Racesti des? Te simti tot timpul obosita? De vina este imunitatea scazuta. Nu te ingrijora!

Grepfrutul creste rezistenta gratie vitaminei C. Beneficiezi de beneficiile miraculoase pentru sanatate ale grepfrutului daca il consumi de doua, trei ori pe zi, timp de o luna.

Cura cu suc de legume

Actioneaza ca un scut impotriva racelii

Spune adio! racelilor cu ajutorul curei cu suc de grepfrut. Acesta e bogat in antioxidanti si lupta impotriva virusurilor. Si daca totusi ai racit, grepfrutul amelioreaza durerile de gat si grabeste vindecarea. Pentru un gust mai bun adauga miere si un pic de scortisoara. Nu consuma mai mult de doua pahare cu suc pe zi deoarece provoaca diaree.

Atentie! Daca iei anticonceptionale, sucul de grepfrut scade actiunea lor. Cura cu drojdie de bere

Ajuta in problemele de bila

Daca ai dimineata un gust amar in gura atunci e posibil sa ai probleme cu bila. O cura cu grepfrut pe an ajuta la secretia bilei, previne balonarea si durerile de cap date de acumularea de toxine in organism. Tot ce trebuie sa faci este sa bei doua cani pe zi cu suc de preparat in casa.

Te ajuta sa slabesti
Daca vrei sa-ti subtiezi talia atunci poti sa urmezi aceasta cura cu grepfrut. Consumat dimineata pe stomacul gol (daca ai probleme gastrice, e bine sa-l eviti) sprijina organismul dandu-i toate vitaminele si mineralele de care are nevoie. Astfel te bucuri de mai multa energie si pofta de viata. Ca gustare, grepfrutul alunga senzatia de foame si potoleste pofta de dulce.

Iti lumineaza tenul

Continutul de enzime si vitamina C are un efect miraculos asupra tenului. Fata ta capata stralucire, din interior. In plus efectele depurative ale grepfruitul te scapa de iritatii si curata tenul de bubite si cosuri.

Plan de dieta
MIC DEJUN: jumatate de grepfrut sau un pahar cu suc de grepfrut + 2 oua si 2 felii de bacon + cafea sau ceai. PRANZ: jumatate de grepfrut sau suc de grepfrut + carnesau peste + salata cu sos fara grasime. CINA: jumatate de grepfrut sau suc de grepfrut + carne sau peste cu legume fierte/ calite in unt condimentat. GUSTARE: un pahar cu suc de rosii sau lapte degresat.

Atentie! Unele medicamente interactioneaza cu sucul de grepfrut.

Consumul de grepfrut sau suc de grepfrut reduce efectele unor medicamente. Substantele din fructe impiedica o anumita enzima sa metabolizeze medicamentele administrate, ducand la cresterea concentratiei lor in sange si la reactii adverse. Dieta cu grepfrut e interzisa daca persoana in cauza ia medicamente pentru tratarea cancerului, depresiei, hipertensiunii, colesterolului si afectiunilor cardiace.

Ce fel de grepfrut sa alegi?

Exista grepfrut alb, roz si rosu. Pentru a beneficia de toate proprietatile antioxidante ale acestui fruct, e bine sa il alegi pe cel roz sau rosu, deoarece e bogat in licopen si flavonoide - care scad nivelul colesterolului rau din sange si imbunatatesc elasticitatea vaselor sangvine prin cresterea colesterorului bun.