INSTRUCTORI DE INOT PENTRU MICI CAMPIONI

Durata totala curs: 1080 ore

Modul teoretic 480 ore Modul practic 600 ore

Numr participani curs: __ persoane Numar formatori: 3 !" #" $% &ormator ' ( __ &ormator ) ( __ &ormator * ( __
+cti,itate -aptamana . *iua . / 4 ore curs 0 ore .storia sportului 1 2enerale partea .% Descriere acti,itate 4 ore teorie notiuni Prezentarea participanilor Metoda

1 formatori
' / 4 ore Discutii libere. Note de curs.

13 Pauza min 0 ore .storia sportului 1 notiuni Prezentarea participanilor 2enerale partea a ..1a% -aptamana . *iua ../ 4 ore curs 0 ore 4onceptul 4lasificarea partea .% de 4 ore teorie sport5 Definirea ateptrilor sporturilor5 Discutii libere. Note de curs.

1 formatori
' / 4 ore Discutii libere. Note de curs

13 Pauza min 0 ore 4onceptul de sport5 Definirea ateptrilor 4lasificarea sporturilor5 partea a ..1a% -aptamana . *iua ... / 4 ore curs 0 ore 4 ore teorie Discutii libere. Note de curs

1 formatori
' / 4 ore Note de curs 1

6eoria si metodica Efortul fizic (partea I) antrenamentului sporti,

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica Efortul fizic (partea a II-a) antrenamentului sporti, -aptamana . *iua .7/ 4 ore curs 0 ore 4 ore teorie Note de curs

1 formatori
' / 4 ore Note de curs

6eoria si metodica Tipul de efort antrenamentului sporti,

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica Para etrii efortului fizic. antrenamentului sporti, -aptamana . *iua 7/ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs 1 for atori " # ! ore Note de curs

6eoria si metodica $rientarea efortului. antrenamentului sporti,

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica %nduranta fizica si psi&ica. antrenamentului sporti, -aptamana .. *iua ./ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs 1 for atori " # ! ore Note de curs

6eoria si metodica $boseala si adaptarea la antrenamentului sporti, efort.

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica 'efacerea or(anis ului antrenamentului sporti, dupa efort. -aptamana .. *iua ../ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs Discutii libere 1 for atori " # ! ore Note de curs

6eoria si metodica )electia in sport antrenamentului sporti,

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica $biecti*ele si principiile antrenamentului sporti, antrena entului sporti* Note de curs

-aptamana .. *iua .../ 4 ore curs 0 ore

! ore teorie

1 for atori " # ! ore Note de curs

6eoria si metodica ,i-loace de antrena ent antrenamentului sporti,5 sau de lectie Mi8loacele antrenamentului sporti,

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica ,i-loace co petitionale antrenamentului sporti, ,i-loace de refacere a capacitatii de efort -aptamana .. *iua .7/ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs 1 for atori " # ! ore Note de curs

6eoria si metodica ,etodele antrena entului antrenamentului sporti, sporti*

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica ,odelarea procesului de antrenamentului sporti, instruire sporti*a -aptamana .. *iua 7/ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs 1 for atori " # ! ore Note curs

6eoria si metodica Planificarea antrenamentului sporti, antrena entului sporti*. .iclurile de pre(atire si concurs/ acrociclul.

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica .o ponentele antrenamentului sporti, antrena entului sporti*. -aptamana ... *iua ./ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs 1 for atori " # ! ore Note de curs2 note descripti*e.

6eoria si metodica Pre(atirea fizica. 0orta. antrenamentului sporti, 1iteza. 'ezistenta.

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica %ptitudinile coordinati*e antrenamentului sporti, -aptamana ... ! ore teorie Note de curs2 note descripti*e. 1 for atori 3

*iua ../ 4 ore curs 0 ore 6eoria si metodica Dez*oltarea calitatilor antrenamentului sporti, otrice co binate si co ple4e

" # ! ore Note de curs2 note descripti*e.

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica Pre(atirea te&nica. antrenamentului sporti, -aptamana ... *iua .../ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs2 note descripti*e. 1 for atori " # ! ore Note de curs2 note descripti*e.

6eoria si metodica .o ponentele te&nicii. antrenamentului sporti,

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica Etapele in*atarii te&nicii. antrenamentului sporti, -aptamana ... *iua .7/ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs2 note descripti*e. 1 for atori " # ! ore Note de curs2 note descripri*e

6eoria si metodica Pre(atirea tactica. antrenamentului sporti,

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica .o ponentele tacticii antrenamentului sporti, sporti*e. -aptamana ... *iua 7/ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs 1 for atori " # ! ore Note de curs2 note descripti*e.

6eoria si metodica ,etodica pre(atirii tactice. antrenamentului sporti,

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica Pre(atirea psi&olo(ica. Precizari ter inolo(ice antrenamentului sporti, -aptamana .7 *iua ./ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs2 note descripti*e 1 for atori " # ! ore Note de curs.

6eoria si metodica $biecti*ele pre(atirii antrenamentului sporti, psi&olo(ice a sporti*ilor.

13 9au$a min !

0 ore

6eoria si metodica $biecti*ele pre(atirii antrenamentului sporti, psi&ice a sporti*ilor for ulate pe co ponentele antrena entului. -aptamana .7 *iua ../ 4 ore curs ! ore teorie

Note de curs.

1 for atori " # ! ore Note de curs

0 ore

6eoria si metodica Notiuni de psi&olo(ie antrenamentului sporti, (enerala.

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica Deprinderile psi&ice. antrenamentului sporti, -aptamana .7 *iua .../ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs 1 for atori " # ! ore

6eoria si metodica ,etodele pre(atirii psi&ice. antrenamentului sporti, Note de curs

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica Planificarea antrenamentului sporti, antrena entului sporti*. -aptamana .7 *iua .7/ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs 1 for atori " # ! ore

6eoria si metodica .iclurile de pre(atire si Note de curs antrenamentului sporti, concurs/ acrociclul.

