DAN SERACU Autocontrol pas cu pas Cuvntul editorului la nceputul coleciei de cri Valeriu Popa - Autocunoa tere i trans!

or"are# nainte de 1989 cnd terapiile complementare (neconvenionale), tiinele cognitive, tiinele oculte i parapsihologia erau considerate incompatibile cu ,,omul nou". enea !mul colinda ara al"turi de menestrelii unui cenaclu, acordnd consultaii gratuite #n pau$ele spectacolelor. %u timpul, nenum"ratele ca$uri de boli grave, unele incurabile, vindecate de el i populari$ate #n revista &'lac"ra" de atunci i(au esut aura de legend". umele lui #ncepea s" )ie tot mai des pe bu$ele acelora care nu mai aveau nici o speran" de vindecare prin medicina clasic". *cepticismul i ne#ncrederea se n"ruiau #n )aa unui asemenea har care de$v"luia legile unei lumi a)late dincolo de materie, dincolo de palpabil. %a o recunoatere internaional". +aleriu ,opa a )ost propus de c"tre -merican .iographical /nstitute pentru titlul ..!mul anului 1990".*(a #ntmplat ca prima lucrare a coleciei, cea de )a", s" )ie semnat" de 1an *eracu, con)ereniar la 'acultatea de 2tiine %ognitive i ,arapsihologie, acel l"ca de #nv""tur" #n)iinat la #ndemnul inginerului bioenergoterapeut, +aleriu ,opa. *(a #ntmplat ca. #n timp ce preg"team apariia acestei c"ri, s" vin" spre noi alte i alte m"rturii despre trecerea prin lume a &doctorului )"r" de argini", +aleriu ,opa. *(a #ntmplat.................... 1ar mai putem vorbi despre #ntmplare cnd el a tiut dinainte de soroc cum i cnd va pleca dintre noi ( aa cum ne dest"inuia recent buna sa prieten" 3"ria +rlan (3aia). 1octor #n 3edicina -lternativ" 4 #n mod cert. #ntmplarea este doar o leg"tur" #nc" necunoscut" pentru noi.+aleriu ,opa a trecut deopotriv" prin via" i prin moarte egal cu el #nsui, cu )runtea sus. %olecia care(i poart" numele s(a n"scut din dorina de a o)eri o in)ormaie bine argumentat", pertinent", acelora care sunt gata s" purcead" la autovindecare5 pe de alt" parte, c"rile noastre se vor un imbold pentru cei ce n(au p"it #nc" pe t"rmul celor nev"$ute. 2i #nlr(un ca$ i #n cel"lalt este vorba de o provocare la autocunoa tere i trans!or"are$ Aceast lucrare o dedic celor care deja i-au gsit Calea, celor care nc o mai caut, Copiilor- celor care abia nva s o caute, Vou!... i ucenicului meu l naintea mea %"rarea 6ilometru cu 6ilometru, secole dup" secole, se #ntinde alb"... iar drumul, #n pant" imperceptibil", urc " mereu... !"iddu #ris$namurti, Crarea%

Introducere n Autocontrol pas cu pas " 7ucrarea pe care o citeti acum se adresea$" att celor care vor s" #nceap" Autocontrolul pas cu pas, ct i celor care au #nceput ceva, cndva i practic" de8a, ct i celor care vor a8unge la aceast" #nelegere, #nainte de a #ncepe, cteva cuvinte introductive cred c" sunt necesare. #naintea ta 1ivinitatea a pus o Crare, di)erit" de la om la om, c"rare la s)ritul c"reia este e9amenul cel mare dinaintea saltului spre lumile superioare. (,arcurgnd aceast" crare avem dou" eluri5 a acumula Cunoatere i a &ace 'ine. ,rimul de$iderat nu poate )i #ndeplinit #ntr(o via", tocmai de aceea avem posibilitatea de a ne re#ntoarce #ntr(o alta, ca #ntr(o clas de coal". 3odul #n care absolvim aceste clase depinde numai i numai de noi, iar de aceasta depinde num"rul de re#ntoarceri #n alte viei ulterioare, #n ceea ce privete a &ace bine, aici c"ile sunt nenum"rate, iar )iecare dintre noi avem bine de)init" calea din )aa noastr". ,roblema este de a a)la care este calea pe care ne-a pus-o (l n &a. *untem pui cumva #n situaia unui conduc"tor auto care caut" intrarea pe autostrada unde are o band" a lui de circulaie, #ntr(un ora necunoscut i )"r" hart". 3odalitatea uur"rii g"sirii intrrii #n band" o avem prin tehnicile de meditaie. +oi aminti doar cteva din ele5 )oga, *ind Control-ul, tehnicile #nv"ate prin cursurile *editation +roup &or t$e ,e- Age, rug"ciunea cretin", tehnicile e9trem(orientale ca buddhismul, :en etc., )olosirea %ristalului de %uar i altele. n cele ce urmea$" #i voi pre$enta o tehnic" pus" la punct prelund de la )iecare din cele de mai sus, tot ceea ce mi s(a p"rut c" nu este nociv. 1e e9emplu, #n ;oga este de(a dreptul periculos s" revii brusc din meditaie< #n tehnica noastr", numit" Al&a dup" numele undelor cerebrale activate #n mod contient, nu e9ist" acest pericol. 1e asemenea, am c"utat s" diminue$ la ma9im condiiile restrictive (ca de e9emplu o anumit" alimentaie) i s" o)er o comoditate ma9im", salutar" cred, #n epoca aceasta superstresant" #n care tr"im. =ocmai de aceea nu vei g"si po$iii care mai de care mai complicate, ca de e9emplu asanele din ;oga< aadar #i recomand s" te ae$i ct mai comod #ntr(un )otoliu sau s" #i alegi po$iia care #i tihnete cel mai bine (poi sta chiar i #n cap dac" asta #i convine).1ar, pentru c" am amintit de8a de undele Al&a, s" pre$ent"m puin aceast" noiune. >9ist" patru mari tipuri de unde cerebrale, #nregistrabile la orice electroence)alogra)5 1. ? @ndele .>=- ( care apar preponderent #n starea de veghe, cu )recvenele cuprinse #ntre 1A i B1 C$< B. ? @ndele -7'- ( care apar preponderent #n starea de semisomn, cu )recvenele cuprinse #ntre 0 i 1A C$< D. ? @ndele =>=- ( corespun$"toare st"rii de somn, cu )recvenele cuprinse #ntre A i 0 C$< A. ? @ndele 1>7=- ( corespun$"toare somnului pro)und, cu )recvene sub A C$. %teva detalii ar )i5 1. 1omeniul 'eta corespunde lumii )i$ice< aici e9ist" imagine, sunet, miros, gust, pip"it, e9ist" timp i spaiu. B. 1omeniul Al&a corespunde nivelului contiinei interioare, lumii spirituale< aici nu mai e9ist" noiunile de spaiu i timp. ot"5 'recvena de 1E C$ corespunde )recvenei la care se interconectea$" cele dou" emis)ere cerebrale5 dreapta (intuitiv", )olosit" rar, ca de e9emplu la ascultarea unei buc"i mu$icale, la admirarea unei picturi etc) i stnga (cu rol analitic i sintetic ( #n ca$ul dreptacilor< la stngaci situaia este invers"). =ot )recvena de 1E C$ este atribuit" &rontierei ./01 sub nivelul acesteia apar toate )enomenele de parapsihologic cum sunt5 telepatia, percepia e9trasen$orial" (,*>, >*,), tele6ine$ia, premoniia etc. %hiar i ,"mntul pre$int" o vibraie #n acest domeniu, #n 8ur de 8,F C$. D. 1omeniul 2eta este activat #n timpul somnului, dar i prin aneste$ie general". A. 1omeniul 3elta corespunde somnului pro)und i incontientului. 1eci $ona Al&a (o vom numi pe scurt Al&a 4 corespunde domeniului #n care )recvenele cerebrale sunt diminuate la apro9imativ 8um"tate din starea de veghe. %ercet"torii care au utili$at bio)eedbac6(ul sau >>G(ul (electroence)alogra)ia), au observat c" la pacienii cu $ona Al&a activ" se #mbun"t"ete activitatea organelor de$echilibrate (supuse stressului), se normali$ea$" tensiunea arterial", pulsul devine uni)orm, )uncionarea automat" a corpului intr" mai mult sub controlul nostru, crete capacitatea cerebral" dincolo de dublul normalului etc. 1ar toate acestea, i nu numai ele, pot )i obinute i #n mod contient dac" active$i volitiv Al&a, adic" dac" #i diminue$i #n mod voluntar )recvenele cerebrale ( tocmai ceea ce doresc s" te #nv" #n cele ce urmea$"H

%reierul t"u de8a 1(ai mai programat de nenum"rate ori #n via" ca s" e)ectue$e #n mod automat o serie de operaii5 dimineaa te tre$eti, te ridici din pat, te #mbraci, #i legi ireturile, conduci maina ( toate acestea )"r" a te gndi m"car un moment la ele. ,rin parcurgerea celor ce urmea$" vei putea #nv"a cum s" #i )oloseti subcontientul #n programarea i diri8area contient" a vieii tale. +ei putea #nv"a s"(i )oloseti creierul pentru5 ( adormirea la o or" oarecare necesar"< ( tre$irea la )el, la orice or"< ( r"mnerea #n stare de veghe, #n stare de somnolen"< ( #nl"turarea unei dureri (de cap, de e9emplu)< ( re$olvarea unor probleme ap"rute ad(hoc< ( renunarea la unele vicii< - reinerea uoar" a unor liste lungi de probleme< ( #nv"area mai e)icace< ( corectarea oric"rei schimb"ri negative ap"rute #n corpul t"u< ( cuplarea simultan" a ambelor emis)ere cerebrale pentru re$olvarea unei sarcini oarecare (ve$i ota pag. 9) ( creterea creativit"ii i a receptivit"ii< ( a8utorarea altora #n ca$ de boal"< ( etc. =oate acestea, i nu numai att, le vei putea #nv"a prin tehnica Autocontrolului pas cu pas #ntr(un timp relativ scurt, #n orice ca$ mult mai scurt dect prin tehnicile clasice (cum ar )i ;oga). +oi #ncerca s" te a8ut cu anumite abloane de tipul5 &7a #nceput )"..., apoi... ", sub )orma unor pai mentali simpli. 7a #nceput #i voi pre$enta modul de #nv"are a activit"ii contiente a $onei Al&a. -ceasta #i va lua DF(FE de $ile. #n continuare vei #nv"a cum s" atragi tot mai mult, sub coordonarea ta contient", $onele considerate #n mod clasic aparintoare subcontientului, cum ar )i )unciile vitale. +ei #nv"a tehnici pentru #mbun"t"irea memoriei, acordarea primului a8utor, a8utorarea ta i a altora #n ca$ de boal", eliminarea unor obiceiuri proaste etc. #i recomand ca atunci cnd iei aceast" carte pentru prima oar" #n mn", sa o citeti ca pe un roman tiini)ico( )antastic (chiar dac" acest termen nu este cel mai corect #n ca$ul de )a"). 7as" apoi o s"pt"mn" ( sau dou" ( s" se cristali5e5e cele citite, dup" care reia de la capitolul Cum s medite5i. @rmea$" $ilnic cele menionate, #n continuare ia pe rnd pas cu pas celelalte tehnici pre$entate, #i recomand sa nu treci la urm"torul capitol pn" cnd nu i 1(ai #nsuit per)ect pe cel anterior< cu alte cuvinte, pn" cnd acesta nu merge bine. %ontinu" ast)el treptat, de la un capitol la altul. 1ac" la un moment dat i se pare ca te(ai poticnit, c" nu mai merge, oprete(te. ,robabil c" pentru etapa de preg"tire psihic" i )i$ic" la care te g"seti doar atta poi reali$a. u disperaH 1up" o perioad" de timp (#n care nu vei abandona cele #nv"ate pn" atunci) reia de unde te(ai poticnii. 1ac" re$ultatul esie tot un eec, renun" i )olosete doar cd) #nv"ate pn" acolo. Partea I Pai de Iniiere n Autocontrol 6tiu &aptele tale1 iat, am lsat naintea ta o u desc$is, pe care nimeni nu poate s o nc$id, &iindc, dei ai putere mic, tu ai p5it cuv7ntul *eu i nu ai tgduit numele *eu . !Apoc., 000, 8% %$ Meditaia pasiv 1.1 Despre meditaie. Cum s meditm n cele ce urmea$" te voi #nv"a #n civa pai cum s"(i atragi 5ona Al&a sub control, pentru a medita. 1ac" te vei str"dui i vei #nv"a bine, vei a8unge #n situaia de a(i elibera )orele imaginaiei pentru a re$olva o serie de probleme pe care le ai. 1ar pentru #nceput s" ne ocup"m doar de #nv"area meditaiei. 1eoarece vei #nv"a singur, )"r" asistena direct" a unui ghid e9perimentat, voi )olosi o metod" mai lent" i puin modi)icat" )a" de cele )olosite la unele cursuri, u(i va )i greu.

1ac" #nvei doar meditaia, dup" care vei #ntrerupe urm"torii pai, chiar i aa de8a vei putea re$olva anumite probleme, #n timpul meditaiei intri #ntr(un teritoriu minunat, )oarte greu de redat #n cuvinte, iar )rumuseea #ntlnit" aici are un e)ect eminamente calmant. ,e m"sur" ce medite$i, a8ungi pe nivele tot mai pro)unde ale >uiui t"u i simi tot mai puternic pacea su)leteasc" interioar", att de solid" #nct nu poate )i distrus" de nimic #n viaa. 1e toate acestea va pro)ita bene)ic i corpul t"u. ,entru #nceput, vei observa c" #n timpul meditaiei dispare orice sentiment de sup"rare, de ur", de angoas". @na dintre )rumuseile meditaiei #n Al&a este c" acolo nu poi s" duci cu tine sub nici o )orm" sentimentul sup"r"rii, al regretului, al urii, al angoasei. >le r"mn totdeauna la u, iar cnd revii vei constata c" au &ost luate de cineva. 1ar dac" totui #i apar aceste sentimente #n timpul meditaiei (practic imposibil), a)l" c" #n acel moment ai i )ost pur i simplu debarcat, ai revenit #n 'eta. %u timpul, pe m"sur" ce e9erse$i, pe m"sur" ce avanse$i #n practicarea acestei meditaii, asemenea sentimente (s" le numim) male&ice se vor #ndep"rta tot mai mult de tine, iar #ntr(o $i vei constata c" ele au disp"rut cu des"vrire din viaa ta. -ceasta nu #nseamn" altceva dect ca toate gndurile care #mboln"vesc corpul i spiritul au )ost neutrali$ate complet. Corpul nostru are *odelul /u .er&ect &iindc a &ost creat dup c$ipul si asemnarea 9ui:, adic" a )ost proiectat s" )ie s"n"tos. -re mecanismele sale proprii de autovindecare #ncorporate din start. -ceste mecanisme sunt #ns" blocate de un mental care a uitat Autocontrolul. 'ac o parante$"5 probabil tii c" nu )olosesc nici o dat" e9presia a vindeca pe cineva, ci pe aceea de a ajuta. =ocmai asta i )acem< a8ut"m deblocarea mecanismelor prin lumina primit" de la >l i totul se vindec". 2tiu doar c" un singur !m a vindecat #n ultimii BEEE de ani< este lisus &ristos$ oi doar a'ut"( ru)ndu-% pe El s" ne spri8ine #n aceast" munc". *" revenim5 #n autocontrol meditaia este primul pas cu a8utorul c"ruia poi a8unge )oarte departe #n deblocarea )orelor curative ale organismului propriu sau al altuia i prin care #i poi reda energiile #mpr"tiate, anihilnd tensiunile ap"rute sau create. 1. Intrarea n Al!a "tapa A # Intrarea n Al!a n po$iia culcat 1imineaa dup" ce te(ai tre$it, )"(i toaleta dac" este nevoie, dup" care revino #n pat i pune ceasul s" mai sune o dat" peste 1F minute< aceasta dac" cumva vei adormi din nou (se #ntmpl" uneori la #nceput). 7as" radioul #ncet i lumina mic", pentru a te obinui s" lucre$i #n asemenea condiii. *tai rela9at pe ,(spate cu mana stng" #ntins" pe lng" corp cu palma #n sus, iar dreapta cu palma lipit" de corp oriunde (stngacii procedea$" invers). -cestea i le cer deoarece #n palma stng" e9ist" o cha6ra (se pron un ia cia6ra) secundara de recepie, ta si Iiu dreapta, dar care este de emisie. %ha6ra repre$ini un piuvt de schimb i metaboli$aie a energiilor subtile, adic" un centru energetic. ,rin po$iia recomandat" nu e9ist" pericolul ca eneigia pe care o primeti de *us s" o pier$i necontrolat. nchide ochii i privete (pe sub pleoape) #n sus, sub un unghi de cea BEo. -cest unghi este echivalent cu cei sub care priveti din po$iia e$nd un obiect a)lat la B ni de sol si la D m de tine. 3otivele nu sunt #nc" clari)icate, dar cert este c" intrarea #n Al&a este cu mult mai uuar" ? m I.iceste con )I# ii -cum spune (mental) o propo$iie de iIdui(. ,,I,Isumr iar de la.,, pn" la l i intru #n cele mai adnci Jone din Al&a , sau5 ... ,,ma rela9e$ per)ect" etc. ,ropo$iia poate )i modi)icat" dup" cum #i convine, dar o dat" ce ai #nceput s" #nvei aa. nu o mai schimbaH /n prima s"pt"mn" #ncepe num"ratul de la 1EE. 'recvena cu care pronuni numerele s" nu )ie mai mic" de o secund". 'ii atent doar la num"rareH um"r" rarH +ei simi cum te cu)un$i tot mai mult #n starea de rela9are. %nd ai a8uns la l eti #n Al&a, gata de a o )olosi pentru orice )el de probleme avanta8oase. 1ar #nc" nu te gr"bi, mai las" ceva timp pentru asta pn" mai e9erse$i. /n schimb savurea$" cteva minute aceast" stare pl"cut", panic"H

%u toate c" doar simpla num"rare de la 1EE la l te a8ut" s" ateri5e5i #n Al&a, ai nevoie de cea DF(FE de $ile pentru a #nv"a activarea contient" a $onei. 1eci, #n prima s"pt"mn" #ncepi num"ratul de la 1EE la l, #n urm"toarea num"r" de la FE la l, apoi de la BF la l, iar apoi de la 1E la 1. #n ultima s"pt"mn" num"r" de la F la l pentru a intra #n Al&a1 ast)el ai #nv"at activarea $onei in cea F secunde. 1ac" se #ntmpl" s" adormi, a doua $i la continuarea e9erciiului introdu un )actor uor stn8enitor, dar nu deran8ant (scoale perna, treci din pat #n )otoliu etc.). 1ac" i s(a rupt )ilmul, reia num"ratul de unde cre$i c" te(ai oprit )"r" a te )ora. #nc" din prima $i trebuie s" #nvei i metoda de ieire din Al&a, de revenire #n 'era. ,entru aceasta spune mental o propo$iie de )elul5 & um"r rar de la l la F, revin #n 'eta, sunt trea$, rela9at i m" simt mai bine dect #nainte". 1eschide ochii undeva #ntre D i A, iar la F eti complet trea$ i rela9at.

"tapa % # Intrarea n Al!a n alte pa&iii sta'ile 1up" ce ai terminat cele cea DF(FE $ile de #nv"are, urmea$" etapa #nv""rii intr"rii #n Al&a i #n alte po$iii. ,entru aceasta aea$"(te comod #ntr(un )otoliu sau turcete sau oricum, dar s" )ie o po$iie le8er". ,une(i minile comod #n poal", dreapta dedesubt, stnga deasupra, ambele mini cu palmele #n sus (stngacii vor )ace invers). u( i l"sa capul s" atrneH Kela9ea$"(i corpul, #ndreapt"(i atenia spre cretetul capului, apoi coboar" mental #ncet pe )a", pe gt, pe brae, pe torace, pe abdomen, pe olduri, pe picioare. +rei constata de la prima #ncercare, cu surprindere, ct de contractat poate s" #i )ie corpulH 1estinde(1H -cum uit"(te la un punct a)lat la cea AFL deasupra ori$ontalei i )i9ea$"(1 pn" cnd #i simi pleoapele #ngreunate i le lai s" se #nchid". um"r" acum #ncet de la FE la l )olosind simultan propo$iia pe care de8a o tii. -ceasta s" o )aci timp de o s"pt"mn", #n urm"toarea #ncepi num"ratul de la BF, apoi de la 1E i #n )inal de la F. 1ac" din prima $i intri uor #n Al&a num"rnd de la FE, #ncearc" a doua $i de la BF< tot o s"pt"mn"H -cest e9erciiu nemai)iind legai de diminea", este bine dac" #l e9erse$i de B(D ori pe $i la ore di)erite. -st)el #nvei intrarea #n Al&a #n orice moment ai $ilei. "tapa C ( Intrarea n A!a n orice loc i n orice po$iie @ltima parte a #nv"atului este oriunde. -dic"5 #n tramvai, autobu$, troleibu$, metrou, in timpul drumului spre si de la serv ic i, reia num"ratul de la FE, apoi de Ha BM apoi de la 1E i #n )inal de la F la l, cte o s"pt"mn". /nsuindu(i toate acestea, vei ii capabil s"(i active$i Al&a #n orice moment i #n orice loc, lucru )oarte util pentru activitatea ulterioar". 3ai #ncolo, #n carte, #i voi mai pre$enta i alte dou" tehnici, mai rapide, de activare a $onei Al&a1 momentan s" r"mnem aici, )iind su)icient pentru paii de #nceput. 3" #ntrebi5 &.ine, i ce dac" am a8uns #n -l)a, la ce #mi )olosete4" +ei vedea la urm"torii paiH 1.) *i$uali$area n meditaia contemplativ 1in prima $i de activare a $onei Al&a vei #ncepe i meditaia contemplativ. %on)orm *editation +r:oup &or t$e ,e- Age, e9ist" patru etape elementare #n meditaie5 re)lectiv", contemplativ", receptiv" si emii v". #n prima etap" stai i re)lecte$i asupra unor noiuni ca5 0ubire. A &ace bine etc. #n a doua contempli un obiect, un )ruct, o C o are etc. #n cea de a treia recepione$i ce(i iransmlt alii (p"mnteni sau alte )iine gnditoare), iar #n cea de a patra cel care emite eti chiar tu #nsui. 1ar noi vom trece peste prima etap" i vom e9ersa din prima $i meditaia contemplativ", adic" vom e9ersa vi$uali$area (reali$area mental" a unei imagini). +i$uali$area este deosebii de important" #n Al&a. de aceea este bine s" te str"duieti pentru a obine o imagine ct mai per)ect", cromatic" ( o obii chiar din prima $i), ol)activ", gustativa, tactil" (acestea le vei obine mai #ncei, dar #n orice ca$ #n timpul primelor $ile). %u ct vei vi$uali$a mai bine, cu att e)ectele pe care poi conta #n Autocontrol vor )i mai puternice.

,entru #nceput, #n scopul vi$uali$"rii trebuie s"(i cree$i un instrument util, numit de noi ecran mental. u este vorba de un ecran ca cei de ia cinematogra), opac, ci de o simpl" delimitare #n cmpul t"u, vi$ual a unui spaiu dreptunghiular (ecran) pe care s" #i proiecte$i apoi imaginile. u #l imagina imediat #napoia pleoapelor, ci la cea B m #n )aa taH /ndi)erent care este tema meditaiei, obiectul respectiv sau )iina respectiv" o proiecte$i #ntotdeauna pe acest ecran. 3ai tr$iu vei vedea i alte posibilit"i de a(1 )olosi. 1in prima $i proiectea$" pe acest ecran mental un )ruct (un m"r sau o par") i #ncearc" s"(1 vi$uali$e$i ct mai #n detaliu. u schimba tema #n cursul aceleiai $ileH +i$uali$ea$" imaginea tridimensional", colorat", #ncearc" s"(i simi aroma, gustul, des)"(1 #n dou", studia$"(i interiorul, muc" din el i simte(i gustul. -cum reunete cele dou" 8um"t"i i re)" #ntregul. -a ai #nv"at legea de ba$" din Al&a; <n Al&a orice este posibil1 )ructul reunit nu mai are nici o urm", dei a )ost secionat! *e spune despre creierul nostru c" este ca o maimu" beat"< )ace orice, #n a)ar" de ceea ce trebuie. +ei )i surprins ct de puin poi s"(i coman$i creierul, #i apar tot )elul de imagini para$ite, perturbatoare. 7a #nceput se poate #ntmpla ca ecranul s" )ie acoperit aproape complet de para5ii, #n acest ca$, )in, #ncet, )"r" a brusca, cu mna (#n Al&a, natural, nu &olosim m7na corpului &i5ic, ci a celui energetic%, #mpinge lin ecranul de la dreapta spre stnga. +ei observa c" el glisea$" uor, disp"rnd din cmpul t"u vi$ual doar imaginile stn8enitoare, tema de cas r"mnnd pe ecranul ce apare al"turat. 1ac" mai reapar imagini para$ite, reia, insist"H 7a un moment dat, &cineva" se va plictisi i sunt sigur c" nu tu vei )i acela, ci para5iii. -st)el #nvei s"(i ii sub control creierul, s"( 1 obligi s" lucre$e doar asupra temei pe care i(ai dat(o, s" nu hoin"reasc" pe unde vrea el (asta cel puin #n Al&a%. %reierul are o )or" prea mare pentru a )i l"sat )"r" control. 1ac" vom #nv"a s"(i coordon"m activitatea, atunci va )i capabil s" e)ectue$e lucruri surprin$"toare #n )olosul nostru, dup" cum vei vedea mai tr$iu. ,n" atunci #ns", e)ectuea$"(i e9erciiile #n mod stoic, sistematic, pas cu pas. >9ersea$"(i creierul s" a8ung" uor i repede, )"r" probleme, #n Al&a i concentrea$"(te asupra reali$"rii unor imagini ct mai reale din punctul de vedere sen$itiv al tuturor organelor de sim. 7a #nceput vor mai intra din cnd #n cnd i gnduri str"ine #n imagine. 'ii tolerant cu ele, nu le bruscaH #mpinge(le #ncet la o parte i revino la singura ta sarcin" din acest moment5 vi$uali$area. 1ac" te enerve$i, eti debarcat imediat din Al&a. n acest mod, vei #nv"a meditaia practicat" de )oarte muli adepi din lume. %hiar i dac" vei )ace doar att i nimic mai mult, organismul t"u nu va avea dect de ctigat. 3"sur"torile )"cute de laboratoarele /pitalului din .oston, pendent de =niversitatea >arvard !2$orndi?e *emorial 9aborator@%, de cele ale @niversit"ii din 0rving, Cali&ornia (ca s" amintesc doar cteva dintre ele), au ar"tat c" se mani)est" chiar i la #ncep"tori o diminuare sensibil" a consumului de o9igen i a e9pir"rii bio9idului de carbon prin diminuarea ritmului respirator respectiv, a cantit"ii de aer schimbat", optimi$area tensiunii arteriale, a nivelului acidului lactic din snge, ceea ce )ace trimitere la nivelul metabolismului anaerob. /ar toate aceste schimb"ri )i$iologice nici nu le sesi$e$i ct timp stai i medite$i cu ochii #nchii. 1eoarece au$i vocile celor din 8urul t"u, tii unde te a)li i ce )aci< mai mult, te i gndeti la asta i poi chiar crede c" nu s-a nt7mplat nimic. %$* +tarea de meditaie ca stare natural *tarea de meditaie este o stare natural", ca )undal al activit"ii diurne< $ilnic eti acolo, dar mai ales cnd te rela9e$i sau vise5i cu oc$ii desc$ii. u este nimic e9traordinar #n asta< nu au$i cntece de sirene i nici trmbie nu te #ntmpin" la intrarea #n Al&a. 1egeaba ai atepta un comunicat o)icial. =otui eti #n Al&a i #i atragi tot mai mult sub control aceast" $on" a subcontientului. ,e m"sur" ce tii s" medite$i tot mai bine #n mod diri8at, poi s" )oloseti tot mai util tehnicile Autocontrolului #n scopul atingerii elurilor tale, pe care #nc" nici nu le gndeti.,are o copil"rie ca pentru asemenea lucru simplu s" ai nevoie de cea DF(FE de $ile, dar trebuie s" ii cont c" #n Al&a orice re$ultat bun, orice succes, repre$int" punctul de plecare pentru data urm"toare. 1e aceea trebuie ca precedentul s" )ie acelai #ntotdeauna ( #n spaiu, timp i metod". !rice modi)icare duce doar la #ntr$ieri.

/n timpul e9ers"rii apar i avanta8e )i$iologice5 toate celulele corpului t"u, toate oasele, toi muchii, toi nervii, particip" activ la rela9are. ,ro)it" din plin de aceste momente care #i lipsesc omului obinuit datorit" stresului cotidian. n ca$ul #n care totui vei continua i dup" cele cea DF(FE de $ile, va )i o e9perien" interesant" a8ungerea pe nivelele pro)unde ale su)letului< cu timpul aceste plimbri vor )i tot mai naturale, iar nuana de aventur va dispare. 3uli p"r"sesc meditaia #n acest moment, uitnd c" nu particip" la o eAcursie de unul singur i c" este primul pas (poate) al celei mai importante c"l"torii din viaa lorH 1., C-teva idei pentru apro!undarea strii de meditaie .a$ate pe e9periena mea proprie, pe a altora, dar i pe cercet"rile #ntreprinse de mai multe $eci de ani, s( au n"scut cteva idei pentru a putea apro)unda starea de meditaie5 1. *" nu uii s priveti puin #n sus pe sub pleoape. 1atorit" unor cau$e necunoscute #nc", ridicarea ochilor uor #n sus ( cu cea BEL deasupra ori$ontalei ( duce la o m"rire cantitativ" a &produciei" de unde Al&a. B. ,entru un moment s" ne re#mprosp"t"m memoria cu sen$aia relaArii; #nchide(i pumnulH *trnge(1 bineH 3ai tareH 1"(i drumulH -cesta este momentul rela9"rii, momentul #n care poi simi )i$ic rela9area. -cum contractea$"(i muchii picioarelorH '" un e)ort i ine(i #ncordaiH Kela9ea$"(iH '" la )el cu muchii ma9ilarelorH u(i aa c" simi o sen$aie pl"cut" cnd #i rela9e$i4 2tii de ce4 &Kestabilirea organic" #n repaosul de dup" e)ort, crendu(i o inerie #n revenirea c"tre starea iniial", #ntrece nivelul organic iniial de rela9are de dinaintea e)ortului aplicat, reali$nd ast)el o supracompensare momentan" de rela9are" (3. 'iru). D. #nainte de a #nchide ochii pentru meditaie, obosete(i privind )i9 #ntr(un punct situat la cea AFL deasupra ori$ontalei. Oine capul dreptH #ncearc" s" nu clipetiH 1ac" simi nevoia de a clipi (#n mod normal dup" cea o 8um"tate de minut), #nchide(i ochii i continu" meditaia dup" modul #nv"at. A. #nainte de a termina meditaia prin num"rarea de la l la F (revenirea #n 'eta%, spune(i #n gnd5 de &iecare dat c7nd m relaAe5 ast&el, ajung n 5one tot mai pro&unde din Al&a. . Meditaia activ .1 De la meditaia pasiv la cea activ 1ac" #i aduci aminte de prea multe #n timpul meditaiei. #i va )i mai greu s" treci de la 'eta la Al&a. =ocmai de aceea cei de pn" acum sunt mai mult dect su)iciente #n cele DF(FE de $ile de #nv"are, iar re$ultatele obimue la )iecare edin" v" a8ut" #n accelerarea si automati$area intr"ri in Al&a. 'iecare repetare repre$int" cte un punct de re)erin" pentru oca$ia urm"toare. %u ct vei avea rnai multe asemene a puncte do re)erin", att mai )acil" i mai avanta8oas" va )i meditaia care va deveni pas cu pas un teritoriu cunoscut. 1up" cele DF(FE de $ile cnd (asemenea altor oameni implicai) nu i se mai pare curios s" sacri)ici cteva minute $ilnic pentru a )ace nimic, eti de8a pregatit pentru a trece de la meditaia pasivi" la cea activ". -cum proiectea$"(i #n )at" obiectele cunoscute de pre)erin" ct mai colorate. ,ot. s" proiecte$i ast)el o portocala, o l"mie, o salat", o bancnot" proasp"t" ieit" de la tipar. !ricare ar )i obiectul. proiectea$"(l pe ecranul mental cteva secunde. u te consuma dac" dispare, >ste un obicei bine )i9ai #n noi de a s"ri de la o idee la alta. /i mai a.minteti de maimua beat" 4 u(i iei din )ireH 7as"(i ideile s" apar" pe ecran ca actorii pe scen". 1ar, deoarece tu eti cel care scrie piesa, dup" ce actorii au spus ceea ce au avut de spus, )"(i s" dispar" i revino la imaginea ta original"H 1ac" de8a merge bine, treci la imagini mai comple9e care, #n a)ara culorilor, conin i micareH -st)el5 ? ,e un cer senin plutesc nori albi. ? ,ic"turi de rou" se scurg pe petalele unui tranda)ir sc"ldat #n soare, re)lectnd #n curcubeu ra$ele acestuia. ? ,rul care curge vesel printre pietre.

+i$uali$ea$" #n a)ara corpului t"uH /maginea sa )ie acolo, n a&ar. +i$uali$area #n a)ara corpului ine de Al&a1 vederea cu ochii este de domeniul lui 'eta. +ederea normal" repre$int" nivelul 'eta, vi$uali$area repre$int" nivelul Al&a. . Cum poi s#i mreti capacitatea de vi$uali$are 1e )iecare dat" cnd te #ntin$i comod #n pat pentru o nou" edin" #nchide ochii, uit"(te puin #n sus pe sub pleoape la apro9imativ BEL, num"r" rar de la F la 1< acuma c" tii pasul, acord" cteva minute vi$uali$"rii, iar #nainte de a reveni #n 'eta, numer" rar de la l la F. +i$uali$area i )ante$ia sunt dou" lucruri eseniale care contribuie la creterea capacit"ii tale de clarv"$"tor. Oi se pare c" este o pierdere de timp simpla imaginare a unor obiecte ca i cnd le(ai visa4 *au )ante$ia unei situaii sau a unui aran8ament4 -ceste #ntreb"ri repre$int" concepii eronate despre vi$uali$are i )ante$ie, ele contribuind #n mod esenial la diminuarea num"rului de clarv"$"tori. -cele cteva minute pe care i le petreci dimineaa cu reali$area imaginilor mentale activea$" 1 celulele ne)olosite din creier, le pun la munc" #n vederea reali$"rii scopurilor tale. >le sunt neuronii emis)erei drepte (la dreptaci), iar activarea lor este esenial" #n activitatea ta viitoare. =ocmai de aceea te rog s e+erse,i vi,uali,area de "ai "ulte ori pe ,i( #n mod similar ca dup" tre$ire. -dic"5 $iua, #n timp ce citeti o carte, oprete(te la un cuvnt de care eti legat printr(o activitate practic" din trecut i )ormea$"(i despre el o imagine mental". 1e e9emplu citeti despre o cas"< oprete(te din citit i reamintete(i o cas" pe care ai v"$ut(o cndva. +i$uali$ea$(oH Keadu(i #n imagine amintirile, despre aceast" cas". '" acelai lucru cnd #ntr(o discuie se amintete ceva de care eti legat #n trecut. 1e$volt" imaginea, crend un )el de cinematogra) mentalH .) . ima/ine mental important 3editaia activ" este creativ". >a te programea$" att pe tine, ct i pe alii. ,oi programa chiar i evenimenteH /maginile proiectate pe ecranul t"u mental sunt umbre ale unor lucruri din trecut, ale unor evenimente din viitorH *" ne oprim un moment. u i s(a mai #ntmplat aa ceva4 =oi vi$uali$ea$", toi reali$ea$" imagini mentale cu ochii minii. =u ce vi$uali$e$i4 #i #nchipui problemele, te )r"mnt", #i )aci probleme cu po$iia ta, cu partea ta din ctig, cu termenele, cu piedicile, cu modul de a reali$a o anumit" lucrare, #n )ond, ce se #ntmpl" #n realitate cnd te ae$i comod #ntr(un )otoliu sau #n pat i #i vi$uali$e$i problemele4 >le se #nt"rescH #n metoda Autocontrolului pas cu pas nu vi$uali$e$i problemele, ci re,olvarea lor- /ar schimbarea ce urmea$" este deosebit"H 1ar, deoarece i tu )igure$i #n aceaste imagini, este nevoie ca #n cadrul e9erciiilor s ncepi s te vi,uali,e,i$ ! )emeie se uit" )oarte des #n oglind", de e9emplu cnd #i aran8ea$" p"rul, #n )ond, ea nu d" nici o importan" #ntregii imagini. 7a )el )ace i b"rbatul cnd se privete #n oglind" #n timpul b"rbieritului sau piept"natului, iar cele v"$ute le recepionea$" ca pe ceva natural. =ocmai de aceea poi s"(i proiecte$i mult mai uor pe ecranul mental imaginea unei portocale, dect propria(i )a". ,oi s" #mbun"t"eti situaia5 uit"(te #n oglind", memorea$"(i )aa, #nchide ochii, intra #n Al&a, ridic"(i privirea sub pleoape uor #n sus i proiectea$"(i imaginea pe ecranul mental. 1eschide uor ochii i compar" imaginea obinut" cu cea din oglind", #nchide(i la loc i re)"(i imaginea pe ecran. Kepet" e9erciiul pn" cnd #ntr(adev"r #i vi$uali$e$i propria imagine pe ecranul mental, dup" care revino #n 'eta. .0 Ima/inaia realist @nii reali$ea$" uor imagini mentale detaliate. >ste un #nceput per)ect pentru un viitor clarv"$"tor, dar nu i esenial. ,e m"sur" ce #ncepi vi$uali$area cotidian", aceasta #i va merge i ie tot mai bine. >senial este s" ai #n cap ideea, concepia a ceea ce vrei s" #i proiecte$i pe ecranul mental. -tunci imaginea de8a parc" vine de la sine. #nchide ochii i proiectea$"(i pe ecran o 8um"tate depepene verde, cu interiorul spre tine. %e ai mai observat #n a)ara co8ii ver$i4 ,robabil pulpa roie din interior, seminele negre, coa8a interioar" alb".

>u nu te(am rugat s" vi$uali$e$i toate aceste detalii. 7e(ai vi$uali$at #n mod automat deoarece noiunea de &pepene verde" le include i pe acestea. 1ac" nu ai )i v"$ut vreodat" acest )ruct, ai )i avut probleme cu imaginea. 1ar deoarece ai v"$ut de8a pepeni, detaliile #i apar imediat #n minte. 1ar dac" i(a spune acum s" vi$uali$e$i un ele)ant #n bi6ini ro$ bonbon, dansnd &,as de deu9" din &7acul 7ebedelor"4 =e(ar pu)ni rsulH =otui acum nu ar )i nici un impediment care s" #mpiedice creierul t"u s" )orme$e imaginea, detaliile )iindu(i cunoscute dinainte, chiar dac" nu i ansamblul. -cum #ncearc" s" vi$uali$e$i o tran/isc. u apare imagineaH 1e ce4 ,entru c" dac" habar nu ai ce este trangisc", nu(i poi )orma imaginea pe ecran. 1ac" imaginea obinut" #n cadrul antrenamentelor nu este clar", nu(i )ace problemeH 'ii rela9at i continu" vi$uali$area. %ontinu" e9ersarea i totul va merge din ce #n ce mai bine. ., 1u i ima/inaia creatoare %um te imagine$i pe tine #n timpul meditaiei4 -i putea oare s" te ve$i pe ecranul mental #n timp ce te piepteni4 #n aceste condiii di)icile ar )i o pierdere de energieH -a #nct s" te vi$uali$e$i cum vrei #ntr(adev"r s" )iiH -ceasta este deocamdat" doar )a$a de e9erciiu, dar energia pe care o cede$i #n timpul vi$uali$"rii #n Al&a are e)ect creator. -i vrea s" te schimbi dintr(un punct oarecare de vedere4 -lege atunci o imagine creatoare, care s" conin" aceast" schimbare de8a reali$at". *" $icem c" eti ner"bd"tor cu subalternii i vrei s" te schimbi5 proiectea$"(i o imagine #n care $mbeti, eti )ericit i r"bd"tor )a" de ei. %el mult dup" o s"pt"mn" va apare i schimbarea real"H %um4 n cele ce urmea$" vei a)la i mai multe despre ener)ia creatoare( despre modul cum cucerete ea terenul, despre modul cum a8unge i la alte mentaluri, indi)erent de *paiu i =imp, pentru a re$olva o problem" sau pentru a(i atinge scopul propus. 1ac" momentan nu ai o problem" deosebit" #n care ai dori o schimbare i dac" nu ai nici un scop bine de)init pe care ai dori s"(1 atingi, )ormea$"(i o i"a)ine si".olic despre tine( care s"(i sugere$e succesul5 / 0ucre,i la un .irou "are( ceea ce #nseamn" un post important. / 1rie ti ntr-o locuin "ai spaioas$ / Stai la o "as !estiv aran'at n onoarea ta$ / Pori discuii cu persoane i"portante$ ? >tc. -lege imaginea cu discern"mntH #n timpul meditaiei, cu )iecare vi$uali$are eti tot mai aproape de el. >ti gata s"(i de$voli capacit"ile latente de clarv"$"tor4 %red c" da. ). Meditaia dinamic ).1 2eneraliti 7a meditaia pasiv" despre care ai citit pn" acum poi a8unge i pe alte c"i. -st)el5 te poi concentra ( #n locul imaginii de pe ecranul mental ( asupra unui sunet pronunat cu voce tare (sau mental), cum ar )i5 !3, -@3, -3/ < te poi concentra asupra ritmului respiraiei, aa cum vei vedea la capitolul re)eritor la respiraia Bigong sau asupra unui anumit punct din sau de pe corpul t"u< te poi concentra asupra mu$icii au$ite #n timpul unei slu8be religioase. =oate aceste metode, i nu numai ele, te pot conduce de asemenea #ntr(o stare su)leteasc" de meditaie calm". =otui, #i recomand metoda num"ratului #napoi, rar, pn" la l, deoarece prin aceasta #i legi atenia #nc" din primele )a$e. #n continuare, odat" atins nivelul Al&a, se )ac nite leg"turi #n creierul t"u #ntre starea aceasta i succesul obinut sau imaginea pl"cut" vi$uali$at", #n urma acestui )apt procesul devine treptat automatism. 1up" cum i(am mai spus de8a, #n Autocontrol pas cu pas orice re$ultat #ncununat de succes devine un punct de re)erin", un nivel de plecare #n etapa urm"toare, #n mod contient sau nu, revenim de )iecare dat" la acesta i de aici pornim mai departe.

