Ardei umpluti

Ingrediente:
- 3 ardei grasi
- o ceapa medie
- un dovlecel mic
- o lingura de orez
- 30 de grame de piept de pui sau de curcan
- un varf de cutit de sare
- o rosie medie (eu nu pot folosi rosia pentru ca baietelul meu are dermatita atopica iar medicul dermatolog ne-a
spus sa nu ii dam rosie pana la un an)
- o lingurita de ulei de floarea soarelui
Mod de preparare:
Se fierb orezul si carnea separat. Dupa ce se fierbe, carnea este tocata marunt. Se taie marunt ceapa, iar dovlecelul
se da prin razatoare. Se amesteca toate ingredientele, eventual se adauga foarte putina sare, apoi ardeii sunt
umpluti. Se lasa la foc mic o jumatate de ora, iar in apa in care fierb ardeii se adauga o lingurita de ulei. Se pot
servi cu iaurt.
iure de stevie si loboda cu fusilli
Ingrediente:
- ! legaturi stevie"
- ! legaturi loboda"
- ! morcovi"
- # ceapa"
- $0 grame paste fusilli integrale.
Se spala si se alege stevia. %a fel se procedeaza si cu loboda. Se spala si se curata si restul legumelor. Se pun toate
legumele la fiert. &eapa se pune la fiert intreaga pentru ca se scoate dupa ce s-au fiert toate legumele. Se pun
pastele la fiert separat. Dupa ce s-au fiert legumele se scurge zeama cca '0( si impreuna cu pastele se paseaza.
)ancarea se serveste de obicei bebelusilor in jurul orei pranzului.
apanasi fierti
INGREDIENTE:
!00 de gr de branza proaspata de vaci
# galbenus de ou
! linguri de gris
!0 de grame de za*ar brun (o lingurita cu varf)
MOD DE PREPARARE:
Amestecam intai branza de vaci si galbenusul de ou pana cand se omogenizeaza, apoi incorporam za*arul si grisul.
&ompozitia obtinuta trebuie sa se lege destul de bine pentru a putea modela bilute. Daca e prea cremoasa, mai
puneti o jumatate de lingurita de gris. )odelati bilutele si le fierbeti #0-#$ minute in apa clocotita. apanasii se
pot servi cu iaurt sau c*iar si cu o lingurita de dulceata facuta in casa.
iure de legume cu galbenus de ou
+etita mea este innebunita dupa acesta reteta si este singurul mod in care o pot face sa manance galbenus de ou.
Sper sa le fie folositoare si altor mamici si placa si altor bebelusi.
Ingrediente si mod de preparare:
- un buc*etel de brocoli
- un sfert de fenicul
- o jumatate mai mica de cartof alb
- un galbenus fiert tare
- !-3 linguri de branzica proaspata
Se fierb legumele pe abur (sau in apa). &and sunt fierte se paseaza cu furculita, se adauga galbenusul fiert si
branzica. Se amesteca bine si se serveste.
,anana la cuptor
Pentru bebelus de peste 10 luni.
Ingrediente:
# ,anana coapta, fara pete
$0 g de branza dulce (eu am folosit branza din iaurt)
3 lingurite de iaurt
Scortisoara
Mod de preparare:
Se taie banana in doua, pe lung, si se scobeste mijlocul,astfel incat sa ramana loc pentru a pune branzica in
scobitura.
Se unge o tava sau un vas -ena cu putin ulei (ca pentru o prajitura), si se aseaza jumatatile de banana pe tava.
Se umple banana cu branzica si pe deasupra se pune iaurt.%a sfarsit se presara si scortisoara.
Se baga la cuptor si se urmareste sa se rumeneasca bine pe toate partile.
.u dureaza mai mult de !0 min. coacerea lor. (sa nu le ardeti).
&and sunt gata, se scot, se paseaza sau se dau prin blender, dupa gustul bebelusului. Daca doriti o consistenta mai
moale adaugati iaurt.
oate fi savurata la micul dejun, sau ca desert.
Si.....ofta buna/
)amaliguta cu branza si smantana
,aietelul meu de # an si 3 luni adora aceasta reteta.
Ingrediente:
branzica de vaci
smantana
apa sau lapte dulce
malai
putin unt
Mod de preparare0
Se fierbe apa(sau laptele) eu prefer sa pun apa sa nu fie prea gras, se adauga malaiul si se amesteca foarte des. Dupa
ce e gata, mamaliga se toarna 1n castronel, se adauga un v2rf de lingurita cu unt, branzica si smantana si se
amesteca.
