My Red Intuition

Redescoper intuitia lunar, ascuns delicat in trupul tu de femeie...

Veronica Cristea azur.ve@gmail.com

Aspecte ale puterii feminine

Deschidere
Receptivitate
Creativitate
Introspectie
Rabdare
Compasiune
Empatie
Intuitie
Continere
Fluiditate
Conectare
Vulnerabilitate
Veronica Cristea azur.ve@gmail.com

Ritmul interior
Reducerea contactului cu natura ne-a facut, treptat, sa nu mai
fim atat de constienti de functionarea noastra in relatie cu ritmurile ei,
precum si cu cele ale corpului:
-Ritmul somn-veghe (noapte/ zi)
-Perioadele din timpul unei zile (dimineata, pranz, seara, noaptea)
-Succesiunea anotimpurilor (primavara, vara, toamna, iarna)
-Fazele Lunii (luna noua/ luna plina)
-Ciclul menstrual (cele 4 etape preovulatia, ovulatia,
premenstruum, menstruatia)
In ultima vreme, ne-am obisnuit sa tinem si mai putin cont de
aceste ritmuri care au efecte importante in interiorul nostru. Le
fortam din diverse motive profesionale sau de distractie, sau chiar
le ignoram, asteptandu-ne sa functionam constant, sa dam acelasi
randament indiferent de perioadele in care ne aflam.
Societatea in care traim astazi, organizata dupa principiile
masculine, ce pun accent pe actiune, perseverenta, efort, depasire
de limite, rezolvare de probleme, eficienta, ne face sa devalorizam un
Veronica Cristea
aspect fundamental al feminitatii: pasivitatea. Devenim,
astfel,
azur.ve@gmail.com

Biologia ciclului menstrual

Fazele ciclului
menstrual:
- Faza preovulatorie
(foliculara)
- Faza ovulatorie
- Faza postovulatorie
(pre-menstruala,
luteala)
- Menstruatia
Veronica Cristea azur.ve@gmail.com

Ciclul menstrual incepe cu prima zi a menstruatiei.

Este alcatuit din patru faze, ce presupun modificari de natura
fiziologica astfel:
1 faza pre-ovulatorie
- sub actiunea hormonului pituitar FSH, unul dintre foliculii din ovar se
mareste, permitand si cresterea ovulului in interiorul sau; pe
perioada dezvoltarii sale, foliculul elibereaza estrogen, care
stimuleaza sanii si face ca mucoasa uterina sa se ingroase;
2 faza ovulatorie
- cand estrogenul eliminat de folicul atinge un nivel maxim, se
activeaza productia unui alt hormon, LH, care maturizeaza mai
departe foliculul si il face sa se rupa, pentru a elibera ovulul;
simptome fizice: dureri in zona pelviana, tensiune in sani, secretie
cervicala consistenta;
3 faza pre-menstruala
- dupa ovulatie, foliculul se transforma in corpul luteal si produce o
cantitate ridicata de progesteron, pentru a sustine viitoarea sarcina si
pentru a ingrosa mai mult captuseala peretelui uterin; el
elibereaza si o anumita cantitate de estrogen; daca nu exista
fecundare, corpul galben se atrofiaza progresiv;
4 faza menstruala
Veronica Cristea - corpul galben se dezintegreaza, iar nivelele de progesteron
si
azur.ve@gmail.com

Etapele ciclului menstrual

* Anotimpurile noastre interioare *
Anotimpurile ajuta la activarea unor predispozitii specifice in
special functionarii organice medicina traditionala chineza foloseste
de mii de ani acest concept de schimbare a modului in care
functioneaza organele in functie de anotimpuri.
Si noi traim, interior, o succesiune de anotimpuri care
potenteaza pe rand anumite aspecte si trasaturi. Ele sunt tot in
numar de 4 si urmeaza pattern-ul etapelor biologice preovulatorie
(primavara), ovulatorie (vara), premenstruala (toamna) si menstruala
(iarna).
Se poate spune ca cele 4 perioade poarta doua semnaturi energetice
distincte: primavara si vara se afla sub semnul unui activism mai
mare, a orientarii in exterior (Yang), iar toamna si iarna se afla sub
semnul pasivitatii, a orientarii spre interior (Yin).
Fiecare anotimp ne influenteaza punctele forte
si Cristea Veronica

azur.ve@gmail.com

 Ce potentiale specifice poate activa fiecare anotimp interior?

