SUBIECTE EXAMEN

- DISCIPLINA BASCHET -

1. Prezentati 4 exercitii (executii individuale) de invatare a

elementului tehnic: pozitia fundamentala.
2. Prezentati 3 structuri tehnice ( complexe tehnice) care sa
cuprinda elementul tehnic schimbarea de directie.
3. Enumerati 3 greseli frecvente in executarea procedeului
tehnic: pasarea mingii cu doua maini de la piept.
4. Regulament: greselile de echipa si de jucatori.
5. Regulament: Durata jocului, a pauzelor si prelungirilor in
jocul de baschet.
6. Prezentati 3 structuri tehnice ( complexe tehnice) care sa
cuprinda elementul tehnic: pozitia fundamentala.
7. Descrieti modelul de executie a procedeului tehnic: pasarea
mingii cu doua maini de la piept.
8. Prezentati 4 exercitii de invatare a procedeului tehnic:
aruncarea la cos din alergare.
9. Prezentati 3 structuri tehnice ( complexe tehnice) care sa
cuprinda elementul tehnic: pivotarea.

10. Enumerati 3 greseli frecvente in executarea elementului

tehnic: pozitia fundamentala.
11. Prezentati 2 exercitii de invatare a procedeului tehnic:

aruncarea la cos din dribling.

12. Prezentati 3 exercitii (executii individuale) de invatare a
elementului tehnic: schimbarea de directie.
13. Prezentati 2 obligatii/indatoriri ale antrenorului in cadrul
jocurilor oficiale.
14. Prezentati 4 exercitii (executii individuale) de invatare a
elementului tehnic: pivotarea.
15. Ce reprezinta 3sec, 5 sec, 8 sec, si 24 secunde.
16. Prezentati 4 exercitii (executii individuale) de invatare a

procedeului tehnic: oprirea intr-un timp.

17. Enumerati 3 greseli frecvente in executarea procedeului
tehnic: aruncarea la cos cu o mana din fata.
18. Descrieti modelul de executie (pozitia initiala, lucrul
propriu zis al segmentelor corpului, pozitia finala) a procedeului
tehnic:aruncarea la cos din dribling.
19. Prezentati 4 exercitii (executii in perechi sau grup) de
invatare a elementului tehnic: saritura.
20.Enumerati 3 jocuri pregatitoare pentru dezvoltarea vitezei.

21. Prezentati 3 structuri tehnice ( complexe tehnice) care sa

cuprinda procedeul tehnic: pasarea mingii cu doua maini de la
piept.
22. Descrieti modelul de executie a procedeului tehnic:
aruncarea la cos cu o mana din fata.
23.Prezentati 4 exercitii de acomodare (jonglerie) cu mingea.
24. Enumerati 3 greseli frecvente in executarea procedeului
tehnic: oprirea intr-un timp.
25. Prezentati 3 structuri tehnice ( complexe tehnice) care sa
cuprinda elementul tehnic: driblingul
26. Prezentati 4 exercitii (executii individuale) de invatare a

procedeului tehnic: prinderea mingii cu doua maini

simetric.
27. Prezentati 3 caracteristici ale jocului de baschet.
28. Prezentati 4 exercitii (executii individuale) de invatare a
elementului tehnic: Saritura.
29. Ce intelegeti prin regula abaterii de dublu driblingului si a
abaterii: teren.
30. Prezentati 3 structuri tehnice ( complexe tehnice) care sa
cuprinda procedeul tehnic: oprirea intr-un timp.
31. Regulament: time-out-ul sau minutul de intrerupere.

32. Prezentati 3 structuri tehnice ( complexe tehnice) care sa

cuprinda elementul tehnic driblingul.
33. Prezentati 4 exercitii de invatare a procedeului tehnic:

pasarea mingii cu doua maini de la piept.

34. Prezentati un complex tehnic care sa cuprinda ..x jaloane, x
jucatori, si urmatoarele procedee tehnice.
35. Prezentati 3 structuri tehnice ( complexe tehnice) care sa
cuprinda elementul tehnic: Driblingul
36. Prezentati 3 structuri tehnice ( complexe tehnice) care sa
cuprinda procedeul tehnic: aruncarea la cos din dribling.
37. Descrieti modelul de executie a elementului tehnic:
schimbarea de directie
38. Prezentati 4 exercitii de invatare a procedeului tehnic:

aruncarea la cos de pe loc cu o mana din fata.

