Disciplina: EDUCAIE FIZIC

EALONAREA ANUAL A UNITILOR DE NVARE

(M O D E L *)
Unitatea de nvmnt: . Anul colar: 2011-2012 Cadrul didactic: ......

CLASA a XII-a
luna Unitatea de nvare spt. lecia
Programe de ntreinere realizabile n timpul liber Valorile funcionale medii specifice vrstei i sexului Atitudini corporale deficiente la nivelul coloanei vertebrale Programe de ntreinere realizabile n timpul liber Influenele activitilor specifice profilului/ specializrii asupra dezvoltrii fizice Sisteme de acionare pentru corectarea cifozelor, lordozelor i scoliozelor Complexe variate de dezvoltare fizic Programe de culturism Programe pentru corectarea atitudinilor deficiente Tehnici de reechilibrare Modaliti de atenuare a ocurilor Cunotine teoretice

Septembrie 1
1

Octombrie 3
3

Noiembrie 7
7

Decembrie 11
11

Ianuarie 15
15

Februarie 20
17

Martie 24
21

Aprilie 28
25

Mai 33
27

2
2

4
4

5
5

6
6

8
8

9
9

10
10

12
12

13
13

14
14

16/17/18

19
16

21
18

22
19

23
20

25
22

26
23

27
24

29
26

30

31/32

34
28

35
29

36
30

37
31

38
32

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~
Sptmna activitilor extracurriculare i extracolare

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

~ ~

VACAN

VACAN

Starea de sntate i dezvoltarea fizic

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~
1

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~ ~ ~

Protecia individual

luna Unitatea de nvare spt. lecia

Activiti practice cu specific de conducere, subordonare, colaborare Situaii conflictuale care pot interveni n activitile practice Modaliti de prevenire/ aplanare/ rezolvare a situaiilor conflictuale Comportamentele integrate n noiunea de fair-play Exemple deosebire de comportamente n spiritul fairplay-lui Regulamentele disciplinelor sportive Criterii de evaluare a valorilor sportive, n diferite ramuri de sport *Criterii de apreciere a rezultatelor n concursuri/ competiii Valori sportive etalon n diferite discipline sportive Dezvoltarea forei n regim de rezisten prin circuite Dezvoltarea rezistenei prin eforturi continue Dezvoltarea rezistenei prin eforturi cu intervale Dezvoltarea forei prin eforturi izometrice

Septembrie 1
1

Octombrie 3
3

Noiembrie 7
7

Decembrie 11
11

Ianuarie 15
15

Februarie 20
17

Martie 24
21

Aprilie 28
25

Mai 33
27

2
2

4
4

5
5

6
6

8
8

9
9

10
10

12
12

13
13

14
14

16/17/18

19
16

21
18

22
19

23
20

25
22

26
23

27
24

29
26

30

31/32

34
28

35
29

36
30

37
31

38
32

Dezvoltarea trsturilor de personalitate

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~
VACAN

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~
Sptmna activitilor extracurriculare i extracolare

~ ~
VACAN

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~ ~ ~

~ ~

~ ~

Culturalitate

~
X

~
X

X X

Caliti motrice

luna Unitatea de nvare spt. lecia

Dezvoltarea forei prin eforturi cu ngreuieri Dezvoltarea vitezei i a ndemnrii prin metoda repetrilor Triatlon atletic cuprinznd probe din oferta colii Probe de alergare (opional) Probe de srituri (opional) Probe de aruncri (opional) Regulamentele de concurs specifice fiecrei probe *Informaii din activitatea atletic Aerobic Ritmic sportiv Artistic sportiv Baschet Fotbal Handbal Volei Jocuri sportive Badminton Tenis de mas Tenis de cmp Rugby **Torbal **Goalbal Cicloturism Dans sportiv Dans folcloric Gimnastic ritmic not Korfball Oina Orientare sportiv Patinaj Sanie

Septembrie 1
1

Octombrie 3
3

Noiembrie 7
7

Decembrie 11
11

Ianuarie 15
15

Februarie 20
17

Martie 24
21

Aprilie 28
25

Mai 33
27

2
2

4
4

5
5

6
6

8
8

9
9

10
10

12
12

13
13

14
14

16/17/18

19
16

21
18

22
19

23
20

25
22

26
23

27
24

29
26

30

31/32

34
28

35
29

36
30

37
31

38
32

Caliti motrice

Tr 1 Tr 2 Tr 3 Tr 4

Deprinderi motrice

X X X X X X X

~
VACAN

Sptmna activitilor extracurriculare i extracolare

Atletism

~
VACAN

Gimnastic

X X X X X X X X X X X X X X X X

X X X X

X X X X

Discipline sportive alternative

luna Unitatea de nvare spt. lecia

Schi alpin

Septembrie 1
1

Octombrie 3
3

Noiembrie 7
7

Decembrie 11
11

Ianuarie 15
15

Februarie 20
17

Martie 24
21

Aprilie 28
25

Mai 33
27

2
2

4
4

5
5

6
6

8
8

9
9

10
10

12
12

13
13

14
14

16/17/18

19
16

21
18

22
19

23
20

25
22

26
23

27
24

29
26

30
Sptmna activitilor extracurriculare i extracolare

31/32

34
28

35
29

36
30

37
31

38
32

VACAN

Discipline sportive alternative

Sport aerobic ah Trnta

EVALUARE

VACAN

Schi fond

*)NOT:
01. Ealonare anual a unitilor de nvare este conceput pentru anul colar 2011 -2012, considerndu-se c unitatea de nvmnt are condiii optime de lucru: baz sportiv n aer liber, sal de sport, dotare minim cu instalaii i aparatur sportiv. 02. Prezenta Ealonare anual a unitilor de nvare este un model pe care cadrele didactice l pot folosi aa cum este ela borat sau pe care l pot adapta condiiilor de lucru existente n unitatea de nvmnt. 03. Ealonare anual a unitilor de nvare este valabil pentru filiera teoretic i poate fi adaptat pentru filiera tehnologic, n funcie de numrul de sptmni pe care profilul/specializarea le are prevzute n planul-cadru.

Legenda: X: tem principal : tem secundar ~ : tem cu caracter permanent : evaluare sumativ