Tema: Workaholism-ul sau dependena fa de munc Obiective: expunerea noiunii de workaholism; identificarea criteriilor ce individualizeaz workaholism-ul; analiza deosebirilor

lor dintre hiperimplicare n munc i workaholism; realizarea profilului psihocomportamental al workaholicului; compararea diferitor tipolo ii ale workaholism-ului! "lan: #! $pariia termenului i existena fenomenului! %! "rofilul psihocomportamental al workaholicului! &! 'ipolo ii ale workaholism-ului! (! )auze i consecine! *! +odaliti de depire! 1. Apariia termenului i existena fenomenului. "atolo ia muncii este domeniu care studiaz relaiile disfuncionale dintre om i situaiile de munc, adic fenomene or anizaionale patolo ice! -n sens lar patolo ia or anizaional desemneaz disfunciile or anizaionale care creaz, accelereaz i accentueaz riscurile or anizaionale! -n acest caz chiar dac or anizaia continu s acioneze uneori chiar cu succes, ele conin elemente perturbatoare care s-ar putea a rava! .orkaholism din punct de vedere lin vistic nseamn /work0- munc, /aholism0- dependen! 'erminul a fost introdus n literatura de specialitate de .a1ne Oates n #23# ca /nevoia incontrolabil de a munci nencetat0! 4a nceputul anilor 25 a nceput s se vorbeasc despre / eneraia workaholic0 dei existau i ali termeni pentru a denumi fenomenul respectiv, cum ar fi /er ofobie0, /adicia muncii0, /sindromul de dependen de munc0, /sclavia autoimpus0, /prizonierul propriului succes0! $stzi termenul a ptruns n limba6ul publicului cultivat i prezint interes pentru cercettorii care studiaz mediile or anizaionale! +ult timp workaholismul a fost considerat un /fenomen eni matic0, un fenomen /nc misterios0 i aceasta din urmtorul motiv: datorit valorizrii sociale a muncii, dependena de munc este sin ura form de dependen nu doar tolerat, ci i promovat de societate! -n #278 9iane :assel numea dependena de munc /cea mai curat din toate dependenele0! .orkaholismul este ncadrat n rndul fenomenelor de adicie, dependen!

Ce este adicia? $dicia- atracia excesiv fa de ceva anume ;substan, obiect, relaie, activitate<, chiar n condiiile obinerii unor efecte ne ative; impuls irezistibil de a te an a6a ntr-un anumit comportament! )riteriile care circumscriu sfera aciunii de adicie: #! =mposibilitatea de a rezista impulsului de realizare a comportamentului respectiv! %! >tarea de tensiune ridicat n momentul care preced comportamentul n cauz! &! >atisfacia sau uurarea pe durata comportamentului! (! $pariia senzaiei de pierdere a controlului n timpul desfurrii comportamentului! *! >acrificarea activitilor social- recreative n favoarea comportamentului n cauz! 8! 9urata mai mare de o lun a sindromului respectiv! "entru orice form de adicie ;alcool, dro uri, 6ocuri de noroc etc!< este specific apetitul exa erat, excesul, abuzul, lipsa autocontrolului! )are sunt criteriile ce individualizeaz workaholismul? 9up unii autori ;+oiser, #27%< workaholicii sunt cei care muncesc peste *5-85 ore pe sptmn, n condiiile n care n cele mai multe ri sptmna oficial de lucru este de (* de ore, distribuite n * sau 8 zile lucrtoare! +ai trziu n #22# )herrin ton susine ns c ce i deosebete pe workaholici de nonworkaholici este nu att cantitatea de ore dedicat muncii, ci atitudinea oamenilor fa de munc i anume: implicarea emoional n munc; posibilitatea de a controla activitile, de a le echilibra, precum i consecinele care apar

n planul vieii personale i sociale; apariia dezechilibrrii i disfunciei n viaa oamenilor; ncetarea tuturor celorlalte activiti n favoarea muncii i n detrimentul vieii personale! efiniie: Workaholism-ul este recunoscut drept nevoia obsesiv de a munci sau obsesia asupra serviciului, cu tendina de tulburare obsesiv-compulsiv, un tip de obsesie mai amplu, le at de ordine, perfeciune i control, n detrimentul flexibilitii, deschiderii i eficienei! Care este diferena ntre hiperimplicarea n munc sau persoana silitoare, muncitoare i workaholici?