&rema de mazare cu pui
Reteta pentru bebelusi de peste 7 luni.
Ingrediente:
# cutie mica de mazare"
#00 g piept de pui"
# galbenus de ou"
!-3 frunze de patrunjel"
# varf de cutit de sare
Mod de preparare:
#. ieptul de pui se spala in apa rece, se curata de pielita si se pune la fiert.
!. Separat, se fierbe si oul, pana se obtine un galbenus tare.
3. )azarea se clateste bine cu apa rece, se scurge de apa si se rastoarna intr-un bol.
3. Se mi4eaza pana se obtine o crema fina.
$. 5n crema se adauga si galbenusul de ou zdrobit cu furculita si se amesteca pana se inglobeaza.
6 Dupa ce s-a fiert pieptul de pui se taie fin si se adauga in compozitie.
'. %a final se spala cateva frunze de patrunjel, se toaca foarte fin si se presara in mancarica.
iure de legume cu spanac si ficatel de pasare
Spanacul este o bogata sursa de fier si nu trebuie sa lipseasca din meniul unui bebelus. Spanacul se poate
introduce in alimentatia bebeluslui de la varsta de 7 luni, la fel si ficatelul de pasare. Aceasta reteta ofera o portie
zdravana de fier pentru bebelusulul tau.
5ngrediente (pentru trei portii)0 # morcov mare, # pastarnac mare, # cartof, # bucata micuta de telina, # dovlecel,
#00 g de spanac, ! ficatei de pasare
&urata legumele. une intr-o tava sau un vas de -ena morcovul, pastarnacul, cartoful, telina, dovlecelul - toate
taiate bucati mici. une apa cat sa le acopere si baga la cuptor timp de o ora si jumatate.
5ntre timp fierbe spanacul si ficateii separat. +icateii trebuie fierti apro4imativ o ora, pana ce se farama usor cu
furculita, insa nu prea mult pentru ca devin foarte inecaciosi.
Nu folosim niciodata apa in care au fiert ficateii sau carnea in alimentatia bebelusului!
&and s-au fiert amandoua pune in blender ficateii si spanacul si amesteca bine. Amestecand astfel, eviti ca ficatul
sa devina prea aspru si creezi si portii consistente de fier.
Scoate de la cuptor legumele si pune-le in blender, paseaza-le bine.
une intr-un castron pentru bebe 3 linguri din piureul de legume si o lingura din ficateii amestecati cu spanac.
roportia de # la 3 trebuie respectata si daca cresti cantitatea. De ce8 entru ca piureul va fi mai usor acceptat de
bebe, ascunzand gustul usor amarui al ficatelului.
une in borcane diferite spanacul cu ficateii si piureul de legume. ot sta la frigider 37 de ore in conditii e4celente,
la o temperatura de ma4im $ grade &elsius. Deci poti servi bebelusului inca ! zile din acest piure.
Sos de morcov si rosii
Sosul de morcov si rosii este alegerea perfecta atunci cand vrei ca preparatele din carne sau budincile pregatite de
tine sa fie deosebit de aromate si gustoase atat pentru cel mic, cat si pentru restul familiei. De altfel, sosul de
morcov si rosii este si o e4celenta sursa de vitamine.
9 De ce ingrediente am neoie pentru a pregati sos de morco si rosii!
9 "um se prepara sosul de morco si rosii!
De ce ingrediente am nevoie pentru a pregati sos de morcov si rosii8
entru a prepara 3 portii de sos de morco si rosii ai nevoie de 0
- 3 morcovi
- 3 rosii
- o legatura de patrunjel
- cateva fire de marar
&um se prepara sosul de morcov si rosii8
5n prepararea sosului de morco si rosii trebuie sa respecti urmatorii pasi pentru a obtine o compozitie
gustoasa si sanatoasa0
#. &ureti si speli morcovii, patrunjelul, mararul si rosiile.
!. :ai morcovii si ii inabusi in putina apa.
3. Adaugi rosiile taiate cubulete sau felii si lasi amestecul la fiert pentru #0 minute.
3. Strecori totul prin sita.
$. &ompozitia obtinuta o fierbi pana da in clocot.
6. resari verdeata deasupra sosului.
