Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Schemele Dezaptative Timpurii
Schemele Dezaptative Timpurii
Autor: Luminița-Mihaela Costea
Persoanele ale căror scheme fac parte din acest domeniu își suprimă
sentimentele și impulsurile spontane. Se străduiesc, de cele mai multe ori, să respecte
reguli interiorizate rigide refereritoare, de exemplu, la propria performanță, în
detrimentul fericirii, al exprimării de sine, al relaxării, al relațiilor apropiate sau al
sănătații.
De regulă schema provine dintr-o copilarie cenușie, aspră și ținută în frâu, în
care autocontrolul și negarea sinelui au fost mai importante decat spontaneitatea și
distracția. Copii fiind, nu au fost încurajați să se joace și să fie fericiți.
Mai degrabă au fost învațați să fie hipervigilenți față de evenimentele negative
de viață și să considere existența ca fiind deprimantă. Astfel de persoane traiesc stări
de pesimism, îngijorare și teama ca în viața lor s-ar putea întampla ceva rău daca nu
sunt mereu vigilente și puse în gardă.
Fiecare dintre noi are propriile scheme cognitive dezadaptative, mai flexibile
sau mai rigide, fiecare dintre noi avem propriile moduri de adaptare. Pâna acum nu se
poate spune că cineva ar putea fi scutit de prezența shemelor, pentru că asta ar
însemna că undeva în lume ar exista un mediu protectiv ideal, cu parinți ideali care
știu să întampine și să împlinească nevoile unui copil la modul ideal.