FAMOST

www.famost.ro

februarie 2015

Interviu
Emanuela
Turcu
exercitiile
fiFizice
regulate un necesar
zilnic
Despre Dragobete
si
Sfantul

bucati
din
suflet

Valentin

Tendinte
make-up
primavara

2015
a fi la moda cu ...
hainele bunicii
Printre Blogurile de Moda din
Romania cu SILV IA POSTOLATIEV

februarie 2015

CUPRINS

06

8 Tendinte Masculine
Vestimentare Primavara 2015

10

Exercitiile Fizice Regulate

- Un Necesar Zilnic

12

Interviu EMANUELA TURCU

21

Secrete si Trucuri
Vestimentare

27

Tendinte Make-up
Primavara 2015

30

A Fi La Moda Cu ...
Hainele Bunicii

40

Minutul de Arta - Claude

Monet

45

Dulciuri care Ne Mentin ...

Supletea

05

08

20

22

26

28

31

Coperta : Eman uela Turc u

42

Pentru aparitii, colaborari, publicitate, sedinte foto, ne puteti contacta la adresele de email: office@famost.ro, redactia@famost.ro

Avera Make-up Artist

Comunic prin culori, visez in culori si, mai ales, creez o lume din culori.
Alatura-te lumii mele, pentru a fi UNICA!

facebook.com/Avera.Galati.makeup

Aspecte

Modelling

juridice

din moda
si

MODELLING

Pentru majoritatea oamenilor, moda si cu precadere modelling-ul, constituie o lume fascinanta, in care frumusetea, culoarea, arta
si maiestria se imbina intr-un mod atat de armonios incat poate atinge perfectiunea. Putine persoane realizeaza insa, ca in spatele
creatiilor deosebite, a modelelor de top si a frumusetii, pot sa existe situatii sau stari de fapt, care cu greu pot fi acceptabile.

infractiunile din domeniu (I)

Printre cele mai cunoscute infractiuni legate de aceasta industrie se regasesc: traficul de persoane, exploatarea fizica
si psihica a acestora, incalcarea dreptului de autor privind creatiile din domeniu, exploatarea persoanelor majore si
minore in contextul relatiilor de munca privitoare la acest domeniu, incalcarea dreptului de demnitate si la viata privata a
persoanei, nerespectarea normelor legale in dreptul mediului si experimentele chimice pe animale etc.
In cele ce urmeaza, se va expune pe scurt o parte dintre infractiunile de mai sus si se vor arata si normele juridice
care le incrimineaza, atat din punctul de vedere al legislatiei nationale cat si celei internationale.

Traficul de persoane si exploatarea

fizica si psihica a acestora. Dupa cum s-a
mentionat de multe ori si in presa, au existat
si continua sa existe cazuri de tinere fete cu
precadere, care in urma unor false contracte
si a promisiunilor ca vor face o cariera de
succes in moda si modeling, sunt atrase in
retele de prostitutie atat la nivel national cat
si international si exploatate fizic, psihic si
mai cu seama sexual in cadrul acestora.
Trebuie sa mentionam ca legislatia
romana, prin Codul penal si legislatia
conexa acestuia, pedepseste cu
inchisoarea aceste fapte, care se inscriu
in: infractiunea de trafic de persoane art.
210 NCP, prostitutie si proxenetism art.
212-213 NCP, exploatare a persoanei din
toate punctele de vedere art. 216, 218-223
NCP, si de asemenea, acelasi lucru face
si legislatia internationala prin diferite
Acorduri si Tratate cum ar fi: Conventia
Internationala a Protectiei Drepturilor
Omului, la care tara noastra este parte
semnatara si membra cu drepturi depline.

04 famost.ro februarie 2015

Exploatarea personelor majore si

minore in contextul relatiilor de munca
face referire in mod obisnuit la conditiile
de cele mai multe ori inumane in care
lucreaza o multitudine de oameni de
cele mai multe ori in sistem lohn
(sistem prezent atat in tara noastra,
cat si in tarile in curs de dezvoltare din
Asia sau America Latina), pentru a
confectiona articole de imbracaminte
si incaltaminte, precum si accesorii
pentru diverse branduri de renume
international.
Referitor la legislatia din tara noastra,
trebuie subiniat faptul ca normele
juridice din domeniu aferente Codului
muncii, incrimineaza aceste fapte,
garantand conditii de munca decente,
respectarea normelor privitoare la
sanatatea si securitatea in munca,
timpul de munca si timpul de repaos,
precum si salarizarea corespunzatoare
in functie de complexitatea activitatii
depuse.

Jurist Mariana Botez

Model

de

H ilary

nimeni nu te poate pregati

sa f ii confortabil in fata
camerelor, pana cand nu te
duci tu sa o faci

In timpul liceului a facut

modelling in regim de part time,
primul ei job important in acest
domeniu, fiind pentru o companie
producatoare de imbracaminte.
Dupa terminarea liceului, s-a mutat
la New York, pentru a incepe o
cariera in modelling in adevaratul
sens al cuvantului.
Hilary a spart gheata in sezonul
primavara/vara 2006 cand a fost
invitata special de Nicholas
Ghesquiere sa defileze in show.
Au urmat imediat prezentari pentru
alte nume mari ca Chanel, Dior,
YSL, Rochas, Valentino, avand sansa
chiar de a deschide spectacolele.
In campania de publicitate pentru
primavara - vara 2006 Balenciaga,
stafful casei de moda - cu toate ca
au lucrat doar cu cele mai ravnite
modele de atunci, au considerat-o
pe Hil ary Rhoda imaginea
perfecta care sa-i reprezinte, ea
participand singura la anumite
sedinte foto.
In 2007, a semnat cu Estee
Lauder pentru a fi imaginea lor:
chipurile frumoase vand produse pe
masura si Hilary este o adevarata
frumusete a afirmat Aerin Lauder Creative Director la Este Lauder
Companies. In 2009, modelul
american debuteaza pentru Sports
Illustrated Swimsuit Edition, ea
avand aparitii si in urmatorii doi ani.

Top

R h o da
A defilat pentru nume mari ca
Marc Jacobs, Zac Posen, Alexander
McQueen, Chloe, Hermes, John
Galliano, Louis Vuitton, Versace,
Givenchy, Karl Lagerfeld, Oscar
de la Renta, Michael Kors,
Stella McCartney, Proenza
Schouler, Donna Karan,
Carolina Herrera, Ralph
Lauren, Pucci, Emanuel
Ungaro, Roberto
Cavalli. A aparut pe
copertile si in marile
reviste de profil ca
Vogue (Franta,
America, Germania,
SUA, Japonia),
Elle (Franta,
Italia, Canada),
Harpers Bazaar,
V Magazine,
W, i-D, Dazed
& Confused,
Numero, Time,
dar si in cataloagele
Victorias Secret (in 2012 a
defilat pentru Victorias Secret).
Este reprezentata de IMG
la New York si in Franta de
IMG Paris.

Modelling

Hilary Ronda
este un model de
origina americana,
nascuta in data de 6
apilie 1987 in Chevy
Chase - Maryland
- SUA. In copilarie,
ea a studiat la scoala
catolica, si-a dorit
dintotdeauna sa
devina model, fiind
in acelasi timp o
iubitoare a sporturilor
de echipa (hochei, inot,
lacrosse); a practicat de
asemenea baletul la
varsta de 11 ani.

Nu

poate
trai fara
ondulatorul de gene,
ii place sampania,
prefera ceaiul in locul cafelei,
ii place sa se imbrace cu
haine usoare si largi
chiar daca ii place si
incaltamintea pe tocuri.

Inaltime: 180
Piept: 86
Talie: 61
Solduri: 92
Culoare par: saten inchis
Culoare ochi: albastri

2013,
Forbes, in ai bine
m
Conform
a
e
a sasea c
Rhoda era supermodele!
tre
platita din

februarie 2015 famost.ro

05

D ac a in n um ar ul
am
Fashion
tr ec ut al re vi st ei
pr in ci pa le le
ad us in pr im pl an
in
te n di n te fe m in in e
ac es te i
ve st im en tati e al e
te ra n du l
pr im av er i, ac um es
n e fi e
m od ei m as cu li n e sa
su rs a de in sp ir at ie
de an .
pe n tr u in ce pu tu l

prim
VESTIMENTARE

Argintiul metalic
este in mare
voga in aceasta
primavara, curentul
space-age fiind
promovat foarte
bine de James
Long, Xandre Zhou,
Common.

2
Anii 90 ne
sunt adusi
in prim plan
de Jeremy
Scott pentru
Moschino,
printuri cu
influente
Hawai,
tricouri
care emana
tinerete, mai
largi.
06 famost.ro februarie 2015

3
4

Albul ramane in
top, stilul abordat
pentru aceasta
primavara este mai
indraznet, ducandne cu gandul pana in
vara, summerlookul fiind prezent
in colectiile
marca Christopher
Shannon, Common,
Gieves&Hawkes.

Relaxarea guverneaza
tendintele primaverii 2015
pentru multi designeri,
astfel ca cea mai potrivita
modalitate de exprimare
in vestimentatie sunt
cele care fac trimitere
catre mare. Reprezentativ
este Michael Kors prin
intermediul dungilor in
nunate albastre, sporturile
nautice sunt reprezentate
foarte bine de Lacoste prin
intermediul printurilor
grafice albastre, iar
tinutele smart-casual sunt
foarte bine puse in valoare
de J. Crew.

TENDINTE
a
r
a
v
ma
MASCULINE

Anii 70 revin in
vestimentatia masculina
intr-o maniera noua,
proaspata, cu nuante
de galben si rosu,
cu combinatii care ne
duc cu gandul la Jimi
Hendrix. De fapt, este o
combinatie intre Hendrix
si mai actualul Shaggy,
tendinte care s-au
regasit in prezentarile
Topman Design, Jonathan
Saunders, JW Anderson.