1ac" ai atins nivelul Al&a, nu este su)icient s" r"mi acolo i s" atepi s" se #ntmple ceva$ 1rept este c" i aceasta are un e)ect )oarte pl"cut, calmant, de meninere a s"n"t"ii, dar #n comparaie cu posibilit"ile o)erite este doar un re$ultat minor, incipient. 1ep"ete aceast" )a$" a meditaiei pasive, diri8ea$"(i creierul spre o activitate dinamic", organi$at", iar re$ultatul obinut te va coplei. i amintesc asta, deoarece acum ai dep"it )a$a meditaiei pasive i chiar a celei active despre care ai citit i #i poi #nsui de8a metoda meditaiei dinamice, pe care o vei )olosi #n scopul re$olv"rii problemelor pe care i le(ai pus #n )a". -cum vei #nelege de ce am pus atta importan" #n materiali$area imaginar" pe ecran a unui subiect oarecare. -cum, #nainte de a intra #n Al&a, gndete(te la ceva pl"cut, )oarte pl"cut ( poate )i orice lucru cotidian ( ce i s(a #ntmplat ieri, a$i, cndva. Keamintete(i ct mai detaliat evenimentul, apoi intr" #n Al&a dup" modul cunoscut i proiectea$"(1 pe ecran ct mai detaliat5 ce ai v"$ut atunci, ce ai simit, mirosit, gustat4 +ei )i surprins ct de mare este deosebirea dintre ce simi #n Al&a i 'etaC -proape tot atta ct #ntre a pronuna not i &a #nota e)ectiv"H %e sens au toate acestea4 Kepre$int" att un pas pe un drum care duce spre reali$"ri mai mari, ct i ceva )oarte util. -cum #i voi ar"ta cum poi a8unge la re$ultate utile. ). Meditaia /sirii evenimentului Gndete(te la un obiect pe care nu tii unde 1(ai pus i pe care ar trebui s"(1 caui mult timp pn" s"(1 g"seti. 1e e9emplu, nu(i g"seti cheile de la main". @nde sunt4 ,e birou, #n bu$unarul hainei pe care ai scos(o asear", #n main"4 1ac" nu eti prea sigur unde le(ai l"sat, intr" #n Al&a, readu(i pe ecranulti"ul "o"ent n care le-ai avut n "n i deplasea$"( te treptat #n timp din acel moment spre pre$ent. 7a un moment dat vei a8unge la timpul #n care le(ai l"sat undeva< revenind #n 'eta, le vei g"si e9act acolo (cu e9cepia dac" altcineva nu le(a luat #ntre timp, ca$ #n care datele problemei se schimb" i ai nevoie de o metod" mult mai sensibil", pentru care nc nu eti preg"tit). Pnchipuiete(i un student care nu mai tie e9act data la cate pro)esorul a )i9at e9amenul5 miercurea asta sau miercurea viitoare4 /ntrnd #n Al&a, dilema este re$olvat" de la sine. =oate acestea, dar nu numai, sunt si"ple pro.le"e cotidiene re,olva.ile printr-o "editaie la !el de si"pl$ ).) Meditaia producerii evenimentului -cum s" )acem un pas uria $ +om interconecta un eveniment real cu unul imaginar (dar dorit s" se #ntmple) i vom observa ce se #ntmpl". ,entru a trans)orma cele dorite #n realitate, trebuie s" ii cont neap"rat de cteva cerine ele"entare2 ? ,rima cerin"5 Dorete din tot su!letul ca evenimentul s se produc n realitate3 u te gndi la lucruri minoreH 1orete(i de e9emplu ca e)ul t"u s" )ie mai prietenos, un anumit client s" )ie interesat de mar)a pe care o o)eri, tu s" g"seti interes #n e)ectuarea unui lucru anost pe care eti obligat s"(1 )aci< toate acestea sunt de8a dorine serioase, lucruri pe care le poi dori intens. ? - doua cerin"5 1re'uie s !ii convins c evenimentul real 4reali$a'il5 dorit se va produce n realitate3 1ac" cump"r"torul respectiv este de8a saturat cu mar)a pe care i(o o)eri, nu poi crede serios c" el o va cump"ra tocmai de la tine, drept pentru care creierul t"u sau va ignora ideea de a reui vn$area sau va lucra tocmai #n direcia contrar". ? - treia cerin"5 1re'uie s atepi ca evenimentul s se produc3 ,oate aceasta este cea mai delicat" din toate cerinele. ,e cnd primele dou" cerine erau pasive, aceasta este eminamente activ". @n eveniment poate )i dorit, poi crede (#n 'eta% c" se va produce, dar )"r" a atepta ca el s" aib" e)ectiv loc, e)ectul va )i pasiv. -ici intervine activ Autocontrolul i vi5uali5area. D - patra cerin"5 6u poi provoca rul3 u este vorba doar c" nu ai voie, ci pur i simplu c" nu poi$ -ceasta este o lege de ba$" atotcuprin$"toare #n spiritualitate. 7ucrnd #n mod dinamic #n Al&a, intri #n leg"tur" cu 0nteligena /uperioar !/pirite /uperioare, +$i5i /pirituali, ngeri .5itori, nelepi, *aetri etc). 1in punct de vedere al /piritelor /uperioare, un gnd r"u este imateriali$abil, chiar inter$is. ,oi s"(i &sapi" e)ul ct doreti, dar asta o )aci de unul singur, #n 'eta. #n Al&a, acest lucru (ca de alt)el orice gnd male)ic) este o imposibilitate. 1E

1ac" pe nivelul t"u de meditaie ai #ncerca s" te acorde$i cu o inteligen" care s" te a8ute #ntr(un plan male)ic, ar )i ceva similar ca i cnd la aparatul de radio ai #ncerca s" prin$i un post ine9istent. -ici muli, )oarte muli cursani $mbesc. ,e planeta noastr" se #ntmpl" attea rele i noi totui a)irm"m c" n Al!a este i"posi.il s provoci ceva "ale!ic$ 1aH =oate relele se #ntmpl" doar #n 'eta, niciodat" #n Al&a sau #n 2eta. %ercet"rile #n domeniu au con)irmat asta. iciodat" nu recomand o pierdere inutil" de timp, dar dac" doreti neap"rat o demonstraie, intr" #n Al&a i #ncearc" s" provoci cuiva o banal" durere de cap. 1ac" eti capabil sa vi$uali$e$i evenimentul #ntr(o m"sur" su)icient", re$ultatul va )i c" su)erina o vei obine tu #nsui (i nu persoana vi$at") iQsau c" vei iei din Al&a. #n general, la asemenea gnduri eti imediat debarcat #n 'eta. 1ar hai s" lucr"m mai departe. -lege(i un eveniment care ar #nsemna re$olvarea unei probleme dorite, #n care poi crede< alege(i o problem" real", care #nc" nu s(a re$olvat de la sine. 1e e9emplu, e)ul t"u este moroc"nos #n ultimul timp. /at" ce ai de )"cut #ntr(un asemenea ca$5 intr" #n Al&a i )" urm"torii trei pai5 a) Keadu(i pe ecranul mental un eveniment recent, legat de tem"< retr"iete(1 pentru moment. b) #mpinge imaginea spre stnga ecranului. '" s" apar" #n locul ei o alt" scen", care se va #ntmpla mineH #n aceast" scen" toi cei din 8urul e)ului sunt senini i veseli, deoarece el a primit o veste bun". -cum, #n mod cert c" i el a devenit mai $mbitor. 1ac" tii concret cau$a acestei schimb"ri, vi$uali$ea$(oH %t mai viu, cu att mai multe detaliiH *avurea$" imaginea cteva minute. c) #mpinge i aceast" imagine #ncet spre stnga, aducnd #n locul ei o a treia, #n care e)ul este un om pl"cut, )ericit (aa cum poate )i el din cnd #n cnd). =r"iete ct mai viu acest moment, de parc" s(ar #ntmpla #n realitate. *avurea$"(11E(1F minute cel puin. #n continuare, num"rnd #n modul cunoscut, rar, de la l la F, revino #n 'eta i te vei simi mai bine dect #nainte de e9erciiu. 'ii convins c" prin acest e9erciiu aparent simplu, ai cuplat #n 8oc 'ore capabile de re$olvarea problemei. 'uncionea$" asta imediat4 u. =otui, cu timpul vei observa c" apar coincidene care #ncep s" se tot #nmuleasc", iar la un moment dat va trebui s" recunoti c" re$ultatul (sau re$ultatele) obinut(e) nu se mai pot e9plica prin termenul de simpl coinciden. *e acumulea$" prea multe asemenea simple coincidene #n timp. 1ac" vei #ntrerupe Autocontrolul, imediat num"rul lor va #ncepe s" scad". 1ac" reiei e9erciiile, va crete din nou num"rul lorH =reptat, o dat" cu trecerea timpului i cu acumularea de tot mai mult" e9perien" personal", vei observa c" i evenimentele cu probabilitate tot mai mic" de a se produce intr" #n rndul celor numite mai sus simple coincidene. ,e m"sura creterii e9perienei personale, re$ultatele vor )i tot mai surprin$"toare (privite de &cei din 'eta % 1up" cum i(am mai spus, #n e9erciiile de Autocontrol punctul de plecare al unei edine #l repre$int" #ntotdeauna evenimentul anterior cel mai reuit. 1ac" obii un succes mare, acesta va deveni de acum #nainte punctul de plecare pentru mai departe. ,rin aceasta, re$olvarea problemelor merge din bine n i mai bine, iar aceasta repre$int" chiar un tnotto #n Autocontrolul pas cu pas. nainte de a #ncheia acest capitol, s"(i r"spund la #ntrebarea pe care, probabil, i(ai pus(o de8a5 3e ce micm imaginile pe ecranul mental de la dreapta la st7ngaE ,e scurt, iat" r"spunsul5 (Aperiena arat c n 5onele pro&unde ale contiinei micarea n timp a &enomenelor este sesi5at ca un &luA de la dreapta spre st7nga. %u alte cuvinte, viitorul este tratat ca ceva a)lat la dreapta, iar trecutul la stnga (ca pe a9a real" a numerelor5 minus ( $ero ( plus). :iua cea nou" este adus" de *oare de la r"s"rit i este dus" spre apus. *tnd cu )aa spre ord, $iua cea nou" vine dinspre dreapta i cea veche pleac" spre stnga, iar ast)el ne(am orientat 3n e"is!era nordic4 #n sensul scurgerii timpului pe ,"mnt. u tiu ct de corect" este a)irmaia, dar stnd cu )aa spre ord, #ntr( adev"r te oriente$i i te miti mai uor #n timp. n con)ormitate cu )iloso)ia antic" chine$", &3aestrul st" cu )aa spre sud, iar discipolul cu )aa spre nord"< noi suntem simpli discipoli )a" de >iH 1eci, stnd cu )aa spre ord, $iua trece de la dreapta spre stn)a$

11

0 1e7nici de intrare rapid n Al!a 1up" cum ai #nv"at, #n mod normal o activare a $onei Al&a poate dura cea cinci secunde. *e poate s" ai nevoie de o activare practic instantanee a $onei, de e9emplu cnd ai de memorat urgent ceva (cum ar )i harta unui oraRtn care o)e$i). 0.1 1e7nica celor trei de/ete ,entru aceasta, timp de o s"pt"mn", dup" ce ai intrat #n Al&a, s" spui (mental)5 de c-te ori voi mpreuna primele trei de/ete de la oricare m-n8 s intru imediat n Al!a8 deoarece am un motiv serios3 Propo,iia nu este .tut n cuie5 o adapte$i dup" cum #i convine, dar odat" #nv"at" intrarea #n Al&a cu un anumit te9t, modi)icarea ar repre$enta o alt" s"pt"mn" de e9erciii (adic" o iei de la cap"t). ,rin repetarea propo$iiei $ilnic, #n creier se )ormea$" o leg"tur" care #i permite acestuia ca, atunci cnd uneti degetul mare, ar"t"torul i mi8lociul de la una din mini, s"(i coboare imediat )recvenele sub 1E C$. 0. 1e7nica privitului n /ol ! a doua modalitate de intrare instantanee #n Al&a (a privitului #n gol) o #nvei tot #ntr(o s"pt"mn", spunnd (tot #n meditaie)5 de c7te ori voi privi contient a&ocali5at, s intru imediat n Al&a! u va trece mult timp pn" cnd va sosi momentul #n care o s" ai nevoie urgent" de o noiune (de e9emplu numele cuiva)< nu dispera, rela9ea$"(teH 2tii noiunea dorit"H @nete(i cele trei degete sau privete #n gol, dup" metodele #nv"ate i ai re$olvat problema )"r" nici un e)ort. *$ ) 1e7nica reunit %nd ai #nv"at cele dou" tehnici de intrare rapid" #n Al&a i le st"pneti bine, nimic nu este mai simplu dect s" le )oloseti simultan. >)ectul va )i i mai rapid, deoarece reunete e)ectele celor dou" tehnici. =ehnica intr"rii rapide #n Al&a mai are i multe alte utili$"ri. >a poate )i )olosit" #n nenum"rate ca$uri, care mai de care mai neobinuite< multe le vei a)la i singur. -ltele i le voi ar"ta chiar eu. 1ar despre asta vom vorbi mai tr$iu. /ntrarea#n Al&a este )olosit" de secole #n tehnicile meditative. !bserv" dac" ai oca$ia o imagine a unui #nelept e9trem(oriental #n timpul meditaiei (o stamp", o statuet" etc.). 3area lor ma8oritate au #mpreunate tocmai aceste trei degete (de obicei de la mna stng")H Metode de nvare rapid n Al!a ,rin #nsuirea tehnicilor de utili$are mai intens" a memoriei pre$entate #n capitolele anterioare,vei avansa cu pai mari pe drumul spre etapa urm"toare, a #nv""rii rapide. ,e scurt, #n etapele parcurse pn" aici ai #nv"at s" intri uor #n Al&a, i(ai alc"tuit aici un ecran mental utili$abil #n nenum"rate scopuri< ai deprins schema. @na dintre acestea este readucerea #n memorie a unei in)ormaii oarecare, #n continuare ai #nv"at #ntr(o manier" prescurtat", trei tehnici de intrare rapid" #n $ona Al&a, care pot )i utili$ate printre altele i la readucerea instantanee #n memorie a unei in)ormaii uitate. 1up" toate acestea, acum eti capabil sa obii in)ormaii pe o alt" cale, care )ace mai uoar" reactivarea memoriei la nevoie. 7a )el de important este i )aptul c" aceste c"i noi de #nv"are nu numai c" )acilitea$" readucerea #n memorie a in)ormaiilor stocate, dar accelerea$" i totodat" adncesc procesul de #nv"are, de #nelegere a celor memorate. >9ist" dou" metode de #nv"are rapid" #n Al&a;

1B

1.1 Metoda studiului concentrat n Al!a *e reali$ea$" prin )olosirea tehnicii celor trei degete, pe care dac" i(ai #nsuit(o o poi )olosi al"turi de, i atunci cnd studie$i o carte, un tratat sau cnd audie$i un curs, o prelegere sau o con)erin". 'olosind aceast" metod" i se m"rete #n mod considerabil capacitatea de concentrare, iar in)ormaia necesar" se )i9ea$" mai bine. @lterior, cnd ai nevoie de acea in)ormaie o vei putea reactuali$a #n Al&a sau chiar i #n 'eta. *tudentul care scrie o lucrare #mpreunndu(i cele trei degete, practic are #n )aa ochilor cartea din care a studiat sau poate au$i vocea pro)esorului din timpul cursului. 1. Metoda audiiei n Al!a %ea de a doua tehnic" nu este chiar aa de simpl", dar prin e9ersarea Autocontrolului o vei putea )olosi curnd. 3etoda combin" e)ectul de )i9are a celor #nv"ate #n 'eta cu e)icacitatea #nv""rii #n Al&a. ,entru aceasta #ns", ai nevoie de un magneto)on sau un caseto)on. *" presupunem c" ai de #nv"at un capitol dintr(o carte i #n plus trebuie s"(1 i #nelegi. ,entru asta citete capitolul cu voce tare i #nregistrea$"(1 pe band". -cum intr" #n Al&a, d" dru"ul la .and i concentrea,-te asupra propriei tale voci( ascultnd "aterialul reprodus$ n etapele incipiente ale Autocontrolului poi #ntmpina o anumit" di)icultate #n a ap"sa butonul *=-K= al aparatului5 poi reveni uor din Al&a #n 'eta pn" #ncerci s"(i dai drumul sau poi pierde o parte din lucrare. ,rin e9ersare, acest pericol devine tot mai puin amenin"tor. /at" cteva idei5 a) /ntr" #n Al&a avnd de8a degetul pe butonul *=-K=< ast)el nu mai ai nevoie s"(i deschi$i ochii pentru a(1 c"uta. b) Koag" eventual pe cineva s"(i porneasc" banda la un semn pe care #l vei )ace. c) 'olosete tehnica celor trei degete pentru a intra #n Al&a (sau dac" e nevoie pentru a reveni). Greutatea poate s" i se par" mai mare dect este #n realitate. ,e m"sur" ce #i va crete e9periena #n Al&a, pe m"sur" ce vei c"p"ta rutin", vei a)la c" i semnalele de intrare se pot schimba. +ei avea tot mai des impresia c" eti #n 'eta. %a un re$ultat al de$volt"rii ulterioare, pot s"(i reapar" semnalele de intrare de la #nceput, dar ele #i semnali$ea$" de data asta parcurgea unor $one mai pro)unde ( poate chiar 2eta. ,rin Autocontrol poi vedea adesea elevi avansai vorbindu(i aparent #n 'eta, cnd ei se g"sesc #n realitate de mult #n Al&a. %hiar glumesc, cu ochii deschii, aparent la )el de tre8i cum eti tu acum. / &ii complet trea5, cu capacitile spirituale desc$ise n plenitudinea lor -aceasta este semni&icaia deosebit a Autocontrolului. 1ar s" revenim la banda #nregistrat", #n scopul )i9"rii mai bine a celor #nv"ate las" s" treac" ceva timp, de pre)erin" cteva $ile, dup" care recitete materialul #n 'eta1 intr" apoi #n Al&a i ascult" din nou #nregistrarea. 1ac" #nvei Autocontrolul mpreun cu alii )olosind acest material, pentru economisirea timpului, ca un )el de divi$iune a muncii, poi )ace schimb de casete cu ceilali. 1ei totul va merge per)ect, vei avea un anume avanta8 dac" #i asculi propria(i voce, dect pe cea a altora. %ele dou" metode de #nv"are rapid" #n Al&a aduc o important" economie de timp celor implicai #n Autocontrol, oameni din cele mai di)erite domenii ()acultate, #nv""mnt, cercetare, 8urispruden", actorie, management etc). atural, aceste metode de #nv"are rapid" sunt de )olos #n primul rnd elevilor i studenilor. -cesta este i motivul pentru care, #nc" din 1900, *ind Control-ul (una din sursele de ba$" ale metodei de Autocontrol4 era predat" #n *@- #n BA de universit"i, 1N licee i 8 gimna$ii. 3ulumit" acestor metode multe mii de elevi i studeni petrec incomparabil mai puin timp cu #nv"atul, #nsuindu(i #n acelai timp un volum mai mare de materie, #n comparaie cu cei neimplicai #n Autocontrol. 9 +omnul creativ 9.1 Creativitatea n somn %t" libertate avem #n somnH 1ispar barierele timpului i ale spaiului, se spulber" regulile logicii, canoanele contientului. 1r. *igmund 'reud a considerat visele de o importan" capital", deoarece tot ce vis"m este numai i numai al nostru. >l spunea c" #nelegnd visele omului, #l #nelegem pe el #nsui. 1D

n Autocontrol lu"m )oarte #n serios visele, dar puin mai alt)el. 'reud se ocupa de visele spontane, #n Autocontrol dimpotriv"< scopul nostru este de a crea vise n "od con tient( cu a'utorul crora s pute" re,olva anu"ite pro.le"e$ #ntruct noi suntem cei care stabilim tema acestor vise, tot noi suntem i cei care le putem interpreta, iar interpretarea lor o putem )ace de cele mai multe ori cu re$ultate spectaculoase. >ste drept c" prin aceasta #ngr"dim spontaneitatea sen$aiilor din timpul viselor, totui aciunea ne )acilitea$" o mai mare libertate5 ne control" ntr-o "ai "are "sur viaa$ ,rin interpretarea viselor programate putem g"si re$olvarea la o serie de probleme cotidiene care ne )r"mnt". ,roblema nu este nou". !menirea trage )oloase de secole de pe urma viselor. ,n" #n 18N9, savantul rus 1. 3endeleev #ncercase degeaba ordonarea #ntr(un sistem )iabil a elementelor chimice cunoscute pn" la acea or". #n acel an, #htr(un vis i(a ap"rut )ormasistemului periodic al elementelor (care #i i poart" numele). 1imineaa la tre$ire a pus pe hrtie cele visate. - )ost nevoie doar de corecii minore. >. CoSe lucra la principiul mainii de cusut cu bucl" #nchis". *e blocase, nu putea nicicum re$olva )uncionarea bun" a acului, #ntr(o noapte a visat c" era atacat de aborigeni cu nite l"nci g"urite #n vr). =re$indu(se a #neles c" #n vis i s(a dat re$olvarea problemei. -st)el s(a n"scut maina de cusut /inger. . .ohr la )el, tot dintr(un vis i(a e9tras teoria sa atomic". =eoriile multor savani celebri #i au i$voarele de asemenea #n vise. %e se #ntmpl"4 %nd vis"m, )recvena creierului urc" din 1elta cu civa hert$i, a8ungnd #n $ona de 1E C$, adic" tocmai #n $ona Al&a cu care lucr"m #n mod contient. 1eci, pe acest nivel se poate a8unge din ambele direcii, att de 8os (din 3elta sau 2eta%, ct i de sus (din 'eta%. #n starea de veghe, Al&a de8a este sub controlul t"u. ,oi intra aici dup" dorin", pentru atingerea oric"rui scop dorit, #n somn #ns", #i poi coordona mai puin Al&a1 #n aceast" perioad", la )iecare l 1QB or" a8ungi #n mod automat #n Al&a pentru 1E(1F minute, pe timpul ct vise$i. %u ct lucre$i tot mai mult #n Al&a #n starea de tre$ie, cu att mai mult #i va sta la dispo$iie accesibilitatea acestei $one #n somn. +isele i se leag" tot mai mult de probleme, cap"t" o pondere tot mai mare #n atingerea scopurilor. 9. Controlul viselor 3erit" s"(i )aci un obicei5 s"(i note$i dimineaa la tre$ire ce ai visat noaptea. ,reg"tete(i la #ndemn" o hrtie i un creion (eventual un reporto)on) deoarece imediat dup" tre$ire ii minte visul cu toate detaliile sale< alt)el mai tr$iu ele se pierd parial sau total. +isele #i o)er" comunic"ri importante pentru re$olvarea problemelor din acel moment, pentru diri8area sentimentelor tale. -st)el putem diminua stresul, ne putem ameliora s"n"tatea, ne putem preg"ti pentru o aciune viitoare. 1eci #n prima etap" trebuie s" #nvei s"(i reaminteti ce ai visat #n noaptea anterioar". 3uli a)irm" c" nu visea$" deloc< )apt imposibil, deoarece visele ( s(a demonstrat ( sunt o necesitate )i$iologic". '"r" vise, #n cteva $ile apar tulbur"ri )i$iologice i psihice deosebit de grave, iar la prelungirea st"rii ( chiar coma i moartea. *eara, #nainte de culcare, intr" #n Al&a i spune(i5 vreau s mi amintesc tot ce voi visa. mi voi aminti ce am visat n cele mai mici amnunte. 1up" asta, )"r" a mai reveni #n 'eta, adormi. u uita s" #i preg"teti dinainte hrtia i creionul (eventual un reporto)on). %nd te(ai tre$it, )ie chiar i #n mie$ de noapte, notea$"(i imediat cele ce #i aminteti din vis. >9ersea$" asta $ilnic i vei observa c" pe $i ce trece #i aminteti tot mai multe detalii din visul avut anterior. 1ac" eti mulumit de re$ultat, treci la etapa urm"toare. 6$7 *isele pro/ramate nainte de a adormi, gndete(te la problema pe care o ai de re$olvat, pentru care ai nevoie de in)ormare sau de s)at. -lege o asemenea problem" a c"rei re$olvare te incit" #ntr(adev"r (la #ntreb"ri )"r" sens, vei obine re$ultate tot )"r" sens). /ntr" #n Al&a i programea$"(te cu urm"toarele cuvinte5 vreau un vis care s m ajute la... !numete problema%. Voi avea un asemenea vis, mi-l voi aminti i-l voi nelege. 1up" care adormi direct. 7a tre$ire, indi)erent de or", reve$i visul din memorie. 1ac" sunt mai multe, alege(1 pe cel mai clar i #ncearc" s"(i caui sensul. /nterpretarea acestor vise programate o poate )ace doar cel care le(a provocatH 1A

1ac" i(ai programat s" #nelegi visul pe care #l vei avea, vei simi un )el de presentiment despre sensul pe care i(1 transmit >iH /ncontientul nostru de multe ori comunic" cu noi (contientul) prin aceste presentimente sau este intermediarul dintre >i i noi. >9ersnd, vei constata c" pe $i ce trece ai #ncredere tot mai mare #n aceste presentimente programate. %ontrolul viselor este, ca de alt)el o serie din tehnicile Autocontrolului, una din cile de legtur cu /piritele /uperioare, dar de data aceasta i o cale uoar" de #nsuit. >9ersnd cu r"bdare i pas cu pas Autocontrolul, i se vor de$v"lui unul cte unul i$voarele celor mai valoroase )ore creatoare de care dispui. Puterea cuvintelor nchipuiete(i c" stai #n buc"t"rie i ii #n mn" o l"mie pe care tocmai ai scos(o din )rigider, #i simi #n mn" r"coarea. ,rivete(i coa8a galben"H >ste galben(cerat" i are dou" mici e9crescene ver$ui la capetele diametrului mai lung. -pas(o puin, simte(i re$istena i elasticitatea. -cum ridic" l"mia la nas i simte(i aroma. u(i aa c" este o arom" splendid"4 =aie(o #n dou" i miroase(o din nouH -roma este i mai puternic". -cum muc(o i las" s" #i umple gura cu aroma sucului. > minunat acest gust, nu(i aa4 1ac" i(ai )olosi cum trebuie puterea gndurilor, #n acest moment ar trebui s" ai gura plin" de saliv". *" privim #ns" puin #n culise; *implele cuvinte pronunate mai sus (ori citite) au in)luenat activitatea glandelor salivare. 1ar aceste cuvinte nici m"car nu au re)lectat ceva real, ci doar ceva generic, #nchipuit. 3a8oritatea dintre noi #i #nchipuie despre cuvintele )olosite c" re)lect" sensuri care pot )i bune sau rele, adev"rate sau )alse, tari sau slabe. >ste corect, dar numai pe 8um"tate. %uvintele nu numai c" re)lect" realitatea, ci o i creea$", ca #n ca$ul de )a" salivai a. %reierul nu este numai un translator al inteniilor noastre,.ci i un organ de prelucrare i #nmaga$inare de in)ormaii, avnd #n gri8" i corpul nostru. *pune(i de e9emplu5 mn7nc o lm7iei imediat el se lansea$" #n lucru dnd ordine i transmind in)ormaii. - sosit vremea s" )acem o curenie mental general. ,entru aceasta avem un anume e9erciiu veri)icat de practic". >ste o problem" de deci$ie i voin", #n sensul select"rii gndurilor )olosite #n activarea i activitatea creierului propriu. >9erciiul amintit mai sus a )ost unul negativ din punctul de vedere al corpului propriu, el neaducnd nimic bene)ic acestuia (dar spre norocul nostru, de data asta nici male)ic). %uvintele incorecte sau )olosite #n mod incorect pot #ns" avea ambele sensuri sau chiar e)ecte pur male)iceH #n tineree deseori practicam un 8oc stupid #n timpul mesei5 regula jocului era s" descrii mncarea de pe mas" la modul cel mai scrbos posibil. *copul era s" ne pre)acem de parc" aceste cuvinte nu ne(ar in)luena deloc, dar #n acelai timp s" #nvingem puterea de pre)acere a comesenilor, lucru ce deseori reuea< pacientul trebuind s" p"r"seasc" #n grab" masa. 2i noi adulii, practic"m (chiar incontient) acest 8oc stupid. 'olosind cuvinte negative ne diminu"m po&ta de via", iar aceste cuvinte )olosite tot mai des, #ncep s" capete o )or" vital" (negativ") tot mai mare, datorit" c"reia treptat #ncepe #ntr(adev"r s" ne scad" po&ta. -st)el, )aptul c" trebuie s" g"teti pentru )amilie, ceea ce este echivalent cu o cocoa pe spate1 c" este curat nebunie s" te poi descurca la salariile i preurile actuale< c" te stresea5 )aptul c" cea mai mic" schimbare meteorologic" repre$int" o bun" parte din &onorariile medicilor", constituie tot attea gnduri negative cte comen$i negative #i transmii creierului i nu uita, i(am mai spus, creierul este un e9ecutant )idel. >l $ice5 &1omnul mi(a comandat o durere de cap4 !TH 1omnul este servitH" ( iar durerea de cap vine nrr-o veselie. *" te v"d cum vei sc"pa de eaH atural, durerea de cap ne apare ori de cte ori o amintim. *tarea normal" a corpului este s"n"tatea, direcie #n care creierul lupt" cu toate mi8loacele i energiile sale pe care le are la dispo$iie #n procesele )i$iologice. %u timpul, )olosind inadecvat cuvintele, reuim s"(i sl"bim i chiar s"(i distrugem sistemul de ap"rare i atunci el creea5 boala comandat. 1F

%uvintele noastre primesc o )or" suplimentar" #n )uncie de nivelul contiinei proprii i de ct de mult contienti$"m ceea ce pronun"m. 1ac" spunem su)icient de conving"tor &1oamne, asta m" doare", durerea vine la noi ne#ntr$iat. 1ac" spunem cu o tr"ire su)icient de puternic" &#n aceste condiii nu o s" poi reali$a nici m"car un lucru m"runt", a)irmaia devine realitate, iar e9cepia este aparent #ndrept"it". Autocontrolul o)er" protecia necesar" #mpotriva proastelor obiceiuri pe care le avem. #n Al&a i 2eta puterea cuvintelor noastre crete e9traordinar de mult. #n capitolele anterioare ai putut constata c", )olosind cuvinte surprin$"tor de simple, #i poi programa visele, iar )ora care te propulsea$" #n Al&a o poi trans)era i celor trei degete sau privirii n gol. >mile %oue a )ost timp de aproape DE de ani )armacist #n =roUes ('rana) i totui el nu a devenit celebru datorit" magni)icelor sale reete, ci datorit" unei propo$iii simple, banal de simple5 &:Q de 5i m simt din ce n ce mai bine din toate punctele de vedere (ve$i pentru detalii, Autocontrolul pe calea autosugestiei, *amuel Veiser, eS ;or6, 190A). %u aceste cuvinte el a tratat mii de pacieni de boli considerate incurabile la vremea respectiv", unele dintre ele )iind #nc" i ast"$i nere$olvate de medicina alopat". >. %oue a deschis #n 191E o clinic" gratuit" #n antes, unde a tratat multe mii de pacieni de cele mai di)erite maladii (reumatism, dureri acute de cap, astm, pare$e, =.%, blbial", de)orm"ri ale tegumentelor datorate =.%(ului, cancer, ulcere etc). Nici o dat nu a" tratat pe ni"eni - spunea - ci i-a" nvat s se trate,e sin)uri#$ /at" ce )"cea5 #i punea pe pacieni s" repete de BE de ori propo$iia de mai sus #nainte de mas" i de #nc" BE de ori seara, #n )iecare $i ct erau internai. -ctele dovedesc #n mod incontestabil c" pacienii p"r"seau clinica #ntr(adev"r vindecaii 1up" moartea sa, #n 19BN, metoda a disp"rut aproape #n totalitate. ,arado9al, dac" ar )i )ost o metod" complicat" pe care specialitii s" o poat" #nv"a i )olosi, atunci ea ar mai )i )ost utili$at" i a$i. >sena metodei este autosugestia, dar #n Autocontrol putem obine aceleai re$ultate cu incomparabil mai puine e)orturi, ba$ndu(ne pe dou" principii5 / Nu ne pute" )ndi n acela i ti"p dect 8a un sin)ur lucru$ / Concentrndu-ne su!icient de puternic asupra unui )nd( acesta devine realitate$ 1eoarece pe nivelele Al&a i 2eta )ora cuvintelor este mult #nt"rit", am adaptat puin metoda %oue. -ctivnd Al&a, vei spune5 &-$i m simt mai 'ine dec-t ieri din toate punctele de vedere". 1up" care5 +unt prote:at cu a:utorul ;uminii ! a de orice in!luen8 indi!erent de tip8 mod de aciune i direcie de acionarei" %hiar i aceste dou" )ra$e simple, vei vedea, vor produce multe re$ultate bene)ice, #i recomand ca dup" activitatea cotidian" a $onei Al&a, s" pronuni aceste propo$iii ca mantre de protecie. <. =ora ima/inaiei +oina, pentru a(i atinge scopul, are nevoie de un adversar pe care s"(1 poat" #nvinge. *e str"duiete s" )ie dur", dar #n ma8oritatea ca$urilor cedea$" #nainte de a(i atinge scopul )inal. Kenunarea la unele obinuine rele se poate )ace i printr(o metod" mai blnd" dar cu mult mai hot"rt" ( imaginaia. 0maginaia se aga" direct de scopul vi$at, nu lucrea$" prin intermediari. -cesta este un alt motiv pentru care am accentuat att de mult #n capitolele anterioare #nv"area vi$uali$"rii ct mai realiste, cu ct mai multe detalii. 1ac" #i complete$i imaginaia cu credina i cu dorina de a reali$a, cu ateptarea hot"rt" a reali$"rii, dac" nvei s i i"a)ine,i ct "ai viu scopurile( s" ve$i, s" simi, s" guti, s" pip"i, s" atingi elul propus, atunci vei obine tot ce vrei. &1ac" voina i imaginaia a8ung la con)lict (spunea >. %oue ( atunci totdeauna imaginaia este cea care iese #nving"toare". 1ac" ai #ncerca doar s" te gndeti s" scapi de un obicei prost, probabil te vei p"c"li. 1ac" i(ai dori aceasta #ntr(adev"r, atunci vei i sc"pa. -r trebui s"(i doreti mai tare avantajele care ar re$ulta sc"pnd de obicei, dect abandonarea ca atare a obiceiului. 1ac" vei #nv"a s"(i doreti cu t"rie su)icient" acest avanta8, te vei elibera de obiceiul involuntar. %oncentrarea asupra abandon"rii obiceiului, precum i deci$ia #n acest sens te leag" i mai mult de acel obicei. *e aseam"n" oarecum cu deci$ia &erm c" din acest moment vei adormi ( deci$ie care dimpotriv", te va ine trea$. *" vedem #ns" ce avem de )"cut. ,entru e9empli)icare, vom lua dou" dintre cele mai solicitate ca$uri de c"tre cursanii la Autocontrol; po!ta de "ncare e+a)erat 3.uli"ia4 i !u"atul$ 1N

1ac" vrei s" #i diminue$i po)ta de mncare, pentru #nceput va trebui s" reve$i problema privit" din e9terior, anali$nd(o detaat ca i cum ai )ace(o pentru altcineva. %are este problema5 m"nnci prea mult de po)t" sau de nervi, la ore sau lng" persoane nepotrivite, )aci prea puin" micare sau dragoste sau din toate cte ceva4 ,oate c" problema depinde nu att de cantitatea, ct de calitatea necorespun$"toare a alimentelor sau a companionului sau a orelor alese. ,oate c" r"spunsul ar )i schimbarea regimului alimentar sau a orei de mas" sau a coechipierului. %el care #i d" r"spunsul poate )i medicul, dieteticianul sau &bioterapeutul de )amilie" (ve$i ,Dioterapeutul de )amilie" ( 3. 'ini i 1. *eracu). 1e ce vrei s" sl"beti4 >ti att de gras #nct #i periclite$i s"n"tatea, ori vrei s" devii mai atractiv, sl"bind4 -mbele motive sunt bune pentru a slabi, dar trebuie s" te deci$i asupra celui adev"rat i puternic, pentru a ti la ce avanta8e s" te atepi. 1ac" ai a8uns s" m"nnci un meniu corespun$"tor cu cantit"i modeste de alimente, dac" )aci micare su)icient" i ai doar un uor plus de greutate, atunci (cu e9cepia cnd medicul #i recomand" e9pres s" sl"beti) p"rerea mea este s" r"mi aa cum eti. *" #i modi)ici greutatea ar necesita un e)ort inutil )a" de ctigul pe care 1(ai putea obine. ,robabil c" ai probleme mult mai importante #n via" pentru care s" #i )oloseti energiile eliberate de Autocontrol, dect de a sc"pa de cteva 6ilograme #n plus. 1ac" eti #ntr(adev"r decis s" sl"beti i tii i de ce o )aci, atunci pasul urm"tor este s" anali$e$i prin prisma simurilor avanta8ele ce vor re$ulta #n urma sl"birii. u lua #n socoteal" doar avanta8e generale cum ar )i5 &voi ar"ta mai bine", ci concret )olosind #n lucru toate cele cinci simuri de care dispui. 1e e9emplu5 / V,ul ( caut" o )otogra)ie mai veche #n care eti att de slab pe ct doreti s" devii. / Au,ul ( #ncearc" s"(i #nchipui ce vor $ice oamenii cnd te vor vedea aa slab cum i(ai propus s" )ii. / 9ustul ( #nchipuie(i aroma gustativ" a acelor mnc"ruri care pot )igura din belug #n noul meniu adecvat scopului propus. / :irosul ( gndete(te la aroma acestor mnc"ruri. / Pipitul ( #nchipuie(i ct de netede #i vor )i braele, pieptul, abdomenul, oldurile, pulpele, dac" vei sl"bi. 2i totui nici aceste cinci simuri nu sunt su)iciente pentru a putea vi$uali$a pro)und. >seniale sunt i sentimentele, #nchipuiete(i #n ce vog i ct de atletic te vei simi dup" ce vei da 8os 6ilogramele doriteH -vnd toate acestea #n minte, intr" #n Al&a. Keali$ea$"(i ecranul mental i proiectea$"(i pe el imaginea actual", cea pe care vrei s" o schimbi. 7as" s" dispar" aceast" imagine #n trecut (stnga), iar din dreapta #mpinge o imagine (poate )i o )otogra)ie mai veche de(a ta) #n care ar"i aa cum doreti s" devii dup" cura de sl"bire. %t timp te observi (mental) #n aceast" iposta$", #ncearc" s" #i imagine$i cu ct mai multe detalii cum te vei simi cnd vei )i att de slab(")4 %um te vei simi cnd te vei apleca s" #i legi ireturile4 1ar cnd urci sc"rile4 1ar cnd vei reui s" scapi de aceste haine4 %nd poi din nou s" te plimbi pe pla8"4 %e vei simi )a" de tine #nsui dac" vei reui4 *" nu #i par" r"u de timpul pe care #l cheltuieti cu toate acestea. =reci sen$aiile prin toate cele cinci organe de sim, gndindu(te pe rnd la cte un singur lucru, aa cum am amintit mai sus i simte( te ct mai bine. -cum, tot mental, treci #n revist" meniul t"u obinuit ( nu numai ce, dar i ct i cum m"nnci de obicei ( i alege mnc"rurile ce pot )i ron"ite #ntre mese (de e9emplu, morcovi). *pune(i5 &corpul meu nu are nevoie de mai mult" mncare, nu va simi )oame i nu va trimite semnale s" primeasc" supliment . 'ii atent ca pe timpul meditaiei s" nu apar" imagini ale mnc"rurilor de evitatH %u aceasta termin"(i meditaia. *" o )aci de dou" ori pe $i. #n timpul acestui program de sl"bire este de o importan" deosebit" s" #i pui un el real #n )a". 1ac" ai un surplus de BF de 6ilograme, atunci nu te poi gndi serios ca #ntr(o s"pt"mn" s" scapi de acestea i s" ar"i ca Audre; &ep.urn sau :ar< Spit,- >u unul m" #ndoiesc de re$ultatele pe care le vei obine. #n primele $ile vechile mesa8e ale corpului pot s" mai apar", cum ar )i5 ce bine ar pica o bucic de ciocolat. 1ac" eti ocupat #n timpul $ilei i nu ai timp de meditaie, e)ectuea$" o inspiraie adnc", #mpreunea$"(i cele trei degete #n modul cunoscut de8a i readu(i #n minte cuvintele )olosite #n Al&a privind necesitatea dietei pentru corpul t"u. =e a8ut" dac" #n acest timp #i arunci o privire pe o )otogra)ie de a ta mai subire. 10

,rin Autocontrol i se va #mbun"t"i starea su)leteasc", iar aceasta va contribui #ntr(un mod esenial la )uncionarea optim" a corpului t"u. %u cteva #ndemnuri mentale, surplusul de greutate pe care(1 ai va ceda cu bucurie. 3etoda are nenum"rate variante. %aut", alege i )olosete(o pe cea care i se potrivete cel mai bine. %a un e9emplu5 s(a organi$at o #ntlnire s"pt"mnal" a unor cursani de Autocontrol. 1intre acetia, 1F s(au pre$entat la )iecare curs< ei au sl"bit #n medie B,B 6g #ntr(o lun"H =oi au sl"bitH 1up" #nc" o lun" s(a reluat cnt"rirea acestor 1F i s(a constatat c" 0 din ei au mai dorit i au mai sl"bit #n continuare, iar ceilali 8 i(au meninut greutatea. ici unul nu s(a #ngr"at delocH =u"atul este un obicei periculos pentru organism. 1eci5 dac" )ume$i, cred c" acum a sosit momentul s" renuni, #n mod similar cu sl"bitul i aici vom )olosi #n modul de lucru etape, l"snd timp berechet corpului s" #nvee s" se supun" complet noilor instruciuni venite de la creier. 1in punctul de vedere al e9teriorului nu mai este nevoie s" punct"m avanta8ele renun"rii la )umat, sunt prea cunoscute5 #i crete vitalitatea, chiar se multiplic", organele de sim #i vor )unciona mai bine, la )el i viaa. ,robabil le tii mai bine dect mine. 2i atunci de ce mai stai pe gnduri4 /ntr" #n Al&a, proiectea$"(te pe ecran #n po$iia i la ora la care )ume$i prima igar" a $ilei. =e ve$i calm timp de o or". +e$i ct de multe ai putea )ace #n aceast" or" #n a)ara )umatului. 1ac", s" $icem, aceast" or" ine #ntre 0 1QB i 8 1QB, spune(i5 ncep7nd de acum, ntre F GGH i 8 GIH voi renuna la &umat. Voi savura &aptul c n timpul acestei ore nu mai &ume5. *erge uor, deja m-am obinuit! Kepet" acestea pn" cnd i #n 'eta va trece #ntr(adev"r uor prima or" )"r" )umatH -cum a venit timpul urm"torului pas5 ctig" cea de(a doua or". 'orarea poate repre$enta o pedeaps" pentru corpul t"u, ceea ce nu ar )i cinstit, deoarece psihicul i nu corpul t"u este cel care a #nceput s &ume5e. 7as" deci ca i acum psihicul s" )ac" ce are de )"cut, pe ba$a imaginaiei. 1e alt)el, pe aceast" tem" vom mai reveni #ntr(unul din capitolele urm"toare. %teva idei5 a) *chimb" ct mai des sortimentul de ig"ri )umate. b) #n orele #n care #nc" nu ai renunat, de cte ori intenione$i s"(i aprin$i o igar", #ntreab(te5 3oresc eu ntradevr aceast igarE +ei )i surprins de ct de multe ori vei obine5 @H -teapt" cu urm"toarea igar" pn" cnd r"spunsul va )i din nou5 1-H c) 1ac" #n ora de8a eliberat" de igar" corpul totui #i cere una, #mpreunea$"(i cele trei degete #n modul cunoascut, inspir" adnc i ( )olosind aceleai cuvinte din timpul meditaiei (spune(i c" #n aceast" or" nu )ume$i i nu vei )umaH 7egat de aceast" metod" de ba$" pentru a renuna la )umat, mai e9ist" o serie #ntreag" de alte tehnici pe care poi s" le caui i singur. > drept, trebuie s" recunosc )aptul c" nu e9ist" #nc" att de multe rapoarte privind renunarea la )umat, ca #n sl"bire. =otui, e9ist" su)icient de muli cursani de Autocontrol care au renunat sau au diminuat sensibil num"rul de ig"ri $ilnice, motiv (cred) su)icient pentru a stimula i pe alii la )olosirea Autocontrolului pas cu pas #n abandonarea )umatului.

