Separarea proiectiei corpului fizic

Procesul de relaxare corporală presupune trecerea temporară a conștientizării corpului în afara

limitelor corpului fizic, cu exerciții simple de conștientizare. Următoarele exerciții sunt concepute
pentru a ușura proiectia dubla. De asemenea, proiectorul este utilizat pentru acțiuni externe de
sensibilizare a corpului în timpul unei perioade profund relaxate și / sau trecătoare. În timp ce
relaxarea fizică profundă și transa sunt recomandate pentru aceste exerciții, ele se pot face de
asemenea dintr-o stare puțin relaxată . Exercițiile sunt foarte ușor de făcut și sunt capabile să
declanșeze iesirea din corpul fizic , așa că fiți pregătiți. Dacă se întâmplă acest lucru sau dacă se
realizează o proiecție parțială, utilizați exercițiul care a determinat acest lucru ca bază pentru
principala tehnică de iesire din corp sau adaptați-l și combinați-l cu o metodă similară.

Separarea proiectiei corpului fizic prin saritura

Puneți-vă în starea necesară pentru proiecție cu un corp și o minte profund relaxate. În mod ideal,
utilizați tehnicile de relaxare fizică profundă și tehnici de inducere a transă, apoi utilizați circuitul de
energie pentru întregul corp pentru câteva minute. Lăsați-vă singur centrele primare pentru acest
exercițiu. Simțiți camera din jurul vostru cu mintea și imaginația și construiți o imagine a acesteia în
mintea voastră. Folosind memoria dvs., luați notă de cum ar arăta totul din poziția dvs. dacă ochii
vostri au fost deschisi: unde sunt uși, ferestre, tavane, pereți și mobilier. Aruncați o privire bună și
memorați totul înainte de a începe.

Începeți o acțiune de sensibilizare a întregului corp de la cap până la picioare, brațele odihnindu-se
confortabil pe lateral. Continuați până când sunteți stabil într-o viteză și un ritm rapid de declanșare.
Apoi, extindeți-vă punctul de conștientizare - partea conștiinței pe care o faceți prin corpul vostru - în
afara capului și a picioarelor, până când vă împingeți conștiința de la zidul de deasupra capului până
la peretele de sub picioarele voastre, dacă vă culcați. Dacă vă așezați, săriți de la podea, prin corp,
până la tavanul de deasupra dvs., apoi întoarceți-vă prin corp spre podea. Repetați acest lucru ca o
acțiune continuă de sări. Reglați unghiul acțiunii de declanșare astfel încât să fie direct în linie cu
trunchiul.

Pe măsură ce conștientizarea dvs. revine pe perete, pe tavan sau pe podea, utilizați-vă imaginația
bazată pe memorie pentru a simți ceea ce ar arăta fiecare suprafață și cum s-ar simți de aproape.
Vezi asta ca și cum ai fi fost cu adevărat acolo, chiar lângă ea. Încercați să vă simțiți momentan noua
poziție spațială așa cum ar fi dacă ați fi fost acolo. Fiți conștienți de schimbarea spațială și de noua
poziție, de unde corpul fizic, pereții, ușile, ferestrele și mobilierul sunt pentru acel moment, pe
măsură ce conștientizarea dvs. revine pe fiecare suprafață. Creați un instantaneu al acestei noi poziții
în ochii minții de fiecare dată când vă declanșați conștiința de pe o suprafață. Poti simți cum este să
fii acolo, separat de corpul tău fizic pentru o clipă.
Separarea proiectiei corpului fizic prin respiratie

Puneți-vă în starea necesară pentru proiecție. Simțiți camera din jurul dvs. și luați notă de aspectul
său spațial. Concentrați-vă conștientizarea în acțiunea respirației și simțiți-vă că respirați încet și în
mod natural IN și OUT.

Pe măsură ce vă inspirați, simțiți-vă că vă extindeți în timp ce plămânii vă umplu la capacitate, ca și

cum corpul fizic s-ar extinde rapid ca un balon. Simțiți cum că camera se învarte în jurul vostru, pe
măsură ce vă extindeți pentru a o umple. La sfârșitul respirației IN, încercați să vă simțiți conștiința de
umplere a întregii camere la capacitate.