Aspecte ce tin de:

- relationarea cu exteriorul (initiere, demarare, punere in

practica) : perioada pre-ovulatorie (primavara)

- relationarea cu ceilalti oameni (cooperare, sprijin) :

perioada ovulatorie (vara)

- relationarea cu Sinele (adevarul propriu, afirmarea de Sine) :

perioada pre-menstruala (toamna)

- relationarea cu Universul, cu Dumnezeu (abandonare,

relaxare) : perioada menstruala (iarna)

Veronica Cristea azur.ve@gmail.com

 Fiecare etapa determina activarea unor caracteristici care pot fi

grupate pentru a constitui o imagine arhetipala, adica o
imagine ancestrala recunoscuta peste tot in lume.
Primavara, fiind o perioada dominata de activism, este
recunoscuta sub imaginea Fecioarei, neinfricata, luptatoare,
independenta.
Verii ii corespunde imaginea de Mama, continatoare, ce ingrijeste
si sustine.
Toamna este caracterizata de trasaturile Seducatoarei, a femeii
constiente de Sine, care se arata cu incredere in deplinatatea fiintei
ei.
Iarna sta sub semnul Inteleptei, a Vrajitoarei care stie sa
acceseze planuri subtile si sa canalizeze energie, informatii,
intelepciune prin ea insasi, sa curga odata cu fluxul vietii.
Recunoastem cu usurinta rolurile incurajate social si imbratisate
de-a lungul vremii de catre femeile din intreaga lume .
S-a pus in primul rand accentul pe rolul de mama si sotie,
datatoare de viata si sustinatoare.
Apoi, si-a facut cu greu aparitia rolul femeii puternice, active,
care razbate, care initiaza schimbari, care are capacitati mentale si
organizatorice, care lupta.
Veronica Cristea azur.ve@gmail.com
Insa, pentru a ne manifesta plenar feminitatea,
avem nevoie

Ciclul menstrual
Ritm de regenerare fiziologica si psihica (ne ofera perioade de
activism si pauza)
Ritm de activare a diferitelor energii creative
Sistem de feed-back, care ne arata cat de bine ne ingrijim trupul si
sufletul
Ne permite sa fim in contact mai bun cu corpul nostru
Ne permite sa fim mai receptive la semnalele din interior (fiziologice
si psihice) si sa ne amplificam intuitia (capacitatea de receptionare).
Ne permite sa ne cunoastem mai bine (momentele potrivite pentru a
fi active si pasive)
Ne invata sa ne respectam, sa nu ne mai presam, sa avem grija de
noi
Ne permite sa ne relaxam, sa diminuam controlul, sa fim in the flow
Ne permite sa relationam mai armonios cu ceilalti
Ne permite sa ne conectam mai profund cu noi insene
Ne permite sa descoperim adevarul nostru interior ce este si ce nu
este potrivit pentru noi
Veronica Cristea Cum face asta? Trecandu-ne prin cele patru etape
ale sale si
azur.ve@gmail.com

Cateva repere istorice, sociale si

culturale despre menstruatie
Din lipsa intelegerii fenomenului menstrual, oamenii au ales sa dea
explicatii primitive, invaluind menstruatia in tot felul de tabuuri si
superstitii.
In primul rand, era vazuta ca ceva ce speria prin caracterul
biologic, o sangerare care nu avea cauza clara, vizibila, iar, pe de
alta parte, speria prin schimbarile sesizate in starea de spirit a
femeii, care devenea de nerecunoscut.
Izolarea, ritualurile de purificare, conceptia ca sangele menstrual e
toxic, iar femeia la menstruatie este impura, sunt unele dintre
tabuurile care mai au efecte si astazi.
Tabuurile menstruale au constituit un motiv major pentru a nu le
permite femeilor pozitii de autoritate in cadrul bisericii.
Din punct de vedere religios, menstruatia era considerata drept o
Veronica Cristea bariera in calea iluminarii, primejdie pentru puterea masculina,
azur.ve@gmail.com

 Pastrarea pana in prezent a anumitor conceptii legate de

menstruatie arata inca necunoasterea si neintelegerea semnificatiei
sale, precum si lipsa conectarii femeii cu ritmul ei natural si cu
propriul corp.
Si astazi, menstruatia este considerata, in general, un fel de
handicap biologic, care ne face hipersensibile, irationale, instabile,
persoane pe care nu se poate conta in mod constant.
In societatea moderna, ciclul menstrual este perceput ca un proces
fiziologic, (fara alt sens decat cel de sprijinire a procrearii), cu
caracter inevitabil si care trebuie sa se intample in tacere, pe ascuns.
(Reclamele la tampoane se bazeaza pe sublinierea unei cat mai
perfecte ascunderi a acestei perioade din luna.)
Puterea conferita de menstruatie era recunoscuta in
vechime, dar de culturile foarte vechi, ancestrale. Insa, practicile ce
decurgeau din aceasta recunoastere si care erau instaurate de catre
femei, pentru a le ajuta sa isi asume energiile creatoare, au fost
distruse treptat de catre societatile patriarhale, care vedeau, in
aceasta putere, o forta primejdioasa si de neinteles pentru barbati.

