Pag 3 |

D i s t r u g e
i
O b i c e i u r i l
e N o c i v e

MULUM
IRI

Cei care fac

ca visurile
noastre
s devin
reali

tate sunt
oamenii de
care ne
nconjurm
i care ne

mprtesc
viziunea,
care i
-au propus
scopuri

similare,
care
ne susin n
cele mai
simple

moduri cu
putin,
care dau
dovad de
sim

derspunde
re i sunt cu
adevrat
altruiti.
Am avut an

sa, n cursul
acestui
proces de
creaie, s
fiu

nconjurat
de oameni
minunai i
competeni,

pe care a
dori s vi
-i
prezint i
fa de

care a vrea
s
-

mi exprim
recunotin
a.

Mai nti,
doresc s le
mulumesc
celor de la
editura Hay

House, care
m
-au
susinut n
mii de

feluri.
Transmit
mulu
miri sincere
lui Reid

Tracy,
Stacey
Smith,
Shannon
Littrell,

precum i
lui Christy
Salinas. V
preuiesc

credina i
ncre
derea
nmine.

n
continuare,
doresc s
-

mi exprim
recunotin
a sincer
fa de
Alex

Freemon,
coordonator
ul editorial
al
proiectului

meu de la
Hay House,
pentru
feedbackul
su onest,

ncurajrile
i
profesionali
smul su. i
mulumesc

pentrugentil
ee i
consideraie
. Totodat,
mulumiri i

lui Gary
Brozek i lui
Ellen
Fontana,pen
tru

contribuia
adus.
A vrea s
mulumesc

i Sarei J.
Steinberg,
editorul
meu per

sonal,
pentru a
m fi
nsoit, din
nou, n

cltorie.
nc o dat,
am evoluat
mpreun.
Fiibinecuvn

tat pentru
grija,
blndeea i
devotament
ul de care ai

dat dovad.
Eti
unadevrat
dar pe
ntru mine.

Vreau s
i mulumesc
lui John
Dispenza

pentru
coperta
realizat cu
attauurin
i pentru

c face
ntotdeauna
ca lucrurile
s par
simple.

Talentatei
LauraSchum
an i
mulumesc
pentru

ilustraiile
minunate
din
interiorul
crii.

Mulumirile
mele se
ndreapt i
ctre Bob
Stewart,

pentru
rbdarea,
ndemnare
a i

generozitat
ea cu care a
contribuit la
realizarea
conceptului

artistic al
copertelor.

i
mulumesc

,
Paula
Meyer,
uimitoarea
mea

asistent
personal,
nzestrat

cu
capacitatea
de a jo
ngla cu o
sut de

elefani
deodat,
pstrndu
-

i, n acelai
timp,prezen
a de spirit.

i preuiesc
atenia
pentru
detalii.

Totodat,
mulumiri
din inim
restului
echipei

Encephalon,
lui Chris
Richardpent
ru sprijinul
delicat, lui

Beth i
Steve
Wolfson,
pentru
nepreuita

lor
capacitate
dea rezona
i a se
adapta la

preocuprile
mele,
Cristinei
Azpilicueta
pentrume

ticulozitate
a i
rafinamentu
l abilitilor
sale de

producie i
lui Scott
Ercolianipen
tru
meninerea

unor
standarde
nalte de
excelen.

Pag 4 |
D i s t r u g e
i
O b i c e i u r i l
e N o c i v e

A dori,
totodat, s
mulumesc
i
personalului

din clinica
mea
,eo
adevrat
onoare s

lucrez cu
Dana
Reichel, ma
nagerul
meu, cu

inima ei
mare ct
luna de pe
cer i care a
crescut

alturi de
mine n
attea
privine. De
asemenea,m

ulumiri din
suflet
celorlali
membri ai
echipei

: doctorul
Marvin
Kunikiyo,
Elaina

Clauson,
Danielle
Hali, Jenny
Perez, Amy
Schefer,

Bruce
Armstrong
i Ermma
Lehman.

Pentru c mi
au fost o
adevrat
surs de

inspiraie,
le
mulumesc
diferiiloroa
meni din

toat lumea
care au
mbriat
aceste idei,
indiferent

de unde
veneau,
idei pe care
le-au apli

cat n
propria
via. V
mulumesc
c v

ai
concentrat
atenia
ieforturile

asupra
trmului
posibilitil
or.

n plus, a
vrea s
transmit
caldele i
sincerele

mele
mulumiri
doctorului
D

aniel Amen
pentru
contribuia
sa riguroas
la

Cuvntulnainte
al acestui
volum.