Stilul urban e tot mai

uzual in vocabularul
vestimentar preponderent
in randul barbatilor,
street style-ul in
combinatie cu sportul,
fiind preferatul
barbatilor. Este urmarita
o combinatie street de lux,
se fac remarcati pantalonii
scurti, gecile bombardier,
tricourile reinterpretate
si vedeta sezonlui :
sacoul. Reprezentativi :
Richard Chai, Billy Reid,
Robert Geller.

2015
Fashion

Denimul este vedeta

din punctul de vedere
al lui Tom Ford, care
abordeaza un stil
rustic de cowboy,
oferind geci si camasi
purtate cu jeansi.
Denimul este prezent
si in colectiile Prada
care promoveaza geci
si jeansi inspirate din
anii 70, la care se
adauga si Burberry
Prorsum.

Revenim la alb, dar de

aceasta data in printuri
alb-negru indraznete
care lovesc
luminozitatea culorilor
varatice, aducandu-ne
eleganta in exuberanta
specifica anotimpurilor
calduroase, creand
un contrast mare si
evidentiind designuri
inteligente.. Aceste
combinatii ne-au aratat
ca pot fi in acelasi timp
subtile si indraznete,
linistite dar puternice.
E Tautz, KTZ, Sibling.

8
februarie 2015 famost.ro

07

Actualitate

Despre Dragobete

Pentru ca suntem in luna februarie, o luna care pentru noi romanii este cu adevarat dedicata
iubirii, indiferent ca vorbim de obiceiuri autohtone sau importate, am considerat necesar sa facem
o scurta trecere in revista a DRAGOBETELOR si a SFANTULUI VALENTIN, fara a influenta in
vreun fel opiniile vis-a-vis de cele doua sarbatori. Din pacate, acestea revin in fiecare an ca subiect
de controverse, cu pareri pro si contra! Spunem din pacate, deoarece consideram ca ar trebui sa
imbratisam in egala masura cele doua sarbatori, care nu fac altceva decat sa emane emotii si sa ne
apropie unii de altii.
Dincolo de aspectele comerciale aflate mereu pe taraba polemicilor, orice gest frumos, orice cadou
sau floare oferita sau primita, toate au menirea de a intari relatiile interumane si de a ne sensibiliza! In
aceste vremuri in care timpul se comprima tot mai mult, sa incercam sa fim mai umani, mai iubitori,
mai intelegatori, poate fi o adevarata gura de oxigen. De fapt, cam acestea ar trebui sa fie scopul
tuturor sarbatorilor: apropierea intre oameni, eliminarea gandurilor nocive, starea de buna dispozitie
si sa incercam sa ne bucuram de viata in cel mai frumos si curat mod posibil!

te
aneasca de Dragobe
m
ro
a
al
on
iti
ad
tr
a
Hor

DRAGOBETELE este o sarbatoare de origine

dacica, se celebreaza pe 24 februarie, Dragobete
fiind cel care, potrivit traditiiilor, aduce iubire
in casa si in suflet. DRAGOBETELE - fiul
Dochiei, numit Navalnicul, Cap de primavara sau
Logodnicul Pasarilor, era pentru daci divinitatea
echivalenta cu Eros la Greci si Cupidon pentru romani.
De-a lungul timpului, traditia la noi se
materializa prin intalnirile fetelelor cu baietii la
inceputul primaverii, pentru ca iubirea sa tina tot
anul, o trimitere catre pasari - care se logodesc
tot in aceasta perioada. Semnificatia este una mai
profunda, pasarile fiind considerate mesagerele
zeitatilor, cuvantul grecesc pasare insemnand
mesaj al cerului.
Astfel, imbracati in cele mai bune haine de
sarbatoare, tinerii se adunau dimineata in fata
bisericii sau in centrul satului, dupa care, plecau

08 famost.ro februarie 2015

prin padure sau lunci pentru a cauta ghiocei,

viorele, tamaioasa, pe care le puneau apoi la
icoane. Spre mijlocul zilei, fetele fugeau spre
sat - zburatorit, urmarite de baietii care le
indrageau si care trebuiau sa le sarute in vazul
lumii. Acest lucru insemna legamantul lor de
dragoste pentru intreg anul, de aici si zicala
DRAGOBETELE SARUTA FETELE. Daca
vremea era urata, tinerii se adunau in casele unuia
dintre ei, spunand povesti si jucand diverse jocuri.
Daca mai ramanea zapada, fetele obisnuiau sa
stranga apa din ea pentru a se spala, sau o pastrau
pentru proprietatile sale magice, datoria faptului ca
era nascuta din surasul zanelor.
Tot in aceasta zi, se legau fratii de sange, iar
oamenii erau interesati de tot acest spectacol,
pentru ca puteau sti din timp la ce nunti vor merge
in toamna.

si

Actualitate

Sfantul Valentin

ul 1909
lentin datand din an
Va
l
tu
an
Sf
de
re
ita
Felic
Sursa: Wikipedia

Istoria SFANTULUI VALENTIN este una

ambigua, circuland de-a lungul timpului diverse
legende fanteziste si neexistand date precise.
Sarbatorirea acestei zile isi are originile in festivalul
roman Lupercalia, o sarbatoare a fertilitatii
desfasurate pe 15 februarie, pe care Papa Gelasius I
a schimbat-o se pare in anul 496 in sarbatorirea
Sfantului Valentin pe 14 februarie.
Nu se stie care Valentin este sarbatorit pe data de
14, deoarece exista posibilitatea sa fi fost cel putin
trei: unul dintre ei a fost un preot in Roma, altul episcop in Terni, despre al treilea nestiindu-se nimic,
doar ca a murit undeva prin Africa.
Majoritatea cercetatorilor insa, aproba varianta
unui Valentin care a fost preot in timpul imparatului
Claudius al II-lea in jurul anului 260 sau 270 - nu
se stie cu exactitate. Legenda spune ca imparatul a
interzis casatoria barbatilor tineri, deoarece credea
ca acest lucru ii face soldati mai slabi; insa, Sfantul
Valentin a oficiat pe ascuns mai multe casatorii, lucru
care a dus la condamnarea sa la moarte.
O alta ipoteza este aceea ca - intemnintat fiind Valentin s-a indragostit de fiica temnicerului sau, iar
inainte de a fi dus la moarte, el i-ar fi lasat iubitei o
scrisoare pe care scria from your Valentine.
Cea mai plauzibila varianta este aceea ca iubirea
Sfantului Valentin nu a avut de-a face cu iubirea
omeneasca, ci cu cea fata de religie, el fiind martirizat
pentru ca nu a vrut sa renunte la ea.
Sarbatoarea Sfantului Valentin a evoluat de-a
lungul timpului, in ziua de 14 februarie oferindu-se
conform traditiei felicitari handmade, felicitari in
forme de inimioare, dantele, panglici, pana in zilele
noastre cand se ofera ciocolata, flori sau cadouri mai
substantiale.
In 1969 Biserica Catolica a eliminat din
calendar sarbatorile crestine care aveau
o baza istorica discutabila, printre ele
numarandu-se si cea a Sfantului Valentin.
Secolul al XIV-lea se pare ca
este responsabil cu asocierea
definitiva a acestei sarbatori
crestine cu dragostea.

februarie 2015 famost.ro

09

Sanatate

Exercitiile fizice regulate

un NECESAR ZILNIC

iecare dintre noi vrea sa fie intr-o forma buna, sa arate bine, indiferent de activitatea pe
care o desfasuram sau de modul de viata, miscarea in general avand o influenta foarte buna
atat la nivel fizic, cat si mental. Ce facem in acest sens? Ne dedicam cel putin 15 minute
zilnic exercitiilor fizice? Cum ne mentinem motivatia? La aceste intrebari speram sa gasiti
raspunsul in cele ce urmeaza.

I&R

Daca prezint semne de

depresie, le pot elimina
prin intermediul
exercitiilor fizice?

ercetatorii suedezi
sunt tot mai aproape
de a intelege efectele
pozitive ale miscarii pentru
eliminarea stresului care
induce depresie. Acestia
au demonstrat - in urma
cercetarilor pe animale, ca
proteina PGC-1a1 - care
creste in muschii scheleteci
cu ajutorul exercitiilor
fizice, poate filtra si purifica
sangele, eliminand o
substanta care apare in
timpul stresului si care este
toxica creierului atunci
cand ajunge la el. Nu a fost
specificata intensitatea
efortului, dar atat timp
cat proteina PGC-1a1
este produsa ca urmare a
exercitiilor fizice, nu va
ramane decat sa le incepeti
sau sa le continuati!

10 famost.ro februarie 2015

Cum as putea face

mai mult efort, daca
alimentatia este una
adecvata?

and esti la sala si

vrei sa tragi mai
tare, promite-ti
un premiu la sfarsit sau
motiveaza-te cu o imagine
vizuala! In urma unor
studii pe diverse grupuri de
participanti, cei care au fost
motivati cu un premiu sau
au avut in campul vizual
o imagine placuta, au avut
o risipa de efort mult mai
mare comparativ cu cei
nemotivati!

Este memoria
influentata de miscarea
zilnica?

aca doriti sa retineti

cat mai multe
informatii, amintiri,
trebuie sa faceti miscare
zilnica sau vizitati salile
de antrenament mai des!
Institutele internationale
de cercetare au demonstrat
ca sunt necesare doar 20 de
minute de exercitii fizice
zilnice riguroase pentru
a imbunatati memoria,
crescandu-i acesteia
sanatatatea cu aproximativ
10%, in cazul adultilor.

