Rolul și însemnătatea

evaluării și măsurării în
educație fizică și sport

Efectuat:
Rotari (Verejan)V. Alina, EFS, Gr. II, anul 2

Coordonator:
Braniște Gheorghe,
conf.univ., dr.
CUPRINS:

1 Măsurarea și evaluarea
nivelului de dezvoltare a
calității motrice - forța.
3 Măsurarea și evaluarea nivelului
de dezvoltare a calității motrice -
rezistența.

2 4
Măsurarea și evaluarea
nivelului de dezvoltare a
calității motrice- viteza
Măsurarea și evaluarea
nivelului de dezvoltare a
calității motrice-
îndemînarea
1
Forța
măsura acţiunii mecanice a unui corp asupra altui corp,
măsură determinată prin produsul dintre masa corpului şi
acceleraţia lui, imprimată de acţiunea acestei forţe: F=m x
a, în absenţa forţelor de frecare sau a altor forţe exterioare
 EVALUAREA FORŢEI ŞI PUTERII
MUSCULARE

- de a cuantifica relevanţa semnificativă şi contribuţia forţei şi puterii

musculare în diferitele acţiuni specifice;
- de a identifica deficienţe şi a prescrie corecţii programelor de pregătire
pentru o apropiere maximă de cerinţele competiţiei şi de potenţialul
maxim individual;
- de a identifica talente pentru activitatea sportivă sau de a face o selecţie
continua, pe baze obiective a sportivilor din componenţa echipelor;
- de a monitoriza efectele intervenţiilor în programul de pregătire şi
refacere.
METODE DE DINAMOMETRIE

- Dimamometrie izometrică
- Dinamometrie isoinerţială
( Isotonică)
- Dinamometrie isokinetică
 6TH GRADE

PROCESUL DE MĂSURARE–EVALUARE ÎN CADRUL APLICĂRII TESTELOR

1. Selecţia caracteristicilor de măsurat

2. Selecţia metodelor şi instrumentelor potrivite de
măsurare
3. Colectarea datelor
4. Analiza datelor şi interpretarea rezultatelor
5. Formularea deciziilor
6. Implementarea deciziilor în practică
 TESTE PENTRU MĂSURAREA FORŢEI

Testul IF - Se foloseşte pentru măsurarea aptitudinilor

atletice .
TESTE PENTRU MĂSURAREA FORŢEI
MAXIME
-Testul 1 RM
-Testul de forţă pentru flexorii palmei
-Testul de forţă pentru musculatura abdominală
TESTE PENTRU MĂSURAREA FORŢEI
RELATIVE
Testul Zanon stabilirea, printr-o ecuaţie matematică,
forţei maxime concentrice şi a nivelului de forţă
pliometrică
TESTE DE MĂSURARE A FORŢEI
EXPLOZIVE
- Testul de săritură verticală
-Testul de săritură în lungime de pe loc
-Squat Jump
-Countermouvement Jump
-Ergo Jump
TESTE PENTRU MĂSURAREA FORŢEI ÎN REGIM
DE REZISTENŢĂ MUSCULARĂ

Testul de rezistenţă Testul de tracţiuni SATURN

pentru musculatura
abdominală
Forța - capacitatea organismului uman de a executa acte şi
acţiuni
motrice, cu întregul corp sau numai cu anumite segmente
(părţi) ale acestuia, într-un timp cât mai
scurt
 TESTE PENTRU EVALUAREA CALITATII
MOTRICE - VITEZA

-Testul Wingate 30 secunde

-Testul Oboselii datorate Vitezei
-Testul 10 x 5m sprint
-Test al alergarii lansate
-Testul schimbarii laterale de directie
-Testul la zid
-Testul Sariturilor peste gard
-Testul Flotarilor
-Testul genoflexiunilor cu greutate in spate
-Testul Traxiunilor
 Rezistența
capacitatea organismului uman de a depune
eforturi cu o durată relativ lungă și o intensitate
relativ mare, menținând indici constanți de
eficacitate motrică; deci este capacitatea umană
de a depune eforturi fără apariția stării de
oboseală sau prin învingerea acestui fenomen
 TESTE PENTRU EVALUAREA
CALITATII MOTRICE
REZISTENTA

Testul Cooper VO2 max - masurarea distantei parcurse de atlet intr-un

interval de timp de 12 minute
Testul lui Bruce - aleargarea pe o banda de alergare pana la epuizare
Testul Beep - se realizeaza cu participarea mai multor sportivi
Testul Universitatii din Montreal - presupune schimbari continue de
ritm si evalueaza rezistenta sportivilor
Testul Tecumseh - evalueaza functiile cardio respiratorii ale sportivilor
ÎNDEMÂNAREA

Formă complexă de exprimare a mișcărilor noi și

adaptare rapidă la situații variate, conform
specificului fiecărui ramuri de sport sau al altor
dperinderi motrice de bază și aplicative.
TESTE PENTRU EVALUAREA CALITATII MOTRICE
INDEMANARE

Testul T Testul Conul Test de Indemanare

Indemanarii pe distante de 10 m

Testul Illinois Testul Sariturilor in

Cadrane
Concluzie :
Studiile de validitate si de fidelitate a testelor, precum și evaluării practicilor în
educația fizică reprezintă un proces de achiziție și de cunoștințe.

Evaluarea - o componenta
stabila a procesului de
învatamânt, având
preponderent un rol Performanță
reglator atât pentru
Progres
activitatea de instruire a
elevilor, cât si pentru
îmbunatatirea strategiilor
didactice.
 MULTUMIM
PENTRU ATENTIE!