> =olosirea su'contientului n autotratamentul pentru ameliorarea strii proprii de sntate >.1 =ora su'contientului >ste surprin$"tor ct de puini tiu s"(i )oloseasc" )ora subcontientului pentru ameliorarea st"rii de su)erin" a corpului. ,oate tocmai de aceea e9ist" att de muli care consider" tratamentul pe cale psihic" ceva mistic i ine9plicabil. 1ar oare este ceva mai ine9plicabil dect pasiunea unor pacieni pentru teancurile de reete pline de medicamente prescrise de medici pentru cutare sau cutare maladie, mai mult sau mai puin banal", medicamente cu e)ecte secundare, unele chiar grave asupra organismului4 *" nu lu"m dect un singur e9emplu, pe care 1(am repetat de8a de nenum"rate ori #n di)erite cercuri5 copilul a #nceput s"(i tueasc". 18

=e duci la medic, de la el la )armacie, iar de acolo revii acas" cu o pung" plin" cu antibiotice. 2i asta #n ca$ul unei r"celi banale (unde e9ist" nenum"rate reete naturiste i masa8e )oarte e)icace i #ncercate de secole) sau #n ca$ul unei tuse banale, unde o tot att de banal" inhalaie cu ceai de mueel sau trasarea unor dungi cu mutar de mas" #ntre ba$a gtului i ba$a sternului )ac minuniH 2tii cumva de unde provine cuvntul antibiotic! 1ac" nu, #i spun eu5 de la anti i bios, adic" mpotriva vieii! u neg, #n ca$urile grave unde orice alt" metod" ar )i un eec total, administrarea antibioticelor este necesar". 1ar #n ca$urile banale, care pot )i tratate pe cale naturist" sau cu o simpl" sul)amid", administrarea antibioticelor, din ce #n ce mai puternice i #n do$e tot mai masive, nu )ace altceva dect s" oblige toat" micro)auna din organism s" #i produc" )racii de re$isten", iar #n momentul cnd #ntr(adev"r este nevoie de un antibiotic, pentru a se obine un e)ect ct de ct sesi$abil trebuie s" se administre$e do$e astronomiceH %a s" nu mai vorbesc de e)ectele secundareH #n schimb, nu cunosc s" e9iste #n medicaia alternativ" (prin asta #nelegnd att metodele naturiste clasice, ct i cele psihice de care vorbim aici) asemenea probleme. %ercet"rile medicale a)l" tot mai multe din leg"turile care e9ist" #ntre subcontient i corpul )i$ic, dar cunotinele sunt #nc" destul de disparate. =otui, putem trage o conclu$ie )oarte important"5 subcontientul 8oac" un rol deosebit de puternic, necunoscut #nc" pe deplin. *unt convins c" dac" tehnicile i metodele Autocontrolului pas cu pas ar )i mai bine cunoscute i aplicate (chiar dac" nu #n totalitate, deoarece domeniul este departe de a )i epui$at), aproape toi am avea corpurile #n stare de )uncionare per)ect". 1ar, chiar #n stadiul incipient de cunoatere a Autocontrolului pas cu pas i a posibilit"ilor sale, avem de8a su)iciente cunotine ca s" putem aciona mental asupra )i$icului pentru a( 1 #nt"ri i pentru a(i mobili$a )orele regeneratoare, reuind ast)el s" putem #nvinge cu mai mult succes bolile. u cred c" ai uitat c" &omul a )ost creat de >l dup" chipul i asem"narea 7ui" !+ene5a%, adic" per)ect. 1ar >l, cunoscndu(ne #n totalitate, tia dinainte c" vor apare di)erite deregl"ri, provocate sau nu direct de c"tre noi #nine, care s" dea peste cap echilibrul acesta per)ect. =ocmai de aceea >l ne(a dotat cu aparate i dispo5itive necesare pentru restabilirea echilibrului. ,rin di)erite tehnici (nu numai prin Autocontrolul pas cu pas% noi nu )acem altceva dect s" punem n pri5 aceste aparate i dispo5itive. %hiar i metoda lui %oue a avut succes #n cele mai di)erite maladii, cu toat" simplitatea sa. =ehnica Autocontrolului pas cu pas, care aplic" i metoda %oue, are e)ecte mult #nt"rite. (ste de la sine neles &aptul c, -cu c7t cineva este mai per&ecionat n automedicaie psi$ic, cu at7t va trebui s apele5e mai rar la medicaia alopat. ns, lu7nd n considerare nivelul actual al Autocontrolului cred c" este prea devreme dac" te(ai gndit de8a la pensionarea medicilor. 1iscut" i #n continuare problemele pe care le ai cu medicul t"u i apelea$" la el cnd este nevoie. 1ac" #n paralel aplici i cele cunoscute prin Autocontrol pas cu pas, nu )aci altceva dect s" #l a8ui #n munca sa de a te vindeca, iar el (medicul) va )i pl"cut surprins ce bine ai reacionat la tratament, )a" de alte ca$uri. >ventual, ulterior (cu anumite riscuri de a nu )i cre$ut #n totalitate), poi s"(i povesteti cum i(ai stimulat corpul pentru a se vindeca mai repede i mai bine. =rebuie s" ii cont de )aptul c" o boal", odat" a8uns" i instalat" #n corpul t"u )i$ic, poate )i #nl"turat" mult mai bine i mai uor prin munca concertat" a medicului i a ta. 'olosete deci Autocontrolul, pas cu pasH >.) Cei ase pai n autotratamentul de curire mental -utotratamentul este )ormat din ase pai destul de simpli5 ,rimul pas5 #ncepi prin a te considera (#n 'eta% a )i o persoan" tot mai iubitoare (i implicit iert"toare), iar /ubirea (aproapelui) consider(o ca i cnd ar )i esena )inal" a tuturor lucrurilorH (%hiar i esteH) ,entru aceasta #ns", probabil ai nevoie de o cur"enie mental" general" (ve$i cap. .uterea cuvintelor%. -l doilea pas5 intr" #n Al&a. %hiar i aceasta repre$int" de8a un pas enorm pe calea vindec"rii tale, deoarece (dup" cum am mai amintit) pe acest nivel al subcontientului se anihilea$" toate activit"ile negative (sup"r"ri etc., asupra c"rora vom mai reveni), iar corpul t"u primete cale liber pentru a )ace ceea ce trebuie s" )ac" prin natura sa primordial"5 s" se autorepare. atural, sup"rarea sau sentimentele negative pe care le ai pot )i )oarte reaie, dar tii c" ele sunt tr"ite doar pe nivelul e9terior, #n 'eta. #n Al&a nu se poate intra cu ele. 7e lai la u, iar pn" revii are cineva gri8a s" le ia de acolo i(i mulumim pentru astaH

19

-l treilea pas5 vorbete(i mental despre primul pas< concepe(i dorina de a )ace o cur"enie mental" general", c" vrei de acum #nainte s" gndeti numai #n mod po$itiv, c" vrei s" devii un om iubitor cu toat" lumea, bun i iert"tor. -l patrulea pas5 vi$uali$ea$"(te cu su)erina sau boala pe care o ai. 'olosete ecranul mental, simte boala5 nu pierde #ns" prea mult timp cu asta, etapa are doar rolul de a(i concentra )orele curative spre locul unde este nevoie de ele. (Keacia de ap"rare a organismului). -l cincilea pas5 #mpinge uor imaginea su&erind spre snga i #nlocuiete(o cu una bene)ic" unde apari complet vindecat i )ericitH *imte, savurea$" )ericirea i libertatea st"rii de a te )i vindecat completH K"mi la aceast" imagine, stai un timp acolo, savurea$(o i )ii contient c" ai meritat(o, )ii contient c" #n aceast" stare de s"n"tate complet" eti #n acord deplin cu voinele pe care le are atura )a" de tine. -l aselea pas5 #nt"rete(i #nc" o dat" cur"enia mental" i termin" spunnd (tot #n Al&a%; A5i m simt mai bine dec7t ieri din toate punctele de vedere! %t timp i ct de des s" )aci aceti pai de autotratament4 1up" modesta e9perien" pe care o am de cea DE de ani, 1F minute sunt su)iciente< e9erciiul trebuie s" #l )aci ct de des posibil, dar cel puin $ilnic. -ici nu e9ist" riscul de a sri peste cal. *" )ac o mic" parante$" #n leg"tur" cu a sri peste cal; poate c" ai au$it voci spunnd c" meditaia este ceva bun, dar nu este bine s" e9agere$i deoarece &i se poate sui la cap". *e spune c" te #ndep"rtea$" de lume, iar sub e)ectul ei ne ocup"m prea mult de noi #nine. u tiu dac" este adev"rat sau nu, dar dac" despre alte tehnici i metode de meditaie se poale (eventual) a)irma asta, nu se poate spune la )el i despre Autocontrol. oi accentu"m aici )apiul c" prin Autocontrol pas cu pas nu ne )or"m s" ne ridic"m deasupra problemelor practice pentru evitarea lor, ci dimpotriv", noi ne #ndrept"m atenia tocmai spre re$olvarea lor, spre g"sirea c"ilor ct mai simple care s" ne a8ute la aceasta. /ar acest lucru nu poate )i )"cut niciodat" n eAces. Kevenind la autovindecare5 primul pas )iind )"cut, urm"torul vine #n mod automat i tot aa ma) departe. >9ersea$" #n 'eta, #n Al&a, #n 2eta. *imte, tr"iete /ubirea )a" de alii i )a" de tine #nsuiH 1ac" #n timpul $ilei simi c"(i sl"bete acest sentiment, #mpreunea$"(i cele trei degete i el va reveni imediat. >.) ntrirea aurei -ura repre$int" totalitatea corpurilor energetice ce ne #ncon8oar". %on)orm clarv"$"torilor, la om e9ist" apte corpuri energetice5 unele terestre, urmate de altele celeste. lat"(le #n ordinea cresc"toare a vibraiilor5 corpul &i5ic, eteric (sau vital, energetic), emoional (sau astral), mental, cau5al, spiritual i atmic. 3a8oritatea oamenilor #neleg prin corp doar pe cel )i$ic, #n realitate, corpul este )ormat din summumul att al corpului )i$ic, ct i a celor energetice. ,e m"sur" ce ne ndeprtm de corpul )i$ic, corpurile energetice devin din ce #n ce mai subtile, se #ntind tot mai mult #n spaiu, sunt tot mai di)icil de v"$ut, iar la un moment dat chiar i de vi$uali$at. @n e9erciiu simplu de a vedea aura este s" #i #ntin$i mna cu palma spre un perete vopsit #ntr(o culoare deschis", cum ar )i huma sau varul, #n 8urul degetelor, dup" un e9erciiu scurt, poi sesi$a o reverberaie a aerului asem"n"toare cu cea de deasupra unui reou electric. +ei e9clama5 este e&ectul cldurii corpului! ,n" aici a )i de acord cu tine. 1ar... Koag" acum dou" persoane s" #i apropie minile #n )aa unui perete de tipul celui descris mai sus. 1ac" persoanele mani)est" una )a" de alta sentimente de atracie, vei observa c" acea uoar" reverberaie a celor dou" mini parc" se atrage, #ncepe s" se #ntind" i la un moment dat se contopete cu reverberaia celuilalt. 1ac" #ns" persoanele respective mani)est" sentimente adverse una )a" de cealalt", haloul )iec"reia parc" #ncepe s" se retrag". -sta de8a nu se mai poate e9plica prin cldura animal. 1up" un anumit e9erciiu poi a8unge s" ve$i aura #n 8urul #ntregii persoane. ,oi chiar s" o ve$i #n culoriH ,entru aceasta #ns" este nevoie de un anumit e9erciiu. ,oate ai observat de8a c" #n $ilele senine, dac" te uii spre cer, observi un dans (asem"n"tor mic"rii broSniene) al unor mici cerculee cu un punct central, #n $ilele cu cer acoperit num"rul lor se diminuea$", iar dac" $iua este )oarte noroas", ele pot aproape s" dispar". %on)orm clarv"$"torilor, acestea sunt particulele de energie, cunoscute i de e9trem(orientali sub numele de prana, Bi, orgon etc. 1ac" acum #i #ndrepi privirea spre coroana unui pom, vei observa #n 8urul ei un )el de )l"c"rui mov( palid, cu o micare unduitoare uoar"< este aura pomului. 1ac" su)l" vntul, aceste )l"c"rui sunt deplasate uor #n direcia #n care acesta bate. BE

1ac" eti atent, dup" un anumit e9erciiu poi observa cum particulele de orgon parc" sunt atrase i intr" #n aura pomului. ,omii metaboli$ea$" aceast" energie subtil". 1e aici nu mai ai dect un pas pn" la de$voltarea capacit"ii de a vedea aura unui omH #n general ea se #ntinde #n 8urul #ntregului corp de la civa centimetri, pn" la civa $eci de centimetri, #n )uncie de vibraia omului respectiv. #n Al&a, dup" cum i(am mai spus, nu e9ist" imposibil. /ntrnd #n Al&a i spunndu(i5 acum voi vedea aura lui J, proiectndu(1 pe acesta pe ecran #ntr(adev"r #i i vi$uali$e$i aura sub )orma unui halo argintiu sau colorat care #l #ncon8oar". 1ac" vrei s"(i vi$uali$e$i un anumit corp energetic, nu ai altceva de )"cut dect s" te acorde5i pe vibraiile acelui corp i imediat #l vei avea pe ecran #n 8urul corpului )i$ic. +ederea direct" a unui corp energetic necesit" un anumit antrenament, dar i o anumit" capacitate. ,rimul corp energetic cel mai apropiat de cel )i$ic, deci cu o structur" subtil" mai apropiat" de a acestuia, este corpul eteric sau vital. %larv"$"torii #l v"d sau #l vi$uali$ea$" #ntr(o nuan" albastr"(cenuie, #n )uncie de tipul persoanei #n cau$" (cu activitate )ie mai mult spre intelectual, )ie mai mult spre )i$ic). @rmea$" corpul emoional sau astral, legat de lumea sentimentelor< are o structur" multicolor", )uncie de starea de contient". @rm"torul corp este corpul mental, mai subtil dect precedentul, galben(auriu (amintete(i de aura s)inilor de pe icoane), mai distanat #n 8urul capului i mai apropiat #n rest. @rmea$" corpul cau5al, .a.m.d. 1ac" doreti, #n 2eoso&ia lui *teiner poi g"si p descriere detaliat" a lor< dar *teiner nu este singura surs" documentar"5 .arbara -nn .rennan i -liodor 3anolea al nostru le e9plic" i mai detaliat. Kevenind la aur"5 #n Al&a, ru)ndu-0 s-i tri"it din 0u"ina 0ui att ct ai nevoie pentru a-i ntri aura( deschide(i palma minii stngi (recepie) spre a(/ primi 7umina i #ndreptndu(i palma minii drepte (emisie) spre imaginea din )aa ta de pe ecranul mental baleia$"(i propria imagine cu )ascicolul ce nete din podul palmei, pn" cnd aura #i devine alb(str"lucitoare. u uita s" #i #ncepi meditaia cu propo$iiile #nv"ate, la care mai adaugi una, ast)el #nct #n )inal s" spui5 0nvoc 9umina, sunt un canal curat i per&ect, 9umina mi este clu5. Am tot ce-mi trebuie ca s &ac tot ce vreau i am tot ce vreau ca s &ac tot ce trebuie. 2ot ce cree5, tot ce reali5e5 se &ace prin voina, cu ajutorul, sub controlul i n numele 2atlui. Amin! >.0 C7a?rele i activarea lor -tt pe corpul )i$ic ct i pe cele energetice e9ist" un num"r de deschideri circulare, cunoscute din )iloso)ia indian" sub numele de c$a?re (care #n traducere liber" #nseamn" roi%. >9ist" apte cha6re principale i mai multe sute secundare. %ha6rele principale sunt situate pe partea ventral" a corpului (pe )a"), iar cha6rele //( +/ au i proiecii dorsale (pe spate). 1up" cum i(am amintit, #n )iecare palm" e9ist" cte o cha6r" secundar", care are #n mod normal5 po$iia de recepie la stnga i de emisie la dreapta. 7a stngaci situaia este invers". (@it"(te la gravurile reproduse #n *ica 'iblie1 aproape #n toate 3ntuitorul este repre$entat cu palma mnii stngi deschis" #n sus spre =at"l ( recepie, iar cu dreapta spre popor ( emisie). -lte cha6re secundare e9ist" pe umeri, genunchi, #n dreptul splinei, pe s)rcuri (dar numai la )emei), la #ncheietura labei piciorului etc. >9plornd )orma unei cha6re, vom constata c" ea apare ca o deschidere biconic", cu vr)urile unite, care emerge din corp spre partea ventral" sau dorsal". >le au o rotaie, un spin (un vector) care di)er" de la o cha6r" la alta i #n )uncie de se9. 1ac" spinul de rotaie al cha6rei ventrale este orar, conul cha6rei corespun$"toare de pe partea dorsal" are o rotaie antiorar". *ensul de rotaie poate di)eri de la o or" la alta, de la o persoan" la alta, #n )uncie de di)eritele st"ri maladive sau su)leteti etc. #n mod normal spinii cha6relor ventrale (#ncepnd cu cha6r" / spre +//) la un b"rbat sunt alternativ5 orar, antiorar, orar .a.m.d. 7a o )emeie, dup" cum i(am spus, situaia este invers"5 antiorar, orar, antiorar etc. ,oi stabili i tu direcia de rotaie a unei anumite cha6re cu un pendul din %ristal (despre %ristalele de %uar voi reveni mai pe larg #n capitolele urm"toare) sau cu un pendul din ba$alt (propriet"ile cele mai minunate le are ba$altul romnesc ( dar despre asta vom vorbi alt" dat"). Koag" persoana a c"rei cha6r" vrei s" o e9plore$i s" se culce i apropie pendulul de cha6re pe vertical". Roa) pendulul s"(i indice spinul cha6rei. 7a un moment dat el va #ncepe s" se roteasc", direcia de rotaie )iind cea a spinului cha6rei respective. ! alt" modalitate este ca s" apropii cu mna dreapt" un %ristal inut ori$ontal )a" de corpul persoanei cercetate, ae$at vertical de data asta. B1

-cum, innd cu mna ta stng" antebraul s"u drept pentru a sesi$a pulsul, #ncepi s" cobori treptat %ristalul #n lungul liniei mediane a corpului. 7a un moment dat %ristalul va )i coa9ial cu conul unei cha6re. -tunci cnd vei simi pentru o perioad" scurt" de timp (1(B secunde) o uoar" accelerare a pulsului, %ristalul va )i cu vr)ul spre sensul de rotaie a vorte9ului cha6rei< dac" pulsul se diminuea$", el este #n direcia opus". %ontinund micarea #n lungul corpului i a8ungnd la partea diametral opus" a cha6rei, pulsul va pre$enta o modi)icare invers" )a" de ca$ul de mai sus. -st)el, inspectnd corpul de sus pn" 8os, poi s"(i stabileti sensul de rotaie al cha6relor ventrale, iar apoi a celor dorsale. Pri"a c>a<r ( *ulad$ara C$a?r !.rit$ivi +rant$i%, c$a?r pubian K este situat" e9act #n prelungirea coloanei vertebrale, la 8um"tatea perineului. -re dou" proiecii5 una ventral" (#n dreptul osului pubian) i una dorsal" (#n dreptul sacrumului). %aracteristici5 vitalitate, energie subtil" teluric", leg"tura cu p"mntul, interaciune grosier", inactivitate, somnolen", soliditate. 1intre organele de sim coordonea$" mirosul, iar dintre glandele endocrine suprarenalele (coordonnd sinte$a adrenalinei i noradrenalinei). #n corp i se subordonea$" toate p"rile tari5 craniul, coloana, coastele, oasele, dinii, unghiile, cartila8ele i ambele picioare. %oordonea$" toat" partea in)erioar" a corpului5 intestinele, prostata, rectul, anusul< de asemenea coordonea$" i )ormarea celulelor sangvine. ,e corpul )i$ic, precum i #n aur", are de obicei culoarea roie ca )ocul. A doua c>a<r ( /-adist$ana C$a?r !Varuna +rant$i%, c$a?r ombilical - este situat" la cea B cun sub ombilic (unitate tradional" de m"sur" chine$" pentru lungime, )iind egal" cu l"imea degetului mare de la mna dreapt" ( cea B,F cm). %aracteristici5 energia instinctelor, energia subtil" a apei, energiile magnetice lunare, mimetism, con)ormism, integrare social", sen$ualitate. %oordonea$" gustul i organele de reproducere, precum i sinte$a hormonilor respectivi (estrogeni i testosteronul), #n corp i se subordonea$" organele de reproducere, rinichii, ve$ica, toate lichidele ca5 sngele, lim)a, sucurile digestive, sperma etc. -pare #n culoare portocalie. A treia c>a<r ( *anipura C$a?r !Agni +rant$i%, c$a?r pleAului solar - este situat" pe locul omonim de pe corp. %aracteristici5 ambiie, voin", dinamism, violen", energia subtil" a )ocului, energia *oarelui, e9pansivitate. %oordonea$" v"$ul i pancreasul, respectiv biosinte$a insulinei, #n corp i se subordonea$" spatele in)erior5 cavitatea abdominal", sistemul digestiv, stomacul, pancreasul, splina, sistemul neuro(vegetativ. >ste cha6ra pentru toni)ierea general" a organismului. -pare #n culoare galben", pn" la auriu. A patra c>a<r ( Ana$ata C$a?ra !Va@u +rant$i%, c$a?ra inimii - se a)l" locali$at" #n centrul pieptului, pe ori$ontala inimii. %oordonea$" pip"itul i timusul (hormonul timian, dar i /ubirea), #n corp i se subordonea$" spatele superior5 cavitatea toracic", inima, pl"mnii in)eriori, sistemul circulator, pielea, minile. -pare colorat" verde, cu un punct ro$ #n centru. A cincea c>a<r ( Vis$udd$a C$a?ra !V@oma +rant$i%, c$a?ra ba5ei g7tului - este locali$at" pe locul omonim. %aracteristici5 intuiie intelectual", inteligen" pur", energia subtil" a eterului (-6aa ( #n hindus"), transcenderea aspectelor temporare, tr"iri sublime de natur" spiritual". %oordonea$" au$ul i tiroida #mpreun" cu paratiroida, stimulea$" biosinte$a hormonului tiro9ina. /n corp i se subordonea$" pl"mnii, bronhiile, eso)agul, aparatul de vorbire (i vocea), gtle8ul, cea)a, ma9ilarele, are rol #n verbali$area 7ogos(ului. -pare #n culoare a$urie. A asea c>a<r ( Ajna C$a?ra !A$am +rant$i%, &al treilea ochi", oc$iul lui /iva, se a)l" priectat" pe )runte la l cun (ve$i cha6ra //) deasupra ochilor, #ntre sprncene. %aracteristici5 putere mental" deosebit", centru de comand" mental", clarvi$iune, telepatie. %oordonea$" toate simurile, iar #n sistemul endocrin hipo)i$a, respectiv sinte$a vasopresinei i pituitrinei. -pare #n culoare albastru(#nchis pn" la indigo. %teodat" este punctat" cu stelue aurii. %ha6ra dorsal" este proiectat" puin sub ori$ontal", la partea superioar" a gtului, imediat sub adncitura de la ba$a craniului. 'iecare din cha6rele C(+/ are cte o corespondent" dorsal" situat" pe ori$ontala cha6rei ventrale. A aptea c>a<r ( /a$asrara C$a?ra !*a$at +rant$i%, c$a?ra coroanei - este situat" #n maleola din cretetul capului, #n punctul cunoscut ca moalele capului. %aracteristici5 starea de #nelepciune, reali$are spiritual" suprem", e9ta$, consonan" cu -.*!7@=@7, revelarea 1/+/ @7@/ #n )iin". 7ucrea$" #mpreun" cu epi)i$a ( glanda pineal" ( coordonnd sinte$a serotoninei. / se subordonea$" creierul mare i calota cranian". ,oate ap"rea violet", dar de cele mai multe ori are culoare alb" sau aurie. BB

3entalul controlea$" practic toate procesele energetice ale organismului, deci i activitatea cha6relor, care nu sunt altceva dect puncte de metaboli$are a energiilor subtile. ,entru a activa cha6rele5 intr" #n Al&a, spune(i propo$iiile de protecie de la capitolul anterior, dup" care proiectea$"(te pe ecranul mental. (%u timpul vei observa c" nu mai este nevoie s" te proiecte$i pe ecran. ,ur i simplu (ul t"u p"r"sete corpul )i$ic, se va #ntoarce spre el i eti cu )aa spre tine #nsui). -cum, deschide(i palma minii stngi (natural, nu mai vorbim de corpul )i$ic, ci de >u) spre >l ( recepie, iar palma mnii drepte spre cha6ra a +C(a ( emisie. u este nevoie s" #i po$iione$i mna dreapt" deasupra cretetului capului< o poi situa i paralel cu corpul, energia emis", odat" a8uns" #n dreptul cha6rei +//, va coti spre ea. *pune5 3oamne, d din 9umina 2a at7t c7t trebuie pentru a activa c$a?ra i aura mea (dac" active$i pe altcineva, numete(1). #n acest moment vei vi$uali$a un )ascicol de 7umin" alb" cobornd #n cha6ra palmei stngi (recepie, iar din cea dreapt" tot un )ascicol de 7umin" alb" p"trun$nd #n cha6ra a +ll(a ( emisie, #ncepe s" spui Ru)ciunea Do"neasc2 1atl nostru Care e ti n ceruri( s!neasc-se nu"ele 1u# (3t. +/< 9). %oboar" mna dreapt" la cea de(a asea cha6r" i continu" spunnd5 Vie "pria 1a5# (idem, 1E). +eiobserva schimbarea culorii )ascicolului emergent din alb str"lucitor #n albastru(violet cu stelue aurii. %ontinu" cobornd cu mna dreapt" #n dreptul cha6rei +5 &)ac"(se voia =a, precum #n cer aa i pe p"mnt" (idem, 1E)< ra$a emergent" devine albastr"(a$urie. 7a cha6ra inimii (/+) spune5 &,inea noastr" cea spre )iin" d"(ne(o nou" ast"$i" (idem 11)< )ascicolul devine )ascicol verde(smarald, dup" care la cha6ra ple9ului solar (///) spune5 &2i ne iart" nou" grealele noastre, precum i noi iert"m greiilor notri" (idem 1B)< din palma minii drepte va emerge un )ascicol de lumin" aurie. %oboar" acum la cha6ra // i spune5 &2i nu ne duce pe noi #n ispit"" (idem 1D)< )ascicolul devine de lumin" portocalie, #ncheie apoi la prima cha6ra, cu palma tot paralel cu linia median" a corpului5 &ci ne i$b"vete de cel r"u" (idem 1D)< )ascicolul emis va )i de culoare roie ca )ocul, iar #n momentul #n care va a8unge #n dreptul deschiderii cha6rei, traiectoria lui va coti #n sus pentru a p"trunde e9act #n deschiderea ei. /n )inal, #ndreapt"(i palma cu degetele unite spre treimea din stnga a p"rii ventrale a corpului i )aci o baleiere de sus #n 8os, #n timp ce din vr)urile degetelor trimii un )ascicol lat de lumin" alb" spunnd5 &%" a =a este #mp"r"ia" (idem, 1D)< continu" #n sus (cu palma tot #nspre p"mnt) pe linia median" ventral" a corpului spunnd5 &i puterea" (idem, 1D)< coboar" pe treimea din dreapta spunnd5 &i slava", treci pe partea dorsal" a corpului, i baleia$" de sus #n 8os cu palma 8um"tatea din stnga a corpului spunnd5 &#n veci", (idem, 1D) i termin" cu 8um"tatea dorsal" din dreapta, de 8os #n sus, spunnd #ncheierea rug"ciunii5 &-min"H (idem, 1D). /n urma acestei #nt"riri cha6rele #i intensi)ic" vite$a de rotaie, se desc$id , iar aura devine alb"(str"lucitoare. 1ac" trebuie s" #nt"reti un anumit corp energetic, lucrea$" cu culorile corespun$"toare. 1e e9emplu5 la corpul eteric lucrea$" cu albastru(cenuiu, la cel mental cu galben(auriu. ,entru )a$a #n care te g"seti acum este mai mult dect su)icient s" poi activa aura i cha6rele #n general. Kestul de pai vor veni de la sine pe m"sur" ce i se acumulea$" re$ultatele practice. #n timpul acestei energi$"ri poi aplica oricare dintre metodele de activare alternativ" a cha6relor ca metod" suplimentar". Ke$ultatele (eminamente bene)ice) le poi constata de la prima edin"H 3etoda o poi aplica ori de cte ori constai o sl"biciune #n organism, #n psihic sau de cte ori doreti. >a va antrena schimb"ri impresionante att #n stabilitatea ta a)ectiv", ct i #n cea )i$ic". %u timpul vei putea #ncerca i a8utorarea altora, de aproape sau de la distan" (i(am spus, #n Al&a nu e9ist" distaneH). Ke$ultatele nu vor #ntr$ia s" apar", #n general, ma8oritatea practicanilor simt un val de c"ldur" bene)ic" ce le inund" corpul, o stare ine9plicabil" de bine. u m" #ntreba ce se #ntmpl"H @na din legile )undamentale #n psionic" (termenul cred c" este mai corect pentru parapsihologic) este5 ( & u c"uta cu tot dinadinsul e9plicaii, ele vor veni cnd eti copt pentru a le #nelege". %elelalte legi sunt5 W & u comparaH" ( & u c"uta e9plicaii teoreticeH" (& u abandonaH"

BD

>., Cel deal aselea sim. >9ist" cel de al aselea sim14 !rice om ct de ct in)ormat va da un r"spuns a)irmativ, >ste un )apt demonstrat el primim necontenit in)ormaii din e9terior, te a)ara celor obinute direct prin cele cinci organe de sim< aceste in)ormaii pot veni din trecut, din pre$ent, din viitor, de aproape sau de la distane de ne#nchipuit (#n 'eta%1 ele )ormea$" capacitatea de percepie eAtrasen5orial7 !(/.% care )uncionea$" prin al aselea sim, )"r" a )i limitat nici de timp i nici de spaiu. ,oate i(au c"$ut )in mn" rapoartele privind e9perienele lui L. .. Khine care #i punea studenii s" e9trag" c"ri de 8oc dintr(un pachet, #ncercnd s" ghiceasc" #n prealabil ce carte va iei. - e)ectuat e9perienele acestea la @niversitatea din 1u6e (*@-), lucrnd tn asemenea condiii #nct s" e9clud" #ntmplarea. oi #ns", #n Autocontrolul pas eu pas, nu avem numai simple percepii, ci ne proiect"m atenia asupra punctului respectiv #n nem"rginitul *paiu(=imp e9act acolo unde se g"sete in)ormaia dorit". ,ercepia este o reproducere #ntr(un sens prea pasiv, prea limitativ a ceea ce )acem prin Autocontrol. =ocmai de aceea, poate ar )i mai corect ca )ii loc de >*, s" se )oloseasc" #n acest ca$ termenul de Proiectart E!ectiv a Si"ului (,>*). 1@.1 nvarea P"+ 1@.1.1 Instruire ,entru a #nv"a ,>* #n cadrul Autocontrolului pas cu pas, nu ai nevoie de c"ri de 8oc. -cestea ar )olosi eventual pentru a(i testa capacit"ile native de medium. oi #ns" cunoscnd asta, vom pune #naintea ta un el mult mai mare5 s" #nvei s" te pori ca medium #n viaa de toate $ilele #ntr(un mod att de comple9 #nct s" simi mult mai din plin nlimile spiritualit"ii, iar viaa s" i se schimbe complet. ,entru aceasta ai nevoie de o preg"tire destul de serioas" att teoretic" ct i practic", iar e)ortul #i va )i r"spl"tit din plin. u disperaH ,n" acum mai mult de $ece milioane de oameni au #nv"at asta< de ce ai )i tocmai tu cel care s" nu poat"4 #nsuindu(i toate tehnicile pre$entate pn" aici, ai i parcurs o bun" parte din drumul spre ,>*. 1e8a poi intra #n $onele cele mai pro)unde ale spiritului, poi r"mne acolo #n mod contient ct doreti, poi s" )aci s"(i apar" #n )a" obiecte i evenimente tangibile cu oricare dintre cele cinci simuri. 7a cursurile intensive de Autocontrol, studenii pot de8a din cea de(a doua $i s" acione$e psihic, iar #n cea de(a treia $i se pot e9tracorpoli$a, adic" s" #i proiecte$e >u(1 #n a)ara corpului propriu. 7a tine, )iind un curs prin coresponden , va trebui ceva mai mult timp. 1ar, iat" c" a venit vremea i pentru aceastaH 1@.1. "tapa I#Activarea ima/inaiei creative ,entru activarea imaginaiei creative vei #ncepe cu un e9erciiu simplu5 intr" #ntr(o stareIde meditaie ct mai adnc" i#nchipuiete(te #n )aa uii casei sau apartamentului t"u. #nainte de a trece de u", observ" atent totul. /ntr" i oprete(te #n su)ragerie, cu )aa spre peretele sudic. +i$uali$ea$" camera seara cu toate luminile aprinse, apoi $iua #n plin soare, #ncearc" s" vi$uali$e$i totul, #n cele mai mici detalii. 1up" asta, atinge peretele cu mna, iar apoi p"trunde #n elH ,robabil i se va p"rea ceva de domeniul )antasticului ( gndeti #n 'etaC >ste ceva per)ect posibil #n Al&a pentru unul ca tine, care a trecut de etapa e9ers"rii intensive a imaginaiei creative, #n perete vei #ntlni un mediu ambiant #n care #nc" nu ai umblat. !bserv" acest mediu nou pentru tine, vi$uali$ea$" creativ prin prisma celor F X 1 simuri5 v"$, au$, miros, gust, pip"it X intuiie< adic"5 lumini ( culori, sunete ( vibraii, mirosuri ( arome, gusturi pl"cute ( nepl"cute, consisten" ( duritate ( temperatur"< pre$ene bene)ice ( male)ice. -cum iei din nou #n camer" i situea$"(te cu )aa la peretele #n care tocmai ai )ost. 0a o pensul i vopsete(1 de sus pn" 8os #n negru, rou, verde, albastru, violet, apoi din nou #n culoarea iniial". )ost di)icil4 Kidic" un scaun (#n Al&a constai c" este )"r" greutate) i e9aminea$"(1 #n )aa peretelui #n timp ce #l 5ugrveti din nou #n toate culorile. '" acelai lucru cu un )ruct colorat5 pepene verde, galben, l"mie, portocal" etc.

