Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
1
supleţei.
Consolidarea structurilor tehnice învăţate 4.2. Utilizarea deprinderilor motrice şi a
Consolidarea conducerea mingii însoţită de procedeelor tehnice în activitatea de pregătire şi în
mişcări înşelătoare şi de protejare cu cea competiţională
corpul şi piciorul
Consolidarea manevrarii mingii
Consolidarea finalizarii
Consolidarea deposedarii adversarului
Consolidarea lovirea mingii cu capul
- din alergare
- din alergare cu săritură
- din plonjon - de pe loc şi din alergare
Pregătirea Procedee tehnice de bază
Consolidarea şutului la poartă din situaţi/
tehnică Procedee tehnice recomandate individual
poziţii variate
Consolidarea tehnicii individualizate
Consolidarea procedeelor tehnice specifice
postului de portar:
• prinderea, boxarea şi devierea mingii
• blocarea mingii
• repunerea mingii în joc cu mâna şi cu
piciorul
• degajarea mingii statice sau aflată în mişcare
01.
Pregătirea Acţiuni tactice recomandate individual Consolidarea preluarii din diferite poziţii, cu 3.1. Acţionarea eficientă în diferite
tactică Acţiuni tactice individuale în atac piciorul stâng sau cu piciorul drept, cu pieptul grupuri, constituite în funcţie de
Acţiuni tactice individuale în apărare Consolidarea pasei, alternativ cu piciorul cerinţele activităţilor de pregătire şi
Acţiuni tactice colective de atac
Acţiuni tactice colective de apărare
stâng sau cu piciorul drept, din diferite poziţii competiţională
Sisteme de joc Consolidarea finalizarii prin depăşirea unui
adversar din acţiune individuală
Consolidarea declanşarii contraatacului, a
atacului rapid, a atacului poziţional 4.3. Iniţierea de acţiuni tactice individuale/
Consolidarea plasamentului colective, în activitatea de pregătire şi în cea
Consolidarea deposedărilor competiţională
Învăţarea aşezării în teren pentru jocul 11x
11şi învăţarea sarcinilor pe posturi.
Consolidarea combinaţiilor în 2-3 jucători pe
zone de teren diferite
2
Consolidarea jocul fără minge: deplasări,
lansări pe culoare şi zone libere în sprijinul
posesorului de minge
Consolidarea trecerii rapide din atac în
apărare
Învăţarea sistemului de joc 1- 4-4-2 3.2. Realizarea de sarcini specifice activităţii de
consolidarea modelului de joc învăţat pregătire şi competiţională, prin colaborare cu
Consolidarea atacului pe toată lărgimea ceilalţi membri implicaţi
terenului
Consolidarea jocul fără minge: deplasări,
lansări pe culoare şi zone libere în sprijinul
posesorului de minge
Consolidarea jocurilor tactice (cu diferite
teme): 3x3, 4x3, 5x5, 6x5, 8x8, 9x9, 10x10,
11x11.
Consolidarea atacului în faze fixe şi
specializarea a 3-4 jucători 1.1. Folosirea terminologiei de specialitate în
relaţionarea cu partenerii de activitate