Faza I: 1-14 zile

Scop

Controlul grefei i a fixrii grefei cu ajutorul unei orteze i prin exerciii specifice

Controlul inflemaiei i al edemului

Mobilizare precoce a articulaiei genunchiului cu accent pe micarea de extensie complet,

mobilizarea patelei i flexie 30-40
! evitarea hiperextensiei peste 10

Educarea pacientului cu privire la programul de recuperare

Restaurarea mersului normal pe suprafa plan

Orteza

Postoperator blocat n extensie pentru mers i n timpul somnului

Poate fi deblocat pentru exerciiile de mobilizare

ncrcarea

n limita toleranei dureroase cu orteza blocat n extensie

n cazul suturii meniscale sau a microfracturilor concomitente, trebuie evitat ncrcarea
primele patru sptmni
Exerciii

Mobilizare pasiv genunchi pe Artromot 3 sesiuni a cte 2 ore/zi. Se ncepe la 40 pentru

ca ulterior s se creasc amplitudinea cu 10/zi pn la 90
Extensia evitarea extensiei active ntre 0-40
Extensia pasiv stai pe un scaun i plasai clciul pe un alt scaun, relaxnd musculatura
coapsei, i lsnd astfel genunchiul s atrne n propria greutate pn cnd este ob inut extensia
maxim
Flexia e limitat la 90
Flexia pasiv stai pe un scaun i lsai genunchiul sp se ndoaie sub ac iunea gravita iei.
Putei folosi cellalt membru pentru susinere dac este necesar
Ridicri n plan orizontal (la pat) cu genunchiul n extensie

Contracii izometrice cvadriceps n extensie complet

Exerciii pentru ischiogambieri

Mobilizarea rotulei

Abducie, adducie izometric a oldului

Mobilizarea gleznei

Faza II: Sptmna 3-6

Scopuri

Restaurarea mersului normal i a urcatului scrilor

Meninerea extensiei complete, flexie 90

Protejarea grefei i a sistemelor de fixare

Creterea propriocepiei
Orteza

Se poate elimina orteza n condiiile unui control adecvat al cvadricersului

ncrcarea

ncrcare n limita toleranei, eliminarea crjelor

Exerciii

Continuarea exerciiilor de la prima faz

Fr extensie activ la ultimele 40

Biciclet medicinal, band alergare vitez nceat

Faza III: Sptmna 6-12

Scopuri

Mobilizare maxim a genunchiului

Creterea forei musculare

Exerciii

Biciclet medicinal, band alergare cu creterea progresiv a rezistenei i intensit ii

not, hidroterapie

Exerciii pentru echilibru i propriocepie

ntrirea cvadricepsului pn la 90

Faza IV: Luna 3-6

Scopuri

Ameliorarea forei musculare, rezistenei i a propriocepiei