39. Enumerati 3 jocuri pregatitoare pentru invatarea driblingului.
40. Prezentati 3 structuri tehnice ( complexe tehnice) care sa
cuprinda procedeul tehnic: aruncarea la cos de pe loc, cu o
mana din fata.
41. Enumerati 3 greseli frecvente in executarea elementului
tehnic: driblingul
42. Enumerati elementele tehnice cu minge.
43. Enumerati elementele tehnice fara minge.

44. Desenati exercitiul prezentat.

Antrenori : Atribuii i competene

7.1 Cu cel puin douzeci ( 20) minute nainte de ora programat
pentru nceperea jocului, fiecare antrenor principal sau
reprezentantul su, va nmna scorerului o list cu numele i
numerele corepunztoare a membrilor echipei sale, care au drept
de joc, precum i numele cpitanului echipei, numele
antrenorului principal i al antrenorului secund.
7.2 Cu cel puin zece (10) minute nainte de nceperea jocului,
fiecare antrenor principal trebuie s confirme acordul su,
referitor la numele i numerele corespunztoare a membrilor
echipei i a numelor antrenorilor, semnnd foaia oficial de joc
n dreptul numelui su.n acelai timp antrenorii pricipali vor
indica cei cinci (5 ) juctori care vor ncepe jocul.
7.4 Antrenorul principal sau antrenorul secund pot merge la
masa scorerului n timpul jocului pentru a obine informaii
statistice, numai cnd mingea este moart i cronometrul de joc
este oprit.
7.5 Att antrenorului principal ct i antrenorului secund, dar
numai unul dintre ei la orice moment dat, i este permis stea
ridicat n picioare n timpul desfurri jocului. Ei se pot adresa
verbal juctorilor, cu condiia ca ei s rmn in zona bncii
echipei lor.

Minut de ntrerupere

Un minut de ntrerupere, este o ntrerupere a jocului, solicitat

de ctre antrenorul principal sau antrenorul secund.
18.2.1 Fiecare minut de ntrerupere trebuie s dureze un (1)
minut.
18.2.5 Dou (2) minute de ntrerupere pot fi acordate fiecarei
echipe, la orice oportunitate din prima repriz; trei (3) minute de
ntrerupere, la orice oportunitate din a doua repriz i unul (1)
pe parcursul fiecrei perioade de prelungire.
18.2.6 Minutele de ntrerupere nefolosite pe parcursul unei
reprize, nu mai pot fi utilizate, n urmtoarea repriz sau n
perioadele de prelungiri.

Cinci greeli de juctor

40.1 Un juctor care a comis cinci (5) greeli personale i/sau
tehnice, trebuie s fie informat n acest sens, de ctre un arbitru
i trebuie s prseasc terenul de joc, imediat. El, trebuie s fie
nlocuit n timp de treizeci (30) secunde.
40.2 O greeal a unui juctor, care anterior a comis cinci (5)
greeli, este considerat ca o greeal a unui juctor eliminat i

va fi nregistrat n foaia oficial de joc, n contul antrenorului

principal (B).
Art. 41 Greeli de echip: Sanciuni
41.1.1 O echip este n situaia de a fi sancionat pentru greeli
de echip, atunci cnd, a comis patru (4) greeli de echip ntr-o
perioad de joc.
41.1.2 Toate greelile de echip comise ntr-un interval de joc
trebuie considerate ca fiind comise n urmtoarea perioad sau
perioad de prelungire.
41.1.3 Toate greelile de echip comise ntr-o perioad de
prelungire trebuie considerate ca fiind comise n a patra
perioad.
41.2 Regul
41.2.1 Cnd o echip este n situaia de a fi sancionat pentru
greeli de echip, toate greelile personale de juctori, ulterioare,
comise asupra unui juctor care nu se afl n aciune de aruncare
la co, trebuie s fie sancionate cu dou (2) aruncri libere, n
loc de o repunere a mingii n joc.
41.2.2 Dac greeala personal este comis de un juctor al
echipei care controleaz mingea sau al echipei care are dreptul
la posesia mingii, o astfel de greeal trebuie sancionat cu o
repunere a mingii n joc de ctre adversari.