1 zi-doar legume, a 2-a zi- doar carne, a 3-a zi-doar fructe,a 4-a zi doar lactate, a 5-a zi doar peste si a 6-

a zi 4 oua. slabesti 3-5 kg in 6 zile

buna tuturor !am 24 ani si 76 kg! am o reteta foarte fainacare chear da roade dureaza 12 zile si dai jos 6
kg daca o ti cu strictete!eu am mai gustat din ce imi era pofta!de la 81 am ajuns la 76 ! dieta e cam asa: 3
zile carne de pui,vita,fiarta sau pe gratar, 3 zile legume ,eu imi faceam salate multe fara sare si fara ulei,
2 zile lactate:iaurt ,lapte branza,1 zi fructe fara banane,1 zi 250 grame de orez (vine cam o cana cu 4 cani
apa )fiert bineinteles si un mar,o zi peste pe gratar,si inca o zi orez cu un mar cum am spus mai devreme!
e faina si nu costa mult!succes la slabit !dupa aceasta cura 3 saptamani nu mai tineti nimic dar fara
dulciuri suc si paine!!!va pwp! pt detalii anita_smile87@yahoo.com