13 Pauza min 0 ore 6eoria si metodica .iclurile de pre(atire si Note de curs antrenamentului sporti, concurs/ ezo si icrociclul -aptamana .7 *iua 7/ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie 1 for atori " # ! ore Note de curs

6eoria si metodica 5ectia de antrena ent. antrenamentului sporti,

13 9au$a min 0 %ntrena entul indi*idual. 6

ore -aptamana 7 *iua ./ 4 ore curs 0 ore :iomecanica corpului uman ! ore teorie

Note de curs 1 for atori " # ! ore

%4ele si planurile corpului u an. Note de curs2 note descripti*e

13 Pauza min 0 ore :iomecanica corpului uman -aptamana 7 *iua ../ 4 ore curs 0 ore :iomecanica corpului uman Posibilitatile de corpului u an. ! ore teorie iscare ale Note de curs2 note descripti*e 1 for atori " # ! ore

0iziolo(ia aparatului loco otor. Partea I Note de curs2 note descripti*e

03 Pauza min 0 ore :iomecanica corpului uman -aptamana 7 *iua .../ 4 ore curs 0 ore 0iziolo(ia aparatului loco otor. Partea a II-a Note de curs2 note descripti*e ! ore teorie 1 for atori " # ! ore

&i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii 7o eostazie si adaptare. la efortul fi$ic5 Partea I Note de curs

13 Pauza min 0 ore &i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii 7o eostazie si adaptare. la efortul fi$ic5 Partea a II-a Note de curs -aptamana 7 *iua .7/ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie 1 for atori " # ! ore

&i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii )an(ele si odificarile lui la efortul fi$ic5 in efortul fizic. Partea I Note de curs2 note descripti*e

13 Pauza min 0 ore &i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii )an(ele si odificarile lui Note de curs2 note descripti*e la efortul fi$ic5 in efortul fizic. Partea a IIa 8

-aptamana 7 *iua 7/ 4 ore curs 0 ore

! ore teorie

1 for atori " # ! ore cardio*ascular. Note de curs2 note descripti*e

&i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii )iste ul la efortul fi$ic5 Partea I

13 Pauza min 0 ore &i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii )iste ul cardio*ascular. la efortul fi$ic5 Partea a II-a Note de curs2 note descripti*e -aptamana 7. *iua ./ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie 1 for atori " # ! ore

&i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii )iste ul respirator. Partea Note de curs2 note descripti*e la efortul fi$ic5 I

13 9au$a min 0 ore &i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii )iste ul respirator. Partea Note de curs2 note descripti*e la efortul fi$ic5 a II- a -aptamana 7. *iua ../ 4 ore curs 0 ore 13 min 0 ore &i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii ,etabolis ul inter ediar Note de curs la efortul fi$ic5 si ener(etic. Partea a II-a -aptamana 7. *iua .../ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie 1 for atori " # ! ore Note de curs ! ore teorie 1 for atori " # ! ore

&i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii ,etabolis ul inter ediar la efortul fi$ic5 si ener(etic. Partea I Note de curs

;e2imul de ,iata sanatos si I portanta ali entaiei alimentatia corecte pentru acti*itatea sporti*. Partea I

0 ore

;e2imul de ,iata sanatos si I portanta ali entaiei alimentatia corecte pentru acti*itatea sporti*. Partea a II-a

Note de curs

-aptamana 7. *iua .7/ 4 ore curs 0 ore

! ore teorie

1 for atori " # ! ore Note de curs2 note descripti*e.

&i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii 0iziolo(ia siste ului la efortul fi$ic5 ner*os. Partea I

13 9au$a min 0 ore &i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii 0iziolo(ia siste ului la efortul fi$ic5 ner*os. Partea a II-a -aptamana 7. *iua 7/ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs2 note descripti*e.

1 for atori " # ! ore Note de curs2 note descripti*e

&i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii $r(anizarea si structura functionala a siste ului la efortul fi$ic5 ner*os. Partea I

13 9au$a min 0 ore &i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii $r(anizarea si structura functionala a siste ului la efortul fi$ic5 ner*os.Partea a II-a -aptamana 7.. *iua ./ 4 ore curs 0 ore ! ore teorie Note de curs2 note descripti*e

1 for atori " # ! ore

&i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii 0iziolo(ia siste ului la efortul fi$ic5 ner*os *e(etati*. Partea I Note de curs2 note descripti*e

13 9au$a min 0 ore &i$iolo2ie 2enerala5 +plicatii 0iziolo(ia siste ului la efortul fi$ic5 ner*os *e(etati*. Partea a Note de curs2 note descripti*e II-a -aptamana 7.. *iua ../ 4 ore curs 0 ore 9eda2o2ia sportului5 ! ore teorie Educatia sporti*a. 1 for atori " # ! ore Note de curs.

13 9au$a min 0 ore 9eda2o2ia sportului5 Didactica sporti*a. Note de curs. :

-aptamana 7.. *iua .../ 4 ore curs 0 ore 4omunicarea5

! ore teorie .o unicarea sporti*a ca factor de socializare. Partea I

1 for atori " # ! ore Note de curs.

13 9au$a min 0 ore 4omunicarea5 .o unicarea sporti*a ca factor de socializare. Partea a II-a ! ore teorie Notiuni de psi&olo(ie (enerala. Partea I Note de curs.

-aptamana 7.. *iua .7/ 4 ore curs 0 ore 9si<olo2ie

1 for atori " # ! ore Note de curs

13 9au$a min 0 ore 9si<olo2ie Notiuni de psi&olo(ie (enerala. Partea a II-a ! ore teorie ,oti*atia acti*itatii sporti*e. Note de curs

-aptamana 7.. *iua 7/ 4 ore curs 0 ore 9si<olo2ie sporti,a

1 for atori " # ! ore Note de curs

13 9au$a min 0 ore 9si<olo2ie sporti,a 'olul proceselor de cunoastere senzoriala si rationala in in*atarea otrica. ! ore teorie Note de curs

-aptamana 7... *iua ./ 4 ore curs 0 ore 9si<olo2ie sporti,a

1 for atori " # ! ore

.aracteristicile psi&olo(ice ale acti*itatii sporti*e. Note de curs Partea I ;

13 9au$a min 0 ore 9si<olo2ie sporti,a .aracteristicile psi&olo(ice ale acti*itatii sporti*e. Partea a II-a ! ore teorie Psi&o otricitatea Note de curs Note de curs

-aptamana 7... *iua ../ 4 ore curs 0 ore 9si<olo2ie sporti,a

1 for atori " # ! ore

13 9au$a min 0 ore 9si<olo2ie sporti,a -aptamana 7... *iua .../ 4 ore curs 0 ore Notiuni de prim a8utor %ptitudini otrice. Note de curs ! ore teorie %cordarea pri ului a-utor. 1 for atori " # ! ore Pre(atire teoretica

13 9au$a min 0 ore Notiuni de prim a8utor -aptamana 7... *iua .7/ 4 ore curs 0 ore Notiuni de protectia muncii %cordarea pri ului a-utor De onstratie practica

! ore teorie

1 for atori " # ! ore

Notiuni de protectia uncii specifice acti*itatii. Partea Note de curs I

13 9au$a min 0 ore Notiuni de protectia muncii Notiuni de protectia uncii Note de curs specifice acti*itatii. Partea a II-a

-aptamana 7... *iua 7/ 4 ore curs

! ore teorie

1 for atori " # ! ore 1<

4 ore

=!aminare teorie 2enerala

E4a inare scrisa

+cti,itate -aptamana .' *iua . / 4 ore curs 0 ore

Descriere acti,itate 4 ore teorie ediului

Metoda

1 formatori
' / 4 ore Note de curs

Mediul ac,atic si .mportana Descrierea >notului ac*atic

13 Pauza min 0 ore Mediul ac,atic si .mportana I portanta inotului pentru >notului dez*oltarea fizica si psi&ica -aptamana .' *iua ../ 4 ore curs 0 ore 4 ore teorie Note de curs

1 formatori

' / 4 ore Mediul ac,atic si .mportana 0orele care acioneaz Note de curs asupra corpului >notului =nottorului =n apa. Portant &idrostatic.