#osul de morco si rosii va da un gust deosebit c*iar si preparatelor de regim si te va ajuta sa obtii cele mai
sincere laude din partea celor pentru care gatesti.
;inete rusesti
Sa fiti convinse ca si in bucataria ruseasca, daca dorim cu tot dinadinsul, putem gasi retete sanatoase si gustoase.
Special pentru tine si puiul tau, <bebe iti propune o reteta de vinete rusesti, o reteta totalmente vegetariana. =sor
de preparat si potrivita pentru diversificare, dar c*iar si pentru vreo cura de slabire, vinetele rusesti reprezinta un
aperitiv inedit cu care iti vei surprinde puiutul.
9 De ce ingrediente am neoie pentru inetele rusesti!
9 "um se pregatesc inetele rusesti!
De ce ingrediente am nevoie pentru vinetele rusesti8
Desi lista de ingrediente pentru inetele rusesti este ceva mai lunga, cu siguranta veti ajunge la concluzia ca
rezultatul final merita efortul. 5ata de ce ingredient veti avea nevoie0
3 vinete de marime medie
$00 g de rosii
! cepe
! morcovi
3 ardei grasi
atrunjel
> telina mica
)arar
> capatana de usturoi
! linguri de ulei de masline
&erealele preferate ale micutului tau
&um se pregatesc vinetele rusesti8
5ata care sunt pasii pe care ii ai de urmat in cazul in care te *otarasti sa pregatesti inetele rusesti0
Spala vinetele si scoate-le cotorul.
:aie vinetele in felii rotunde de grosime medie.
Scurge-le bine de apa.
=scate fiind, feliile de vinete trebuie date prin cerealele pudra.
une-le la cuptor in uleiul de masline timp de 30-30 de minute. &and le scoti din tigaie aseaza-le pe un servetel
absorbant pentru a scapa de surplusul de ulei.
5ntr-o alta cratita, pune un rand de felii de rosii taiate rotund, peste ele feliile de vinete, apoi presara un pic de
usturoi, pune un strat de zarzavat prajit. ?epeta operatia pana se umple cratita, cu conditia ca ultimul strat sa fie
unul de felii de rosii.
5n cratita, adauga un pa*ar mare de apa.
&ratita se da la cuptor pana ce zeama din cratita scade.
Acest aperitiv se serveste, in general, cu mamaliguta. $inetele rusesti sunt un aperitiv foarte sanatos deoarece
contin doar ingrediente naturale, singura urma de grasime regasindu-se in uleiul de masline. %a reteta originala,
ppentru sosul din cratita se foloseste si un pa*ar de vod@a, dar fiindca si cel mic isi va dori sa pape din inetele
rusesti, nu este recomandat sa adaugi acest ingredient. ofta buna/
iure de legume
Piureul de legume poate inlocui cu succes una dintre mese, preferabil pranzul, in cazul
copilasului care abia face primii pasi in lumea complicata a alimentelor diversificate. Piureul
de legume este foarte sanatos, potrivit sezonului in care ne afla si usor de preparat. Rezultatul
final il va incanta cu siguranta pe micutul tau.
9 De ce ingrediente am neoie pentru piureul de legume!
9 "um se prepara piureul de legume!
De ce ingrediente am nevoie pentru piureul de legume8
Piureul de legume are nevoie de legume. 5ata ce trebuie sa contina lista de cumparaturi0
$0 g de mazare
$0 g de morcovi
$0 g de fasole verde
> frunza de patrunjel
$0 g de unt
&um se prepara piureul de legume8
Piureul de legume este deosebit de usor de preparat. 5ata care sunt pasii pe care trebuie sa ii urmezi0
Spala legumele bine.
&urata morcovul si taie-l in rondele finute.
Desfa fasolea verde dupa ce ai taiat varfurile pastailor.
+ierbe legumele in apa timp de !$ de minute.
%asa-le sa se raceasca si apoi pune-le in mi4er.
Adauga si untul si apoi mi4eaza toate ingredientele.
>rez fiert cu mar copt si banana
>rezul fiert cu mar copt si banana este o reteta deosebit de gustoasa si sanatoasa speciala pentru micutii care de
abia gusta altceva decat laptele matern. >rezul fiert cu mar copt si banana se prepara in mai putin de jumatate de
ora, iar rezultatul final sigur il va incanta pe micutul tau.
