Despre stres este citata teza de doctorat andreea ropoteanu

Stresul este o reacie fiziologic i psihologic de alarm, de mobilizare i de

aprare a organismului (sau, mai bine, a individului, a persoanei) fa de o
agresiune, o ameninare sau chiar s-ar putea spune fa de o situaie trit
neobinuit (Jonas, Crocq, 1996, p. 23-28).
O alt definiie a stresului este cea propus de Ph. Jeammet i colaboratorii
si, care consider c: Noiunea de stres, n accepia ei cea mai larg, cuprinde
orice agresiune asupra organismului, de origine extern sau intern, care
ntrerupe echilibrul homeostatic. Aceast aciune poate fi fizic, sub forma
stimulilor nociceptivi (temperatur, zgomot) sau a agenilor traumatizani,
infecioi sau toxici. Ea poate viza nivelurile cele mai nalte ale integrrii
senzoriale i cognitive, perturbarea atingnd n acest caz sistemul de relaie al
subiectului cu mediul su (Jeammet, Reynaud, Consoli, 1989, p. 183-185).
Stresul psihic reprezint un efort n plus al organismului n adaptarea sa la
mediul nconjurtor, ca rspuns la o varietate de stimuli fizici, chimici, micro i
macrobiologici i psihosociali (Iamandescu, 2008, p. 79). Acesta mai poate fi
definit ca o suprasolicitare a mecanismelor adaptative ale individului provocat
de stimulii menionai (Iamandescu, 2005b).
Hans Selye, supranumit printele stresului, l definea la jumtatea secolului
trecut n sens larg ca sindrom general de adaptare sau reacia general,
nespecific a organismului la aciunea extern a unor factori ageni stresori de
natur fizic, chimic, biologic i psihic.

De asemenea, Selye considera c

sanciunile stresului sunt bolile i fericirea (n Iamandescu, 2002, p.3).

n faza de nceput a cercetrilor sale, H. Selye a fost tentat s defineasc
stresul ca fiind gradul de uzur i suferin a organismului provocate de modul de
funcionare al acestuia sau de leziuni. Prelund ideile lui Hipocrate care considera
c boala nu este numai suferin, ci i uzur, vtmare, efortul pentru a reveni la
starea normal, Selye descoper mecanismele de adaptare a organismului la
aciunea agenilor stresori identificnd astfel reaciile de aprare i le reunete
sub denumirea de sindrom general de adaptare.
Sindromul general de adaptare (SGA) este caracterizat prin trei stadii
(Floru, 1974, p. 24):

1) Reacia de alarm ce reprezint primul rspuns al organismului, mobilizarea

general a forelor de aprare ale acestuia. Acest prim stadiu cuprinde dou faze:
faza de oc (caracterizat prin hipotensiune, hipotermie, depresie nervoas), cu
vtmarea sistemic brusc, urmat de o faz de contraoc, n care apar
fenomenele

de

aprare

(hiperactivitatea

cortico-suprarenalelor,

involuia

aparatului timicolimfatic);
2) Stadiul de rezisten n care sunt activate mecanismele de autoreglare. Acesta
cuprinde ansamblul reaciilor sistemice provocate de o expunere prelungit la
stimuli fa de care organismul a elaborat mijloace de aprare;
3)

Stadiul de epuizare este foarte asemntor reaciei de alarm, cnd, ca

urmare a prelungirii aciunilor agenilor nocivi, organismul este suprasolicitat i

cedeaz.
Mai recent, Derevenco prezint o definiie psihobiologic a stresului, n
care accentul cade pe dezechilibrul biologic, psihic i comportamental dintre
cerinele mediului fizic, ambiental sau social i resursele reale sau percepute ca
atare ale omului de a face fa, prin ajustare sau adaptare, acestor cerine i
situaii conflictuale (n Iamandescu, Luban-Plozza, 2002, p. 67).
n accepiunea lui Piron, stresul poate fi identificat cu agresiunea, cu
aciunea violent a agenilor stresori exercitat asupra organismului, iar
particularitile generale ale situaiei stresante sunt considerate a fi: bruscheea,
intensitatea mare i caracterul amenintor al acesteia (Pieron, 1963).
Omul se confrunt deseori cu situaii inedite, intens solicitante i fa de
care nu are ntotdeauna reacii adaptative eficiente, dinainte elaborate.
Asemenea situaii sunt de natur s perturbe prin ineditul i dramatismul lor
schemele adaptative deja elaborate i existente i s-l oblige pe individ la
identificarea altora noi.
Pentru unii cercettori stresul reprezint un eveniment ce produce tensiune
sau ngrijorare, iar alii privesc stresul ca pe o percepie individual a unui
eveniment modul n care un individ interpreteaz situaia prin prisma propriei
subiectiviti. Majoritatea experilor definesc stresul ca fiind rspunsul psihologic
i fiziologic la anumii stimuli percepui de ctre individ ca amenintori. Astfel de
stimuli sunt denumii ageni stresori.