13 Pauza min 0 ore

Mediul ac,atic si .mportana 0orele care acioneaz asupra corpului >notului =nottorului =n apa. Portant 7idrodina ic -aptamana .' *iua ... / 4 ore curs 4 ore teorie

Note de curs

1 formatori
' / 4 ore Note de curs.

0 ore

Mediul ac,atic si .mportana 0orele care acioneaz >notului asupra corpului =nottorului =n apa. >reutatea corpului Presiunea &idrostatica

13 Pauza min 0 ore Mediul ac,atic si .mportana 0orele care acioneaz >notului asupra corpului =nottorului =n apa. 5e(ea actiunii si reactiunii. 0orta de rezistenta. Note de curs

11

-aptamana .' *iua .7 / 4 ore curs 0 ore

4 ore teorie

1 formatori
' / 4 ore Note de curs

Mediul ac,atic si .mportana %specte bio ecanice. >notului Plutirea pe spate Plutirea pe piept

13 Pauza min 0 ore Mediul ac,atic si .mportana %specte bio ecanice. >notului Plutirea pe *ertical i clcarea apei -aptamana .' *iua 7 / 4 ore curs 0 ore 4 ore teorie Note de curs

1 formatori
' / 4 ore Note de curs

Mediul ac,atic si .mportana %specte bio ecanice. >notului %lunecarea pe piept. %lunecarea pe spate.

13 Pauza min 0 ore Mediul ac,atic si .mportana %specte bio ecanice. >notului 'espiraia =nottorului. -aptamana ' *iua . / 6 ore curs 0 ore 4 ore teorie ediului Note de curs

1 formatori
' / 4 ore Practica in bazin

Mediul ac,atic si .mportana Descrierea >notului ac*atic

13 Pauza min 0 ore Mediul ac,atic si .mportana I portanta inotului pentru >notului dez*oltarea fizica si psi&ica -aptamana ' *iua .. / 6 ore curs 0 ore 4 ore teorie Practica in bazin

1 formatori

' / 4 ore Mediul ac,atic si .mportana 0orele care acioneaz Practica in bazin asupra corpului >notului =nottorului =n apa. Portant &idrostatic.

13 Pauza min 0 ore

Mediul ac,atic si .mportana 0orele care acioneaz asupra corpului >notului =nottorului =n apa.

Practica in bazin

1+

Portant 7idrodina ic -aptamana ' *iua ... / 6 ore curs 0 ore 4 ore teorie

1 formatori
' / 4 ore Practica in bazin

Mediul ac,atic si .mportana 0orele care acioneaz >notului asupra corpului =nottorului =n apa. >reutatea corpului Presiunea &idrostatica

13 Pauza min 0 ore Mediul ac,atic si .mportana 0orele care acioneaz >notului asupra corpului =nottorului =n apa. 5e(ea actiunii si reactiunii. 0orta de rezistenta. -aptamana ' *iua .7 / 6 ore curs 4 ore teorie Practica in bazin

1 formatori
' / 4 ore

+46.7.6?@.A= MB6;.4= D.N 9=;-9=46.7+ 9-.CBABD.4+ 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= E6.A.*+6= FN +46.7.6+6=+ MB6;.4? P'$?5E,E5E P)I7$5$>IEI %.TI1IT@AI5$' ,$T'I.E. .lasificarile feno enelor psi&ice. Note de curs

13 Pauza min 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= E6.A.*+6= FN +46.7.6+6=+ MB6;.4? -aptamana ' *iua 7 / 6 ore curs 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= E6.A.*+6= FN P'$?5E,E5E P)I7$5$>IEI %.TI1IT@AI5$' ,$T'I.E 4 ore teorie ,ET$DE5E DE .E'.ET%'E BN P)I7$5$>I% )iste atizarea principalelor proble e ale psi&olo(iei acti*itilor otrice definiti*area de ersului practic

1 formatori
' / 4 ore Metode generale care alctuiesc baza filozofic a studiilor i cercetrilor domeniului Metode directe de culegere a datelor, 13

+46.7.6+6=+ MB6;.4?

%.TI1IT@AI5$' ,$T'I.E

de investigaie

13 Pauza min 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= E6.A.*+6= FN +46.7.6+6=+ MB6;.4? ,ET$DE5E DE .E'.ET%'E BN P)I7$5$>I% %.TI1IT@AI5$' ,$T'I.E -aptamana '. *iua . / 4 ore curs 4 ore teorie Metode de prelucrare a datelor Metode de valorificare a rezultatelor obinute

1 formatori
' / 4 ore

+46.7.6?@.A= MB6;.4= D.N 9=;-9=46.7+ 9-.CBABD.4+ 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= E6.A.*+6= FN +46.7.6+6=+ MB6;.4? .%'%.TE'I)TI.I P)I7$5$>I.E %5E %.TI1IT@AII ,$T'I.E Aspecte privind particularitile nvrii motrice

13 Pauza min 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= E6.A.*+6= FN +46.7.6+6=+ MB6;.4? -aptamana '. *iua .. / 4 ore curs 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= E6.A.*+6= FN +46.7.6+6=+ MB6;.4? .%'%.TE'I)TI.I P)I7$5$>I.E %5E %.TI1IT@AII ,$T'I.E Deprinderi motrice

4 ore teorie .%'%.TE'I)TI.I P)I7$5$>I.E %5E %.TI1IT@AII ,$T'I.E

1 formatori
' / 4 ore Priceperi motrice

13 Pauza min 1!

0 ore

=A=M=N6= D= 9-.CBABD.= E6.A.*+6= FN +46.7.6+6=+ MB6;.4? -aptamana '. *iua ... / 4 ore curs

.%'%.TE'I)TI.I P)I7$5$>I.E %5E %.TI1IT@AII ,$T'I.E

Funcia contiinei n activitatea motric

4 ore teorie

1 formatori
' / 4 ore

+46.7.6?@.A= MB6;.4= D.N 9=;-9=46.7+ 9-.CBABD.4+ 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= CTI5ID%TE BN %.TI1IT%TE% ,$T'I.@ %)PE.TE %5E P'E>@TI'II P)I7$5$>I.E BN )P$'T Motivaia n sport I

13 Pauza min 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= CTI5ID%TE BN %.TI1IT%TE% ,$T'I.@ -aptamana '. *iua .7 / 4 ore curs 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= CTI5ID%TE BN %.TI1IT%TE% ,$T'I.@ %)PE.TE %5E P'E>@TI'II P)I7$5$>I.E BN )P$'T 4 ore teorie %)PE.TE %5E P'E>@TI'II P)I7$5$>I.E BN )P$'T Motivaia n sport II

1 formatori
' / 4 ore Mijloacele intuitive n sport

13 Pauza min 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= CTI5ID%TE BN %.TI1IT%TE% ,$T'I.@ -aptamana '. *iua 7 / 4 ore curs %)PE.TE %5E P'E>@TI'II P)I7$5$>I.E BN )P$'T 4 ore teorie Particularitile educrii voinei

1 formatori
' / 4 ore

+46.7.6?@.A= MB6;.4= D.N 9=;-9=46.7+ 9-.CBABD.4+ 16

0 ore

=A=M=N6= D= 9-.CBABD.= CTI5ID%TE BN %.TI1IT%TE% ,$T'I.@

Definirea si caracteristicile starilor psi&ice de li ita in sport.