BA

7a terminarea acestei etape ai )"cut un pas important spre implicarea p"rii logice a creierului< #i mai aminteti, e vorba de emis)era stng", cea care este #ntodeauna cu & ,u se poate #n brae pe &scaunul din spate" din main", #n timp ce emis)era dreapt", cea care coordonea$" imaginaia, intuiia creativ", st" pe &scaunul de la volan". >mis)era stng" #i va spune #n timpul e9erciiului de mai sus5 ,u-mi a&irma c eti n interiorul unui perete, ori nr-un alt loc vrjit! 6tii &oarte bine c e5i n continuare n &otoliu! >mis)era dreapt", datorit" antrenamentului repetat, poate ignora asta. ,e m"sur" ce ne de$volt"m )orele imaginative, #n aceiai m"sur" ne cresc i )orele pshice. >le sunt meninute #n via" de creierul imaginaiei creative (emis)era dreapt"). 1@.1.) "tapa II # Proiectarea n di!erite corpuri anor/anice n urm"toarea etap", #n mod similar cu studenii de la curs te vei proiecta #n di)erite corpuri anorganice5 cuburi i cilindri din cele mai di)erite metale, %ristale de sare de buc"t"rie sau %uar etc., unde vei proceda e9act ca i #n ca$ul peretelui5 anali$e$i culorile, mirosul, temperatura, duritatea. 1e data asta #ns", schimb" obiectele de studiu cu altele care au o )recven" ct mai mare pentru ca emis)era stng" s" nu aib" timp s" #nceap" iar"i cu ,u se poate . /ntr" #n detalii. +i$uali$ea$" structura intim" a obiectului studiat, structura sa cristalin", atomii, )lu9urile de electroni, de energie etc. u(i aa c" nu este deloc greu4 1@. 1.0 "tapa III # Proiectarea intr-o !iin vie 3ergnd de la simplu la comple9, #n ordinea logic" a treptelor vieii (probabil ai citit de8a de ea5 Cristalplant-animal-om-/pirite i Miine /uperioare%, acum te vei proiecta pe treapta urm"toare, #ntr(o )iin" vie5 un pom )ructi)er. -nali$ea$"(1 #n toate cele patru anotimpuri, schimb"(i #ntre timp culoarea )undalului. ,roiectea$"(te apoi #n )run$ele, )ructele i )lorile sale. *imte, vi$uali$ea$"(i )lu9urile i a)lu9urile de substane nutritive, de substane de e9creie, de energii. +e$i acum (dar cu ali ochi, energetici) ce este cu acea aur" mov( violet pal" pe care ai v"$ut(o cu ochii corpului )i$ic. >ste ceva superb, ceva ce #nc" nu ai #ntlnitH =e cred. 2i eu am simit la )el la primele e9periene de acest gen. 1@.1., "tapa I* # Proiectarea Antr#un corp de animal -cum vei )ace un alt salt mare, enorm5 te vei proiecta #n corpul unui animal. u(mi spune c" nu iubeti animalele, c" nu te cred. ,oate la primele pagini, cnd ne(am #ntlnit, te(a )i cre$ut, dar acum, dup" cur"enia mental" general" s" mai a)irmi c" nu(i iubeti )raii mai mici ( animalele4 >ste imposibilH 1eci, dac" ai un cine, o pisic" sau orice animal #n cas", proiectea$"(te #n corpul s"u. 1e obicei, cursanii a8uni la acest stadiu s( au #nvrtit pn" acum #n attea medii imposibil de reali$at #n 'eta, #nct nici nu se mai #ntreab"5 va mergeE, ci intr" direct, considernd asta ca pe ceva absolut normal (cum de alt)el i este, dar #n Al&a%. -i #n )a" ecranul mental< proiectea$" animalul pe acesta, variind culorile )undalului i e9aminea$"(1 pe #ndelete din e9terior, apoi proiectea$(te #n interiorul lui. ,"ete cu siguran"< nu(l doare absolut de loc )iindc" tu nu mai eti material. >ti >nergie(Gnd, care poate traversa spaiul i timpul cum doretiH Keali$e$i cte poi )ace4 /ntr" #n calota cranian", #n creierul viuH >9aminea$" pentru cteva minute tot ce ve$i #n 8urul t"u. /ei i e9aminea$" acum animalul din e9terior. 3ai a)irmi c" este ceva di)icil4 +e$i ce simplu a )ost4 n momentul #n care creierul t"u a comandat Acum intr-u n el, ai i )ost acolo. -i observat ceva4 #n Al&a nu p"eti, ci parc" pluteti, dar cu vite$e de neirnaginat. #n momentul #n care hot"r"ti c" vrei s" )ii undeva, #n acel moment eti de8a acoloH -cum concentrea$"(te asupra $onei toracice, apoi intr" #n"untru. >9aminea$" tot ce #ntlneti acolo5 coloana vertebral", coastele, pl"mnii, bronhiile, inima. %oboar" ceva mai 8os, spre abdomen. +e$i ce #nghesuial" este acolo4 '" un tur de ori$ont #n tihn". u tii anatomia animalelor4 ,re$int" ce ai vi$uali$at unui medic veterinar (atenie, s" )ie o persoan" cu deschideri largi, alt)el nu detalia sursa in)ormaiilor tale). +ei r"mne surprins ct de aproape ai )ost de realitate. 3ai poi a)irma c" este )ante$ie pur"4 %" nu ai )ost #ntr(adev"r #n el4 Cot"rt, @. 1@.1.9 "tapa * # Proiectarea ntr#un corp uman BF

nainte de a continua cu cea mai e9traodinar" aventur" din viaa ta, vi$uali$area interioar" a corpului uman, mai ai nevoie de o mic" preg"tire. 1eoarece nu vi$uali$e$i interiorul corpului uman, animal etc. de dragul artei, ci cu scopul ca #n ca$ul #n care constai ceva anormal s" poi a8uta organismul respectiv, ai nevoie s" intri pentru #nceput #ntr(o meditaie ct mai pro)und", poate chiar pn" #n 2eta, unde s"(i cree$i un laborator mental. %onstrucia, culoarea, )orma, dot"rile interioare ale acestuia i le stabileti dup" bunul t"u plac. /nstrumentele sunt #ns" eseniale deoarece cu ele vei lucra la a8utorarea altora. -sta pentru #nceput. 7a etape mai avansate vei putea renuna la acest laborator, deoarece #n urma mant)ei5 Am tot ce-mi trebuie ca s &ac tot ce vreau i am tot ce vreau ca s &ac tot ce trebuie, indi)erent de ce vei avea nevoie pentru un ca$ oarecare, #n acel moment #ntr( adev"r #l vei i avea #n mn". =otui, cu toate c" de8a pronunarea acestei mantre i(a intrat #n re)le9 de la )iecare activare a $onei Al&a, pentru etapa asta dotea$"(i laboratorul. ,entru a #nelege acest pas trebuie s" #i accentue$ din nou ct de departe se g"sete simul nostru psihic )a" de limba8 i logic" i ct de aproape este de imaginaie i simbolistic". -ccentue$ asta deoarece acum urmea$" s" #i dote$i laboratorul cu instrumentele i aparatele necesare care s" te a8ute #n vindecarea psihic" a corpului )i$ic. 3a8oritatea lor sunt instrumente i aparate pe care #n mod normal nu ai cum s" le ve$i #n viaa 'eta. #i dau cteva e9emple, deoarece #n )uncie de necesit"i i le vei con&eciona singur5 o sit" )oarte )in" pentru &iltrarea impurit"ilor din snge< o perie moale dotat" cu o pompi" de aspiraie a scamelor i depunerilor de pra) alb (calcar) din #ncheieturile #nepenite i dureroase< o picur"toare cu ulei special pentru #ncheieturi i una cu ulei pentru coloana vertebral"< pic"turi i soluii pentru di$olvarea depunerilor din interiorul arterelor, anodulilor, chisturilor etc.< unguente pentru acoperirea ulcerelor e9terioare i pansamente gastrice pentru cele interioare< soluii i spraU(uri viro&uge i virocide, adic" sub aciunea c"rora virusurile o iau din loc sau sunt distruse, de e9emplu #n st"ri gripale. *" nu #ncepi iar"i cu Aa ceva e imposibil, c" te trimit la prima $i, repetent. %red c" ai #nv"at su)icient pn" ast"$i, ca s" poi #nelege c" aceste UIScdrn #i sunt eseniale pentru vi$uali$are, de care se leag" direct )lu9ul de cmp ,*/ pe care #l trimii spre persoana #n cau$", )lu9 care determin" organismul (dup" recepia emisiei tale) s" #nceap" activarea sistemului imunitar (de e9emplu #n ca$ul spraU( urilor de mai sus)H %u timpul te vei convinge i tu, la )el ca i muli alii, c" munca e)ectuat" pe aceste nivele pro)unde ale subcontientului are un e)ect puternic i asupra lumii )i$ice, reale. n timpul lucrului cu aceste jucrii s(ar putea s" a8ungi #n impas, s" nu tii ce e mai bine de )"cut, s" nu )ii prea sigur care e procedura optim", #n aceste clipe di)icile s(ar putea s" ai nevoie de un s)at, de o voce interioar cald, calm, optit. Cred c deja te-ai convins c aceast voce nu este optit", ci normal"5 cea a *)etnicilor, a Ghi$ilor *pirituali, a #ngerilor ,"$itori. /ndi)erent cum #i numeti, tot aceiai sunt i te vor a8uta de cte ori le ceri s)atulH 1ac" #nc" nu i(ai vi$uali$at, poi chema #n a8utor pe oricine5 pe mine, pe altul, specialiti #n domeniu, personalit"i trecute din lumea noastr". %u toate c" )oarte rar se #ntmpl" ca s" te a8ute chiar persoana dorit", niciodat" nu vei )i de$am"git de s)aturile primiteH -cum #ntr(adev"r te a)li #n )aa celui mai mare pas din viaa taH =e voi a8uta s" te proiecte$i #ntr(un corp uman +/@H #ns" aici nu mai poi aciona de unul singur )iindc" va trebui s" lucre$i de )a" cu alii< deci ai nevoie de cel puin #nc" o persoan". ,rimul e9erciiu este studiul interior reciproc #ntre doi prieteni, doi cursani etc. *tudiul poate )i e)ectuat alternativ. -dic" e9erciiul va trebui s" #l e)ectue$i #n pre$ena cuiva care va )i #ndrum"torul t"u. -cesta te va orienta psihic, #n timp ce tu vei )i operatorul (tot psihic), dup" care schimbai rolurile. ,rimul scrie pe hrtie numele unui cunoscut (nu obligatoriu cunoscut al amndurora), vrsta, se9ul acestuia, date mai importante legate de el (sau ea), precum i maladii i su)erine de care are cunotin". 1ac" poi, ar )i ideal s" ceri a8utorul unui medic care s" aib" vederi mai largi, pentru c" ceea ce va urma pre$int" riscul ne#ncrederii, deoarece )ri$ea$" cel mai elementar bun sim medicali /ntr" #n Al&a1 acum eti poate pentru ultima oar" puin cam nesigur #n privina a ceea ce va urma. %nd ai semnali$at c" i(ai activat $ona, adic" eti #n Al&a, ai laboratorul #n prea8m", eti #n el. #nelepii sunt pre$eni i ei< #ndrum"torul #i d" primul ca$5 vrsta, se9ul, numele (acesta nu este obligatoriu), localitatea unde se g"sete (de obicei este su)icient" ara). Kolul t"u este s" a8ungi la aceast" persoan", s" intri #n ea s" o studie$i i s" stabileti de ce su)er". >9aminea$"(1 din e9terior, din interior, iar #n ca$ de nevoie consult"(i *)etnicii, sau chiar #htreab"(i &pacientul", #ndrum"torul te va diri8a, #n timpul e9amin"rii s" #i spui tot ce g"seti5 spune-i i atunci c7nd i &ace impresia c doar g$iceti! BN

! ast)el de edin" poate decurge cam aa5 <ndrumtorul; K -i &un b"rbat, ,opescu /on, A8 ani din .ucureti", #l ai pe ecranul mental. +i$uali$ea$"(1. ,rivete(i corpul din e9terior, din interior, baleia$"(1 de sus #n 8os, de 8os #n sus, plimb"(te prin el. 7as" ca imaginaia s" aleag" trei din cele mai interesante locuri. .aleia$" corpul #n continuare. *pune(mi care sunt aceste locuri interesante care i(au s"rit #n ochi. *" nu dai importan" dac" i se pare c" e )ante$ie pur". +orbete #n continuare. *pune(mi tot ce simi, tot ce vi$uali$e$i. (Aecutantul; K -re um"rul drept puin mai c"$ut i mai #n )a". Kestul este #n regul", e9ceptnd gle$na stng"... *" ne uit"m #n coul pieptului... totul este cald... dreapta este parc" ceva mai rece... mai r"coroas" i mai #ntunecat", #i lipsete pl"mnul drept... *" vedem acum gle$na. *e pare c" este #n regul"... are acolo o linie mai alb", subire, palid"... pe vreme umed" #l doare... probabil e o )ractur" mai veche. %red c" asta este cam totul... -teapt"H *piritul )eminin care m" ghidea$" #mi arat" o $on" din spatele urechii drepte. +"d o t"ietur" adnc"... o operaie mai veche la ureche, o t"ietur" destul de adnc"... asta(i tot. ndrumtorul; - ,er)ectH #i lipsete pl"mnul drept i are o operaie #n spatele urechii drepte. 1espre gle$na stng" nu tiu nimic, vom vedea (-tenieH #ndrum"torul s" nu spun" niciodat" nu se poate sau ineAact etc., deoarece poate provoca ieirea din Al&a i #ntreruperea e9perieneiH). -cum continu" #n pl"mnul lips" i apoi #n t"ietura de la ureche. 1escrie(mi ce simi... 1escrie(mi tot ce ai simit pentru ca data viitoare acestea s" #i )ie punctul de re)erin" pentru plecare. 1up" un minut, revenind #n 'eta, vei $mbi, dar vei i e9clama5 A &ost splendid! ( curat nebunie! #ntr(adev"r, e o nebunie curat"H >ste #mpotriva a tot ceea ce repre$int" e9periena i bunul sim #n lumea lucid #n care tr"im. Oi(am spus, dac" vrei un medic pe post de #ndrum"tor, s"(1 alegi cu gri8" i s"(1 previi c" tot ceea ce va urma va )ri$a cel mai elementar bun sim medical. 1up" cteva ca$uri re$olvate, se va convinge i el c" ceva este, iar apoi s(ar putea s"(i cear" materialul cursuluiH @nii dau cteva erori la primele ca$uri, unora nu le reuete deloc primul ca$, alii reuesc doar la al treilea, la al patrulea, dar #ncet, #ncet i pas cu pas vor a8unge la reuit". 7a cursul de $i intensiv, la s)ritul celei de(a patra $i toi studenii au attea ca$uri re$olvate la activ (de obicei 8E(9FY din maladiile i su)erinele e9istente la subiect) #nct sunt convini c" nu mai este vorba de simple coincidene, c" este e9clus" #ntmplarea, c" aici intr" #n 8oc o realitate mult mai serioas". 1e8a dup" prima #ncercare vei #nelege c" aici nu este vorba de )antasmagorie. -i #nv"at s" cre$i #n ceea ce vi$uali$e$i i asta te a8ut" s" #i antrene$i talentul psihic. 7egile care e9ist" aici sunt legi naturale. ,sihicul nostru nu este limitat doar la creier, el se e9tinde mult dincolo, poate intra #n leg"tur" cu oricine i orice, s)idnd nem"rginitul *paiu(=imp. /ns" ca s" se poat" e9tinde are nevoie de stimulul dorinei, de credin", de str"lucirea speranei. @n cursant capabil nu este #nc" plin de speran"< dac" este cult i are o personalitate deschis" tie c" e9ist" cel de al aselea sim, #ns" nu crede c" lui #i este dat acest har. %nd #n urma primelor reali$"ri #n diagnosticare #nelege c" situaia nu este tocmai aa, sperana #l salt" pe culmi neb"nuite i de8a prin aceasta avansea$" cu pai mari pe drumul cel bun. 1up" cteva ore, avnd 8(9 ca$uri re$olvate, se poate considera absolvent al cursului de iniiere #n Autocontrolul pas cu pas. 3uli tind s" cread" c" este o )orm" de telepatie. 7a #nceput i eu credeam aa. ,entru a elimina suspiciunea, am modi)icat protocolul e9perienelor. %a$urile pe care le primeam de la medicul cu care am )"cut primele e9perimente, le re$olvam direct #n )aa lui. ,entru a elimina suspiciunea telepatiei, i(am cerut s"(mi dea ca$urile sub )orma unei liste cuprin$nd vrsta, se9ul i localitatea unde se a)la ca$ul, codi)icndu(le cu cte un num"r, reinnd pe o a doua list" decodi)ic"rile, adic" perechile num"r(nume. #n continuare, diagnosticarea o re$olvam cndva, #ntr(o $i sau #n mai multe $ile, pn" la urm"toarea #ntlnire. 1e data aceasta re$ultatele )iind aceleai (peste 8FY din simptome diagnosticate corect), am reuit s" elimin suspiciunea. #nc" nu tiu care este calea subtil" prin care primim aceste in)ormaii, dar unda purt"toare a ei parcurge orice distan" i trece prin orice mediu. -m avut ca$uri i de peste ocean i din camera vecin" i chiar de lng" mine.

B0

=impul de parcurgere a distanei ce ne separ" este instantaneu. -ceasta mi(a amintit de e9periena de telepatie cu una din capsulele -*- care a transmis dintr(o po$iie de pe cealalt" parte a 7unii, cnd toate leg"turile convenionale (radio, video) erau #ntrerupte, iar timpul #n care semnalul a a8uns pe ,"mnt a )ost mai scurt dect pentru unda radioH +ite$e hiperluminice4 =ind s" cred. ! alt" e9perien" de telepatie a )ost e)ectuat" dintr(un submarin a)lat pe )undul oceanului sub calota polar", unde de asemenea leg"turile radio erau #ntrerupte< totui celelalte legturi au e9istat. =ahioni4 u tiu. +iitorul va da r"spunsul corect. >nergia psihic" radiat" de oameni are intensitate ma9im" #n ca$urile #n care viata este #n pericol. 1e aceea o mam" simte att de bine situaia limit" a copilului s"u #n urma unui accident sau cnd acesta este #n com". -cesta este i motivul pentru care participanii la cursul de Autocontrol #ncep diagnosticarea #n ca$urile maladive )oarte grave. 1ac" ei #i e9ersea$" #n mod contient aceast" capacitate, cu timpul a8ung la per)ormana de a recepiona i semnale mai slabe, iar #ntr(o $i a8ung #n situaia de a putea intra #n leg"tur" cu oricine (dac" doresc), independent de )aptul c" persoana #n cau$" este bolnav" sau s"n"toas" i )"r" a ine cont de distane i de t"ria emiterii semnalelor. 1eci poi intra #n leg"tur" cu )iine gnditoare de oriunde- *ensibilitatea i se de$volt" odat" cu e9periena. ,erseverea$"H %?$@ 27i$ii spirituali # "l si "a iciodat" s" nu te consideri singurH #ntotdeauna e9ist" #n prea8ma ta cel puin #nc" dou" )iine gnditoare, chiar dac" #n mod normal nu #i poi vedea. >i sunt +$i5ii /pirituali, *aetrii, /&etnicii etc., avnd cele mai di)erite denumiri, dar repre$entnd #ntotdeauna aceleai (ntiti /uperioare. 1e la >i provin gndurile care ne averti$ea$" asupra unei prime8dii, >i #i optesc r"spunsurile la #ntreb"rile (serioase) pe care i le pui, >i te ghidea$" cnd #n viaa ta apare o bi)urcaie i nu tii care este drumul corect. >i te )ac sa intri #ntr(o libr"rie sau s" te duci la ra)tul cu c"ri de acas" de unde s" iei o carte, s" o deschi$i la #ntmplare iar pe pagina din )aa ta s" g"seti in)ormaia c"utat" (i pe care eti preg"tit s" o utili$e$i). *" tii c" poi comunica #n mod contient cu >i. 7e poi pune #ntreb"ri (serioaseH) i vei obine #ntotdeauna r"spunsuri care repre$int" soluia optim". %u ct apele$i mai des la >i, cu att vei avea re$ultate mai bune #n viaa ta, #n activitatea ta. :odaliti de a-8 contacta sunt multe. -st)el, )olosind )i "ing !Cartea /c$imbrilor - o carte antic" de )iloso)ie chine$") poi obine una sau dou" >eAagrame (desene liniare )ormate din ase linii #ntregi sau #ntrerupte) a c"ror interpretare #i va da r"spunsul c"utat, la )el ca i =arotul (ve$i &-rta 1ivinaiei"). ,unndu(i #ntrebarea i deschi$nd ,oul 2estament la un verset oarecare, obii de asemenea r"spunsul c"utat. 1ar, )iind de8a att de departe intrat #n teritoriul Al&a, de ce s" nu(/ contacte$i direct4 -ea$a(te comod #ntr(un )otoliu, las"(i picioarele (dac" se poate, goale) pe p"mnt (podea), pune(i minile #n poal" #n modul cunoscut i intr" #n Al&a. #ncearc" s" intri #ntr(o $on" ct mai pro)und", poate chiar #n 2eta. Koag"(/ s" se materiali$e$e #n )aa ta. -)lndu(te la un nivel corespun$"tor al e9ers"rii st"rii Al&a, mai mult ca sigur c" #i vei avea #n )aa ta chiar de la prima #ncercare. 1e obicei se materiali$ea$" #ntr(un b"rbat (st" #n dreapta, cum priveti) i o )emeie (#n stnga). *alut"(/ cu tot respectul. >i sunt +$i5ii ti spirituali, nelepii care te coordonea$", /piritele /uperioare care #ntotdeauna sunt #n prea8ma ta, chiar dac" nu #i poi vedea. ,rivete(1 mai #nti pe >l. %e culoare are p"rul4 %am ce vrst" cre$i c" are4 %um este #mbr"cat4 -re barb", musta", este b"rbieritI4 #ntreab"(7 cum #l cheam". ,rivete acum )emeia. %i ani cre$i c" are4 %e culoare are p"rul ei4 %um este #mbr"cat"4 %um se numete4 -scult"(/, au multe s"(i spun". *tai linitit i ascult"(7e mesa8ul. 1ac" ai #ntreb"ri, dac" te a)li #n )aa unei dileme, nu pregeta s" 7e ceri s)atul, #l vei obine, iar re$ultatul aplic"rii va )i cel optim. u eti obligat s" le urme$i s)atul, dar nu(i recomand s"(1 ignori, deoarece re$ultatul t"u va )i un eec. %nd au terminat i cnd nu mai ai ce s"(i #ntrebi, mulumete(le pentru tot i revino #n 'eta, (num"rnd #n modul cunoscut, de la l la F).1ac" ai sen$aia c" nu ai primit toate r"spunsurile, mai #ncearc". 7eg"tura ta cu ei se #nt"rete de la o $i la alta. ,entru #nceput pune #ntreb"ri simple, care s" aib" r"spunsuri de tipul 3A sau ,=, apoi #ntreb"rile pot )i din ce #n ce mai comple9e, la )el ca r"spunsurile ateptate i primite. B8

/piritele /uperioare #i dau #ntotdeauna a8utorul, dar numai la solicitarea ta< ei dau sugestii, nu ordine. 1ac" aplici sau nu #n practic" cele #nv"ate de la >i, depinde numai i numai de tine. =otui, dac" ii cont de sugestiile lor poi )i sigur dinainte c" re$olvarea problemei avute va )i optim", orict de suprin$"toare i s (ar p"rea ideea asta. -m vorbit despre /pirite /uperioare, 0nteligent /uperioar +$i5i /pirituali. <nelepi etc. 0nteligenta /uperioar7 ar )i o trimitere la 1umne$eu . u, nu direct. Kestul, cele ce urmea$", nu le pot demonstra dect prin cre$, ele )iind re$ultatul unor c"ut"ri i comunic"ri. ntregul =nivers, att cel cunoscut nou" c"t i cele paralele, care #nc" scap" controlului organelor de sim, dar de a c"ror pre$en" sunt convins, le concep (translatate #n lumea tridimensionala #n care tr"im) sub o )orm" centripet; sub )orm" de straturi s&erice paralele, #n 8urul unui Centru. -cest Centru #l concep ca 1umne$eu, ca Mora =nic si Nmnipre5ent, =oate tehnicile religioase ( ca rug"ciunea sau nereligioase ca meditaiile) nu )ac dect s" ne mite centriped pe s)ere cu diametre care di)er" de la una la alta. *ingurul re$ultat este c" ast)el poi intra #n contact cu unele &orme inteligente intermediare nre noi i 3umne5eu, &orme pe care le numim /pirite /uperioare.<nelepi etc.. -ceste *pirite *uperioare par a )i identice cu #ngerii p"$itori de care ne(a povestit de attea ori bunica. %red i sunt convins c" menirea lor este s" ne a8ute #n viaa aceasta, s" ne #ndrume pai pentru a ne #ndeplinii menirea cu care am venit pe ,amnt in aceast" via". 3enirea tuturor celor venii pe p"m#nt #n decursul istoriei trecute, pre$ente i viitoare este de a nva, (#n ambele sensuri ale cuvntului5 unii pentru acumulare de cunotine, ma8oritatea, iar alii pentru predarea lor, un )el de monitori venii din re#ncarn"ri superioare. -ceasta acumulare de %unoatere, am putea(o numi i acumulare de energie in)ormaional". Kolul monitorilor este tocmai de a ne #ndruma #n perioada aceasta de coal1 li se poate cere s)atul, pot )i consultai privind dilema din )aa noastr", iar ori de cte ori sunt consultai ne dau s)atul optim, indicndu(ne calea ori aciunea cea mai bene)ic" pentru noi. 1ar dup" cum i(am spus, s)atul 7or este doar un s)at i nu un ordin. 1epinde de tine dac" #l vei urma sau nu. 'ii #ns" convins c" dac" ii cont de s)atul primit, vei avea succes de )iecare dat"H ntr(o comunicare avut" cu >i, i(am #ntrebat cine sunt i de unde au venit4 3i(au spus c" sunt tot )iine similare nou", dar a)late #ntre dou" etape de via"< ei vin dintr(o lume cu patru dimensiuni (dar nu timpul este cea de(a patra, ci tot o dimensiune geometric", cel de(al patrulea a9 situndu(se la originea celor trei cunoscute nou"), #n acea lume se pare c" timpul curge dup" complet alte norme, asta deoarece toat" durata vieii noastre repre$int" pentru ei doar o )raciune din timpul lor. =ocmai de aceea pot s" )ie permanent lng" noi. 7a rndul lor, au ghi$i spirituali venii dintr(un spaiu superior, pentadimensional, .a.m.d. 7a #ntrebarea5 &2i 1umne$eu4", r"spunsul pe care mi 7(au dat a )ost5 &7umea n(dimensional"". %ei doi ghi$i, dup" cum i(am spus, se obiectivea$" de obicei #ntr(un b"rbat i o )emeie. 1ac"(/ rogi, vor spune #mpreun" cu tine Ougciunea 3omneasc, dar Credul #l va spune (ntitatea masculin, cea &eminin n acest moment demateriali57ndu-se. 7a #ntrebarea ce /(am pus(o atunci 7ui5 &1eci ea este male)ic"4", am primit r"spunsul5 & u, este negativ"". %ontinund cu #ntrebarea5 &1eci, s" #neleg c" a plecat de lng" noi de acum #nainte4" am primit r"spunsul & u, >a r"mne #n continuare #n prea8ma ta pentru "eninerea ec>ili.rului# (subl. n.). 2i #ntr(adev"r chiar aa este. =otul #n lume este un 8oc al complementariilor necontradictorii, )igurat superb #n simplitatea sa de emblema 2ai Bi, acel cerc #mp"rit #n dou" de o linie #n )orm" de &*", o 8um"tate )iind neagr" i avnd un punct alb #n mi8loc, iar cealalt" alb" cu un punct negru #n mi8loc. 1e obicei cel care particip" la discuii i cel care r"spunde la #ntreb"ri este >l. >a este cea care #i pune #n )a" #ncerc"rile, care te #nva" s" le dobori. -m amintit de la #nceputul acestui subcapitol, de /nteligena *uperioar" i am #ntrebat dac" >a ar )i 1umne$eu. u. 1in nenum"ratele niveluri ale inteligeniei noi putem vedea doar o in)im" parte din $ona cuprins" #ntre obiectele ne#nsu)leite pn" la 0nteligena /uperioar, chiar pn" la 1umne$eu. ,rin Autocontrol i(am pre$entat un canal prin care poi intra n contact de comunicaii directe ncep7nd de la obiectele nensu&leite i p7n la /piritele /uperioare, canal testat i veri)icat de nenum"rate ori prin e9periene i repetiii e)ectuate #n condiii riguroase. B9

!ricine a studiat de8a Autocontrolul pas cu pas sau te$nici similare le poate #ncerca, obin7nd aceleai re5ultate ca i mine ,iar capacitatea noastr" de comunicare (de$voltat" ast)el) nu se #ntinde dect pn" la 0nteligena /uperioar. ,an" la 1umne$eu nu avem calea deschis" i nici n(o putem deschide noi. -sta doar >l o poate )ace. Kevenind la menirea noastr"5 la #ntrebarea pus" /&intei (vang$elii &%are este rolul nostru aici i acum 4" (am primit o trimitere la /saia, iar #n cartea proorocului am g"sit5 <nvai s &acei binele, cutai dreptatea, ocrotii pe cel asuprit, &atei dreptate or&anului, aprai pe vduv! (/saia. l, 10). 1ar #n a)ar" de asta, noi am venit pe ,"mnt, dup" cum i(am spus de8a, pentru a #nva" i pentru a acumula %unoatere,energie in)ormaional" (s" m" scu$e )i$icienii, dar alt termen nu este potrivit). *arcina noastr" principal" este deci de a #nv"a (ea este cerut" nu numai de cretinism, ci i de alte religii). 3" vei #ntreba5 3ar oamenii sunt at7t de di&erii, vor putea acumula toi aceeai cantitate de CunoatereE %red c" nu. %red c" tocmai acesta este rolul revenirilor pe ,"mnt, al etapelor vieii, al re#ncarn"rilor (concept scos din /&7nta /criptur de pe vremea *)inilor #mp"rai %onstantin i >lena, dar sper s" )ie reintrodus #ntr(un viitor apropiat deoarece s(au acumulat prea multe dove$i care(1 spri8in"). 1up" )iecare revenire de pe p"mnt #n 9umea /piritual, cantitatea de %unoatere acumulat", de energie, ni se depune undeva spre )olosul nostru i al #ntregului @nivers (ceva ca o depunere #ntr(o banc", unde banii depui de tine sunt ai t"i, ai acces la ei, dar #ntre timp #i )olosete i banca, #ntregind suma total" pe care o rulea$"). %red c" #n momentul #n care cineva a acumulat su)icient" %unoatere, poate )ace pasul urm"tor spre o 9ume /uperioar paralel" (poate) cu a noastr" i poate cu o dimensiune #n plus. #n acest ca$ trebuie s" admitem c" mergnd din aproape, #n aproape lumea ,-dimensional, lumea cu in&init de multe dimensiuni K #l repre$int" pe 1umne$eu. -)irmaia pare a )i susinut" i de imaginea holistic" a 1ivinit"ii, de acea a)irmaie c" Du"ne,eu este o parte din noi i noi sunte" o parte din El$ +enind mai 8os, mai #n lumea noastr", putem observa )"r" nici o di)icultate c" lumea tridimensional" cuprinde lumea bidimensional", iar aceasta la rndul ei o cuprinde pe cea monodimensional". 1e e9emplu, micarea unui punct (E(dimensional) duce la obinerea unei linii (l dimensiune), iar micarea liniei duce la obinerea unei supra)ee (B dimensiuni). 3icarea acesteia din urm" creea$" un volum, un corp (D dimensiuni). 3" #ntreb dac" nu e9ist" i procese inverse4 1incolo de lumea E( dimensional" nu e9ist" oare lumi cu (l dimensiune, (B dimensiuni, (D dimensiuni, .a.m.d.4 Kevenind #n aceast" accepiune, /piritele /uperioare pot )i entit"i gnditoare venite din 9umile /uperioare, dar pot )i tot aa de bine i p"mnteni a)lai la rencarnri de ordin superior, deci care au acumulat mult" %unoatere i se a)l" #n perioada de odi$n #nainte de re#ncarnarea urm"toare (poate ultima), #n orice ca$ nu pot accepta ca (ntitile /uperioare cu sarcini de Ghi$i care au evoluat ca )iine gnditoare #n tr"irile anterioare s" )i adunat mai puin" %unoatere dect cel pe care #l coordonea$" i #l #ndrum" acum. -r )i un nonsensH %%$ A:utorarea altora n ca$ de su!erine patolo/ice 11.1 =r dia/nosticare3 nsui )aptul c" poi descoperi de ce boli su)er" oamenii pe care nici nu i(ai cunoscut i care organe emit semnale de su)erin", este ceva minunat< dar nu acesta este elul ultim (cel puin #n etapa de preg"tire #n care te a)li). ,oi #ndrepta spre corpurile lor nu numai atenia ta, ci i energia #n scopul #ns"n"toirii lor. u tim #nc" pe ce cale subtil" ne culegem in)ormaiile privind starea de su)erin" a organelor dintr(un corp a)lat la orice distan". u tim cine este purt"torul acestor in)ormaii. ,robabil acelai cmp pe care ne(am permis s"( 1 numim cmp ,*/. u te(ai gndit oare asupra )aptului c" din moment ce ai o und" purt"toare care #i aduce in)ormaiile necesare, indi)erent de *paiu (i =imp), ai putea trimite pe aceeai cale i energia de care are nevoie acel organ pentru a(i putea remedia problema, su)erina4 #n )iloso)ia antic" chine$", #n acupunctura ( dar nu numai acolo ( deseori se amintete c" maladia este #n )ond o blocare a circulaiei libere a energiei prin corp, sau o scurgere, respectiv o acumulare maladiv" de energie. (>nergia este numit" Bi, .rana etc.). =rimi#nd pe purttoare ./0 un )ascicol de energie spre organul #n su)erin" i spre cha6ra blocat", a8ui persoana respectiv" #n deblocarea circulaiei energetice din propriul s"u corp, iar ast)el la autovindecarea sa. +e$i, personal consider c" noi nu vindec"m, ci a'ut" persoana respectiv s se vindece sin)ur$ DE

ntrebarea care s(ar ridica ar )i5 cum s cuple5i ntre ele scopurile tale i aceasta energie, ast&el nc7t s reali5e5i elul spre care tin5iE 7a )el cum prin imaginaie putem )ace s" apar" pe ecran corpul cu maladiile sale, tot aa putem )ace s" apar" corpul i #n stare s"n"toas". -ceasta este una dintre c"ile de a8utorare psihic" i este la )el de simpl" precum am e9pus(oH n ma8oritatea ca$urilor cnd vrei s" a8ui pe cineva a)lat #n su)erin", teoretic nici nu prea ai nevoie de diagnosticare, #i poi trimite a8utorul necesar doar apelnd la ecranul mental, pe care de8a #l )oloseti #n mod curent la re$olvarea unei serii de probleme. 3ai mult, #n )a$ele incipiente ale meditaiei poi obine re$ultate remarcabile, cu toate c" tu abia ai #nceput s"(i )oloseti intuiia. 1e ce uii c" e ti =iul 1atlui CerescA 1e ce doar &recii" i nu cobori #n inim" Kug"ciunea 1omneasc"4 1ac" ai contienti$a semni)icaia cuvintelor &=at"l nostru %are eti #n ceruri...", ai ti c", !iind =iul Creatorului( ai nu numai dreptul ci i datoria de a interveni n Creaie( #n sensul corectrii oricrui de,ec>ili.ru provocat de noi oameniiH 3etodele pe care i le voi pre$enta #n cele ce urmea$" sunt pe ct de simple, pe att de e)icace. A:utorarea persoanelor su!erinde !olosind ima/ini succesive @na dintre cele mai simple, dar #n acelai timp i cele mai e)iciente metode de a8utorare a celor cu su)erine patologice (dar nu numai) este utili$area ecranului mental pe care glise$i trei imagini di)erite. >ste mai bine la #nceput, dar nu este o condiie e9clusiv", s" cunoti dinainte bolnavul pe care vrei s" #l a8ui. %unotina poate )i )i$ic" (#l cunoti direct) sau psihic" (mental" (#l vi$uali$e$i). =e a8ut" de asemenea dac" i se spune #n cteva cuvinte de ce su)er". ,rin asta #i scurte$i mult timpul necesar (tele)diagnostic"rii. /at" ce ai de )"cut5 a) /ntr" pe nivelul t"u prin metoda cunoscut", spune(i mantrele de protecie i de a8utor pe care de8a le(ai #nv"at, dup" care proiectea$"(1 pe omul respectiv pe ecranul mental #n partea stng", vi$uali$ndu(1 cu su)erinele sale cu tot. b) #n etapa urm"toare, proiectea$" #n partea dreapt" a ecranului o imagine a lui #n care procesul de (auto)vindecare de8a a #nceput, #n primele tale #ncerc"ri de a8utorare de la distan", atunci cnd #nc" nu ai su)icient" practic", #ncearc" s" a)li cum arat" individul. c) -cum proiectea$" ( i mai #n dreapta ecranului ( imaginea lui per)ect s"n"toas", plin" de energie i #ncredere #n sine. 3ic" #ncet aceast" imagine spre stnga, ast)el #nct imaginea maladiv" (iar apoi, cea cu 8um"tate de vindecare) s" ias" din ecran. ,e ecran #i r"mne doar i"a)inea sntoas#n aceast" meditaie, #n Al&a, #n a)ara vi$uali$"rii este deosebit de important ce #i spui. >ste decisiv #n acest moment s !ii convins c" imaginea )ericit" i s"n"toas" creat" pe ecran este o realitate. u +- 1>+> /( ci -%@3 >*=> aa cum ai proiectat(o pe ecran. ! e9plicaie ar )i c" pe nivelele Al&a i 2eta contiina ta lucrea$" cu cau$ele, pe cnd #n 'eta - cu e)ectele. 1ac" #n Al&a i 2eta #i imagine$i cu cea mai mare convingere subiectul respectiv, atunci se vor produce e)ectele scontate. /gnor" )actorul timp i )olosete &e9ist"" #n loc de ,.va )i". ,e aceste nivele totul are complet alt sens. Keali$ea$" imaginea cu re$ultatul dorit ca i cum i(ai )i atins de8a scopul propus. 11. ) Activarea de la distana direct a aurei8 a c7a?relor i a or/anelor n su!erin 3etoda aceasta este cea pe care o )olosesc de pre)erin", la )el de simpl" ca precedenta, iar re$ultatele sunt de asemenea spectaculoase (privit" cu ochii din 'eta%. nva(o i tuH a) /ntr" #n Al&a, vi$uali$ea$" persoana respectiv", stabilete care organe emit semnale de su)erin", dup" care consult"(i +$i5ii privind terapia optim de care persoana are nevoie din partea ta. ,oi )olosi i ansa radieste5ic, pendulul, alte instrumente ajuttoare sau i le poi proiecta direct deasupra ecranului mental, unde sa arunci cteodat" o privire pentru a obine r"spuns la o anumit" #ntrebare. *tabilete deci care cha6re, care organe (dac" este ca$ul) trebuie activate, de cate ori i la cte $ile interval.

D1

*tabilete de asemenea, )olosind ansa pe care i(ai instalat(o pe pupitrul de control de deasupra ecranului, din totalitatea a8utorului pe care #l poate primi persoana respeciiv", ct la sut" se datorea$" medicinii alopate (eventual detalia$" pe specialit"i), altor tehnici complementare de vindecare (acupunctura, masa8, masa8 bioenergetic, homeopatic, dieto#erapie, sacroterapie etc.). #nsumnd valorile (procentuale) a)late cu valoarea obinut" la #ntrebarea c7t la sut din ajutorul total pot s i-l dau euE - vei obine un procent ma9im de 9E(9FY (restul este #ntotdeauna partea 7ui< i cea mai important"...). b) #n $iua energi$"rii persoanei respective, stabilit" pe ba$a gra)icului primit #n etapa anterioar", intr" ct mai pro)und #n Al&a, spune(i mantrele de protecie i ajutor, dup" care proiectea$" persoana respectiv" pe ecran sau i mai simplu, )" un salt #n *paiu i deplasea$"(te lng" ea. 3ai spune5 3oamne, d din 9umina 2a at7t c7t trebuie i unde trebuie acestui om pentru nsntoirea sa! - dup" care deschide(i palma minii stngi (recepie) spre >l, iar cu dreapta (emisie) energi$ea$" cha6rele i aura persoanei dup" modelul cunoscut de8a. n continuare, dac" i s(a cerut, energi$ea$"(i #n plus una sau mai multe cha6re, unul sau mai multe organe, #n aceast" parte a energi$"rii poi transmite, #ntre timp i comen$i mentale cum ar )i5 resorbie, eliminare, de5integrare, activare, diminuare etc., #n )uncie de ce este nevoie s" )ac" organul sau cha6ra respectiv". u(i )ie team" de probleme cum ar )i compatibilitatea energetic cu persoana respectiv, deoarece nu tu, ci >l este cel care ti trimite energia bene)ic"< ori >l este compatibil cu toat" lumea. 1e curio$itate m"soar" procentul de compatibilitate< vei obine #ntotdeauna valori peste 9E(9FY. 1e asemenea, nu este necesar s" te preocupe locali$area e9act" a organului sau a cha6rei energi$ate, nici )aptul c" are e9ces sau lips" de energie etc.< >l oricum le tie, iar tu 7(ai rugat s" te a8ute )iindc" // slu8eti i )iindc" eti doar un canal de transmitere a Carului 1ivin. c) 1up" ce ai terminat tot ce ai de )"cut, spune5 0n numele 2atlui, al Miului i al /&7ntului 3u$, Amin )"cnd semnul crucii peste persoana respectiv", dup" care num"rnd de la l la F, revino n 'eta. ntre legile @niversului se pare c" e9ist" o clau5 cosmic" ce ne d" )iec"ruia dreptul ( independent de starea material" sau dotarea psihic" ( s" putem lua parte activ" la )ormarea lucrurilor prin dorinele noastre, prin cre$ul nostru i prin speranele noastre. -sta a spus(o, dar incomparabil mai )rumos, lisus, cu cea BEEE de ani #n urm"5 &=oate cte cerei, rugndu(v", s" credei c" le(ai primit i le vei avea" (3c, Z/, BA) i &1up" credina voastr", )ie vou"" (3t, /Z, B9). %nd ai a8uns la )ormarea imaginii per)ect s"n"toase a omului, respectiv cnd pronuni asupra lui mantra =rinitar", sosete un moment, un moment deosebit de pl"cut, cnd simi c" i(ai #ndeplinit 3isiunea propus"5 este momentul cnd eti p"truns de undele bene)ice recepionate de la cel pe care tocmai 1(ai a8utat. 7a primele ca$uri re$olvate #i poate ap"rea #n minte noiunea de #ndoial"5 este o simpl coinciden sau i aa s-ar &i vindecat spontan sau datorit tratamentului medical. %u timpul, crescnd num"rul de ca$uri re$olvate, aceste suspiciuni vor disp"rea. =otui, revin din nou la medicina alopat". /i recomand ca s" ceri #ntotdeauna ca$urilor pe care le a8ui s" urmeQe mai departe tratamentul alopat, s" e)ectueQe periodic anali$ele etc. =rebuie sil (i )ie clar c" o maladie odat" instalat" #n corpul )i$.ic, trece mult mai repede dac" este atacat" din dou" direcii5 prin medicaia clasic i prin energi$"ri. u te atepta la re$ultate imediate. -ici nu e ca la stomatologie unde pui cletele i gata< amintete(i de e9tracia unui dinte putred care nu mai durea. 1up" e9tracie, locul respectiv poate s" doar" $ile #ntregi< mi(am permis s" numesc aceste dureri5 dureri de vindecare, noiune pe care am e9tins(o i la unele mici acuti$"ri de durere #n primele s"pt"mni de energi$"ri, mai ales #n ca$urile #n care acione$i direct asupra a ceva palpabil (nodul, chist, tumoare etc.). =ot #n primele perioade de energi$"ri, #n $ilele respective cnd persoana este a8utat", ea poate avea sen$aia unor valuri de c"ldur", semn al recepion"rii energiei trimise ori chiar bulversare, mai ales la persoane cu de)icit mare de energie care subit se tre$esc pe nivelul optim energetic. Oii minte, #ntr(o e9cursie, dup" ce ai m"r"luit $ile #ntregi pn" la primul sat cu rucsacul aproape gol, la re#nc"rcarea lui cu alimente o perioad" i s(a p"rut deosebit de greu, apoi te(ai obinuit cu noua stare. %am aa se #ntmpl" i la energi$"ri. 3uli bioenergoterapeui (scu$"(m" pentru termen, dar este cel consacrat, chiar dac" nu i cel mai nimerit) acu$" epui$are )i$ic", psihic" i energetic" dup" una sau mai multe edine. 3uli acu$" chiar i pierderi #n greutate. 1ac" anali$e$i #n am"nunt cau$ele respective, vei constata c" toate au un numitor comun5 undeva s(a strecurat o greeal". J 1intre greeli, dou" sunt cele mai )recvente5 ? 3ercantili$area, adic" pretinderea unor bene)icii materiale (b"neti sau nu) de la pacieni. DB

