Psihoterapia pozitivă 

este o tehnică psihoterapeutică specifică care învață individul să accepte

mediul în toată diversitatea și diversitatea sa, mai degrabă decât să intre într-o confruntare cu
acesta.

Terapia pozitivă poseshkiana este o tehnică de terapie de scurtă durată propusă în 1968 de N.
Peseshkian.. Metodologia și-a luat numele de la un cuvânt de origine latină, ceea ce înseamnă
actual sau dat într-o traducere. Ideea cheie a psihoterapiei pozitive este de a lucra cu abilitățile
individuale dezvoltate în cursul dezvoltării personale, și nu cu boala în sine, simptomele sau o
problemă urgentă. Peseshkian a susținut că individul poate fi reprezentat sub forma unei mine
pline de bijuterii. Una dintre sarcinile individului, care duce la realizarea personală de sine ,
este căutarea unei comori ascunse, ridicându-l din adâncurile sufletului uman și demonstrând
universul sub formă de aplicare a abilităților și talentelor naturale. Peseshkian a considerat
îndeplinirea unei misiuni de viață individuale drept baza satisfacției vieții.

Lista cu carti

NOSSRAT PESESCHKIAN
Psihoterapie pozitiva. Teorie si practica

Flux. Psihologia fericirii

de Mihaly Csikszentmihalyi

Si nu uita sa fii fericit. Abecedar de psihologie pozitiva

de Christophe Andre

Daniel David , Aurora Szentágotai-Tătar
Tratat de psihologie pozitivă

Concluzie

emotiile pozitive au un rol evolutiv important, deoarece ne largesc raza de gandire si actiune,
promoveaza jocul, explorarea si creativitatea. Astfel suntem mai deschisi la idei si experiente
noi. Cercetarile au aratata ca este posibil ca o persoana sa devina mai fericita, indiferent de
temperament sau imprejurarile de viata. In plus, starea de fericire nu este arbitrara; individul
poate invata cum sa fie fericit. Pentru a obtine acest lucru este esential sa te bucuri cat mai
mult de ce iti ofera viata, sa te implici cat mai mult in activitatea desfasurata si sa oferi vietii noi
intelesuri/ scopuri.