@iperimplicarea n sarcinile profesionale pot fi controlate i stopate, ceea ce nu este posibil n cazul workaholism-ului! #< )eea ce difereniaz fenomenele respective este modul de utilizare a muncii! "entru hiperimplicare este caracteristic utilizarea muncii pentru consecinele ei sociale, pe cnd n ultimul caz este vorba de utilizarea muncii cu plcere fr limit! .orkaholicul detruneaz munca de la scopul su obiectiv, el se dro heaz, se mbat, se ameete cu munca sa! $ munci devine scopul ultim al workaholic-ului care tinde s-i consacre ntotdeauna timpul i ener ia sa ndatoririlor profesionale ;)astro, %55(<! %< "ersoanele silitoare vd munca ca obli aie, datorie necesar care i mplinete, pe cnd workaholicii vd munca drept un loc si ur n care se refu iaz din calea neprevzutului i prin intermediul cruia se pstreaz la distan de sentimentele nedorite sau de an a6amente! &< "ersoanele silitoare tiu cum s pun limite n munca lor, pentru a fi total disponibile pentru familie i prieteni i pentru a se bucura de timpul liber, pe cnd workaholicii permit muncii s domine total celelalte arii ale vieii lor, fiind nclcate an a6amentele fa de familie, prieteni, copii etc! n favoarea cerinelor de serviciu! (< "ersoanele silitoare tiu s stin apetitul pentru munc , i dorete timp liber i concedii pe cnd workaholicii nu pot face acest lucru, ci rmn preocupai de munca lor chiar dac sunt mpreun cu prietenii sau asist la srbtoarea copiilor! *< $ceast dependen de munc poate avea un caracter de Adomino0; pe ln neplcerile pe care le cauzezi or anismului, ncepi s nu mai dai randament la serviciu, compania are i ea de suferit i apoi urmeaz membrii familiei, pe care i i nori, fr s i dai seama! -ncepi s devii o investiie neprofitabil pentru companie, iar familia sau relaiile cu prietenii ti se pot destrma! 8< 'otul ncepe cu insomnii, fumat excesiv, dureri repetate de cap, te ndeti la problemele de la 6ob chiar i atunci cnd eti acas, cu prietenul, soul sau copiii! 9e la acestea i pn la apariia bolilor or anice pe fond de stres, nstrinare social, dificulti de comunicare, stri depresive, atacuri de panic i problemele de relaionare nu mai este dect un pas! Elaborai un profil din 5 comportamente specifice !. "rofilul psihocomportamental al #orkaholicului. $buzul, excesul de munc, obsesia muncii ;nu ntotdeauna n acord cu nevoile personale reale i cu cerinele obiective ale situaiei<; )onceperea muncii ca o plcere fr limite, ca excitant, stimulatoare i creatoare sau ca fiind apreciat de superiori;

9eturnarea muncii de la scopul su obictiv ;munca nu mai este un mi6loc pentru satisfacerea anumitor trebuine, ci devine scopul ultim cruia i se consacr<; $tracia irepresibil fa de munc; Buperea echilibrului vieii personale i sociale; 4imitarea sferei intereselor doar la cele care raviteaz n 6urul muncii; 9ificulti de controlare a propriului comportament ;se stpnesc ne6ustificat, se a it inutil, nu tiu cum s se opreasc<! 9isconfortul resimit atunci cnd, dintr-un motiv sau altul nu pot s munceasc, dei este vorba de perioade scurte de timp; Cevoia imperioas de a-i crete permanent timpul dedicat muncii, indiferent de consecine; Ce area oboselii, forarea peste limit a disponibilitilor fiziolo ice i psihice; 'rirea sentimentelor de vinovie cnd se opresc din munc; $utoimpunerea unor standarte performante nalte i an a6area cu toate forele n atin erea acestora; "unerea accentului pe lo ic i intelect mai de rab, dect pe sentimente! $tapele apariiei #orkaholismului reu, se rbesc