*e uit" cele recomandate de lisus cnd i(a trimis apostolii (nu c" m(a considera apostol, dar tot >l ne(a trimis i pe noi s"(i a8ut"m pe cei su)erin$i)5 &="m"duii pe cei neputincioi, uiviai pe cei mori, cur"ii pe cei leproi, pe demoni scoatei(i< #n dar ai luat, #n dar s" dai" (3t, Z, 8). ici unul din cei care lucr"m bioenergetic nu cred c" ne(am pl"tit aceste capacit"i, ci eventual le(am de$voltat pe celeR avute printr(un curs sau mai multe de speciali$are. 1eci capacit"ile le avem #n dar, iar un dar nu poate )i vndutH / 0ucrul cu ambele mini (cu e9cepia tehnicilor de tip Kei6i). Oi(am spus despre cele dou" cha6re din palme5 cea din stnga avnd po$iia normal" pe recepie, iar cea din dreapta pe emisie. 7ng" )iecare e9ist" cte un mic ntreruptor prin care putem schimba sensul de lucru al lor. #ntin$nd ambele mini spre cel pe care vrei s" #l a8ui, #n cel mai bun ca$ nu )aci altceva dect s" #i dai cu dreapta energia la bene)ic", iar cu stnga s" primeti de la el energia de su)erin", male)ic". u(i normal s" te resimi dup" o asemenea edin"4 1ac" #i treci cha6ra din stnga pe emisie, atunci cu ambele #i trimii energia bene)ic"< dar de unde4 1in propria ta energie. =e epui$e$i4 ormalH ,eriodic trebuie s" te pui la pri5, adic" s" te re#ncarciH 2i asta #nc" nu(i totulH n privina grupelor sanguine tii )oarte bine c" e9ist" patru grupe principale, #n bioenergetic", cel puin pe teritoriul Komniei, se pare c" e9ist" vreo BD de milioane de grupeH -dic" vibrea$" pe o )recven" anumit", #ncercnd s" energi$e$i oricum riti probleme de incompatibilitate cu pacientul, #l dai peste cap, )aci mai mult r"u dect binele pe care vroiai s"(/ )aci. #n ca$urile #n care este nevoie de a se lucra cu amndou" minile, de e9emplu la eliminarea unei dureri, deschide(i complet cha6ra +// ca pe o dia)ragma )oto, pentru ca pe aici s" poat" >l s"(i trimit" 7umina de care are nevoie cel pe care #l a8ui. -tunci de8a nu mai este nici o problem", de e9emplu #n mpingerea a)ar" din organism a energiilor negative (cenuii spre negru) ale durerii. 3uli cred c" este mai bine s" )ie pre$ent cel pe care #l a8ui pentru ca sa poi s" i pui m7inile pe el. #n ca$ul nostru, ne)iind nici medici i nici )ee bisericeti, asta pare a contraveni legii,care #nc" nu accept" aceast" practic, dei nu acione$i medical. 3ai mult, din punctul de vedere al 7egilor *uperioare, gestul este inutil. -8utorarea de la distan" )uncionea$" per)ect, indi)erent dac" cel"lalt este al"turi de tine sau peste !cean. ! mic" i ultim" observaie la acest capitol. 1e obicei cursanilor li se recomand" inerea ct de ct mai ascuns" a capacit"ilor lor. %teodat", nici m"car cel a8utat nu este nevoie s" a)le. Oii minte ce a spus lisus leprosului dup" ce 1(a tratat4 Ve,i( nu spune ni"nui$$$ (3t, +///, A). Kecomandarea este )"cut" ca s" evii co$i interminabile #n )aa uii tale, s" evii nite discuii neprincipiale cu cei care nu liu altceva #n a)ar" de. *aterialismul dialectic i tiini&ic ! 1 . Cum s#i or/ani$e$i un /rup de Autocontrol %ele pre$entate pn" acum le poi )ace i singur, #n cteva luni poi s" a8ungi la asemenea per)ormane, #nct s" )ii capabil s" diagnostiche$i dup" cum ai v"$ut mai #nainte. ,eniru diagnosticare, aa cum i(am indicat, ai nevoie de o a doua persoan", precum i de condiii preg"tite corespun$"tor. =ocmai de aceea poate este mai bine ca s"(i organi$e$i de la #nceput un grup de studiu al Autocontrolului. ,entru asta ai de )"cut urm"toarele5 ? 'ormea$" un grup de cel puin ase persoane serioase, de #ncredere, care doresc s" #nvee #mpreun" cu tine e9erciiile, #n timpul celor DF(FE de $ile, #n $ilele incipiente. de #nv"are a al&abetului, nu este nevoie s" lucrai #mpreun"< inei doar leg"tura, iar la terminarea lucr"rilor adunai(v" pentru studiile de ca$. ,entru prima oca$ie consacrai cel puin o $i #ntreag"H 'iecare s" se preg"teasc" i s" aduc" cu sine cel puin patru )ie cu ca$uri maladive grave. ,e o parte a )iei trecei (numele), se9ul, vrsta, locali$area geogra)ic" a persoanei, iar pe verso descriei cu ct mai mulie am"nunie su)erina (sau su)erinele). %u cai avei mai multe detalii, cu att v" a8utai mai mult colegii. ,entru studiile de ca$ #mp"rii(v" cte doi. #n Capitolul GP vei g"si un e9emplu privind modul de des)"urare a unei edine de diagnosticare. 7ucrai similar. ! atenionare5 #ndrum"torul s" nu )oloseasc" e9presii de tipul nu eAist, nu are aceast su&erin etc, deoarece pre$int" riscul re#ntoarcerii celuilalt #n 'eta. D =oate acestea trebuie e)ectuate #ntr(un mediu preg"tit corespun$"tor5 ? %"utai(v" un loc linitit, unde s" nu )ii deran8ai. ? %onvingei(v" c" toi membrii grupului i(au #nsuit e9erciiile anterioare #n ordinea dat" i le(au e)ectuat cu succes. ? %lari)icai de la #nceput c"5 nimeni nu vnea$" aplau5e. DD

? ,oate c" vor )i unii care vor obine re$ultate mai str"lucite dect ceilali, asta doar la #nceput. u #nseamn" #ns" c" ei sunt cei mai buni, mai deosebii, ci doar c" le(a reuit mai repede e9perimentul. ,ol )i unii care nu pot lucra psihic #n mod corespun$"tor #n primele F(N e9perimente, dar de multe ori, cei mai leni devin cele mai bune mediumuri. ? 1ac" cunoti pe cineva care a absolvit un curs de Autocontrol, roag"(1 s" se al"ture grupului vostru. ? 1ac" el (ea) continu" antrenamentele, v" poate o)eri un a8utor de ne#nchipuit. 1ac" a #ntrerupt, relund cursul lng" voi sau cu a8utorul acestui material, #i poate re#mprosp"ta )oarte repede cunotinele. ? %nd tu eti acela care )aci diagno$a, las"(i deoparte toate dubiile i arunc"(te cu capul nainte #n ceea ce )aciH ? 7as"(te condus de simuri, de presentimente, de intuiie i, #nainte de toate5 ,u ncerca s dai eAplicaii la ce gseti! iciodat" s" nu spui5 imposibil! n ma8oritatea ca$urilor, prima impresie, prima intuiie este cea corect". u te opri, vorbete )"r" #ntrerupere H .aleia$" corpul )"r" oprire i spune ce gndeti. ? 1ac" tu eti #ndrum"torul, nu in)luena e9ecutantulH 1esigur c" ai dori ca s" reueasc" ct mai bine, dar nu #l mai a)ut" dac" #i spui5 0a ve5i n spatele lui. /igur nu este nimic acolo E u #i spune e9ecutantului c" greeteH n etapele incipiente, erorile #i au originea #n )aptul c" mediumul (e9ecutantului) se poticnete de alte ca$uri #n loc s" le e9amine$e prin practic". -mintete(i de imaginile para$ite de pe ecranul mental, din primele edine de vi$uali$are H ! e9presie punitiv" din partea #ndrum"torului poate provoca trecerea e9perimentului #ntr(un punct mort. >ventual spune doar atta5 /e poate !dar eu nu tiu nimic despre asta%. ? -i r"bdareH 1ac" treaba astale(a reuit altor milioane de oameni, #i va reui i ieH ? ,oate vei avansa ceva mai #ncet, mai ales dac" te(ai alipit unui grup necunoscut dinainte. 1ar de ce te(ai grabi 4 ? 1up" ce toi re$olv" bine ca$urile de diagnosti)icare, inei leg"tura #n continuare, #ntlnii(v" periodic i re$olvai ca$urile #n sine. ? +a merge din ce #n ce mai bine pn" cnd vei simi c" poi )ace asta i singur. %u ct devii mai sensibil, cu att mai )ine vor )i semnalele pe care le vei recepiona, chiar i pe cele din viaa cotidian" (nu doar pe cele provenind de la oameni sau organe #n stare de su)erin"). ? iciodat" nu )olosii persoanele pre$ente pentru a )i ca$uri de luat #n studiuH ? >ste o di)eren" esenial" din punct de vedere 8uridic #ntre aceasta i e9aminarea de la distan" a cuiva. Dia)nosti!icare i atunci ar )i treaba e9clusiv" a cadrelor medicale. n cel de(al doilea ca$ este vorba de percepie psi>ic i nu contravine nici unei legiH ? 1ac" sesi$e$i ceva r"u, nu te gr"bi s" aduci asta la cunotina bolnavuluiH umai medicul poate )ace asta. ? =reaba ta este s" #i de$voli capacit"ile psihice #n aa m"sur" #nct s"(l poi a8uta pe aceast" cale psihic" (care #n acelai timp este i legal"H). 1ac" maladia o sesi$e$i pe cale psihic", a8ut"(l pe bolnav s" scape de ea tot pe aceast" caleH Partea a II#a Pa i n Autocontrolul pentru avansai Ce am v5ut i am au5it, v vestim i vou, ca i voi s avei mprtire ca noi, iar mprtirea noastr este cu 2atl i cu Miul /u, lisus >ristos. 6i acestea noi vi le scriem, ca bucuria voastr s &ie deplin. !loan, 0, Q-R% 1). Becapitulare 1).1 Bepetitio mater studiorum est %hiar i pentru a )olosi #n mod sincron cele dou" mni ai nevoie de e9erciii, dei /e )oloseti #nc" din primul t"u an de via"H %u att mai mult ai nevoie de e9erciii pentru a obinui cele dou" emis)ere s" lucre$e sincron la comanda ta5 emis)era obiectiv" ( stnga, cu cea subiectiv" (de obicei omer") (dreapta. DA

,oate ai observat muncitori lucrnd la banda rulant". 3inile le merg precis la montarea e9act" a pieselor< innd scule #n mini e)ectuea$" )a$e ale muncii cu preci$ie. =oate astea le(au putut #nv"a doar prin practic" i e9ersare. %apacitatea subiectiv" trebuie i ea #nv"at" i )olosit". -ceasta reclam" practic" i sistem de lucru. -a cum muncitorul de la band" a #nv"at de la e)ii s"i i de la muncitorii mai vrstnici s"(i practice meseria, tot aa vei asimila metodologia de #nv"are a de$volt"rii capacit"ilor subiective. =i(am mai spus, aceste capacit"i le au toi #n stare latent", conservat"< trebuie s" #nvei s" le active$i i s" practici cele #nv"ate #n m"sura #n care i se permite, dar )"r" a )ace ast)el r"u altora. =ocmai #n acest sens, al repet"rii, ani inserat #n acest paragra) o recapitulare a cele studiate pn" aici, dar i cu altele din viitor5 a) um"rnd rar de la F (sau 1E) la l active$i Al&a. *pui mantrele de protecie i a8utor. b) +i$uali$e$i ca$urile primite, a8ui energetic ca$urile #n lucru. c) *olicii a8utor /&etnicilor #n ca$urile i problemele mai di)icile. d) /ntri #n comunicare cu alii. =e plimbi #nainte i #napoi #n =imp vi$uali$nd evenimente, spaii etc. e) *pui o scurt" rug"ciune de mulumire i, dup" mantra de revenire, num"rnd de la l la F, revii #n 'eta pentru programare. )) 7a tre$irea de la ora optim", te vi$uali$e$i #n )uncie de necesit"i. g) /ntri #n Al&a, #i dai sugestii po$itive. h) 'oloseti imagini mentale pentru de$voltarea memoriei. i) =e programe$i pentru tehnica celor trei degete. 8) =e programe$i pentru tehnica privitului n gol. 6) 'oloseti #nregistr"ri magnetice #n Al&a pentru programare i #nt"rirea program"rii e9istente. 1) 'oloseti e9periena /&etnicilor chemai. m) ,rograme$i repetarea condiiilor optime de munc" din trecut. n) 'oloseti comunicarea subiectiv" cu alii, cu *)etnici etc. o) 'oloseti selectarea re$olv"rii optime. p) 'oloseti de$activarea stresului #n cteva minute. r) 'oloseti un calendar mental pentru programarea #n timp a unor evenimente. s) 7a nevoie combini oricare dintre punctele de mai sus i nu numai.. 1C. Cine eti tuD 1in nou pentru diversitate #i propun o mic" pau$", iar pentru a )olosi #n mod corespun$"tor timpul pe care #l ai la dispo$iie #i pun #ntrebarea5 &%ine eti tu4" 1in cele #nv"ate pn" acum probabil c" ai o )orm" sau alta de r"spuns la aceasi" etern" #ntrebare a )iloso)ilor. Cai sa #ncerc"m o sinte$". %nd eti capabil s"(i proiecte$i inteligena la o distan" arbitrar", nu este altceva dect o )a" a /n)initului, 3icndu(le dup" dorin" #nainte i #napoi #n =imp, ai una din )ormele /mortalit"ii. %nd iei cunotin" despre ceva de care #n mod normal nu ai de unde s" tii, te apropii de %unoaterea -bsolut". %nd eli capabil s" re$olvi practic orice problem", s" aduci #n ordine normal" lucrurile imposibile, eti omnipotent. -tunci nu este normal ca de8a #n aceast" )a$" s" te #ntrebi5 /unt oare in&init, nemuritor, am cunoaterea absolut, sunt omnipotentE n &ond, cine sunt euE K"spunsul este o linite absolut"... !ricine ai )i, eti #n leg"tur" aproape permanent" cu 0nteligena /uperioar. =oate c"rile s)inte spun, )iecare #n modul s"u, c" 2atl i cu tine suntei !sau ar 2rebui sa &ii% o singur persoan. D .uddhismul spune5 =it-te la tine, eti nelepciunea lui 'udd$a. D Cinduismul spune5 Atman !cunoaterea individual% i 'ra$man !cunoaterea universal% sunt una. D %retin"tatea spune5 9umea cerului este n sine. D 3ahomed spune5 Cine se cunoate pe sine, i cunoate stp7nul. D #n @paniade citim5 neleg7ndu-ne pe noi nine, cunoatem universul. ,oate cel mai important lucru este s" te simi onorat c" te(ai cunoscut pe tine #nsui5 #i stime$i propriul corp, )amilia, pe cel aproape de tine, locul de munc", ara, lumea. DF

- dori s" stime$i acea 0nteligen /uperioar care te a8ut". ,unndu(mi aceeai #ntrebare am avut urm"torul r"spuns5&+oi suntei prietenii 3ei, dac" )acei ceea ce v" poruncesc. 1e acum nu v" mai $ic slugi, c" sluga nu tie ce )ace st"pnul s"u, ci v(am numit pe voi prieteni, pentru c" toate cte am au$it de la =at"l 3eu vi le(am )"cut cunoscute". (/oan, Z+, 1A( 1F). 7umea este plin" de lucruri neterminate. =rebuie s" ne str"duim s" le termin"m, s" ap"r"m mediul #ncon8ur"tor (inclusiv )a" de poluarea mental" i spiritual"), s" control"m armele nucleare, s" lupt"m #mpotriva )oametei, s" prote8"m )auna pe cale de dispariie< iar lista o poi continua la nes)rit. Keamintete(i cele spuse de proorocul /saia5 &#nv"ai sa )acei binele... (/saia, 1,1A) sau cele spuse de *)ntul -postol /oan5 &/ubitule, nu urma r"ul, ci binele. %el ce )ace bine din 1umne$eu este< cel ce )ace r"u n(a v"$ut pe 1umne$eu", (/// /oan, /, 11). 1).) A'ecedarul muncii n Al!a 1up" cum observi, de la un capitol la altul #i pre$int lucruri tot mai surprin$"toare (#n Al&a%, i avnd #n vedere c" #nc" #nvei, din cnd #n cnd #i mai insere$ cte o revenire la iemele elementare ca o recapitulare< o pau$" de respiro. %elulele cerebrale sunt capabile s" se acorde$e cu alte celule cerebrale sau chiar cu materia anorganic". >ste mult mai uor s" lucre$i pe nivel uman dect pe nivel animal ori vegetal. -colo #ns" unde mi$a este supravieuirea, neuronii sunt capabili s" #nving" orice greutate, ei )iind programai cu predilecie pentru supravieuire.*a(i dau un e9emplu5 @n specialist de)ectolog de la o )abric" de motoare de avioane (sa $icem) care trebuie s" )ie un &bun" #n meseria sa ca s" poat" re$ista pe post, dac" este contienti$at puternic #n Al&a poate detecta de)ectele e9istente privind n gol spre motorul care tocmai se apropie pe band", )apt con)irmat apoi de instrumentele electronice. +" vine s" credei4 #ncercai i vei vedeaH 2e$nica privitului n gol o poi )olosi oricnd #n timpul $ilei. 1ac" #ns" lucre$i cu obiecte ne#nsu)leite, este mai bine( pentru #nceput, cel puin( s" )aci investigaia noaptea. /at" ce ai de )"cut dac" te(ai tre$it la ora optim"5 a) +i$uali$ea$" care este problema5 motorul nu )uncionea$", nu ai semnal de r"spuns de dincolo de ocean eic., deci care este situaia nevie care trebuie corectata. b) 3ut" imaginea puin spre stnga. +i$uali$ea$" corecia #ntr(o )a$" incipient". c) #mpinge imaginea i mai spre stnga. *ituaia acum este normal"H =oate sunt #n regul". Ke$ultatele, probabil, te vor surprinde. u este o treab" logic". u este &tiini)ic"". u se poate e9plica prin metodele clasice. %um poi e9plica dac"5 ? @n motor gripat cronic #ncepe s"(i dea drumul, iar apoi simptomul dispare complet4 : 1in locul cel mai imposibil posibil apare cineva cu piesa de schimb lips"4 ? %orespondena pierdut apare totui a doua $i dimineaa4 ? @n str"in apare e9act cu obiectul de care ai nevoie4 ? #n urma unei idei ce i(a )ulgerat prin minte, schimbi tactica i ai succes #ntr(o problem" nere$olvat"4 *" #ncepem iar"i cu... o simpl coincidenE 1up" p"rerea mea, de)iniia accidentalului este5 acea aciune n care m7na ajuttoare a 0nteligenei /uperioare intervine, dar uita s semne5e c (l a &ost acela care te-a ajutat.

DN

%*$ "ner/ii creatoare %*$ l +ursa8 creativitii %u ct e)ectu"m mai multe cercet"ri privind )uncionarea celor dou" emis)ere cerebrale, cu att mai mult #ncepem s" #nelegem procesele de creaie. %reaia, luat" #n sensul clasic, este o activitate primordial" a emis)erei stngi. -a numitul brainstorming este o activitate de asemenea a emis)erei stngi. 7iteratura de specialitate ba$at" pe asem"n"ri, di)erene, anali$e, conclu$ii, las" #n a)ara ateniei str")ulger"ri instinctive ale presentimentului, )actorul5 &-haH"i &>vricaH". 1eoarece se pare c" prin emis)era dreapta ne cupl"m la 0nteligena /uperioar, la 'anca =niversal de 3ate D nmnete(o cum vrei ( i deoarece #n Al&a ambele emis)ere lucrea$" la )el, se pare c" #n Al&a se reali$ea$" leg"tura dintre noi i aceast" inteligen suprem. 2i #n urma cercet"rilor de )i$ic" s(a a8uns la conclu$ii asem"n"toare. !ptica apusean" de pn" acum privea @niversul ca pe lumea gala9iilor, sistemelor solare, planetelor, organismelor i lucrurilor separate. -cum )i$icienii #ncep s" descopere lumea subatomic". >a este lumea energiei, a relaiilor reciproce, a interdependenei. '. %apra, )i$ician la @niversitatea .er6eleU din %ali)ornia, autorul c"rii 2$e 2ao o& p$@sics !2ao&i5ica, >ditura =ehnic", 199F) a)irm"5 =nitatea de ba5a a =niversului nu este doar caracteristica principal a eAistenei mistice, ci i cea mai important descoperire a &i5icii moderne . 1ac" i )i$ica modern" a descoperit c" nu suntem tocmai att de i$olai cum credeam, atunci va descoperi ct de curnd i sursa ideilor creative. -ceast" surs" provine #n mod legic i logic, din unitatea de ba5. -ceast" unitate o consider i o numesc inteligen superioar1 i #ntruct noiunea #nc" mai aparine conceptelor religioase, mai bine s" o scriem cu ma8uscule5 0nteligena /uperioar. 1eci, cnd vorbesc de 0nteligena /uperioar, trebuie s" ii cont c" nu este vorba de ceva din a)ara noastr", ci mai degrab" de acea unitate din care )acem i noi parte (ve$i imaginea $olistic a 3ivinitii%, din care putem scoate in)ormaiile necesare i la care ne putem cupla #n mod contient #n Al&a, cnd ambele emis)ere cerebrale lucrea$" #n mod sincron. Puterea dorinei( credinei i ateptrii Dorina( credina i a teptarea sunt cuvinte care re)lect" sentimente. *entimentele sunt subiective< nu pot )i )otogra)iate sau m"surate. 1e aceea nici nu sunt reale. !are4 1orina a n"scut toate creaiile umane de pe acest p"mnt. %redina i ateptarea au dat )or" dorinei, de parc" ar repre$enta energii reale< i aa pare a )i #n realitateH enum"rai cercet"tori se ocup" cu studierea acestor sentimente, caut" s" le cuanti)ice, s" le m"soare impactul #n reali$"rile cotidiene. *" nu amintesc dect #ntlnirile bianuale ale /ocietii de cercetri psi$otronice !Association &or .s@c$otronic Oesearc$% din *@- sau cercet"rile e)ectuate la 0nstitutul pentru tiine noetice S0nstitute &or ,oetic /ciences%, )ondat de cosmonautul >. 3itchell sau 0nstitutul /Ol (de data asta este acronimul de la /tan&ord Oesearc$ 0nstitute% cu sediul #h ,alo -lto ( %ali)ornia sau /nstitutul din 'reiburg (Germania) etc. #n toate aceste institute i nu numai #n ele se )ac cercet"ri prin care se #ncearc" cuanti)icarea prin metode )i$ice a energiei mentale. !ricum ai numi aceast" energie ( i are o mulime de denumiri ( ea r"mne tot aceeai. >ste o energie creatoare. E+presii ca2 ,u doresc asta. 6u cred etc$( o in decuplat$ >9presia doresc o cuplea$", atept o #nt"rete, o ampli)ic", iar cred #i d" puterea necesar". ,rin Autocontrol nu )aci dect s" le dat puteri m"rite, dar inute sub control. 10.) "!ecte "sura.ile ale ima/inilor mentale i propun un e9erciiu simplu5 #ntinde minile #n lat", ori$ontal, #nchide ochii, #n mna dreapt" ii o saco" de cump"r"turi cu alimente (nu coul 5ilnic %. *imte(i greutateaH 1e #ncheietura mnii stngi leag-i un balon rou plin cu heliu. *imte cum te trage #n susH 1up" un minut deschide(i ochii i privete(i braele. D0

,une acum cartea 8os i #ncearc" e9perimentulH %nd #i deschi$i ochii, unul din brae este de obicei mai 8os dect cel"lalt, de obicei dreptul, deoarece ()a" de stngul) a reacionat la greutatea coului menlali$at. %teodat" corect"m aceasl" micare )"r" s" vrem, drept pentru care braul drept a8unge mai sus dect cel stng. /ntr" #n Al&a i mental pune[i mna dreapt" #ntr(un vas cu ap" i ghea", iar stnga #ntr(unul cu ap" cald". 1up" cteva minute revino i compar" temperaturile celor dou" mini. 1reapta, sub in)luena apei cu ghea" mentali$ate, va )i mai rece dect stnga. :entali,area( antrenamentul #n Al&a este tot mai des )olosiH de sportivii de per!or"an$ 8at un e+e"plu2 #ntr(un liceu s(a )"cut un test de aplicare a mentali$"rii asupra antrenamentului de baschet privind num"rul de couri marcate din lovituri de pedeaps". ! clas" a )ost #mp"rit" #n dou" grupe5 prima s(a antrenat )i$ic la sal" aruncnd la co, iar cea de(a doua acas" stnd #n )otoliu, 1-K intrnd #n starea Al&a i vi$uali$nd numai lovituri per)ecte. 1up" un timp cele dou" grupe au )ost testate la sal". -mbele grupe au dat aceleai re$ultate, cu toate c" cea de a doua nu a pus mna deloc pe minge #n aceast" perioad"HHH %*$* +!aturile a:uttorilor de$interesai Oi(am pre$eniat de8a e9emple unde a )ost indicat s" chemi #n a8utor specialiti care s" #i r"spund" #ntreb"rilor puse #n plan subiectiv. 7ista poate continua la nes)rit. *ute de ajutoare de5interesate ateapt" s" le contacte$i, s" le ceri s)atul, s"(i devin" consultani. u(i vor #nainta nici o not" de plat"H =ehnicile Autocontrolului pas cu pas te a8ut" s"(i #nvingi programarea neuronilor t"i spre separatismul c"ruia #i suntem victime #n lumea material". /pecialitii (consilierii) repre$int" una dintre posibilit"ile ca prin ei s" putem intra #n leg"tur" cu 0nteligena /uperioar unde sunt stocate toate cunotinele i toate re$olv"rile problemelor pre$ente i viitoare. *ingura problem" este c" deseori uit"m aceast" posibilitate deosebit". =ragem singuri #n 8ug, ne chinuim singuri pentru re$olvarea problemei, deoarece uit"m de acetia. !ricnd dac" ai nevoie poi )ace s"(i apar" imaginea unei persoane pe care o stime$i, un specialist pe care #l respeci, un consilier de al c"rui s)at ai nevoie #n domeniul respectiv. ,e plan subiectiv ai posibilitatea s"(i ceri s)atul #n problema special" pe care o ai. -ceasta o obii punndu(i #ntrebarea mental, golindu(i mintea pentru un moment, iar cnd revii asupra problemei sosete i r"spunsul. ,oi avea sen$aia c" parc" tu ai inventat, c" parc" tu ai pus #n gura lui r"spunsul, c" parc" acesta ar )i r"spunsul dat de tine. >ste un sentiment corect. -ccept"(1H =otdeauna #ns" mulumete(i #nainte de a p"r"si Al&a. ,oi reali$a imaginea unui coleg, a unui savant, a unui consilier superior, chiar a unui persona8 din istorie. #n cadrul studiilor pentru doctorantura c"utam posibilitatea reali$"rii unui dispo$itiv care s" proiecte$e imaginea cromatic" #n culori a unui cmp acoperit cu o anumit" cultur", al"turi de imaginea unui catalog cu etaloane de culori, pentru a putea obine o comparaie a acestora din urm" cu culoarea cmpului. 3" chinuiam cu tot )elul de oglin$i, prisme, dia)ragme, #n scheme optice care mai de care mai complicate. -proape uitasem de ei . 7a un moment dat, din senin, mi(au venit #n a8utor lansndu(mi o #ntrebare simpl"5 &1e ce nu modi)ici 1ubos\( ul4". %olorimetrul 1ubos\ este un comparator )olosit #nc" de prin anii FE #n determin"ri colorimetrice< a$i, aproape uitat, #l aveam sub mas", #n cutia lui, inut pentru un eventual mu$eu al aparatelor de laborator. *chema optic" a aparatului modi)icat am trasat(o #n cel mult o 8um"tate de or", iar atelierul a lucrat la modi)icarea aparatului #nc" o 8um"tate de or"H 2i aa am reuitH 3ulumit" lorH #ncearc" i tuH %*$B Nimic nu este imposi'il 3 Oi(am mai spus, #n Al&a orice este posibil. +a trebui s" elimini din gndirea ta termenul de imposibil. u e9ist" maladie #n care s" nu poi a8uta, dar nu uita5 #mpreun" cu medicina alopat" i cu voia =at"luiH @n e9emplu din practic"5 este vorba de o )emeie, BN de ani, cu un cancer ovarian i metasta$e multiple generali$ate #n tot organismul, metasta$e care i(au atins i coloana. %e ai spune #n 'eta E 3ai mult ca sigur5 imposibil de ajutat. =otui, dup" cea AE de energi$"ri (nu $ilnic, ci la un anumit interval de timp) cnd medicii au deschis(o, au g"sit doar cele dou" tumori bine delimitateH 3etasta$ele disp"ruser"H D8

@n alt ca$< b"rbat, FE de ani, cancer de intestin gros, propus pentru operaie de anus contra naturii. /ar"i ai tinde s" $ici acelai imposibil de re5olvai. 2i totui, dup" o serie de energi$"ri starea s(a ameliorat mult, iar dup" o a doua serie medicii i(au )"cut dou" biopsii, nevenindu(le s"(i cread" ochilor5 &r celule canceroase! =angenial #i mai menione$ c" persoana respectiv" lua #n timp citostatice, dar abia de la #nceperea energi$"rilor le suporta per)ectH *"(i mai povestesc4 -r )i )oarte multe. 3" opresc totui aici, )iind convins c" este su)icient s" schimbi de)initiv #n concepia ta imposibil #n posibil, cu voia 2atlui Ceresc. %*$6 *eselia terapeutic u este greu s" se observe leg"tura dintre o atitudine negativ", un sentiment negativ i e)ectele negative ale sale asupra corpului. 1ac" accepi c" un pcat atrage dup" sine o pedeaps, atunci sentimentul negativ repre$int" p"catul, iar boala ( pedeapsa. 1e aici poi trage o conclu$ie important" privind )iecare tip de gnduri i ce )el de e)ecte pot provoca #n corp. =reptat, pe m"sur" ce devii tot mai rutinat #n Al&a poi constata i direct, att #n ca$ul t"u, ct i al altora, care gnduri provoac" e)ecte po$itive #n organism. -scultarea unei mu$ici pl"cute (+ivaldi, .eelhoven, 7is$t, *chubert, %hopin etc) poate )i de asemenea drumul spre s"n"tate (drum cunoscut de alt)el prin termenul de meloterapie - ve$i *] tabelul). 7a )el si bucuria, respectiv rsul. >9ist" i terapia prin umor, )olosit" chiar #n ca$ul unor maladii grele. umai un ca$ s"(i dau, dar concludent5 . %ousins din *@- a p"r"sit spitalul deoarece medicul nu #i d"dea nici o ans" de vindecare. >ra redactorul e) al revistei /aturda@ Oevie-. *(a tratat complet citind c"ri comice, audiind #nregistr"ri de spectacole comice, digernd tot )elul de asemenea materiale #nlr(o camer" de hotel. ,uin alt)el interpretat", o lege a lui 3urphU #i g"sete i aici adev"rul5 &K$i, plngi i re$ultatul este acelai4 3ai bine r$iH" 10.< De$voltarea personalitii prin Autocontrol ! tehnic" de o asemenea putere ca Autocontrolul nu ne permite s" pierdem din vedere schimb"rile su)leteti pe care le aduce dup" sine. =estndu(se dou" grupe de copii dintre care una implicat" #ntr(o tehnic" apropiat" de cea pe care o studie$i !*ind-Control%, s(au constatat urm"toarele5 ? ,ractic toi cei care au studiat *ind-Control-ul au avut diminuat" labilitatea, #nt"rindu(li(se puterea ego(ului. ? =oi practicanii au devenit mai calmi, mai linitii. /at", #n cele ce urmea$", o list" sumar" a calit"ilor ce se pol modi)ica prin Autocontrol. %itete lista din stnga. =e(ai bucura s" )ii aa4 u cred. -cum citete(o pe cea din dreapta. -sta aduce mai mult cu ceea ce dori s" devii. Caliti diminuate 3esc$idere (motivitate ndr5neal n societate ,ervo5itate OelaAare Autoacu5are Calm Ouine !timiditate% Amabilitate /ensibilitatea 0a atenionare /ociabilitate Crispare ntrajutorare Agitaie 'un dispo5iie Oeinere Compasiune nc$idere n sine +enero5itate Oivalitate .esimism 3umnie (goism Caliti accentuate *aturitate Calm /iguran de sine D9

,rin e9erciii cotidiene timp de DF(FE de $ile, i tu vei #ncepe s" tin$i tot mai mult spre coloana din dreapta. %u ct #i )oloseti mai des $ona Al&a, cu att mai mult acestea devin caracteristici cotidiene. 1,. 1e7nici avansate n Autocontrol 1,.1 Pro/ramri de noapte 1,.1.1 Be$olvarea unor pro.le"e cotidiene *igur te vei #ntlni cu probleme generale, cotidiene. -cum ai posibilitatea s" te autoprograme5i pentru re$olvarea tor.,entru c" te #ntlneti pentru prima dat" cu termenul programare, s" i(l detalie$< programarea este aciunea psihic" pe care o induci unui subiect (chiar de la distan"), ce urmea$" s" se declane$e la un anumit moment prestabilit, #n ca$ul de )a" este vorba de aciunea #n care #nainte de a adormi intri #n Al&a i coman$i subcontientului s" te tre$easc" noaptea la ora cea mai potrivit" pentru programarea lui privind re$olvarea i #n viilor a aceleiai probleme, dup" care adormi r"mnnd #n Al&a, unde subcontientul lucrea$" mai activ. =re$irea te va readuce #n 'eta. oaptea cnd te tre$eti, intr" din nou #n Al&a i reia mental problema care te )r"mnt" i caut"(i re$olvarea. ,entru o re$olvare cu succes este important" )uncionarea creierului #ntr(o dimensiune corespun$"toare5 pentru unele probleme este mai propice activitatea emis)erei stngi, pentru altele activitatea emis)erei dreapte sau conlucrarea amndurora. %a s" obii asia #i programe$i ca la unirea celor trei degete de la oricare mn", creierul s" #nceap" s" )uncione$e optim pentru re$olvarea problemei ap"rute. *pune mental5 3ac pe viitor m mai nt7lnesc cu o asemenea problem, doar at7t am de &cut; s unesc cele trei degete de. la oricare din m7ini, n acest mod mi voi cupla capacitile interioare. Voi deveni deosebit de sensibil pentru nelegerea in&ormaiei i o voi putea utili5a imediat pentru re5olvarea problemei aprute, #n continuare, adormi direct din Al&a. 1eci, pe puncte, asta trebuie s" )aci5 ? -) ,entru programarea simpl" momentan". ? #nainte de a adormi intr" #n Al&a i comand"(i ca s" te tre$eti la ora optim" pentru programarea re$olv"rii problemelor cotidiene. ? -dormi direct din Al&a. D %nd #e tre$eti la ora programat" #ntr" din nou #n Al&a i reia problema spre re$olvare. ? .) ,entru programarea optim" (cu cele trei degete) pe viitor. ? @nete(i cele trei degete de la oricare din mini. ? *pune #n tine te9tul de mai sus sau unul similar adaptat problemei. ? Keadormi direct din Al&a. : %) %uplarea instantanee, de8a programat" a capacit"ilor interioare (cerebrale). ? %nd #i mai apare o problem" de tipul amintit, atunci, pentru g"sirea re$olv"rii optime, doar unete(i cele trei degeteH %B$%$@ Re,olvarea unor pro.le"e speciale ,entru re$olvarea unor probleme speciale, de o deosebit" importan", probleme ce pot ap"rea mai rar, procedea$" similar cu cele descrise la paragra)ul anterior. 1eci, #nainte de a adormi seara intr" #n Al&a i programea$"(te sa te tre$eti la ora cea mai potrivit" din noapte pentru re$olvarea acelei problemei speciale. 7a tre$ire, intr" din nou #n Al&a i, )olosind tehnica celor trei degete, programea$"(te. 1e asemenea, programea$"(te s" )aci urm"toarele5 n timpul $ilei #i sacri)ici cteva minute #n birou sau #ntr(un alt loc linitit pentru a intra #n Al&a i a te programa ca pentru re$olvarea problemei s" g"seti pe calea comunic"rii subiective, soluionarea reciproc(optim". -supra comunic"rii subiective vom mai reveni #n paragra)ele urm"toare. #n continuare, adormi direct din Al&a.

AE

- doua $i sau la sosirea $ilei critice, retrage(te #ntr(un loc linitit, intr" #n Al&a dup" modelul cunoscut ^num"rnd de la F sau de la 1E la 1). -nali$ea$" problema pe care o ai. %e provoac" complicaia4 ,e cine mai poate a8uta4 %heam"(i pe cei implicai #n problem" i &discut"" problema cu ei pe nivel subiectiv. -nali$ea$" problema i din punctul de vedere al celuilaltH -cum reia #n tine c" atunci cnd va sosi momentul (de e9emplu al convorbirii), unirea celor trei degete va aduce dup" sine )aptul c" toate capacit"ile tale vor conlucra pentru obinerea soluiei optime pe care o vei e9prima #n cuvinte corespun$"toare /a momentul potrivit. Kevino #n 'eta i continu"(i munca. 7a sosirea momentului discuiei (de e9emplu), reunete(i cele trei degete. 'ii sigur c" in)ormaiile necesare vor a8unge la tine la momentul oportun, iar problema se va re$olva #ntr(un mod avanta8os pentru toi. %B$%$7 Re,olvarea pro.le"elor unice printr-o respiraie cu inspiraia ad-nc 1ac" #naintea discut"rii problemei nu ai timp s" intri #n Al&a sau nici un eveniment concret nu se leag" de problema, comunicaia subiectiv" poate )i negli8at", iar #n locul ei )olosete o alt" tehnic" de activare a mecanismului. 1e data asta, dup" modelul cunoscut dinainte (seara, #n Al&a%, programea$"(te s" obii re$olvarea )"cnd o inspiraie adnc", reinnd l (B secunde aerul #n pl"mni i unindu(i cele trei degete. ,rin asta #i cuple$i capacit"ile de sim, subiective i obiective, care te vor a8uta #n luarea deci$iei corecte, adic" la pronunarea hot"rrii corecte, la momentul potrivit i #n avanta8ul tuturor. %B$%$* Cel mai important lucru n re$olvarea pro.le"elor n decursul vieii muli oameni se str"duiesc s" #i de$volte cunotinele, s" acumule$e e9perien". 1in p"cate alii procedea$" de aa manier" de parc" viaa ar )i o pau$" de ca)ea de cea 0E de ani. ,entru re$olvarea problemelor ce i le pune viaa #n )a" ai nevoie de tot mai multe cunotine, de in)ormaie. %u ct eti mai documentat, cu att mai uor poi re$olva aceste probleme. %ea mai important" #nv""tur" pe care trebuie s" i(o #nsueti este aceea a capacit"ii cu care poi s" obii instantaneu cunoaterea, in)ormaia, re$oluia, pe care apoi s" o )oloseti la re$olvarea real" a problemei. ,rin aplicarea Autocontrolul pas cu pas se de$volt" activilatea ambelor emis)ere cerebrale, devenind ast)el capabili s" putem relua oricnd o in)ormaie stocat", respectiv o in)ormaie necesar", pe care #ns" nu am #nv"at s" o putem culege i &olosi #n scopul re$olv"rii problemei pe care o avem. 1,.1., Activarea /eneratorului de idei 7ucre$i undeva unde #ncontinuu este nevoie de idei creative, cum este ca$ul cercet"rii sau a concurenei #ntre )irme unde mereu trebuie s" lupi pentru meninerea primului loc. *eara #nainte de a adormi intr" #n Al&a i programea$"(le s" le tre$eti la ora optim" pentru programarea generatorului de idei. -dormi direct, )"r" a mai reveni #n 'eta. %erina de mai sus poi s" o complete$i cu orice idee legat" de tema care te )r"mnt". oaptea cnd te(ai tre$it intr" ct mai pro)und #n Al&a, alege(i o personalitate din domeniu i roag(o s" i se al"ture ca s)etnic. %um4 -st)el5 *pune(i ce te )r"mnt", ce plani)ici s" obii. 1iscut" cu el ideile pe care le ai. u(# vorbi )"r" oprireH 7as"(i i lui timp s"(i r"spund". -sta o poi obine punnd deoparte (#ntr(un alt senar GHT al creierului) ideea care te )r"mnt", dup" care revii din nou la ea5 Ce s &ac pentru a avansa n temE &%e(i trece acum prin minte", este r"spunsul specialistului. 1ac" apar mai multe idei, selectea$"(le. umerotea$"(le i compar"(le dou" cte dou". %ompar" pe prima cu a doua i #ntreab"(i s)etnicul care este mai bun". -poi decuplea$"(te cteva secunde, iar cnd revii la tem" r"spunsul optim va )i cel primit. 1ac" ai i o a treia variant", compar(o cu cea ieit" din selecia anterioar"< .a.m.d. pn" cnd epui$e$i loate variantele. n )ond, e9plicaia este deosebit de simpl". ,e plan subiectiv #i cuple$i cmpul in)ormaional cu cel al specialistului ales, iar ceea ce recepione$i este s)atul. 'olosete metoda pentru programarea ta sistematic".

