GRĂDINIȚA CU PROGRAM PRELUNGIT NR.

16, TARGOVISTE
GRUPA MARE

EDUCAREA FIZICĂ
Planificare anuală pe conținuturi
An școlar 2021-2022

Nr. act. pe an 34x1=34

DEPRINDERI MOTRICE Semestrul I Semestru II Total anual
Mers 2 2
Alergare 3 3
Sărituri 4 1 5
Dans 1 1
Aruncare-prindere 4 4
Mers în echilibru 4 4
Târârea 3 3
Tracțiune și împingere 1 1
Transport de greutăți 1 1
Cățărare 1 1
TOTAL 25

SEMESTRUL I – 14 SĂPTĂMÂNI

DAT TEMA
Deprinderea motrică
A SĂPTĂMÂNII COMPORTAMENT INDICATORI Tema
și calitatea motrică
COMPORTAMENTALI
1. SĂPTĂMÂNĂ 1.Motricitate 39. Partcipă în mod regulat la Fugi și aruncă la țintă- joc Alergare Îndemâna
13- DE grosieră și activități fizice de alergare, Aruncare re
17.09.2021 ACOMODARE motricitate fină în dans, jocuri sau chiar sporturi. Forță
”Amintiri din contexte de viață Viteză
vacanță” familiare. Rezistenț
1.2. Participă la ă
activități fizice
variate, adecvate
 nivelului lui de
dezvoltare
2. EVALUARE 1. Motricitate 27. Merge și aleargă cu ”În pădure printre frunze”- Mers Rezistenț
20- INITIALA grosieră și ușurință, coordonându-și parcurs aplicativ ă
24.09.2021
”Ce mai știu din motricitate fină în armonioe mișcările;
ce am învățat...” contexte de viață
familiare 31. Aleargă pe lângă obstacole
1.1. Își poziționează cu ușurință; Alergare Forță
corpul și membrele în
mod corespunzător 28. Poziționează corpul și
pentru a imita ceva/ membrele în mod
pe cineva sau pentru corespunzător pentru a imita
a executa o mișcare (a ceva sau pe cineva sau pentru
merge, a alerga, a a executa o mișcare (a prinde
prinde/ a arunca o o minge, a arunca o minge).
minge).

3. EVALUARE 2. Conduită senzorio- 39. Partcipă în mod regulat la ”Sportivii la concurs”-euritmie- Alergare Viteză
INITIALA motorie, pentru activități fizice de alergare, Dans Îndemâna
27- ”Ce mai știu din orientarea mișcării. dans, jocuri sau chiar sporturi. Joc re
01.10.2021 2.3. Își coordonează Rezistenț
ce am învățat...”
mișcările în funcție Realizează mișcări artistice ă
de ritm, cadență, îmreună cu adultul, cum ar fi
pauză, semnale dansul pe muzică sau mișcări
sonore, melodii. ritmice.
4. SĂNĂTATEA 1. Motricitate 27. Merge și aleargă cu Mers pe loc și deplasarea în mers Mers Rezistenț
4-8.10.2021 PE PRIMUL grosieră și ușurință, coordonându-și spre diferite direcții cu diferite ă
LOC motricitate fină în armonios mișcările; poziții de brațe(mâini pe șold, pe
„Corpul meu, contexte de viață umeri. La ceafă, la spate, în
simțurile mele” familiare lateral, brațe sus)
JOC: Mergi cum ți se spune(R)
 5. SĂNĂTATEA 1.1. Își coordonează Mers pe vârfuri, pe călcâie, mers Mers Rezistenț
PE PRIMUL mușchii în cu ridicarea genunchiului la ă
11- LOC desfășurarea unor piept, mers lateral(adăugat);
15.10.2021 „Sănătatea mea, activități mers cu pas schiopătat, mers cu
emoțiile mele” diversificate, pas încrucișat.
specifice vîrstei JOC: Uriașii- piticii( R)
6. ANOTIMPURI – 1. Motricitate 27. Merge și aleargă cu Alergare pe loc cu pendularea Alergare Viteză
18- TOAMNA grosieră și ușurință, coordonându-și gambei înapoi(cu călcâiele la
22.10.2021 Sunet și culoare motricitate fină în armonioe mișcările; șezut), alergare cu ridicarea
contexte de viață 31. Aleargă pe lângă genunchiului la piept.
familiare obstacole cu ușurință. JOC: Ne pregătim de start( V)
1.1. Își coordonează
mușchii în
desfășurarea unor
activități
diversificate,
specifice vîrstei

