NTREBRI PENTRU EXAMENUL DE LICEN

Sesiunea: Iulie 2011

Ce cuprinde stiinta educatiei fizice si sportului?
Care dintre categoriile teoriei educatiei fizice si sportului
valorifica sistematic ansamblul formelor de practicare a
exercitiilor fizice in scopul realizarii obiectivelor activitatii?
Ce asigura dobandirea unor indici superiori morfologici
(somatici) si functionali ai organismului?
Una dintre etapele in formarea deprinderilor motrice este:
Cum se mai numeste exercitiul fizic?
Ce este in principal notiunea sau conceptul de educatie fizica ?
In care sistem poate fi integrat sistemul educatiei fizice si
sportului ?
Cand este consemnata constituirea primelor sisteme de
educatie fizica?
Unde si de cine au fost create sistemele de educatie fizica ce au
influentat cel mai puternic conceperea, continutul si
organizarea educatiei fizice?
Care dintre creatorii sistemelor de educatie fizica introduc
spiritul sportiv, de fair-play, de educatie prin sport?
Care din urmatoarele subsisteme fac parte din Sistemul de
educatie fizica?
De cine este solicitat si determinat idealul educatiei fizice si
sportului?
In literatura de specialitate, conceptul de educatie fizica mai
este cunoscut si sub denumirea de:
Istoria educatiei fizice consemneaza constituirea primelor sale
sisteme in perioada:
Proiectarea (planificarea) in educatie fizica in scoala se
defineste ca:

Primul organizator al educatiei fizice scolare in Romania a

fost:
Printre primele izvoarele care atesta practicarea exercitiilor
fizice in tara noastra, se numara:
Sistemul national de educatie fizica si sport actual din tara
noastra este organizat, functioneaza si este reglementat, prin
Legea educatiei fizice si sportului, din anul:
Intre formele de baza ale practicarii exerciiilor fizice se afla:
Prin mijloacele educatiei fizice, se actioneaza cu eficienta
pentru:
Materializarea functiei de emulatie urmareste:
Printre elementele de baza, de continut ale exercitiului fizic,
sunt incluse:
Scopul sistemului german de educatie fizica initiat de Frederik
Ludwing Jahn era:
Cum poate fi definit volumul efortului?

- totalitatea cunotinelor privind

exerciiile fizice;
- educaia fizic.

- dezvoltarea fizica armonioasa (si

-

echilibrata).
a consolidarii deprinderilor
motrice;
gestul motric.
proces instructiv-educativ;
din sistemul educativ, al educaiei;

- la nceputul secolului al XIX-lea;

- Per Henrik Ling, n Suedia.
- Thomas Arnold, n Anglia.
- subsistemul invatamantului
primar;
- societate;
- activitate corporala;
- la inceputul secolului al XIX-lea;
- o gandire a cadrului didactic de
specialitate care elaboreaza unele
raspunsuri logice la intrebarile
care apar din perspectiva
realizarii lectiei;
- Spiru Haret.
- baladele populare;
- 2000.
- dansul
- corectarea deficientelor fizice;
- dezvoltarea spiritului de
autodepasire;
- efortul psihic;
- un mijloc de pregatire militara a
tineretului;
- cantitatea totala de lucru mecanic

Ce foloseste ca mijloc Educatia fizica si sportul?