.orkaholismul nu apare brusc i nici nu se modific brusc! Dl are o desfurare procesual, se instaleaz treptat, are perioade de debut, de cretere i accentuare! ;>pecialitii care sau ocupat de aceast problem sunt Oates #23#, )astro %55(<! Di arat prezena a ( etape n apariia workaholismului: =! 9ebutul discret! ;workaholicul i caut permanent preocupri de munc, se ndete la munc, presteaz mai multe ore de munc dect este necesarE le al<! ==! $par primele perturbri n viaa personalE sunt ne li6ate relaiile personale, apoi contient evitate! ===! >e intensific suprainvestirea profesional i costurile psiholo ice cresc considerabil ;se perturb echilibrul personal i familial, persoanele devin mai stresate, chinuite emoional, traumatizate, reclamnd deseori probleme de sntate<! =F! >tadiile tardive- apar tulburri somatice ;cefalee, ulcere ;chimic, alcool, medicamente, dro uri etc!<! $xemplu de ca%: Relatri din experiena workaholicilor astroduodenale, hipertensiune arterial, infarct miocardic<! -n aceast stadie poate aprea i alte tipuri de dependen

$6unsesem sa lucrez ntr-o companie unde stteam peste pro ram! $veam, la un moment dat, i trei 6oburi, ieeam dimineata din tur i intram la alt 6ob, pn la ora &-( dup-amiaza, dormeam cteva ore, apoi intram n tura de noapte i o luam de la capat! 9e cele mai multe ori, week-endul mi-l umpleam cu scrierea de texte pentru colaborrile care se iveau! )hiar dac aveam un loc de munca stabil, acceptam 6ob dup 6ob, pentru c simeam o nevoie acut s fac ceva, orict de obosit a fi fost! -ntlnirile cu prietenii i ieirile n ora deveniser, practic, inexistente! Cici nu simeam nevoia s mai ies, pentru c aveam 6oburile mele i m simeam mplinit! Cici nu mai simeam oboseal, consideram c era starea mea natural! "rietenii, ci mi mai rmseser, i familia au ncercat s m fac s nele c nu este bine ce fac! 4a nceput, mi-a fost reu s accept faptul c sunt dependent de munc, dar cu timpul am reuit s nele situaia n care m aflam i am nceput s iau msuri! Pn la ce etap s-a ajuns n ca ul dat! &. Tipolo'ii ale #orkaholism-ului =! "up #radul de workaholism ;dup .a1ne Oates, #23#<! #! workaholicii inveterai ;nvechit, nrdcinat<, rad nalt de workaholism! "ersoane care i propun standarde tot mai mari de munc, exa erat de implicat, detest ali oameni care muncesc mai puin considerndu-i incompeteni! %! workaholici convertii- implicare exa erat dar stabilirea orelor de lucru au capacitatea de a stopa apetitul de munc! >e pot an a6a i n alte activiti din aria vieii! &! workaholici situaionali- nu au personalitatea workaholicului veritabil, dar adopt astfel de comportamente doar n unele situaii fie datorit unei nevoi psihice interioare, fie din presti iu! (! pseudoworkaholicii- i atribuie caracteristicile workaholicilor n faa celorlali pentru a putea avansa pe scara puterii n cadrul or anizaiei! Di sunt orientai spre putere i nu spre productivitate! $$% &onform 'arietilor de workaholism Bohrlich ;#27#< stabilete urmtoarele varieti de workaholici: #! workaholic ostil, furios- exteriorizeaz furia i frica de respin ere prin munca compulsiv, n loc s-i exprime n mod natural i direct frustrarea i furia! %! workaholic ruinat- are stim de sine sczut i obine recunoatere i aprobare din dependena lui fa de munc! &! workaholic culpabil- resimte puternic nevoia de a fi pedepsit cu ore nesfrite de munc i sarcini dificile la locul de munc! (! workaholic obsesiv- are o pasiune pentru strictee, ordine, structur, pentru activiti de munc realizate corect, miticulos, conform tuturor cerinelor!