9 De ce ingrediente am neoie pentru ore%ul fiert cu mar copt si banana!
9 "um se prepara ore%ul fiert cu mar copt si banana!
De ce ingrediente am nevoie pentru orezul fiert cu mar copt si banana8
Ore%ul fiert cu mar copt si banana este o reteta sanatoasa si gustoasa pentru micutii care fac primii pasi in
diversificare. 5ata de ce anume ai nevoie0
=n mar
> banana
> lingurita de orez
&um se prepara orezul fiert cu mar copt si banana8
>rezul fiert cu mar copt si banana este foarte usor de preparat. 5ata ce trebuie sa faci0
+ierbe orezul si lasa-l sa se raceasca.
:aie marul in patru si curate-l de seminte.
une marul intr-o cratita la abur pana se inmoaie.
Da marul prin sita si amesteca-l apoi cu orezul.
iseaza banana separat si amestec-o cu orezul si marul.
Ore%ul fiert cu mar copt si banana poate inlocui una dintre mese sau poate fi consumat pe post de gustare.
ofta buna/
)aioneza verde
)-am mirat si eu cand am descoperit aceasta reteta, insa, da e4ista si maioneza verde si este un preparat usor de
facut in casa si deosebit de sanatos. artea mai frumoasa este ca maioneza verde poate inlocui in preparatele care
necesita maioneza pe cea clasica, eliminand astfel motivul pentru care nu am da micutului nostru un anume
preparat sau nu l-am introduce intr-o cura de slabire.
9 De ce ingrediente am neoie pentru maione%a erde!
9 "um se prepara maione%a erde!
De ce ingrediente am nevoie pentru maioneza verde8
Maione%a erde nu necesita deosebit de multe ingrediente. 5ata cu ce lista ar trebui sa-ti trimiti partenerul la
cumparaturi, in timp ce tu te joci cu micutul tau, bineintales0
! linguri de branzica de vaca
> legatura de patrunjel
un avocado
> lingurita de zeama de lamaie
&um se prepara maioneza verde8
Maione%a erde este foarte usor de preparat. Daca manuiesti repede cutitul de bucatarie nu iti va lua mai mult
de zece minute. 5ata ce ai de facut0
:oaca patrunjelul.
:aie marunt avocadoul.
)i4eaza bine toate ingredientele.
Si... gata/ .u-i asa ca a fost usor8 Maione%a erde poate inlocui cu success maioneza clasica fiind mult mai
sanatoasa si usor digerabila. ofta buna/
,ranza de vaci cu banana si para
Daca a venit momentul sa incepi diversificarea micutului tau si nu prea stii cu ce preparate sa incepi, <bebe iti
propune o reteta delicioasa si foarte usor de pregatit special pentru stomacelul micutului tau obisnuit inca cu
laptele matern. =n aperitv dulce, potrivit pentru masa de pranz sau gustari, branza de vaci cu banana si para este
o reteta sanatoasa si gustoasa. &u siguranta si taticul va dori sa guste din branzica de vaci cu banana si para pentru
ca i se va parea delicioasa.
9 De ce ingrediente am neoie pentru bran%a de aci cu banana si para!
9 "um se prepara bran%a de aci cu banana si para!
De ce ingrediente am nevoie pentru branza de vaci cu banana si para8
+ructele si lactatele sunt alegerea potrivita cand dorim sa incepem diversificarea pentru micutul nostru poznas.
Desi inca nu renuntam la alaptare sau biberon, dupa caz, stomacelul micutului trebuie neaparat sa se obisnuiasca
si cu alte alimente, ceva mai solide decat lapticul, de aceea bran%a de aci cu banana si para este si sanatoasa,
si gustoasa. 5ata de ce anume ai nevoie0
> jumatate de banana
> para
!$0 g de branza de vaci
&um se prepara branza de vaci cu banana si para8
&ran%a de aci cu banana si para se prepara foarte usor si nu iti va lua mai mult de zece minute petrecute in
bucatarie. 5ata care sunt pasii de urmat pentru aceasta reteta0
&urata para de coaja si tai-o cubulete sau rondele subtiri, cum preferi.
&urata si banana de coaja si tai-o in acelasi mod ca para.
Amesteca in blender bucatile de para, banana si branzica de vacuta.
