Remedii pentru acasă pentru a renunța la fumat

homehealthbeauty.in/health/home-remedies-to-quit-smoking

Fumatul nu este deloc bun pentru sănătate. Fumatul de tutun crește riscul de cancer oral, cancer pulmonar, atac de cord și multe
alte boli. Pericolele pentru sănătate ale tutunului încep chiar cu primul puf.

Remedii pentru acasă pentru a renunța la fumat

Dar pentru cineva care este dependent de fumat, doar amintirea pericolelor pentru sănătate ale fumatului nu-l va ajuta să
renunțe la fumat. Fumatul este o dependență puternică și trecerea peste el nu este atât de ușor. Dar unde există voință, există un
drum. Dacă te îngrijești de tine și de cei dragi, va trebui să renunți la fumat și te vom ajuta să scapi de acest obicei prost.

În acest articol, am enumerat remedii casnice pentru a renunța la fumat. Uitați-vă la ele și includeți aceste alimente în dieta dvs.
zilnică.

Remedii la domiciliu pentru renunțarea la fumat

1.Honey
Mierea se ocupă de pofta de nicotină. Conține enzime, proteine ​​și vitamine care te ajută să renunți la fumat ușor. Asigurați-vă
că utilizați miere organică în acest scop.

1/5
 Miere

2. ridiche
Dacă sunteți un fumător de lanț, mâncați ridiche ori de câte ori aveți poftă. Rezultatele vor fi mai bune dacă îl consumi cu miere.

3. Seminte de struguri
Natura alcalină a semințelor de struguri se dovedește a fi de mare ajutor în minimizarea daunelor cauzate plămânilor din cauza
tutunului și reduce, de asemenea, alcalinitatea.

Semințe de struguri

4. Ardeiul Cayenne
Ardeiul Cayenne are proprietatea de a desensibiliza plămânii și alte organe respiratorii împotriva lucrurilor dependente. Vă
ajută să vă mențineți nevoia de a fuma. Puteți adăuga o jumătate de linguriță de piper cayenne într-o cană cu apă. De asemenea,
adăugați o linguriță de miere în ea și aveți. Vei găsi o ușurare imediată în îndemnul tău. Puteți utiliza acest remediu pentru o
perioadă lungă de timp. De asemenea, adăugați piper cayenne în dieta dvs.

2/5
 Piper roșu

5. Suc de struguri
Sucul de struguri este acid. Dacă luați suc de struguri zilnic, va scăpa nicotina.

Suc de struguri

6. Licorice
Ai auzit de licorice. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de mulethi. Cele mai multe dintre remediile vândute pe piață care
pretind că vă vor ajuta să renunțați la fumat conțin licoare. S-ar putea să mestecați un bețișor de licor când aveți nevoie de fum.
Nevoia ta de a fuma va fi diminuată și, de asemenea, ajută digestia.

Licorice

7. Multi vitamine
3/5
fumatul de țigară provoacă o deficiență de vitamine. Astfel, este foarte important să adăugați suplimente de multivitamine la
rutina dvs. zilnică de dietă. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să faceți față simptomelor de retragere a tutunului. De
asemenea, vitamina E și vitamina A repară daunele cauzate de tutun și vitamina c reprimă celulele canceroase. Este posibil să
aveți suc de portocale pentru a adăuga vitamina C în corp.

Vitamine multi

8. Ginseng
Pentru a reduce pofta de tutun, puteți lua ginseng. Puteți face un ceai verde de ginseng și aloe vera și să îl beți de 2 ori pe zi.

ginseng

Pe lângă remediile de mai sus menționate pentru a scăpa de fumatul de tutun, mai adaugă multă apă în rutina ta zilnică. Apa
curăță toxinele corpului și vă curăță corpul. Continuați să beți apă pe tot parcursul zilei.

Stresul joacă un rol important pentru a vă convinge să vă ridicați țigara și să fumați. Încercați meditația și yoga pentru a vă
menține stresul.

Este posibil să aveți două sau mai multe remedii la domiciliu pentru a scăpa de fumat câteva luni. Ce altceva ai nevoie este o
hotărâre puternică.

Renunță la fumat și rămâne sănătos.

4/5
Dr. Ritu Kumari Gupta
Dr. Ritu Kumari Gupta: Profesionist medic homeopat și
dietetician Dr. Ritu Kumari Gupta este pasionat de scrierea
blogurilor de sănătate și parenting. Ea crede în abordarea
holistică a sănătății și bunăstării.

5/5