25-29.10 VACANȚĂ
7. ANOTIMPURI – 1. Motricitate 27. Merge și aleargă cu Deplasare în alergare spre Alergare Viteză
TOAMNA grosieră și ușurință, coordonându-și diferite direcții, cu opriri, porniri
„Parfumuri și motricitate fină în armonioe mișcările; și întoarceri la semnal, cu ocoliri
1-5.11.2021 gusturi” contexte de viață și pășiri peste obstacole.
familiare 31. Aleargă pe lângă obstacole JOC: Alergăm printre copaci( V)
1.1. Își coordonează cu ușurință.
mușchii în
desfășurarea unor
activități
diversificate,
specifice vîrstei
8. ANOTIMPURI – 1. Motricitate 27. Merge și aleargă cu Alergare de durată pe teren plat Alergare Rezistenț
TOAMNA grosieră și ușurință, coordonându-și și pe teren variat. ă
8-12.11.2021 „Parfumuri şi motricitate fină în armonioe mișcările; JOC: Prin pădure (R)
culoare” contexte de viață
familiare 31. Aleargă pe lângă obstacole
cu ușurință
 1.1. Își coordonează
mușchii în
desfășurarea unor
activități
diversificate,
specifice vîrstei
9. ANOTIMPURI – 1. Motricitate 27. Merge și aleargă cu Cursa campionilor- traseu Evaluare Rezistenț
15- TOAMNA grosieră și ușurință, coordonându-și aplicativ- Mers ă
19.11.2021 „În pădure motricitate fină în armonioe mișcările; Alergare Viteză
printre frunze” contexte de viață 28. Poziționează corpul și Îndemâna
familiare membrele în mod re
1.1. Își coordonează corespunzător pentru a imita
mușchii în ceva sau pe cineva sau pentru
desfășurarea unor a executa o mișcare (a prinde
activități o minge, a arunca o minge).
diversificate, 31. Aleargă pe lângă obstacole
specifice vîrstei cu ușurință;
10. Locul unde sunt 1.Motricitate 25. Sare pe ambele picioare și Săritură liberă de pe loc, cu Săritura Forța
22- acasă grosieră și peste obiecte mici păstrându- desprindere de pe un picior și pe
26.11.2021 „Călătorie în motricitate fină în și echilibru ambele picioare și cu întoarcere.
orașul meu” contexte de viață 28. Poziționează corpul și JOC: Hop – hop, te întorci(F)
familiare. membrele în mod
1.1. Își coordonează corespunzător pentru a imita
mușchii în ceva sau pe cineva sau pentru
desfășurarea unor a executa o mișcare.
activități
diversificate,
specifice vîrstei
11. Locul unde sunt 2. Conduită senzorio- 83. Schimbă ritmul, direcția, Hora – dans folcloric (pași Exercițiul Îndemâna
29.11- acasă motorie, pentru viteza mișcărilor la semnale succesivi înainte și înapoi, pas fizic re
03.12.2021 „Călătorie în orientarea mișcării de natură diferită( adăugat cu oprire și bătaie)
trecutul țării 2.3. Își coordonează culoare,sunet, simboluri
mele” mișcările în funcție grafice)
de ritm, cadență,
pauză, semnale
sonore, melodii.
 12. ÎN PRAG DE 1.Motricitate 25. Sare pe ambele picioare și Săritura în adâncime de pe Săritura Forță
SĂRBĂTORI grosieră și peste obiecte mici păstrându- aparat.
06.- „Datini și motricitate fină în și echilibru JOC: Jos de pe buștean(F)
10.12.2021 obiceiuri de contexte de viață 28. Poziționează corpul și
Sărbători” familiare. membrele în mod
1.1. Își coordonează corespunzător pentru a imita
13. ÎN PRAG DE mușchii în ceva sau pe cineva sau pentru Săritura în înălțime cu elan și Săritura Forță
SĂRBĂTORI desfășurarea unor a executa o mișcare. desprindere de pe un picior
13- „În așteptarea activități pentru atingerea unui obiect
17.12.2021 lui Moș diversificate, suspendat.
Crăciun” specifice vîrstei JOC: Atingem crenguțele de
brad ( F)
14. EVALUARE Săritura în lungime de pe loc și Săritura Forță
20- SUMATIVĂ cu elan.
22.12.2021 JOC: Cine sare mai departe(F)