Doresc s
mulumesc
i mamei
mele, Fran
Dispenza,

de la care
am nvat
s
fiuputernic,
s am

mintea
limpede, s
fiu plin de
iubire i
hotrt. i

mulumesc,
mam.Mulu
miri

i copiilor
mei
- nu am cu
vinte
destule ca

s exprim
ct de mult
am nvat
de la voi des

pre iubirea
necondiion
at prin
faptul c mi
-

ai ngduit
timpul i
spaiuls
scriu nc o
carte i s

in totodat
conferine
prin toat
lumea. Mi
-

ai fost un
sp
rijin
constant i
generos n

att de
multe feluri!
V
mulumesc
c mi

ai fcut
oasemenea
demonstrai

e de
virtute.
n sfrit,
dedic

aceast
carte iubirii
mele,
Roberta
Brittingham

, care
rmnecea
mai
surprinzto
are

persoan ce
mi
-

a ieit
vreodat n
ca
le.

i
mulumesc
pentrulumin
a pe care o
rspndeti,

un amestec
de graie,
noblee i
iubire,
adunatelaola

lt n
sufletul unei
femei
ncnttoar
e.

Pag 5 |
D i s t r u g e
i
O b i c e i u r i l
e N o c i v e

CUVNT
NAINTE
Tot ceea ce
facei

implic
activitatea
creierului
-

modul de a
gndi, de a
simi
sau de

a aciona,
precum i
felul n care
v nelegei
cu ceilali.

Creierul
este
organulprop
riei
personalit

i, al
caracterului
, al
inteligenei

i al tuturor
decizii
lor pe care
le
luai.


n
activitatea
mea
profesional

de peste 20
de ani, care
a constat n
m

onitorizarea
activitii
cerebrale
a

zeci de mii
de pacieni
din ntreaga
lume, mi
-a

devenit
foarte
limpede c,
dac
creierul

funcioneaz
corect, i
individul va
funcionala
fel, iar dac

acesta
prezint
anumite
tulburri
sau leziuni,

acestea se
vor refl
ecta

deopotriv
i n viaa
persoanei.

Cu un creier
mai sntos
eti mai
fericit, mai
sntos

fizic, mai
bogat,
mai nelept
i iei, pur i
simplu,

decizii mai
bune,
care te
ajut s te
realizezi i

s
trietimai
mult. Cnd
creierul nu
e sntos,

indiferent
din ce
cauz, fie
c este
vorba de o

le
ziune la cap
sau de o
traum
emoional

suferit n
trecut,
oamenii sunt
mai
triti,mai

bolnavi, mai
sraci, mai
puin
nelepi i

au mai puin
succes.
Felul n care
o leziune

cerebral
poate
afecta
creierul e

uor de
neles,
nscercet
torii au
constatat,

de
asemenea,
c
programare
a

defectuoas
i
gndireaneg
ativ l pot
leza n egal

msur. De
exemplu, eu
am crescut
cu un frate
mai

marecare
m brusca
mereu.
Tensiunea i
teama mea

permanent
au dus
apoi
la
cretereagr

adului de
anxietate,
la formarea
de tipare
specifice de

gndire n
cheie
anxioas,
lao stare de
continu

veghe,
nencetat n
ateptarea
a ceva ce
putea s

izbucneasc
norice
moment.
Teama
aceasta a

condus la o
supraexcita
re
prelungit a
c

entrilor
friciidin
creierul
meu, care sa temperat

de-abia mai
trziu, cnd
mi-am
putut rezolv

aproblemele
.
n cartea sa,
colegul meu,
dr. Joe

Dispenza, v
arat cum
s v
mbuntii
att

structurile
fizice, ct
i sistemele
logice ale
creierului,

pentru a v
ajuta
satingei o
nou stare
mental.

Noua sa
carte are
fundamente
tiinifice
solide i

escris pe
acelai ton
calm i plin
de
nelepciune

ce se
regsete i
n filmul
premiat

What the
BLEEP do
We Know!?,

ca i n
prima sa
carte,
Antreneaz

i
creierul !
Strategii i
tehnici de

transforma
re mental
.
Dei
,

n
concepia
mea
,

creierul
este un
computer
prevzut
att cu

ostructur
fizic
pentru
calcul, ct i
cu

programe,
partea
fizic
(funcionare
a

cerebralfi
zic i
concret)
nu este
separat de

program,
adic de
programare
a i
remodelare

aconstant
existente n
cursul vieii
noastre.
Acestea se

influeneaz
n mod vdit
unape
cealalt.