CUPRINS

Mulumiri ............................................................................ 7 Cuvnt nainte .................................................................... 9 Introducere ........................................................................ 11 PARTEA I DE CE, CINE, CE? Capitolul 1: De ce i-ar dori cineva s moar?.............. 25 Capitolul 2: Ce anume trebuie s tii despre sinucidere........................................................................ 39 Capitolul 3: Cum tim c cineva este n pericol de a se sinucide? ............................................................ 53 Capitolul 4: Grupuri de risc ............................................ 64 PARTEA A II-A: CUM POI PREVENI SINUCIDEREA Capitolul 5: Apropie-te!.................................................... 85 Capitolul 6: Ascult! ........................................................ 98 Capitolul 7: Cere ajutor! ................................................ 111 Capitolul 8: Ajut-te singur! .......................................... 122 Ajutor pentru cei care dau o mn de ajutor .......... 123 Capitolul 9: Implic coala i comunitatea ..................147 Capitolul 10: Informaii suplimentare ..........................156

CAPITOLUL 1 De ce i-ar dori cineva s moar?

POATE CUNOTI O PERSOAN care a ncercat s se sinucid. Sau ai cunoscut o persoan care s-a sinucis. Dac aa stau lucrurile, probabil te-ai ntrebat sau i-ai auzit pe alii ntrebndu-se: De ce i-ar dori s moar? sau De ce ar face una ca asta familiei lui?1 Acestea sunt ntrebri fireti, dar care, de cele mai multe ori, nu te conduc spre un rspuns corect n legtur cu motivul pe care l-a avut cineva cunoscut, atunci cnd s-a decis s se sinucid. Iat o ntrebare mai bun pe care trebuie s o pui: Ce problem sau probleme ncerca persoana respectiv s rezolve? i se poate prea ciudat, dar majoritatea adolescenilor sinucigai nu i doresc, cu adevrat, s moar. Ei doar ncearc s rezolve una sau mai multe probleme. Tragedia este c aleg o soluie permanent pentru problemele lor temporare. Cel mai important lucru ce trebuie reinut este c majoritatea tinerilor care au tentative de suicid sau chiar se sinucid nu-i doresc cu adevrat s moar. Ei doresc doar s scape de problemele pe care le
1 J.

Johnston, Why suicide? (Nashville; Thomas Nelson Books, 1987).

26

GHID PENTRU ADOLESCENI

consider prea copleitoare. Problemele le provoac rni att sufleteti, ct i fizice, iar sinuciderea pare a fi o cale sigur de a scpa de aceast durere. Cum putem ti sigur c miile de adolesceni care s-au sinucis anul trecut nu au vrut cu adevrat s moar? i dac nu au vrut s moar, de ce au murit totui? Specialitii care lucreaz cu tinerii sinucigai sunt de prere c i poi da seama c acetia nu vor s moar din modul n care acioneaz. Majoritatea adolescenilor ncearc s comit acest gest n propriile case, ntre ora 16:00 i miezul nopii. Cu alte cuvinte, ncearc s se sinucid n locurile n care posibilitatea de a fi gsii este destul de mare i fac acest lucru n acea perioad din zi n care cineva din familie se afl n apropiere. ansa de a fi salvai este mare, iar persoanele care sper s fie salvate nu vor s se omoare. Dar tinerii care nu au fost salvai? Cum putem fi siguri c nu au vrut cu adevrat s moar? Nu putem fi siguri, dar putem gsi indicii despre ce anume au gndit n acele momente, discutnd cu persoane tinere care au supravieuit unei tentative de sinucidere. Fiecare i-a ales o or, un loc i o metod de a muri care i-au oferit anse de salvare. Unii au supravieuit n urma unor rni provocate de glon, srituri de pe poduri nalte sau ciocniri cu maina, n vitez mare, de ziduri sau copaci. Atunci cnd au fost ntrebai: La ce te-ai gndit cnd ai apsat pe trgaci?, Ce i-a trecut prin minte cnd ai srit de pe pod?, Ce era n mintea ta atunci cnd ai tiut c te vei izbi cu maina?, ei au rspuns: Am vrut s m rzgndesc. Cei mai muli au mrturisit c, pui n situaia de a-i vedea moartea cu ochii, au realizat dintr-odat c problemele lor

DE CE I-AR DORI CINEVA S MOAR?