A1

! dat" la dou"(trei $ile intr" seara #n Al&a i programea$"(te s" te tre$eti la ora optim comunicrii cit /&etnicul ales. %nd te(ai tre$it, reintr" #n Al&a, mulumete(i pentru a8utorul dat, dup" care (dac" e ca$ul), cere(i din nou s)atul. %B$%$6 Pro)ra"are n ca$ de pericol *e poate #ntmpla s" a8ungi #ntr(o situaie neprev"$ut" de pericol. =ot Autocontrolul te poate scoate la liman. ,entru asta trebuie s" te programe$i din timp sau prin metoda celor trei degete sau prin privitul n gol. *eara, #nainte de a adormi, programea$"(te prin metoda cunoscut" s" te tre$eti la ora optim" pentru preprogramare. 7a ora respectiv", intr" #n Al&a i unete(i cele trei degete. -cumspune(i5 n viitor, ori de c7te ori voi &i ntr-o situaie de pericol, va &i su&icient s privesc n gol (sau s-mi mpreune5 cele trei degete ale oric"rei mini ( #n )uncie de care tehnica doreti s" o aplici), ca s ajung instantaneu n Al&a. Ast&el mi voi putea &olosi mai bine capacitile pentru ca, din orice situaie de pericol, s pot iei n starea cea mai bun de sntate. 1up" asta adormi direct )"r" a mai iei din Al&a. 1,. Pro/ramri de $i 1,. . l Pro/ramrii cu oc7ii desc7ii 1up" ce programarea de noapte merge corespun$"tor poi trece la etapa unnatoare, aceea a program"rii cu ochii deschii prin metoda privitului n gol. *eara, #nainte de a adormi, intr" #n Al&a i programea$"(te ca s" te tre$eti la cea mai potrivit" or" din noapte pentru a te programa #n re$olvarea problemei pe care o ai #n )a". 1e e9emplu, ai un coleg ntro groap energetica sau care nu d" randamentul ateptat. -dormi, )"r" a mai iei din Al&a. oaptea la tre$ire intr" din nou #n Al&a i programea$"(te ca de cte ori apare problema respectiv" s priveti n gol i s"(i proiecte$i pe ecran trei imagini succesive legate de tem". #n ca$ul e9emplului dat, #n prima imagine colegul #i )ace munca #n mod negli8ent, #i pierde timpul cu )umatul sau cu b"utura #n timpul serviciului, #n cea de(a doua imagine pe care oI pui #n dreapta primeia i pe care o #mpingi puin spre stnga, proiectea$" o imagine a lui cnd, dei bnd din b"utura pre)erat", i se tre$ete dorina de a se apuca de lucru. /n cea de(a treia imagine, ap"rut" tot din dreapta i #mpingnd(o complet pe prima dincolo de ecran prin stnga, nu se mai ridic" probleme de munc", iar colegul lucrea$" mult mai bine dect i(ai )i putut #nchipui vreodat". ! dat" e)ectuat" aceast" programare, ori de cte ori apare problema #n cau$" nu mai este nevoie s" intri #n Al&a, ci este su)icient doar s" priveti n gol i imediat #ncep s" se perinde pe ecranul mental imaginile programate. %B$@$@ Prepro)ra"area tonusului de diminea /at" o tehnic" prin care, #nainte de programarea e)ectiv" pe care de8a ai #nv"at(o, te poi preprograma pentru a #nvinge inapetena de diminea" i anume $mbind i activnd timusul con)orm celor de mai sus. 3etoda #ns" presupune c" ai de8a su)icient" practic" #n activarea $onei Al&a; a) #nainte de a adormi intr" #n Al&a i programea$"(te ca s" te tre$eti la ora optim" preprogram"rii #mpotriva lipsei de che) de diminea". -dormi direct #n Al&a. b) 7a ora tre$irii intr" din nou #n Al&a i a)irm"5 3ac m simt abtut, plictisit, n toane rele, &r c$e&, indi&erent, am doar at7ta de &cut; s ncep s 57mbesc, s-mi unesc cele trei degete de la m7n i s-mi ciocnesc pentru c7teva secunde sternul. 3e la asta mi se corectea5 instantaneu tonusul, c$e&ul de via! c) Keadormi direct #n Al&a, #nc" de a doua $i poi s" te a8ui activnd metoda preprogram"rii din noaptea precedent". Ketrage(te #ntr( un loc mai i$olat i mai linitit, $mbete, unete(i cele trei degete i cioc"nete(i cel mult un minut $ona sternului. /mediat acumulatorii i se vor re#nc"rcaH AB

1,. .) nvin/erea o.stacolelor ascunse n cele ce urmea$" voi #ncerca s" #i dau posibilitatea de a smulge din r"d"cini stresul care #i d" peste cap s"n"tatea. 1imineaa la )inele e9erciiului cotidian cnd te(ai rela9at, #nainte de a te vedea per)ect s"n"tos, pune(i #ntrebarea5 3e ce am aceast su&erin a corpuluiE 7as"(i gndurile s" $burde libere, #i va apare imaginea cuiva, un membru al )amiliei, un cunoscut etc. ,ractic toate st"rile de stres provin din relaii interumane incorecte. 1ac" poi a)la care este relaia tensionat" care te b757ie , atunci poi s" te cuple$i pe cau$" si respectiv pe re$olvarea ei. 1up" ce ai g"sit cau$a d" mna cu persoana respectiv", #mbr"iea$(oH *imte cum i se normali5ea5 leg"tura cu ea< prin amndoi trece acum un sentiment de iertare reciproc" i de /ubire. n )ond, prin iertare nu )aci altceva dect s" #nvingi obstacolele ascunse din )aa s"n"t"ii tale. *oluionea$" prin imagini mentale &recuul , iar soluionarea &recuului su)letesc va aduce dup" sine soluionarea celui )i$ic. -bia acum pronun" mantra de protecie5 a5i m simt mai bine dec7t ieri din toate punctele de vedere. 1eci, de acum #nainte, dup" activarea $onei Al&a prin num"rare de la F la l i dup" pronunarea mantrelor de protecie i de a8utor, pune(i #ntrebarea5 3e ce am aceast su&erin n corpE 1up" care, las"(i gndurile libere. 1ac" #i apare o persoan" #n )aa ochilor minii, proiectea$(o pe ecran. 'acei pace #ntre voiH mbr"iai(v"H :mbii(v"H =oate acestea te vor umple de mi sentiment pl"cut. -cum pronun" restul de mantre #nv"ate #ncepnd cu cea amintit" mai sus. >ste interesant ca relaia ta cu persoana respectiv" va #ncepe s" se normali$e$e i #n realitate. -i provocat o schimbare, ai di$olvat un obstacol #n drumul s"n"t"ii tale.

1,. .0 Activarea timusului n pro/ramarea pentru eliminarea /reutilor viitoare ,aii mici aduc schimbarea (ve$i dictonul chine$ antic5 &!rice drum de o mie de li #ncepe cu un pas"). 1ar pentru ca aceti pai s" te duc" cu succes spre o schimbare trebuie s" te programe$i #n Al&a, iar schimbarea va interveni. -sta o mutam programare. *e poate obine aceast" schimbare chiar i #n 'eta, activnd timusul, #ns" un re$ultat mai bun obii dac" programe$i #n Al&a prin tehnica celor trei degete sau o alt" tehnic" similar". ! re$olvare de e9cepie, de e9emplu, se poate obine #n ca$ul sen$aiei de succes garantat, pentru care toate acestea trebuie s" i le programe$i5 #nti $mbeii, #i uneti cele trei degete i cioc"neti uor cu ele $ona timusului pentru cteva secunde< vei deveni mai energic, mai plin de elan. ,rogramarea o poi )ace #n leg"tur" cu orice eveniment posibil s" se #ntmple #n viitor, dar i preventiv )a" de st"ri nenominali$ate, care pot s"(i provoace stres. %teva cuvinte despre timus. >ste o gland" cunoscut" i sub numele de glanda copilriei, care #i #ncetea$" activitatea dup" trecerea adolescenei (con)orm medicinii clasice). *e g"sete #n dosul sternului, la cea A cm sub cap"tul superior al acestuia. ,rin cioc"nirea sternului provoci vibraii #n timus i / active$i. ,n" a$i nu prea se cunoate cu e9actitate rolul acestei glande, dar se pare c" 8oac" un rol coordonator. *e pare c" are un rol i #n reglarea altor glande i organe. =oate semnele duc la #nt"rirea supo$iiei c" prin cioc"nirea sternului stimularea timusului duce la normali$earea )unciei unor organe, iar prin aceasta se normali$ea$" i un nivel energetic maladiv de sc"$ut. %B$@$B Cos durerile de cap 3 D -i o durere de cap, te(a apucat o migren" rebela, #n mod normal te(ai #ntinde spre o )iol" de algocalmin sau alt calmant. 1ar de ce4 -i Al&a la #ndemn", este mult mai ie)tin" i nu are contraindicaii sau e)ecte secundareH /at" ce ai de )"cut5 a) /ntr" #n Al&a prin metoda cunoscut". b) K"mi rela9at aici D(F minute. c) -cest timp poi s" #l )oloseti i pentru re$olvarea unor probleme pe care /e mai ai. AD

d) %hiar dac" eventual i(a mai r"mas o b757ial #n cap, revino #n 'eta prin metoda cunscut" i te vei simi mult mai bine dect #nainteH 1up" ce(ai acumulat su)icient" e9perien" poi activa Al&a i cu ochii deschii. %ei care se plimb numai in 'eta ar aprecia aceste cteva minute de visare ca o pierdere inutil" de timp. oi #ns" tim prea bine c" dimpotriv", a activa Al&a este cea mai creativ" )olosire a timpului liber de care dispuiH ? %a s" poi a8uta la #nl"turarea durerilor de cap ale altora. a) /ntr" #n Al&a i spune(i mantrele de protecie i a8utor. b) Koag"(7 pe %el de sus s"(i dea din 7umina 7ui att ct are nevoie cel #n cau$" i deschide(i palma minii stngi (a >ului) ( recepie spre >l. c) %u a8utorul 7uminii care iese din palma minii tale drepte ( emisie, #mpinge durerea (cenuie(neagr") a)ar" din capul celui #n cau$" i canali$ea$(o spre p"mnt. d) 3ulumete(1 pentru a8utor i revino #n 'eta. D #n ca$ul durerilor rebele poi aciona ast)el5 a) /ntr" #n Al&a i spunei mantrele de protecie t a8utor. b) Koag"(7 pe %el de *us s"(i dea din 7umina 7ui att ct are nevoie cel #n cau$" i deschide(i cha6ra +// complet. c) %uplea$"(i #ntrerup"torul din palma stng" pe po$iia emisie, mna dreapt" )iind prin de)iniie pe emisie, pune(i minile diametral opus la ba$a craniului celui #n cau$", cu palmele uor #n sus i #mpinge durerea a)ar", #n sus. Kepet" micarea din #nc" doua unghiuri, ast)el #nct #n )inal s" cuprin$i #ntreaga circum)erin" a capului. -dun" durerea (cenuie) de deasupra capului i diri8ea$(o spre p"mnt. d) 3ulumete(l pentru a8utor i revino #n 'eta. 1,.) 1e7nici de rela&are 1,.).1 Dou minute pentru nvin/erea stresului 3etoda poi s" o #ncerci #n birou, #n parcare, oriunde tii c" nu vei )i deran8at. /a(o #n seriosH >)ectuca$(o de parc" viaa ta ar depinde de ea (cteodat" chiar aa i esteH) ! poi #ncerca chiar dac" #nc" nu ai avansat prea mult #n Al&a; -ea$"(te comod pe scaun, eliberea$"(te de tot ce i(ar putea stn8eni respiraia, inclusiv de ireturile de la panto)i. *trnge(i pumnii. 3ai tareH Kela9ea$"(i. Keali$ea$" ce simi #n timpul acestei rela9"ri. *trnge(i dinii. ,reg"tete(te pentru contienti$area a ceea ce simi la rela9area )"lcilor. Kela9ea$"(leH '" acelai lucru cu gle$nele. /nspir" acum adnc i #n timpul ct dai drumul #ncet la aer, sub pleoapele #nchise privete uor #n sus. *imte rela9area pielii capului, a )runii, #ndreapt"(i sprnceneleH *imte( rela9area pleoapelor, a )eei, a ma9ilarelor. #ndreapt"(i atenia spre gt, umeri, piept, abdomenH Kela9ea$"(i pe rnd toate p"rile corpului. =reci acum pe spate. Kela9ea$"(1 de sus #n 8os. -cum picioarele, de la pulpe pn" la degeteH >9erciiul pn" aici nu #i ia mai mult de un minut. -cum, num"r" rar de la BF la 1. #nchipuiete(te #ntr(un loc panic ce #i aduce o amintire pl"cut"5 gr"dina, )otoliul pre)erat, palul, un cmp #n)lorit, un munte, malul unei ape ( oricare loc linitit de c(u(e(i poi aminti. *tai cteva momente aiciH -cum spune(i5 3e &iecare dat c7nd m relaAe5 ast&el, ajung pe un nivel tot mai ad7nc al subcontientului. 2impul este prietenul meu. 9ucrea5 pentru mine. Acum numr de la G la T. C7nd voi ajunge la T mi voi desc$ide oc$ii, voi &i per&ect trea5, relaAat, m voi simi bine i mai sigur pe mine. !=nu, doi, trei. C7nd voi ajunge la F desc$id oc$ii, voi &i per&ect trea5, m voi simi bine 6i sigur de mine. .atru, cinci (deschide(i ochiiH) /uni per&ect trea5, m simt bine i sunt sigur de mine, !in lucrurile n m7n. Agentul stresant nu mai are nici o putere asupra mea! ntregul e9erciiu nu durea$" mai mult de dou" minute. 1ar ce e)ect areH ncearc"(lH %B$7$@ .pt minute care i sc7im' $iua /at" un te9t care poate )i reprodus de pe o caset" sau poate )i citit de altcineva (cu e9cepia parante$elor)5 a) &ntinde(te comod #n pat. nchide(i ochii, #ntoarce(i privirea #n sus, sub pleoape. um"r" rar de la F la l intr" #n Al&a i rela9ea$"(te< la l eti per)ect rela9at5 F... A... D... B... 1. Kela9area o adnceti imaginnd scene calme5 o poian" verde luminat" de soare, noriori albi pe cerul albastru. -u$i ciripitul p"s"rilorH... (pau$")... -cum imaginea$"(i valuri care m"tur" malul apei clipocindH 7e au$i sunetulH... (pau$").. -cum eti #ntr(un parc cu )loriH +e$i )lorileH /a una #n mn"H AA

!bserv" ct de cati)elate #i sunt petaleleH *imte(i par)umulH +e$i pic"turile de rou" pe petalele ei< ca nite diamante #n soare ( re)lect" curcubeul #n toate culorile sale. -cum vor urma cteva a)irmaii cu e)ect bene)ic pentru tine. Kepet"(le mental dup" mine5 3e c7te ori eAerse5 ast&el ajung tor mai repede i mai pro&und n subcontient... !pau5a%... .e acest nivel al contiinei ideile po5itive pstrate n &aa oc$ilor mei su&leteti sunt bene&ice... !pau5%... 3evin tot mai bun n domeniul clarvi5iunii... !pau5a%... mi pstre5 totdeauna calmul i po5iia corect. Nri de c7te ori mi unesc trei degete de la oricare din m7ini, contiina va &unciona pe un nivel tot mai pro&und . b) ,oi a8unge la un nivel mai pro)und al contientului num"rnd de la BF la l5 & um"r" mental cu mineH +i$uali$ea$" numerele i simte cum a8ungi pe niveluri tot mai pro)unde, cum te rela9e$i tot mai bineH %nd ai a8uns la l, eti complet rela9at. um"r" rar5 BF... BA... BD... BB... B1... BE... 19... 18... 10... 1N... 1F... 1A... 1D... 1B... 11... 1E... 9... 8... 0...N... F... A...D...B... 1. +i$uali$ea$"(i #n )a" $iua de a$i. +e$i cum trec oele, ve$i cum economiseti timp, deoarece toate merg lin, armonic, productiv, #nchipuie(i cum avanse$i de la o or" la alta, #mpingnd imaginile de la dreapta spre snga5 -cum este ora... (d" ora real"), #i iei micul de8un cu )amilia, cu prietenii, singur. >ti trea$ i plin de via"H Kadie$iH #i ve$i i pe ceilali, se bucur" de pre$ena taH #mpinge uor imaginea spre stnga. -cum este ora... (d" un timp cu B(D ore mai tr$iu). >ti la locul t"u de munc". =oate sunt bine preg"tite din timp, toi lucrea$" e)icace. 1eii #n mn" toi )actorii de deci$ie. Kelaiile tale cu ceilali sunt de #nelegere i armonie. -cum este ora... (d" un timp cu o or"(dou" mai tr$iu). +e$i un ceas #n )aa ta care indic" aceast" or" i #mpinge imaginea spre stnga. (*pune cu cuvintele tale ce trebuie s" )aci la aceast" or"). =oate se derulea$" #n regul", economiseti timp. (%ontinu" #n pai de o or"(dou", mic" imaginile spre stnga i d" condiiile ideale). - trecut $iua de munc". (+e$i un ceas indicnd aceasl" or". #mpinge imaginea i mai spre stnga). =e simi bine, energicH Oi(ai #ncheiat $iua de munc" reali$ndu(i toate cte ti le(ai propus pentru a$i. Kadie$i recunoatere, spri8in ( spre cei din 8ur. ,reg"tete(te pentru terminarea meditaiei tiind c" eti #n )aa unei $ile creative, care s" #i #ndeplineasc" elurile, eti un conduc"tor capabil, care #nvinge toate greut"ile, re$olv" toate problemele i a8unge la orice el. -a s" )ieH Kevino #n 'eta. um"r" de la l la F. %nd a8ungi la F deschide(i ochii i te vei simi trea$, odihnit, rela9at, per)ect s"n"tos, mult mai bine dect #naintea e9erciiului ( l... B... D. %nd ai a8uns la F eti complet trea$, te simi bine i s"n"tos, mult mai bine dect mai #nainte ( A... F. !chii sunt deschii, eti trea$, te simi e9celentH" %B$7$7 Ad-ncirea strii Al!a prin rela&are muscular @nora le merge mai repede intrarea #n Al&a, altora mai #ncet. -cest impediment #ns" nu(1 dorete nimeni. ici nu e nevoie de el. /i voi pre$enta acum un e9erciiu simplu care #i va accelera rela9area, #nc" #nainte de num"r"toarea invers", e)ectuea$" acest e9erciiu, pentru ca rela9area s" )ie un proces progresiv, #n cadrul lui ne #ndrept"m atenia succesiv spre di)erite p"ri ale corpului i le rela9"m )i$ic treptat. 1e obicei #ncepem din cretetul capului cobornd de acolo pas cu pas, pn" la degetele picioarelor. Oinnd cartea aceasta #n mn", urmea$" pas cu pas rela9area descris", ast)el #nct de mine diminea" s" poi )ace e9erciiul )"r" a8utorul meu5 ? ndreapt"(i atenia spre cretetul capului. %ontienti$ea$" unde #i #ndrepi atenia. -ceasta va aduce dup" sine o sen$aie asem"n"toare )urnic"turii, datorat" acceler"rii irig"rii sanguine a pielii capului. Kela9ea$"(i muchii, pielea capului< ast)el provoci o m"rire a )lu9ului sanguin #n $on". 'ii atent la )runte< contienti$ea$"(i pre$ena, rela9ea$(oH... ? Kela9ea$"(i ochii. *imte(i pleoapele ca pe nite perdele umede. Keia9ea$"(i )"lcile. 7asa(i limba s" se odihneasc" comod. ? Kela9ea$"(i gtul, apoi umerii, braele, #ntre timp poate #i va aluneca puin cartea din mn". ici o problem". %ontinu" citirea... ? #ndreapt"(i atenia spre torace, apoi spre abdomen. Kela9ea$"(leH Kela9ea$"(i spatele, $ona lombar"... ? 3ergi mai departe, contienti$ndu(i pe rnd pulpele, genunchii, gambele, gle$nele, labele i degetele picioarelor. %u toate c" i acum #nc" citeti, deci e)ectue$i o activitate intelectual", de8a #ncepi s" simi rela9area corpului. >ste )oarte bine. -cesta este #nceputulH ,entru mine tii de8a ce ai de )"cut pentru a AF

obine rela9area progresiv". -ceast" etap" inserea$(o #n programul de diminea", ast)el5 ,rimul pas este ae$area #ntr(o po$iie comod", #nchiderea ochilor i #ndreptarea privirii #n sus, sub pleoape. -l doilea pas este rela9area )i$ic" treptat" iar abia dup" aceea #ncepe num"r"toarea de la F la l. %u timpul, pop modi)ica i aceasta, rela9ndu(te pe m"sur" ce spui numerele 1E (cretetulcapului, 9( )aa,... 1,.0 Autovindecare 1,.0.1 Autovindecarea nu e&clude asistena medical de specialitate 3 %ele trei elemente eseniale ale oric"rei vindec"ri sunt5 #ncrederea #n medicul curant, credina #n procesul de vindecare, linitea su)leteasc". ,e m"sur" ce #i #nsueti tehnica Autocontrolului pas cu pas, ea se va dovedi un mi8loc puternic #n lupta pentru #nvingerea oric"rei maladii. -ceasta #ns" nu #nlocuiete activitatea medicului curant, ci mai degrab" #l a8ut" la m"rirea e)icienei activit"ii sale. /i recomand ca #n ca$ul eAerciiilor de Autocontrol pentru vindecare s" ai i controlul medicului. >l lucrea$" #n s)era obiectivului, pe cnd tu #n subiectiv, iar prin aceasta maladia este atacat" din dou" direcii congruenteH >ste nevoie lotui de )olosirea dimensiunii subiective4 1ac" un )actor nedecelabil clinic duce la de$echilibrarea organismului t"u, nu este de ateptat ca s" se obin" re$ultate )olosind numai o intervenie din domeniul obiectiv. 'actorul discret care poate da peste cap echilibrul (bio)chimic din organism poate )i o stare de stres, o comportare, un sentiment ele. ,entru restabilirea echilibrului este nevoie de rela9are, de g7nduri vindectoare. ,n" cnd #n locul sen$aiilor datorate stresului nu poi pune sen$aiile date de rela9are, nu poi spera de la un medic dect un tratament al e)ectelor i nu al cau$ei. ,oi diminua simptomele datorate unui ulcer la o persoan" emotiv", dar dac" nu i se diminuea$" emotivitatea nu vor disp"rea nici cau$ele apariiei ulcerului. 1eci starea s"n"t"ii tale, chiar i #n ca$ul unei asistene medicale de e9cepie, depinde #ntr(o )oarte mare m"sur" de tine. *" munceti #n echip" cu medicul t"uH /at" o lege de ba$" #n vindecareH 1ac" el nu are aceste deschideri, nici nu este nevoie s" #i comunici ce )aci. >l va constata doar c" medicaia prescris" ie este mult mai e)icace dect #n alte ca$uri, c" ai mult mai puine reacii secundare .a.m.d. >ventual poi s" #i spui dup" aceea cum ai colaborat prin autocontrol cu medicina alopat". %B$*$@ Cum s#i a:ui medicul ca s te poat a:utaD 3edicamentul prescris de medic 8oac" un rol obiectiv #n vindecarea su)erinei pe care o ai #n corpul )i$ic. -ciunea sa este #ndreptat" spre interiorul corpului unde s(a instalat boala. 'ora ta mental" 8oac" un rol subiectiv #n vindecarea su)erinei. 1up" ce ai luat medicamentul, intr" #n Al&a. +i$uali$ea$"( te cu boala respectiv", ve$i cum a8unge medicamentul la int", cum #i )ace e)ectul vindec"tor. ,rin asta #i a8ui )i$icul s" intre #n echilibru cu nivelele energetice superioare ale tale, iar vindecarea are loc mult mai repede. ivelele interioare accept" mai bine acum medicamentul, iar vindecarea se instalea$" mai repede. ,rin aceasta interiorul conlucrea$" cu e9teriorul #n scopul vindec"rii tale. 1in punciul de vedere al s"n"t"ii, chiar i numai intrarea #n Al&a are e)ect vindec"tor. =ocmai de aceea #i recomand ca #n ca$ de boal" s" intri #n Al&a pentru cte 1F minute, de trei ori pe $i. >ste cel mai bine ca e9erciiile s" le )aci dimineaa dup" tre$ire, dup" masa de prn$ i seara #nainte de culcare, #n aceste momente de obicei suntem ceva mai rela9ai, iar ast)el putem activa mai bine Al&a. 1in punctul de vedere al medicului, pacientul ideal este cel rela9at )i$ic i psihic, cel a)lat #n Al&a. 'a" de un pacient emoionat sau stresat, cel rela9at pro)it" la ma9imum de orice medicaie.

AN

%B$*$7 Atra/erea 'olii prin antncomptimire %ei care se tot gndesc la o boal", cei care cred c" au )"cut &ceva" care #i va #mboln"vi, cei care se autocomp"timesc, #ntr(adev"r #i cau$ea$" boala. >9ist" un dicton e9traordinar de real5 &.oala vine chemat"H" ,robabil c" i s(a spus5 &s" nu stai #n curent c" r"ceti", iar a)irmaia asta ai contabili$at(o ca pe un )apt. ! asemenea acceptare trans)orm" #nv"area #ntr(un sistem de credin". 1ata urm"toare stnd #n curent, datorit" acestei credine conte$i pe apariia r"celii. %ontinuarea povetii o cunoti5 o alt" dat" cnd stai din nou #n curent #i #nt"reti corelaia cau$"(e)ect< eti mai convins c" r"ceti din nou. 2i gataH ! aiH >ti permanent #ncon8urat de bacterii i virui, dar ci sunt inui #n ah de sistemul t"u imunitar. 3entalul t"u poate #n aceeai m"sur" s" dea )ru liber sau s" #n)rne$e sistemul imunitar. 3edicii se apropie #ncet, dar tot mai mult de momentul #n care vor accepta total c" mentalul nostru este capabil s" modi)ice starea corporal". 'aptul c" o poate strica, 1(au acceptat de deceniiH -vei mare gri8"5 ? 1e la atept"rile cu caracter negativ ne #mboln"vim. ? -tept"rile po$itive ne #ns"n"toesc. -mbele procese au loc cu aceeai e)icacitate. *ub in)luene )orti)iante, aceste atept"ri devin tot mai e)icace. -re un e)ect )orti)iant dac" noi spunem sau #i au$im pe alii spunnd. %eva #n acest sens. /maginaia are de asemenea un e)ect de #nt"rire la )el ca i )ormarea imaginii i contienti$area re$ultatului. @n b"rbat merge la medic. / se )ace anamne$" (datele privind evoluia su)erinei sale), dup" care i se prescrie un medicament. ,acientul merge la )armacie, cump"r" pastilele prescrise, le ia s" $icem una la patru ore i se #ns"n"toete. 3edicul nu i(a g"sit nimic maladiv, #n reet" i(a prescris doar tablete de de9tro$". umai #ncrederea #n medic i #n e)ectul medicamentului prescris i(au )"cut e)ectul (cunoscut sub numele de e&ect placebo%1 medicul a prescris un medicament neutru, dar tia c" sarcina de vindecare o va duce la bun s)rit psi$icul pacientului. (>ra un doctor priceputH) 2i tu #i poi pune psihicul la lucru, iar prin asta te a8ui pe tine #nsui i pe alii #n aceeai m"sur". 1,.0.0 Alinarea durerii n %eta ,oi alina o durere #n Al&a, o poi alina i #n 2eta (de e9emplu sub hipno$" sau aneste$ie general")< e9ist" #ns" i o metod" e9trem de simpl" pentru alinarea unei dureri direct #n 'etaC -re e)ecte remarcabile #n ca$ul durerilor cronice i acute. ,rin durere, corpul ie atenionea$" c" $ona respectiv" are ceva care nu este #n regul". 1ac" eti #n tratament i durerea nu #ncetea$", iat" ce ai de )"cut5 a) /ndic" cu degetul ar"t"tor spre locul dureros. b) 1ac" ai c"uta un container pentru durere, ce capacitate ar trebui s" aib"5 ct o cutie de conserve, ct un )lacon de l litru, ct o damigeana de BE de litri, ct o cistern" de cale )erat" etc4 c) 1ac" durerea ar avea culoare, a ta cum ar )i4 d) 1ac" durerea ar avea gust, a ta ce gust ar avea4 e) 1ac" durerea ar avea miros, cum ar mirosi a ta4 )) Keia dup" cteva minute etapele (a) - (e) i observ" ce schimb"ri au avut loc #ntre timp, #n ceea ce privete locul, volumul, culoarea, gustul, mirosul. g) 1ac" mai persist", repet" ciclul, dup" care va trece #n aa m"sur", #nct nici m"car n(o mai poi locali$aH u este nici o scamatorie #n toat" treaba aceasta. 1urerea este ceva subiectiv< este deci a)acerea emis)erei cerebrale drepte. 3ateriali$nd(o, dndu(i volum, )orm", culoare etc., imediat devine obiectiv"< devenind obiectiv", creierul t"u #ncepe s" sinteti$e$e endor)ine i s" le canali$e$e spre locul #mpricinat. %teodat" durerea este att de veche, #nct o consider"m proprietate personal", spunnd5 3urerea mea... %a s" complic"m i mai mult, #i d"m i un titlu cu locali$are5 3urerea mea de nc$eieturi... ! durere cronic" este de8a un obicei. 1e ce s" su)eri4 *cap" de acea credin" i ateptare c" neap"rat trebuie s" ai dureriH =ermin" cu obiceiulH 1ac" ai vreo durere, imediat poi #ncepe ciclul de F puncte (a ( e)H 1,., Metode speciale de vindecare A0

1,.,.1 Metoda manual speciala de vindecare ,entru a #nv"a aceasl" metod" manual" special", trebuie s" #nvei s"(i vibre$i mna la o )recven" de cea 1E C$ ^1E vibraii pe secund"). -sta o poi e9ersa pe o supra)a" plan", cum ar )i5 o mas", o noptier", o banchet", o banc" din parc sau propriul t"u genunchiH Oine(i mna ast)el #nct planul s" )ie atins doar de vr)urile degetelor i )"(o s" vibre$e )"r" a #ndep"rta degetele de pe supra)a". @it"(te la secundarul ceasului i num"r" vibraiile. #nva" s" menii )recvena la 1E C$. -ceast" tehnic" a m7nii vibratoare #l a8ut" pe vindec"tor (terapeut, bioterapeut, bioenergoterapeut) ca atunci cnd #i vibrea$" mna cu aceast" )recven" creierul s"u s" primeasc" semnalul care #l a8ut" s" )uncione$e la l ! C$, iar atunci cmpul lui energetic, aura #ns"i #ncepe i ea s" vibre$e la aceeai )recven". 1ac" o alt" persoan" a8unge #n acest cmp energetic, #ncepe i ea s" vibre$e sincron. %nd ai #nv"at vibrarea minii, poi s" aplici cele ce i le pre$int asupra altoraH ,une(i mna dreapt" cu vr)urile degetelor deschise #n evantai pe partea stng" a capului prietenului pe care vrei s" #l a8ui iar mna stng" pune(o similar pe partea dreapt". 1egetele des)"cute nu numai c" permit o acoperire mai mare a supra)eei, ci eman" i mai mult" energieH /n momentul cnd i(ai atins capul cu degetele, roag"(1 s"(i #nchid" ochii, iar tu inspir" adnc, reine aerul #n pl"mni i #ncepi s" #i vibre$i degetele cu capul puin aplecat. ,rin reinerea aerului i vibrarea minilor #ncearc" s"(i reaminteti sen$aia rela9"rii. n acelai timp, ia seama c" prin aceste vibraii vrei s" opreti cau$a unei probleme de s"n"tate a celuilalt. Gndete i transmite astaH %ontinu" vibraia atta timp ct ii aerul #n pl"mni, #ndep"rtea$(i minile de pe capul celuilalt #nainte de a e9pira aerul. 1eschide(i ochii i )reac"(i #mpreun" minile pn" cnd respiraia i s(a normali$at din nou. ,rietenul s" #i in" #n continuare ochii #nchii. 1up" normali$area respiraiei, reia operaia. 1e data asta pune(i degetele mnii stngi de o parte a locului #n su)erin", iar cele ale dreptei ( de cealalt". Kepet" vibraiile ct #i ii respiraia, #ntrerupe cnd simi nevoia de a e9pira. 'reac"(i uor minile pn" la normali$area ritmului respirator, dup" care reia vibraiile #n $ona capului. n ca$ul #n care problema este chiar #n $ona capului (de e9emplu o migren" rebel"), prima etap" e)ectuea$(o stnd #n )aa pacientului. ,asul al doilea e)ectuea$"(1 situndu(te #n spatele lui, dar de data asta vibrarea s" o )aci cu pl"mnii golii de aer, dup" care terminarea o )aci din nou spre )aa lui, cu pl"mnii plini. +ibrarea cu pl"mnii plini o numim intervenie po$itiv", iar cea cu pl"mnii golii de aer, intervenie negativ". -ceasta din urm" se )ace doar #n $ona capului i la spatele prietenuluiH #n timpul procedurii trebuie s" )ii rela9at i s" ai #n minte c" scopul interveniei tale este ca mentalul tu s corecte5e cau5a su&erinei! +ibrndu(i minile cu )recvena de 1E C$ obii un e)ect aneste5iant i sterili5ator. 1ac" lucre$i la o ran" deschis", )" vibrarea deasupra acesteia #nchipuindu(i #n acelai timp c" sngerarea se oprete, iar rana se vindec"H ,entru a #nt"ri e)ectul gndurilor spune cu voce tare< ,u mai este durere, s7ngerarea s-a oprit! 3urerea i $emoragia au ncetat!. 1,.,. Metoda standard Kela9ea$"(te, dup" care indic" cu degetul ar"t"tor al minii drepte spre palma minii stngi, cel puin de la DE de cm distan"H -st)el nu ai cum s" simi cu stnga c"ldura minii drepte. -cum mic"(i #ncet mna dreapt" #n sus i #n 8os, #n cercuri etc., )"r" a #nceta indicarea palmei cu degetul ar"t"tor, #n stnga vei #ncepe s" simi ca i cnd ceva s(ar plimba #n sus i #n 8os sau #n cerc #n interiorul eiH >ste e)ectul energiei emise de dreapta. -i uitat ce i(am spus5 3reapta emite i st7nga recepionea5E >ste aceeai energie ce o trimii mental sau direct. /i mai ar"t un e9erciiu5 aea$"(te comod, rela9ea$"(te, #ntr(un )otoliu, #nchide(i ochii, )reac"(i uor palmele una de alta i apropie(le #ncet. 7a un moment dat vei simi parc" o re$isten" ce i se opune apropierii lor. 1ep"ete(o i continu" micarea )oarte lent. -pare o alt" re$isten" la #naintare. u simi altceva dect trecerea de la un corp energetic la altulH Kevenind la energia pe care ai simit(o #n primul e9erciiu5 dup" cum i(am spus, o poi emana direct, cu minile corpului )i$ic sau cu m7inile >ului. /at" cum s" o )oloseti practic. *" presupunem c" un prieten are o cri$" de lombalgie. -ctivea$"(i cele dou" cha6re secundare din podul palmelor prin )recarea uoar" a lor, dup" care #nchide ochii, roag"( 7 s" #i dea din 7umina 7ui ct are nevoie cel din )aa ta i deschide(i palma stng" #n sus (recepie). A8

-propie dreapta (emisie) cu palma oblic #n 8os de $ona bolnav" i di$loc" durerea (cenuie(neagr") cu 7umin". 3ic" #ncet mna i vi$uali$ea$" cum durerea este #nlocuit" de 7umin" i #mpins" #n 8os, #nghiit" de p"mnt. 3etoda se aseam"n" puin cu perierea aurei, dar este mult mai e)icient". %B$B$7 +u/erri n Al!a # co"en,i mentale Oi(am mai amintit c", atunci cnd #ncerci s" a8ui de /a distan" un prieten #n su)erin", poi s" #i trimii i unele comen$i. -st)el, #n ca$ul unor noduli, chisturi, tumori etc., trimite(i comanda resorbie sau eliminare, dup" cum e ca$ul, #n )ond ce se #ntmpl"4 ,robabil tii c" toate procesele biochimice care au loc #n organism sunt reacii reversibile, cu dublu sens. #n )uncie de condiiile pe care le o)er" organismul, reacia are loc preponderent #ntr(un sens sau altul. !ri )onnarea unui chist, a unui nodul, a unei tumori sau metasta$e se datorea$" condiiilor ce i le(a o)erit chiar cel #n su)erin". -tunci de ce acesta nu ar o)eri condiii pentru reacia invers"4 +ei observa c" nu numai teoretic este posibil< chiar i #n realitate procesul se va opri din evoluia sa, iar apoi va #ncepe treptat s" dea #napoi aproape insesi$abil, dar cu e)ecte palpabile, de obicei #ntr(o lun", dou". =ocmai de aceea rog #ntotdeauna pe cei pe care #i a8ut s" m" contacte$e peste # (B luni pentru a m ine la curent cum evoluea5, #n ca$ul unor litia$e procedea$" similar, dar de data aceasia a8ut"(1 s" o)ere condiii pentru de$integrarea pietrei (pietrelor), comandndu(i mental5 de5integrare p7n la molecule. 2i )ii convins c" procesul va #ncepe imediat. 7ucre$i pe o gland" endocrin" cu )uncionare de)ectuoas"4 -8ut(o s"(i reia )uncionarea corespun$"toare prin activarea mental"5 activare sau $ipo&uncie dup" ca$, iar glanda (ca orice organ sau organism ascult"tor) i se va supuneH >9emple ar )i nenum"rate, dar #n )iecare ca$ hi eti acela care vei g"si comanda corespun$"toare (mai precis, i se optete%. 1,.,.0 " 1elecon!erin"su'iectiv ,entru #nceput, trebuie s" m" adrese$ emis)erei tale cerebrale stngi. 1ac" cele ce le voi spune nu le #ncadre$ #n limite logice, emis)era ta stng" va bloca )olosirea lor. /ar aa, ai r"mne mai s"rac cu un instrument important de comunicaie. 1rumul parcurs de la semnalele de )um ale indienilor pn" la mi8loacele actuale de comunicaie a )ost lung. ,rin intermediul sateliilor putem comunica cu #ntregul p"mnt. 1ac" asta i(a )i spus(o cu o sut" de ani #n urm", ai )i $is c" sunt dus cu sorcova. %rede(m", nu sunt nici ast"$i puini cei care reacionea$" de aceeai manier" ca mai sus la cuvintele mele5 ntr n Ai&a, proiectea5-i pe ecranul mental imaginea prietenului care triete pe cealalt parte a globului pm7ntesc , vi5uali5ea5-G cu oc$ii su&letului, eAplic-i ce trebuie sa &ac . 7a nivelul cunotinelor actuale ale )i$icii comunicarea la distane )oarte mari pe cale mental" este o concepie greu de #nghiit, iar digestia este #ngreunat" i mai mult dac" energia )olosit" nu este alta dect energia psi$otronic a emis&erei cerebrale drepte, energia contientei. euronii creierului unui om se acordea$" cu neuronii creierului altuia, indi)erent de distana )i$ic" ce #i separ". ,rin ce4 ,rin vibraiiH Oii minte e9perienele lui %. .ac6ster legate de plante i modul #n care detectorul de minciuni -poligra)ul (( le(a #nregistrat comunicaiile4 -ceste cercet"ri le(au de$voltat mai apoi 8apone$ii, reuind s" pun" la punct un dispo$itiv capabil s" #nregistre$e comunicaiile la nivelul plantelor. ntr(o $i, savanii, plecnd #n pau$" de mas" au l"sat instalaia cuplat" i orientat" spre cer. Ke#ntori, au g"sit o #nregistrare care le(a demonstrat c" a avut loc o comunicare la nivelul plantelor. Kotind dispo$itivul orientat tot #n sus, au g"sit mai multe direcii de unde s(au obinut #nregistr"rile din eter la nivelul plantelor. ,e ei acest )apt i(a surprins, dar pe noi cei implicai #n Autocontrol, nu. oi tim c" oamenii sunt capabili s" comunice la distane de ne#nchipuit (#n Al&a%. -tunci plantele de ce nu ar )i4 oi )acem asta #n )iecare $i. 2i avem chiar unele dispo$itive deosebit de simple care ne a8ut" #n aceste comunicaii pe distane inimaginabile #n 'eta. U -r )i aici )oarte multe de spus< ar #nsemna #nc" o carteH Oinem totui s" stipul"m meritele deosebite ale colectivelor coordonate de 3"rioara Godeanu pentru care viaa ei a )ost i este i va )i &7umea minunat" a plantelor". u vi se pare un titlu )rumos pentru o via" de om4 A9

-m rostit cuvntul om4 -tunci este musai s" spunem m"car dou" cuvinte despre !3@7 care a )ost (pentru noi i muli alii este)5 ing. ,opa +aleriu, enea !mul ( cum #i spuneau cei muli vindecai de ei #nii dar prin el( ea +aleric", 1omnul /nginer, 1omnul ,ro)esor, +aier pentru cei mai apropiai su)letete< nominali$at pentru !3@7 anului 1990#n -mericaH >i bine, +aler #mpreun" cu 3"rioara i un colectiv au reali$at un aparat care #nregistrea$" i red" #n )recvenele audiiei umane &oaptele, vorbele i vaietele plantelor"H 1ac" au$ii cum plnge o plant" care este doar vecin" alteia pe care se )ace e9perienaH +ai, vai, vaiH Oi se rupe inima #n buc"i ca i un pahar de cristal care cade i se )rngeH _ ( . Ked.) =otui comunicarea subiectiv" are i limite. >mis)era dreapt" te cuplea$" cu lumea nematerial", #n lumea subiectiv" nu e9ist" *paiu sau =imp. %u alte cuvinte, comunicarea subiectiv" se instalea$" instantaneu, )"r" a )i in)luenat" de distane. ,oi comunica pe cale subiectiv" cu cineva din Conolulu4 1a, poiH ,oi comunica cu ei la )el cum ai comunica cu cineva din aceeai #ntreprindere cu tine. >mis)era dreapt" nu a )ost creat" #ns" pentru a #nlocui emis)era stng", ci pentru a(i )i pereche. %omunicaia subiectiv" nu o #nlocuiete, ci o completea$" pe cea obiectiv"H >a trebuie #ntotdeauna s" a8ung" la destinaie. >9ist" #ns" i e9cepii. %teva dinire ele le i cunoti sau cel puin le intuieti. -st)el, dac" nu discui de la egal la egal cu cineva, dac" #l critici, dac" asculi incorect situaia, comunicaia subiectiv" se #ntrerupe. 2ti i c" trebuie s" discui ca un politician5 nu s" te $bai s" se a)le cine are dreptate, ci care este adevrul$ -semenea re$olv"ri trebuie s" inteti s" )ie avanta8oase pentru cei implicai. -cesta este limba8ul domeniului subiectiv. 1ac" toate acestea le vei urma i #n detaliile obiective, atunci ele se vor #ncadra i mai bine #n imagine. 3ai e9ist" o e9cepie. 1ac" masa in)ormaional" a emis)erei stngi o treci #n comunicaia emis)erei drepte, leg"tura se #ntrerupe. /magini nenum"rate, )oarte multe date, )ormule, programe, timpi< toate astea sunt materia brut" a emis)erei stngi, #n loc ca toate acestea s" le preiei pe nivelul t"u (de alt)el, s" r"mi #n Al&a i s" te gndeti la cele din 'eta este )oarte di)icil), )olosete(i Al&a pentru a comunica generalit"i despre importana acestor in)ormaii i despre )aptul ca respectiva persoan" s" le ia atent #n gri8" cnd vor a8unge la el. 1ac" ai #ncerca s" vorbeii pe nivel obiectiv #n mod subiectiv, de asemenea te(ai ciocni de di)icult"i, #nchipuiete(i e)ul la care ai intra i i(ai spune5 & 2rebuie s cooperm mai str7ns pentru a trans&orma n bine lumea n care trim . ,robabil s(ar gndi c" ai nevoie de un concediu medical mai lungu... %omunicaia subiectiv" pretinde o metodic" proprie, la )el ca i cea obiectiv". %u toate ca aceste metode di)er", ele constituie podul peste di)erenele celor dou" emis)ere. 1i)erenele pot consta #n5 ( p"rere, ( po$iie, ( interes.

