Gândirea pozitivă

Nu în zadar se spune:
  „Suntem ceea ce gîndim”!

Gîndul este cea mai puternică forţă de pe

pământ, care poate uni, dar și dezbina,
care poate motiva, dar și distruge. Noi
decidem prin care prismă tratăm gîndurile
noastre.

Optimismul, atitudinea și gândirea pozitivă ne îmbunătățesc sănătatea. Și în același timp, ele

contribuie la starea noastră de bine, de fericire. Mai multă fericire ne ajuta să trăim mult și bine.

Propriul destin poate fi schimbat doar gîndind pozitiv. Când eşti pozitiv nu poţi fi negativ şi
nimic din stările negative nu te pot atinge, pentru că TU nu le atragi. Oricît ai pierde, prin
atitudinea de învingător şi plin de încredere vei reuși întotdeauna
 Mahatma Gandhi spunea adeseori:
„Lumea este propria ta oglindire”.

 De exemplu: dacă zâmbim într-o oglindă, ea nu face decât să ne întoarcă zâmbetul; dacă
ne încruntăm, ne este reflectată încruntarea. Deci, ceea ce oferim, vom primi până la
urmă înapoi. Este imposibil să oferim dragoste şi sentimente pozitive şi să primim
înapoi, ură şi dezarmonie.
 Ce este gândirea pozitivă?

A avea o gândire pozitivă nu înseamnă să vezi lumea în

trandafiri roz, ignorând acele aspecte negative ale vieții.
Gândirea pozitivă, de fapt, se referă la a aborda
provocările vieții cu o perspectivă pozitivă.

Gândirea pozitivă nu înseamnă ignorarea lucrurilor rele

din viața noastră, însă, implică extragerea unor lucruri și
perspective pozitive din situațiile neplăcute cu care ne
confruntăm. Înseamnă să ne vedem pe noi înșine și pe cei
din jurul nostru, precum și abilitățile noastre, într-o
lumină pozitivă.
,, Gândirea pozitivă nu este doar un sentiment care apare atunci
când se întâmplă ceva bun în viață - este ușor să te simți optimist
în astfel de momente. Are legătură cu capacitatea de a menține
speranța și interesul, indiferent ce se întâmplă.’’
Sue Hadfield, scriitoare britanică
 Care sunt O persoană cu gândire pozitivă dezvoltată își
beneficiile direcționează în mod conștient atenția către atingerea
gândirii pozitive? unui scop. El este capabil să recunoască problema, să
evalueze posibilitățile și resursele pentru a o rezolva și
colegii vor fi întotdeauna bucuroși să propună un plan de acțiune, analizând riscurile. Dacă
să coopereze cu dvs.;
dezvoltați competența de gândire pozitivă, atunci:
vei avea cu adevărat succes;
vei crede în forța ta;
vei primi energie, nu o vei risipi,
vei fi rezistent la situații stresante;
vei fi independent de
circumstanțele externe;
vă veți bucura să comunicați cu
prietenii și familia;
te vei simți mai puternic atât fizic,
cât și mental;
calitatea vieții tale se va schimba.
 Principalul lucru este să ai grijă de tine
Adesea, familia și prietenii fac presiuni asupra noastră pentru a
fi întotdeauna pozitivi. De fapt, acest optimism artificial de
obicei dă un efect invers. Portretizarea pozitivă pentru ceilalți
este epuizantă, în special pentru o persoană bolnavă care
trebuie să-și dedice toată energia recuperării. În plus,
îndepărtează pacientul de persoanele apropiate, ca rezultat
relații mai puțin sincere, neînțelegere și respingere.
 Ai tendința să vezi jumătatea plină
sau jumătatea goală a paharului?

Gândirea pozitivă joaca un rol crucial în psihologia pozitivă,

un domeniu al psihologiei care se ocupă cu fericirea oamenilor.

Cercetările au demonstrat că, gândirea pozitivă joacă un rol

esențial în gestionarea stresului și în bunăstarea psihologică.

P.S. Încearcă să vezi partea plină a paharului, zi de zi,

puțin cîte puțin, aceasta ar schimba modul de gândire, iar
rezultatul obținut ar fi altul decât cel așteptat;
 Sunt o mulțime de lucruri mărunte, care se întâmplă pentru binele nostru pe care ar
fi bine să le observăm, apreciem și să ne bucurăm de ele, cum ar fi spre exemplu:

 o zi senină;
 un zâmbet cald;
 gustul unei cafele excelente;
 o sănătate bună;
 prezența oamenilor dragi din viață,
care ne încarcă de bucurie și iubire.
 Unul dintre cei mai proeminenți susținători ai gândirii pozitive este profesorul Martin Seligman – un
faimos psiholog american, celebru pentru munca sa în domeniul ”învățării optimismului‟.
 El afirmă că toți oamenii au un „dialog interior‟, adică vorbesc cu ei înșiși - vorbim cu noi înșine
permanent, analizând situații, judecând evenimente, întrebându-ne sau confirmându-ne percepțiile asupra
lumii din jurul nostru.
 Martin Seligman sugerează că noi toți
putem învăța să ne controlăm
gândurile și starea psihică, să depă-
șim gândurile negative și să le în-
locuim cu cele pozitive. Cu alte
cuvinte, el susține că toți putem
învăța cum să fim optimiști și să
vedem partea luminoasă a vieții.
 Aceasta e ceea ce el numește
”optimism învățat”.
 Exemplu: EȘEC LA UN TEST.

Gândirea negativă duce la lipsa speranței, elevul crede că nu poate face
nimic pentru a îmbunătăți lucrurile. Probabil va renunța la a încerca, o sa isi
genereze alte gânduri negative, iar acest cerc vicios nu va mai avea vreun
sfârșit.
Cel ce gândește pozitiv lasă evenimentul în urmă și merge înainte. El
învață mai mult și se asigură că va avea succes data viitoare. Crede în sine
și e foarte probabil că își va și atinge țelurile.
MULȚUMIM PENTRU ATENȚIE!!