&ran%a de aci cu banana si para este un aperitiv usor si dulce pentru micutii care de abia isi incep
diversificarea, dar daca tie sau partenerului tau vi se face pofta de asemenea bunatate naturala si sanatoasa nu
ezitati sa gustati. artea buna este ca e4act in acelasi mod se prepara si reteta de bran%a de aci cu banana si
mar. ofta buna/
Supa de morcovi
Supa de morcovi se prepara in apro4imativ 60 de minute si este ideala pentru copilul tau. Aste bogata in
vitaminele A si A. Supa de morcovi poate constitui fie pranzul, fie cina copilului tau.
9 De ce ingrediente am neoie pentru a prepara supa de morcoi!
9 "um se prepara supa de morcoi!
De ce ingrediente am neoie pentru a prepara supa de morcoi!
%egumele sunt nelipsite din alimentatia copilului tau, astfel incat ingredientele necesare prepararii unei supe de
morcoi iti sunt cu siguranta la indemana. 5ata de ce ingrediente ai nevoie pentru a prepara supa de morcoi0
B @g morcovi mici
B dovlecel
B pastarnac
C telina
# l apa plata
o lingura de ulei de masline
"um se prepara supa de morcoi!
#upa de morcoi se prepara in apro4imativ 60 de minute. 5ata care sunt pasii pe care trebuie sa ii urmezi
pentru a prepara o supa de morcoi0
#. )orcovii, pastarnacul, telina, dovlecelul se curata de coaja si se taie cubulete, apoi se pun la fiert.
!. Dupa ce au fiert legumele, se scot din zeama si se paseaza cu blenderul.
3. Se adauga din nou in zeama de supa, se dau inca o data in clocot si la sfarsit se adauga uleiul de masline.
Supa pasata de legume
&opilul tau are nevoie de un regim alimentar foarte sanatos. )ancarea preparata in casa este cea recomandata
pentru copii. Alege sa ii prepari o supa pasata de legume. 5n doar 60 de minute, supa pasata de legume va fi gata,
iar copilul tau va fi foarte multumit.
9 De ce ingrediente am neoie pentru a prepara supa pasata de legume!
9 "um se prepara supa pasata de legume!
De ce ingrediente am neoie pentru a prepara supa pasata de
legume!
%egumele nu trebuie sa lipseasca din nici o bucatarie, cu atat mai mult cu cat copilul tau are nevoie de un regim
sanatos. 5ata care sunt ingredientele de care ai nevoie pentru a prepara supa pasata de legume:
#,$ l apa plata
!-3 morcovi
# radacina de patrunjel
B dovlecel
B ardei gras
# lingurita de ulei de masline
"um se prepara supa pasata de legume!
#upa pasata de legume nu este foarte greu de preparat. 5ata care sunt pasii pe care trebuie sa ii urmezi pentru
a prepara supa pasata de legume0
#. %egumele se spala bine, se curata si se taie cubulete.
!. Se pun la fiert in apa plata.
3. Dupa ce au fiert, se scurg de zeama si se paseaza bine cu mi4erul.
3. Se toarna pasta de legume inapoi in cratita, se amesteca cu lingura de lemn si, dupa ce se opreste focul, se
adauga o lingurita de ulei de masline.
,ogata in vitamine, supa pasata de legume este ideala pentru copilul tau. Servita la pranz sau la cina, supa
pasata de legume ii va asigura copilului tau o masa foarte satioasa si foarte sanatoasa.
Supa crema cu peste
Doresti sa adaugi ceva nou in meniul copilului tau8 Supa crema cu peste poate constitui pranzul sau cina perfecta
pentru copilul tau. ,ogata in fier si vitamine, supa crema cu peste il va cuceri pe copilul tau si ii va asigura si o
sanatate... de fier. estele nu trebuie sa lipseasca din alimentatia copilul tau. Supa crema cu peste se prepara in
apro4imativ D0 de minute, iar rezultatul te va surprinde.
9 De ce ingrediente am neoie pentru a prepara supa crema cu peste!
9 "um se prepara supa crema cu peste!
De ce ingrediente am neoie pentru a prepara supa crema cu peste!