23.12.2021– VACANȚĂ
9.01.2022

SEMESTRUL II- 20săptămâni

 15. IARNA CU 1.Motricitate 25. Sare pe ambele picioare și Săritura în înălțime peste Săritura Forță
10- ALAIUL EI grosieră și peste obiecte mici păstrându- obstacol, cu elan perpendicular,
14.01.2022 „Fulgișori motricitate fină în și echilibru cu desprindere de pe un
năzdrăvani” contexte de viață 28. Poziționează corpul și picior(înălțimea obstacolului 40
familiare. membrele în mod cm).
1.1. Își coordonează corespunzător pentru a imita JOC: Sari peste derdelus( F)
mușchii în ceva sau pe cineva sau pentru
desfășurarea unor a executa o mișcare.
activități
diversificate,
specifice vîrstei
16. VIEȚUITOARE 1. Motricitate 28. Poziționează corpul și Exerciții pentru învățarea prizei Aruncare Forță
17- LE AU FOST ȘI grosieră și membrele în mod la obiect( apucarea, ținerea,
21.01.2022
SUNT ÎN motricitate fină în corespunzător pentru a imita transmiterea, lansarea
JURUL contexte de viață ceva sau pe cineva sau pentru obiectului).
NOSTRU familiare a executa o mișcare( a prinde JOC: Țintește dinozaurul(F)
„Dinozaurii-o 1.1. Își coordonează o minge, a aruca o minge)
lume dispărută” mușchii în 29.Lovește mingea către un
desfășurarea unor punct anume cu oarecare
activități precizie.
diversificate,
specifice vîrstei
17. VIEȚUITOARE 1. Motricitate 28. Poziționează corpul și Aruncarea și prinderea cu ambele Aruncare- Forța
24- LE AU FOST ȘI grosieră și membrele în mod mâini sus- jos, înainte- înapoi. prindere
28.01.2022
SUNT ÎN motricitate fină în corespunzător pentru a imita JOC: Cine arunca mai departe (F)
JURUL contexte de viață ceva sau pe cineva sau pentru
NOSTRU familiare a executa o mișcare( a prinde
„Animalele 1.1. Își coordonează o minge, a aruca o minge)
pământului” mușchii în 30. Aruncă o minge de
18. VIEȚUITOARE desfășurarea unor mărime medie cu oarecare Aruncarea și prinderea de la piept Aruncare- Îndemân
LE AU FOST ȘI activități precizie. cu două mâini. prindere area
31.01-04.02. SUNT ÎN diversificate, JOC: Mingea călătoare( Î)
JURUL specifice vîrstei
NOSTRU
Din tainele
apelor
 19. O CĂLĂTORIE 1. Motricitate 28. Poziționează corpul și Aruncare cu o mână de la umăr( Aruncare- Forță
PESTE MĂRI, grosieră și membrele în mod azvârlire) liberă, țintă fixă și prindere
07.02-11.02. ȚĂRI ȘI motricitate fină în corespunzător pentru a imita mobilă.
PLANETE contexte de viață ceva sau pe cineva sau pentru JOC: Mingea peste pârâu( F)
Călătorie în familiare a executa o mișcare( a prinde
timp 1.1. Își coordonează o minge, a aruca o minge)
mușchii în 30. Aruncă o minge de
desfășurarea unor mărime medie cu oarecare
activități precizie.
diversificate,
specifice vîrstei