Pe măsură ce respirați, simțiți-vă că vă strângeți ca un balon în colaps. Simțiți cum camera din jurul
vostru se extinde rapid de la tine, pe măsură ce deveniți mai mici și mai mici. La sfarsitul respiratiei
OUT, simti pe scurt coordonatele spatiale ale camerei intregi ca fiind departe, departe, ca si cum ai fi
un minut de constiinta, o scanteie minuscula intr-o camera gigant, supradimensionata. Repetați
acest exercițiu atâta timp cât doriți, înainte de a continua cu o încercare completă de proiecție.

Separarea proiectiei corpului fizic prin rotatie

Orice acțiune de conștientizare a corpului care deține un punct de conștientizare exterior față de
corpul fizic este extrem de dificil de menținut dacă este ținut într-un singur loc. Este, totuși, destul de
ușor de ținut un punct de conștientizare dacă se menține în mișcare. Mișcarea îndeamnă mintea să
accepte momentan un punct exterior de conștientizare.

Puneți-vă în starea necesară pentru proiecție. Săriți punctul de conștientizare, la nivelul ochilor,
înainte și înapoi, în perete sau în tavan, direct în fața dvs. de câteva ori. Deplasați-vă punctul de
conștientizare în sensul acelor de ceasornic în jurul camerei , atingând scurt fiecare perete, tavan și
suprafața podelei în trecere. Circulați prin camera continuu, durata unui circuit fiind de 1-3 secunde .
Această viteză poate fi variată pentru a se potrivi cu ceea ce se simte natural. Ca punct de
conștientizare al cercurilor prin cameră, simtiti alunecarea și periajul ușor pe suprafețele interioare
ale camerei. Rămâneți conștient de perspectiva schimbătoare în cameră, deoarece punctul dvs. de
conștientizare se învârte în jurul vostru. Simti-te pe tine insuti si punctul tau de constientizare care se
invarte in jurul camerei. Încercați să vă simțiți coordonatele spațiale schimbându-vă în jurul dvs.,
exterioare corpului dumneavoastră, pe măsură ce vă întoarceți.

Simtiti-va ca va rotiti in interiorul corpului si simtiti ca camera din jurul vostru se misca in timp ce va
rotiti. Stabiliți-vă într-o rotire constantă la orice viteză vă simțiți cel mai bine. Dacă veți continua acest
lucru, mintea dvs. va fi, într-un anumit moment, înșelată în a crede că într-adevăr vă rotiți în afara
corpului. Când se întâmplă acest lucru, veți simți o senzație de cădere instantanee în interiorul
vostru, o scurtă senzație de vertij care se va întâmpla de obicei de multe ori în timp ce se utilizează
această tehnică. Această tehnică poate declanșa reflexul de proiecție, așa că fiți pregătit.
Separarea proiectiei corpului fizic prin imaginație

Puneți-vă în starea necesară pentru proiecție. Când sunteți într-adevăr stabili la nivel interior,
imaginați-vă ca ieșiți incet din corpul vostru și plutiți la ușa camerei voastre. Simtiti-va ca sunteti
constienti de corpul vostru inca in pat sau in spatele vostru in timp ce plutiti departe. Deplasați-vă
prin ușă, ca și cum a-ți fi proiectat într-adevăr, și simțiți cum plutiți departe de corpul vostru fizic și
vă deplasați în jurul casei, imaginându-vă cât mai multe detalii pe măsură ce procedați asa. Uitați-vă
în câteva camere, apoi părăsiți casa și mergeți mai departe. Du-te la fel de mult ca memoria ta si ea
vă va duce cu o anumită precizie. Această viziune imaginativă nu trebuie să fie perfectă. Opriți și
examinați scurt punctele de interes de-a lungul drumului. În timp ce vă mișcați, încercați să vă simțiți
de fapt departe de corpul fizic, fiind conștienți de locul care ar fi în legătură cu locația imaginată de
la distanță. Acest lucru este dificil de realizat, știu, dar mișcarea ajută, continuați să vă mișcați dublul
imaginar în orice moment pentru a ușura presiunea mentală. Vor aparea momente în timpul acestui
exercițiu, când veți simți dintr-o dată sentimentul de a fi acolo unde vă imaginați că sunteți. Aceasta
va provoca o senzație de cădere momentană, adesea însoțită de o scurgere de energie prin stomac și
piept. Acesta este un semn foarte bun și arată că îți exprimi cu succes conștiința și ea exercită o mare
presiune asupra proiectiei duble. Scăderea energiei indică faptul că se generează dublul proiectabil.