5n afara de legumele care sunt nelipsite din bucataria ta, mai ai nevoie doar de ingredientul c*eie al supei crema
cu peste' 5ata care sunt ingredientele necesare prepararii supei crema cu peste:
# l apa plata
# dovlecel
! morcovi
# pastarnac
!-3 cartofi
!$0 g peste alb slab (cod, merluciu)
o lingura de ulei de masline

"um se prepara supa crema cu peste!
entru a prepara o perfecta supa crema cu peste trebuie sa urmezi sapte pasi' 5ata care sunt pasii pe care
trebuie sa ii urmezi pentru a prepara o supa crema cu peste0
#. %egumele se curata, se spala si se taie cubulete, apoi se pun la fiert intr-un litru de apa plata.
!. Dupa ce au fiert legumele, se scot cu o supiera si se paseaza cu blenderul.
3. Se adauga pasta obtinuta in oala cu supa.
3. estele se spala, se curata de oase si se fierbe.
$. Se paseaza si el cu blenderul apoi se adauga in oala, peste supa si legumele pasate. .u se foloseste apa in
care a fiert pestele.
6. Se mai dau toate ingredientele intr-un clocot.
'. %a sfarsit se adauga putin ulei de masline.
entru un plus de gust, iti recomand sa adaugi zeama de lamaie.
aste cu branza si pepene galben
astele cu branza si pepene galbene sunt perfecte pentru masa de seara sau desertul copilului tau. astele sunt
bogate in carbo*idrati si branza este un depozit de vitamine, continand din belsug vitamine esentiale ca A, ,!, ,#!
si D. e langa multitudinea de vitamine continute, branza din paste cu branza si pepene galben este si o sursa
comple4a de calciu, acesta fiind estential cresterii micutului tau. epenele galben da un gust delicios mancarii si
are si actiune regulatoare asupra apetitului bebelusului.
9 De ce ingrediente am neoie pentru a prepara paste cu bran%a si pepene galben!
9 "um se prepara paste cu bran%a si pepene galben!
De ce ingrediente am neoie pentru a prepara paste cu bran%a si
pepene galben!
Ai nevoie de 0
- o mana de paste din porumb (nu contin gluten),
- branzica de vaci,
- pepene galben,
- 3-3 linguri de iaurt,
- unt.
"um se prepara paste cu bran%a si pepene galben!
5ata cum trebuie sa procedezi0
#. +ierbi pastele, in functie de timpul recomandat pe ambalaj.
!. %e scurgi si le clatesti cu apa calduta.
3. %e asezi intr-o craticioara unsa bine cu unt.
3. ,ranza o amesteci cu iaurtul.
$. :orni amestecul peste paste.
6. Dai totul la cuptor la foc moderat.
'. epenele galben il tai feliute si il pasezi.
7. &and pastele s-au rumenit, le scoti si lasi la racit.
D. %e amesteci apoi cu pepenele galben.
astele cu branza si pepene galben sunt recomandate copiilor care au implinit 7 luni. :impul total de preparare a
acestei retete este de # ora.
aste cu branza la cuptor
astele cu branza la cuptor sunt usor de gatit, gustoase si vor fi indragite atat de copilul tau, cat si de intreaga
familie. ,ranza contine o cantitate mare de calciu, iar pastele sunt bogate in carbo*idrati, ambele sunt necesare
dezvoltarii armonioase a micutului tau. oti pregati paste cu branza la cuptor pentru un pranz usor sau o cina.
9 De ce ingrediente am neoie pentru a prepara paste cu bran%a la cuptor!
9 "um se prepara pastele cu bran%a la cuptor!
De ce ingrediente am neoie pentru a prepara paste cu bran%a la
cuptor!
Ai nevoie de urmatoarele ingrediente0
- paste din porumb (nu contin gluten),
- branza de vaci,
- ! galbenusuri de ou,
- !-3 linguri de iaurt,
- un pic de unt.
"um se prepara pastele cu bran%a la cuptor!

5ata cum trebuie sa procedezi0
#. ui pastele la fiert cu putin ulei.
!. Amesteci galbenusurile cu iaurtul si cu branza.
$. Scurgi pastele si le treci printr-un jet de apa rece.
6. =ngi bine cu unt tava.
'. Asezi pastele in tava si printre ele presari bucatele mici de unt.
7. :orni amestecul de iaurt, branza si galbenus peste paste.