4omponentele limitelor psi<ice in sport5

13 Pauza min 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= CTI5ID%TE BN %.TI1IT%TE% ,$T'I.@ -aptamana '.. *iua . / 4 ore curs 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= CTI5ID%TE BN %.TI1IT%TE% ,$T'I.@ Definirea si caracteristicile starilor psi&ice de li ita in sport. 4 ore teorie Definirea si caracteristicile starilor psi&ice de li ita in sport.
)tresul in acti*itatea sporti*a. 0actori stresanti.

1 formatori
' / 4 ore 0actorii psi&opatolo(ici in sport.

13 Pauza min 0 ore =A=M=N6= D= 9-.CBABD.= CTI5ID%TE BN %.TI1IT%TE% ,$T'I.@ -aptamana '.. *iua .. / 4 ore curs Definirea si caracteristicile starilor psi&ice de li ita in sport. Psi&opatolo(ia specifica in sport. Psi&opatolo(ia nespecifica acti*itatii sporti*e. .aracteristicile (enerale ale etodeloc de refacere psi&ica

4 ore teorie 6e<nica procedeelor sporti,e de >not FNB6 6=CN.4+

1 formatori
' / 4 ore

0 ore

9;B4=D=EA D= 4;+EA A.:=;%

Poziia corpului pe ap

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= 4;+EA A.:=;% -aptamana '.. *iua ... / 4 ore curs 0 9;B4=D=EA D= FNB6 6=CN.4+ 4 ore teorie FNB6 6=CN.4+
,icarea braelor

1 formatori
' / 4 ore
,icarea picioarelor

18

ore

4;+EA A.:=;%

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= FNB6 4;+EA A.:=;% -aptamana '.. *iua .7 / 4 ore curs 6=CN.4+
.oordonarea respiraie icrilor de brae2 picioare i

4 ore teorie 6e<nica procedeelor sporti,e de >not FNB6 6=CN.4+

1 formatori
' / 4 ore

0 ore 13 min 0 ore

9;B4=D=EA D= 4;+EA A.:=;% Pauza 9;B4=D=EA D= 4;+EA A.:=;% -aptamana '.. *iua 7 / 4 ore curs

)tartul

FNB6 6=CN.4+ 4 ore teorie FNB6 6=CN.4+

Intoarcerile

1 formatori
' / 4 ore
>reseli frec*ente

0 ore

9;B4=D=EA D= 4;+EA A.:=;%

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= 4;+EA A.:=;% -aptamana '... *iua ./ 4 ore curs FNB6 6=CN.4+ 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 6e<nica procedeelor sporti,e de >not 0 ore 9ractica 5ucru in apa $bser*atie protocol de lectie nota aspectele rele*ante ................................................................. &ormator ) / 0 ore * / 0 ore

13 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana '... *iua .. / 6 ore curs 5ucru in apa si .oncluzii 4 ore teorie definiti*area de ersului practic

&ormator ' / 4 ore

19

0 ore

9;B4=D=EA D= FNB6 4;+EA A.:=;%

6e<nica procedeelor sporti,e de >not =G+ABN+;=+ ='=;4.@..AB; 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4? + 9;B4=D=EAE. D= FNB6 4;+EA

E4erciii pentru E4erciii pentru

icarea picioarelor icarea braelor

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= FNB6 4;+EA A.:=;% -aptamana '... *iua ... / 4 ore curs 0 ore 9;B4=D=EA D= FNB6 4;+EA A.:=;%

=G+ABN+;=+ ='=;4.@..AB; 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4? + 9;B4=D=EAE. D= FNB6 4;+EA 4 ore teorie =G+ABN+;=+ ='=;4.@..AB; 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4? + 9;B4=D=EAE. D= FNB6 4;+EA

)uccesiunea e4erciiilor pentru =n*area coordonrii

&ormator ' / 4 ore

Ealonarea e4erciiilor pentru =n*area startului la craul

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= FNB6 4;+EA A.:=;%

=G+ABN+;=+ ='=;4.@..AB; 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4? + 9;B4=D=EAE. D= FNB6 4;+EA 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 6e<nica procedeelor sporti,e de >not

)uccesiunea e4erciiilor pentru =n*area =ntoarcerilor la craul

......................................................

-aptamana '... *iua .7/ 4 ore curs

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore

0 ore

9ractica

5ucru in apa $bser*atie

protocol de lectie nota aspectele rele*ante

13 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana '... 5ucru in apa si .oncluzii 4 ore teorie definiti*area de ersului practic

&ormator ' / 4 ore 1:

*iua 7 / 4 ore curs 6e<nica procedeelor sporti,e de >not 0 ore 9;B4=D=EA D= FNB6 :;+6=CN.4+
Poziia corpului pe ap

13 Pauza cafea min 0 ore 9;B4=D=EA D= FNB6 :;+-aptamana '.7 *iua . / 4 ore curs 0 ore 9;B4=D=EA D= FNB6 :;+6=CN.4+
,icarea braelor

4 ore teorie 6=CN.4+

&ormator ' / 4 ore

,icarea picioarelor

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= FNB6 :;+-aptamana '.7 *iua .. / 4 ore curs 6=CN.4+
.oordonarea respiraie icrilor de brae2 picioare i

4 ore teorie 6e<nica procedeelor sporti,e de >not

&ormator ' / 4 ore

0 ora

9;B4=D=EA D= FNB6 :;+-

6=CN.4+

)tartul

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= FNB6 :;+-aptamana '.7 *iua ... / 4 ore curs 0 ora 9;B4=D=EA D= FNB6 :;+6=CN.4+
Intoarcerile

4 ore teorie 6=CN.4+

&ormator ' / 4 ore

>reseli frec*ente

1;

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= FNB6 :;+-aptamana '.7 *iua .7/ 4 ore curs 6=CN.4+ ...............................................................

