Disciplina: EDUCAIE FIZIC

PROIECTAREA UNITII DE NVARE

(M O D E L*)
Unitatea de nvmnt: . Anul colar: 2011-2012 Cadrul didactic: ..

CLASA a XII-a
UNITATEA DE NVARE: ATLETISM SRITURA N LUNGIME CU ELAN

Numr de lecii alocate: 4 lecii Sptmna de aplicare: 33-36 Resurse Coninuturi supuse instruirii 04. Activiti de nvare 05. - receptarea explicaiilor i demonstraiilor profesorului - exersarea aterizrii, crescnd treptat distana de la sol - exersarea individual a btii i a desprinderii cu elan de 5 pai i aterizare pe acelai picior (pas sltat), pe piciorul opus btii (pas srit/fandare) - exersarea individual a btii i a desprinderii cu elan de 7 pai, cu atingerea unor obiecte suspendate la nlimi variate - receptarea indicaiilor metodice i a corectrilor transmise de profesor - exersarea sriturii n lungime cu elan de 7 pai - receptarea explicaiilor i demonstraiilor profesorului - exersarea individual a btii i a desprinderii cu elan de 7-9 pai, cu efectuarea unor sarcini motrice n timpul zborului - exersarea sriturii n lungime cu elan de 7- 9 pai, cu btaie n spaiu delimitat i trecere peste un obstacol (sfoar; crete treptat nlimea) - receptarea indicaiilor metodice i a corectrilor transmise de profesor - exersarea sriturii n lungime cu elan de 9-11 pai Timp alocat 06. Materiale utilizate 07. Tip de evaluare/ instrumente de evaluare 08.

Nr. leciei 01.

Spt. de aplicare 02.

Competene specifice 03.

33

1.2. 4.1. 4.2. 5.1.

- Btaie desprindere cu aterizare - Btaie n spaiu delimitat, cu desprindere, zbor, aterizare

12-15

- rulet - teu -trambulin

Observare sistematic Autocorectri

34

1.2. 4.1. 4.2. 5.1.

- Elan - Btaie desprindere, zbor, aterizare

12-15

- rulet - teu

Observare sistematic Autocorectri

01.

02.

03.

04.

35

1.2. 4.1. 4.2. 5.1.

- Stabilirea elanului - Btaie desprindere, zbor, aterizare

05. - receptarea explicaiilor i demonstraiilor profesorului - exersarea individual a sriturii n lungime cu ela complet, cu accent pe btaie i desprindere - exersarea sriturii n lungime, nlnuind cursiv fazele sriturii - receptarea indicaiilor metodice i a corectrilor transmise de profesor - exersarea sriturii n lungime cu 1 i , pai, sub form de concurs Sritura n lungime cu 1 i , pai

06.

07.

08.

12-15

- rulet - teu

Observare sistematic Autocorectri

36

1.2. 4.1. 4.2. 5.1.

- Elan, btaie desprindere, zbor, aterizare

12-15

- rulet - teu

Evaluare sumativ

*)NOT:
01. 02. 03. Proiectarea unitii de nvare este un exemplu dat pentru anul colar 2011 -2012, considerndu-se c unitatea de nvmnt are condiii optime de lucru: baz sportiv n aer liber, sal de sport, dotare minim cu instalaii i aparatur sportiv. Acest document de planificare este un model pe care cadrele didactice l pot folosi aa cum este elaborat sau pe care l pot adapta condiiilor de lucru existente n unitatea de nvmnt. Cadrele didactice au obligaia s elaboreze astfel de documente pentru toate unitile de nvare existente la nivelul clasei a X II-a.