D. ui tava la cuptor pana se rumenesc pe deasupra.
5n functie de stadiul in care se afla copilul tau la capitolul Emestecatul mancariiE poti sa dai pastele in blender,
adaugand lapte pentru omogenizare. 5n cazul in care nu ai branza de vaci poti sa o prepari0 fierbi $00 ml lapte la
care adaugi 3 pastile de calciu lactic (sau lamaie). astele cu branza la cuptor sunt un adevarat rasfat pentru
bebelusul tau, dar poti sa le prepari si pentru tine. Durata totala de preparare a acestei retete este de 30 de
minute.
aste cu carne si legume
Pastele cu carne si legume reprezinta o masa completa si echilibrata pentru copilul tau.
Aceasta reteta ii ofera bebelusului tau atat proteine vegetale si animale, cat si fibre. Un lucru
foarte important este sa alegi legume proaspate, pentru ca pastele sa aiba o aroma cat mai
buna.
9 De ce ingrediente am neoie pentru a prepara paste cu carne si legume!
9 "um se prepara pastele cu carne si legume!
De ce ingrediente am neoie pentru a prepara paste cu carne si
legume!
entru prepararea a doua portii ai nevoie de urmatoarele ingrediente 0
- un sfert de piept de pasare sau o bucatica de carne de vitel,
- jumatate de dovlecel,
- jumatate de ardei gras,
- un morcov maricel,
- o felie de telina,
- ! rosii fara piele,
- un cubulet de unt,
- #00 g de paste din porumb
"um se prepara pastele cu carne si legume!
5ata cum trebuie sa procedezi0
#. ui carnea la fiert pana iese spuma, o limpezesti cu apa rece si o pui din nou la fiert.
!. Separat fierbi pastele in apa clocotita, in jur de '- #0 minute, in functie de timpul recomandat de producator.
3. &and carnea este fiarta, adaugi legumele intregi, curatate de coaja si spalate inainte.
3. )i4ezi la blender legumele fierte si carnea.
$. 5n craticioara in care ai fiert legumele pastrezi 3-3 linguri de zeama si pui cubuletul de unt la topit.
6. Adaugi rosiile tocate fin si le fierbi putin.
'. Adaugi piureul de legume si carnea si putin busuioc.
7. %asi totul pe foc cateva minute.
D. Scurgi pastele si le amesteci cu sosul.
:rebuie sa stii ca in cazul in care folosesti carne de vitel trebuie sa o fierbi mai mult. astele cu carne si legume
sunt foarte sanatoase pentru ca nici un ingredient nu se caleste, totul este fiert sau inabusit. :impul total de
preparare este de 30 de minute
Supa de vita cu orez
&opilul tau are nevoie de o alimentatie sanatoasa, bogata in fier, vitamin ,#! si zinc. 5ti recomandam sa ii prepari
o supa de vita cu orez. Desi prepararea supei de vita cu orez necesita apro4imativ o ora si treizeci de minute,
rezultatul va fi unul garantat0 copilul tau va primi vitaminele si mineralele de care are nevoie. 5n plus, supa de vita
cu orez este foarte satioasa si foarte gustoasa.
9 De ce ingrediente am neoie pentru a prepara supa de ita cu ore%!
9 "um se prepara carnea de ita cu ore%!
De ce ingrediente am neoie pentru a prepara supa de ita cu ore%!
5ngredientul c*eie al supei de ita cu ore% este bineinteles carnea de vita. 5ata care sunt si celelalte ingrediente
de care ai nevoie pentru a prepara supa de ita cu ore%:
#$0 g carne de vita
# morcov
o jumatate de telina
o ceapa
! linguri de orez
o legatura de patrunjel verde
"um se prepara carnea de ita cu ore%!
asii pe care trebuie sa ii urmezi pentru a-i prepara copilului tau o supa de ita cu ore% sunt foarte simpli. 5ata
ce trebuie sa faci pentru a prepara o supa de ita cu ore%:
#. &arnea se spala, se taie cubulete si se pune la fiert in apa plata.
!. Se spumuieste.
3. Dupa ce a fiert, se adauga legumele taiate cubulete si se fierb impreuna cu carnea.
3. %a sfarsit se pune si orezul, apoi se opreste focul si se adauga patrunjelul tocat marunt.
$. 5n functie de posibilitatea celui mic de a mastica, poti sa pasezi legumele si carnea sau sa le faci piure in blender.
#upa de ita cu ore% este benefica sanatatii copilului tau. .u uita0 carnea de vita consumata moderat are
numeroase beneficii pentru copilul tau, precum combaterea anemiei si intarirea sistemului imunitar.