Budinca de fructe cu seminte de chia (raw)

budinca%20afine Retete usoare cu seminte de chia

Ingrediente: 2 mere ionatane mari ,

1 lingura de seminte de chia, afine (mure, zmeura, sau capsuni) crude sau congelate, 2 portocale scortisoara, coaja de portocala sau vanilie sau orice alta aroma preferati, miez de nuca (optional)

Mod de preparare

Puneti semintele de chia intr-o cana cu 200 ml zeama de portocale sau apa. Amestecati din cand in cand pana capata consistenta unui gel (aproximativ 20-30min). Amestecati intr-un bol mai mare gelul astfel obtinut si cele 2 mere date pe razatoarea mica si cateva afine zdrobite pentru culoare. Presara miez de nuca maruntit, scortisoara, coaja de portocale sau vanilie, dupa gust.