O CĂLĂTORIE 1. Motricitate 25. Sare pe ambele picioare și Vânătorii iscusiți- ștafetă Evaluare Indemân
20. PESTE MĂRI, grosieră și peste obiecte mici păstrându- Săritura are
14-18.02.
ȚĂRI ȘI motricitate fină în și echilibru Aruncare Forță
PLANETE contexte de viață 28. Poziționează corpul și
Călătorie în familiare membrele în mod
jurul 1.1. Își coordonează corespunzător pentru a imita
Pământului mușchii în ceva sau pe cineva sau pentru
desfășurarea unor a executa o mișcare( a prinde
activități o minge, a aruca o minge)
diversificate, 29.Lovește mingea către un
specifice vîrstei punct anume cu oarecare
precizie.
30. Aruncă o minge de
mărime medie cu oarecare
precizie.
21. O CĂLĂTORIE 2. Conduită senzorio- 78. Reacționează fizic Exerciții de mers în echilibru cu Mers în Îndemâna
21-25.02 PESTE MĂRI, motorie, pentru corespunzător stimulilor din reducerea suprafeței de sprijin. echilibru re
ȚĂRI ȘI orientarea mișcării. mediu(își îndoaie picioarele JOC: Acrobatul (Î)
PLANETE 2.1. Utilizează pentru a ateriza mai ușor, se
Călătorind simțurile(văzul, mișcă mai repede pentru a
printre stele auzul, simțul tactil, evita un obstacol, se ferește,
mirosul,etc) în simte mirosuri supărătoare
interacțiunea cu etc)
mediul apropiat
 83.Schimbă ritmul, direcția,
viteza mișcărilor la semnale
de natură diferită(culoare,
sunet, simboluri grafice)

22. POVESTEA 1. Motricitate 25. Sare pe ambele picioare și Mers pe o linie trasată pe sol cu Mers în Îndemâna
28.02-04.03 PRIMĂVERII grosieră și peste obstacole mici pășire peste diferite obstacole și echilibru re
Sosește motricitate fină în păstrându-și echilibrul transport de obiecte.
primăvara contexte de viață JOC: Telefericul( Î)
familiare
23. SĂRBĂTORI 1.1. Își coordonează Mers în echilibru pe o suprafață Mers în Îndemâna
07-11.-3 DE mușchii în înaltă( 40-50 cm), cu efectuarea echilibru re
PRIMĂVARĂ desfășurarea unor unor acțiuni ca: diferite poziții ale
Ziua Mamei activități brațelor, transport de obiecte,
diversificate, pășire peste obstacole și
specifice vîrstei întoarceri.
JOC: Pe schelă( Î)
24. POVESTEA 2.Conduită senzorio- 82.Demonstrează Mers în echilibru pe plan Mers în Rezistenț
14-18.03 PRIMĂVERII motorie, pentru conștientizarea simțurilor în înclinat( la înălțime de 40 cm) echilibru ă
Înfloresc orientarea mișcării acțiuni JOC: Excursioniștii (R)
grădinile 2.2. Se orientează în 85. Participă cu plăcere la
spațiu pe baza jocurile care implică multă
simțurilor mișcare și contact social,
reguli de joc.
25. POVESTEA 1.Motricitate 21. Se târăște cu ușurință prin Deplasarea pe palme și genunchi. Târârea Forță
21-25.03 PRIMĂVERII grosieră și tuneluri, pe sub masă. JOC: Lăbuș trece pe sub gard (F)
Legume motricitate fină în
timpurii contexte de viață
familiare
1.1. Își coordonează
mușchii în
desfășurarea unor
activități
diversificate,
specifice vîrstei
 26. POVESTEA 1. Motricitate 21. Se târăște cu ușurință prin Târâre pe abdomen, cu sprijin în Târârea Forță
28-1.04.2022 PRIMĂVERII grosieră și tuneluri, pe sub masă. antebrațe și împingere în vârful
Zumzăie motricitate fină în picioarelor.
albinele contexte de viață JOC: Melcii după ploaie(F)
familiare
1.1. Își coordonează
mușchii în
desfășurarea unor
activități
diversificate,
specifice vîrstei