Odată ce vă puteți imagina că vă aflați în afara corpului, vă puteți imagina, de asemenea, că zburați
sau că va proiectați instantaneu în alte locații cunoscute, dar îndepărtate, în alte case sau orașe.
Imaginați-vă că plutiți în aer și zburați în jur. Imaginați-vă ce ar simți și cum va arăta lumea sus în cer.
Imaginați-vă că vă proiectați instantaneu într-un alt loc. Simțiți această nouă locație, oriunde, care
apare în jurul vostru. Pentru a termina acest exercițiu, vă vedeți proiectându-vă înapoi în camera dvs.
și urmărind corpul fizic în așteptarea revenirii. Imaginați-vă că plutiți și reintrați.

Pe măsură ce faceți acest exercițiu, lucrați la simțirea că vă aflați departe de corpul fizic și de a vă
vedea lumea imaginară re-creată așa cum ar fi proiectata dublu prin ochii dvs. Acest exercițiu poate
declanșa și reflexul de proiecție. Dacă se întâmplă acest lucru în timpul acestui exercițiu special,
puteți simți senzațiile de proiecție numai de la distanță. S-ar putea să nu vă simțiți nimic și să vă aflați
dintr-o dată în proiectia dvs. dubla, în locația îndepărtată în care vă imaginați că sunteți.
Separarea proiectiei corpului fizic cu ajutorul franghiei

Dacă ați lucrat prin toate competențele de bază și unitățile de instruire în domeniul energiei în
această carte, stiti cum să vă folosiți mâinile de conștientizare foarte bine. Acum este momentul să
puneți în practică tot ceea ce ați învățat și să folosiți mâinile de conștientizare pentru a ieși din corpul
vostru. Tehnica franghiei optimizează utilizarea resurselor de energie mentală și entuziasmul prin
scurtarea timpului necesar declanșării reflexului de proiecție în timpul unei încercări de proiecție

Un ingredient cheie al tehnicii de proiecție a frânghiei este o frânghie imaginară care se agată de
tavan. Această funie este utilizată pentru a exercita o presiune puternică și continuă la un singur
punct de pe dubla proiectie. Acțiunea de conștientizare a alinierii frânghiei îndemnă mintea să
accepte și să dețină un punct de conștientizare exterior față de corpul fizic. Aceasta stimulează
reflexul de proiecție mult mai puternic decât orice altă tehnică de proiecție pe care am întâlnit-o.

Primul pas este să vă imaginați o frânghie rezistenta, care se află în fața dvs., chiar deasupra
pieptului, într-o poziție naturală pentru dvs. și pentru poziția în care vă aflați. Dacă vă culcați,
imaginați-vă capătul cablului cum este agățat deasupra centrul pieptului, ușor accesibil mâinilor.
Dacă sunteți în picioare, imaginați-vă că frânghia este agățată chiar în fața dumneavoastră, capătul
cablului fiind fixat ferm in tavan. Coarda este ușor accesibilă pentru mâini. Schimbați poziția și
unghiul acestei frânghii imaginare pentru a vă potrivi cu ceea simțiti natural.

Centrează-ți mâinile de conștiință în mijlocul pieptului tău. Atingeți și prindeți frânghia cu cele doua
maini. Urcați mâna peste mâna puternic în sus pe frânghie. Trageți franghia în piept cu fiecare
acțiune de alpinism. Simți-te, în dublul tău proiectat, mișcându-te in în sus pe frânghie în timp ce
urci. Ramai conștient de corpul tău fizic care rămâne în urmă când urci. Concentrează-te asupra
acțiunii de alpinism, dar nu lăsa corpul fizic să răspundă sau să se tensioneze. Respirați în mod
natural și nu vă țineți respirația și nu-i permiteți să devină neregulata. Ține mintea clară și se
concentrează-te numai pe alpinismul coardei.