4
1

Sanatate

STRA
STRATEGII
TEGII DE
DE PASTRARE
PASTRARE A
A MOTIV
MOTIVA
ATIEI
TIEI
STABILITI-VA OBIECTIVELE IN
MOD REALIST!
Nu va fixati obiective marete de
prima data: incepeti cu cele mai
mici pe care sa le puteti indeplini,
acest lucru fiind un boost puternic
pentru obiectivele care vor urma!

2
3
4

URMARITI-VA PROGRESUL!
Studiile au demonstrat ca cei care
au posibilitatea sa-si urmareasa
evolutia, se pot bucura de sanatate
si echilibru interior. A tine evidenta
- cel putin la un nivel elementar - a
ceea ce faceti, va da incredere mai
tarziu cand veti trage o linie si veti
realiza cat de multe ati facut si cat de
mult ati progresat!
ATI LIPSIT O ZI DE LA
ANTRENAMENT? Eliminati
sentimentul de vinovatie, nu se
sfarseste lumea cu asta! Cea mai
sanatoasa rezolvare este sa va
pregatiti pentru ziua urmatoare de
antrenament.

CONCENTRATI-VA PE CEEA
CE AVETI VOI DE FACUT!
Comparatiile cu cei din jur
intr-o sala de antrenament, au
un efect negativ asupra propriei
persoane. Focusati-va exclusiv
pe antrenamentul si pe progresele
voastre!

Cu siguranta cele 4 strategii isi gasesc

aplicabilitatea in viata de zi cu zi, ramane la
latitudinea voastra sa le aplicati functie de stilul
propriu de viata.

mersul pe jos cel putin 30 de minute pe zi - beneficii:

Imbunatateste circulatia sanguina, ceea ce va reduce riscul bolilor de inima
Imbunatateste nivelul colesterolului din sange
Previne si gestioneaza tensiunea arteriala ridicata
Previne pierderea masei osoase
Creste nivelul de energie
Gestioneza nivelul stresului
Regleaza somnul si problemele legate de acesta
Reduce riscul accidentelor vasculare cerebrale
Intarzie si previne bolile cronice si cele asociate inaintarii in varsta

Beneficiile oferite de exercitiile fizice iti dau un tonus bun, te fac o persoana mai
atractiva, iti confera energie si pofta de viata, iar calitatea vietii nu este alterata de
complicatiile legate de sanatate. Miscarea in general, este o investitie intr-un mod de
viata mai bun, lipsit de griji si de care te vei putea bucura alaturi de cei apropiati!

xercitiile fizice
reprezinta unele
dintre cele mai
importante lucruri
pe care le puteti face
pentru sanatatea
voastra! Nu doar
va ajuta sa pierdeti
greutatea, dar va veti
bucura de vitalitate,
energie si pofta
de viata! Studiile
arata de asemenea,
ca miscarea are si
capacitatea de a
prelungi viata.
n studiu
efectuat pe
un numar de
250000 de barbati
si femei cu varste
cuprinse intre 50 si 70
de ani, a demonstrat
ca persoanele care
au facut miscare de
o intensitate medie
de aproximativ 15
minute zilnic de 6 ori
pe saptamana, au trait
in plus cu o medie de
3 ani de zile. Aceste
studii sunt sustinute
de multe altele, care,
au demonstrat o
calitate mai buna a
vietii in anii de mai
tarziu, ca urmare
a exercitiilor fizice
regulate.
Ca beneficii, pe
langa scaderea
in greutate, s-a
observat reducerea
atacurilor de inima,
imbunatatirea
functiei pulmonare,
imbunatatirea
musculaturii si
rezistenta osoasa
odata cu varsta, asa
ca, NICIODATA NU
ESTE PREA TARZIU
SA TE APUCI DE
EXERCITII!

februarie 2015 famost.ro

11

Interviu Emanuela

Turcu
1

In peste 20 de ani de activitate ai fost

profesor, jurnalist, purtator de cuvant
pentru diverse institutii (Prefectura Galati,
Administratia Fluviala a Dunarii de Jos,
Primaria Galati). Cum a fost acest proces,
vazut din interior?
Am fost si vanzatoare intr-un boutique,
asa cum aratau acestea dupa Revolutie.
Mi-am dorit atat de mult sa fiu la banii
mei, incat am decis sa fac facultatea la
frecventa redusa si sa imi castig singura
existenta. A fost o experienta benefica
pentru dezvoltarea si desavarsirea mea
ca adult, faptul ca am muncit imediat
dupa ce am terminat liceul. Am fost
profesor suplinitor si am predat engleza,
istorie si cultura civica. Ba chiar si
muzica, putine ore, ca sa am o norma
intreaga. Cea mai mare parte a carierei
mele de pana acum insa s-a intamplat in
presa: audio, scrisa si video. Apoi ca si
comunicator intr-o institutie publica. In
trei, de fapt. Prefectura, AFDJ si acum la
Primarie. Ce sa spun? Iubesc provocarile
si nu ma dau in laturi de la munca. In
plus, nu am tinut niciodata de scaun,
doar ca sa am un loc de munca. Cand
am simtit ca ma plictisesc, ca nu ma
mai regasesc, ca nu ma mai dezvolt ca
om, am plecat spre alte zari. Sunt ferm
convinsa ca oamenii valorosi isi gasesc
job chiar si in cele mai grele vremuri.
Imi place sa ma simt bine la locul de
munca, sa nu ma plictisesc si sa invat in
fiecare zi cate ceva, sa cunosc oameni si
lucruri noi. Altfel plec si imi caut fericirea
profesionala in alta parte. Am preferat,
uneori, locuri de munca mai slab platite
numai pentru ca atmosfera din acel loc
imi era propice si calda. Asa sunt eu si nu
ma pot schimba!

Cei mai multi dintre cei care te-au urmarit in timp te

stiu din presa audio-vizuala, dar si din cea scrisa. Ai fost
redactor si colaborator la Europa FM, ProFM-Lider FM,
Antena 1 Galati-Braila, Monitorul de Galati. Care este, in
viziunea ta, formula perfecta pentru a deveni un jurnalist
de succes?
Formula pentru a deveni jurnalist de succes se afla,
cred, in posesia fiecarui practicant al acestei frumoase
meserii. Pentru ca fiecare intelege succesul in felul sau.
Eu, una, am pus multa pasiune in munca de jurnalist.
Am fost onesta cu mine si oamenii care m-au ascultat,
citit sau privit, ne-am respectat reciproc. Mi-a placut
mereu sa spun adevarul, uneori cu costuri semnificative,
si nu am facut niciun compromis in ceea ce priveste
veridicitatea si calitatea informatiilor transmise catre
public. Mi-a placut, totodata, sa fiu un jurnalist militant, in
sensul ca am facut subiecte din lucruri, stari, situatii sau
chestiuni care imi doream sa se schimbe. Prin munca
mea de jurnalist am facut tot ce mi-a stat in putinta sa
schimb lucrurile. Si, de cele mai multe ori, am reusit.
Detest cancanurile, urasc atacul la persoana si la viata
privata, nu-mi plac mizeriile. Asa cred eu ca trebuie sa fie
un jurnalist de succes! Un om care sa se faca auzit, sa fie
credibil si sa schimbe lucrurile in bine!

A fost vreun moment in care ti-ai dorit ca viata ta sa fi

decurs altfel? Sa te fi ocupat cu altceva, poate sa fi locuit
in alta parte?
Mi-ar fi placut sa fiu militar. Sa imbrac o uniforma.
Ma dau in vant dupa defilarile militare si dupa tot ceea
ce inseamna tehnici si tactici de lupta, arme, teatre
de operatiuni militare. Am fost in Bosnia, Kosovo si
Afganistan si m-as mai duce, chiar daca pericolul
pandeste la tot pasul in zonele de conflict. Mi-ar fi placut
sa fiu parfumier. Iubesc parfumurile, florile si tot ceea ce
miroase frumos. Cred ca mirosul este simtul meu cel mai
dezvoltat si l-as fi putut folosi cu succes pentru a face
cariera in industria parfumeriei. Mi-ar fi placut sa fi trait
la Sankt Petersburg pe vremea tarului Petru cel Mare,
la Londra pe vremea reginei Elisabeth I, in Franta, pe
vremea lui Napoleon Bonaparte si la Barcelona, astazi.
Cu toate acestea, iubesc viata mea de acum, iubesc
Galatiul si imi iubesc tara. Nu am plecat de aici, desi am
avut oferte tentante, pentru ca imi place sa fiu fruntasa
in satul meu decat codasa la oras si nu mi-a trecut
niciodata prin cap sa plec din Romania, cu exceptia
vacantelor, pentru ca imi place in tara mea, alaturi de cei
dragi. Dorul si departarea ma omoara!

