REFERAT EAIUK-MĂCIUCILE

Maciucile sunt acele articole de jonglat alungite alcatuite

dintr-un maner, un corp convex, cu butoni sau alte accesorii decorative,
disponibile in culori uni sau combinatii de nuante indraznete.

Cunoscute si sub denumirea populara de "popice", influentata de

asemanarea cu elementele bowlingului, se impart in doua categorii in
functie de modul de alcatuire: monolite sau alcatuite din mai multe parti.

Miscarea de baza a jongleriilor cu maciuci e, asemeni cazului

mingilor, celebra "Cascada" ,maciucile fiind aruncate, alternativ, dintr-o
mana intr-alta. Urmeaza apoi seria paselor intre jongleri ce presupune un
grad de dificultate mai mare si lista trucurilor ce inglobeaza infinite
posibilitati de joaca.

Recordul mondial pentru cele mai multe maciuci lansate intr-o

"Cascada" il detine Anthony Gatto, care in 2006 a jonglat cu 8 maciuci,
timp de 16 aruncari.

Maciucile Pastorelli 41 cm se folosesc in gimnastica ritmica, atat pentru

antrenamentele zilnice, cat si pentru competitii.

1 http://juggler.ro/maciuci_167
 Dimensiunile maciucilor permit utilizarea lor de catre gimnaste de categorii
mici de varsta (mica gimnasta, categoria a IVa, a IIIa).

Maciucile Pastorelli 41 cm sunt confectionate dintr-o combinatie de fibra

de sticla si plastic, material de inalta calitate si durabilitate crescuta ce absoarbe
socurile. Impactul fiind mai mic gimnasta va manui maciucile cu mai putina teama
și mai corect din punct de vedere tehnic.

Maciucile pot fi decorate cu benzi autoadezive pentru un efect vizual

deosebit.

Se recomanda sigilarea si protejarea benzii autoadezive decorative cu banda

transparenta. Maciucile pot fi utilizate si pentru dans sau numere de jonglerie
pentru circ. Sunt adesea utilizate pentru exercitiile de echilibru.

Se pot folosi in diferite exercitii la fel ca mingiile , bastoanele si coardele

elastice.

FISA PRODUSULUI

Greutate 152 g

Material Fibra de sticla+plastic

Stil Elegant

Proprietăți Culori vii

Lungime 45,5 cm
 2

2 https://www.google.ro/search?
q=google+images&rlz=1C1CAFB_enRO659RO659&espv=2&biw=1280&bih=923&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ve
d=0ahUKEwjelp-wlNXMAhViJ5oKHaAvAosQ_AUIBigB#tbm=isch&q=maciuci
 EXERCITII :

1. Din pozitia stand cu bratele intinse , in fiecare mana cate o maciuca ,

pacientul executa rasucirea bratelor spre interior si spre exterior. (10-15
repetari)
2. Din pozitia stand departat,cu o maciuca la spate ,apucata asimetric
(mana dreapta sus,stanga jos),se executa ducerea unui picior inainte si
extensia trunchiului cu revenire(10-15 repetari)
3. Pacientul in pozitia stand executa sarituri stanga , dreapta peste
maciucile asezate pe sol cu genunchii extinsi.(10 repetari )
4. Pacientul in pozitia decubit ventral , bratele sus cu o maciuca se
executa indoirea trunchiului spre dreapta(10-15 repetari)
5. Stând cu o maciuca în mâna dreapta: T1 - ridicarea piciorului stâng, ducerea
maciuciii sub genunchi; T2 – revenire; T3 - ridicarea piciorului drept, ducerea
maciucii sub genunchi; T4 – revenire; T5- T8 - se repeta tinând maciuca în
mâna stânga si se ridica piciorul drept.(5 repetari)
6. Jonglatul cu maciuci: inainte de a fi prinsa , maciuca face cel putin o rotire
in aer. In cazul in care pacientul lucreaza individual ,arunca singur maciuca
in aer dintr-o mana in alta pentru o singura rotire. Se repeta aceasta
deprindere pana cand este exersata cu usurinta.