Încercați să dezvoltați o acțiune de alpinism puternică, naturală, cu două mâini, așa cum ați face dacă
ați urca într-adevăr o funie în viața reală. O mână ajunge în timp ce cealaltă mână se oprește. Ambele
mâini lucrează împreună în orice moment. Pe măsură ce o mână trage pe frânghie, cealaltă mână
trebuie să ajungă să prindă frânghia deasupra ei, pregătită pentru următoarea tragere pe frânghie.
Încercați să nu folosiți o singură mână la un moment dat. Utilizarea ambelor mâini împreună face ca
tehnica coardei să fie mai ușor de făcut și mai eficientă.

Variați viteza acțiunii de alpinism in modul cel mai ușor și natural, dar nu urcați prea încet. La fel ca în
cazul unei acțiuni de descurajare, creșteți viteza de urcare până când se simte rezistența, apoi
reveniți la o viteză mai confortabilă. Mi se pare că viteza mea de alpinism variază de la o jumătate de
secundă până la o secundă pentru fiecare acțiune completă de mână (atingerea și tragerea pe
franghie cu fiecare mână) este cea mai bună pentru mine.

Simțiți-vă mâinile de conștientizare ca fiind foarte puternice și simțiți-vă că urcați fără efort și cu
putere pe franghie. Încercați să vă simțiți dublu proiectat, corpul vostru, deplasându-vă în sus în timp
ce urcați coarda. Este conștiința exterioară a acțiunii de alpinism care face ca această tehnică să
funcționeze. Acțiunea de alpinism oferă, de asemenea, o mișcare naturală în sus și spre exterior,
departe de corpul fizic
Unii oameni pot avea dificultăți în a aduce mâinile de conștientizare tot drumul înapoi la piept, cu
fiecare tragere pe frânghie. Unii ar putea găsi că una sau ambele mâini de conștientizare nu respectă
ordinele. În acest caz, faceți tot ce vă stă în putință pentru a vă menține mâinile în mișcare și de a
urca coarda în orice fel puteți.

Mulți oameni au considerat că este util să fxeze i sau să lege o lungime de panglică sau șir de tavan
deasupra paturilor sau scaunelor acestora, agățându-se de ea în brațul ușor. Acest lucru se poate
face ocazional până când vă obișnuiți cu poziția în mintea dvs. Poziția și senzația de funie vor crește
în memoria dvs. de conștientizare, fiind mai ușor să vă imaginați că vă întindeți și va catarati cu
mâinile de conștiință. Poziționați ajutorul pentru frânghie în poziția cea mai naturală și ușor de
imaginat pentru dvs.

Simptome de presiune asociate proiectiei cu ajutorul franghiei

Prima senzatie pe care tehnica de frânghie o aduce este o stare de ameteala speciala, un mod
localizat de mișcare a energiei - vertijul de scurgere în groapa stomacului și în piept. Dacă simțiți
această senzație, tehnica frânghiei exercită o presiune bună asupra dublurii sale proiectabile.
Continuați alpinismul și veți declanșa reflexul de proiecție - atâta timp cât rămâneți fizic suficient de
relaxat pentru a permite generarea proiectiei duble.

Ca experiment, încercați acest exercițiu scurt: închideți-vă ochii și luați câteva respirații profunde
pentru a vă stabiliza, nimic mai mult. Simte că te-ai întins și te-ai cățărat puternic, mana dupa mana
pe o frânghie imaginară timp de douăzeci de secunde . Concentrați-vă și simțiți cu adevărat mâinile
de conștientizare făcând acțiunea de alpinism pe măsură ce faceți acest lucru. Utilizați-vă memoria și
imaginația pentru a re-crea sentimentul real de a face acest lucru.