Ce anume iti coloreaza viata? Fie ca vorbim de

oameni, de pasiuni, de bucuriile simple care iti dau un
plus de vitalitate...
Telul meu in viata a fost, de la bun inceput, sa fiu
fericita. Imi doresc lucruri normale, pamantene, pe care
le pot face, cumpara, atinge, indeplini, crea. Nu mi-am
dorit niciodata Luna de pe cer pentru ca imi displace total
sa fiu nefericita. De aproape doi ani, nepotul meu, Mihail
Bogdan, alias Next Messi, este cel care a dat un plus de
culoare vietii mele. Acum nu imi mai pot imagina viata
fara el. Imi plac hainele frumoase, imi plac parfumurile
bune (I love Chanel) si sunt innebunita dupa pantofi.
Visul meu este sa am 365 de perechi de pantofi, cate una
pentru fiecare zi a anului. Imi place sa calatoresc, sa vad
locuri noi, sa cunosc obiceiurile, traditiile si cultura celor
cu care traim pe acelasi Pamant. Un alt lucru care imi

face viata mai frumoasa este sa ajut. Imi place sa ma

implic in campanii umanitare, sa aduc un zambet pe fata
oamenilor care au nevoie de ajutor. Din astfel de lucruri
se compune fericirea mea

Ce atitudine adopti fata de oamenii care, intr-o forma

sau alta, pun presiune pe tine sau te ataca si tind sa te
asocieze cu insitutia Primariei si cu regulile ei?
Detasata. Nu amestec niciodata lucrurile. La serviciu
imi fac treaba si imi place mult ceea ce fac. In afara
orelor de program, sunt un om ca oricare altul si vreau
sa fiu tratata ca atare. Cand mi-am inceput misiunea la
Primarie, prietenii, cunoscutii, amicii mei aveau tendinta
de a ma monopoliza cand ne intalneam in oras sau la
petreceri, punandu-mi o sumedenie de intrebari legate
de job, gen cand se asfalteaza nu stiu ce strada?,
cand se construieste cutare sau cutare? si altele. Am
transat problema din start: la serviciu rezolv probleme
de serviciu, in afara orelor de program discut ca tot omul
despre orice altceva. Am prieteni si cunostinte de buna
calitate. Au inteles din prima cum sta treaba.

Stim ca esti o fire pozitiva, tonica,

expansiva, mereu in cautare de lucruri si
situatii inedite. Banuim ca acest fel al tau
de a fi nu te-a ferit de peripetii. Care ar
fi cea mai nebuneasca sau neobisnuita
intamplare care sa te aiba protagonista?
Imi trebuie cateva numere din revista
voastra sa va povestesc toate nebuniile
si peripetiile pe care le-am facut sau la
care am fost protagonista. Intr-o buna zi
voi scrie o carte. O sa radeti copios! Va
asigur! Spre exemplu, mi-am vopsit parul
in suvite de toate culorile, de la fucsia
la violet sau turcoaz, si a fost wow! Se
intampla in 1991 si chiar eram o aparitie
la acea vreme. Acum nu cred ca ar mai
fi asa socant. Am facut bungee jumping
si scuba diving. Am scos un porumbel
deocheat pe radio, in timpul unei relatari
foarte serioase despre vizita presedintelui
Emil Constantinescu la Galati in 1998.
Colegii de la Radio Galati sigur si-l
amintesc. Una dintre cele mai tari aventuri
ale vietii mele a fost sa fac pipi in avionul
militar Hercules, in timp ce zburam spre
Afganistan. Cei care stiu cum arata
asa zisul WC din Hercules sigur se vor
prapadi de ras. A fost mai tare ca bungee
jumpingul. Credeti-ma pe cuvant!!!

La fiecare aparitie a ta, atragi atentia

printr-un look original. Care este stilul
vestimentar care te defineste? Te poti
considera o sclava a modei?
Intotdeauna mi-a placut sa fiu altfel.
Nu cred ca am un stil vestimentar anume.
Ma imbrac in functie de ocazie, de starea
de spirit, de imprejurari. Dar, intotdeauna,
asa cum imi place mie, usor extravagant,
iesit din tipare. Port doar ce cred eu ca
imi sta bine, indiferent de ce se poarta.
Nu sunt o sclava a modei, dar urmaresc
tendintele. Nu intotdeauna tendintele
promovate pe catwalk-urile faimoase ale
lumii, la Paris, Milano, Londra sau New
York, devin o moda. Coco Chanel spunea
ca moda este moda atunci cand ajunge in
strada. Daca ramane numai pe podiumuri,
atunci sunt doar niste tendinte. Si mare
dreptate avea!

Ce asteptari ai pentru mai tarziu?

Mi-ar placea sa iau Premiul Nobel
pentru Pace si sa fiu presedintele
Organizatiei Natiunilor Unite. Sa castig
la Loto o suma obscena si sa ma mut
in Zanzibar. Sa ii schimb look-ul Angelei
Merkel si sa iau masa cu Jose Mourinho.
Daca nu e posibil cu Mourinho, macar
cu Gerard Butler. Lucruri marunte, cum
spuneam. (hahahahhaha)

Locatie: RESTAURANT MONARCH

Vestimentatie: IMPERIUM by M
Foto: FAMOST

V
O

Fashion

printre
blogurile
de moda
din
Romania

Pe scurt, un top
piese de baza:

cateva perechi de jeans (unul

skiny, unul boyfriend, unul cu
croi drept);
cateva tricouri simple (albe,
negre, bej, gri);
o geaca de piele;
niste stilettos nude;
cateva accesorii: un ceas, niste
ochelari de soare, o geanta de zi
neagra, incapatoare.

20 famost.ro februarie 2015

Am fost intrebata de catre editorii revistei Famost

care este solutia pentru o consumatoare de frumos cu
o situatie decenta, insa nu high class, in cazul in care,
vrand sa fie in pas cu moda, e nevoita sa faca permanent
investitii. Altfel spus, e musai sa innoim garderoba in
fiecare sezon? Ce facem cu toate hainele care, nemaifiind
in trend, ne sufoca dulapurile?
Ei bine, pana acum 3 ani, probabil ca as fi dat un alt
raspuns, insa in acest moment, in calitate de fashion
blogger, mai intai la www.rockandroses.ro si acum la
www.postolatieva.com, pot spune ca privesc hainele in
general dintr-o alta perspectiva!
Noi fetele, mai ales daca ne dorim sa fim mereu in
tendinte, vom investi constant in garderoba, in fiecare
sezon. Este atat o necesitate, cat si o placere sa avem
cele mai noi si mai chic piese, shopping-ul uneori avand
un rol terapeutic, as spune. Evident, daca este facut
haotic, efectul este unul pe masura: mereu ne vom plange
ca nu avem cu ce ne imbraca, vesnica drama a femeilor.
Propunerea mea este sa ne organizam un pic si, inainte de
a ne arunca intr-o sesiune de shopping intens, sa privim in
propriul sifonier si sa facem putina curatenie.
Dupa ce am scapat de piesele foarte uzate, demodate,
pe care le putem dona, punem deoparte si acele haine
aproape noi sau pe care nu am apucat sa le purtam
vreodata, nici nu mai conteaza de ce. Pe acestea le puteti
face cadou prietenelor sau chiar le puteti vinde. Brusc am
ramas cu piesele de baza din sifonier, de la care vom porni
spre crearea unor noi outfit-uri, prin completarea cu alte
piese noi.

ACUM PUTEM PORNI LA SHOPPING.

LA SMART SHOPPING!

Cateva ponturi:

faceti shopping in perioada

reducerilor!
pe langa brand-urile mass market,
de unde ne cumparam majoritatea
hainelor, puteti gasi mici comori
in magazine tip outlet, discount
(Miniprix), daca aveti rabdare sa
cautati bine prin multitudinea de
articole!
pentru cele pasionate de vintage,
vizitati targurile de profil din
capitala sau chiar magazinele second
hand!
daca dispuneti de o suma mai mare
deodata, faceti un shopping trip in
strainatate doar pentru a achizitiona
noile colectii sau pentru a profita
de perioada reducerilor! Recomand
calduros Londra sau Barcelona, ca
destinatii ideale pentru shopping!

Asadar, cu putina inspiratie, putem face din noi o aparitie in trend care
sa starneasca admiratia celorlalti.

Silvia Postolatiev

secrete si trucuri
VESTIMENTARE

Fashion

Daca

Hainele largi te fac sa arati mai

slaba! - nimic mai fals! Orienteaza-te
catre vestimentatii care sa iti scoata in
evidenta formele!

Daca structura
corpului te
dezavantajeaza,
ar trebui sa iei
in considerare
sa ai propria
croitoreasa!
Indiferent ca iti faci
haine la ea sau
cumperi si apoi te
duci la modificat, ea
stie cel mai bine ce ti
se potriveste!

Pentru a
adauga cativa
centimetri
inaltimii, purtati
pantofi de
aceeasi culoare
cu pantalonii!

Indiferent
de tendinte,

culoarea neagra

PENTRU O SILUETA
SLIM, TREBUIE LUATA
IN CONSIDERARE SI
FORMA SUTIENULUI,
IN FUNCTIE DE
INALTIMEA TA SI DE
FORMA
CORPULUI!

aduce mereu suplete si

merge purtata oricand! Daca
ti se pare plictisitoarer, o poti
accesoriza cu o poseta sau o
pereche de incaltaminte
luminoasa!
Un en couer
(V - neck) bine
facut poate face
minuni, mai ales
in cazul femeilor
cu un piept mai
mare, dand o
frumoasa iluzie
de alungire.

Daca
ai un bust mai
generos , poti reduce
acest lucru printr-un efect
vizual purtand o culoare inchisa
de la jumatate in sus! Acelasi
lucru se aplica si invers, purtand
o culoare solida de la jumatate
in jos si preferabil o culoare
pala de la jumatate in
sus!

esti micuta
de statura,
foloseste
o bata sau
o curea cat
mai lata,
ridicate
cat mai
sus pentru
a-ti lungi
picioarele!

ACEEASI
CULOARE
DE SUS
PANA
JOS, DA
ILUZIA
INALTIMII!

Purtatul dungilor orizontale

avantajeaza un bust mai mare! Ar
trebui de asemenea ca manecile sa
aiba o culoare solida, iar dungile sa
nu ajunga pana la decolteu!

februarie 2015 famost.ro

21

Sanatate

BENE FICIILE

APEI

i senzatia ca iti este sete? Atunci trebuie sa iei masuri imediat, pentru ca acesta
este un semnal de alarma! Senzatia de sete semnifica faptul ca ai pierdut 2%
din apa necesara corpului, un nivel scazut al apei in sange, ducand la micsorarea
volumului acestuia si la o circulatie slaba, lucru care va obosi muschii. Sistemul nervos
central este de asemenea afectat, incetinind semnalele neuromusculare si timpul
de reactie; este impiedicata in acelasi timp transpiratia, lucru care duce la cresterea
temperaturii corpului.

