UNIVERSITATEA “DUNĂREA DE JOS” GALAȚI, ROMÂNIA

SPECIALITATEA EDUCAȚIA FIZICĂ ȘI SPORT

REFERAT

Tema: Clasificarea elementelor tehnice din jocul de Baschet

Disciplina: Metodica predării baschetului în școală

Autor: Verejan Oleg, Gr.II, Anul 3

Coordonator: Ciorbă Constantin

Chișinău 2023

1
 Cuprins
Tehnica jocului de baschet ……...…………………………………………………………..… 3

Elementul tehnic ……………...…………………………………………………………. … …3

Clasificarea elementelor tehnice.....................................…………………………… …....3

Concluzii…………………………………………………………………………………….…5

Bibliografie……………………………………………………………………………………..5

2
 Introducere
Tehnica jocului de baschet reprezinta ansamblul de miscari specifice ca forma si continut,
folosite in scopul practicarii cu randament maxim a unui joc sportiv, in concordanta cu cerintele
jocului competitional.
Acest ansamblu de miscari specifice grupeaza elemente si procedee tehnice si se refera in egala
masura atat la manevrarea obiectului de joc, cat si la deplasarile efectuate de jucatori in vederea
acestei manevrari.
Jocului de baschet ii corespund ca elemente in subordine:
elementul tehnic;
procedeul tehnic;
stilul.
Elementul tehnic reprezinta notiunea de generalizare a executiei mai multor procedee tehnice
avand un caracter abstract si materializat prin procedee tehnice, ca mijloace de realizare.
Elementul tehnic se refera la mecanismul de baza al miscarilor specifice. (1,2)
Clasificarea elementelor tehnice:
Miscarea in teren.
1. Pozitia fundamentală - reprezinta pozitia initiala a tuturor procedeelor tehnice ale jocului
de baschet.
Ea trebuie sa asigure jucatorului o pozitie convenabila, lejera si echilibrata, stabilitate si
posibilitate de trecere de la actiuni tehnico-tactice defensive la cele ofensive, un consum
energetic minimal, in cursul desfasurarii jocului
2. Deplasarile in teren. Prin deplasari se urmareste castigarea unei viteze de deplasare,
executarea cu usurinta a diferitelor procedee tehnice necesare rezolvarii situatiilor de joc
(schimbari de directie, franari, lucru cu mingea, fente, sarituri).
In jocul de baschet sunt folosite urmatoarele procedee de deplasare in teren:
a. Alergarea normala asemanatoare celei din atletism se foloseste pentru deplasarea
jucatorilor in teren;
b. alergarea de viteza si in situatiile de contraatac;
c. Alergarea specifica inapoi ( cu spatele)

3. Schimbarile de directie  reprezinta un element tehnic folosit de atacanti in realizarea

actiunii de demarcaj individual.

3
Prin acest element tehnic, jucatorul isi asigura trecerea de pe o directie de alergare pe alta, fara a
mai fi nevoit sa se opreasca.
Deosebim doua procedee de executie:
schimbarea de directie cu franare pe un picior;
schimbarea de directie cu franare pe ambele picioare
4. Pirueta este o pivotare fara minge in care piciorul pe care se face intoarcerea poate fi
ridicat in timpul executiei.
Se executa de pe loc ( din pozitie statica) sau din deplasare ( ca element de schimbare de
directie). Se foloseste ca procedeu in executare schimbarilor de directie, la plecarile din
blocaj, la blocajele defensive, la evitarea blocajelor de aparator si in continuarea actiunii de
marcaj.
Sariturile Sunt foarte frecvent folosite in jocul de baschet, ele asigurand un grad sportiv de
spectaculozitate.O buna saritura va pune in valoare executia unor procedee tehnice sau actiuni
tactice cum ar fi:
urmarirea si recuperarea mingii ricosate din panou, atat in atac cat si in aparare;
executia aruncarii la cos din saritura, din deplasare, din dribling sau din voleibolare;
in executia procedeelor tehnice de capac impotriva aruncarii la cos;
angajarea mingii la 1x1.
Sariturile folosite in jocul de baschet, urmaresc mentinerea unei pozitii cat mai echilibrate in
timpul sariturii in vederea executiei unor procedee de mare precizie.
Sariturile pot fi executate:
de pe loc;
din deplasare;
cu desprindere:
pe un picior;
pe doua picioare.

4
Jocul cu minge:
1.Ţinerea mingii reprezintă procedeul care influenţează tehnica de execuţie a celorlalte elemente
tehnice cu mingea. Cel mai des întâlnit şi primul care se învaţă este procedeul de ţinere a mingii
cu două mâini la piept. Se deosebesc următoarele procedee de ţinere:

2.Prinderea mingii este un element deosebit de important de a cărei execuţie depinde

recepţionarea mingii şi execuţia celorlalte elemente tehnice. Ca şi la ţinerea mingii, prinderea
acesteia cu două mâini este procedeul de bază şi primul care se învaţă. Procedeele tehnice de
prindere a mingii sunt:

3.Pasarea mingii
3.a Pasarea mingii cu doua maini de pe loc si din deplasare
5
 3.b Pasarea mingii cu o mana de pe loc si din deplasare
3.c Pase din saritura
4. Opririle
5. Pivotarea
6. Aruncarea la cos
7. Conducerea mingii

Concluzie: In procesul jocului, tehnica are o important deosebita, ea nefiind un factor izolat, din
contra, intre tehnica si ceilalti factori ai continutului pregatirii (fizic, tehnic, tactic, psihic si
teoretic), exista o stransa interdependenta si conditionare reciproca.
Tehnica isi are suportul in calitatile motrice. O tehnica corespunzatoare permite manifestarea
aptitudinilor sportivului, aproape de nivelul maxim al posibilitatilor lui. (1,3,4)

Bibliografie:
1. https://www.scribd.com/document/511634346/Tehnica-jocului-de-baschet-1
2. https://www.qreferat.com/referate/medicina/Tehnica-jocului-de-
baschet737.php
3. https://www.scribd.com/document/442047476/Tehnica-si-metodica-jocului-
de-baschet
4. https://www.academia.edu/49072195/
Metodica_predarii_baschetului_in_scoala_IACOB_PDF_pdf_jocuri_tactică