0 &B;M+6B;. 4 ore practica 6e<nica procedeelor sporti,e de >not

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore

0 ora

9ractica

5ucru in apa $bser*atie

protocol de lectie nota aspectele rele*ante

13 Pauza cafea min 0 ore 9ractica -aptamana '.7 *iua 7 / 4 ore curs 5ucru in apa si .oncluzii 4 ore teorie definiti*area de ersului practic

&ormator ' / 4 ore

0 ora

9;B4=D=EA D= FNB6 :;+-

6e<nica procedeelor sporti,e de >not E4erciii pentru icarea picioarelor -E44=-.EN=+ ='=;4.@..AB; E4erciii pentru icarea braelor 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4? + 9;B4=D=EAE. D= FNB6 :;+-

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= FNB6 :;+)uccesiunea e4erciiilor pentru =n*area -E44=-.EN=+ ='=;4.@..AB; coordonrii 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4? + 9;B4=D=EAE. D= FNB6 :;+4 ore teorie &ormator ' / 4 ore Ealonarea e4erciiilor pentru =n*area -E44=-.EN=+ ='=;4.@..AB; startului la bras 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4? + 9;B4=D=EAE. D= FNB6 :;+-

-aptamana '7 *iua . / 4 ore curs 0 ora 9;B4=D=EA D= FNB6 :;+-

+<

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= FNB6 :;+-E44=-.EN=+ ='=;4.@..AB; 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4? + 9;B4=D=EAE. D= FNB6 :;+0 &B;M+6B;. 4 ore practica 6e<nica procedeelor sporti,e de >not 0 ora 13 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana '7 *iua ... / 4 ore curs 5ucru in apa si .oncluzii 4 ore teorie 6e<nica procedeelor sporti,e de >not 0 ora 9;B4=D=EA -9+6= D= FNB6 6=CN.4+
Poziia corpului pe ap )uccesiunea e4erciiilor pentru =n*area =ntoarcerii la bras

-aptamana '7 *iua ../ 4 ore curs

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore

9ractica

5ucru in apa $bser*atie

protocol de lectie nota aspectele rele*ante

definiti*area de ersului practic

&ormator ' / 4 ore

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA -9+6= D= FNB6 6=CN.4+ 4 ore teorie FNB6 6=CN.4+
,icarea braelor

-aptamana '7 *iua .7 / 4 ore curs 0 ora 9;B4=D=EA -9+6= D=

&ormator ' / 4 ore

,icarea picioarelor

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA -9+6= D= FNB6 6=CN.4+

.oordonarea respiraie icrilor de brae2 picioare i

-aptamana '7 *iua 7 / 4 ore curs

4 ore teorie

&ormator ' / 4 ore +1

6e<nica procedeelor sporti,e de >not 0 ora 9;B4=D=EA -9+6= D= FNB6 6=CN.4+

)tartul

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA -9+6= D= FNB6 6=CN.4+ 4 ore teorie FNB6 6=CN.4+
Intoarcerile

-aptamana '7. *iua . / 4 ore curs 0 ora 9;B4=D=EA -9+6= D=

&ormator ' / 4 ore

>reseli frec*ente

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA -9+6= D= FNB6 6=CN.4+ 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 6e<nica procedeelor sporti,e de >not 0 ora 9ractica 5ucru in apa $bser*atie protocol de lectie nota aspectele rele*ante ................................................................. &ormator ) / 0 ore * / 0 ore

-aptamana '7. *iua ../ 4 ore curs

13 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana '7. *iua ... / 4 ore curs 5ucru in apa si .oncluzii 4 ore teorie 6e<nica procedeelor sporti,e de >not FNB6 -E44=-.EN=+ ='=;4.@..AB; 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4? + 9;B4=D=EAE. D= FNB6 -9+6= definiti*area de ersului practic

&ormator ' / 4 ore

0 ora

9;B4=D=EA -9+6=

D=

E4erciii pentru E4erciii pentru

icarea picioarelor icarea braelor

13 Pauza min 0 9;B4=D=EA D=

FNB6 -E44=-.EN=+ ='=;4.@..AB;

)uccesiunea e4erciiilor pentru =n*area

++

ore

-9+6=

-aptamana '7. *iua .7 / 4 ore curs 0 ora 9;B4=D=EA -9+6= D=

9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4? + 9;B4=D=EAE. D= FNB6 -9+6= 4 ore teorie FNB6 -E44=-.EN=+ ='=;4.@..AB; 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4? + 9;B4=D=EAE. D= FNB6 -9+6=

coordonrii

&ormator ' / 4 ore

Ealonarea e4erciiilor pentru =n*area startului la spate

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA -9+6= D=

-aptamana '7. *iua 7/ 4 ore curs

FNB6 -E44=-.EN=+ ='=;4.@..AB; 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4? + 9;B4=D=EAE. D= FNB6 -9+6= 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 6e<nica procedeelor sporti,e de >not

)uccesiunea e4erciiilor pentru =n*area =ntoarcerilor la spate

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore

0 ora

9ractica

5ucru in apa $bser*atie

protocol de lectie nota aspectele rele*ante

13 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana '7.. *iua . / 4 ore curs 5ucru in apa si .oncluzii 4 ore teorie 6e<nica procedeelor sporti,e de >not FNB6 6=CN.4+ definiti*area de ersului practic

&ormator ' / 4 ore

0 ora

9;B4=D=EA D= &AE6E;= D=A&.N%

Poziia corpului pe ap

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= &AE6E;= D=A&.N% -aptamana '7.. *iua .. / 4 ore curs

FNB6 6=CN.4+ 4 ore teorie

,icarea braelor

&ormator ' / 4 ore +3

0 ora

9;B4=D=EA D= &AE6E;= D=A&.N%

FNB6 6=CN.4+

,icarea picioarelor

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= &AE6E;= D=A&.N% -aptamana '7.. *iua ... / 4 ore curs

FNB6 6=CN.4+

.oordonarea respiraie

icrilor de brae2 picioare i

4 ore teorie 6e<nica procedeelor sporti,e de >not FNB6 6=CN.4+

&ormator ' / 4 ore

0 ora

9;B4=D=EA D= &AE6E;= D=A&.N%

)tartul

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= &AE6E;= D=A&.N% -aptamana '7.. *iua .7 / 4 ore curs 0 ora 9;B4=D=EA D= &AE6E;= D=A&.N%

FNB6 6=CN.4+ 4 ore teorie FNB6 6=CN.4+

Intoarcerile

&ormator ' / 4 ore

>reseli frec*ente

13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= &AE6E;= D=A&.N% -aptamana '7.. *iua 7/ 4 ore curs

FNB6 6=CN.4+ 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 6e<nica procedeelor sporti,e de >not

................................................................. &ormator ) / 0 ore * / 0 ore

0 ora

9ractica

5ucru in apa $bser*atie

protocol de lectie nota aspectele rele*ante

13 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana '7... *iua . / 4 ore curs 5ucru in apa si .oncluzii 4 ore teorie definiti*area de ersului practic

&ormator ' / 4 ore

+!