Consumul celor doi litri de apa zilnic nu este foarte eficient de cele mai multe ori, foarte multe persoane acuzand
senzatia de sete: acest lucru se datoreaza faptului ca apa nu poate hidrata corpul intr-un mod eficient! O a doua situatie
considerata greseala - mai ales pentru cei care frecventeaza sala de antrenamente fizice in mod regulat, este aceea ca se
bazeaza foarte mult pe bauturile dedicate; din pacate, majoritatea au un nivel al osmopolitatii (echilibrul dintre apa si
electroliti) gresit.
Corpul nostru nu
trebuie sa isi ia apa
doar din cei 2 litri
recomandati zilnic, dar
mai ales consumand
alimente cu un continut
ridicat de apa.
Fructele si legumele care
au un procent ridicat de
apa sunt foarte indicate,
mai ales ca ele contina
in plus amino acizi,
saruri minerale, zaharuri
naturale si foarte multe
vitamine.
Cele mai importante
vegetale avand peste
90% apa sunt: pepenele
rosu, pepenele galben,
castravetele, varza alba,
ridichile rosii, merele,
ardeii grasi, broccoli,
rosiile, grapefruit.

22 famost.ro februarie 2015

De retinut !
Depresia si oboseala pot
fi de multe ori semne ale
deshidratarii si pot fi combatute
cu ajutorul unui pahar de apa!
Doar 1,1% din apa existenta
pe Terra este potabila in stare
naturala!
Corpul uman este format din
aproximativ 55 75% apa!
Procesul de digestie este
ajutat de apa bauta la masa!
Senzatia de sete apare
cand corpul nostru este deja
deshidratat!
Apa este principala hrana
de care are nevoie organismul
nostru!
Copii se deshidrateaza mai
repede ca adultii!
Deshidratarea poate produce
contractii femeilor insarcinate!
Reducerea apei in proportie
de 2% la nivelul organismului,
duce la o scadere de cca 20% a
performantei mentale si fizice!

DESPRE APA

Sanatate

lucruri interesante si mai putin cunoscute

In anumite zone din Africa si Asia, o

persoana trebuie sa mearga aproximativ
6 km zilnic pentru apa!

Aproape 20.000 litri apa/zi sunt necesari pentru a produce

alimentatia unei familii formate din 3 membri !

90% din rezerva de apa potabila se afla in Antarctica!

In anumite conditii, apa
fiebinte poate ingheta mai
repede comparativ cu cea
rece! - Efectul Mpemba.
Experimental a fost
demonstrat: Apa calda
trebuie sa vina de la robinet
la o temperatura de fierbere
de 100 grade Celsius, iar apa
rece trebuie sa fie distilata
(maxim 25 grade Celsius);
avand in vedere ca au puncte de
inghetare diferite, cu ajutorul
senzorilor s-a demonstrat ca
apa calda a inghetat mai repede
decat cea rece. Totul tine de
proprietatile atomilor care
formeaza moleculele de apa.

Aproape 70% din apa potabila disponibila pe Terra este

tinuta de ghetari
Apa dizolva cele mai multe substante decat orice alt
lichid, chiar si acidul sulfuric!
Zilnic, aproape 4 milioane de oameni mor din cauza unor
boli care au legatura cu apa
O toaleta medie consuma aproximativ 8 litri de apa/zi
4 litri de apa sunt necesari pentru producerea unei halbe
de bere
Aproximativ 22.000 litri apa sunt consumati pentru
producerea a 1 kg cafea
5000 de litri de apa sunt folositi pentru producerea a 1
kg orez
1,5 milioane oameni nu au acces la apa potabila
Femeile consuma aproximativ 200 milioane ore de
lucru zilnic pentru colectarea apei necesare intretinerii
familiilor
Apa nepotabila omoara zilnic aproape 200 de copii
Cand ingheata, apa isi mareste volumul cu pana la 10%
300 tone apa sunt necesare pentru fabricarea unei tone
de otel
Zilnic eliminam cca 200 ml apa cand expiram
Un castravete contine 95% apa, la fel ca si o meduza

Agricultura consuma aproximativ 70% din totalul de apa,

in timp ce industria consuma aproximativ 20%
O persoana poate trai fara mancare aproximativ o luna,
dar nu poate trai mai mult de o saptama fara apa
Anual, vanzarile apei imbuteliate se situeaza intre 50 si
70 milioane euro
Apa regleza temperatura Terrei
Apa este singura substanta care se gaseste pe pamant
sub cele trei forme : solida, lichida, gazoasa
Pentru producerea unui singur pahar de apa potabila
sunt necesare trei sferturi de ora
Aproape 7 litri apa sunt folositi pentru producerea unei
perechi de jeansi si 1,5 litri pentru producerea unui tricou
Apa este reciclata in continuu si in mod constant, astfel
ca apa consumata astazi, poate fi aceeasi consumata de
animale, cu cateva milioane de ani in urma
Elefantul este format din 70% apa
Aproximativ 150.000 litri apa sunt folositi pentru
producerea unui automobil
Daca ar fi eliminate toate sursele de poluare, in 10 ani
98% din apele subterane vor deveni curate
Doua treimi din apa consumata intr-o casa, este folosita
in baie

februarie 2015 famost.ro

23

Migoto Spa
Centru de infrumusetare, Cosmetica, Salon Masaj, Solar, Remodelare corporala, Epilare,
Dermopigmentare, Coafor, Bronzare organica, Hair Styling

locul unde se intalnesc frumusetea, relaxarea si sanatatea

locul unde se intalnesc frumusetea, relaxarea si sanatatea

Str. Melodiei, Bl. Paltin 1, Mazepa I, 0336 114 983 / 0744 604 400
www.migotospa.ro, migotospa@yahoo.com
http://ro-ro.facebook.com/migotospa.ro

Modelling

Inaltime

greutate

varsta

cat de importante sunt si unde?

Daca deschizi televizorul sau te uiti pe reviste la diverse reclame,

vei observa ca modelling-ul are o arie larga de cuprindere, atat
in ceea ce priveste varsta, cat si greutatea si inaltimea. Contrar
vechilor mituri, in modelling, nu se rezuma totul la tinerete.
Este evident ca trebuie sa delimitam in mod clar caror ramuri
ale modelling-ului ne adresam, in modelling-ul comercial de
exemplu, neexistand foarte multe bariere.

NALTIMEA este un must

have pentru modelele care
defileaza, existand in istoria
modelling-ului si exceptii, dar
care sunt foarte rare. Designerii
realizeaza vestimentatii standard
si vor sa arate tot mai mult prin
intermediul creatiilor astfel, un
model mic de statura nu i-ar avantaja.
Deci, daca nu ai o inaltime adecvata,
nu iti pierde vremea facand fotografii

cu scopul de a fi remarcata pentru

catwalk, canalizeaza-ti eforturile spre
modelling-ul comercial!
MODELELE COMERCIALE pe de
alta parte, nu trebuie sa fie slabe, dar
trebuie sa fie bine proportionate si
sa aiba un tonus bun: trebuie sa ai o
alimentatie echilibrata, sa faci miscare,
sa iti ingrijesti parul, pielea, unghiile!
Daca ai cateva kilograme in plus, asta
nu inseamna trecerea la modellingul plus size! Supraponderalul nu este
echivalentul modelling-ului plus size,
asa ca aveti grija de voi si fiti mereu in
forma!
Cand vezi o reclama, nu vezi
numele modelului, ci un actor care
interpreteaza un rol si care vrea sa te
convinga de un anumit lucru! Daca ai un
chip frumos si un fizic adecvat, asta nu
inseamna ca esti un model in adevaratul
sens al cuvantului! Aici putem spune ca
- mai ales la nivelul copiilor, sunt bune
scolile de actorie, pentru ca exact de
asta are nevoie un model care doreste
sa performeze in aceasta industrie:
trebuie sa poata exprima emotii, sa
poata intra repede in rol, pe scurt:
SA POATA FI UN BUN ACTOR!

i
R

i&R
Sunt folositoare cursurile care
se fac in cadrul scolilor de
modelling?
Daca nu ai inaltimea
adecvata, raspunsul este NU:
in niciun caz! Acele SCOLI
DE MODELLING reprezinta
o pierdere de timp si de bani!
Sa presupunem ca ai inaltimea
de 1,65 si te duci la o astfel de
scoala: te invata sa mergi, sa te
intorci pe podium, dar pentru
ce? In folosul cui? Cate modele
avand aceasta inaltime ai vazut
tu defiland?
E important de asemenea, sa
tineti cont ca un oras mai mare
ofera posibilitati mai mari, puteti
astfel sa intrati in contact cu
profesionisti care isi pot pune
amprenta semnificativ asupra
carierei mult visate.
In cazul fetelor, inaltimea
trebuie sa plece de la 1,73, iar
la baieti de la 1,83! Neavand
inaltimea adecvata, sunt sanse
slabe sa poti defila la un nivel
profesionist!

februarie 2015 famost.ro

25

Splendida

tendinte

unghii

primavara

2015
Acum, ca avem o privire de ansamblu a tendintelor unghiilor
primavara 2015, nu ne ramane decat sa le imbinam cu
imaginatia noastra si sa avem cea mai f rumoasa manichiura!
26 famost.ro februarie 2015

Dupa cateva
sezoane in care efectele 3D,
jocurile de culori si texturile au
fost cele care au dominat nail artul, s-a simtit nevoia unor schimbari.
Astfel, in aceasta primavara, avem
in prim plan paletele de alb si negru,
linii grafice subtiri, tendintele acestei
primaveri in ceea ce priveste unghiile,
rezumandu-se la imbinarea
cuvintelor
SIMPLU si SOFISTICAT.

