V iert pe toi aceia care mi-ai luat linitea sufleteasc i care mi-ai oferit nopi albe, pline de frmntri

i de lacrimi. V iert pe toi cei care m-ai fcut s cred c nu sunt suficient de bun, c nu sunt demn i c nu merit s fiu fericit i iubit. V iert pe toi aceia care v-ai pus mereu pe primul loc i crora nu v-a psat niciodat de sentimentele mele... care mi-ai oferit priviri urcioase cnd meritam i aveam nevoie de un zmbet, care m-ai rnit cu cuvinte grele atunci cnd aveam nevoie de o vorb bun i care mi-ai ntors spatele atunci cnd aveam nevoie de o mbriare i de o mngiere...

Nu tii s ieri. i se va spune atunci cnd vei refuza s mai acorzi o alt ans. Fiindc desprirea este asociat cu lipsa puterii de a ierta, cu egoismul i cu orice alte scuze care l-ar putea exonera pe cellalt de vina de a te fi alungat de lng el. Dar tu, de fapt, ieri... doar c nu mai poi merge mai departe alturi de cineva care te face s te simi n nesiguran, care se poart altfel dect ai merita i care nu va recunoate niciodat eforturile tale, aa cum nu i va recunoate niciodat greelile, lipsurile i propriile neputine... Ajungi la o limit n care nu mai supori s trieti cu senzaia c nu cunoti omul de lng tine. Nu vei fi neles c ai obosit s tot acorzi anse i c eti stul s repei mereu aceleai reprouri i s cereti iubire i consideraie... Nu vei fi neles c te-ai sturat s primeti mereu doar jumti de msur i s i justifici nevoile i ateptrile. Iar n urma ta va rmne un om care se va simi nedreptit, neneles, care se va victimiza, care va tri cu falsa impresie c ai plecat pentru c nu l-ai iubit, pentru c nu lai neles, pentru c eti egoist... A ierta nu nseamn c trebuie s te amgeti iar i iar c lucrurile se vor schimba i nu nseamn c trebuie s te iroseti la nesfrit acordnd anse i ateptnd... A ierta nu te oblig s rmi alturi de un om care nu te merit...

Nu a putea tri alturi de un om cruia s fie nevoie s i art mereu de ce a merita s rmn lng mine. Nu a putea tri alturi de un om n faa cruia s trebuiasc mereu s m justific, un om nesigur, precaut i suspicios. Nu a putea tri lng cineva care ar trebui mereu convins. A rezista un timp, dup care a obosi, m-a plictisi i m-a stura...

A vrea s tii c ... eu m mulumesc cu gesturi mrunte, fcute din suflet, cu mult pasiune. cnd ne desprim, analizez fiecare cuvnt pe care l-ai rostit i ncerc s neleg ct de mult i pas, ce vrei de la mine, dac ai nceput s m cunoti, dac m poi proteja. cnd ne certm, te caut. Nu tiu dac fac bine, de multe ori mi-am promis c te voi lsa i voi pleca, de multe ori mi-am clcat mndria i m-am ntors n braele tale, unde m simt cel mai bine.

cnd sunt trist i m simt greit, am nevoie de o simpl mbriare, s tiu c eti acolo, c ne putem baza unul pe altul. Asta nseamn iubire. Eu cu tine. Tu cu mine. Eu m bazez pe faptele tale, pe sentimentele dovedite, pe clipele petrecute n doi. i scriu cnd mi este dor de tine, de noi, de srutul tu, de oapte. i nu vreau s te deranjez ... Vreau doar s-i dovedesc c am nevoie de tine, de noi, de iubire.