Ce are la baza structura piramidala a sportului?
Eforturile in care energia musculara ia nastere prin arderile
substantelor energogene in lipsa O2 se numesc:
Sistemul lui Francesco Amoros in Franta se baza pe:
Sistemul englez de educatie prin sport initiat de Thomas
Arnold in principal urmarea:
Sistemul educatiei fizice din tara noastra s-a impus
concomitent cu:
In ansamblul sistemului romanesc contemporan, sistemul
educatiei fizice si sportului face parte din sistemul:
Pregatirea artistica ca factor al antrenamentului sportiv este
prezenta in pregatirea sportivilor de la ramura sportiva:
Care este documentul de baza al organizarii procesului
instructiv-educativ in antrenamentul sportiv?
In Teoria educatiei fizice si sportive este abordata ca
problematica de baza:
Metodica educatiei fizice si sportului trateaza ca problematica,
in principal:
Activitatea de exersare a exercitiilor fizice executata pe perechi
se recomanda sa fie utilizata pentru:
In functie de natura efortului fizic, exercitii fizice folosite in
scoala in cadrul lectiei de educatie fizica se clasifica, astfel:
Calitatea motrica mobilitatea este mai mare la ce etapa de
varsta?
Trasatura principala a sportului este:
Pe langa caracterul competitiv sportul are si insusirea:
Notiunea de sistem al educatiei fizice si sportului vizeaza?
In activitatea de educatie fizica si sport, mentinerea unei stari
optime de sanatate, reprezinta:
Ce Imparat roman a suprimat orice fel de incercari de reluare
a Jocurilor Olimpice ?
Care din aspectele enumerate caracterizeaza sistemul de
educatie fizica si sport din Romania?
Definitia: sportul este un cult voluntar si obisnuit pentru
exercitiul fizic intensiv, sprijinit pe dorinta de progres, care
poate merge pana la risc, apartine:
Ce este considerata vigoarea si rezistenta fizica?
Dezvoltarea fizica este rezultatul:
Printre formele de baza ale practicarii exercitiilor fizice se
afla:
Care dintre teorii despre jocurile de miscare sunt prezentate in
literatura de specialitate?
Jocurile de miscare sunt alese in functie de:
Educatia fizica la varsta inaintata urmareste sa asigure:
Printre numeroasele criterii clasice de clasificare a exercitiilor

efectuat;
- exercitiul fizic;
- sportul pentru toti.
- eforturi anaerobe.
- cunoasterea biologica a omului;
- impunerea respectului fata de
adversar;
- procesul de organizare a
invatamantului;
- social;
- inot sincron;
- planul de lectie (de antrenament);
- idealul, functiile si obiectivele
domeniului;
- procesul instructiv-educativ, cu
componentele sale.
- executarea unor exercitii din
programul de incalzire a
organismului.
- statice, dinamice si mixte;
- etapa antepubertara;
- intrecerea;
- formativa;
- teoria, practica si organizarea
intregului domeniu al educatiei
fizice si sportului dintr-o tara;
- o finalitate (obiectiv general).
- Teodosiu I.
- urmareste finalitati si obiective
precise;
- Pierre de Coubertine;
- o finalitate (obiectiv general);
- practicarii exercitiilor fizice;
- dansul;
- teoria surplusului de energie, ce
sustine ca prin joc se consuma
surplusul de energie.
- tema precisa aleasa cu
discernamant;
- sporirea posibilitatilor functionale
ale organismului;
- dupa criteriul anatomic;

fizice se afla cele ce vizeaza:

Organizarea activitatii de exersare in cadrul lectiei de educatie

fizica este determinata de unii factori, ca:
Care sunt formele de practicare ale turismului ?
In societatea noastra, idealul educatiei fizice vizeaza:
Exercitiul fizic mai este definit ca:
Cum mai este considerata actiunea motrica?
O definitie a conditiei fizice este:

Capacitatea motrica mai este definita ca reprezentand:

Educatia fizica si sportiva in perioada de maturitate urmareste:
Ca termen de baza al Teoriei educatiei fizice si sportive,
activitatea motrica este definita ca fiind:
Definitia: ......... este capacitatea organismului de a invinge
sau de a se impotrivi unei miscari, indiferent de greutatea sa
corporala, masurata prin numarul total de kilograme deplasate
sau suportate, se refera la:
Ca notiune intalnita in literatura de specialitate - cultura fizica
- este considerata:
Dezvoltarea fizica armonioasa presupune?
Dezvoltarea fizica se realizeaza prin:
Conceptul de motricitate sau de miscare a omului reprezinta:

Cum mai este considerata Educatia fizica?