NICOLE MILLER foloseste

liniile subtiri orizontale,
avand in background o nuanta
portocalie stralucitoare: efect
subtil, dar care face diferenta!
Unghiile albe au fost
accentuate cu laser prin
intermediul liniilor subtiri la
mijloc, tendinte prezentate de
KATE SPADE.
Negrul mat cu umbre
argintii de-a lungul cuticulelor
da un aspect chic manichiurii
frantuzesti, o tendinta a la
CARMEN MARC VALVO, jocul
cu texturi fiind o modalitate
foarte simpla de a da un look
deosebit unghiilor.
Avand roz ca baza, accentuat
de nuante metalice de aur de-a
lungul cuticulei, unghiile au un
aspect incredibil. Sic si simplu,
acest trend a fost completat
de aspectul dramatic al
machiajului ochilor: CUSHNIE
ET OCHS.
Lacul de unghii in nuanta
de aur metalic aplicat in model
de cruce peste o baza nud, a
fost prezentat de TADASHI
SHOJI! Arata foarte bine, pare
complicat, dar este foarte
simplu de realizat.
CREATURES OF THE WIND
ne atrage atentia cu nuantele
argintii metalice folosite in
gradient direct peste unghii:
aspect simplu, dar de lux.
DELPOZO a folosit semiluna
in nuanta de coral, aplicata
la baza unghiilor si spatiile
negative; simplu, practic si de
efect.
BIBHU MOHAPATRA
a folosit dungulite albe si
negre pentru a descrie forme
geometrice, avand ca baza
aspectul nude.
JON SOON a decorat doar
cate doua unghii de la fiecare
mana, folosind spatii negative si
dungulite orizontale pictate in
nuante albe.
Unghiile albe mate cu o
dungulita verticala nude de la
baza cuticulei si pana in varf,
s-au dovedit a avea un aspect
uimitor!

TENDINTE
TENDINT Make-UP
Splendida

Tendintele primaverii 2015, in materie de make-up, asa cum s-au putut observa si in prezentarile marilor
designeri, acopera o gama larga de preferinte estetice, raspunzand astfel nevoilor oricarei femei, indiferent de
personalitatea si gusturile ei. Fie ca adora liniile fine, trasate pe un ten cu aspect sanatos, natural, fie ca sunt
adeptele nuantelor tari, atat pe buze, cat si pe pleoape, doamnele si domnisoarele au ocazia acum sa isi puna in
evidenta atuurile fizice si sa mizeze pe jocurile de lumini si umbre care sa le contureze chipul.

Ia t a ca re s u nt , as ad ar, t ip ar el e p e car e l e p r op u n sti l i sti i :

ten de portelan, cu
buze in roz-palid
(soft pink), pentru
a scoate in evidenta
privirea. Sunt preferate
nuantele concentrate
de albastru-turcoaz
sau rosu intens. Focus
absolut, deci, pe ochi,
prin completarea cu
mascara, pentru a crea
desene cu influente
moderniste (Oscar de
la Renta, Prada).

Fardul violet,

2
3

in toate nuantele,
isi pastreaza inca
suprematia, dar,
totodata, este in
tendinte si pulberea sau
fardul crema in culoarea
anului, marsala (amestec
de bordeaux, maro inchis
si caramiziu). Astfel,
machiajul capata note
noi, rafinate si decise,
complimentand orice
culoare de iris (Vera
Wang, Guy Laroche).

Un
smokey
eyes spectaculos pentru

a sublinia conturul ochilor si a da

profunzime si intensitate privirii va
ramane intotdeauna un evergreen.
Sprancenele se lasa in forma lor
naturala, discret creionate, fara a fi,
insa, conturate grafic, astfel incat
imaginea de ansamblu sa nu
trimita la efectul de masca
(Chanel, Tom Ford).

primavara 2015

Linii de tus
delicate sau
grafice pe un

Buze colorate

(rosu, coral, bordeaux),

in contrast cu machiajul
minimalist al ochilor. Se
renunta la ideea unui
ruj in tonuri pastelate,
primavaratice, in
favoarea nuantelor tari,
neuniforme, care nu
trebuie sa defineasca
foarte clar conturul. In
acest caz, imperfectiunea
este o marca de stil.
E, totusi, nevoie
aici de un accesoriu
important: ZAMBETUL
(Dolce&Gabbana,
Carolina Herrera)!

4
5

Tenul bronzat

se traduce prin
senzualitate! Efectul se
obtine prin conturarea
fetei cu o pudra cu doua
tonuri mai inchise decat
nuanta fondului de ten
sau cu una bronzanta
(nuanta teracota,
aramiu), cu accent pe
pometi, tample si partea
extrema a fruntii, spre
radacina parului (Isabel
Marant, Michael Kors).

De asemenea, este promovata

imaginea no
make-up makeup, pentru un look fresh
si

si natural. Singura conditie:

sa straluceasca de vitalitate si
tinerete prin transparenta!
Pentru asigurarea acesteia,
make-up artistii au recomandat
folosirea unui fond de ten
translucid si a unui blush cu
particule iluminatoare, dar au si
impus un nou ruj: balsamul
de buze in nuanta untului de
cacao, pentru o textura moale
si un aer copilaresc. Daca
pielea permite, fondul de ten
chiar poate lipsi, fiind inlocuit
doar de corector n zonele cu
mici imperfectiuni, totul fiind
uniformizat si opacizat cu un
strat subtire de pudra.

Avera Make-up Artist

februarie 2015 famost.ro

27

Coltul de Carte

ulti
t ca tot mai m a
re
c
se
n
iu
ic
n
eja
itate
Nu mai este d ta de a-si cultiva sensibil
n
ri
o
d
aca mult
dintre noi, din etice, dar nevoiti sa petre sa
est
are
si preferintele tual, cauta surse online c
ir
v
l
ltare
timp in mediu ve de recreere si de dezvo ,
ati
rga
le ofere altern va. Daca stiu unde sa mea u
ti
c
tie c
personala, afe ste deloc dificil! O discu
nu e
ului
lucrul acesta riela Toma, autoarea blog inSuflet),
b
a
tiD
G
ok.com/Buca
Lacramioara
o
b
e
c
a
.f
w
w
flet (w
rie.
Bucati din su
e aceasta teo
rm
fi
n
o
c
sa
t
a
c
nu a facut de

bucati din suflet

Da, in
mare masura!
De cele mai multe
ori, dintr-un blog transpare personalitatea celui care se
afla in spatele lui si, atunci, e firesc ca fiecare om sa aleaga
ceea ce-i place si contextul in ce se regaseste sufleteste cel
mai bine. Prin urmare, acesta alege blogul cu care este
pe aceeasi lungime de unda. Este o placuta surpriza sa
constati ca sunt persoane care, dupa ce au citit o anumite
recenzie pe un blog, din curiozitate, sau pentru ca vor sa
incerce ceva nou, citesc altceva decat ceea ce au lecturat
pana in momentul acela. Si pot fi surprinse si, de ce nu?, isi
pot schimba sau imbunatati gusturile. Mie, cel putin, mi
s-a intamplat asta si sunt de parere ca am avut multe de
invatat. Si iata cum, in felul acesta, devin tot mai multi cei

ca oamenii au nevoie de ceva sau

cineva sa-i inspire, sa le dea acel imbold ca orice lucru
pe care si-l doresc cu adevarat este posibil. Tocmai de
aceea, eu scriu mereu ce simt sau ce mi se intampla, adica
povesti reale pe care le-am vazut sau le-am trait. Scriu
despre visurile mele, despre sacrificii, pierderi, castiguri si
promovez pe pagina mea doar lucruri in care cred si care
mi-au placut. Dar, sa ne intelegem, ceea ce notez acolo
nu vreau sa fie pur si simplu un jurnal, fiindca astfel nu
as mai fi simtit ca este cazul sa scriu online. Mie imi place
sa interactionez cu oamenii si sa fac schimb de opinii;
cam asta e si ideea acestui spatiu personal pe care, insa,
doresc sa-l fac public. Fara reactia oamenilor, n-as avea o
masura justa a lucrului pe care il fac. Tocmai de aceea, nu
am cum sa nu observ ca deschiderea mea catre oameni
si catre problemele de viata chiar ii influenteaza si ii
motiveaza destul de mult. De ce sa nu recunosc, si eu am
fost influentata mult de Irina Binder (Insomnii), fiindca
m-au inspirat experientele ei. De fapt, cred ca asa a si luat

Adina Fuica

28 famost.ro februarie 2015

Coltul de Carte

de Emile Zola

a o prima lectura, facila, Nana (editura Corint) este

povestea scandaloasa a unei prostituate narcisiste care
se lasa dominata de viciu pentru a putea manipula
barbatii influenti, pentru a obtine luxul si respectul
la care aceasta ravnea. Dincolo de asta, insa, Nana
este tabloul societatii pariziene din vremea lui Napoleon
al III-lea, o societate bolnava, respingatoare, in care membrii
aristocratiei manifestau diferite obsesii. Romanul este cu atat
mai spectaculos, cu cat Zola abordeaza in maniera naturalista
si intr-un limbaj explicit o serie de teme care atentau grav
la normele morale ale secolului al XIX-lea, cand a fost scris:
sexualitate, prostitutie, boli venerice, lupta pentru putere.
Autorul a dovedit, prin asta, un remarcabil simt al anticipatiei,
intrucat, intr-o oarecare forma, astfel de disfunctionalitati inca
nu au disparut.
Asadar, prin aceasta carte trebuie inteles faptul ca moravurile
eroinei pun accent, in fond, nu numai pe decaderea personala,
ci pe depravarea unei intregi lumi, acuzate indirect pentru
apetitul pentru voyeurism, homosexualitate si sadomasochism.

