LANȚURILE MUSCULARE ÎN

POZIȚIA DE DECUBIT CONTROLAT

Grupele musculare principale. Când poziția de
decubit nu este una de repaus, deci când se află
în poziția de decubit controlat, în menținerea ei
intervin aceleași grupe musculare ca și în poziția
stănd, coloana vertebrala se blochează
menținându-și curburile fiziologice, bazinul
rămâne echilibrat, membrele inferioare și
superioare sunt extinse.
Grupele musculare principale:
 gemenii și ischio-gambierii susțin coapsa să nu se
flecteze pe gambă,
 tricepsul sural susține gamba să nu se flecteze pe
picior,
 ischio-gambierii și psoasul conferă bazinului bascularea
antero-posterioară;
 trunchiul este echilibrat să nu cadă înapoi prin
contracția tonică a musculaturii abdominale,
 sau inainte, prin intermediul mușchilor șanțurilor
vertebrale;
 muschii cefei susțin gâtul și capul pentru a nu cădea
inainte.
• Muschii ischiogambieri sunt muschii care se intind de la baza pelvisului pana
la partea superioara a genunchiului. La jumatatea coapsei, acestia se despart
doua grupe musculo-tendinoase. Sunt muşchi lungi, biarticulari şi se întind între
pelvis şi oasele gambei, având origine comună pe tuberozitatea ischiatică şi
inserţie pe oasele gambei.
 M. Biceps femural este situat în partea postero-laterală a coapsei.
Acţiune: este extensor al coapsei pe pelvis (prin capul lung), flexor (când
acţionează ambele capete) şi rotator extern al genunchiului (când gamba este
flectată.
M. Triceps sural, cel mai puternic flexor plantar şi adductor al piciorului, este
format din două părţi distincte :
 M. gastrocnemian (gemen) are două capete de inserţie proximală:
• Acţiune: este biarticular, cu fibre lungi, având acţiune de scurtă durată, dar cu
randament maxim.
 M. solear este mai gros şi mai profund decât gastrocnemianul.
Acţiune: este un muşchi uniarticular, cu fibre scurte. Este un muşchi al forţei.
• M. Iliopsoas
• Este un muşchi lung, care are
două porţiuni: m. psoas mare
şi m. iliac
• Acţiune: flexor al coapsei pe
bazin şi rotator extern al
coapsei, dacă punctul fix este
pe bazin şi coloana vertebrală,
flectează bazinul pe coapsă
când ia punct fix pe femur.
• M. psoas mare are rol static,
flectează trunchiul pe coapsă în
decubit dorsal.
M. Oblic extern
Acţiune:
- prin contracţie unilaterală- înclină trunchiul de partea respectivă şi îl roteşte de
partea opusă;
- prin contracţie bilaterală- asistă dreptul abdominal în flexia trunchiului, este
muşchi expirator şi comprimă viscerele abdominale, ca şi dreptul abdominal.

M. Oblic intern
Acţiune: asemănătoare cu cea a oblicului extern, însă când se contractă de o
singură parte rotează coloana vertebrală de partea muşchiului care se contractă.
M.Drept abdominal
Acţiune:
- păstrarea verticalităţii trunchiului împreună
cu m. erectori spinali, prin contracţie
bilaterală,
- atunci când punctul de pe torace este fix,
realizează flexia trunchiului (ridică pelvisul);
- prin contracţie unilaterală, înclină corpul de
partea respectivă;
- acţionează şi în respiraţie precum şi în
creşterea presiunii intraabdominale;
- are rol în menţinerea curburii coloanei
lombare.
M.ridicător al scapulei ( levator scapulae,
angular) - muşchi triunghiular situat în părţile
laterale ale cefei.
Acţiune:
- este sinergică cu M. trapez, respectiv - ridică
scapula în totalitate şi implicit umărul, imprimă
mişcarea de rotaţie a scapulei şi menţine în
poziţie scapula;
- când ia punct fix pe scapulă, înclină coloana
vertebrală de partea muşchiului contractat,
realizând flexia laterală a gâtului.
M. Scaleni
Acţiune: participă la realizarea flexiei cervicale. Când
ia punct fix pe coastă , înclină coloana vertebrală
cervicală.Când ia punct fix pe vertebra cervicală,
participă la ridicarea toracelui, ajutând efectuarea
inspiraţiei.
M. Sternocleidomastoidian (SCM)
Este cel mai gros şi solid dintre muşchii
gâtului.

Acţiune:
- flectează capul prin contracţia bilaterală,
luând punct fix pe stern şi claviculă;
- înclină capul lateral de aceeaşi parte prin
contracţie unilaterală
- rotează capul prin contracţie de partea
opusă;
- ridică toracele când ia punct fix pe craniu
(în inspiraţia forţată).
• Pentru păstrarea poziției corpului în decubit controlat este necesară
echilibrarea tuturor forțelor exterioare care acționează asupra corpului.
• Atfel, capul se ține drept, gâtul se ține înclinat înainte, cifoza toracică este
puțin micșorată, iar lordoza lombară este mărită comparativ cu poziția
neîncordată.
• Unghiul de înclinare a bazinului este aproximativ de 65 de grade. Picioarele
sunt întinse din articulațiile șoldurilor și ale genunchilor, iar vârfurile depărtate
în unghi de 60-70 de grade.
• Centura scapulară este apropiată de coloana vertebrală, brațele sunt întinse și
ușor lipite de trunchi. Axa longitudinală a corpului dusă de la axele
articulațiilor gleznei până la creștet, este înclinată înainte, axa trunchiului
înclinată înapoi, axele coapselor și gambelor înclinate înainte, însă nu în mod
egal, în articulația genunchilor formându-se un unghi deschis spre înainte.
• Momentele forțelor de greutate tind să flexeze coloana vertebrală, iar
momentele de forță a mușchilor extensori ai trunchiului se opun flexiunii
coloanei. Extremitățile libere sunt ușor lipite de trunchi și de șold cu palmele
înăuntru.
• Extensorii articulațiilor coxo-femurale (fesierii mari, mușchii biarticulari ai feței
posterioare a coapsei) au brațul forței de greutate nu prea mare, dar mai mare
totuși decât brațul forței de greutate a jumătății superioare a corpului, fapt
pentru care încordarea lor nu este considerabilă.
https://kinomed.ro/totul-despre-ruptura-de-ischiogambieri/