Semnele deficienelor nutriionale

Inim
Bti iregulate,
hipertensiune, cardiomegalie: deficien de magneziu i
coenzima Q10, sensibilitate la cofein
Pr
Cderea prului: deficien de vitaminele din grupa B
sau un nivel prea mare de vitamina A
Piele
Vergeturi: deficien de zinc
Piele uscat: deficien de ap, vitaminele A, E, D sau
potasiu
Puncte tari, uscate pe partea posterioar a
braelor: deficien de acizi grai eseniali, vitaminele A,
E i zinc
Hiperkeratoz folicular: deficien de vitamina A
Palme galbene: exces de beta-caroten n organism
Dermatit seboreic n jurul nasului i acnee pe
frunte: deficien de vitaminele B2, B6, B7
Piele roie, solzoas, pe fa: deficien de vitamina B2
Mini
Mini reci: deficien de magneziu, hipotiroidism,
oboseal cronic
Furnicturi: deficien de vitamina B12
Unghii
ncreituri / pete albe: deficien de zinc,
insuficien gastric
Unghii casante: deficien de magneziu
Unghii n lingurin: deficien de fier
Ochi
Cataract: deficien de crom
Pungi sub ochi: deficien de fier, intoleran
alimentar sau alergie
Gur
Limb fisurat, palid: deficien de fier
Buze crpate: deficien de vitamina B2
Limb umflat: deficien de vitamina B9
Afte bucale: deficien de niacin
Gingii
Sngerri gingivale: deficien de vitamina C
Boli ale gingiilor: deficien de vitaminele B9, C
i coenzima Q10
Gt
Umflarea glandei tiroide: hipotiroidism,
deficien de fier