Iubito - nesfrit blestem Iubito, nesfrit blestem, mi eti comar i zare-albastr Cnd vreau s te alung te chem, mpins de-o zodie nefast. Ba m rneti pn la snge Ba zbori cu mine-n absolut Cnd sufletu-mi rnile-i linge O lum din nou, de la-nceput. Poi fi liman i zn bun Poi fi scorpia din poveti Ba eti, de dragoste, nebun Ba nici nu tii de m iubeti. Eu te alint, cu dulci cuvinte, i te iubesc, adnc, duios Apoi, ca un ieit din minte, Te blestem cnd sunt furios. E-o comedie nesrat Acest tumult, trit n doi, Sau dragoste nemsurat Ce ne zdrobete pe-amndoi?! Cum m priveti fr sfial, n timp ce trupul i-l frmnt! Iubita mea, dulce petal, mi eti i cer i-mi eti mormnt. Cnd ptima i sorb nectarul, Din finul buzelor-i contur, Uitnd mnia i calvarul

Iubire venic i jur. Apoi, rencepe nebunia Eti nzuroas sunt hain Amarnic ne vrsm furia Asta-i iubire, sau e chin? nveninai de neagr ur, Un nod ni se aeaz-n gt Cuvinte reci ne ies pe gur mi eti urt i sunt urt. Dar, nu tiu cum mereu se-ntmpl, Fr s vrem, fr s tim, Ne trezim tmpl lng tmpl Deodat iari ne iubim. M arde aceast nebunie, S nu te pierd, mereu m tem mi eti cnd iad, cnd bucurie Iubito nesfrit blestem Boris Ioachim Buna ziua! In cazul D-voastra, calculand IMC, normalitatea inseamna 20 kg mai putin decat acum... Trebuie sa intelegeti ca legile termodinamicii sunt indiscutabile: greutate anormala inseamna aport caloric anormal. Nu este vorba nici de "''glanda" si nici de alt motiv medical, ci numai despre alimentatie necorespunzatoare Nu veti reusi sa slabi nici un gram prin miscare, ci doar prin dieta: excludeti carbohidratii (paine, paste, cereale, cartofi, orez), fast-food, dulciurile si fructele si privilegiati proteinele si legumele hipocalorice. In general, trebuie sa intelegeti obezitatea ca o dependenta de drog (in general mancarea, in particular gustul dulce...) si s-o tratati ca atare. Masa de dimineata este cea mai importanta, iar seara nu trebuie sa mancati dupa ora 18.00.

Micul dejun
...este acelai n fiecare zi: o jumtate de pomelo, o felie de pine integral i o ceac de ceai. Pomelo este un fruct exotic, plin de caliti: stimuleaz digestia, este bogat n fier, magneziu i calciu. i are doar 42 de calorii/100 g.

Ziua 1: LEGUME
Mnnci numai legume crude, sub form de salate. Este indicat s consumi i legume cu frunze, cum ar fi salata verde, spanacul, cicoarea de grdin sau mcriul - toate aceste plante au un coninutul bogat n magneziu, vitamina C i betacaroten, care asigur bronzul superb pe care i-l doreti n fiecare var.

Ziua 2: FRUCTE
Consum numai fructe, cu excepia bananelor i a strugurilor - fructe prea bogate n calorii (83 kcal, respectiv 73 kcal/100 g). Cele mai indicate sunt curmalele i portocalele. Curmalele au doar 30 kcal/100 g, previn mbtrnirea i ajut organismul s se pzeasc de afeciunile canceroase. Iar portocalele sunt indicate pentru efectul lor digestiv, diuretic i laxativ.

Ziua 3: LACTATE
La mijlocul sptmnii poi da iama n lactate. De orice fel, doar cu o condiie: s fie degresate. Uit, ns, de fric i frappeuri! Un ice coffee savurat n timpul zilei poate da peste cap strdania ta din zilele anterioare!

Ziua 4: FRUCTE I LEGUME

De data aceasta, ns, le poi asocia. Nu uita c legumele trebuie s fie crude, iar bananele i strugurii sunt de evitat.

Ziua 5: CARNE ROIE

n sfrit, ai voie s mnnci carne! Mai exact, carne roie. Pe sturate. Doar s nu depeti 600 g pe zi (ceea ce, oricum, ar fi cam greu, nu crezi?). Carnea de vit, de porc sau de miel i va furniza cantitatea de fier necesar pentru buna funcionare a organismului.