27. POVESTEA 1. Motricitate 28.Poziționează corpul și Târâre din culcat înainte cu Târârea Forță
4-8.04.2022 PRIMĂVERII grosieră și membrele în mod deplasarea alternatvă a brațului și
Au ieșit din nou motricitate fină în corespunzător pentru a imita piciorului opus.
la soare contexte de viață ceva sau pe cineva sau pentru JOC: În peșteră(F)
familiare a executa o mișcare.
1.1. Își coordonează 21. Se târăște cu ușurință prin
mușchii în tuneluri, pe sub masă.
desfășurarea unor
activități
diversificate,
specifice vîrstei

28. ȘCOALA
11-15.04. ALTFEL
VACANȚĂ
18-29.04

S.O.S. Treci peste linie – traseu Evaluare Forță

29. PĂMÂNTUL aplicativ Mers în Rezistenț
2-6-05.
Temă echilibru ă
independentă Târâre Îndemâna
re
 30. DE LA BOBUL 3.Sănătate(nutriție, 140.Demonstrează Tracțiunea și împingerea Tracțiune Forță
9-14-05 DE GRÂU LA îngrijire, igienă cunoașterea regulilor de diferitelor obiecte( individual și și
PÂINEA personală) și practici siguranță în jocul simbolic în grup). împingere
GUSTOASĂ DE privind securitatea JOC: Trăsurica(F)
PE MASĂ personală
3.4. Utilizează reguli
de securitate fizică
personală
31. Zbor cu aripi și 1.Motricitate 40.Ajută la realizarea de Transport de greutăți: obiecte Transport Forță
16-20.05 cu gânduri grosieră și activități domestice care accesibile, mobilier specific: de greutăți
Meserii motricitate fină în implică mișcare: măturat, scăunele, mese(individual și în
contexte de viață adunarea rufelor, aranjarea grup).
familiare. jucăriilor, mutarea unor JOC:Cu sacul la moară ( F)
1.2. Participă la obiecte etc.
activități fizice
variate, adecvate
nivelului lui de
dezvoltare
32. Zbor cu aripi și 1. Motricitate 22. Se cațără pe echipamente Îvățarea prizei și sprijinului la Cățărare Îndemâna
23-27.05 cu gânduri grosieră și de joacă pentru copii. aparat(bancă îclinată, scară fixă, re
Azi preşcolar, motricitate fină în 37. Participă cu entuziasm în lada, turn)
mâine şcolar! contexte de viață diverse activități fizice: JOC: Stegulețul la turn(Î)
familiare alergare, cățărare, aruncări,
1.1. Își coordonează rostogoliri, dans etc.
mușchii în
desfășurarea unor
activități
diversificate,
specifice vîrstei
1.2. Participă la
activități fizice
variate,adecvate
nivelului lui de
dezvoltare
 33. EVALUARE EVALUARE
30.05.-03.06 FINALA
34. EVALUARE EVALUARE
06-10.06 FINALA