Universitatea Babe-Bolyai Cluj-Napoca

Facultatea de Educaie Fizic i Sport

Antrenament i performan sportiv

Criterii de selecie n schiul fond i biatlon

tefnescu Silviu-tefan

2014

Alergare de rezisten pe teren plat (600 de metri) - biei (timpul este calculat n minute i
subdiviziuni)
Tabelul 1. Barem alergare de rezisten - biei

Nr.
Crt.
1.
2.

Puncte
Vrst
10
11

30

40

50

60

70

80

90

100

3,12
3,04

2,51
2,49

2,30
2,28

2,22
2,20

2,08
2,06

1,54
1,52

1,42
1,40

1,32
1,30

Alergare de rezisten pe teren plat (600 de metri) - fete (timpul este calculat n minute i
subdiviziuni)
Tabelul 2. Barem alergare de rezisten - fete

Nr.
Crt.
1.
2.

Puncte
Vrst
10
11

30

40

50

60

70

80

90

100

3,10
3,07

2,58
2,52

2,43
2,37

2,28
2,22

2,19
2,07

2,00
1,52

1,50
1,42

1,42
1,38

Atrnat n brae - biei

- Palmele apuc bara cu priza spre corp, braele ndoite din coate cu brbia deasupra barei;
- Picioarele nu au voie s ating solul.

Tabelul 3. Barem atrnat n brae - biei

Nr.
Crt.
1.
2.

Puncte
Vrst
10
11

30

40

50

60

70

80

90

100

0,17
0,19

0,37
0,41

0,57
1,02

1,18
1,25

1,38
1,45

1,59
2,00

2,19
2,27

2,39
2,48

Atrnat n brae fete

-

Palmele apuc bara cu priza spre corp, braele ndoite din coate cu brbia deasupra barei;
Picioarele nu au voie s ating solul.
Tabelul 4. Barem atrnat n brae - fete

Nr.
Crt.
1.
2.

Puncte
Vrst
10
11

30

40

50

60

70

80

90

100

0,12
0,12

0,28
0,30

0,45
0,47

1,01
1,04

1,17
1,22

1,34
1,39

1,50
1,56

2,08
2,14

Alergare de vitez 50 de metri - biei

-

Start din picioare, cronometraj la semnal;

Se acord dou ncercri obligatorii, cu pauz de 15 minute i se nregistreaz cea mai
bun;

Tabelul 5. Barem alergare de vitez - biei

Nr.
Crt.
1.
2.

Puncte
Vrst
10
11

30

40

50

60

70

80

90

100

9,7
9,4

9,2
9,0

8,7
8,5

8,3
8,1

7,8
7,6

7,3
7,1

6,8
6,7

6,4
6,3

Alergare de vitez 50 de metri - fete

-

Start din picioare, cronometraj la semnal;

Se acord dou ncercri obligatorii, cu pauz de 15 minute i se nregistreaz cea mai
bun;
Tabelul 6. Barem alergare de vitez - fete

Nr.
Crt.

Puncte
Vrst

30

40

50

60

70

80

90

100

1.
2.

10
11

9,9
9,6

9,5
9,1

9,3
8,8

8,5
8,2

8,1
7,9

7,6
7,4

7,2
6,9

6,7
6,5

Sritura n lungime de pe loc - biei

-

Dou ncercri obligatorii(se ia n considerare cea mai bun);

O singur pendulare a braelor pentru elan.

Tabelul 7. Barem sritura n lungime de pe loc - biei

Nr.
Crt.
1.
2.

Puncte
Vrst
10
11

30

40

50

60

70

80

90

100

136
144

148
156

162
168

174
180

183
192

199
204

212
216

224
228

Sritura n lungime de pe loc - fete

-

Dou ncercri obligatorii(se ia n considerare cea mai bun);

O singur pendulare a braelor pentru elan.

Tabelul 8. Barem sritura n lungime de pe loc - fete

Nr.
Crt.
1.
2.

Puncte
Vrst
10
11

30

40

50

60

70

80

90

100

134
142

145
154

158
165

170
179

182
191

194
204

206
216

218
228

Aruncarea mingii de oin la o int situat la 10 metri - biei

Se efectueaz 5 aruncari

Aruncarea mingii de oin la o int situat la 10 metri - fete

Se efectueaz 5 aruncari

Naveta
Se treaseaz pe sol dou linii paralele, la distan de 10 metri una de alta. n spatele fiecrei linii
se traseaz dou cercuri, tangente ntre ele, avnd fiecare diametrul de 50 de centimetri. n
cercurile situate n spatele uneia dintre linii se aeaz n fiecare cte o bucat de lemn n forma de
cub. Executantul se gsete iniial n cele dou cercuri, cu cte un picior n fiecare cerc. La
semnal, executantul pleac n vitez maxim i aduce un cub pe care l plaseaz ntr-unul din
cercurile din care a plecat, dup care, tot n vitez, pleac s aduc i s planteze i ce de-al
doilea cub. Nu este admis aruncarea cubului de la distan n cerc. Se msoar n secunde i
zecimi de secunde.
Tabelul 9. Barem naveta - biei

Nr.
Crt.
1.
2.

Puncte
Vrst
9-10
10-11

40

50

60

70

80

90

100

13,6
13,1

12,7
12,2

11,8
11,4

10,9
10,6

10,0
9,8

9,1
9,1

8,3
8,3

40

50

60

70

80

90

100

13,8
13,5

13,1
12,7

12,4
11,9

11,6
11,0

10,7
10,2

9,8
9,3

9,5
8,6

Barem naveta - fete

Nr.
Crt.
1.
2.

Puncte
Vrst
9-10
10-11

Tabelul
10.

Bibliografie

1. (2002). Criterii, probe i norme de selecie n biatlon, Bucureti: CCEFS.

2. Pelin, F., Lungociu, I., & Gaspar, P. (2008). Schi fond linie metodic. Bucureti: Federaia
Roman de schi-biatlon.
3. Pelin, G., & Pelin, F. (2003). Cerine i norme privind pregatirea pentru probele de
biatlon. Bucureti: Federaia Roman de schi-biatlon.
4. Pelin, G., Pelin, F., & Arghiropol, C. (2008). Biatlon linie metodic. Bucureti: Federaia

Roman de schi-biatlon