Te lasi pe ultimul loc tot timpul. Mai poti?

-
Personalitate Alfa
https://www.personalitatealfa.com/blog/te-lasi-pe-ultimul-loc-tot-timpul-mai-poti/

Ai exact ZERO sanse sa-i multumesti pe toti, sa-i faci fericiti pe

toti, sa i faci pe toti sa te accepte exact asa cum esti, sa te iubeasca
toti neconditionat.

Si totusi, tu asta incerci sa faci.

Incerci sa-i multumesti pe toti.

Incerci sa nu refuzi pe nimeni care te roaga ceva.

Incerci sa lasi de la tine pentru ca tu poti sa duci mult dar altii

saracii trebuie menajati sa nu sufere.

Si cum a functionat asta pentru tine pana acum?

Zi dupa zi, om dupa om, picatura cu picatura, ai adunat un ocean

de furie in tine.

Si acum oceanul asta de furie iti face rau tie si tuturor celor pe
care ai incercat sa-i salvezi si menajezi.

Cum ar fi sa inveti o abilitate banala, simpla.

Abilitatea de a spune NU.

Spune NU azi unei nunti la care ar fi trebuit sa mergi ca sa iti

rezervi ziua aia pentru tine, pentru sufletul tau si nevoile tale.

Spune NU unei zile in care mergi la parintii iubitului sau iubitei la

masa pentru ca vrei sa te odihnesti mai mult si sa citesti o carte.
Pune-ti telefonul pe silent si spune NU apelurilor din ziua
respectiva pentru ca ai devenit sclavul celor care te suna si nu ai
mai apucat sa te concentrezi 2 ore pe un lucru fara sa sune
telefonul de nu mai stii cand.

Spune NU celor care iti cer ajutorul si zi :" imi pare rau, azi va
trebui sa va descurcati fara mine."

Spune NU gandurilor perverse din mintea ta care te amagesc

zicand :" Tu esti miezul, ce s-ar face lumea fara tine? S-ar opri."

Spune NU sentimentului ca tu nu insemni nimic fara faptele tale

bune si altruiste si ca daca nu ai servi lumea, tu nu ai exista.

Spune NU fricilor care iti spun ca daca azi nu muncesti 12 ore

intr-o zi in permanenta agitatie si stres maine vei muri de foame.

Da -i o sansa lui NU azi. In loc de "YES MAN", fi "NO MAN sau NO

WOMAN".

Lasa lumea sa existe si fara tine si observa cum te simti si ce se

intampla.

In capacitatea de a spune NU se afla libertatea ta. Cata libertate ai

curaj sa iti acorzi?

Nu sunt extremist.

Am zis sa incerci sa spui NU pentru o zi.

Dezechilibrul intre ce si cat ne acordam noua si cat lumii

exterioare este incredibil.

Am ajuns la motto-ul " nimic pentru mine, totul pentru altii".

Eu nu vreau sa mut dezechilibrul si sa fim fiecare pentru el.
Vreau sa aduc un pic de bun simt.

Ceva de genul 4 ore pentru tine, 6 ore pentru altii

Ar fi ceva. Ar fi un echilibru.

Sanatate.

Normalitate.

Te bagi?

Atasamentul te-a costat autenticitatea.

Ti-ai aruncat pe geam autenticitatea pentru a primi aprobarea,
atentia si ceea ce nu numesti iubirea lor.

Cu alte cuvinte, ca sa stai langa "fusta mamei", sa primesti

biberonul, mangaierea si aprobarea, caldura cuvintelor si
afectiunea, nu ai indraznit sa spui ca si tu ai nevoie de ceva.

Invata sa ceri!

Am nevoie de…
Te rog sa ma ajuti cu…
Pentru mine este important sa…

Nu ai invatat niciodata sa spui NU sau sa ceri ce ai tu nevoie.

Nu ai invatat sa pui limite.

Pentru ca atunci cand ai crescut ai avut o viata grea, poate cei din
familie erau atat de plini de probleme incat daca indrazneai sa
ceri si tu ceva, primeai un picior in cur.

Dar tu aveai nevoie de iubirea lor, aveai nevoie de atasament.

Asa ca ai inghitit ce vrei tu si ai invatat sa dai totul, sa nu ceri

nimic si sa faci totul singur.

Si in curand, strategia asta o sa te UCIDA.

CORPUL TAU STIE ce magarie faci chiar impotriva ta.

SUFLETUL TAU STIE ce tradare comiti chiar impotriva lui.

Si din razboiul asta interior apar cele mai mari suferinte si boli in
viata ta.
De fiecare data cand iti ignori nevoile, cand iti negi dorintele si te
neglijezi pe tine ca nu cumva sa se supere cineva pe tine, in
realitate tu stii foarte bine ca ai comis o mare nedreptate
impotriva ta.

1. Daca tu nu esti bine, stii ca la un moment dat o sa clachezi, o sa

o iei razna, o sa cazi si nu o sa mai poti sa fii de folos nimanui.

2. Ca sa fii tu bine, e nevoie sa iti acorzi atentie tu tie, sa vezi cum

te simti, ce nevoi si dorinte ai si sa le satisfaci.

3. Cu fiecare zi in care te neglijezi pe tine, nu iti acorzi atentie tie,

te dai peste cap pentru a-i multumii pe altii, in sufletul tau picura
mai multa sau mai putina furie.

