Colegiul Naţ ional Pedagogic ,,Regina Maria”, Ploieşti

Proiect de activitate

Domeniul DPM (Domeniul Psihomotor)- Educaţ ie Fizică

Profesor coordonator practică pedagogică: Badea Marina

Profesor metodist: Szekely Lavinia

Profesor învăţ ământ preşcolar: Gheorghe Mădălina

Propunătoare: Micu Andreea Maria Cosmina

Obiective operaţionale: Unitatea de aplicaţie: Grădiniţa cu program prelungit nr. 32, Ploieşti
Data: 12.10.2021
Grupa: Mare B
Domeniul experenţial: Domeniul Psihomotor- Educaţie Fizică
Tema activităţii: Muşchii antrenăm
Tema anuală: Cine sunt/ suntem?
Tipul de activitate: consolidare
Scopul: Dezvoltarea capacităţilor şi deprinderilor de a realiza exerciţii fizice în vederea antrenării muşchilor.
O1: Să răspundă motric la o sarcină data.
O2: Să execute corect exercițiile pentru influențarea selectivă a aparatului locomotor.
O3: Să-şi coordoneze mişcările în raport cu sarcinile date.
O4: Să execute traseul, respectând indicaţiile prezentate.
Strategie didactică:
Metode şi procedee- explicația, demonstrația, conversația, exersarea
Mijloace didactice- exercițiul motric, exerciţii fizice, clopoțel, suport audio
Forme de organizare- frontală, individuală
Dimensiuni ale dezvoltării:
Își coordonează mușchii în desfășurarea unor activități diversificate, specifice vârstei;
Participă la activități fizice variate, adecvate nivelului lor de dezvoltare.
Durata: 30 min.
Loc de desfăşurare: sala de grupă
 DESFĂŞURAREA ACTIVITĂŢII

Nr. crt Verigă Conţinut- Mijloace Dozare Formaţii de lucru şi indicaţii Evaluare
metodice
1. Organizarea  Adunarea colectivului 30” Capacitatea
colectivului (4  Alinierea, salutul 30” În linie pe două rânduri preşcolarilor de a se
min.)  Raportul (nr. 1 în faţă şi nr. 2 în spate) pregăti pentru
 Verificarea echipamentului şi a 30” activitate
stării de sănătate
 Jocuri de mişcare de pe loc Rapiditate şi
(Când se aude clopoțelul o 2' precizie
dată, copiii sar pe loc, iar când
se aude de doua ori, duc Sincronizare
mâinile lateral)
 Anunţarea temelor de lecţie 30”
2. Pregătirea Observarea
organismului -mers normal pe loc, braţele pe lângă În linie pe două rânduri comportamentului
pentru efort corp (nr. 1 în faţă şi nr. 2 în spate) copiilor, a
(6 min.) -mers pe vârfuri pe loc, braţele întinse interesului pentru
deasupra capului activitate
-mers normal pe loc, braţele pe lângă
corp
-mers pe călcâie, braţele la spate
-mers normal pe loc, braţele pe lângă Aprecieri verbale
corp
-alergare în tempo ușor pe loc
-mers normal pe loc, braţele pe lângă
corp
-alergare cu pendularea gambelor la
spate
-mers normal pe loc, braţele pe lângă
corp
3. Influenţarea Exerciţiul 1:
selectivă a P.I.: stând depărtat, brațele îndoite,
aparatului palmele pe șolduri 4x4T
locomotor T1: îndoirea capului în față;
(6 min) T2: revenire la P.I.; Apreceri verbale
T3: extensia capului pe spate;
T4: revenirea la P.I..
P. I. T.1 T.2 T.3 T.4

Exercițiul 2: 4x4T
P.I. stând depărtat, brațele îndoite la
nivelul pieptului
T1-2: extensia brațelor îndoite,
mâinile la piept cu arcuire;
T3-4: întinderea brațelor lateral cu
arcuire. P.I. T1-2 T.3-4

Exercițiul 3: 4x4T
P.I: stând depărtat, brațele
îndoite, palmele pe șolduri
T1-2: îndoire trunchi
lateral dreapta cu arcuire
T3-4: îndoire trunchi
lateral stânga cu arcuire. P.I. T.1-2 T.3-4
 Exercițiul 4:
P.I: stând cu picioarele
apropriate; mâinile pe 10x
șolduri
T1-4: sărituri ca mingea,
pe loc, pe vârful picioarelor P.I. T.1-4

4. Consolidarea Se realizează un traseu cu diferite probe Observare

deprinderilor în vederea antrenării muşchilor. interesului
mortice de bază (Se asociază fiecare exerciţiu cu o pentru activitate
(4 min) mişcare a unui animal/ activitatea)
Proba 1: Săritura broscuţei 10”
Proba 2: Mişcarea aripilor fluturaşului 30”
Proba 3: Săritura cangurului 30”
Proba 4: Mişcarea braţelor ca la înot 30”
Proba 5: Mersului piticului 30”
5. Revenirea Se urmărește
organismului Preșcolarii rămân în În semicerc respirația și
după efort formațiunea anterioară. inspirația
(2 min) corectă în scopul
2'
Se execută exerciții de respirație pe revenirii
fundal muzical. organismului
după efort

6. Încheierea Alinierea; În semicerc Aprecieri verbale

organizată a Aprecieri referitoare la
lecţiei comportamentul preșcolarilor de pe 2'
(2 min.) parcursul actiității;
Recomandări.