1,.,., .prirea unei 7emora/ii n ca$ul unor accidente cu r"niri i hemoragii, scurgerea unei anumite cantit"i de snge este necesar" pentru de$in)ectarea r"nii. 1aca #ns" hemoragia nu se oprete, este bine s" cunoti metoda de oprire a ei. *(a #ntmplat nu o dat" ca #n chirurgie s" nu se poat" obine oprirea unei hemoragii prin metodele medicinii clasice. *(a #ncercat )olosirea hipno$ei #n asemenea ca$uri. %hirurgii (i poate chiar i hipnoti$atorul) au constatat atunci cu stupoare cum hemoragia devine simpl" picurare, dup" care #ncetea$" complet. /at" #ns" ce ai de )"cut chiar tu dac" i se #ntmpl" s" te r"neti i ai nevoie de oprirea hemoragiei5 -. a) /ntr" #n Al&a. FE

b) 3entali$ea$a(i partea r"nit" cum se r"cete tot mai mult. *imte(o tot mai receH -coper(o cu ghea" pisat". >ste de8a )oarte receH c) %ontinu" rcirea pn" #ncetea$" hemoragia. d) /ei din Al&a #n modul cunoscut (1...F). ,entru accelerarea vindec"rii r"nii, dup" oprirea hemoragiei, ai mai multe posibilit"i. /at" una din ele5 a) /ntr" #n Al&a. b) Coase rana, ori )" o sudur punct cu punct #n 8urul ei. c) Kevino #n 'eta. .. ! alt" posibilitate i(o o)er" tehnica celor trei imagini, pe care de8a o cunoti. %. !ricum, indi)erent ce tehnic" )oloseti, nu negli8a )olosirea concomitent" a unei comprese sterile i a unui pansamentH 1,.9 Pro/ramri terapeutice 1,.9.1 Be$olvarea pro'lemelor de coloan verte'ral @na din problemele cele mai )recvente cu care te poi #ntlni sunt cele datorate su)erinelor coloanei5 discopatii, lombalgii etc., di)erite su)erine care mai de care mai nepl"cute, datorate #n cele mai multe ca$uri unei de)orm"ri a coloanei i pres"rii pachetelor de nervi sau a cartila8elor dintre vertebre. +i$uali$ea$" care este situaia, dup" care )" corectarea de rigoare printr(o tehnic" sau metod" de8a #nv"ate. -st)el, la o discopatie (unde a avut loc o deplasare a vertebrelor)5 #nchipuie(i coloana vertebral" #n Al&a ca pe o 8uc"rie )ormat" din mai multe bilue de plastic (vertebrele) #nirate pe un elastic (m"duva), cum sunt cele care se pun la p"tuurile copiilor. -puc" partea de 8os a jucriei (triunghiul )ormat de osul sacrum) i trage puin de ea< elasticul se va lungi att ct s" permit" biluelor s" se rearan8e$e #n po$iii corecte. %u mna dreapt" )a cteva mic"ri de nete$ire pentru a mai corecta micile devieri de la po$iia ideal, mpinge cu 7umina durerea a)ar" i readu la loc. 3ulumete(/ pentru a8utor i revino #n 'eta. /ntr" #n Al&a i vi$uali$ea$" care este situaia. %onstat" dac" este vorba de o piatr" sau mai multe, dac" #n ca$ul rinichilor ambii sunt atini sau doar unul. %are anume4 1eschide organul respectiv i ia pe rnd pietrele #ntre degete )"rmindu(le. #ntre timp sugerea$" mental5 de5integrare p7n la molecule. %nd ai terminat cu toate pietrele #nchide organul la loc i spal" cu ap" re$idurile obinute, diri8ndu(le spre ieire. 3ulumete(/ pentru a8utor i revino #n 'eta. 1e obicei din prima edin" de energi$are #ncep durerile de eliminare, dar mult diminuate )a" de cele a)erente unui ast)el de ca$. #n ca$ul unei litia$e renale, urm"rind urina colectat" #ntr(un borcan se va consta tulburarea acesteia sau eliminarea de ml. Dolile vaselor san/vine ,entru acest ca$ )olosete(i din plin capacitatea de reali$are a imaginilor pe ecranH -st)el, la arterite, arterosclero$e sau #n alte ca$uri cnd constai depuneri pe pereii interiori ai vaselor, )olosete um detergent, un solvent sau roag" nite ajutoare s" vin" s" curee vasele pe din"untru. u uita s" 7e mulumeti dup" aceeaH %nd constai rupturi de vase treaba este mai simpl"5 sau le coi capetele rupte sau l"eti una din 8um"t"i i cealalt" o introduci #n prima ca la o #mbinare de )urtunuri. u uita #n acest ca$ s" )oloseti un ade$iv sau o sudur pentru a #nt"ri lipitura. n ca$ul varicelor, indi)erent c" sunt interioare sau e9terioare, #ntinde vasul de snge respectiv pe toat" lungimea traseului s"u, #ar ceea ce e9cede taie i coase #mpreun" marginile r"mase. 'aci cam acelai lucru pe care #l )ace i medicul pe masa chirurgical". u uita #ns"5 de )iecare dat" tu eti m7na a doua, medicul este primai 1ar #ncearc", nu l"sa niciodat" un om #n de$n"de8de. 3" #ntrebi5 Cum, acuma eu sunt cel care lucrea5E Atunci cum stm cu a&irmaia ta de mai nainte cu ajutorul i autovindecareaE Kealitatea este c" tu )iind #n Al&a #i transmii bolnavului ce are de )"cut pe cale subiectiv", iar organismul lui recepionnd emisia se con)ormea$" i se pune pe lucru. ici nu este absolut" nevoie s" ai cunotine de anatomie )oarte am"nunite. !ricum subcontientul respectiv tie mult mai bine dect oricine altcineva unde este su)erina i ce are de )"cut< nu(i trebuie dect un mic a8utor. F1

1,.< Pro/ramri deose'ite 1,.<.1 Ale/erea perec7ii de via 1ac" toi ar putea s"(i active$e Al&a, nu ar mai )i attea divoruri, attea )amilii distruse. /ntr" #n Al&a, plimb-te GP ani nainte i ve$i viaa ta al"turi de persoana respectiv"< dac" totul este !.T. , mai )" un salt de BE de ani. 1ac" iar"i totul este #n regul", poi s" te c"s"toreti cu oc$ii nc$ii1 va )i un succesH (#i a8ung DE de ani4) 1C.<. + ncepem educarea copilului nainte de a se nate3 ! mam" implicat" #n Autocontrol poate s"(i programe$e )"tul ca #nc" din aceast" stare s" poat" )i9a in)ormaiile cilite #n subcontient. /i aminteti de ca$ul noului n"scut care a vorbit la natere i la civa ani vorbea mai multe limbi, pomenit #n (venimentul Vilei (199D)4 'iind o tire de $iar s(a omis (voit ori nu) partea subteran a ei, partea care i(ar )i sc"$ut aparena de tire ocant. =ehnica program"rii, care #i e9plica i ca$ul amintit, este5 a) %nd )"tul este de cel puin o lun", mama intr" #n Al&a i se programea$" ca s" se tre$easc" noaptea la ora optim" program"rii lui. b) =re$indu(te noaptea, reintr" #n Al&a, vi$uali$ea$" )"tul i spune mental5 *ai t7r5iu c7nd vei avea nevoie, i vei aminti ce i-am spus acum, ce au5i acum. 3ental, se vede cum citete )"tului dintr(o carte cu voce tare. c) #mpinge imaginea puin spre stnga. '"tul este mai mare, i(a crescut i capul, conine toate in)ormaiile cunoaterii #n el. d) #mpinge i mai mult imaginea spre stnga. %opilul s(a n"scut de8a, a crescut. 2tie tot ce a au$it intrauterin. /n continuare, )ericit", mama adoarme direct din Al&a. #ncepnd de aici mama poate s"(i citeasc" oricnd. 9eciile pot )i continuate i dup" natere pn" #nainte de #nceperea colii. %el mai bun #nv""tor i cel mai bun programator al oric"rui copil este #ns"i mama luiH 1,.<.) Pre/tirea pentru meseria optim ,entru a preg"ti un copil #n meseria optim" de care are nevoie societatea atunci cnd el va a8unge matur, este nevoie de conlucrarea ambilor p"rini. #n prima etap" )iecare intr" pe rnd #n Al&a i roag" ,"mntul s" le spun" de ce meserii va avea nevoie peste cca BE de ani i dup" aceea. otea$" pe o hrtie meseriile obinute. %ompar" cele dou" liste. ,rima denumire care apare comun" pe ambele liste, repre$int" meseria pe care o va avea viitorul copil. -cum, amndoi intr" simultan #n Al&a i se roag" la >l s" le permit" creterea su)letului care #ntrunete condiii optime pentru meseria respectiv". 3ama trebuie s"(7 roage ca numai atunci cnd esie cel mai bine, s" permit" acelui su)let ales s" se cuib"reasc" #n uterul ei pentru a putea )i preg"tit c"tre ieirea #n lume. #ncepnd din prima lun" mama procedea$" con)orm celor trecute #n paragra)ul anterior, citindu(i tratate tiini)ice din meseria respectiv". 'ii siguri c" aceste cunotine se vor )i9a #ntr(o asemenea m"sur" #nct copilul i(ar putea lua doctoratul #n domeniu chiar la vrsta de 1F aniH /ar dac" prin absurd consider" c" nu asta(i place, la aceast" vrst" poate s"(i dea cel puin bacalaureatulH

FB

In!luenarea vremii =e preg"teti de mult" vreme pentru a vi$ita un anume loc, investeti o groa$" de bani i se nimerete s" a8ungi acolo pe o vreme ploioas", imposibil" de )ructi)icat ca turismH %e te )aci4 Kate$i e9cursia4 1oar pentru atta lucru4 #n 'eta, desigur, #n Al&a #ns" este cu totul altcevaH /ntr" #n Al&a i roag" *piritele *uperioare s" te a8ute5 e9plic"(le ce e)orturi a #nsemnat pentru line adunarea acestei sume, ct de mult i(ai dorit aceast" e9cursie, ce mult contea$" pentru tine ca acum s" poi vi$ita acest loc. 1ac" toate acestea le )aci la ora optim" din noaptea aleas" pentru programare, #n ma8oritatea ca$urilor a doua $i dimineaa vei avea pl"cuta surpri$" s" constai c" >i te(au ascultat, c" ploaia a #ncetat i c" eventual va re#ncepe e9act #n momentul #n care te vei sui #n trenul spre cas"H 3agie4 *e poate, dar amintete(i vorba5 &-8ut" i te vom a8uta" sau &%ere i i se va da". 2i nu uita s" 7e mulumetiH %6$% 1e7nici cone&e Autocontrolului %6$% E.servaii /enerale n cele ce urmea$" #i voi pre$enta alte cteva tehnici cone9e lui Al&a, a8ut"toare #n timpul meditaiei pentru obinerea elurilor propuse. nainte de a pre$enta tehnicile menionate, cteva observaii generale5 1. >9ist" 9egi ale =niversului ! (*igur c" da< cu ele se ocup" tiinele naturii. B. ,utem s" ne ridic"m deasupra acestor legi, s" le dep"im4 ( u. D. -re @niversul cunotin" de sine4 ( >9trapolnd de la o mic" parte a sa, adic" de la noi, nu ar )i logic s" presupunem acelai lucru i despre totalitatea lui4 A. >ste @niversul indi)erent )a" de noi4 ( ici nu se poate concepe aa ceva. *untem parte din el i ne in)luenea$". F. #n )ondul nostru suntem buni sau r"i4 ( % el puin #n starea de meditaie #n Al&a cnd leg"turile noastre cu @niversul sunt cele mai strnse, nu suntem capabili de nimic r"u< doar de )apte bune. 1ac" cele susinute la punctul F nu ar )i cele reale, att noi ct i toat" lumea ar )i probabil radical schimbate< tocmai de aceea, datorit" )apiului c" aceast" carte poate c"dea i #n minile unora ^puini, este drept) care nici nu vor s" #ncerce $ona -l)a, am omis #n mod voit unele tehnici de care poate ai au$it sau chiar le tii, dar care #n 'eta pot )i )olosite #n scop male)ic. %6$@ 1e7nica !olosirii Cristalului de Cuar 19. .1 Despre Cristalul de Cuar Cristalul de Cuar, la )el ca i .ietrele preioase sau semipreioase, a )ost )olosit din cele mai vechi timpuri, dar treptat a c"$ut #n uitare. 1espre .ietrele semipreioase am amintit doar #n treac"t #n tabelul 0, pre$entnd care cha6ra este activat" de c"tre o anumit" piatr". n cele ce urmea$" #i voi pre$enta doar Cristalul de Cuar. %uarul, %ristalul de stnc", este un bio9id de siliciu cristali$at, pur sau coninnd impurit"i care #i pot da di)erite culori. #n cele ce urmea$" ne vom re)eri la %ristalul alb, deci */!B pur. >l apare cristali$at sub )orm" de prisme he9agonale, avnd la unul din capete (sau #n ca$uri )oarte rare, ta ambele) cte o piramid" he9agonal". 1e obicei aceast" piramid" este )ormat" din trei supra)ee pentagonale mai mari, intercalate cu triunghiuri mai mici. 3"rimea %ristalelor poate varia de la civa milimetri la civa metriH ,rin acest vr) piramidal el dega8" o energie )oarte puternic", iar cnd %ristalul are dou" vr)uri, atunci practic dublea$" energia radiat". %ristalele de %uar trans)orm", convertesc i transmut" energiile. ,ot )i considerate ca nite condensatoare acumulatoare de energie, dar #n acelai timp i ca antene de emisie(recepie cu ampli&icator #ncorporat. %a oscilatoare ele suni )olosite #n )oarte multe domenii ale electronicii. *e consider" c" pentru creterea unui %ristal de %uar de F cm lungime este nevoie de cea 1E mii de ani. n mod natural, un %ristal de %uar dega8" un cmp energetic compus dintr(un centru gri(alb"strui #ncon8urat de un halo alb, virnd cteodat" spre g"lbui. %ristalele de %uar colorat pre$int" i alte culori. FD

@n %uar )otogra)iat prin e)ecl Tirlian sau electronogra)ie pre$int" o imagine stelar" emind ra$e albe #n toate direciile. =oate corpurile care sunt #n contact cu un %ristal de %uar captea$" o parte din #nc"rc"tura sa energetic", cantitatea de energie captat" )iind proporional" cu durata de contact. >nergia transmis" de un %ristal penetrea$" orice mediu, chiar i apa ^care tim c" stopea$" undele radio). @n e9ces de energie se mani)esl" #n mediu ca un halo alb"strui, cteodat" cu nuane maronii, detectabil de orice clarv"$"tor. %6$@$@ +curt istorie a !olosirii Cristalului de Cuar 'olosirea %ristalelor de %uar se pierde #n negura timpurilor. *e crede c" ele erau de8a )olosite curent #n timpul civili5aiei *u (denumit" dup" continentul mitic respectiv), o supercivili$aie care se presupune c" ar )i e9istat #ntre anii NEEEE i AEEEE #.C. #n epoca *u se )oloseau curent baghetele cu %ristal, preluate (ulterior de civili5aia atlanlor (apogeul de$volt"rii a )ost #n 8ur de anii 1FEEE(1BEEE .C.). 7a acetia apare i banda de comunicaii. +indec"torii atlani )oloseau curent puterea %ristalului, mai ales sub )orma baghetei, #n aceast" epoc" %ristalele serveau de asemenea i pentru #nt"rirea aurei, a cmpului energetic dega8at de om. *e pare c" #n unele p"ri ale -tlantidei ei )oloseau i e)ectul de piramid" sub )orma unor piramide gigantice din %ristal, destinat acumul"rii i concentr"rii energiei #ntr(un scop precis cum ar )i5 pentru iluminat sau pentru transport terestru. *e pare c" )ora %ristalelor era e9ploatat" #ntr(o )oarte mare m"sur", dar era #ncon8urat" de o aur" de mister. ,robabil c" acest mister care le acoperea se datora si uit"rii unor lucruri eseniale din cele preluate de la civili$aia 3u. *e admite c" tocmai )olosirea incorect", #n e9ces, a acestor )ore enorme ale %uarului s" )i )ost una din cau$ele principale ale distrugerii Atlantidei, datorit" activ"rii unor )ore ale naturii #ntr(o manier" incontrolabil". -propiindu(ne de vremurile noastre reg"sim din cnd #n cnd, direct sau indirect, trimiteri la )olosirea %ristalelor. 3oise )olosea bagheta, dup" cum putem deduce din Cartea (Aodului unde se descriu e)ectele sale miraculoase. @itarea a acoperit repede acest instrument, ca i pe altele. .agheta revine #n legendele regelui Art$ur i ale vrjitorului *erlin. ,rin tradiie, sabia (Acalibur a regelui Art$ur se pare c" avea #ncastrat un %ristal #n mner, motiv pentru care era invincibil". *e amintete vag c" 3erlin )olosea *)era din %ristal i c" ar )i avut acces la tiina atlanilor (bagheta), dar din acea perioad" nu ne(a parvenit nimic precis.

*" mai )acem un nou salt #n istorie spre noi5 #n epoca medieval" #ntlnim iar"i ceva legat de tehnica atlanilor5. ostradamus. %on)orm legendei el se )olosea tot de o /&er de Cristal pus" pe un trepied de cupru, iar pentru a(i m"ri puterea o ncrca cu a8utorul unei bag$ete atlante. 1up" cum ve$i, nu e9ist" dect relat"ri )oarte vagi, care pot )i legate de %ristal i utili$area lui. 7e #ntlnim i #n 0storia (Atremului Nrient. =reptat utili$area lor s(a pierdut, r"mnnd undeva #n memoria colectiv". /at" de ce magii, vr"8itorii etc. )olosesc bagheta #n ceremoniile lor, ignornd #ns" #n ma8oritatea ca$urilor natura ei real" i modul de )olosire. =ot aa i *)era de %ristal este dintotdeauna considerat" ca un au9iliar indispensabil pentru clarv"$"torii ce doresc s" studie$e viitorul. Kedescoperind din tradiiile populare i din memoria civili$aiei toate aceste instrumente, acum #ncepem s" le studiem din nou )olosindu(le, observnd e)ectele i #ncercnd s" intuim subteranele.

FA

19. .) Despre Cristalul tu %ristalele se g"sesc de obicei #n mine, )iind cunoscute sub numele de geode sau )lori de min", dar apar i #n locuri muntoase cu alunec"ri de teren, #n albiile unor ruri de munte etc. 1eci poi s" #i procuri un %ristal de %uar de min" de la un miner, de /a un geolog, dintr(o colecie sau de la un maga$in de mineralogie. 1ar atenie, chiar dac" ai o )loare de min" #n mn", #nc" nu e sigur c" ai i %ristalul t"uH Oinnd )loarea de min" #n mn", #ntreab(o dac ntre Cristalele sale eAist i Cristalul tu. #n ca$ul unui r"spuns a)irmativ unul dintre ele se va desprinde practic de la sine. /ar dac" nu, nu(1 )ora< #n cel mai bun ca$ poi sparge %ristalulH 3ai bine roag"(i pe cunoscuii care au )lori de min" #n cas" s" le #ntrebe, #n modul ar"tat, dac" nu conin i %ristalul t"u. /nsist", nu te descura8a< #n )inal #l vei g"siH ,oi g"si chiar mai multe. %u att mai bine. 1ac" g"seti unul cu dou" vr)uri te poi considera chiar norocos, deosebit de norocosH 1ac" #n cadrul unei e9cursii g"seti un cmp plin de %ristale i #l g"seti pe cel care este al t"u, #ntreab" /piritul *untelui dac" ai voie s" #l iei. u i(1 #nsui dect dac" ai acceptulH !dat" procurat un %ristal las"(1 cea o s"pt"mn" la #ndemna oricui #nainte de a #ncepe puri)icarea lui, pentru ca dup" aceea s" nu mai pun" nimeni mna pe el. ,entru puri)icare, adic" pentru a #ndep"rta toate vibraiile str"ine %ristalului, ine(1 apte $ile #n sare marin". 1eci< %ristalul pe care 1(au pip"it ceilali spal"(1 bine, usuc"(1 cu un prosop curat i ine(1 acoperit cu sare timp de 0 $ile. ! alt" modalitate de puri)icare este mpingerea din el a impurit"ilor energetice cu 7umin", #n modul #n care i(am amintit la #ndep"rtarea durerilor. 1up" puri)icare %ristalul nu mai are voie s" )ie atins de alte persoane. 1ac" totui a )ost atins accidental, repet" )ie puri)icarea cu sare peste noapte, )ie cu 7umin". -cum, con)ecionea$"(i o pungu" din piele, m"tase, bumbac sau orice material natural sau pune(1 #ntr(o montur" din -rgint sau din -ur i poart"(H la gt #n dreptul cha6rei inimii (cha6ra /+) atrnat de un nur din material natural (bumbac, piele) sau un l"nior, timp de cea DE de $ile. #n acest r"stimp el a8unge s" vibre$e consonant cu vibraiile tale, s" )ie #ntr(adev"r al t"u. %ristalele sintetice chiar dac" sunt mai pure cteodat" dect cele naturale (#n privina coninutului de */!B), nu au acumulat attea cunotine, ast)el #nct trebuie puse #ntr(o piramid" lng" un %ristal natural timp de DE de $ile ca s nvee. 1ar chiar i atunci, nu au per)ormanele celor naturaleH Cristalul )olosit la sticl"ria scump", lampadare, mici obiecte decorative, bi8uterii, nu este dect sticl", adic" sticla de plumb. iciodat" nu va )i %ristal de stnc"H 19. .0 ncrcarea Cristalului 1ac" #n urma )olosirii %ristalului constai c" i(a sc"$ut capacitatea, lucru )oarte rar #ntmplat, reintrodu %ristalul #ntr(o piramid" pentru cea DE de $ile, aceasta )iind cea mai uoar" metod" de #nc"rcare energetic" a %ristalului. ,iramida o poi con)eciona din placa8, mas" plastic", carton, sticl", orice, dar nu metal. ,oi s"(i )aci doar muchiile, #n acest ca$ se poale )olosi srma. =rebuie s" ii cont doar c"5 7atura ba$ei ` #n"limea 9 1,F0E0F i 3uchia lateral" ` #n"limea 9 1,A9AF !rientea$" piramida ast)el #nct lungul laturilor sale s" priveasc" e9act spre punctele cardinale. ,une(o undeva unde s" nu )ie #n apropiere de metale mari sau de cmpuri ca cele generate de aparatul de radio, =+ etc. %on)ecionea$" un suport pe care vei ae$a %ristalul cu vr)ul spre nord, la o treime de la ba$a piramidei. !dat" un %ristal #nc"rcat, poi s" #l )oloseti la #nc"rcarea altora, tot cea DE de $ile. !ri de cte ori constai c" a sc"$ut capacitatea %ristalului, c" i(a sc"$ut puterea, #ncarc"(1 din nou #n piramid" singur sau de la alt %ristal. =olosirea Cristalului pentru sine %ristalul este o anten de emisie-recepie cu ampli&icator ncorporat. ,rin ba$a sa absoarbe energia, prin vr) o emite, iar prin laturi pre$int" un )enomen de sc$imb energetic. =ocmai de aceea #i recomand purtarea lui n permanen la g7t #n po$iie verical" cu vr)ul #n 8os. #n acest ca$, prin ba5 va capta 9umina de la (l, va absorbi oale energiile cenuii pn" la negru (deci tot ce nu este alb(pur) din tine i le va trimite #n ,"mnt spre neutrali$are. FF

1ac" ai un %ristal cu dou" vr)uri, am spus c" te poi considera nu numai un norocos, dar i un )ericitH -ceste %ristale rare au un puternic cmp energetic bene)ic, pe care ( sunt convins c" la gradul de preg"tire pe care #l ai de8a #l poi vi$uali$a. ,urtnd un asemenea %ristal tot #n po$iie vertical", cmpul acestuia te #nvelete i te prote8ea$" de orice in)luen" negativ", male)ic", #ncepnd de la g7ndurile rele i pn" la magie neagr! +e$i doar s" nu #l pier$i. @n al doilea nu vei mai g"siH 19. .9 Meititaia si ru/ciunea Kolul meditaiei este de a egali$a )olosirea simurilor materiale cu cele din planul spiritual. /a %ristalul t"u #n mna dreapt" i #ncearc" intrarea #n Al&a. -cum ine(l #n mna stng" cu vr)ul spre palm" i repet" intrarea. - )ost mult mai uoar" comunicarea cu /piritele /uperioare, chiar )oarte uoara4 atural. >/ recepionea$" prin ba$" 7umina i o transmite prin vr), care acum a )ost #ndreptat spre cha6ra ta de recepie din mna stng". n biseric", #n timpul slu8bei, ine %ristalul cu vr)ul spre palma minii stngi. !bserv" e)ectulH =r"irea mistic" a ceea ce se #ntmpl" este complet altaH >ti mult mai aproape de >lH Kepet" e9perimentul acas" #n timpul rug"ciunii tale cotidiene, observ" di)erena )a" de o rug"ciune cu m7inile goalei -cum tot cu %ristalul #n mna stng" orientat spre podul palmei #ncearc" s" #i cobori rug"ciunea spus" c"tre lisus din minte, #n inim". !bserv" di)erenaH 19. .< Comunicarea cu alii mpreun" cu un cunoscut, coleg de grup Al&a, )acei un e9periment innd cte un %ristal #n mn". ,entru #nceput cel care va emite s" in" %ristalul #n dreapta orientat cu vr)ul spre cel"lalt, iar cel care recepionea$" s"(1 in" #n stnga cu vr)ul spre palm". Kela9ai(v", intrai #n Al&a i trimitei unul spre cel"lalt o imagine simpl" dar )rumoas"5 malul m"rii, o )loare, un cmp #n)lorit, un pru curgnd peste pietre etc. *chimbai rolurile (i po$iia %ristalelor), dup" care comparai ce s(a transmis i ce s(a recepionat de )iecare dat". +ei r"mne surprini ct de bine corespund imaginile transmise cu cele recepionate. Kepetai e9erciiul pn" ce merge )oarte bine. -cum continuai cu etapa a doua, #n care inei %ristalul amndoi cu mna stng", orientat spre palm". Kepetai i acum pn" cnd merge bine. 3"rii distana dintre voiH >a nu intervine #n calitatea recepiei. +(am dat o posibilitate de a putea lua contact #ntre voi pe plan subiectiv interpunnd %ristalul ( antena de emisie(recepie cu ampli)icator #ncorporatH @ltima etap" a acestui e9periment pe care i(1 propun este saltul #n =imp, iar"i innd %ristalul #n stnga orientat spre palm". %ompar" re$ultatele obinute ast)el cu cele e)ectuate (dac" ai #ncercat aa ceva pn" acum) )"r" %ristalH ici aici nu e9ist" limiteH

19. .C Diadema atlanitor @n mi8loc util pentru comunic"ri #n *paiu i =imp este ceea ce se cunoate sub numele de diadema atlanilor, dup" numele celor de la care se pare c" ne(a parvenit din istorie. ,entru aceasta ai nevoie de o band" de cupru de cea A(F cm l"ime i o lungime su)icient" s"(i cuprind" capul, #n mi8loc, )i9ea$a(i o bucat" circular" de argint de cea DE g (de e9emplu, o moned") )olosind un ade$iv rapid. 'olosete o montur" tot din tabl" de cupru, modelat" #n )orm" de degetar #n care lipete %ristalul de cea A cm lungime i B cm diametru cu vr)ul spre )und, apoi lipete )undul degetarului de bucata de argint. 7a capetele diademei practic" cte un ori)iciu prin care treci cte o srmuli" de cupru, pentru a o putea )i9a pe cap. ,unei(o pe cap, ast)el #nct %ristalul s" )ie #n dreplul celei de(a +/(a cha6re. ,une(te comod #n )otoliu, #nchide ochii, intr" #n Al&a i stai pe recepie. 1ac" vrei, te poi acorda c"tre o anumit" constelaie sau $on" a cerului. +ei avea imagini tulbur"toare, nemaiv"$ute, imagini transmise de cei cu care eti pe recepie. u uita mantrele de protecie i de a8utorH

FN

%unoate(i, #ntreab"(i despre viaa lor, transmite(le imagini despre ,"mnt, >ti unul dintre cei care comunic" prin mi8loacele de comunicaie ale viitorului, )olosind unde purt"toare hiperluminice (tahioni4) care s)idea$" distanele i timpulH #mi vine s" cred c" mi8loacele de comunicaie ale viitorului vor )i )oarte apropiate )a" de ceva asem"n"tor, la )el cum transportul viitorului, cred, va )i ba$at pe demateriali$are i remateriali$areH %6$@$F %a/7eta ma/ic a Cristalelor ,rocur"(i dou" %ristale cu un singur vr), de B(D cm lungime si E,F(1,F cm diametru, o eava din cupru cu diametrul interior corespun$"tor diametrului %ristalelor, o )ie de piele (natural") lung" de cea 9E cm i lat" de 1,F(B cm, precum i un tub cu ade$iv universal. Oeava de cupru taie(o la o lungime de DE cm, iar la cele dou" capete taie cu )ier"str"ul pentru metale, cte dou" )ante perpendiculare una pe alta, adnci de cea B(D cm (pentru a(i putea l"i sau #ngusta capetele #n )uncie de diametrele %ristalelor de care dispui). %ristalele trebuie s" aib" vr)urile bine )ormale, cu supra)eele clar delimitate. 'i9ea$" cele dou" %ristale la capetele tubului, unul cu vr)ul spre a)ar", iar cel"lalt ( cu vr)ul spre primul. *trnge cu un patent capelele crestate i lipete(le cu un ade$iv. @lt ima etap" este #n)"area tubului de la un cap"t la cel"lalt cu banda de piele pus" #n spiral" pe tub i )i9at" din loc #n loc cu cte o pic"tur" de ade$iv. >ste bine ca #nainte de con)ecionare s" puri)ici %ristalele #n sare i s" le pori lng" corp cea DE de $ile. ,oi s(i con)ecione$i i un toc pentru baghet", din piele sau alt material natural (chiar o bucat" de trestie de diametru corespun$"tor i #nchis" /a unul din capete). ,entru )olosire5 activea$"(i cele dou" cha6re secundare din palme i ine bagheta cu ba$a cristalelor #n dreptul cha6rei de emisie din mna dreapt" (la dreptaci). %ealalt" cha6r" deschide(o spre >l pentru a primi 7umin". >nergia emis" de cha6ra palmei drepte este ampli)icat" enorm de mult #n lungul tubului i emeige ca un )ascicol deosebit de puternic i coerent prin %ristalul din vr). *" presupunem acum c" motanul i s-a ntors acas rnit. -teapt" pn" adoarme, deoarece nu(mi vine s" cred c" #l vei convinge s" stea culcat linitit pe perioada ct #l a8uiH Oine mna stng" #n po$iia de recepie 7umin" (>nergie) iar cu bagheta #n palma minii drepte )" mic"ri circulare orare (#n sensul acelor de ceas) cu vr)ul activ #n 8urul $onei le$ate. +i$uali$ea$" #n acest timp )ascicolul care emerge din baghet", precum i e)ectul s"u curativ asupra r"nii (de$in)ectare, hemosta$", apoi #nchidere i re)acere a esutului le$at). =otul ia mai puin timp dect ne ia acum ca s" descriem ast)el ce ai de )"cutH #n general vei simi un )el de )urnic"tur" #n dreptul cha6rei ple9ului solar, o sen$aie )oarte pl"cut". >ste semnalul recepion"rii energiei de vindecare trimise (/a )el se simte i la activarea oricui, indi)erent de distan", cu sau )"r" baghet"), #n momentul cnd nu mai vi$uali$e$i nici un )ascicol emergent #nseamn" c" procesul s( a #ncheiat. 7a )el poi utili$a bagheta i #n alte ca$uri. -st)el, #n ca$ul unei )racturi, dup" imobili$area membrului sau a $onei respective, energi$ea$(o periodic i nu vei constata altceva dect o diminuare a durerilor, al"turi de o sudare mult mai accelerat"H ,entru ca$ul #n care doreti i eliminarea unor energii perverse, lucrea$" invers. Oine bagheta #n palma minii stngi cu vr)ul spre cha6ra de recepie, iar dreapta orientea$(o spre ,"mnt. ,oi lucra i mping7nd a)ar" cu 7umin" energiile cenuii din corpul respectiv, asem"n"tor cum i( am pre$entai la #nl"turarea durerilor. n general re$ultatele se ameliorea$" o dat" cu practica. %u ct utili$e$i mai mult bagheta, cu att devine mai e)icace. -cest proces curativ se poate aplica #n egal" m"sur" i plantelor (de apartament sau de gr"din"). 3ai mult, probabil c" modi)ic"rile meteorologice depind nu doar de cmpurile magnetice din 8urul ,"mntului, ci i de radiaiile ce vin din a)ara lui. %mpul t"u, s"(1 numim biomagnetic, este legat intim de cel al ,"mntului. !rientnd bagheta #n sus spre cer i imaginndu(i pe ecranul mental ct mai e9act ce doreti s" obii i dac" ai o motivaie puternic" poi chiar avea surpri$a s" obii real modi)icarea meteorologic" necesar". -st)el, #n ca$ul unei ploi puternice poi cere oprirea ei i chiar #nseninareaH @tili$"rile sunt nenum"rate, incredibile i deosebite, Oi(am dat doar cteva e9emple, restul urmea$" s" /e g"seti prin e9periment"rile tale. 1ar nu uita< nu te 8uca cu bagheta i nu #ncerca s" )aci r"u cuivaH #n acest din urm" ca$ scapi cel mai bine nereuind acel r"u, dar poi su)eri ceea ce se cunoate sub numele de e&ect de bumerang ! F0

19. .1@ C-mpul !orelor protectoare a Cristalelor ,rocur"(i mai mulre %ristale m"runte de %uar, patru blocuri de %uar alb microcristalin, ceva mastic sau un alt ade$iv re$istent la ap". %ristalele, care de data asta pot )i i mici )lori de min", cu diametrul de D(8 cm, )i9ea$"(le #ntr(o scobitur" pe care ai )"cut(o #n blocurile de %uar alb, cu vr)ul #n sus. Keparti$ea$" acum aceste blocuri #n 8urul casei, cte unul pe direcia celor patru puncte cardinale. 1ac" intri #n Al&a poi vi$uali$a energia emis" de ele ca un dom alb de 7umin" care #i #ncon8oar" casa, prote8nd(o de tot ce are alt" culoare dect albul. ,oi #nc"rca i armoni$a aceste %ristale )olosind bagheta descris" mai sus, diri8nd )ascicolul de ra$e (hai s" le numim de acum #nainte psionice% spre )iecare bloc. 1ac" cumva i(ai )i9at blocurile de protecie #n 8urul gr"dinii, poi chiar s" le programe$i (tot cu bagheta) pentru a stimula creterea plantelor, pentru a le prote8a de d"un"tori etc. n ca$ul #n care nu dispui de cele de mai sus, poi de asemenea s"(i cree$i cmpul de )ore protectoare, )olosind patru mici %ristale )i9ate #n cte un tubuor din cupru de diametru i lungime corespun$"toare i #nvelite #n piele dup" modul cunoscut la con)ecionarea baghetei. ,lasea$"(le #n solul gr"dinii pe direcia punctelor cardinale, #ngropate pn" la nivelul cuprului. 3ai con)ecionea$" i al cincilea dispo$itiv, pe care s" #l #ngropi la mi8locul celor patru de dinainte. ,eniru a marca locul unde le(ai pus #n sol poi s" le #ncon8uri cu buc"ele de %uar microcristalin albe culese (de e9emplu) din albia rurilor de munte. Oi se pare c" cele de mai sus pre$entate la acest capitol re)eritor la %ristalul de %uar aduc a 3agie4 #n primul rnd, ine cont de di)erena #ntre 3agia aa($is" alb i cea neagr care re$id" din sensul utili$"rii aceleiai )ore pe care am numit(o psionic. %red #ns" c" 3agia nu este dect numele dat acum unei 2tiine #nc" nee9plicate, pe care o studiem momentan numai sub aspectul e)ectelor sale. 19. .11 Protectorul personal din Cuarul cu dou v-r!uri 1up" cum i(am mai spus, %ristalul de %uar cu dou" vr)uri este o raritate. 1ac" totui poi procura un ast)el de %ristal, ai la dispo$iie unul din cele mai puternice mi8loace de protecie individual" #mpotriva oric"rei in)luene male)ice (de care din p"cate suntem #ncon8urai din belug!%. ,urtnd permanent asupra ta un ast)el de %ristal cu dou" vr)uri puri)icat #n sare marina i purtat DE de $ile pentru echilibrarea sa cu vibraiile tale, el te va #ncon8ura cu un glob de energie protectoare alb", glob care #i menine e)icacitatea att timp ct pori %ristalul. >l )uncionea$" ca un )el de ampli)icator individual al )orelor tale mentale de protecie. ,oi chiar vi$uali$a aceast" s)er" de protecie dac" te a)li #n Al&a. ,entru a(l ncrca este bine ca #n timpul celor DE de $ile de armoni$are s" #i transmii #n Al&a comanda de #nc"rcare cu energie bene)ic", cu 7umin". ,oart"(l #n po$iie vertical", 19. .1 Pendulul cu cadru de preci$ie 19.) Badieste$ia "su'iectiv" /nstrumentul pe care i(1 voi descrie are rolul de a crete preci$ia oric"rui pendul. %on)ecionea$"( i un pendul dintr(un %ristal mic de %uar de cea l ,F cm lungime la care cu un ade$iv universal #i )i9e$i de ba$" un inel de cupru de care atae$i un l"nior tot de cupru de cea DE cm lungime. ,entru con)ecionarea cadrului de preci$ie procur"(i patru tuburi din cupru de DE cm lungime i 1,F(B cm diametru. -i nevoie i de dou" pl"ci p"trate din lemn (poate )i )inisat dinainte pentru a(i da un aspect estetic) cu latura de 1E cm i grosimea de B,F. %u o bormain" d" cte A g"uri #n dreptul colurilor pn" la 8um"tatea grosimii lemnului, cu diametrul corespun$"tor evilor de cupru. @na dintre pl"ci g"urete(o #n centru, pentru a putea suspenda l"niorul. 'i9ea$" acum tuburile de cupru #n ori)iciile practicate #n cele dou" lemne cu a8utorul unui ade$iv universal, obinnd cadrul pentru pendul. %u un mic dop conic din cupru sau alt material (lemn, mas" plastic" etc.) )i9ea$" lanul pendulului #n placa superioar" a cadrului ast)el #nct el s" atrne #ntre tuburile de cupru, iar %ristalul s" se g"seasc" la cca l cm de supra)aa pl"cii de ba$". F8

,endulul ast)el con)ecionat este deosebit de sensibil, #l poi )olosi #n teren (inndu(1 pe o palm" i aplicnd(o pe cealalt" deasupra pentru stabilitate) sau acas" (de e9emplu cnd lucre$i pe o hart"), punndu(i doar o palm" deasupra pe cadru, #n ca$ de reacie po$itiv" el va #ncepe s" )ac" o rotaie de micare orar", iar #n ca$ de reacie negativ", invers. ,entru a )olosi #n mod optim acest instrument ai nevoie de mult" r"bdare, cu att mai mult cu ct e)icacitatea lui crete prin practic". %6$7$% Noiuni de 'a$ ,robabil c" ai de8a cteva noiuni despre radieste$ie< tocmai de aceea nu voi intra #n detalii. Kadieste$ia este o tiin", dar #n acelai timp i o art", )olosit" de asemenea din cele mai vechi timpuri. %ele mai vechi imagini pe care le avem sunt cele ale cuttorilor de ap ()ntnarilor). -cetia erau persoane sensibile care g"seau (detectau) pn$ele de ap" pentru )ntni. ,entru detectarea apei ei )oloseau i )olosesc un beior din alun, salcie sau alt lemn #n )orm" de &;" innd #n mini cele dou" capete, iar ba5a oricntnd(o #nainte. #n dreptul surselor de ap" sen$orul se apleac" #n 8os. 1e asemenea se mai lucra i se lucrea$" cu pendulul. *e mai )olosete un mic dispo$itiv numit &ans"", con)ecionat dintr(o srm" de cupru (dar nu obligatoriu) #ndoit" #ntr(un unghi de apro9imativ DFL. %apetele sunt #ndoite spre a)ar" #n unghi drept i ascuite. -nsa se ine #ntre degetul mi8lociu i cel mare, #n po$iie vertical", capetele ascuite constituind un )el de aA de rotaie. ! micare a ansei #ntr(o direcie sau alta )a" de punctul de echilibru se consider" r"spuns po$itiv sau negativ, dup" cum s(a )"cut convenia mental" anterioar". 1e obicei o deplasare a vr)ului ansei spre stnga (dac" este inut" #n mna dreapt") se consider" r"spuns po$itiv, iar r"mnerea ei #n po$iie de echilibru (cu vr)ul orientat #nainte) r"spuns negativ. 'olosind o scal" gradat" asem"n"toare unui raportor, r"spunsul poate )i chiar cuanti)icat. >ste )olosit" att #n teren pentru detectarea apei, a $"c"mintelor, pentru stabilirea cmpurilor energetice, alte locali$"ri etc., ct i acas penlru lucrul cu harta #n detect"ri locali$atoare, evoluia st"rii de s"n"tate a cuiva pre$ent sau a)lai la distan", stabilirea pre$enei entit"ilor sau in)luenelor male)ice etc. *" remarc"m )aptul c" oricum ne(am #nvrti #n 8urul ansei, pendulului, &urcii etc., cel care sesi$ea$" tot tu eti, jucriile respective ne)iind altceva dect o prelungire a percepiilor tale, un )el de ampli)icator al unor mic"ri musculare insesi$abile alt)el. &,ercepiile sen$itive energetice care se creea$" la intrarea #ntr(un cmp vibratoriu care inter)erea$" cmpul vibratoriu propriu al tehnicului (indus mental de in)ormaia tematic" ordonat") i #l aduce #n starea de nivel vibratoriu de re$onan", induce mic"ri musculare vibratorii mani)estate prin contracii re)le9e involuntare i incontiente, care pentru o vi$uali$are hot"rt" necesit" instrumente a8ut"toare decodoare i ampli)icatoare ale acestor mic"ri" (3. 'ini). n ultimii ani la noi #n ar" s(au #n)iinat i de$voltat mai multe coli de radieste$ie care au obinut re$ultate de prestigiu.

19.). 1e7nica !olosiri radieste$iei su'iective n Autocontrol ,enlru cel care practic" Autocontrolul, radieste5ia poate c"p"ta o )orm" speci)ic" deoarece se a)l" mai aproape cu un pas de sursa in)ormaional". u mai ai nevoie de un instrument, de un intermediar, de o e9tindere a ta. =ocmai de aceea, iat" ce(i recomand5 deasupra ecranului mental, con&ecionea5-i un pupitru de comand". -dic" situea4,(i acolo o ans" sau un ac indicator cu po$iia pe valoarea 5ero #ntr(un cap"t al scalei, iar la e9tremitatea cealalt" valoarea 1EE. *cala gradea5-o apoi #ntre aceste valori. u va trece mult i vei avea nevoie de o in)ormaie. 1e e9emplu, #n ca$ul unui ulcer pe care l(ai vi$uali$at #n stomac i vrei s" a)li ct de avansat este, )" o convenie5 un stomac per)ect s"n"tos va pre$enta valoarea EY iar un ulcer per)orat cu peritonit" ( 1EEY (deci valoarea gradului de perturbare al cmpului energetic). @rm"rete acul indicator i vei avea direct valoarea pe care o repre$int" stadiul #n care se a)l" organul respectiv.