Ar trebui să simțiți că se întâmplă ceva destul de repede: o ușoară senzație de amețeală localizată sau
o scurgere de energie în stomac și piept. Acest lucru este similar cu senzația pe care o aveți atunci
când un lift în care vă aflați începe brusc să se deplaseze în jos. Această ușoară vertij și scurgere a
energiei sunt simptomele corpului dvs. care poate fi proiectat si se află sub presiune din partea
acțiunii de conștientizare a cățărării exterioare. Atunci când corpul și mintea sunt profund relaxate și
sunteți pe deplin pregătiți pentru proiecție, presiunea cauzată de această acțiune va fi mult sporită și
va avea un efect mult mai mare.
 Prima iesire din corpul fizic prin tehnica franghiei - Experiență

Mă așez în patul meu seara devreme, chiar după apusul soarelui, gândindu-mă la noua tehnică de
proiectie la care lucram. Mi s-a cerut să dezvolt o tehnică de proiecție pe care orbii ar putea să o
folosească, mai ales pentru cei care au fost orbi de la naștere. Am folosit simțul tactil ca fundație
pentru noua tehnică, deoarece percepțiile tactile și tactile sunt foarte dezvoltate în cazul orbilor.
Teoretic, am descoperit o nouă modalitate de a folosi acest sens - imaginea tactil - pentru a exercita
o presiune suficientă asupra dublului proiectabil pentru a declanșa reflexul de proiecție. A fost doar o
idee de lucru în acel moment; următorul pas a fost acela de a testa singur tehnica pentru a vedea
dacă ar putea fi făcută să funcționeze.

Nu am făcut nici o muncă de relaxare, transă sau stimulare energetică. Vroiam doar să văd dacă noua
tehnică de proiectie cu ajutorul franghiei ar exercita o presiune vizibilă asupra dublului meu
proiectat. Am stat acolo câteva minute, m-am gândit la toate astea în mintea mea, în timp ce m-am
relaxat și m-am așezat, pregătit pentru un pui de somn scurt. Apoi m-am gândit "ce naiba" și a decis
să încerce tehnica de coardă nouă în serios. Entuziasmul de descoperire a izbucnit în mine și am
format o intenție foarte puternică de a proiecta și de a da acestei noi tehnici cea mai bună lovitură.

M-am întins cu mâinile mele de conștientizare și am re-creat în conștiința mea ce fel de frânghie
puternică as simți în mâinile mele. Mi-am imaginat oasele goale care se țin de o frânghie imaginara.
Asta am facut, si am inceput sa urc mana peste mana . Am simțit imediat o senzație puternică de
vertij în stomac și piept. Am simțit, de asemenea, o senzație profundă de amețeală, adânc în corpul
meu, cel mai vizibila în brațele și picioarele mele. Am eliminat emoția din mintea mea și mi-am
concentrat toată atenția asupra acțiunii de alpinism. Chiar mi se părea că funcționează!

Când m-am urcat, am simțit un fel de presiune energetică înăuntrul meu. Am simțit cum corpul meu
crește brusc in greutate, pe măsură ce am intrat rapid într-un nivel profund de transă. Acest lucru se
întâmpla mult mai repede decât de obicei. Capul și pieptul meu începuseră deja să se ridice liber,
încercând să urce pe frânghie și să urmeze linia de presiune pe care o exercitam.

Am continuat să urc și centrul inimii a început să vibreze și vibrațiile au început să curgă în tot corpul
meu. Am urcat coarda timp de mai puțin de un minut! Am continuat să urc și, dintr-o dată, reflexul
de proiecție a lovit înăuntru și dublul meu în timp real a fost lasat libersi a venit să se odihnească
plutind lângă picioarele patului meu. Acest lucru s-a întâmplat atât de repede, incat abia am avut
timp să înregistrez schimbările din corpul meu ! Greutatea de a intra în transă, bataile rapide si cu
zgomot ale inimii, vibrațiile întregului corp, ieșirea, totul s-a întâmplat atât de repede! M-am intors in
corpul meu imediat dupa iesire si am inregistrat cu entuziasm experienta. Aceasta a fost cu siguranță
cea mai ușoară si rapida ieșire pe care am făcut-o vreodată.