Cele 14 capitole prezinta traseul

existential al unei femei care cunoaste
gloria, dar si decaderea si, in cele din urma
moare in mizerie, uitata de toti cei care
s-au pretins candva prietenii si protectorii
ei. Nascuta intr-o suburbie pariziana,
frumoasa fiica a spalatoresei Gervaise
cunoaste, inca din primii ani ai vietii,
saracia, nebunia si felul dezastruos in care
alcoolului si-a pus amprenta asupra familiei
ei. Dupa un timp, aceasta paraseste casa
si devine o artista de variete extrem de
apreciata, dar si ravnita de catre barbati.
Profitand de atuurile sale fizice, dar si
animata de dorinta disperata de a da uitarii
neajunsurile, de a-si renega ereditatea si
de a-si razbuna originile modeste, Nana
devine curtezana de lux si reuseste, astfel,
sa aiba o avere impresionanta, obtinuta
prin ruinarea amantilor, fie ei artisti,
conti, bursieri sau nobili. Pentru ea nu
conta varsta, temperamentul sau istoria
personala a celor care o frecventau, ci,
mai curand, statutul social. Cheltuieste
fara masura pentru a-si satisface capriciile
excentrice si, tocmai de aceea, este nevoita

Nana - pictu r a realizata de Edu a r d Monet

Su r sa: Wikipedia

sa isi mareasca necontenit cercul de iubiti

pe care sa-i manipuleze dupa bunul plac.
Ceea ce o face mai putin blamabila este
faptul ca este constienta de josnicia ei,
de degradarea morala in care se afla; mai
mult, instinctul matern pentru copilul din
flori, pe nume Louiset, o umanizeaza, o
readuce la conditia de femeie sensibila:
Nana simtea o mare bucurie de fiecare
data cand micutul Louiset, care acum
locuia la matusa sa, era adus in fiecare zi
la ora 11, iar ea putea sa adoarma fericita
cu el. Conflictul ei interior nu este banuit
de cei care vad in ea doar o figura aparent
luminoasa si implinita, obiect de adoratie,
pentru barbati, si de invidie, pentru femei.
Sfarsitul ei, grabit de contractarea unei boli
venerice, va contrasta cu popularitatea
si frumusetea din perioada in care era
radioasa si bogata. Degradarea ei fizica este
pusa in corelatie cu prabusirea violenta
a statului amenintat de Razboiul FrancoPrusac. Moartea femeii capata valente
purificatoare, putand sugera disparitia
simbolica a desfraului care s-a intins ca o
plaga peste societatea pariziana.

In esenta, aceasta carte este o recomandare de lectura pentru cei care, lasand la o parte prejudecatile, au puterea de
a intelege procesele de constiinta ale unei femei care, din dorinta de a-si anula apartenenta la o clasa sociala modesta, isi
anuleaza insasi existenta, intrand in jocul perfid al placerilor pentru care pretul platit este intotdeauna... mult prea mare!

Adina Fuica
februarie 2015 famost.ro

29

Fashion

a fi la moda cu
hainele ... bu
nicii
age sunt tot
inele retro sau vint
ha
,
iv
it
fin
de
in
,
ija sa
! Dar
mama ta a avut gr
ca
Spune-le cum vrei
da
a
as
co
ro
no
o
numai noi,
sa te consideri
ale.. bunicii! Da,
are! Si nu o spunem
vo
fa
e
ar
m
o
t
cu
abuzezi
ti-a fa
inseamna ca o sa
nu
le pastreze, fiindca
a
st
A
ii!
m
lu
toate colturile
r nu se stie
o spun stilistii din
pe saptamana, da
i
or
ua
do
de
e
em
nat de vr
nuta originala, cu
de cufarul cel pati
in evidenta cu o ti
si
ie
sa
ia
vo
ne
ti
mbinate
niciodata cand sim
dului actual sau co
en
tr
t,
en
id
ev
,
te
adapta
vor ca filele
piese de altadata,
fete ca tine, care nu
in
pr
,
pt
fa
e
D
.
ni
ra
a acel stil prin
cu itemi contempo
e neovintage, adic
er
st
na
at
lu
a
,
rii
te uita
tului.
trecutului sa fie da
a in lumina prezen
at
ac
br
im
te
es
ui
y, de
care feeria trecutul
mul Marele Gatsb
fil
n
di
le
te
nu
ti
ta
it de
tecul sau de opulen
es
Cine nu a fost vraj
am
cu
0,
-3
20
r
rlesque al anilo
y Hepburn?
pilda, de stilul bu
ce Kelly ori Audre
ra
G
de
sa
pu
im
a
ventate
de mod
, in orice caz, rein
au
si feminitate sau
(s
e
at
rim
pe
c
lo
te modele, de
o rochie cu
Pornind de la aces
d din anonimat cu
an
ic
or
si
ie
ti
po
),
tacere
cu o fusta
licate manual, ori
dupa o perioada de
ap
le
ge
ar
m
u
sa
a, cu paiete
linistita: nu
franjuri, cu dantel
e. In plus, poti fi
lin
bu
cu
u
sa
le
ra
ri flo
ata la fel!
ampla cu imprimeu
ta doamna imbrac
al
cu
ti
es
ln
ta
in
entie pentru
exista riscul sa te
tionat cu mare at
ec
nf
co
r
ta
en
im
st
l ve
Purtand un artico
insati un
e in spate, devii tu
st
ve
po
o
cu
si
lii
deta
oase,
da vie, in carne si
mesager si o dova
e reinviata si
ca povestea trebui
spusa
ca merita neaparat
nu uita un
mai departe. Dar
si
in lada cea veche
lucru: viata scursa
prin
fi surescitata doar
intunecata poate
mai
r,
te si de priviri, da
mangaieri de dege
ales, printr-o
a!
atitudine potrivit
rtist
Avera Make-up A

30 famost.ro februarie 2015

Ph

ot

Th

at

iq

ue

Make-up: Avera Make-up Artist

Foto: Famost
M o d e l : O l g a C.

Recomandari

Da Vincis Demons a fost

nominalizat pentru multe
premii, el castigand Main
Title Design si Main Title
Theme Music, dar a pierdut
in fata serialului Banshee
(prezentat in numarul nostru
intr-o editie trecuta) la
categoria Visual Effects.

Da Vincis Demons este un

serial produs de Starz, aceeasi
producatori care au realizat si
Spartacus, succesul si in acest
caz, neintarziind sa apara. Un
aport considerabil l-a avut si
David S. Goyer, scenaristul
filmelor The Dark Night si Man
of Steel. Serialul a fost produs in
colaborare cu BBC, iar filmarile
au avut loc in Tara Galilor. Genul
serialului este drama, fantezie
istorica, aventura, primul sezon
avand premiera pe 12 aprilie
2013, cel de-al doilea sezon avand
premiera pe 22 martie 2014; anul
acesta este asteptata continuarea
serialului.

38 famost.ro februarie 2015

Entuziasmul lui Leonardo

Da Vinci - interpretat de Tom
Riley (1) si sustinut de cativa
apropiati, contrasteaza cu luptele
si ambitiile politice inversunate,
cu misticismul si intrigile specifice
perioadei. Lorenzo Medici este
interpretat de Elliot Cowan (2),
o prezenta incantatoare este cea
a Lucretiei Donati interpretata de
Laura Haddock (3), controversatul
Girolamo Riario este pus in
scena foarte bine de Blake Ritson
(4), alaturi de foarte multe alte
personaje istorice interpretate
de actori mai mult sau mai putin
cunoscuti.

Da Vincis Demons
urmareste viata lui Leonardo
Da Vinci in anii de tinerete
petrecuti in Florenta in perioada
Renasterii. Inventator, artist,
spadasin, aventurier si implicat
in politica alaturi de familiile
Medici si Pazzi, acesta vrea parca
sa rupa prin ideile si actiunile
sale conservatorismul specific
acelor vremuri. Multe dintre
evenimentele prezentate au se
pare cate un sambure de adevar,
geniul sau recunoscut reusind
de cele mai multe ori sa iasa
castigator.

Astfel ca, daca doriti sa

vizionati un serial relaxant si
antrenant in acelasi timp, in
care sa va intalniti cu personaje
si evenimente din perioada
Renasterii, Da Vincis Demons
este o alegere mai mult decat
inspirata.

Stella Savin

View Full Collection

at
www.stellasavin.com

Minutul de Arta

Claude Monet

(1840 Paris - 1926 Givenny)

Lumina si culoare si mai mult decat atat: experiment - asta inseamna

impresionismul, care nu este doar un curent in arta picturala, ci mai degraba un
mod de viata al unei societati aflata intr-o continua si radicala transformare.

ste epoca marilor

schimbari, marilor
trasformari ale
societatii si implicit a
modului in care oamenii
percep schimbarea si in
mod deosebit a oamenilor
care prin viziunea si munca
lor creatoare, fac posibila
aceasta schimbare.

Unul dintre acestia este

si CLAUDE MONET,
pictor francez nascut la
Paris, dar care isi petrece
copilaria in Le Havre si
care se considera a fi un
norocos, dat fiind faptul ca
inca din tinerete operele
sale se bucura de succes,
avand o prima prezentare a
tablourilor sale in 1856 la
Rouen, pentru ca in 1857
sa aiba prima expozitie
numai a sa, la Le Havre.

