ASPECTE PRIVIND IMPLICAIILE EMOIILOR CA MODALITI DE REGLARE I AUTOREGLARE A COMPORTAMENTULUI SPORTIVILOR DE PERFORMAN

Coordonator tiinific: Absolvent:

Emoiile sunt prezente n toate aspectele vieii umane, inclusiv n sport i exerciii sportive. Sportivii pot fi surescitai nainte de nceperea jocului, antrenorii pot fi suprai pe un sportiv stngaci care determin pierderea partidei, fanii pot fi ntristai de faptul c echipa local a fost nvins, ori participanii pot fi jenai sau incompeteni n timpul unui antrenament de rutin al unui grup.

1.

Am reliefat n lucrarea de fa cteva sarcini i anume: Studierea manifestrilor psihice ale elevilor i sportivilor n diferite forme i tipuri de activitate sportiv i dezvluirea, pe aceast baz, a legitilor psihice n vederea asigurrii maximului de randament sportiv, exprimat n recorduri (spre deosebire de populaia nesportiv).

2.

Studierea activitilor sportive, din punctul de vedere al componentelor lor psihologice cu scopul de a nlesni profesorului i antrenorului sportiv organizarea i desfurarea pregtirii sportive pe baze tiinifice, n concordan cu exigenele sportului contemporan.

3.

Studierea particularitilor psihologice ale ntrecerilor sportive, ale pregtirii psihologice pentru concurs, acestea structurndu-se pe pregtirea psihologic de baz i pe pregtirea psihologic de ramura sportiv.

Vom avea astfel: 1. Dup felul activitii: a. Stri psihice momentane de antrenament. b. Stri psihice momentane pre-competiionale, c. Stri psihice momentane competiionale. d. Stri psihice momentane post-competiionale.

2. Dup calitate : a. pozitive; favorabile performanei; b. negative, defavorabile performanei.

3. Dup modalitatea adaptiv a comportamentului: a. reacii spontane la situaiile specifice din antrenamentul su concursul sportiv, cu rol adaptiv de echilibrare sau compensare i aprare a eului; b. rspunsuri intenionate, de cele mai multe ori nvate, cu rol de echilibrare i mai ales de optimizare i chiar maximizare a capacitii sportivului.

1.3. Scopul cercetrii Scopul cercetrii de fa este de a contientiza implicaiile emoiilor n sport i de a dobndi tehnici, modaliti de reglare i autoreglare a comportamentului sportivilor de performan.

1.4. Ipoteza cercetrii Am presupus c studiind implicaiile emoiilor asupra randamentului sportiv i modalitile de reglare i autoreglare a comportamentului sportivilor putem contribui la optimizarea pregtirii sportivilor n sensul realizrii unui bun echilibru emotiv.

n vederea cateva direcii:

optimizrii formei sportive, am prezentat n lucrare

1.
2. 3.

antrenamente de concentrare specifice; situaie competiional modelat prin analogic. antrenament nespecific de concentrare asupra informaiilor senzoriale din esutul muscular. dezvoltarea schemei corporale prin exerciii complexe de coordonare muscular n stare de relaxare.

4. 5.

antrenamente de refacere i montaj psihic prin sugestie i autosugestie. stabilirea i nsuirea unor programe (montaje) verbale - tip, fa de evenimentele importante posibile i probabile din concurs - defeciuni tehnice, arbitraj, ntreruperi tactice provocate de subiect sau adversari etc. programe verbale-tip fa de factorii implicai n performan - material sportiv, echipament sportiv, microclimat, arbitru, adversar etc. cura de teren, antrenament senzorial exteroceptiv i de oxigenare. Refacere i montaj prin meloterapie.

6.

7. 8.

Concluzii: spre deosebire de sfera sentimentelor morale, unde omul poate interveni contient i activ, n domeniul emoiilor se manifest nc i astzi o anumit neputin n dirijarea i nlturarea efectelor negative. Sportivul poate grei n aprecierea situaiilor, n executarea micrilor atunci cnd emoiile sunt negative. emoiile n sport reprezint o zon de cercetare util i interesant, cu multe informaii despre procese psihologice foarte complicate care produc emoii, precum i efecte importante ale consecinelor lor.

sarcina antrenorului, sportului i psihologului va fi de a nltura strile psihi-comportamentale cu caracter dez-adaptativ i de a ntri i activiza strile pozitive, pentru creterea eficienei pregtirii i deci i a performanelor.
reglarea i autoreglarea strilor psihice apare deci ca unul dintre demersurile cele mai importante i mai dificile n munc cu omul sportiv. sportivii i antrenorii trebuie s neleag faptul c performana nu este numai de natur tehnic, mecanic, fiziologic, ci i psihologic, este rezultatul unei angajri totale la care ei particip jucndu-i rolul pe deplin, deoarece nimeni nu poate juca n locul lor.