SUBJECT DESCRIPTION

1. Information about the program

Higher education institution University POLITEHNICA of Bucharest
Faculty Faculty of Electrical Engineering
Department Educaţie Fizică şi Sport - Kinetoterapie
Field of study Electrical Engineering
Study cycle Undergraduate (license)
Program of study Electrical Engineering and Computers

2. Information about the subject

Name of subject Educaţie fizică şi sport II / Physical education and sport II
Course holder
Sseminar/laboratory holder
Year of study 1 Semester II Evaluation type C2
Subject type Training type: DC
DF – fundamentals, DD – domain, DS – specialized, DC - complementary
Compulsory or optional type: DI
DI - compulsory (imposed); DO - optional

3. Estimated total time (hours per semester of the didactic activities)

Number of hours per week 2 Cours 0 Seminar 2 Laboratory 0 Project 0
e
Number of hours per semester 28 Cours 0 Seminar 28 Laboratory 0 Project 0
e

Distribution of spend time hours

Study of textbooks, bibliography and course notes 2
Supplementary study in library, on electronic platforms, on the fieldwork 3
Preparation of seminars/laboratories, home assignments, papers, portfolios, essays 3
Tutoring
Examinations 4
Other activities

Total hours of individual study 12

Total hours per semester 28
Number of credits 3

4. Preconditions (where relevant)

Curriculum 
Competenc 
e

5. Conditions (where relevant)

For the course 
For the Seminar  Complex Sportiv U.P.B.
applications Laboratory 
Project 

6. Specific competences acquired

 Eficientizarea și optimizarea potențialului bio-psiho-social capabil să asigure o stare adecvată de
Profess răspuns la solicitările socio-profesionale viitoare.
ional  Cunoașterea și aplicarea unor metode și mijloace consacrate în domeniu, cu scopul practicării
compet independente și sistematice a activităților motrice pentru recreere și compensare
ences  Consolidarea stărilor psiho-comportamentale pozitive pentru transpunerea acestora în viața socială
curentă.
Transv  Îndeplinirea în condiții de eficiență și eficacitate a sarcinilor de lucru pentru organizarea și

1/4
Fişa disciplinei

ersal desfășurarea activităților sportive.

compet  Posibilitatea de a acţiona eficient în activităţi motrice variate folosind deprinderi şi calităţi motrice de
ences bază;
 Dezvoltarea capacității de autocontrol, autodepășire.

7. Subject objectives (as resulting from the grid of specific competences)

Subject general objective
Specific objectives
 Dobândirea unui potenţial biologic capabil să asigure o stare de sănătate bună
şi foarte bună, care să sporească eficienţa şi calitatea activităţilor profesionale
şi sociale viitoare;
 Învăţarea, consolidarea, perfecţionarea deprinderilor şi priceperilor motrice din
anumite ramuri sportive;
 Prevenirea instalării deficiențelor fizice globale și segmentare;
 Formarea și menținerea atitudinilor corecte ale corpului;
Formarea obişnuinţei de practicare independentă şi sistematică a activităţilor
sportive cu scop recreativ şi compensator.
 Îmbunătățirea capacității motrice (forță, viteză, rezistență, capacitate
coordinativă);
 Însușirea și consolidarea unor elemente și procedee tehnice de bază din
atletism, gimnastică, jocuri sportive ți aplicarea lor în condiții de concurs sau
joc bilateral;
 Învățarea unor noțiuni de bază din regulamentele unor ramuri sportive
(baschet, volei, fotbal, badminton);
 Stimularea interesului studenților pentru practicarea sistematică și
independentă a exercițiilor fizice în mod individual sau colectiv, zilnic sau
săptămânal

8. Content
Course No. hours Teaching methods Observations



Bibliography



Aplications (Seminar/laboratory/project) No. hours Teaching methods Observations

1. Prezentare curs practic Expunere
Sistem de cerinte si masuri de protectie si siguranta in 2
activitatea de educatie fizica
2. Verificarea nivelului de pragatire somato-functionala Expunere
a organismului Demonstrație
2
Cunoasterea regulamentelor competitiilor sportive Cupa Explicații însoțite de
anilor I demonstrații
3. Consolidarea deprinderilor de manevrare a mingii Expunere
prin mijloace tehnice specifice jocurilor sportive Demonstrație
(baschet, volei, fotbal) si a deprinderilor de executie 2 Explicații însoțite de
corecta a exercitiilor de gimnastica (aerobica, demonstrații
medicala)
4. Complexe de miscari pentru dezvoltare fizica Expunere
generala-membre superioare Demonstrație
2
Explicații însoțite de
demonstrații
5. Ajustarea parametrilor somatici interesaţi in Expunere
optimizarea schemei corporale . Notiuni de igiena Demonstrație
2
personala Explicații însoțite de
demonstrații
6. Optimizarea calitatilor motrice de baza: forta, Expunere
rezistenta (1) Demonstrație
2
Notiuni de igiena a alimentatiei Explicații însoțite de
demonstrații
7. Optimizarea calitatilor motrice de baza: forta, 2 Expunere
Fişa disciplinei