40 famost.ro februarie 2015

In 1862 pleaca la Paris

si incepe sa studieze cu
Gleyer, intalnindu-i pe cei
care ii vor deveni prieteni:
Renoir, Sisley, Bazille.
Astfel, se va forma - alaturi
si de altii, ceea ce va fi
schimbarea radicala din
pictura, acea natura din
natura, piatra de temelie a
impresionismului.
In 1865 isi face debutul
expozitional la celebrul
Salon - expozitia oficiala
organizata de catre
ACADEMIA DE ARTA DIN
PARIS cu o marina care
are succes la public si la
critica de arta, lumea insa
confundandu-l cu Manet,
ceea ce nu-l deranjeaza
catusi de putin. Mai mult
decat atat, il inspira, asa
ca se apuca sa picteze
una dintre cele mai
importante capodopere
ale sale si anume Dejun
in iarba in padurea de la
F ontainebleau - din pacate
neterminat din motive
financiare.
Pentru ca a fost tinut in
conditii improprii, Dejun
in iarba- tablou de mari
dimensiuni: 460 X 460 cm
(avand ca tema plimbarea
in lumina care patrunde prin
frunzis si care da impresia
ca vara se scurge printre
frunze) - se deterioreaza.
In prezent, in MUZEUL
ORSAY din Paris se gaseste
numai partea centrala si
cea din stanga, insa dupa
o schita aflata la MUZEUL
PUSKIN din Moscova se

Minutul de Arta
poate realiza in intregime
intreaga splendoare a
acestei capodopere.
In 1886 prezinta la
Salon - Portretul
Camillei femeia care ii
va deveni in final sotie
in ciuda opozitiei ferme
a familiei si Femei in
gradina picturi care se
vor bucura de
un oarecare
succes, insa
in 1887 juriul
de la Salon
ii va respinge
tablourile
pe motiv ca
apartin acelei
picturi tinere
neacceptate
in canoanele
estetice ale
timpului.
Pentru ca nu
sunt primiti
la "Salon",
impresionistii
isi fac propria
expozitie
in cadrul
S ocietatii de
A rta pe care o
infiinteaza si
cu ajutorul

lui Nadar, in 1872 avand

loc prima manifestatie
de anvergura a
impresionistilor. La ea
expun alaturi de Monet
si Renoir, Degas si altii,
in total - 165 de tablori,
printre care se regaseste si
el - cel care a dat numele
intregului curent.
Impresie: rasarit de
soare s-a numit mai intai
Marine pentru ca in
ultimul moment, Monet
sa-i schimbe numele si in
acest fel sa denumeasca o
intreaga viziune a artistilor
In viziunea
impresionistilor, ideea de
baza este aceea ca toate
culorile se impart in doua
mari categorii: culori de
fond si culori compuse,
albul pur si negrul complet
este minimalizat in cea
mai mare masura posibila.
Petele de culori aplicate pe
panza cu miscari repezi
si mici se contopesc,
daca le privim de la o
anumita distanta. Tabloul
se finiseaza in momentul
in care il privim, munca
pictorului fiind completata
de privirea celui care il
contempla.
Din anul 1876, Monet
incepe sa picteze tablouri
in cicluri tematice, primul
dintre ele avand ca subiect
Gara Saint-Lazare,
principalul tablou care
da titlul acestui ciclu,
cu acelasi nume, fiind
prezentat in anul 1877 la
galeria lui D urand -R uel
la cea de a III-a expozitie
impresionista.
Urmatoarele cicluri
tematice sunt date de
La Manneporte - 1883,
Capite de fan1890 -1891,
Catedrala din Rouen
- 1892-1893, Tamisa in
Londra - 1903, precum si
celebrul ciclu al Nuferilor
1916-1926.

Ciclul Capite de fan prin

cele 15 picturi prezentate
in expozitia lui Durand
- Ruel, prezinta o tema
des intalnita printre
impresionisti, insa Monet
innoieste in doua moduri
pictura: in primul rand,
creeaza ciclurile si in al
doilea, innoieste viziunea
asupra luminii.
Astfel, se poate studia
acceasi tema in lumini
diferite, in diferite faze
ale zilei, pentru ca Monet
doreste sa prezinte timpul
trecator. Ca nota tehnica,
se poate observa ca Monet,
odata cu trecerea anilor,
aplica culorile pe panza in
strat din ce in ce mai gros.
La el, umbra devine lumina,
iar lumina devine vibratie
colorata.

Ciclul Nuferii ultima

mare capodopera a lui
Monet, inceput in 1916 la
sugestia lui Clemenceau,

este donat de catre artist

inca din timpul vietii
sale si afla in prezent in
MUZEUL ORANGERIE
din gradina Tuilleries
din vecinatatea Luvrului.
Monet considera tabloul
principal din aceasta serie,
propria viziune asupra
razboiului mondial si de
asemenea considera ca
impresionismul este
sentimental clipei..a
luminii secundei.si al
constiintei omului care
contempla acea frantura
magica de timp .

Nusha Davilla
februarie 2015 famost.ro

41

Eveniment

FILANTROPIA schimba

ROMANIA!

iind tot mai angrenati in

tumultul existentei noastre,
uneori uitam cat suntem
de norocosi ca... mergem,
zambim, intram in contact
cu oameni ca noi, invatam
mereu ceva sau nu avem
timp, fiindca viata ne e plina. Dar
oameni ca noi sunt si cei pentru
care destinul nu s-a aratat intotdeauna
bland, oameni ca noi sunt si cei care,
vrand sa se dezvolte, simt ca un zid se
interpune intre ei si un vis, oameni
ca noi sunt toti cei care, traind
intr-o comunitate, ar vrea sa ii respire
atmosfera, sa ii aprecieze frumusetile
si sa aiba locuri agreabile in care sa-si
petreaca timpul liber. Catre acestia,
catre noi, de fapt, ar fi cinstit sa ne
intoarcem din cand in cand privirea.

42 famost.ro februarie 2015

Cu sprijinul Asociatiei pentru

Relatii Comunitare, in ultimii ani s-au
infiintat mai multe fundatii la nivelul
intregii tari (Bucuresti, Cluj, Iasi, Sibiu,
Oradea etc) al caror obiectiv principal
este implicarea cetatenilor in actiuni
prin care sa se atraga fonduri pentru
comunitate, cu scopul de a produce
schimbari si de a solutiona problemele
identificate in zonele respective.
Asa a luat nastere o initiativa de
suflet, Cercul de Donatori, care
da posibilitatea oricarei persoane cu
simt civic sa contribuie la crearea unei
lumi mai bune. Suna a cliseu, dar, daca
tot suntem atat de nemultumiti si de
dezamagiti de ceea ce vedem in jur, de
ce n-am face ca lucrurile sa fie altfel? Ce
ne opreste?

Eveniment

La Galati, de pilda, membrii

cercului au fost de ...neoprit,
incantati fiind de splendida
atmosfera a Casei Serfioti (care
a apartinut unui ilustru filantrop
local), de muzica de calitate si de
vinurile alese, dar si de dedicarea
cu care cei din Grupul de Initiativa
al Fundatiei Comunitare Galati,
coordonati de Cristi Marian Ochiu,
au organizat un eveniment in
premiera, care promite sa se repete.
Cauzele propuse: Faleza reloaded,
Fondul de investitii pentru
liceeni si Spatiu de recreere
pentru seniori au reusit sa adune
suma de peste 24.000 de lei, insa
cel mai important aspect al serii a
fost acela ca toate aceste donatii
au venit din partea unor oameni
simpli sau mici intreprinzatori,
oameni plini de entuziasm in a pune
umarul pentru astfel de cauze cu
interes comunitar, a afirmat unul
dintre fondatorii Grupului, Paul
Gavanescu.

Pana vom vedea primele semne ale implementarii acestor

proiecte, ar fi bine sa gasim ragazul sa meditam...macar pentru
cateva clipe... si sa ne intrebam: nu-i asa ca ar fi frumos ca fiecare
dintre noi sa invete lectia aceasta simpla, elementara, dar atat
de inaltatoare, de a darui?

Photo Credits: Pedro Photography

Adina Fuica
februarie 2015 famost.ro

43

Atelier E.V. executa rochii unicat si in serie, cu livrare in toata tara.

Ne gasiti pe facebook la adresa : facebook.com/atelierdecreatiiev
Telefon : 0746 459 420

Sanatate

Dulciuri care ne
mentin ... SUPLETEA

Utopie sau realitate? Surprinzator, dar varianta valabila este a doua! CUM ESTE POSIBIL? Este,
daca pornim de la premisa ca suntem deja supli si ca avem in miscare, un aliat de nadejde. Nu este nevoie
sa fim ectomorfi (sa avem arderi rapide), fiindca ar insemna ca doar 5% din populatie sa aiba privilegiul de
a se delecta cu desertul mult ravnit!
Asadar, avem confirmarea
nutritionistilor ca exista
dulciuri care nu ingrasa
ci, dimpotriva, multumita
ingredientelor pe care le
contin, au chiar puterea de a
neutraliza caloriile. Regula este
general-valabila insa: totul
trebuie consumat cu moderatie,
nu numai in privinta cantitatii,
dar si a frecventei cu care
cedezi ispitelor dulci!

P rintre

aceste bunatati permise se

numara :

turta dulce,

placinta de dovleac,

ciocolata cu menta,

inghetata cu banane,

pere coapte cu miere si scortisoara,

sorbetul de fructe,

orez cu lapte,

mere coapte cu samburi de migdale,

smoothie de fructe,

fructe uscate,

deserturile raw-vegan (nesupuse

Din aceasta
ultima categorie,
va recomandam un
preparat foarte simplu
de obtinut, in doar
15 minute: BUDINCA
DIN SEMINTE DE CHIA.
Intr-un bol se pun 3
lingurite de seminte
de chia, un pumn de
fructe de sezon, sirop
de agave pentru un
plus de dulceata si un
pahar cu lapte. Cand
lichidul a fost absorbit
total, desertul este
gata de consumat!

procesului termic).

Pofta buna si ramaneti in forma!

Adina Fuica
februarie 2015 famost.ro

45

46 famost.ro februarie 2015