Sistemul mijloacelor educatiei fizice si sportului se refera si la:

Unul dintre primele si principalele sisteme de educatie fizica
este cel:
Initiatorul unuia dintre primele sisteme de educatie fizica,
printre care este si cel suedez, este:
Sistemul de educatie fizica si sport din Romania se
caracterizeaza prin:
Ce includ deprinderile utilitar aplicative?
Obiectivele instructiv-educative ale educatiei fizice urmaresc:
Funciile educatiei fizice i sportului pot fi:
La ce se refera cele prezentate in definitia: Stare biologica si
psihica optima (nivel ridicat al standardului sanogenetic, grad
functional adecvat exprimat prin armonie, sinergie, labilitate si
disponibilitate adaptative, stabilitate si economie metabolica
in conditii bazale, dinamica ridicata de restabilire post efort si
echilibru in momentele limita ale intrecerii).?

- obiectivele urmarite;
- concursurile de orientare turistica
sportiva.
- o expresie a perfectiunii umane;
- un act motric;
- ansamblu de acte motrice;
- nivel ridicat al pregatirii fizice
necesare valorificarii indicilor
tehnici si tactici ai sportivului in
concurs;
- capacitatea fizica;
- consolidarea calitatilor motrice;
- ansamblu de actiuni motrice;
- forta absoluta;

- o componenta a culturii
universala.
- o crestere corecta a indicilor
morfologici;
- practicarii exercitiilor fizice;
- calitate a omului innascuta si
dobandita de a reactiona cu
ajutorul aparatului locomotor la
stimuli interni si externi sub forma
unei miscari.
- o activitate care valorifica toate
formele de practicare a exercitiilor
fizice, in directia urmaririi
potentialului biologic al omului;
- mijloacele de refacere a
capacitatii de efort;
- german;
- Per Henrik Ling;
- capacitate de reglare si
autoreglare, la nivelul sistemului si
subsitemelor sale.
- tractiunile si impingerile;
- dezvoltarea calitatilor motrice de
baza;
- asociate;
- forma sportiva;

Ce durata are ritmul fizic din cadrul bioritmului?

De ce sunt legate finalitatile domeniului educatiei fizice si
sportului?
Taxonomia obiectivelor educatiei fizice si sportului asigura:
In domeniului educatiei fizice si sportului, mijloacele
principale, specifice includ:
Exercitiul fizic mai este considerat si ca:
In conceperea si desfasurarea lectiilor de educatie fizica, in
scoala, se tine seama de urmatoarele cerinte metodice:
In antrenamentul sportiv, din ce categorie de plan face parte
ciclul saptamanal?
In domeniului educatiei fizice si sportului, mijloacele de baza,
cuprind:
In tara noastra, sistemul educatiei fizice si sportului cuprinde:
Continutul exercitiilor fizice reprezinta:
Oboseala in antrenamentul sportiv, este:
Dozarea efortului reprezinta:
Marimea efortului se apreciaza prin:
Definitia tehnicii exercitiilor fizice poate fi:
In perioada prescolara, principalele obiective ale educatiei
fizice, prevad:
Ce prevad in perioada de maturitate, principalele obiective ale
educatiei fizice si sportului?
In domeniul educatiei fizice si sportive, principiile sunt:
Criteriile de clasificare a exercitiilor fizice sunt:
In perioada scolara mare (post-pubertara), particularitatile
anatomo-functionale prezinta si au in vedere:
Oboseala apare in antrenamentul sportiv ca urmare a:
Factorii ce determina in antrenamentul si competitiile sportive
valoarea calitatii motrice viteza sunt:
Printre functiile specifice educatiei fizice si sportului se
numara:
Printre functiile asociate educatiei fizice si sportului exista:
Dezvoltarea fizica armonioasa este:
Printre factorii care influenteaza cresterea si dezvoltarea
corecta a corpului uman, se numara cei:
Printre functiile educatiei fizice si sportului, functia igienica
este o functie:
Ce fel de functie este cea de emulatie?
Organizarea si desfasurarea unui joc de miscare necesita:
Cum se numesc eforturile in care energia musculara ia nastere
prin arderile substantelor energogene in prezenta O2?
Fibrele musculare responsabile de efortul aerob sunt?
Prin practicarea exercitiilor fizice sistematic se contribuie in
principal la:

