METODE DE MONITORIZARE SPORTIVA IN JUDO

Specializare: Performanta in Sport

MEtoda Observatiei

Observatia este contemplarea intentionata a unui obiect, document, fenomen sau proces; este
cunoasterea stiintifica a unei realitati prin contemplare intentionata si metodica.

Caracteristici:

- provine din stiintele naturii;

- este vizuala (de cele mai multe ori);

- proces activ;

- este urmata de inregistrare (consemnare);

- trebuie ferita de idei preconcepute;

- intr-o cercetare mai ampla este prima etapa.

Tipuri de observatie

1. Observatie intamplatoare.

2. Observatie sistematica (activa, intentionata, provocata). Acesta este proprie investigatiei

stiintifice si se desfasoara sub diferite forme care au denumiri specifice. Caracteristica acestui tip de
observatie este ca porneste de la o anumita idee anticipativa a rezultatelor care pot fi obtinute si a
consecintelor acestora.

Spre deosebire de observatia intamplatoare, observatia sistematica are urmatoarele caracteristici:

- este fundamentata teoretic;

- este integrala si analitica,;

- este metodica si condusa dupa anumite reguli;

- este repetata si verificabila;

- presupune o anumita codificare a operatiilor si un anumit sistem de variabile si factori acceptati

de toti cercetatorii;

- apeleaza la procedee moderne de analiza cantitativa;

- indeplineste functii explicative si prospective.

3. Observatie de tip senzorial: observatia simpla – facuta doar cu organele de simt (vaz, auz, simt);

4. Observatia directa si observatia experimentala

5. Observatia extensiva si observatia intensiva

6. Observatia longitudinala si transversala

7. Observarea participativa si observatia ascunsa

8. Observatiile pedagogice, psihologice, sociologice etc., in functie de domeniul de aplicare

9. Observatia statistica

10. Autoobservatia

11. Observatie “armata” (intermediata)

CE SE POATE OBSERVA:

In domeniul nostru vom intalni, in special, observatii facute asupra proceselor dirijate, organizate si
conduse rational cum sunt procesul intructiv-educativ, procesul de antrenament, procesul de
recuperare, procesul de pregatire a cadrelor, competitiile, excursiile etc. In centrul atentiei vor sta
investigatiile privitoare la comportamentul motric, tehnic, tactic, raspunsul la anumite proceduri
(programe) de recuperare. Astfel subiectii vor fi observati in urmatoarele situatii:

- sistem educational si de invatare specifica (motrica);

- sisteme competitionale;

- activitati recreative

- procese de recuperare.

Observatia poate fi indreptata asupra:

- individului ( sportiv )

- grupului (sportivi );

- relatiile dintre indivizii unui grup;

- relatiilor dintre grupuri (dupa varsta, sex, ramura sportiva, profesiune).

DIFICULTATILE OBSERVATIEI

- Observatia spontana (intamplatoare) este fragmentara, lipsita de obiectivitate, vaga, lipsita de

precizie, nu este argumentata in scris, nu este judecata critic.

- Observatia stiintifica are la randul ei o serie de neajunsuri:

- este perceptie a unui fenomen si deci depinde de factorii care determina natura acestui proces
psihic (acuitate senzoriala, stabilitatea sau mobilitatea atentiei);

- eficienta si valoarea observatiei depind de calitatea observatorului, de orientarea lui stiintifica in

domeniul respectiv;

- depinde de capacitatea de intelegere a celui care observa (de aceea se impune dublarea lui cu
aparate de inregistrare);

- unele fenomene apar la un interval mare de timp, altele sunt foarte complexe si de scurta durata;

- particularitatile individuale si de sexe pot influenta calitatea observatiei.

CONDITIILE OBSERVATIEI

Caracterul fundamentat teoretic si metodologic al observatiei este dat de urmatoarele

caracteristici:

1. trebuie sa se faca deliberat;

2. sa aiba scopuri precis formulate – scopul sa fie in concordanta cu ipoteza formulata;

3. sa aiba sarcini precis formulate si in conformitate cu scopul sau sarcinile urmarite;

4. sa se desfasoare metodic si sistematic (dupa un program, cu regularitate);

5. sa se efectueze o inregistrare fidela si exigenta a datelor observate;

6. prelucrarea si interpretarea datelor trebuie sa fie exigenta;

7. sa se realizeze o pregatire a observatorului si a observatiei.