6e<nica procedeelor sporti,e de >not 0 ora 9;B4=D=EA D= &AE6E;= D=A&.N% FNB6 -E44=-.EN=+ ='=;4.@..AB; 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4.. 9;B4=D=EAE. D= FNB6 &AE6E;= 13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= &AE6E;= D=A&.N% FNB6 -E44=-.EN=+ ='=;4.@..AB; 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4.. 9;B4=D=EAE. D= FNB6 &AE6E;= 4 ore teorie &ormator ' / 4 ore FNB6 -E44=-.EN=+ ='=;4.@..AB; 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4.. 9;B4=D=EAE. D= FNB6 &AE6E;= 13 Pauza min 0 ore 9;B4=D=EA D= &AE6E;= D=A&.N% FNB6 -E44=-.EN=+ ='=;4.@..AB; 9=N6;E FN7?@+;=+ M=6BD.4.. 9;B4=D=EAE. D= FNB6 &AE6E;= 0 &B;M+6B;. &ormator ) / 0 ore 4 ore practica * / 0 ore 6e<nica procedeelor sporti,e de >not 0 ora 13 9ractica Pauza +6 5ucru in apa $bser*atie protocol de lectie nota aspectele rele*ante
)uccesiunea e4erciiilor pentru =n*area =ntoarcerii la bras Ealonarea e4erciiilor pentru =n*area startului la bras )uccesiunea e4erciiilor pentru =n*area coordonrii E4erciii pentru E4erciii pentru icarea picioarelor icarea braelor

-aptamana '7... *iua .. / 4 ore curs 0 ora 9;B4=D=EA D= &AE6E;= D=A&.N%

-aptamana '7... *iua ... / 4 ore curs

min 0 ore 9ractica -aptamana '7... *iua .7 / 4 ore curs 5ucru in apa si .oncluzii 4 ore teorie definiti*area de ersului practic

&ormator ' / 4 ore

,etode de in*atare - succesiunea etodica de predare si insusire - succesiunea etodica a i-loacelor de in*atare

0 ora

9redarea inotului

9articularitati metodolo2ice or2ani$atorice predarii inotului

si ale

13 Pauza min 0 ore 9redarea inotului 9articularitati metodolo2ice or2ani$atorice predarii inotului 4 ore teorie si ale &ormator ' / 4 ore

-aptamana '7... *iua 7 / 4 ore curs 0 ora 9redarea inotului

9articularitati metodolo2ice or2ani$atorice predarii inotului

si ale

13 Pauza min 0 ore 9redarea inotului 9articularitati metodolo2ice or2ani$atorice predarii inotului 4 ore teorie si ale &ormator ' / 4 ore Initiere

-aptamana '' *iua . / 4 ore curs 0 ora 13 9redarea inotului Pauza

=tapi$area procesului de in,atare

+8

min 0 ore 9redarea inotului =tapi$area procesului de in,atare 4 ore teorie In*atarea # perfectionarea te&nicii procedeelor sporti*e de inot

-aptamana '' *iua .. / 4 ore curs 0 ora 9redarea inotului

&ormator ' / 4 ore

=tapi$area procesului de %ntrena ent sporti* in,atare

13 Pauza min 0 ore 9redarea inotului -aptamana '' *iua .. / 4 ore curs 0 ora 9redarea inotului =tapi$area procesului de ............................................................ in,atare 4 ore teorie &ormator ' / 4 ore =tapi$area procesului de in,atare Pre(atire sporti*a de perfor anta

13 Pauza min 0 ore 9redarea inotului =tapi$area procesului de in,atare 4 ore teorie )pecializarea inotatorilor pe probe si procedee

-aptamana '' *iua ... / 4 ore curs 0 ora 9redarea inotului

&ormator ' / 4 ore ai are perfor anta

=tapi$area procesului de Inot de cea in,atare

13 Pauza min 0 ore 9redarea inotului -aptamana '' *iua .7 / 4 ore curs 0 ora 9redarea inotului =tapi$area procesului de ............................................................ in,atare 4 ore teorie &ormator ' / 4 ore Aectia de inot Planificarea acti*itatilor 5ectii de in*atare

13 Pauza min 0 ore 9redarea inotului Aectia de inot 5ectii de perfectionare 5ectii i4te +9

-aptamana '' *iua 7 / 4 ore curs 0 ora 9redarea inotului

4 ore teorie

&ormator ' / 4 ore 5ectii de control

Aectia de inot

13 Pauza min 0 ore 9redarea inotului -aptamana ''. *iua . / 4 ore curs 0 ora Aectia de inot 4 ore teorie 5ectii de antrena ent &ormator ' / 4 ore
%le(erea locului2 cunoaterea lui2 deli itarea spaiului de -oc

Metodica >n,rii >notului cu 9rincipalele cerine copiii

13 Pauza min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu 9rincipalele cerine copiii 4 ore teorie -aptamana ''. *iua .. / 4 ore curs 0 ora Metodica >n,rii >notului cu 9rincipalele cerine copiii
%le(erea -ocului

&ormator ' / 4 ore

Pre(tirea aterialelor necesare =n -oc

13 Pauza min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu 9rincipalele cerine copiii 4 ore teorie -aptamana ''. *iua ... / 4 ore curs 0 ora Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa ;olul acomodarii cu apa
,suri de pre*enire a accidentelor E4e ple de -ocuri =n ap

&ormator ' / 4 ore %tasa entul copilului

13 Pauza min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa ;olul acomodarii cu apa 4 ore teorie -aptamana ''. *iua .7 / 4 ore curs 0 Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu .ontributia parintilor relatia duala a a-copil &ormator ' / 4 ore Dez*oltarea relatiei trian(ulare a a+:

ora

copiii

apa ;olul acomodarii cu apa

copil-instructor

13 Pauza cafea min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa ;olul acomodarii cu apa 4 ore teorie -aptamana ''. *iua 7 / 4 ore curs 0 ora Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 6ipuri de acomodare 'elatia duala instructor # copil

&ormator ' / 4 ore 5a pri a sedinta

13 Pauza min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 6ipuri de acomodare -aptamana ''.. *iua . / 4 ore curs 0 ora 4 ore teorie Dupa perioada de *acanta

&ormator ' / 4 ore Dupa perioada de co*alesccenta

Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 6ipuri de acomodare

13 Pauza min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 6ipuri de acomodare -aptamana ''.. *iua .. / 4 ore curs 0 ora 4 ore teorie In ti pul abona entului instructor cand refuza sa copilul in apa cu alt ai intre

&ormator ' / 4 ore Infor area parintelui

Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 9rotocol prima sedinta Pauza

13

+;

min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 9rotocol prima sedinta -aptamana ''.. *iua ... / 4 ore curs 0 ora 4 ore teorie 'olul parintelui

&ormator ' / 4 ore Indicatii etodice

Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 9rotocol prima sedinta

13 Pauza min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 9rotocol prima sedinta -aptamana ''.. *iua .7 / 4 ore curs 0 ora 4 ore teorie ,i-loace de lucru

&ormator ' / 4 ore De contact

Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 4omunicarea

13 Pauza min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 4omunicarea 4 ore teorie -aptamana ''.. *iua 7 / 4 ore curs 0 ora Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 4omunicarea In perioada de aco odare

&ormator ' / 4 ore Pri a sedinta

13 Pauza min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 4omunicarea 4 ore teorie -aptamana ''... Dupa o pauza ai are de + sapta ani

&ormator 3<

*iua . / 4 ore curs 0 ora Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 4omunicarea