- 23 de zile.
- scopurile sociale si politice ale
societatii;
- formularea si ierarhizarea
obiectivelor;
- exercitiul fizic;
- actul motric repetat sistematic si
constient;
- formarea obisnuintei de a actiona
organizat, disciplinat;
- planul operativ.
- aparatura de specialitate
specifica.
- subsistemul educatiei fizice;
- totalitatea elementelor ce-l
compun.
- a. scaderea posibilitatilor
functionale ale organismului;
- raportul dintre efort si odihna.
- consumul si datoria de oxigen .
- sistemul procedeelor tehnice
specifice activitatii sportive;
- formarea deprinderilor igienice;
- formarea si dezvoltarea
trasaturilor pozitive morale, de
personalitate;
- legi si notiuni de baza;
- dupa criteriul anatomic.
- muschii cresc in volum;
- dependentei de activitatea
sistemului nervos central;
- capacitatea de concentrare si
mobilizare;
- perfectionarea dezvoltarii
capacitatii motrice;
- de emulatie;
- o finalitate (obiectiv general) a
domeniului;
- genetici;
- asociata.
- asociata;
- alcatuirea grupelor si a echipelor;
- eforturi aerobe.
- fibrele rosii;
- dezvoltarea fizica si moralspirituala a omului;

Jocurile de miscare mai sunt cunoscute si sub denumire de:

Ce includ perioadele de dezvoltare a organismului unui
individ?
Cresterea fizica reprezinta:
Prin sistemul sau de educatie fizica si sport din Anglia, Arnold
Thomas, a introdus, pentru prima data:
Prin sistemul sau de educatie fizica si sport, Per Henrik Ling, a
introdus:
Capacitatea motrica poate fi clasificata ca fiind:
Francesco Amoros a scris lucrari considerate si astazi ca pline
de invataminte si recomandari metodice. Printre acestea se
afla:
Aprecierea formei unui exercitiu fizic, se poate face in functie
de:
Sub forma gimnasticii, prin practicarea exercitiilor fizice, se
realizeaza:
O alta definitie a miscarii sau motricitatii omului, ar putea fi:
Decalajul intre performantele obtinute in urma intrecerilor
sportive de catre femei fata de rezultatele obtinute de barbati,
in prezent, poate fi considerat ca reprezinta urmatoarea
caracteristica:
Printre atributele sportului se numara:
Performantele femeilor in activitatea sportiva sunt mai scazute
fata de cele ale barbatilor cu:
Printre functiile specifice educatiei fizice si sportului se
numara:
Performanta sportiva in functie de distanta parcursa in
alergare este determina de cunoscutul test Cooper, si in timp
este de:
Cum se mai numeste rezistenta aeroba?
Prin ce poate fi definit efortul?
Sistemul national de educatie fizica si sport din tara noastra
are la origine:
In invatamantul de educatie fizica si sport, componentele de
baza ale procesului de cuprind:
Procesul didactic poate fi considerat in activitatea de educatie
fizica si sport din scoala, ca fiind un proces:
Cerintele specifice activitatii de educatie fizica si sport se
transmit elevilor participanti la ora de educatie fizica prin:
Activitatea ce urmareste formarea deprinderilor motrice de
baza este considerata ca fiind:
Cunostintele specifice domeniului de educatie fizica si sport
sunt dobandite de elevi prin:
Lectia de educatie fizica din invatamantul scolar este
structurata pe:
O clasificare a lectiilor de educatie fizica ar putea fi:
In educatie fizica si sport, principiile se refera la:

- dinamice;
- perioada de involutie;
- schimbari in dimensiuni ale
corpului;
- spiritul sportiv.
- exercitiile de gimnastica medicala;
- specifica;
- Manual de educatie, gimnastica si
morala.
- amplitudinea segmentului corpului
ce executa exercitiul fizic;
- dezvoltarea sensibilitatii
proprioceptive;
- deplasarea unui segment al
corpului fata de celelalte
segmente;
- este in scadere;

- perfectionarea executiei si
maiestriei sportive.
- 10-30%;
- perfectionarea dezvoltarii
capacitatii motrice;
- 12 minute.
- lunga;
- consumul de energie musculara si
psihica;
- o serie de activitati cu caracter de
intrecere;
- invatarea deprinderilor motrice de
baza si utilitar - aplicative;
- proces de invatamant;
- instruire;
- o activitate reflex-conditionata;
- prin instruire.
- 8 verigi (momente);
- lectii pe ramuri de sport;
- notiunile de baza specifice
domeniului;

Principiile educatiei fizice si sportului sunt considerate ca

fiind:
Deprinderile si priceperile motrice sunt:
Structura exercitiului fizic cuprinde:
Criteriile de clasificare a exercitiilor fizice sunt stabilite dupa:
Calitatea motrica forta este conditionata de:
Formele de manifestare ale calitatii motrice forta sunt stabilite
in functie de:
Procedeu metodic care asigura dezvoltarea calitatii motrice
forta, este:
Calitatea motrica rezistenta poate fi definita ca:
Factorii determinanti ce conditioneaza calitatea motrica
rezistenta sunt:
La ce se refera continutul definitiei: . reprezinta acel
proces pedagogic, desfasurat sistematic, continuu, organizat si
planificat, adaptat particularitatilor individuale (de varsta, sex,
fizice, psihice si intelectuale), care urmareste obtinerea de
rezultate sportive de valoare in disciplina, ramura, proba ori
postul in care se pregateste sportivul. ?
Formele de manifestare ale calitatii motrice rezistenta sunt:
Procedeele metodice folosite pentru dezvoltarea calitatii
motrice rezistenta sunt:
Calitatea motrica viteza poate fi definita ca:

- generale.
- componente ale modelului de
educatie fizica si sport;
- efortul psihic;
- criteriul anatomic.
- calitatea metabolismului;
- in functie de participarea grupelor
musculare;
- procedeul in circuit.
- o activitate fizica in care
efortuleste efectuat timp
indelungat.
- resursele energetice;
- antrenamentul sportiv;

- in functie de implicarea in efort, de

ponderea grupelor musculare si
ale marilor organe si functii;
- modificarea volumului efortului.

- executarea miscarii cu rapiditate

si frecventa mare;
Factorii determinanti ce conditioneaza calitatea motrica viteza, - mostenirea genetica a individului;
sunt:
Calitatile motrice combinate cuprind:
- rezistenta in regim de forta.
Ce cuprinde planul de antrenament?
- partea pregatitoare;
Calitatile motrice mai pot fi clasificate:
- combinate;
Calitatea motrica forta este definita:
- capacitatea aparatului neuromuscular de a invinge o rezistenta;
Procedeu metodic folosit pentru dezvoltarea calitatii motrice
- efectuarea miscarilor in ritm
viteza este:
maxim;
Calitatea motrica indemanarea exprima:
- capacitatea de coordonare a
corpului;
Cum este definita una dintre formele de manifestare ale calitatii - generala;
motrice indemanarea?
Procedeele metodice pentru dezvoltarea calitatii motrice
- schimbarea procedeelor de
indemanarea sunt:
executie;
Calitatea motrica mobilitatea se caracterizeaza prin:
- efectuarea unor miscari cu
amplitudine mare;
Printre factorii determinanti care conditioneaza calitatea
- temperatura mediului ambiant;
motrica mobilitatea, poate fi:
Cum este definita una dintre formele de manifestare ale calitatii - generala.
motrice mobilitatea?
Pentru dezvoltarea calitatii motrice mobilitatea ca procedeu
- exercitii cu partener;
metodic, poate fi:
Calitatea motrica de baza mobilitatea mai este denumita:
- suplete;