>tilurile de workaholism ;dup Bobinson %555< >tilul bulimic- i desfoar ciclul de via ntre tr nare i munc asidu ;Aori fac perfect, ori nu fac nimic0<! >e an a6eaz reu n munc, apoi o fac din ce n ce mai intens, pn se prbuesc n epuizare; sunt permanent nemulumii de felul cum i fac munca! >tilul nelinitit sau hiperactiv- sunt a itai, preiau multe sarcini, nu refuz nimic, nu stabilesc prioriti, lucreaz repede, nu se preocup de detalii, sunt impulsivi, au stim de sine sczut, fiind dependeni de aprobarea altora, ;Atrebuia s fie ata ieri0<! >tilul epicurian- sunt leni, metodici, nu se desprind de munca lor pe care o savoreaz, n ea sindu-i linitea i satisfacia! 4ucreaz mult la un proiect pn nu-l face perfect ;Ami face plcere s muncesc mult0<! Cauzele workaholismului stima de sine sczut, sentiment de nemulumire fa de propria persoan; nevoia permanent de a face ct mai mult i ct mai bine pentru a-i demonstra c este o persoan de valoare; teama de eec, teama c oricnd cineva mai bun i poate lua locul aa c trebuie s fie mereu n top; insatisfacie n viaa personal; transferul psihic a unor privaiuni din viaa personal; eec ntr-o relaie amoroas; la ori ine pot fi copii care au fost excesiv de rsfai i se trezesc ntr-o lume ostil la care nu tiu s se raporteze i astfel a6un s se refu ieze n munc; copii crescui fr iubire i drept urmare nu cunosc i partea emoional a vieii; coincidena muncii profesionale cu pasiunile i hobb1-urile! Consecinele workaholism-ului pierderea conotaiei pozitive pentru care muncim; absena vieii sociale i pierderea prietenilor; probleme n familie; dificulti de comunicare; stri depresive;

 tulburri intestinale, tulburari de somn, probleme cardiace, atacuri de panica, accidente vasculare cerebrale, pierdere excesiva in reutate etc!; probleme de relaionare cu cole ii de munc; tensionarea muncii n echipa de lucru ;prefer s lucreze sin ure<! Semne i simptome ale dependenei de munc: ultra-ataamentul de munc - peste *5G mai mult munc dect standardul de (5 de ore pe sptmn; lipsa unei separaii ntre munc i familie - de exemplu, vorbitul ncontinuu despre munca o dat a6uns acas; munca este n mintea individului constant, lucrnd chiar i n momentele n care este bolnav; plictiseal i nelinitea n timpul unui concediu; obinerea tuturor satisfaciilor emoionale de pe urma muncii; sentimentul de vinovie n momentul n care nu muncete; convin erea c ceilali sunt incompeteni; impresia c va muri tnr! "in experiena workaholicilor( )red c e important s tii c se poate ntmpla oricui, c nu eti un ratat dac oboseti, nu nseamn c eti mai slab, mai puin calificat pentru 6ob sau mai puin capabil s-i faci treaba! D doar oboseala, nu scade =H-ul, spune +ihnea +arin, avocat! -n teorie nu suna deloc reu! -n viaa reala, ns, acest sindrom se manifest la din ce n ce mai muli! Inii nu-i dau seama c l au, alii iau msuri la timp J A)e am fcut?0 -n primul rnd am avut o discuie serioas cu efa mea! =-am spus c, dac mi apreciaz munca i dac vrea s continui s o fac la fel de bine, trebuie s-mi dea mcar dou sptmni de concediu! Ki s nu m sune n perioada aceea! Corocul meu a fost c a neles0, povestete 'eodora Cistor, mana er de filial la o banc! Dxist o mare diferen ntre an a6atul dependent de munc ;workaholic< i an a6atul contiincios ;hard worker<! )el din urm lucreaz, dorindu-i timp liber pentru a se odihni, pe cnd dependentul de munc nu i dorete timp liber i face totul pentru a evita concediul i zilele libere! Cu este nimic ru n faptul c i doreti s munceti, mai ales dac o faci cu pasiune, e ru doar atunci cnd nu reueti s mai faci i altceva, n afar de munc, atunci cnd te izolezi social i i distru i sntatea! Modaliti de depire recunoaterea dependenei de munc!

 autocunoaterea punctelor slabe, precum i a celor forte, pentru a putea recur e la fenomenul compensrii apariia dorinei de a construi i a menine un sistem social de spri6in, format din familie i prieteni meninerea formei fizice ;practicarea sportului<! "entru acas: 9e elaborat un interviu din #% itemi n baza profilului psihocomportamental!