Tema: Scheletul axial i apendicular al omului

Tipul leciei: mixt

Competene: - Competene de baz n tiine (biologie); - Competene de a dobndi, a stpni i a utiliza cunotinele fundamentale din domeniul tiinelor naturii i metodologia menit s explice lumea nconjurtoare n raport cu propriile necesiti; - Competene de a comunica ntr-un limbaj tiinific coerent; - Competene de identificare i observare a alctuirii organelor i sistemelor de organe ale corpului uman; - Competene de a reprezenta structura i de a recunoate oasele principale ale scheletului uman; - Competene de a se implica personal n activiti de a-i menine propria sntate.

Obiective operaionale
Elevul va fi capabil s:

1. S enumere n baza informaiei din text funciile scheletului; 2. S analizeze componentele scheletului axial; 3. S descrie scheletul centurii scapulare i al membrului superior; 4. S recunoasc componentele centurii pelviene i al membrului inferior; 5. S defineasc noiunile i termenii afereni subiectului studiat; 6. S-i dezvolte capacitatea de lucru n grup i n mod individual, precum i s i stimuleze spiritul de observaie.

Scheletul: oase + articulaii

Funciile scheletului
SUPORT: formeaz un cadru rezistent care suport i ancoreaz organe ale corpului.
PROTECIE: formeaz n jurul unor organe (encefal, mduv, inim) adevrate cutii de protecie. MICARE: permite muchilor inserie i de aceea oasele au rol de prghii n micare.

Componentele scheletului
Scheletul capului
- neurocraniu - viscerocraniu

Scheletul trunchiului
cu rol de suport include coloana vertebral , coastele i sternul

Scheletul membrelor
membrele superioare si inferioare

 Prune uscate Aceste fructe sunt bogate n cupru i bor, ce pot ajuta la prevenirea osteoporozei. Ele conin, de asemenea, o fibr numit inulina, care atunci cnd sunt digerate de bacteriile intestinale, creeaz un mediu mai acid n tractul digestiv. n plus, faciliteaz absorbia de calciu n organism.

 Banane Sportivii sunt familiarizai cu efectul calmant al bananelor ca rezultat al concentraiei mare de triptofan ce se gsete n aceste fructe i care blocheaz serotonina. nsa realul lor beneficiu vine din coninutul de potasiu, un electrolit ce ajuta la prevenirea pierderii calciului din organism.

 Kiwi Ca i bananele, aceste fructe sunt bogate n potasiu, renumit protector al oaselor. Ele sunt bogate i n vitamina C i lutein, un carotenoid ce poate ajuta la reducerea riscului de boli de inim.

 Broccoli O mna de broccoli conine o cantitate consistent de calciu, dar i mangan, potasiu, fosfor, magneziu i fier. n plus, are concentraia mare de vitamina A, C i K, i fitonutrientul sulforafan, descoperit n urma studiilor c ar avea puternice proprieti anticancer.

 Spanac Un renumit constructor de muchi, spanacul este bogat n vitamina K, ce sprijin densitatea oaselor (i astfel protejeaz mpotriva osteoporozei) i reduce rata fracturilor. Spanacul este, de asemenea, bogat n calciu, fosfor, potasiu, zinc i chiar seleniu ce contribuie la protejarea ficatului.

 Praz Aceast plant, verioar cu ceapa i usturoiul, este bogat n tiamina, riboflavin, calciu i potasiu. Prazul conine i acid folic, o vitamin B ce scade nivelul aminoacidului hemocistina din snge, duntor arterelor.

 Anghinare Aceast plant bogat n fibre conine mai mult magneziu i potasiu dect orice alt legum. Frunzele sale sunt, de asemenea, bogate n flavonoide, polifenoli i antioxidani ce scad riscul de accident vascular cerebral i vitamina C, care mbuntete funcionarea sistemului imunitar.

 Stridiile Crustaceele, n general, sunt o surs excelent de zinc, calciu, cupru, fier, iod, potasiu i seleniu. Nu este un aliment pe care l includem n masa de zi cu zi, ns cinci stridii o dat pe sptmn ajut foarte mult la ntrirea oaselor.

 Crab Bogat n proteine i cu puin coninut de grsime, crabul conine o cantitate foarte mare de zinc - circa 7 miligrame pentru o porie de 100 gr de crab. Zincul este i un bun antioxidant, dar, mai ales, ajut la pstrarea sntii oaselor.