Ziua 6: CARNE ALB

Tot carne. Dar de pui ori curcan. Sau pete. Musai preparate la cuptor sau fierte. Nimic prjit! Carnea alb este bogat n vitamina B2 i B12, fier, magneziu, proteine i zinc. Raia este, i de aceast dat, foarte generoas: 700 g/zi. ncearc s evii conservele de ton sau hering n ulei. Te poi delecta, de asemenea, cu fructe de mare sau icre.

Ziua 7: DE TOATE
Acum poi mnca tot ce pofteti, ns cuvntul de baz este disciplina. Ferete-te de orice exces - mnnc puin i des, fr s sari peste mesele principale.

4 TRUCURI PENTRU UN FINAL FERICIT

Bea cel puin 2 l de ap pe zi, pentru a accelera arderea grsimilor i a-i hidrata corect organismul. Evit zahrul pe perioada dietei, deoarece favorizeaz asimilarea grsimilor. Folosete ndulcitori artificiali pentru ceai sau cafea. Dei... Ca s te bucuri de savoarea lor, ceaiurile i infuziile din plante medicinale se beau nendulcite. Singurele condimente care i sunt permise, pe durata dietei, sunt sarea (ct mai puin), lmia i piperul. Sursa: Slbit rapid: Dieta rapid de vacan -7 kg n 7 zile - Diet i slbire | Unica.ro http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/slabit-rapid-dieta-rapida-vacanta-zile33383.html#ixzz2UKIoVYQz

Daca ai facut burtica si vrei sa o dai jos, ai mai jos cateva recomandari. Din meniu nu trebuie sa lipseasca proteinele, pentru a sustine musculatura, nici amidonul, care este o sursa de energie si satietate, iar un pic de grasime face bine pielii. Esentiale sunt legumele verzi si fructele datorita actiunii lor de curatare delicata a intestinelor. Dar iata dieta care-ti garanteaza diminuarea colaceilor de pe burtica.

Luni La micul dejun. O cafea sau un ceai, doua felii de paine cu unt, un iaurt si un fruct. La pranz. Cartofi la cuptor, vinete coapte, rosii coapte, un iaurt. La cina. Omleta cu ierburi, salata verde, paine, un mar copt.

Marti La micul dejun. O cafea sau un ceai, doua felii de paine prajita cu unt, o lingurita cu gem, un kiwi. La pranz. Pui la gratar, morcovi fierti, un compot. La cina. Ciuperci sote, peste la gratar, paine.

Miercuri La micul dejun. O cafea sau un ceai, cinci biscuiti de secara, iaurt. La pranz. Omleta cu legume si cascaval ras, un iaurt. La cina. Fasole verde, sunca de pui, paine, un pahar cu suc de afine.

Joi La micul dejun. O cafea sau un ceai, doua felii de paine cu unt, gem, un fruct rosu. La pranz. Pui la gratar, vinete coapte sau mancare, iaurt cu fructe. La cina. File de peste n sos de rosii, paine, un pahar cu suc de afine.

Vineri La micul dejun. O cafea sau un ceai, doua felii de paine prajita cu unt, 100 g branza de vaci. La pranz. Peste la gratar, dovlecel fiert, o banana. La cina. Doua oua fierte, fasole verde, cartofi copti, iaurt, un mar copt.

Sambata La micul dejun. O cafea sau un ceai, doua felii de paine cu unt, gem, lapte. La pranz. Vitel fiert, orez cu ciuperci, iaurt, salata de fructe. La cina. Friptura de pui, rosii coapte, paine, un pahar cu suc de afine.

Duminica La micul dejun. O cafea sau un ceai, cinci biscuiti de secara, 100 g branza de vaci, suc de mere. La pranz. Peste la cuptor cu legume fierte, compot. La cina. Supa de legume si un ou fiert