' / 4 ore 5a inceputul fiecarei sedinte (strarea fizica2 afecti*a2 psi&ica

13 Pauza min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 4omunicarea 4 ore teorie -aptamana ''... *iua .. / 4 ore curs 0 ora Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 4omunicarea Dupa sedinta

&ormator ' / 4 ore Dupa caz in ti pul sedintelor

13 Pauza min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu +comodarea copilului cu copiii apa 4omunicarea 4 ore teorie -aptamana ''... *iua ... / 4 ore curs 0 ora Metodica >n,rii >notului cu +Hordarea copilului cu copiii D=&.4.=N6= in acomodare %specte ale psi&o otricitatii 5a predarea fisei de obser*atie

&ormator ' / 4 ore .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn

13 Pauza min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu +Hordarea copilului cu copiii D=&.4.=N6= in acomodare %specte ale psi&o otricitatii 4 ore teorie -aptamana ''... *iua .7 / 4 ore curs 0 ora Metodica >n,rii >notului cu +Hordarea copilului cu copiii D=&.4.=N6= in acomodare .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn

&ormator ' / 4 ore .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn

31

%specte ale psi&o otricitatii 13 Pauza min 0 ore Metodica >n,rii >notului cu +Hordarea copilului cu copiii D=&.4.=N6= in acomodare %specte ale psi&o otricitatii 4 ore teorie -aptamana ''... *iua 7 / 4 ore curs 0 ora 9rotocol de lectie pe cate2orii 6 luni 1 1 an de ,arsta .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn

&ormator ' / 4 ore %daptarea la ediul ac*atic

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 6 luni 1 1 an de ,arsta 4 ore teorie -aptamana ''.7 *iua . / 4 ore curs 0 ora 9rotocol de lectie pe cate2orii 6 luni 1 1 an de ,arsta )ti ularea refle4elor pri are &ormator ' / 4 ore Transfor area refle4elor pri are in auto atis e

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 6 luni 1 1 an de ,arsta 4 ore teorie -aptamana ''.7 *iua .. / 4 ore curs 0 ora 9rotocol de lectie pe cate2orii 6 luni 1 1 an de ,arsta )ti ularea icrii inferioare i superioare &ormator ' / 4 ore )ti ularea poziiei *erticale =n ediul ac*atic2 care s pre(teasc adoptarea poziiei *erticale pe uscat i ers *oluntari e brelor

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 6 luni 1 1 an de ,arsta 4 ore teorie -aptamana ''.7 *iua ... / 4 ore curs 0 9rotocol de lectie pe cate2orii 6 luni 1 1 an Intarirea siste ului i unitar &ormator ' / 4 ore .opilul cu risc neuro- otorEsindro 3+

ora

de ,arsta

DoFn

13 Pauza cafea min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 6 luni 1 1 an de ,arsta 0 &B;M+6B;. -aptamana ''.7 4 ore practica *iua .7/ 4 ore curs 9ractica 5ucru in apa $bser*atie .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn &ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

0 ora

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''.7 *iua 7/ 4 ore curs 0 ora 9ractica 5ucru in apa si .oncluzii 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 5ucru in apa $bser*atie definiti*area de ersului practic

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''7 *iua ./ 4 ore curs 0 ora 9ractica 5ucru in apa si .oncluzii 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 5ucru in apa $bser*atie definiti*area de ersului practic

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''7 *iua .. / 4 ore curs 0 ora 5ucru in apa si .oncluzii 4 ore teorie definiti*area de ersului practic

&ormator ' / 4 ore %daptarea la ediul ac*atic

9rotocol de lectie pe cate2orii 1 an / 0 ani de ,arsta

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 1 an / 0 ani de ,arsta )ti ularea icrii e brelor inferioare i superioare 33

-aptamana ''7 *iua ... / 4 ore curs 0 ora

4 ore teorie

&ormator ' / 4 ore Pre(atire pentru initiere inot prin sti ularea poziiei orizontale =n ediul ac*atic

9rotocol de lectie pe cate2orii 1 an / 0 ani de ,arsta

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 1 an / 0 ani de ,arsta 4 ore teorie -aptamana ''7 *iua .7 / 4 ore curs 0 ora 9rotocol de lectie pe cate2orii 1 an / 0 ani de ,arsta Intarirea siste ului i unitar &ormator ' / 4 ore Dez*oltarea aparatului loco otor

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 1 an / 0 ani de ,arsta -aptamana ''7 *iua 7 / 4 ore curs 0 ora 4 ore teorie .oordonare in ur a li ba-ului unidirectional &ormator ' / 4 ore .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn

9rotocol de lectie pe cate2orii 1 an / 0 ani de ,arsta

13 Pauza cafea min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 1 an / 0 ani de ,arsta 0 &B;M+6B;. -aptamana ''7. 4 ore practica *iua ./ 4 ore curs 9ractica 5ucru in apa $bser*atie .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn &ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

0 ora

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''7. *iua ../ 4 ore curs 0 ora 9ractica 5ucru in apa si .oncluzii 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 5ucru in apa $bser*atie definiti*area de ersului practic

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante 3!

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''7. *iua .../ 4 ore curs 0 ora 9ractica 5ucru in apa si .oncluzii 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 5ucru in apa $bser*atie definiti*area de ersului practic

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''7. *iua .7 / 4 ore curs 0 ora 5ucru in apa si .oncluzii 4 ore teorie definiti*area de ersului practic

&ormator ' / 4 ore %daptarea la ediul ac*atic

9rotocol de lectie pe cate2orii 0 ani 1 3 ani de ,arsta

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 0 ani 1 3 ani de ,arsta -aptamana ''7. *iua 7 / 4 ore curs 0 ora 4 ore teorie )ti ularea iscarii specifice inotului2 a e brelor inferioare si superioare in coordonare cu respiratia ac*atica &ormator ' / 4 ore Dez*oltarea capacitatilor coordinati*e

9rotocol de lectie pe cate2orii 0 ani 1 3 ani de ,arsta

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 0 ani 1 3 ani de ,arsta 4 ore teorie -aptamana ''7.. *iua . / 4 ore curs 0 ora 9rotocol de lectie pe cate2orii 0 ani 1 3 ani de ,arsta .oordonare in ur a bidirectional (feed-bacG) &ormator ' / 4 ore Dez*oltrea capacitatii de concentrare Dez*olatarea calitatilor *oliti*e li ba-ului

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 0 ani 1 3 ani de ,arsta Particularizarea sedintelor de inot in functie de disponibilitatile copilului 36

-aptamana ''7.. *iua .. / 4 ore curs 0 ora

4 ore teorie

&ormator ' / 4 ore .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn

9rotocol de lectie pe cate2orii 0 ani 1 3 ani de ,arsta

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 0 ani 1 3 ani de ,arsta 0 &B;M+6B;. -aptamana ''7.. 4 ore practica *iua ... / 4 ore curs 9ractica 5ucru in apa $bser*atie .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn &ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

0 ora

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''7.. *iua .7/ 4 ore curs 0 ora 9ractica 5ucru in apa si .oncluzii 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 5ucru in apa $bser*atie definiti*area de ersului practic