Menstruatia si-a pierdut astfel caracterul sacru Veronica

pentruCristea
a-l azur.ve@gmail.com

 A sosit, insa, timpul sa ii recunoastem locul important pe care il

ocupa, de fapt, in viata noastra si sa ne reintoarcem la intelepciunea pe
care o putem primi cu ajutorul trupului nostru. De asemenea, sa ii
recunoastem darul purificarii si reinnoirii.
Impartasim cu toate aceasta ciclicitate, care face posibila
manifestarea feminitii in cele mai diverse forme.
Suntem fiinte complexe, flexibile interior, care se misca, iar a
experimenta schimbari in starea si energia noastra pe
parcursul lunii este ceva perfect normal si sanatos.
Nu ne transformam, in nici un caz, in altcineva. Este vorba doar
despre accesarea, amplificarea unor trasaturi, a unor resurse deja
existente in noi.
Datorita unor inconveniente fiziologice si a necunoasterii caracterului
ajutator al acestui ritm, a aparut tendinta de a-l anula, prin intermediul
medicatiei al pilulelor anticonceptionale. Dar a-ti vedea ciclul
menstrual ca pe un fel de dusman creeaza tensiune si blocaje
in calea descoperirii si autocunoasterii.
Puterea pe care ne-o confera ciclul menstrual si menstruatia
consta
Veronica Cristea
azur.ve@gmail.com

* Anotimpurile noastre interioare *

Perioada pre-ovulatorie
(Primavara)
Dinamism, forta fizica si psihica, rezistenta
Orientare spre exterior, spre manifestare, expansivitate
Inspiratie, spontaneitate, curaj
Incredere in sine
Moment de initiere a noi proiecte
Abilitati intelectuale crescute: concentrare, claritate mentala,
organizare, invatare, analiza, capacitate ridicata de a opera cu
concepte
Sexualitate revigorata, spontana, jucausa, plina de fantezie
Independenta mai mare
Implicare in mai multe activitati (multi-tasking)
Creativitate activa
Motivatie isi urmeaza dorintele si ideile proprii

Veronica Cristea azur.ve@gmail.com

Perioada ovulatorie (Vara)

Orientare spre contact si contopire cu cineva
Aptitudinea de a hrani, de a contine, de a intretine viata, de a
ingriji (cu o conditie: daca te simti implinita, ancorata in tine si
bogata interior, energica)
Aptitudinea de a darui
Orientare spre ceilalti, nevoile personale isi diminueaza
importanta
Empatie; comunicam mai usor ceea ce simtim
Asumare de responsabilitati
Sustinere si capacitate de a duce la bun sfarsit proiectele
Implicare in relationarea cu ceilalti, cautarea unei relationari
mai profunde
Sexualitate specifica iubirii impartasite
Multumire de sine
Sentiment al valorii personale care permite incurajarea si
sustinerea celorlalti
Sentiment de armonie cu natura, viata, divinitatea
Receptivitate la ideile si nevoile celorlalti
Veronica Cristea Cooperare

azur.ve@gmail.com

Perioada pre-menstruala
(Toamna)
Orientare catre interior, introspectie
Intuitia si facultatile onirice se amplifica
Intoleranta la banalitati, nevoia de manifestare a adevarului
propriu
Agitatie, nerabdare
Amplificare a nevoilor emotionale reprimate, a potentialelor
nedezvoltate, a ceea ce esti Tu, dar reprimi de obicei
Sensibilitate la factori externi care au capacitatea de a
dezechilibra
Explozii de energie urmate de epuizare
Hiperactivitate mentala, dar fara capacitate de concentrare pe
termen lung
Pusee creative (de ascultat si urmat!)
Critica
Receptivitate emotionala crescuta, vulnerabilitate
Simturi ascutite
Gandire orientata intuitiv
Sexualitate intensificata, revendicativa, agresiva, cautare a
Veronica Cristea satisfacerii, a placerii

azur.ve@gmail.com

Menstruatia (Iarna)
Retragere masiva din exterior, orientare interioara
Sentiment de usurare, capitulare, abandon
Intuitie crescuta
Interactiunea cu visele se amplifica, vise bogate in emotii,
culori, personaje, simboluri, magie
Repliere asupra propriei persoane
Pasivitate, receptivitate, nevoie de Sine
Mai putina energie fizica, oboseala, nevoie de repaus si de
somn
Capacitati mentale diminuate
Discomfort fizic
Detasare
Ritm incetinit
Neimplicare in activitati
Nevoie de calm si liniste (cand nu se poate, determina
iritabilitate)
Contemplare
Vulnerabilitate
Veronica Cristea Nevoie de sustinere