Metoda principala prin care se inregistreaza in lectia de

educatie fizica densitatea motrica este:
Factorii interni care determina procesele de crestere si
dezvoltare a individului sunt:
Factorii externi care determina procesele de crestere si
dezvoltare a unui individ sunt?
Printre factorii determinanti ce conditioneaza calitatea motrica
indemanarea, se numara?
Forma de baza a planificarii educatiei fizice in scoala este:
Autonomia in educatie fizica si sport presupune:
Printre atributele educatiei fizice se numara:
In alegerea exercitiilor din procedeul in circuit este necesar
respectarea urmatoarelor conditii:
Ce se enumera printre elementele componente ale calitatii
motrice indemanarea?
Lectia de educatie fizica este forma de baza a practicarii
exercitiilor fizice deoarece:
Planul calendaristic semestrial elaborat in scoala de profesorii
de educatie fizica, se caracterizeaza prin urmatoarele:
Printre metodele verbale folosite de profesorul de educatie
fizica se numara:
Expunerea in activitatea de educatie fizica se utilizeaza de
profesorul de educatie fizica sub forma:
Metoda observarii libere se foloseste in activitatea de educatie
fizica din invatamant si sub forma intocmirii:
Demonstratia cu ajutorul materialului intuitiv se realizeaza in
lectia de educatie fizica in principal cu ajutorul:
Activitatea de exersare executata pe grupe se recomanda atunci
cand se folosesc:
Cum poate fi definita o Proba sportiva dintr-o ramura
sportiva?
Activitatea simultana sau frontala in lectia de educatie fizica se
desfasoara in variantele:
Activitatea pe perechi se desfasoara in variantele:
Obiectivele urmarite in veriga lectiei de educatie fizica
intitulata organizarea colectivului de elevi sunt:
Obiectivele urmarite in veriga lectiei de educatie fizica
intitulata influentarea selectiva a aparatului locomotor sunt:
Prin ce poate fi determinat volumul efortului?
Obiectivele urmarite in veriga lectiei de educatie fizica
intitulata dezvoltarea calitatii motrice forta sau rezistenta sunt:
Conducerea lectiei de educatie fizica depinde de:

- metoda cronometrarii;
- ereditatea;
- alimentatia;
- activitatea analizatorilor;
- proiectul de lectie.
- capacitati si tehnici de
autoorganizare, autoapreciere.
- perfectionarea executiei actelor si
actiunilor motrice.
- rata de crestere a incarcaturii sa
se modifice numai dupa un numar
de lectii;
- ambilateralitatea, amplitudinea si
ritmul;
- are un volum precizat saptamanal,
de la prescolari pana la
invatamantul superior;
- in planul calendaristic semestrial
trebuie sa se gaseasca obiectivele
specifice fiecarei teme si
continutul sistemelor de actionare;
- expunerea;
- prelegerii;
- protocolului de observare.
- chinogramelor, a planselor cu
poze si scheme;
- in cazul circuitelor organizate
pentru dezvoltarea calitatilor
motrice.
- un exercitiu fizic complex;
- la comanda profesorului de
educatie fizica;
- unul din elevi executa, partenerul
se odihneste;
- captarea atentiei participantilor la
lectia de educatie fizica;
- formarea unei tinute corporale
corecte;
- prin determinarea kilogramelor
ridicate;
- imbunatatirea indicilor tuturor
formelor de manifestare a
calitatilor motrice forta sau
rezistenta.
- experienta cadrului didactic de