Intr-o zi furia aia devine ocean si izbucneste.

Incepi sa arunci cu acuzatii in stanga si in dreapta, ranesti

oamenii din jur care habar nu au ce te-a apucat, pierzi, bani,
sanatate si relatii intr-o clipa.

Si toate astea pentru ca ai adunat in secret o furie a ta care la

sfarsit cel mai mult te-a ranit pe tine.

In cele mai rele cazuri, oceanul asta de furie reprimata se

transforma in dependente, boli cronice, autoimune sau cancer.

Cu alte cuvinte, daca nu vei invata sa spui NU, o sa crapi.

In cel mai adevarat sens al cuvantului.

Ai fost invatat foarte prost.

Ai invatat ca daca nu esti de folos cuiva cu ceva tu nu insemni

nimic si asta este o convingere extrem de toxica.
Ai invatat ca tu esti totuna cu realizarile tale, cu profesia ta, cu
imaginea ta sociala si nu iti poti imagina cine esti fara ele.

Ai invatat sa iti extragi un pic de multumire si fericire din cum te

privesc oamenii din jur, din multumirile pe care ti le ofera cand
te sacrifici pentru ei sau cand le faci viata mai frumoasa, mai
buna, mai usoara.

Torci ca o pisica langa soba cand auzi "Ce baiat fain, ce fata faina.
E tot timpul acolo pentru tine cand ai nevoie. Isi ia de la gura, lasa
de la el, face sa fie bine tot timpul ca sa nu fie rau."

Si asta te omoara pentru ca oricat de multa lume ai multumit

pana acum, golul tau interior e mai mare in loc sa fie mai mic.

Nu uita ca IISUS a zis " iubiti-va, traiti cu inima deschisa si in

armonie" si l-au rastignit.

Te astepti la un tratament mai bun?

Daca e sa cauti solutia la suferintele si problemele tale, ele vor

aparea cand vei incepe sa iti acorzi atentie TIE.

Persoanei tale, corpului tau, gandurilor tale, sufletului tau.

Dar in viata ta nu mai este loc pentru tine.

Cum facem?

Zicem NU si riscam sa cream disconfort in unii oameni sau

spunem DA la tot si o sa avem parte de un necrolog frumos?

"A fost un om atat de bun.

S-a sacrificat pentru toti incercand sa le castige aprobarea si

validarea si desi spunea ca nu are nevoie de nimic in schimb, in
secret reprima furie si dorinte, nevoi proprii.

Atat a fost de absorbit de nevoile si dorintele altora incat a uitat

de propria persoana si nimeni nu i-a recunoscut valoarea
adevarata cum ar fi vrut el.

Acum a crapat pentru ca de la atata furie a facut atac cerebral.

Fie-i tarana usoara.

Fursecurile le aveti in dreapta, bauturile in stanga. "

Cum stii daca esti pe un drum gresit?

– daca nu stii sa spui NU oamenilor, activitatilor si cererilor din

exterior

– daca simti nevoia sa "salvezi" pe toata lumea

– daca simti ca esti responsabil de ceea ce simt altii

– daca ajuti multi alti oameni dar in sinea ta rumegi

resentimente, reprosuri si acuzatii la adresa celor pe care -i ajuti
ca nu dau inapoi cat ai vrea

– daca simti oboseala cronica si epuizare

– daca ai dependente, boli cronice, autoimune sau cancer

Cum stii ca esti pe drumul cel bun?

– poti refuza politicos atunci cand ti se cere ajutorul

– acorzi cateva ore pe zi propriei persoane ( corp, minte si suflet)

– ai sentimentul ca daca pierzi tot ce ai material, toate relatiile,

cariera si pozitia sociala ramai aceeasi persoana minunata
– simti si stii ca ai dreptul sa iti satisfaci nevoile si dorintele fara
sa te consideri o persoana egoista

– preferi sa pierzi o relatie decat sa traiesti in munciuna si

tradare de sine

…………..

Acest articol poate fi doar un inceput si totul depinde doar de

tine. Daca imi raspunzi la el pot decide ca exista interes ca sa
dezvoltam acest subiect.

In speranta ca vei gasi puterea sa incepi sa spui si NU,

Pera Novacovici

P.S. Lasa-mi te rog un comentariu la acest articol si spune-mi

te rog ce anume faci pentru tine si cat pentru altii? Da-mi o
proportie. De exemplu 10% pentru mine – 90% pentru altii.
Pentru tine inseamna lucrurile care le faci pentru tine si
sufletul tau, care te fac sa te simti mai energizat. Pentru altii,
inseamna lucruri care iti iau energie, te obosesc, te
consuma.

De ce merg oamenii la psiholog si cu ce se aleg?

27 septembrie 2022 Niciun comentariu

De cele mai multe ori, oamenii sunt împinși să ceară ajutor și să

scape de suferință, uneori insuportabilă. E adevărat că există și
excepții. La fel ca în sport, unii se

CITESTE ARTICOLUL
Cum ajuţi un om dependent de alcool?

26 iulie 2022 Niciun comentariu

Știai că noi, românii, ne aflăm pe al doilea loc în UE atunci când

vine vorba de frecvenţa consumului intens de alcool? Și câți
dintre noi nu avem oare oameni

CITESTE ARTICOLUL