F9

%ineva te #ntreab" dac" un anume ceai, primit de la altcineva este bun sau nu n maladia pe care o are. /nstrumentul acesta i(ar putea spune #n acest ca$, )a" de un ca$ ipotetic unde e)icacitatea ar )i 1EEY, ct ar )i de e)icient ceaiul respectiv. u #i d" #ns" r"spuns #n ca$ de e)ect negativ. =ocmai de aceea al"turi de primul instrument plasea$" un al doilea, de tip galvanometru. -ici po$iia de $ero a scalei s" )ie pe mi8loc, iar la celelalte dou" e9treme ale scalei s" se g"seasc" ci)releX1EE i (1EE. %u acest al doilea instrument ast)el generat poi cuanti)ica att bene)icitatea ct i male)icitatea cuiva (sau a ceva) )a" de cineva (subiectul t"u etalon). =ot pe pupitrul ataat ecranului mental poi s" #i pui i un contor de B(D ci)re care s" #i dea anumite numere de care ai nevoie, cum ar )i5 care cha6r" (sau cha6re) trebuie activat", cte energi$"ri trebuie e)ectuate, i la cte $ile interval #ntre ele etc. ,unndu(i i dou" 7>1(uri5 unul rou i unul verde, poi obine imediat r"spunsuri de tipul 1aQ u. 1e e9emplu5 -m voie s" a8ut persoana asta4 +erde ` 1a< Kou ` u. Are entiti male&ice pe eaE +erde ` 1a. #n acest ca$ continu" cu #ntrebarea5 C7teE, r"spunsul #l obii pe contor, -re in)luene male)ice asupra sa (gnduri negative, magie neagr" etc.)4 K"spunsul #i vine la )el. 2i e9emplele pot continua la nes)rit. %aui pe cineva i nu tii unde se g"sete. ,roiectea$"(i pe ecranul mental harta "rii i urm"rete(o cu degetul. -prinderea 7>1(ului verde indic" pre$ena lui (ei). *chimb" scara h"rii i continu" pn" cnd ai r"spunsul cel mai delaliat posibil. n general, )olosind acest pupitru de control dotat cu orice ai nevoie (nu uita mantra de a8utor5 Am tot ce-mi trebuie ca sa &ac toi ce vreau i am lot ce vreau ca s &ac tot ce trebuie % poi primi orice in)ormaie obinut" cu ansa radieste$ic" pe cale clasic, ba chiar mai multeH %6$* Gi)on) 19.0.1 6oiuni /enerate 1eoarece #n $ilele #n care #nvei rela9area prin A utocontrol ai timp destul, voi #ncerca s"(i pre$int i e9erciiul Bigong (pronunie5 $i cunc% nu numai pentru rela9are, ci i pentru )orti)icarea organismului sau tratarea anumitor maladii. 3ai mult, dac" eti slresat, dac" ai probleme cu intrarea #n Al&a, prin intermediul e9erciiilor Bigong te poi rela9a mai uor. Bigong-ul )ace parte din cultura multimilenar" chine$" /a )el ca i principiul )0,-)A,+ sau acupunctura, )iind considerat" &#nv""tura contopirii omului cu cerul". =raducerea ad literam ( nseamn; Bi - energie, gong (eAersare, antrenare (deci ar )i antrenarea sau eAersarea energiei%. /n acest conte9t ai #nseamn" energie motenit, depo5itat n abdomenul in&erior. -ceast" energie asigur" meninerea vieii, dar o dat" cu trecerea anilor scade #ncet i continuu. n timpul e9erciiilor de Bigong e)ectu"m o reglare a respiraiei, ne rela9"m complet, ne golim subcontientul, iar apoi ne concentr"m asupra di)eritelor p"ri ale corpului. *copul e9erciiului este #nt"rirea corpului i a spiritului, prevenirea i tratarea bolilor, prelungirea vieii. %u Bigong-ul se ocupa chiar i celebra Carte de medicin intern a mpratului +alben; &-tunci simim ai(ul motenit dac" ne( am eliberat de voina i dorinele noastre. 1ac" cineva este capabil s" se scu)unde #n sine, boala nu #l mai atac". *" inspir"m esena vieii i ne vom p"stra prospeimea spiritului i a muchilor". Bigong-ul are dou" )orme5 o )orm" static i o )orm" dinamic, #n primul ca$ e9erciiul de respiraie i de concentrare spiritual" are loc #ntr(o po$iie rela9at" a corpului, pe cnd #n al doilea ca$ i se ataea$" i o micare special" (2aijiau&in-ul. <n cele ce urmea$" #i voi pre$enta doar principiile Bigong-ului, urmnd ca s" te adapte$i #n )uncie de necesit"ile tale. %6$*$@ "!ectele terapeutice ale >9erciiul de respiraie are e)ecte bene)ice asupra scoarei cerebrale, a sistemului nervos vegetativ, inimii, sistemului circulator. /n)luenea$" activitatea organelor din cavitatea abdominal", corectea$" reaciile maladive i ne )ace capabili de a ne coordona activilatea corpului. 3"surndu(se cu un electroence)alogra) (>>G) activitatea cerebral", s(a observat o activare a undelor, dominnd cele -l)a, mai ales #n $onele )rontal" i parietale, aici )iind $ona cea mai speciali$at" a creierului, $ona contientei. Bigong-ul are e)ect puternic asupra gndirii i memoriei, #ntruct num"rul de respiraii scade la A(FQminut, micarea muchilor intercostal# i a dia)ragmei crete de D(A ori )a" de o respiraie normal", #n timpul e9piraiei apare o e9citare parasimpatic", iar la inspiraie, una simpatic". NE

1eci cu aceast" respiraie #ncetinit" armoni$"m i sistemul vegetativ. %onsumul de o9igen scade cu DEY, iar cel energetic cu BEY. Kespiraia pro)und" are e)ect asupra organelor din cavitatea abdominal" de parc" ar )i masate. 3ic"rile ample, ritmice ale peretelui abdominal i ale dia)ragmei creea$" #n abdomen variaii de presiune care intensi)ic" circulaia sangvin" i peristaltismul intestinal. %a urmare, crete apetitul i se #mbun"t"ete activitatea renal". 1e asemenea se m"rete secreia de saliv", care la rndul ei a8ut" digestia. %rete temperatura i umiditatea pielii, #n urma respiraiei diminuate se intensi)ic" schimbul de ga$e respectiv saturaia cu o9igen a sngelui, )apt ce activea$" )unciile cerebrale i musculare. %a urmare a variaiei de presiune din abdomen se #mbun"t"ete returul venos, )acilitndu(se asl)el circulaia sangvin" i activitatea cardiac", #n plus, prin rela9are scade tensiunea arterial". 1in toate acestea re$ult" posibilitatea )olosirii Bigong-ului i #n terapeutic". %el mai puternic e)ect se obine #n ca$urile de hipertensiune, a)eciuni ale arterelor coronariene, ulcer gastric, pto$a stomacal", constipaie, a)eciuni ale aparatului respirator i neurastenie. n %hina Bigong-ul este )olosit #n toate instituiile #n care se aplic" medicina tradiional )ie ca atare, )ie #n combinaie cu alte tehnici ca5 acupunctura, moAibustia, masajul etc., iar re$ultatele sunt remarcabile ^8E(9EY e)icacitate). 3etoda de tratament prin Bigong s(a e9tins de8a i #n alte "ri ca5 *@-, >lveia, @K**, 3edicii care )olosesc Bigong-ul pot acumula prin e9erciii atta energie !-ai?i% #n corp, #nct ei pot ceda o parte din ea pacientului ameliornd ast)el deregl"rile legate de circulaia energiei #n organism. %a urmare pacientul simte o c"ldur" pl"cut" #n $ona a)ectat", #ncetea$" durerea, oboseala trece, iar dup" tratament se simte )orti)icat, #n %hina, ]aponia, *@- se e)ectuea$" i cercet"ri legate de Bigong. =emele mai importante sunt5 in)luenarea celulelor canceroase, #mbun"t"irea irig"rii cu snge a muchilor cardiaci, modi)icarea activit"ii electrice a creierului i prin aceasta #mbun"t"irea au$ului i v"$ului. *e studia$" modi)icarea sistemului imunitar, re)acerea )racturilor, schimbarea activit"ii se9uale sub in)luena Bigong-ului etc. 19.0.) Po$iia corpului nainte de a #ncepe e9erciiul Bigong este important s" g"seti o po$iie corespun$"toare a corpului. *uccesul e9ecuiei depinde de rela9area complet" a muchilor. 1ac" vrei s" trate$i boli, locali$area acestora #n corp va dicta po$iia pe care o vei adopta. ,o$iia e57nd - ie ae$i pe scaun, cu picioarele paralele, spri8inite de p"mnt, )"r" s" se ating" #ntre ele. 3iniie poi s" le (ii #n poal" sau pe genunchi. 7"sa(i umerii moi, #nchide gura, limba s"(i ating" palatinul, $mbete. ,oi e9ecuta toate acestea i e$nd turcete, dac" aa te rela9e$i mai bine. ,o$iia culcat pe spate ( partea de sus a corpului s" )ie puin mai ridicat" dect cea de 8os, picioarele s" /e ii #ntinse, la )el i minile (de ambele p"ri ale corpului). Kestul, ca mai #nainte. ,o$iia culcat lateral- pui capul pe pern". %orpul ine(1 drept, piciorul de 8os #ntinde(1, cel de sus #ndoaie(1. .raul de sus las"(1 pe pulp", cel de 8os cu palma #n sus. %ardiacii s" se culce pe dreapta. ,o$iia in picioare - stai cu picioarele uor dep"rtate i cu genunchii uor )le9ai. @merii las"(i le8eri, #ndoaie coatele ast)el #nct braele i trupul s" )orme$e un cerc mare< minile ine(le #ntr(o po$iie de parc" ai apuca cu ele o minge mic", dar )"r" a se atinge degetele de la una cu cele de la cealalt". :mbete, #nchide ochii i gura. ,o$iia n plimbare - stai linitit B(D minute, apoi p"ete cu stngul, timp #n care corpul i ambele mini se #nclin" spre dreapta. -poi p"ete cu dreptul, #nclinnd corpul i minile spre stnga. /nspir" pe nas, e9pir" pe gur".

N1

%6$*$* Rela+area psi7ic +ei reui per)ect #n mprosptarea psi$ic, n reactivarea incontientului (i contientului) dac" vei putea s" a8ungi la o stare de calm i s" o menii un timp. %u ct este mai pro)und" aceast" stare de calm, cu att mai e)icace este e9erciiul. /n acest timp elimin" gndurile din creierul t"u. =rebuie s" te concentre$i asupra punctului 3an-2ian, punct care se a)l" #n acest ca$ la cea A degete sub ombilic i care este centrul energetic principal al corpului uman. u trebuie s" sesi$e$i in)luenele lumii e9terioare, corpul sau greutatea proprie. =rebuie s" a8ungi #ntr(o stare de parc" ai dormi, dar cu p"strarea contientei. -ceast" stare o poi alinge #n mai multe moduri. %oncentrea$"(te asupra punctului 3an-2ian i alung"(i orice alt gnd din cap. %oncentrea$"(te asupra respiraiei, asupra mic"rii peretului abdominal. um"r" de la 1EE la l (cum )aci /a e9erciiul de *ind Control%. ,oi s" te concentre$i /a cteva cuvinte (de e9emplu5 pronun" calm la inspiraie i relaA la e9piraie). 'ii atent la sunetul propriei respiraii, #ncep"torilor le recomand metoda num"ratului. 19.0., Be/larea respiraiei -l treilea principiu )undamental al Bigong-ului este respiraia corespun$"toare. ,rintr(o antrenare contient" poi trans)orma respiraia toracic" super)icial" #ntr(una pro)und", abdominal". -ceasta se numete respiraia 3an-2ian. %a urmare crete capacitatea vital", se intensi)ic" schimbul de ga$e i circulaia sangvin", iar #n urma masa8ului organelor abdominale se #mbun"t"ete digestia i absorbia alimentelor. >9ist" mai multe )eluri de respiraie5 1. Kespiraia natural" ( incontient", slab", arti)icial". B. Kespiraia abdominal" ( repre$int" A(F respiraii pe minut. /n limpul inspiraiei dia)ragma coboar", peretele abdominal se bombea$"< #n timpul e9piraiei au loc mic"rile #n sens invers. 3ic"rile dia)ragmei i ale peretelui abdominal trebuie s" aib" amplitudine ma9im". D. Kespiraie invers" ( #n timpul inspiraiei dia)ragma urc", peretele abdominal intr" #n"untru, iar la e9piraie ( invers, #n acest ca$ amplitudinea este mai mare dect la respiraia abdominal". A. Kespiraia prelungit" ( vei lungi timpul inspiraiei sau al e9piraiei. F. Kespiraia de(a lungul canalelor 1u i Ken ( inspir" pe nas prin ridicarea toracelui, #n acelai timp #nchipuiete(i c" aerul (adic" energia vital Bi% coboar" de(a lungul liniei mediene a corpului pn" la ombilic, dup" care atingnd uretra i intestinul gros se re#ntoarce, urcnd de(a lungul coloanei vertebrale pn" la cap i iese pe nas. N. Kespiraia latent" ( vei #ncerca s" o e9erse$i dup" ce i(ai #nsuit per)ect respiraia abdominal" i cea invers". 1up" o inspiraie puternic" pe gur" su)l" uor (super)icial), aerul a)ar" din pl"mni. 0. Kespiraia incipient" ( o dat" cu rela9area spiritual", cu adncirea st"rii de calm, respiraia se #ncetinete #ntr(o asemenea m"sur" #nct devine uoar", super)icial". *e pare c" s(a oprit complet, de parc" am respira cu ombilicul, n acest moment energia motenit se ntinde i ncepe s pulse5e. 1oar maetrii Bigong-ului sunt capabili s" e)ectue$e asemenea )orme avansate ale e9erciiului. Kespiraia abdominal" este recomandat" celor su)erin$i de maladii cardiace i circulatorii< respiraia prelungit", celor cu a)eciuni digestive< inspiraia pe nas i e9piraia pe gur", celor cu probleme respiratorii< respiraia de(a lungul canalelor 1u i Ken, celor cu su)erine ale sistemului nervos. >9erciiul respirator e)ectuea$"(1 timp de 1E(BE de minute $ilnic. u )ora e9ecutarea un timp mai lung deoarece riti e)ecte contrare. 19.0.9 1ipurile de Ei/on/ n )uncie de e)ectul dorit, #n %hina e9ist" D )eluri de Bigong; W Bigong-ul medical, utili$at #n tratamentul maladiilor cronice. " Bigong-ul cotidian, pentru prevenirea #mboln"virilor, pentru meninerea prospeimii corpului i a spiritului. L Bigong-ul artelor mariale c$ine5e (cu a8utorul Bigong-ului se de$volt" )ora muscular"). #n cadrul Bigong-ului medical, alegerea po$iiei, a tehnicii respiraiei, precum i modalitatea de concentrare este determinat" de maladia #ns"i. NB

-legerea po$iiei este dictat" de constituia bolnavului i de tipul maladiei de care su)er". %ei su)erin$i de maladii cronice, cu organismul sl"bit, vor )ace e9erciiul #n po$iia culcat, #n ca$ul bolnavilor cu tensiune ridicat" i cu maladii circulatorii, este pre)erat" po$iia e$nd. %ardiacii s" nu )ac" niciodat" e9erciiul #n po$iia culcat pe stngaH /n po$iia culcat pe dreapta stomacul se golete mai uor, tocmai de aceea se recomand" aceast" po$iie #n ca$urile de ulcer gastric, colici, pto$" stomacal". %ei cu su)erine cronice hepatice vor alege po$iia culcai pe stnga, iar cei su)erin$i de bronit" cronic" i astm, po$iia culcat pe spate, #n po$iia culcat pe torace, gtul i umerii s" )ie mai sus cu cca BE cm. 1eoarece #n toate po$iiile apare o presiune negativ", inspiraia devine mai di)icil" dect e9piraia, de aceea po$iia aceasta este bene)ica pentru mic"rile respiratorii. @n a8utor suplimentar #l repre$int" inspirarea pe nas i e9pirarea pe gur". #n ca$ul #mbun"t"irii situaiei, #n orice maladie cronic" se poate alterna po$iia culcat cu cea e$nd. ,o$iia #n picioare s" o e)ectue$i #n aer liber i numai dac" eti s"n"tos sau dup" ce te(ai vindecat de o boala mai puin grav". u este permis" e)ectuarea #n picioare a e9erciiului #n ca$ de tensiune ridicat" sau prea sc"$ut", deoarece poi amei i c"dea. 1e$avanta8ul po$iiei #n picioare este c" rela9area i reglarea respiraiei nu sunt per)ecte dect dup" mult e9erciiu. >9erciiul #n timpul plimb"rii trebuie s" se e)ectue$e de asemenea #n aer liber. -cest e9erciiu este recomandai acelora care nu pot sta #n picioare sau e$nd un timp mai #ndelungat. %oncentrarea mental" presupune c" #n timpul e9erciiului #i #ndrepi atenia asupra unui singur punct al corpului t"u5 punctul 3an-2ian. ,oi s" te concentre$i i asupra unui organ. %oncentrarea te a8ut" s" atingi mai repede starea de calm absolut, #n plus a8ut" i num"rarea, observarea respiraiei, ascultarea acesteia, repetarea unor cuvinte etc. %oncentrarea )orat" poate provoca ameeli. Cum poi ti dac ai atins starea de calm doritE #n acest ca$ nu mai au$i $gomotul lumii e9terioare, nu mai simi mic"rile, nu ai gnduri, nici st"ri stresante, corpul este rela9at i uor. 1eci te concentre$i asupra punctului 3an-2ian. #l vei g"si, #n )uncie de maladia pe care o ai, #n di)erite locuri pe corp. 1ac" este vorba de a m"ri tensiunea arterial", punctul 3an-2ian se g"sete #ntre sprncene sau pe vr)ul nasului< dac" #ns" trebuie micorat", se g"sete #n ombilic sau sub acesta la A degete. @n punct de concentrare e9ist" i pe coloana vertebral", e9act la ori$ontala ombilicului, punct cunoscut de chine$i ca .oarta Vieii. Con&orm medicinii tradiionale, de aici i$vor"sc c"ldura i apa din corp, de aici #i trage r"d"cinile energia vieii, #n ca$ul su)erinelor cronice renale sau a problemelor se9uale, se alege acest punct. =e poi concentra i asupra 3an-2ian-ului in&erior, care se g"sete #n cavitatea abdominal", la A degete sub ombilic. *ub e)ectul acestuia se #mbun"t"ete circulaia #n organele abdominale, nutriia i peristaltismul intestinal. ,oi s" le concentre$i i asupra unui anume organ ( #n ca$ul #mboln"virii lui. ,oi s" mase$i pielea din dreptul organului respectiv, dup" care s" te concentre$i din nou asupra lui. %on)orm medicinii antice chine$e, Bi se a&l acolo unde se gsete contiina noastr, iar unde este Bi, acolo se activea5 circulaia sangvin. /n stare de calm muchii se rela9ea$", trimit mai puini stimuli #n creier, iar acesta se rela9ea$" i el. #n acest ca$ pulsul 2i ritmul respiraiei scad, coboar" i temperatura corpului, se diminuea$" oboseala, vitalitatea se #nt"rete. 3odalitatea de respiraie o vei alege #n )uncie de constituie i de boala de care su)eri5 ? Oespiraie abdominal i toracic se recomand" #n ca$ul maladiilor cardiace i circulatorii. ? Oespiraia dv-a lungul canalelor 3u i Oen se recomand" #n ca$ de lensiime arterial" sc"$ut", impoten", e8aculare precoce, )rigiditate, (#n ca$ de tensiune ridicat" sau boala 3eniere este inter$is" aceast" respiraie). ? Oespiraia prelungit are dou" )orme, #n primul ca$ se reine puin aerul #n pl"mni i se prelungete e9piraia. ,rin aceasta, se reglea$" sistemul vegetativ, avnd e)ecte po$itive #n ca$ de constipaie, deregl"ri nutritive, ulcer gastric. u se va e)ectua #n ca$ul bolilor cardiace i pulmonareH #n cel"lalt ca$ inspiraia este mai pro)und" i mai lung". 1up" e9piraie se ine o pau$" scurt", apoi urmea$" o nou" inspiraie. *e recomand" #n ca$ul tensiunii sc"$ute, in)eciilor intestinale cronice, diaree. ? 0nspiraia pe nas i eApiraia pe gur se recomand" #n ca$ de r"ceal", bronit" acut", astm, bronho(dilataie, pneumonie. ? Oespiraia latent este un proces incontient, subtil, re$ultat al unui e9erciiu #ndelungat. ? Oespiraia intern. %u ct starea de calm este mai pro)und", cu att mai super)icial" devine respiraia. u mai ai gnduri, nu mai ai contient", )unciile vitale i se diminuea$" la minim. ND

-ceasta este re5ultatul de v7r& al eAerciiilor de respiraie, care se poate atinge dup" cca D ani de antrenament intensiv, #n timpul antrenamentului, respiraia #ncetinit" #n mod contient trebuie s" devin" natural". 1up" un timp nu mai trebuie s"(i concentre$i atenia asupra respiraiei, trebuie s" uii asta, alt)el urmnd obosirea e9cesiv" a muchilor respiratori, chiar sen$aia de su)ocare. /ar aceasta nu te a8ut", ci din contr", te poate chiar #mboln"viH 19.0.< Cum s ncepi Ei/on/#ul *copul Bigong-ului este atingerea strii de calm absolut, a c"rei consecin" direct" este decuplarea scoarei cerebrale, )apt ce determin" rela9area spiritual". >ste uor s" te concentre$i i s" a8ungi #n starea de rela9are. -i nevoie de o stare de trecere #n timpul c"reia corpul i spiritul t"u devin corespun$"toare practic"rii (Aerciiului Bigong. #n acest timp trebuie s" #ntrcrupi in)luenele deran8ante ale mediului #ncon8ur"tor, indi)erent dac" )aci e9erciiul #n aer liber sau #n camer". >ste pre)erabil s" te g"seti #ntotdeauna #n aer curat. *" nu e)ectue$i e9erciiul #n curent sau cu )aa spre vnt. 1ecuplea$" aparatul radio, tele)onul, mu$ica< alege un timp cnd eti singur, #mbr"c"mintea s" )ie le8er", subire< cureaua prea strns" i panto)ii ( scoate(i. 3ai ateapt" #nc" BE de minute, timp #n care #i vei echilibra psihicul< #n acest )el va )i mai uoar" concentrarea. Kela9ea$" muchii, caut" po$iia corespun$"toare. Kela9area s" o )aci #ntotdeauna de sus #n 8os. #ncepe cu muchii )aciali, cnd vei lua o mimic" uor $mbitoare. -poi rela9ea$"(i gtul, umerii, braele, corpul. *caunul pe care stai trebuie s" aib" #n"limea corespun$"toare gambelor tale. #n )inal rela9ea$"(i muchii abdominali, iar apoi picioarele, #nchide acum ochii, atinge palatinul cu limba i #ncepe e9erciiul de respiraie. :mbete. ,oi s" a8ungi la respiraia corespun$"toare la )el ca i #n sport, prin antrenament susinut. Kespiraia #n ritmul de F pe minut o vei e)ectua doar dup" multe e9erciii $ilnice. Kespiraia trebuie s" )ie )ireasc", con)ortabil" i continu", s" aib" ritmul uni)orm. ,rin inspirarea aerului )aci ca energia Bi s" a8ung" #n punclul 3an-2ian1 )iecare inspiraie se #ntoarce la locul s"u originar. u(i )ace probleme dac" nu reueti din prima #ncercare. '" $ilnic e9erciiul de respiraie timp de BE(DE minute. =rebuie s" e9erse$i i #n po$iia e$nd. 1ac" ai terminat e9erciiul de respiraie mai r"mi puin timp linitit, #ncearc" s" ii departe gndurile. 1ac" te concentre$i asupra ombilicului, gndurile perturbatoare dispar de la sine. 1ac" nu se #ntmpl" aa, ascult"(i propria respiraie, )ii atent la mic"rile toracelui sau abdomenului. u e voie s" te crampone$i de num"rul ciclurilor respiratorii sau de durata lor. %u ct #ncerci s" obii mai repede i cu e)orturi mai mari starea de linite absolut" i de respiraie #ncetinit", cu att mai greu vei reui. %a #ncep"tor nici s" nu #ncerci s" obii asta. >)ectul curativ va apare de8a #n timpul e9ercii i lor. u le ridica imediat dup" terminarea e9erciiului. 3ai r"mi puin #n po$iia #n care ai )ost. ,une(i palma dreapi" pe ombilic, iar stnga peste ea. 3asea$a(i $ona circular de DE de ori #n sensul acelor de ceasornic i apoi de DE de ori invers. -bia acum ai terminat e9erciiul. =e mai poi plimba cteva minute, lucru ce accentuea$" e)ectul e9erciiului. u te atepta la re$ultate imediate, nu vei obine altceva dect e)ecte secundare nedoriteH Ke$ultatele vor apare la timpul cuvenit, dup" o perioad" de e9erciii. 19.0.C+en$aii ce pot s apar la e!ectuarea e&erciiului n timpul i dup" e)ectuarea e9erciiului pot apare di)erite sen$aii. %el care e)ectuea$" corect e9erciiile descrise, va ob8ine reacii normale. /n alte oca$ii, poate apare o salivare mai intens" dect de obicei, limba lipil" de palatin repre$entnd un stimulent permanent pentru glandele salivare. 1up" terminarea e9erciiului vei simi capul mai limpede, vei )i mai energic, vor dispare gndurile #ntunecate. 3unca #i va )i mai e)icient". +ei dormi mai bine, te vei tre$i mai odihnit. n timpul e9erciiului, temperatura corporal" poate crete cu E,FL%. 1ac" te concentre$i asupra ombilicului, vei simi o #nc"l$ire local". @lterior, #n timpul antrenamentului, aceast" #nc"l$ire se va e9tinde de(a lungul liniei mediane anterioare i posterioare a corpului, #i va da o sen$aie de parc" ai )i #ntr(un #nveli cald. NA

! respiraie abdominal" corespun$"toare a8ut" mic"rile peristaltice ale intestinelor, avnd drept urmare o sporire a apetitului, #n timpul e9erciiului pot apare )urnic"turi de piele, mici contracii musculare datorate intensi)ic"rii circulaiei energiei. 1e asemenea se intensi)ic" activitatea glandelor endocrine, creterea p"rului, a unghiilor etc. u este neap"rat necesar" sesi$area tuturor acestor )enomene. @nii pol chiar s" nu simt" nimic. u le da nici o importan", deoarece alt)el #nclci principiile Bigong-ului. 1ac" nu e)ectue$i #n mod corespun$"tor e9erciiile, pot apare e)ecte negative. -st)el, datorit" concentr"rii necorespun$"toare pot apare tensiuni intracraniene, dureri de cap, ameeli etc. #n ca$ de tensiune ridicat", rela9area muscular" incomplet" duce la re$ultate similare. =ensiunea #n $ona toracelui, setea de aer, se datorea$" )or"rii respiraiei rare. 1e aceea este important ca ritmul rar al respiraiei s" )ie atins prin antrenamente ast)el #nct s" devin" nalural, )"r" a mai cere concentrarea ateniei asupra lui. 1ac" e)ectue$i e9erciiul #ntr(o po$iie incorect", cu spatele curbat, #n stare nervoas", poi provoca dureri cardiace, acceler"ri ale ritmului inimii. -celai e)ect #l poate avea i #ncercarea de a reine prea mult timp respiraia. %a re$ultat al )or"rii respiraiei abdominale, poale apare o tensiune #n $on" i un schimb insu)icient de ga$e. ,ot apare chiar crampe ale muchilor respiratorii. =oate acestea se pot evita prin antrenament permanent, )"r" a )ora nota. !amenii cu organismul sl"bit de boli, e9cese alimentare sau se9uale, pot simi o uscare a gurii i pot avea contracturi musculare. Ciperponderalii pot avea temperatur" dac" e)ectuea$" e9erciiul dup" o mas" copioas". 1ac" #ns" e)ectu"m e9erciiul #n )rig, #mbr"cai prea subire sau #n)ometai, putem avea )risoane. 'orarea respiraiei poate provoca miciuni necontrolate. 1ac" asta se #ntmpl" prea des, este semnul unei sl"biciuni sau al agrav"rii bolii. 'orarea respiraiei abdominale poate cau$a dureri toracice, respiraie inegal". *" nu se practice Bigong #n ca$ de congestie na$al". *" nu )aci e9erciii #ntr(o po$iie incomod", deoarece ast)el vei obosi repede. ,o$iia trebuie s" )ie le8er". 1ac" #n timpul e9erciiului apar dureri lombare sau de spate, acestea semnali$ea$" de asemenea o po$iie greit". ."trnii, cei cu constituie slab", renalii, trebuie s" e)ectue$e e9erciiul culcat. !amenii nervoi, iritai, ar )i bine s" )ac" e9erciiul plimbndu(se. @nii pot s"(i simt" corpul e9traordinar de greu sau )oarte uor, eventual pot avea dureri #n unele locuri. =oate aceste simptome vor disp"rea #n mod spontan dac" nu inem neap"rat s" obinem imediat re$ultate remarcabile, #n urma respiraiei )orate pot apare chiar halucinaii, care #ns" dispar imediat la #ncetarea e9erciiului. 1ac" nu am mncat su)icient (stomacul s" )ie 8EY plin) va apare o puternic" sen$aie de )oame< dac" am mncat prea mult pot apare5 diaree, tensiune abdominal", crampe. Keaciile anormale amintite nu apar #n mod logic, dar poi s" evii multe nepl"ceri e)ectund eAerciiile Bigong con)orm celor recomandate. %6$*$F Un e&erciiu pentru !orti!icare >tapa / (,rima s"pt"mn") ? ,o$iia corpului5 ,o$iie normal" e$nd (eventual po$iie culcat" pe spate pentru cei cu probleme de s"n"tate). ? Kespiraia< #ncepnd cu cea natural", treptat spre cea parial adnc". ? -tingerea calmului5 um"r" inspiraiile i e9piraiile sau urm"rete(le mental. ? 'recvena i durata5 de D(A ori pe $i, cte 1F(BE de minute. %erine5 ? ,o$iia corect" a corpului. ? Kespiraie regulat". ? >liberarea de )actori perturbatori. >tapa u //(a (s"pt"mnile B(A) / Po,iia corpului5 ormal" sau turceasc$ ? Kespiraia5 -dnc", natural" (respiraie abdominal") ? -lingerea calmului5 @rm"rete ciclurile respiratorii sau concentrea$"(le asupra punctului 3an-2ian in&erior (la A degete sub ombilic). ? 'recvena i durata5 de D(A ori pe $i cte DE de minute. NF

? %erine5 ? Kespiraie pro)und", pn" la dia)ragm". 1 -tingerea #nc" de la #nceput a calmului. ? -ntrenamentul devine obinuin". >tapa a ///(a (#ncepnd cu s"pt"mna a cincea) ? ,o$iia corpului5 2e$nd sau stnd (ultima pentru cei mai antrenai). ? Kespiraia5 %a la etapa a //(a. ? -tingerea calmului5 %oncentrea$"(te asupra punctului 3an-2ian in&erior (la A degete sub ombilic). ? 'recvena i durata5 de D(A ori pe $i cte DE(AF minute. Cerine2 1 Kespiraie regulat", adnc", rar". ? %alm absolut. ? >)ecte bene)ice remarcabile, motivnd antrenamente ulterioare. E edin ie lucru. "&emplu C 8ntrarea n 1emplul de Cristal n cele ce urmea$" #i voi pre$enta un e9emplu de edin" de lucru cu )olosirea tehnicilor ane9e Autocontrolului, #n ca$ul #n care nu ai #nc" un %rislal de %uar, ignor" cele re)eritoare la el. 1imineaa dup" tre$ire spal"(te (dac" se poate cu ap" rece), ia o gur" de ceai i retrage(te #ntr(o camer" linitit" i cu un mediu ambiant pl"cut, dac" e posibil deschide geamul i diminuea$" lumina att ct s"(i permit" citirea )"r" e)ort a )ielor. -ea$"(te ct mai comod #ntr(un )otoliu (mai bine dac" se poate orienta spre ord), spri8in"(i capul, iar picioarele desc"late, las"(le pe podea, paralele, distanate. u po$iia ca atare contea$", ci con)ortulH 1ac" te(ai #mbr"cat de8a, des)"(i cureaua i orice i(ar stn8eni respiraia. 1ac" ai un %rislal ia(1 #n mna stng" cu vr)ul #nspre palm", iar aceasta aea$(o peste palma deschis" a minii drepte. (1ac" eti stngaci, %ristalul #l ii #n dreapta ae$ata peste stnga). ,entru accelerarea intr"rii #n Al&a poi s"(i uneti cele trei degete #n modul cunoscut, innd #n acelai timp i %ristalul, #nchide ochii i )" F(1E cicluri de respiraie Bigong, pentru aerisirea pl"mnilor i pentru prerela9are. 3ulumete(i %elui de *us pentru c" i(a permis i a$i s"(i deschi$i ochii spre o noua $i #n care s" )ii intermediar #ntre >l i cei care /(au cerut a8utorul (prin tine). #n momentul #n care te(ai rela9at, spune(i5 ,umr rar de la T !sau GP% la 0 i intru n cele mai pro&unde 5one Al&a. 1up" activare te g"seti #naintea unui %ristal enorm (nu e obligatoriu), avnd #n )aa ta o u" mic", deschis". u poi trece de ea pn" nu spui de trei ori mantra trinitar"5 &/n numele =at"lui, al 'iului i al *)ntului 1uh. -min". -bia acum poi intra. =e g"seti #ntr(o nav" enorm", #n )a" este o cruce mare, parc" din )oc, dar de o culoare i intensitate nederan8ante. u uita s" mai spui o data mantra trinitarH #n"untru sunt dou" iruri de scaune, o alee central" pn" #n )a", iar scaunele sunt ast)el distanate, #nct poi trece printre ele )"r" a(i stn8eni pe cei ae$ai acolo, #nire ei #i vei g"si +$i5ii /pirituali. 1ac" ai ceva de discutat, dac" ai ceva s"(/ #ntrebi, poi s" o )aci dup" ce pronuni mantrele de protecie i de a8utor. &/nvoc 7umina, sunt o cale curat" i per)ect". 7umina #mi este c"l"u$"". &-m tot ce(mi trebuie ca s" )ac tot ceea ce vreau i am tot ce vreau ca s" )ac tot ce trebuie". &,rin 7umin" sunt prote8at )a" de orice in)luen", indi)erent de tip, mod de acionare i direcie de aciune". &-$i m" simt mai bine dect ieri din toate punctele de vedere". &=ot ce reali$e$, tot ce cree$ se )ace sub #ndrumarea, prin voina i #n numele =at"lui. -min". -cum pune(te #n )aa ta, e9plorea$"(i aura, vi$uali$ea$"(te, ve$i dac" de ieri au ap"rut cumva modi)ic"ri. 1eschide(i palma minii stngi a astralului din corpul astral pentru a primi 7umina de la >l, iar cu palma minii drepte activea$"(i cha6rele de la a +//(a spre a /(a, spunnd #ntre timp cele apte rug"mini din =at"l nostru, dup" cum i(am ar"tat de8a. mt"rete(i aura tot dup" modul cunoscut, corectea$"(i problemele e9istente sau ap"rute, prin mantra trinitar".

NN

/a acum pe rnd ca$urile pe care trebuie s" le vi$uali$e$i, avnd preg"tit dinainte creion i hrtie pentru a nota cele constatate. *tabilete pentru )iecare persoan" ce ai de )"cut pentru a(1 a8uta (ce energi$"ri, cte, la ce interval etc.). =oate cele observate, m"surate i obinute notea$"(le neap"rat pentru )iecare #n parte, alt)el vei uita. -bia dup" ce ai notat tot la o persoan", treci la cealalt". ,oi m"sura de e9emplu ct" 7umin" mai are din cantitatea ce a primit(o de la >l la natere (#n procente) i ct la sut" din ce lipsete se mai poate recupera. ,oi m"sura acestea pe corpul )i$ic, eteric (vital, energetic), emoional (astral), mental, cau$al, spiritual i armie. -cum, dac" ai mai multe ca$uri de a8utat, #i recomand s" ii )ie individuali$ate pentru )iecare. otea$" pe ele num"rul curent al ca$ului din caietul unde ii evidena5 vrsta, se9ul, localitatea, numele (cnd #i a8ui, le spui pe nume), #n 1(B cuvinte (cu alt" culoare) de ce su)er", apoi ce ai de )"cut i #n )inal $ilele respective. 1e e9emplu5 DEX///X+/X)ibrom resorbieQD, ceea ce #nseamn"5 DE de energi$"ri generale, #n plus cha6ra /// i +/, plus resorbia )ibromului uterin, la )iecare D $ile. /a pe rnd )iele, #ntredeschide(i ochii att ct ai nevoie pentru ce ai de )"cut i a8ut". n )uncie de problem" poi )olosi i sugerarea, spunnd5 resorbie, eliminare, activare, de5activare, de5integrare etc. ,oi cura artere sau vene #n)undate, poi gresa #ncheieturi blocate, poi lega vase, nervi sau muchi rupi sau secionai, poi scurta sau lungi muchi (de e9emplu la miopii sau hipermetropii), poi orice, iar re$ultatele #ncep s" apar" #n l 1QB(B luniH #n general cel pe care #l energi$e$i simte #n $ilele respective valuri de c"ldur", mai rar stare de bulversare (doar a avut #nc"rc"tura de energie vital" ( de 7umin" ( )oarte sc"$ut"), iar cnd lucre$i direct asupra unui nodul, chist, tumoare etc., chiar o uoar" acuti$are a durerii ()enomen numit de .runo Groning< durere de vindecare %. %nd ai mai multe ca$uri de a8utat #n aceeai $i, energi$area general" poi s" o )aci deodat" tuturor, iar mai apoi )iec"ruia #n parte energi$"rile suplimentare )inali$nd cu semnul crucii i mantra trinitar". %nd ai multe ca$uri re$erv" o alt" perioad" a $ilei pentru vi$uali$are, di)erit" de cea pentru energi$"ri, deoarece i se va prelungi prea mult edina, )apt esenial mai ales cnd lucre$i )oarte de dimineaa iar dup" aceea mai trebuie s" a8ungi i la serviciuH >9perienele de plimb"ri #n *paiu sau =imp etc. de asemenea s" le e)ectue$i separat, pentru a avea deslul timp la dispo$iie, pentru a nu intra #n cri5 de timp i a nu trebui s" #nlrerupi e9perimentul #nainte de a(1 termina. u pentru c" ar )i periculos (#n )oga de e9emplu5 ieirea brusc din meditaie poale provoca accidente psihice< nu este ca$ul #n Autocontrol%, ci pentru c" #i las" gustul nepl"cut al lucrului neterminat l"sat pe a doua 5i, %nd ai terminat, mulumete(/ pentru a8utorul acordat att ie ct i celorlali, iei din 2emplul de Cristal, reintra #n corp i revino #n 'eta, spunnd5 & um"r rar de la l la F, revin #n 'eta, sunt complet trea$, odihnit i rela9at, m" simt mai bine dect #naintea e9erciiului". 1up" ce ai revenit #n 'eta, pune(i palma minii drepte pe $ona 3an-2iati in&erior (la A degete sub ombilic), stnga peste ea i )" DE de mic"ri de masa8 circular #n sens orar i #nc" DE #n sens invers, pentru energi$"ri. Oine cont c" cele descrise aici sunt doar un simplu #ndrumar, nu considera c" magister diAitC %u timpul #i vei g"si propria Cale, #i vei pune la punct un sistem propriu de aciune pe care apoi #l vei de$volta treptat pentru obinerea re$ultatelor din ce #n ce mai bune pe calea de a &ace bine. 1) =ehnic"< procedura sau modalitatea de a )ace &aa" sau &alt)el". B) 3etod"5 procedura sau modalitatea de a re$olva ceva prin mai mulie tehnici, adic" de a )ace ceva &aa" i &alt)el" ( oia Ked.).

N0

nc7eiere ,n" aici am #ncercat s" te #nv" cte ceva din cte am avut posibilitatea s" cunosc. =ot ce i(am pre$entat, #n Autocontrolul pas cu pas, a )ost trecut prin )iltrul veri)ic"rilor personale, iar restul sunt ceea ce se numete comunicri. =ocmai de aceea poate ai constatat unele mici di)erene #ntre cele a)late din prima parte i din a doua. ,rima parte a repre$entat nivelul la care am a8uns #n 199E(1991, pn" la data scrierii primului manuscris. -ctuala pre$entare este la nivelul celor cunoscute de mine #n 1998. u degeaba prima a primit numele de 0niiere, ea repre$entnd #ntr(adev"r acest nivel. @nele alineate i se vor p"rea copieri. -parent. u sunt pe principiul dictonului5 o carte scris dintr-o alta repre5int plagiat, o carte scris din cel puin altele dou repre5int o lucrare tiini&ic. =oate cele scrise au )ost veri)icate personal, trecute prin )iltrul propriu. !ricum, cele ce i(ai #nsuit din acesle dou" p"ri, nu pot dect s"(i )oloseasc" bene)ic, iar prin tine i celor a)lai mai aproape sau mai departe. 1e aici #ncolo ai deschis" Calea. u ai altceva de )"cut dect s" persevere$i #n a o continua innd cont de cele spuse de 0saia; &nv"ai(v" s" )acei binele, c"utai dreptatea, ocrotii pe cel asuprit, )acei dreptate or)anului, ap"rai pe v"duv"". !0saia, 0. GF%. 1ac" cumva #nc" mai consideri oprirea pe care i(am provocat(o din drumul tau ca inutil", ca o pierdere de timp, iart"(m", continu"(i drumul. 1ac" nu, continu"(i Calea.

N8

N9