27

nu erau att de grave nct s nu poat fi rezolvate. Necazurile lor nu erau att de mari nct s nu poat supravieui. Cu o secund nainte de a fi pe punctul de a muri, au tiut c vor s triasc. Dar cei 4 000 de tineri din Statele Unite care s-au sinucis n 2001?2 De ce au murit, dac nu i doreau cu adevrat acest lucru? Unii au murit din cauza faptului c s-au nelat creznd c va fi cineva n preajma lor atunci cnd vor ncerca s se sinucid. Unii au murit gndindu-se: Vreau s m rzgndesc. Unii au murit din cauz c nu au avut un prieten care s le ntind o mn sau s le acorde ajutorul de care aveau nevoie. Pentru a convinge un prieten s nu se sinucid, trebuie s tii cte ceva despre comportamentul oamenilor. Cunoscnd puin psihologie, vei nelege mai bine de ce o cunotin de-a ta ar putea alege s se sinucid. Majoritatea oamenilor au nevoie de dou lucruri de baz pentru a fi mulumii de viaa lor: 1. Au nevoie de dragoste. 2. Au nevoie s se simt bine n propria piele. Cele mai multe comportamente sunt influenate de dou principii de baz: 1. Oamenii acioneaz n funcie de prerea pe care o au despre ei nii. 2. Fiecare comportament are un scop; oamenii nu acioneaz pur i simplu.
2

Youth Suicide Fact Sheet, American Association of Suicidology, martie 2004.

28

GHID PENTRU ADOLESCENI

Odat ce te-ai familiarizat cu aceste concepte-cheie i cu modul n care funcioneaz ele n viaa de zi cu zi, vei nelege ceva mai bine de ce unii tineri ar dori s se sinucid. Vei vedea cum un prieten grijuliu i iubitor poate juca un rol important n alungarea gndurilor sinucigae ale unei persoane i-o poate opri de la comiterea gestului fatal.

Nevoia de dragoste
Toi avem nevoie de iubire pentru a ne simi bine n pielea noastr i a ne bucura de viaa pe care o ducem. Aceast nevoie puternic are trei componente importante: 1. nevoia de a fi iubit; 2. nevoia de a iubi; 3. nevoia de apartenen. Dac aceste trei ingrediente sunt prezente n viaa noastr n cea mai mare parte din timp, putem face fa urcuurilor i coborurilor i putem rezolva problemele destul de bine. S lum ca exemplu coala. Dac eti un elev obinuit, care are o mulime de prieteni i care se nelege bine cu majoritatea profesorilor, probabil c nu vei ceda nervos dac vei pica un test la istorie. Este posibil s te simi prost pentru c nu te-ai descurcat suficient de bine i s fii jenat cnd vei da ochii cu profesorul atunci cnd i va restitui lucrarea. Probabil te vei supra pe tine nsui c nu ai nvat destul cu o sear nainte, dar i va trece cnd i vei propune s te descurci mai bine data viitoare. Aceast not mic probabil c i-a stricat dimineaa, dar nu i viaa. Vei

DE CE I-AR DORI CINEVA S MOAR?

29

continua s glumeti cu prietenii la prnz i s faci planuri pentru sfritul de sptmn cu iubita sau cu iubitul. tii c, ntr-un fel, viaa se echilibreaz, iar nota de la istorie poate fi un necaz, dar nu un dezastru. Unul dintre motivele pentru care poi trece cu bine peste acea not la istorie este faptul c tii c prietenii i majoritatea profesorilor te plac i tu i placi pe ei. tii, de asemenea, c aparii unui grup ai un loc anume printre prietenii ti i n coal te simi bine. Dar, din mai multe motive, unii tineri simt c nu sunt agreai sau iubii. Adolescenii care nu se simt iubii, care nu simt dragoste pentru alii i care nu au sentimentul apartenenei la familie, coal sau cartierul lor nu fac fa problemelor att de uor. Eecurile de la coal, problemele de acas i certurile cu prietenii i determin s se deteste, s se simt inutili i demni de dispre, precum i foarte singuri. Atunci cnd aceste sentimente iau amploare, problemele par mai grave i mai dificil de rezolvat. Chiar i problemele care cndva preau nesemnificative, acum cresc brusc n importan, deoarece atitudinea lor fa de ei nii a devenit negativ. Unii tineri au comparat aceast perioad de singurtate i nelinite cu senzaia de nec sau cu starea pe care o ai atunci cnd te simi copleit de o mare tristee. De ce anume crezi c au nevoie pentru a depi aceast perioad deprimant? Dac ai rspuns un prieten, atunci ai dreptate. Gndete-te un pic! Dac plnuieti s te sinucizi, deoarece crezi c nimeni nu te iubete, prezena unei persoane creia i pas ndeajuns de mult de tine nct s te asculte i poate da o frm de speran. Dac te gndeti s mori pentru c nu iubeti pe nimeni, cineva care este drgu cu tine i