azur.ve@gmail.com

Intuitia menstruala
Intuitia este un simt fundamental propriu fiecarui om, ce ne
ajuta in receptionarea informatiilor mai mult sau mai putin subtile,
referitoare la noi insine, la ceilalti si la alte aspecte din universul
nostru imediat sau mai indepartat.
Ea presupune deschidere, atentie si liniste interioara pentru a
putea auzi mesajele ce ni se transmit din interiorul nostru.
Pe parcursul ciclului menstrual, intuitia ne poate semnala:
- daca suntem in dezechilibru fata de ritmul nostru natural sau daca
ne aflam in armonie cu noi insene;
- daca blocam energia ce curge prin noi sau daca ii permitem
exprimarea; potentialele interioare blocate
- daca manifestam pattern-uri disfunctionale prin care mai mult ne
autosabotam decat crestem;
- daca ne ascultam si urmam ghidarea interioara.
Mesajele receptionate prin intuitie ne ajuta sa fim informate in
legatura cu ceea ce se intampla in interiorul nostru; prima
Veronica Cristea modalitate: prin intermediul emotiilor resimtite.

azur.ve@gmail.com

 Intuitia ne ajuta mereu sa auzim ceea ce de multe ori nu

pare atat de evident.
In perioada premenstruala si menstruala, datorita
receptivitatii foarte mari si a orientarii spre interior, intuitia face
posibila primirea de mesaje, nu doar prin simtirea emotiilor, ci si
prin reprezentari vizuale imagini, simboluri, vise, la fel, si prin
sincronicitati sau coincidente (evenimente ce prezinta diferite
elemente de legatura, de asociere intre ele).
Hotarul dintre inconstient si constient devine acum mai
permeabil, in asa fel incat, din adancuri, sunt aduse la suprafata
pattern-uri si teme vechi, ce tin de manifestarea propriei fiinte,
scheme ce ne-au constrans la un mod de functionare care nu mai
este potrivit pentru noi acum:
- nevoi afective primare neimplinite, care isi cer puternic
rezolvarea;
- credinte despre sine limitante si descurajante, care ne
perturba aici si acum;
- amintiri dureroase refulate, care fac sa orbiteze in jurul lor
incarcaturi dense si sufocante de emotii negative.
Veronica Cristea azur.ve@gmail.com

Lucrul cu Sine pe parcursul

ciclului menstrual
Ciclul menstrual reprezinta un instrument de autocunoastere si
self-care (auto-ingrijire).
Observa-te, pentru a constientiza ce simti si in ce perioada a
ciclului te afli.
Ia-ti pauze pentru introspectie, reflectie. Pune-ti intrebari despre
tine.
Completeaza un jurnal menstrual, in care sa notezi starea fizica,
cea mentala, emotiile, evenimentele si visele semnificative, nevoile
creative.
Accepta, valorizeaza si coopereaza cu ritmul tau.
Redu stresul si incarcarea si asculta-ti corpul cu mai mare
atentie.

Veronica Cristea azur.ve@gmail.com

 Cere mai mult ajutor inainte si in timpul menstruatiei.

Hraneste-te sanatos.
Fii rabdatoare, intelegatoare si binevoitoare cu tine insati.
Fii atenta la nevoile tale si la ceea ce te reprezinta.
Permite-ti sa iti faci auzita vocea si sa iti sustii calea proprie.
Cateodata, experiente vechi de abuz si trauma pot determina stari
emotionale extreme in perioada premenstruala, in special cu o zi sau
doua inainte de menstruatie. Incearca sa explorezi mai mult in cadrul
unei consilieri.
Exploreaza-ti creativitatea si las-o sa se exprime.
Plimba-te cat poti de des in natura. Si incearca sa stai si sa
lucrezi cat mai mult in lumina naturala.
Mediteaza, ofera-ti momente de singuratate.
Danseaza.
Veronica Cristea azur.ve@gmail.com

Jurnal circular menstrual

Starea energetica: activa, pasiva, tonica, oboseala, retragere,
rezistenta
Starea emotionala: sensibilitate, empatie, tensiune,
iritabilitate, detasare
Starea mentala: concentrare, claritate, confuzie, inspiratie,
organizare, lentoare
Sanatate: calitatea somnului, nevoi alimentare, dureri,
modificari fiziologice
Sexualitate
Relationare: socializare, comunicare, grija materna, nevoie de
contact, de apropiere, respingere
Vise, momente de sincronicitate, mesaje intuitive

Fazele lunii

Veronica Cristea azur.ve@gmail.com

My Red Intuition

My Red Intuition