Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
unica.ro/sanatate/sanatate-metode-sigure-lasi-repede-fumat-32272
10 iulie 2014
Fumatul este o dependență mult prea înrădăcinată în viața multora, iar renunțarea pare aproape imposibilă. Plantele te pot
ajuta să treci mai ușor peste perioada de sevraj și să detoxifiezi corpul de substanțele nocive acumulate.
Acest obicei este pentru mulți una din micile plăceri ale vieții, dar și o dependență. În mod ciudat, „pentru tineri, este o
manifestare a dorinței de independență, uneori pentru a masca timiditatea și nesiguranța, alteori pentru a depăși momente
tensionate”, remarcă dr. Luminița Sârcă, medic primar medicină internă, cu competențe în apifitoterapie, homeopatie,
gemoterapie și terapie florală Bach. Specialistul ne-a împărtășit mai multe rețete și soluții care să îi ajute pe cei care își doresc să
se lase de fumat. Acestea le vor diminua nevoia de a fuma, dar vor și contracara efectele negative ale nicotinei și ale celorlalte
substanțe din țigări. Alături de tratamentele recomandate ar fi foarte necesară și consilierea psihologică, pentru a oferi un
sprijin consistent și pentru a avea mai multe șanse de reușită.
1/2
Ghimbirul te ajută să te laşi de fumat
Fumătorii au un deficit de vitamina C care trebuie compensat cu un consum crescut, constant de legume și fructe proaspete, mai
ales de fructe de pădure și citrice. În plus, sunt indicate produsele naturale cu un conținut crescut de substanțe antioxidante,
enzime și vitamine, cum sunt extractul de orz verde sau maceratul glicerinic din sevă de mesteacăn (Betula limfa). Ghimbirul se
poate consuma proaspăt sau intră în compoziția unor ceaiuri care ajută atât la depășirea dependenței, cât și la ameliorarea și
vindecarea afecțiunilor cronice induse de fumat, mai ales la prevenirea cancerului pulmonar.
SHARE
2/2