Am încercat tehnica frânghiei de mai multe ori, în acea noapte și în dimineața următoare, și n-am
avut probleme să-mi părăsesc corpul de fiecare dată. Folosirea deliberată a conștientizării corpului și
aplicarea imaginilor tactile a fost ceva nou.
Secventa proiectiei in afara corpului fizic

Nu este recomandabil să aveți o singură secvență de proiecție. Toată lumea are niveluri diferite de
experiență și abilități naturale. Circumstanțele se schimbă de asemenea; ceea ce ajută într-o zi poate
sa te impiedice in următoarea zi. Din acest motiv, dau trei secvențe flexibile ale proiectie cu ajutorul
frânghiei și sugerez ca acestea să fie alternate pentru a se potrivi cu momentul în care se face o
încercare de proiecție. De exemplu, s-ar putea să vă treziti devreme dimineața (timpul cel mai
potrivit pentru o proiecție ușoară) și doriți să faceti direct direct tehnica de franghie. În alte situații,
poate fi necesară mai multă muncă pentru a vă pune într-o stare relaxată și favorabila proiectiei.

Secvență completă

Timpul petrecut pe fiecare parte a acestei secvențe trebuie să fie variat pentru a se potrivi capacității,
experienței și circumstanțelor. Nu petreceți prea mult pe fiecare parte dacă adormirea este o
problemă potențială. Cu toate acestea, cel puțin câteva minute ar trebui să fie cheltuite la partea de
relaxare fizicaprofunda de la început - mai mult pentru începători. Nu pot să subliniez prea mult
importanța relaxării fizice profunde în procesul de proiecție. Dacă nu ați avut niciodată o proiecție de
ieșire conștientă înainte, dar ați făcut mai multe încercări nereușite, vă recomand să petreceți treizeci
de minute sau mai mult pe o relaxare fizică profundă.

Activitatea energetică secundară și primară recomandată în această procedură îi ajuta mult pe cei
care nu au făcut încă o ieșire din corp conștientă. Aceasta practica face proiecția mult mai posibilă.
În proiecție, energia este totul!

Faceți exercițiul complet de relaxare fizică - minim zece minute. Relaxati usor mâinile și picioarele și
folosiți circuitul întregului corp pentru câteva minute. Goliți-vă mintea de suprafață și induceți o
transa de un nivel ușor spre profund. Activati energia și stimulați fiecare centru de energie (chakra).
Reveniți la creșterea nivelului energiei prin circuitele primare și secundare, după cum este necesar în
timpul încercării. Separati dublul proiectabil cu o tehnică de saritura in exteriorul corpului fizic
(opțional). Utilizați tehnica de proiecție cu ajutorul franghiei si iesiti din corp!

Secvență rapidă

Secventa rapidă este utilă dacă simțiți că aveți energia de a va proiecta, dar nu aveți timp sau energie
mentală pentru a trece prin secvența completă. Relaxați usor mâinile și picioarele și formati un
circuit energetic întreg pentru câteva minute. Rulați procedura de relaxare profundă o singură dată.
Induceți o stare de tranziție la lumină. Utilizați tehnica de proiecție cu ajutorul franghiei și încercați
să ieșiți!
Proiectare instantanee

Proiectarea instantanee este cea mai folosită atunci când vă treziți într-o stare profund relaxată,
atunci când vibrațiile sunt simțite sau când totul se simte la fel de bine și știți că aveți o șansă bună
de a va proiecta. Un moment bun pentru o încercare de proiecție instantanee este când te-ai trezit
parțial în mijlocul unui pui de somn, în timpul nopții sau dimineața, și esti deja relaxat profund. Stați
in acea stare profund relaxată, formați o intenție fermă de a va proiecta și începeți să utilizați o
tehnică de proiecție in afara corpului fizic.

Ori de câte ori simțiți vibrații - parțial sau în tot corpul - utilizați imediat tehnica de proiecție și
încercați să ieșiți, indiferent de ce faceți sau în ce etapă a secvenței de proiecție vă aflați. Ori de câte
ori apar vibrații, în special vibrațiile întregului corp, este posibil să va proiectati rapid și ușor. Tot ce
trebuie să faceți este să luați o decizie fermă de a va proiecta, apoi să utilizați tehnica de iesire din
corp. Amintiți-vă să păstrați experiența de proiecție ultra-scurtă!