Familia în fața PIERDERI

ÎNGRIJIRI PALIATIVE
ELEV:DINCA ANDREEA-FLORENTINA
ANUL: III A AMG
Cum să faci faţă pierderii unei fiinţe dragi:
Vremea întrebărilor

Cum o iei de la zero după pierderea unei

persoane dragi? Cum îţi îndrepţi viaţa spre
făgașul normalităţii? Cum să trăiești după ce
moartea te-a despărţit de ce-ţi era mai drag?
Cum să trăiești după ce, odată cu cel drag, a
murit și o parte din tine?
 Aproape în mod continuu ne pregătim. Ne
pregătim pentru a avea o carieră de succes, un loc
de muncă mai bun, pentru a fi mai eficienţi, pentru
a câștiga mai mulţi bani și pentru multe alte
lucruri. Dar niciodată nu ne pregătim pentru a ști
să înfruntăm pierderile și nu orice fel de pierderi,
ci pierderea unei fiinţe dragi. Și, dintr-odată, când
nici nu ne așteptam, totul în jurul nostru se
prăbușește și orice altă problemă pălește și
dispare, lăsând loc celei mai urâte dintre acestea,
moartea.
 DOLIUL ESTE UN TEREN NOU ȘI ENIGMATIC, CARE ADUCE
CU SINE MULTE NECUNOSCUTE ȘI CARE TREBUIE
GESTIONAT ÎN MOD CORECT. JULIA SAMUEL,
PSIHOTERAPEUT, SPUNEA CĂ PUTEM TRĂI ȘI CHIAR
FUNCŢIONA CÂT DE CÂT DACĂ IGNORĂM DUREREA, DAR
VOM TRĂI O VIAŢĂ LIMITATĂ DIN PUNCT DE VEDERE
EMOŢIONAL, DEOARECE NE VOM FOLOSI ENERGIA
ÎNCERCÂND S-O MINIMIZĂM, NOTEAZĂ THE GUARDIAN.

Până nu demult, se credea că durerea de

inimă apare doar atunci când există o
problemă de natură fizică, însă s-a
demonstrat că există și durerea emoţională,
care face la fel de multe ravagii.
Etapele doliului: cum ar trebui să înţelegi
această etapă

 Există diferite etape prin care trece fiecare persoană îndoliată. Prima este șocul sau
momentul de impact, un timp în care nu realizăm ce s-a întâmplat, în care ne amintim cu
precizie ultimele cuvinte, ulltimele momente petrecute împreună cu fiinţa dragă și, dintr-
odată, vestea decesului care ne răsuna persistent în urechi.
 Apoi urmează etapa negării. Refuzăm să credem ceea ce s-a întâmplat, ne minţim că
suntem bine și ne prefacem că nu s-a întâmplat nimic.
 În cea de-a treia etapă intervine furia, iar aceasta este ca o metodă de a lupta, de a te
apăra. „De ce el? De ce ea? De ce, de ce, de ce?” De multe ori, această furie caută și un
vinovat sau un destinatar și se poate îndrepta împotriva noastră, a celui decedat, a
medicilor care au tratat persoana decedată și chiar a lui Dumnezeu.
Ce poţi face tu pentru a trce mai uşor de
momentul pierderii unei persoane dragi

 Plângi. Nu-ţi reţine lacrimile și plângi atât cât ai nevoie. Plânsul este o metodă de
descărcare.
 Nu te grăbi. Nu suntem toţi la fel, nu reacţionăm toţi la fel în faţa unei pierderi, nu o
suportăm în același fel și nici nu ne vindecăm toţi în același ritm. Nu te grăbi să fii bine
sau să-ţi demonstrezi puterea și tăria în faţa unei asemenea circumstanţe.
 Învaţă să ceri ajutor. Ca și în cazul plânsului, a cere ajutor nu este un semn de slăbiciune.
Ce pot face familia si prietenii pentru a ajuta o
persoana aflata in doliu?

Discuta si asculta persoana care tine doliu; nu te teme ca vei spune ceva gresit- este o situatie, in care multi dintre noi se simt
jenati. Ajuta daca recunosti ca nu stii ce sa spui in acest moment greu.
- Nu fi surprins daca persoana in doliu discuta iar si iar despre acest subiect; este ceva obisnuit.
- Incurajeaza persoana care se afla in doliu sa-si exprime sentimentele si spune-i ca aceste sentimente sunt firesti.
- Nu lua furia si iritabilitatea ca pe un lucru personal, sunt parte ale efectului doliului.
- A vorbi despre persoana decedata poate fi de ajutor pentru persoana care tine doliu.
- Acorda-i ajutor practic persoanei aflate in doliu, daca ea il cere sau il accepta: a avea grija de copii, a ajuta la cumparaturi
poate fi folositor, mai ales in primele zile dupa deces.
- Nu astepta prea mult de la persoana aflata in doliu, chiar daca initial pare ca face fata suferintei.
- Implica persoana in evenimente sociale si incurajeaz-o sa-si creeze legaturi, contacte sociale si interese noi.
 - Incearca sa descurajezi persoana aflata in doliu sa ia decizii majore, cum ar fi schimbarea locuintei imediat dupa deces
Sa intelegem suferinta

Cum se simt oamenii atunci cand experimenteaza doliul?

Toti ne confruntam la un moment dat in viata cu o pierdere majora. Aceasta poate fi
reprezentata de moartea unei persoane dragi sau de alte circumstante, cum ar fi pierderea
sanatatii sau a casei.
Atunci cand o persoana iubita pleaca de langa noi, poate fi dificil sa cunoastem ce este
“normalitatea”, sau cum ar trebui, noi si familiile noastre, sa raspundem in fata unei astfel de
pierderi.
 Intrucat fiecare dintre noi traieste doliul diferit, poti crede ca esti singura persoana care se
simte intr-un anumit fel. In vreme ce raspunsul fiecaruia la o pierdere este o experienta
individuala, exista cateva experiente comune, pe care multi oameni le vor trai.
SFÂRȘIT