UNIVERSITATEA “DUNĂREA DE JOS” GALAȚI, ROMÂNIA

SPECIALITATEA EDUCAȚIA FIZICĂ ȘI SPORT

REFERAT

Tema: Tehnici de autoapărare - atac de cuțit

Disciplina: Tehnici de autoapărare

Autor: Verejan Oleg, Gr.II, Anul 3

Coordonator: Manolachi Victor

Chișinău 2023

1
 Cuprins
Introducere…………………………………………………………………………………...… 3

Krav-Maga………….…………...………………………………………………………… . …3

Concluzii……………………………………………………………………………………..…5

Bibliografie……………………………………………………………………………………..5

Introducere

2
Apărare personală, sau autoapărare (din Engleză self-defense), este un ansamblu de metode
care pot fi folosite pentru opri un atac personal.
Tehnici de apărare personală au fost derivate din tradiționale arte martiale, adaptat pentru
utilizare de către persoane comune pentru a se apăra în viața lor normală.
În apărare personală, o pune de a utiliza tehnici simple și unul încearcă să evite mișcările
complexe.
În principal, o pune de a utiliza blocuri, reținerile și pârghiile pentru a domina adversarul de
modul cât mai rapidă și scurtarea timpului de luptă pentru evitarea riscurilor și care rămân
diferențele fizice în al doilea plan.
Între atacurile posibile, cele cu o armă albă (cel mai adesea un cuțit) sunt printre cele mai
periculoase! O taietura sau o înjunghiere într-un loc nefericit poate să însemne sfarșitul. În plus,
în majoritatea situațiilor arma este ținută ascunsă cât mai mult, iar traiectoriile atacurilor sunt
adeseori imprevizibile.
În krav maga, în situația unui atac în desfasurare, prioritate are eliberarea/blocare atacului. Acest
lucru este vital în momentul în care agresiunea este făcută cu o armă. Apoi, cel atacat trebuie să
contra-atace cât mai rapid și puternic – ideal lovitura trebuie să fie simultană cu blocul, în așa fel
încât atacatorul să fie distras și incapabil să continue agresiunea.
Krav-Maga este construit pe tehnici și principii care au fost dezvoltate începând cu Al Doilea
Război Mondial. În perioada respectivă (cel puțin în anumite comunități) majoritatea bărbaților
purtau permanent la ei un cuțit, briceag sau brici. Și nu ezitau să le folosească pentru atac sau
apărare.(3,4)
De asemenea, Imi Lichtenfeld - creatorul Krav-Maga a predat autoapărare partizanilor care
luptau pentru crearea statului Israel după Al Doilea Război Mondial. Având în vedere că aveau
arme puține, muniție limitată și multe operațiuni trebuiau derulate în liniște, ei foloseau foarte
mult cuțitele.
Astfel, tehnicile de atac şi de apărare la atacurile cu cuțitul din Krav-Maga au fost testate
extensiv în condiții reale. Nu în cele în care cineva te amentință cu cuțitul pentru bani ci în cele
în care cineva vine spre tine cu intenția clară de a te omorâ.
Aceste tehnici au fost predate în armata israeliană. Chiar dacă sunt predate tot mai puțin -
deoarece în ziua de astăzi soldații sunt mult mai bine echipați și preferă să își folosească pistolul
din dotare - tehnicile de apărare la atacurile cu cuțitul rămân la fel de eficiente.

3
Eficiența acestor tehnici se bazează pe oprirea agresorului nu pe controlarea cuțitului.
Singura soluție funcțională este să lovești agresorul cât mai repede.
Lovind agresorul, îi provoci durere. Chiar dacă nu este mare, va fi suficientă să îi distragă
atenția. Mintea lui va comuta instantaneu și involuntar de la atac la apărare, cel puțin pentru
câteva fracțiuni de secundă. Iar acest timp este suficient pentru tine să continui cu o altă lovitură.
Astfel, ții mintea agresorului ocupată cu apărarea iar acesta nu mai are cum să continue cu atacul.
Mike Tyson, campion mondial la box, spunea că toată lumea are un plan până primește un
pumn. Bineînțeles că agresorul tău are un plan când se apropie de tine. Poate se gândește să te
împungă repetat, cu viteză mare. Poate vrea să te taie repede în mai multe zone ale corpului. Însă
partea bună pentru tine este că nu contează ce planuri are el!
În momentul în care își pregătește atacul sau se apropie prima dată cu cuțitul de tine, tu îl lovești.
Garantat, toate planurile lui se spulberă. Astfel, tu nu va trebui să faci față unui atac repetat cu
cuțitul ci doar primei tentative. Iar apoi singura ta preocupare este să îl lovești suficient de repede
și de mult ca să îl aduci într-o stare în care să nu îți mai poată face rău.
Probabilitatea de a intalni un adevarat ninja cu un cutit intr-o zona rezidentiala, este
scazuta. Prin urmare, atacurile cu o astfel de arma sunt, de obicei, stangace si previzibile. In
plus, criminalii folosesc adesea un cutit doar pentru intimidare, sperand ca victima  va renunta
in mod voluntar la valorile sale. Cele mai frecvente atacuri cu un cutit sunt efectuate in zona
abdomenului, umarului sau coapsei. Dintr-un astfel de atac, cea mai eficienta cale este sa te
indepartezi din calea de miscare a cutitului, urmata de utilizarea unor tehnici de aparare  cu
ajutorul mainilor. Cu toate acestea, astfel de tehnici necesita instruire, inclusiv psihologica.
Una dintre aceste mijloace de autoaparare este un atac in zona inghinala. In artele martiale,
aceasta tehnica este de obicei considerata maleabila si interzisa, totusi, atunci cand sanatatea
este in joc si chiar viata, toate metodele sunt bune. Iar atacatorii nu se disting prin decenta, ci
neglijeaza normele sociale si morale. O astfel de tehnica de autoaparare poate fi efectuata atat
din apropiere, cat si de la distanta cu orice parte a piciorului. (1,2)
Ochii huliganilor sunt de obicei vulnerabili, iar acest lucru este bun pentru tine. Niciun
raufacator nu va fi in garda impotriva unui astfel de contraatac. Pentru a neutraliza inamicul in
acest fel, este necesar sa introduci degetele in ochii atacatorului sau sa ataci cu intreaga mana,
pentru a-ti atinge tinta. (2,3)

4
Concluzie: NU exista una sau mai multe “tehnici” care te pot apara de cutit! In artele martiale
exista in primul rand principii si strategii. Uita de tehnicile de blocare a loviturilor de cutit!
Singura soluție funcțională este să lovești agresorul cât mai repede.

Bibliografie:
1. http://www.contactcombat.ro/apararea-impotriva-atacurilor-de-cutit/
2. https://krav-maga.ro/articole/apararea-atacurilor-cu-cutitul-mit-sau-realitate
3. https://ro.wikipedia.org/wiki/Apărare_personală
4. https://anp.gov.ro/wp-content/uploads/2021/06/Manual-utilizarea-tehnicilor-
si-mijloacelor-de-imobilizare.pdf