Cei mai muli oameni nu tiu ce vor, iar alii, in mare numr,nu tiu ce pot. (I.

Ducic)

Coninut:
Definirea conceptului imagine de sine i stima de

sine Imaginea de sine pozitiv; Imaginea de sine negativ; Componente ale imaginii de sine; Cum dezvoltm imaginea de sine? Creterea imaginii de sine; Biblia nvingtorului.

Cine sunt EU?

Imaginea de sine este modul n care te simi i gndeti; a calitilor i defectelor tale.

Imaginea de sine
este modul in care o persoana isi percepe propriile caracteristici fizice, cognitive, emotionale, sociale si spirituale.

Imaginea de sine cuprinde:

eul actual-ce considera individul ca este intrun anumit moment al dezvoltarii sale. -eul ideal- reflecta ceea ce ar dori individul sa fie. -eul viitorexprima ceea ce individul poate deveni in viitor.
-

Stima de sine:
este o valoare uman fragil i schimbtoare crete de fiecare dat cnd ne strduim s ne respectm standardele scade atunci cnd nu reuim s atingem respectivele standarde

pe parcursul vieii, este posibil s cunoatem valori foarte nalte ale stimei de sine, dar i foarte sczute...

Stima de sine se bazeaz pe atitudinea pe care o ai fa de:

Valoarea ta ca persoana , Munca pe care o faci/ serviciul pe care il ai, Ceea ce ai realizat pana acum, Ce crezi ca gandesc ceilalti despre tine, Scopul tau in viata,

Locul tau in lume,

Potentialul tau pentru succes, Punctele tale tari si slabe Statutul tau social si modul in care te relationezi cu ceilalti Independenta/ autonomia ta sau abilitatea de a sta pe propriile picioare

Imaginea de sine pozitiv: In momentul in care esti increzator in tine, sigur pe tine si multumit se poate spune ca ai o stima de sine crescuta. De aceea esti motivat si ai exact atitudinea care te poate face sa reusesti.

Imaginea de sine negativ:

O stima de sine scazuta apare cand unul sau mai multi factori din cei enumerati mai sus sunt afectati si imaginea de sine este influentata. De exemplu: nu-ti place munca pe care o faci, sau simti ca nu ai nici un scop in viata. Ai avut un insucces in dragoste, te simti singur, etc .

 S te simi important S te simi iubit S te simi unic S ai ncredere n tine S fii disciplinat

S ai o imagine corporal pozitiv S te simi mndru S te simi util

S tii c e uman s greeti

S controlezi conflictele

Cum se dezvolt stima de sine ?

Imaginea de sine se dezvolt pe parcursul vieii.

Atitudinile prinilor, ale profesorilor, colegilor,

frailor, prietenilor, contribuie la crearea imaginii de sine a copilului.

ncurajarea modalitate de dezvoltare a stimei de sine a copiilor

ncrederea in sine vine in urma experienelor trite. Curajul este esenial i oricine poate da dovad de curaj. Gndirea influeneaza increderea in sine.Ai grij ce gandeti,cci gndurile tale,bune sau rele,sigur se vor materializa.

Creterea stimei de sine

Nu te mai compara cu alti oameni Nu te mai desconsidera Incepe sa te "construiesti Accepta toate complimentele ce ti se fac cu un simplu "multumesc Informeaza-te in legatura cu respectul de sine din carti, massmedia, workshop-uri Fa o lista cu ultimele tale succese Daruieste mai mult celor din jur Implica-te in sarcini si activitati care iti fac placere Fii sincera cu tine! Traieste-ti propria viata si nu viata impusa de altii, sau viata altora Actioneaza!

 Cand invingatorul comite o greseala, spune: Am gresit!- si invata lectia. Cand invinsul comite o greseala, spune: -Nu e vina mea! si arunca vina pe

altii. Un invingator stie ca adversitatea este cel mai bun invatator. Un invins se simte victima in fata adversitatilor vietii. Un invingator stie ca rezultatele actiunilor lui depind de el. Un invins crede in existenta ghinionului. Un invingator munceste mult, dar isi si creeaza mult timp liber pentru el insusi. Un invins este o persoana mereu foarte ocupata, care nu are timp nici pentru ai lui. Un invingator infrunta provocarile una cate una. Un invins le evita si nu indrazneste sa le infrunte.

Un invingator promite, isi da cuvantul si si-l tine. Un invins face promisiuni, dar nu da nici o asigurare. Un invingator spune -Sunt bun, dar voi fi si mai bun! Un invins spune: -Nu sunt chiar asa de rau ca multi altii. Un invingator asculta, intelege si raspunde. Un invins doar asteapta pana cand ii vine randul sa vorbeasca. Un invingator ii respecta pe cei ce stiu mai mult decat el, si incearca sa invete ceva de la ei. Un invins se impotriveste celor care stiu mai mult decat el si tine seama numai de defectele lor. Un invingator spune: Trebuie sa existe o cale mai buna de a o face. Un invins spune: Asa am facut-o intotdeauna!

Biblia nvingtorului
Un invingator este o parte din

solutie. Un invins este o parte din problema. Un invingator tine seama de cum se vede zidul in intregime. Un invins tine seama de caramida pe care trebuie sa o puna. Un invingator ca tine impartaseste acest mesaj. Un invins, ca ceilalti, este egoist si il pastreaza numai pentru el insusi.