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''7.. *iua 7/ 4 ore curs 0 ora 9ractica 5ucru in apa si .oncluzii 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 5ucru in apa $bser*atie definiti*area de ersului practic

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''7... *iua . / 4 ore curs 0 ora 13 5ucru in apa si .oncluzii 4 ore teorie definiti*area de ersului practic

&ormator ' / 4 ore %daptarea la ediul ac*atic

9rotocol de lectie pe cate2orii 3 ani 1 4 ani de ,arsta Pauza

38

min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 3 ani 1 4 ani de ,arsta -aptamana ''7... *iua .. / 4 ore curs 0 ora 4 ore teorie )ti ularea iscarii specifice inotului2 a e brelor inferioare si superioare in coordonare cu respiratia ac*atica &ormator ' / 4 ore Dez*oltarea capacitatilor coordinati*e

9rotocol de lectie pe cate2orii 3 ani 1 4 ani de ,arsta

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 3 ani 1 4 ani de ,arsta 4 ore teorie -aptamana ''7... *iua ... / 4 ore curs 0 ora 9rotocol de lectie pe cate2orii 3 ani 1 4 ani de ,arsta .oordonare in ur a bidirectional (feed-bacG) &ormator ' / 4 ore Dez*oltrea capacitatii de concentrare Dez*olatarea calitatilor *oliti*e li ba-ului

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 3 ani 1 4 ani de ,arsta -aptamana ''7... *iua .7 / 4 ore curs 0 ora 4 ore teorie Particularizarea sedintelor de inot in functie de disponibilitatile copilului &ormator ' / 4 ore .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn

9rotocol de lectie pe cate2orii 3 ani 1 4 ani de ,arsta

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 3 ani 1 4 ani de ,arsta 0 &B;M+6B;. -aptamana ''7... 4 ore practica *iua 7/ 4 ore curs 9ractica 5ucru in apa $bser*atie .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn &ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

0 ora

10 Pauza min 0 ore 9ractica 5ucru in apa si .oncluzii definiti*area de ersului practic

39

-aptamana ''.7 *iua ./ 4 ore curs 0 ora 9ractica

0 &B;M+6B;. 4 ore practica 5ucru in apa $bser*atie

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''.7 *iua ../ 4 ore curs 0 ora 9ractica 5ucru in apa si .oncluzii 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 5ucru in apa $bser*atie definiti*area de ersului practic

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''.7 *iua .. / 4 ore curs 0 ora 5ucru in apa si .oncluzii 4 ore teorie definiti*area de ersului practic

&ormator ' / 4 ore %daptarea la ediul ac*atic

9rotocol de lectie pe cate2orii 4 ani 1 3 ani de ,arsta

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 4 ani 1 3 ani de ,arsta -aptamana ''.7 *iua ... / 4 ore curs 0 ora 4 ore teorie )ti ularea iscarii specifice inotului2 a e brelor inferioare si superioare in coordonare cu respiratia ac*atica &ormator ' / 4 ore Dez*oltarea capacitatilor coordinati*e

9rotocol de lectie pe cate2orii 4 ani 1 3 ani de ,arsta

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 4 ani 1 3 ani de ,arsta 4 ore teorie -aptamana ''.7 *iua .7 / 4 ore curs 0 ora 9rotocol de lectie pe cate2orii 4 ani 1 3 ani de ,arsta .oordonare in ur a bidirectional (feed-bacG) &ormator ' / 4 ore Dez*oltrea capacitatii de concentrare Dez*olatarea calitatilor *oliti*e 3: li ba-ului

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 4 ani 1 3 ani de ,arsta -aptamana ''.7 *iua 7 / 4 ore curs 0 ora 4 ore teorie Particularizarea sedintelor de inot in functie de disponibilitatile copilului &ormator ' / 4 ore .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn

9rotocol de lectie pe cate2orii 4 ani 1 3 ani de ,arsta

13 Pauza min 0 ore 9rotocol de lectie pe cate2orii 4 ani 1 3 ani de ,arsta 0 &B;M+6B;. -aptamana ''7 *iua ./ 4 ore curs 0 ora 9ractica 4 ore practica 5ucru in apa $bser*atie .opilul cu risc neuro- otorEsindro DoFn &ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''7 *iua .. / 4 ore curs 0 ora 9ractica 5ucru in apa si .oncluzii 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 5ucru in apa $bser*atie definiti*area de ersului practic

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

10 Pauza min 0 ore 9ractica -aptamana ''7 *iua ... / 4 ore curs 0 ora 9ractica 5ucru in apa si .oncluzii 0 &B;M+6B;. 4 ore practica 5ucru in apa $bser*atie definiti*area de ersului practic

&ormator ) / 0 ore * / 0 ore protocol de lectie nota aspectele rele*ante

10 Pauza min 0 ore 9ractica 5ucru in apa si .oncluzii definiti*area de ersului practic

3;

-aptamana ''. *iua .7 / 4 ore curs 153 0 =,aluarea teoretica

4 ore teorie

&ormator ' / 4 ore

0lipc&art 1 # obiecti*ele )e discuta atin(erea obiecti*elor cursulu cursului 0or ular - .&estionar de )e aplica un test pentru a e*alua daca au fost intelese cate*a din notiunile de baza e*aluare a cunostintelor discutate in curs

10 9au$a min 150 0 ore =,aluarea practica 5ucru in apa pe o cate(orie Cr arirea *eri(ilor de lectie de *arsta

30 Fnc<iderea cursului min

Materiale necesare:
0lipc&art si arGere T1H D1D plaIer sau laptop H *ideoproiector D1D din >&id ,etoda )ultana Papusi pt e4e plificari practice si e4ersari .oli %! Pi4uri Prezentare curs (sc&ita) tiparita ,aterial de curs J - niste scurte rezu ate cu infor atia din curs >&idul practicHD1D (la *anzare) 5ista de proble e de rezol*at pt participanti # sa cuprinda situatii proble atice pe care le pot intalni in desfasurarea pro(ra ului # se discuta odul de rezol*are2 atitudinea2 co porta entul in relatia cu copilul - .&estionare tiparite pt e*aluare - ,ateriale pro otionale K,icii .a pioniL

:eneficiile inotului: !<

M creste rezistenta recardio-pul onaraN M sti uleaza circulatia san(*inaN M contribuie la entinerea unei tensiuni arteriale stabileN M reduce riscul bolilor cardio*asculareN M dez*olta a-oritatea (rupelor usculare ( ai ult de doua trei i din intrea(a suprafata M intareste li(a entele articulare2 pre*enind posibilele leziuniN M i bunatateste postura corporalaN M dez*olta fle4ibilitateaN M (enereaza stari de bine2 poziti*eN M a-uta la i bunatatirea starilor de an4ietate si a elioreaza si pto ele de depresieN M rela4eaza usc&ii dupa stresul unei zile obositoareN M sti uleaza cresterea si dez*oltarea fizica si psi&icaN M i bunatateste dez*oltarea psi&o otorie.

usculara)N

!1