INREGISTRAREA OBSERVATIEI

Complexitatea, durata in timp a fenomenelor observate impun cercetatorului pregatirea unor tehnici
de inregistrare care sa asigure obiectivitatea observatiei. Inregistrarea observatiei se poate face prin
organele de simt, prin intermediul sau cu ajutorul aparatelor si instrumentelor adecvate (aparate de
filmat, camere video, casetofoane etc.). conduita motrica si verbala a subiectului, ca si
performantele sale vor fi inregistrate pe fise de observatie.

Fisa de observatie va cuprinde rubrici speciale pentru fenomenele previzibile si impuse cercetarii. In
functie de specific si de scopul urmarit va avea si spatii pentru consemnarea unor fenomene
neasteptate sau mai putin intalnite. Notarea se face de regula prin semne sau simboluri – unele
consemnari mai largi se fac prin descriere terminologica succinta.

Prelucrarea si interpretarea datelor. Prelucrarea poate fi cantitativa si calitativa. Fisele de observare

sunt analizate, continuandu-se chiar cu codificarea elementelor de detaliu, daca acestea au aparitie
frecventa, fiecare fisa va fi adnotata cu date sau aprecieri carte conduc spre anumite concluzii.

ETAPELE UNEI CERCETARI CARE ARE LA BAZA METODA OBSERVATIEI

1. stabilirea tematicii cercetarii si a sarcinilor de lucru

2. precizarea ipotezei de lucru

3. selectionarea subiectilor

4. pregatirea observatiei (pregatirea observatorului, pregatirea instrumentelor de lucru,

realizarea fisei de observatie)

5. observatia pilot (de proba)

6. observatia propriu-zisa

7. centralizarea datelor

8. prelucrarea si interpretarea rezultatelor

9. formularea concluziilor si a recomandarilor

METODA BIOCHIMICA SI ANAMNEZA MEDICO SPORTIVA.

 Aceste doua metode de monitorizare pot fi folosite cu eficienta maxima in judo deoarece ele ne
ofera o serie importnanta de informatii care ne ajuta sa tindem catre obtinerea performantei.Cu
ajutorul acestor doua mijloace de monitorizare obtinem o serie de informatii legate de starea de
sanatate a sportivului si si de calitatile sale pe care le are in practicarea judo-ului.

Monitorizarea pregatirii sportivilor de performanta consta intr-un proces de evaluare obiectiva, in

timp util, a raspunsului biologic, biomecanic si psihologic al sportivului la stimulii utilizati in
antrenament in scopul dirijarii stiintifice a pregatirii

Monitorizarea biochimica a antrenamentului constituie un complex de mijloace de dirijare

efectiva a antrenamentului cu ajutorul informatiilor furnizate de analizele biochimice.

Principii generale de monitorizare:

1. Principiul pluridisciplinaritatii: teorii & metode din biochimie, fiziologie, medicina,

biomecanica, psihologie si metodologie a sportului

2. Principiul investigatiei de teren: masurarea raspunsului in efort specific

3. Principiul periodizarii: evaluare periodica in cadrul macrociclurilor de pregatire

4. Principiul individualizarii: interpretarea rezultatelor prin raportarea la valorile proprii sportivului

5. Principiul maximizarii informatiei: maximum de informatii valabile din minimum de

investigatii, investigarea momentelor relevante ale pregatirii (probe de control, etape de
„incarcare” etc.) - aparatura performanta, metode precise si rapide

6. Principiul minimizarii metodelor invazive: recoltarea unor cantitati minime de probe biologice
(microprobe de sange capilar din deget sau lobul urechii)

7. Principiul deontologic: libera acceptare din partea sportivului. Constrangerea induce

manifestari psihovegetative care modifica raspunsul biochimic si
fiziologic, compromitandrezultatul monitorizarii.

Anamneza sportiva trebuie sa contina un set de intrebari din care sa reiasa cat de mare este
capacitatea individului de a practica judo.

TESTUL.

Reprezinta o proba prin care se examineaza, in psihologia experimentala, unele aptitudini

psihice și fizice ale unei persoane.

In judo putem aplica o multitudine de teste referitoare la:tehnica la sol,tehnica din

picioare,mobilitate si forta.

Testele legate de tehnica in judo se pot aplica pe fiecare sportive in parte.Se urmareste in timpul
testului corectitudinea tehnicii folosite,rapiditatea,coordoanarea sportivului si pozitia corpului.In
principiu in judo testele se pot aplica pe fiecare procedeu si tehnica in parte.