Cadrul optim de organizare si desfasurare a activitatii sportive

in scoala este asigurat de:
Care din probele si disciplinele sportive enumerate intra in
clasificarea sporturilor ciclice?

educatie fizica;
- asociatiile sportive;
- probele de not, probele de
canotaj, ciclismul, schiul fond,
atletismul cu probele de alergari;

In cadrul caror structuri ale sportului din Romania face parte

Comitetul Olimpic si Sportiv Roman (C.O.S.R.) ?
Care din categoriile enumerate participa la activitatea
sportiva?
In ce etapa a selectiei, au o importanta mai mare criteriile
endocrino-metabolice ?
Ce punctaj minim, conform Tabelelor de punctaj din Standard
Fitness Test, trebuie sa realizeze copii participanti la selectia
primara, in ramurile sportive la care prima selectie se
realizeaza pana la 6 ani, pentru a putea fi admisi in grupele de
incepatori ?
La ce se refera definitia data in Enciclopedia educatiei fizice si
sportului din Romania (2000): actul motric, repetat constient
si sistematic, care reprezinta principalul mijloc de realizare a
obiectivelor sportului?
Care este principiul ce reprezinta unitatea dialectica intre
senzorial si rational, intre concret si abstract in procesul de
invatare intalnit si in activitatea sportiva?
Care este principiul ce preconizeaza alegerea acelor mijloace
ce pot fi executate de subiect functie de varsta si de pregatirea
sa anterioara?
Ce reprezinta Lm in formula: Lm = mgh?
Cate contractii musculare se pot realiza in efortul anaerob
maximal?
Care termen intalnit si in antrenamentul sportiv este sinonim cu
termenul de putere din fizica?
Care este parametrul efortului ce reprezinta in opinia
majoritatii specialistilor raportul dintre durata efortului si
durata pauzei?
Care din conceptele de mai jos sunt definite ca actiuni tehnice
complete, ce definesc un scop de a carui realizare depinde
reusita efortului depus?
Care din conceptele de mai jos sunt definite ca modalitati
practice de realizare a tehnicii respective?
Formele de manifestare ale calitatii motrice viteza sunt:
Calitatile motrice in literatura de specialitate mai sunt numite:
Ce termen din cadrul factorului pregatirii tactice este
reprezentat de dispunerea jucatorilor in teren si modul de
actiune al acestora pe posturi in vederea obtinerii victoriei in
competitii?
Care factor reprezinta necesitatea constientizarii subiectului
asupra efortului ce urmeaza a fi efectuat, constituindu-se ca un
efect al aplicarii principiului care-i poarta numele?
Cum se numesc eforturile in care energia musculara ia nastere
prin descompunerea ATP si PC?
Care este durata eforturilor anaerobe alactacide?
Factorii antrenamentului sportiv cuprind:
Criteriul repetarii actiunii motrice a dus din punct de vedere
tehnic la clasificarea sporturilor in:
Factorul pregatirii teoretice reprezinta:
Principiile antrenamentului sportiv cuprind:

- structuri neguvernamentale pentru

sport;
- antrenorii, sportivii, arbitrii i
judecatorii sportivi;
- selectia secundara;
- 280 de puncte;

- exercitiul fizic.

- principiul intuitiei.
- principiul accesibilitatii;
- lucrul mecanic efectuat;
- 1-3 contractii;
- intensitatea efortului;
- densitatea efortului.
- elementele tehnice;
- procedeele tehnice;
- viteza de executie;
- capacitati motrice.
- sistemul de joc;

- factorul pregatirii teoretice;

- eforturi anaerobe alactacide;
- 5-7 secunde;
- pregatirea fizica;
- aciclice;
- un factor al antrenamentului
sportiv;
- principiul individualizarii;

Stilul tehnic reprezinta:

Factorul pregatirii psihice in antrenamentul sportiv contribuie
la:
La ce se refera definitia (Enciclopedia educatiei fizice si
sportului din Romania, 2000): Insusire psiho-fizica a
individului, bazata pe mecanisme fiziologice, biochimice si
psihice, care asigura executia actiunilor motrice cu indici
specifici de viteza, forta, rezistenta, indemanare.?
Care dintre factorii enumerati sunt factori ereditari decisivi de
conditionare a dezvoltarii fortei?
Cum poate fi considerata ramura sportiva?
Din ce categorie a calitatilor motrice face parte forta?
La efortul de rezistenta participa intre 1/3 si 2/3 din muschii
corpului. Despre ce forma de manifestare a rezistentei este
vorba?
Care este raportul intre competitie si antrenamentul sportiv?
De ce tine seama sistemul sportiv competitional?
Care este principala forma de intrecere sportiva?
In cadrul carei forme de intrecere sportiva, de regula, au drept
de participare toti sportivii ramurii de sport respective,
indiferent de esalonul valoric la care ei participa in sistemul
competitional?
La ce se refera definitia: .......... constituie un ansamblu de
tehnici de planificare, organizare, gestiune si conducere, prin
care se urmareste realizarea obiectivelor in conditii de eficienta
maxima.?
In ce an au fost acceptate femeile la Jocurile Olimpice?
La ce se refera continutul definitiei: stare fiziologica
reversibila care apare in urma excesului de activitate si se
caracterizeaza prin scaderea capacitatii de efort insotita de
senzatii specifice.?
La ce se refera continutul din definitia: Proces complex prin
care se inlatura din organism perturbarile produse de efort.?
Cum este definit Sportul in Charta Europeana a sporturilor?

- maniera proprie de executie a

procedeului tehnic;
- formarea caracterului si
dezvoltarea personalitatii;
- calitate motrica;

- structura fibrei musculare;

- un sistem de exercitii fizice.
- calitati motrice ce se dezvolta greu
si se pierd usor.
- rezistenta regionala.
- competitia si antrenamentul se
conditioneaza reciproc.
- strategia nationala de dezvoltare a
sportului.
- concursul sportiv.
- cupa;

- managementul activitatii sportive;

- 1900;
- oboseala.

- refacerea;

- o activitate fizica ce amelioreaza

conditia fizica;
Cum poate fi definit efortul depus de sportiv in procesul de
- consumul de energie musculara si
antrenament?
psihica
Care este durata efortului de tip aerob?
- peste 8 minute.
Cum este definit antrenamentul sportiv in Teoria educatiei fizice - proces pedagogic;
si sportului?
Care sunt variantele folosite in antrenament pentru dezvoltarea - cresterea si descresterea
fortei din cadrul metodei halterofilului?
incarcaturii;
Antrenamentul sportiv beneficiaza, la nivelul fiecarei discipline, - mai mic.
ramura sau proba sportiva, comparativ cu educatia fizica, de
un numar de exercitii:
Cum este definita competitia sportiva in Teoria educatiei
- un ansamblu de concursuri;
fizice si sportului?
Cum poate fi definita disciplina sportiva?
- ansamblu de probe si ramuri
sportive;

Dupa ce se clasifica exercitiile ciclice si aciclice?

Categoriile sportului cuprind:
Cum mai poate fi denumita rezistenta generala?
Ce reprezinta viteza de reacie ?
Cum mai poate fi denumita rezistenta specifica?
Cum se mai numeste rezistenta anaeroba?
Planificarea in antrenamentul sportiv reprezinta:
Cum se mai numeste forta statica?
Care sunt variantele folosite in cadrul procedeului eforturilor
repetate pana la refuz din antrenamentul sportiv ?

- caracterul succesiunii miscarilor

componente.
- sportul adaptat pentru
handicapati;
- anduranta.
- raportul spaiu/timp de consumare
a unui arc reflex;
- speciala.
- scurta;
- operaia de concepere a
planurilor;
- izometrica;
- folosirea eforturilor izometrice.