rezistenta (2). Demonstrație

Explicații însoțite de
demonstrații
8. Complexe de miscari pentru dezvoltare fizica Expunere
generala- membre inferioare Demonstrație
2
Notiuni de igiena activitatilor de studiu Explicații însoțite de
demonstrații
9. Optimizarea calitatilor motrice de baza : viteza, Expunere
elasticitate, coordonare Demonstrație
2
Explicații însoțite de
demonstrații
10. Complexe de miscari pentru dezvoltare fizica Expunere
generala- trunchi. Notiuni de igiena a timpului de Demonstrație
2
odihna. Explicații însoțite de
demonstrații
11. Dezvoltarea motricitatii generale prin imbunatatirea Expunere
nivelului capacitatilor motrice Demonstrație
2
Explicații însoțite de
demonstrații
12. Complexe de miscari pentru dezvoltare fizica Expunere
generala – abdomen Demonstrație
2
Explicații însoțite de
demonstrații
13. Consolidarea motricitatii generale prin imbunatatirea Expunere
nivelului capacitatii motrice Demonstrație
2
Explicații însoțite de
demonstrații
14. Verificarea si aprecierea nivelului calitatilor motrice Evaluativă
2
– probe de control
Bibliography
Bompa T., Teoria si metodica antrenamentului, Edit. Tana, 2008
Colibaba D. E., Praxiologie si proiectare curriculara in educatie fizica si sport, Craiova, Edit.
Universitaria, 2007
Epuran M. Metodologia cercetarii activitatilor corporale. Exercitii fizice, sport, fitness, Ed. Fest,
Bucuresti, 2005
Leonte Nicoleta, (2019). Învățarea și perfecționarea jocului de baschet - Îndrumar practico-
metodic, Ed. Edit Moroșan, ISBN 978-606-626-133-3
Leonte, N., Popescu, O. (2017). Prevenirea și corectarea atitudinilor corporale deficitare prin
mijloacele jocului de baschet, Ed. Discobolul, ISBN 978-606-798-014-1,
Tuor V., Capacitatile conditionale coordinative si intermediare, componente ale capacitatii
motrice. Ed. RAI, Bucuresti, 1999

9. Subject relevance to the epistemic community, professional associations and representative employers in
fields significant for the program
 Disciplina răspunde cerinţelor actuale de dezvoltare şi evoluţie pe plan naţional şi internaţional
al învățământului tehnic superior în domeniul Inginerie Electrică;
 Programa disciplinei este integrată în programele de studii asociate domeniului Inginerie
Electrică din Universitatea POLITEHNICA din Bucureşti, respectiv este corelată cu programe
de studii similare din universitățile europene;
 În contextul actual de dezvoltare al Ingineriei Electrice, domeniile de activitate vizate sunt
deosebit de variate, posibilii angajatori vizaţi fiind atât din mediul de cercetare-dezvoltare, cât şi
din mediul industrial, din mediul educaţional, respectiv din organizaţii/asociaţii, ce desfășoară
activități inginerești în domeniul electric și în contexte mai largi sau multidisciplinare;
 Se asigură studenţilor competenţe corelate cu necesităţile calificărilor actuale, o pregătire
ştiinţifică şi tehnică corespunzătoare nivelului de licență, care să le permită eventual inserţia
rapidă pe piaţa muncii după absolvire, dar şi posibilitatea continuării studiilor prin programe de
masterat;
Fişa disciplinei

 Programul de studii este încadrat în politica şi strategia Universităţii POLITEHNICA din

Bucureşti, atât din punct de vedere al conţinutului şi structurii, cât şi din punct de vedere al
rezultatelor învățării şi deschiderii oferite studenţilor pe piața muncii din domeniul Inginerie
Electrică.

10. Assessment
Type of Weight in final
Evaluation criteria Evaluation methods
activity grade
Course
Participarea la 70% din orele practice Evaluare continuă 70 puncte –
Promovarea probelor si normelor de (notarea se face pe frecventarea
control parcursul semestrului) orelor de
educație fizică
și sport
10 puncte –
participarea la
o competiție
sportivă
20 puncte –
Seminar
obținerea de
rezultate medii
(nota 7-8) la
probele și
normele de
control
100 puncte
reprezintă nota
10

Laboratory
Project
Minimal standard of performance
 Obținerea a minim 70 % din punctajul examenului final.
 Participarea la orele de educaţie fizică şi sport;
 Promovarea probelor şi normelor de control.

Filling in date Signature of the course holder Signature of the seminar/laboratory/project holder

Date of endorsement in the department Signature of the department director