Anumite

particulariti

individuale

precum

cele

cognitive,

afective,

motivaional-aspiraionale i voliionale au un rol deosebit n apariia i

amploarea cu care este perceput stresul psihic, iar un fond general de
vulnerabilitate la stres sau de fragilitate emoional, poate favoriza instalarea
unor afeciuni psihosomatice variate.
Agenii stresori, reprezentai de o palet larg i variat de stimuli, fie cu o
semnificaie negativ pentru individ (distres), fie cu una intens pozitiv (eustres)
acioneaz asupra individului pe calea organelor de sim, cu proiecie cortical,
rezultatul acestora fiind o stare de tensiune resimit ca urmare a activrii
centrilor neuro-vegetativi i punerii n funciune a sistemului simpato-adrenergic
i a axului hipotalamo-hipofizo-suprarenal, cu eliberarea de hormoni i punerea n
tensiune a tuturor organelor i aparatelor organismului (Iamandescu, 2008, p.
85).
Agenii stresori sunt factori nocivi sau stimuli psihici cu semnificaie
afectiv puternic i pot fi clasificai dup mai multe criterii (Zorlenan, Burdu,
Cprrescu, 1995, p. 134):
a) n funcie de numrul agenilor stresori n aciune, acetia pot fi:
stresori
unici, precum un zgomot puternic cu tendina de a se prelungi sau un zgomot
puternic survenit brusc n plin noapte i stresori multipli, de exemplu
zgomotul asociat cu cldura i cu noxele;
b) Dup numrul persoanelor afectate, pot fi identificai:
stresori cu semnificaie strict individual precum nesatisfacerea prelungit
a unor trebuine fiziologice, cum ar fi setea intens i lipsa perspectivei de a o
potoli, foame, somn.
stresori cu semnificaie colectiv, de grup familial sau profesional
cum ar fi de exemplu nereuita unui copil la examen, decesul prinilor, divorul,
perspectiva omajului ntr-o organizaie. Aceti stresori foreaz ntr-o mare
msur capacitatea de adaptare a persoanei.
stresori cu semnificaie general care afecteaz orice individ, n aceast
categorie fiind incluse evenimentele subite dezastruoase specifice unor situaii
de calamitate natural, i anume: inundaii, cutremure, rzboi. De exemplu ne
putem gndi la cutremurul din martie 1977, soldat cu foarte multe decese, rniri,

distrugeri materiale. Astfel de evenimente sunt generatoare de anxietate,

depresie, fcnd persoana s se simt neputincioas, inutil i angoasat de
posibile calamiti viitoare.
c) Dup natura lor, agenii stresori pot fi clasificai n:
stresori fizici sunt cei care induc oamenilor un disconfort fizic, fornd
organismele s se adapteze, ncadrndu-se aici zgomotele, vibraiile, radiaiile,
efortul fizic prelungit, traumatismele, hemoragiile externe, arsurile, stimulii
luminoi, boala, durerile de cap cronice, temperaturile extreme, umiditatea.
Acetia, precum i ali stresori fizici pot deteriora performanele i eficiena
persoanei, ca i sntatea i bunstarea acesteia.
stresori chimici cum sunt noxele ce au aciune toxic asupra organismului i
care pot induce si un stres psihic atunci cnd sunt percepute ca un pericol
iminent pentru sntatea persoanei.
stresori biologici cum sunt viruii, bacteriile, paraziii prin care se instaleaz
diferite boli, stresori ce sunt contientizai ca surse de pericol pentru funcionarea
organismului.
stresori psihologici

sunt stimuli cu o semnificaie nociv, interpretai

subiectiv de psihicul uman la nivelul operaiilor gndirii.

d) n funcie de conexiunea cu problemele vieii, putem vorbi de:
stresori periferici, ce sunt materializai n dificulti trectoare, cum ar fi:
vremea urt, aglomeraia, blocajele rutiere.
stresori centrali care sunt regsii n problemele importante ce pot provoca
perturbri semnificative n viaa unei persoane.
Holmes i Rahe, profesori la Universitatea din Washington, au efectuat un
studiu n anul 1967 pentru identificarea i clasificarea agenilor stresori centrali i
au evideniat 43 de ageni stresori cotai de subiecii investigai pe o scal de la 1
la 100 n funcie de potenialul patogen, unde punctajul maxim este reprezentat
de decesul partenerului de via (vezi Anexa 2). Acetia au cercetat corelaia
dintre schimbrile recente de via i apariia unor boli, constatnd c
evenimentele cauzatoare de stres psihic, de multe ori trecut cu vederea, au o
influen cert n patogenez la majoritatea indivizilor. (n Iamandescu, LubanPlozza, 2002, p. 85-86)

Cercetrile desfurate de-a lungul vremii au evideniat existena unei

lungi liste a cauzelor generatoare de stres, care, grupate dup natura lor, apar
sub forma conflictelor care pot fi (Zorlenan, Burdu, Cprrescu, 1995, p. 137):
a) conflicte familiale:

conflictul copilului cu autoritatea prinilor, din care

poate rezulta fie

frustrarea, ca urmare a excesului de autoritate exercitat de
prini, fie

depresia ca urmare a dezinteresului prinilor

fa de copil;
conflictul copilului cu ceilali frai datorit concurenei
afective existente
ntre ei, a complexului de rivalitate fratern;
conflictul conjugal generat de exercitarea autoritii unuia
dintre soi,
diverse probleme maritale, educaia i ngrijirea copiilor;
conflictul paraconjugal cu socrii, prinii sau rudele
apropiate;
pierderi sau prejudicii concretizate n boli ale membrilor
familiei,

decese, divoruri;

b) conflicte profesionale care sunt generate de suprasolicitare, lipsa relaxrii,

odihn insuficient, diferii factori perturbatori ai activitii, cum ar fi cei sonori
sau

termici,

raporturile

inadecvate

cu

superiorii,

subalternii

sau

colegii,

responsabiliti profesionale care depesc posibilitile angajatului, insuccese,

nerespectarea termenelor limit;
c) conflicte sociale rezultate din: probleme legate de locuin, criza de timp,
poluarea sonor, accidentele, omajul, unele programe TV i chiar terorismul care
poate produce stres psihic social;
d) conflicte din sfera vieii intime: complexe de inferioritate, dificulti de
integrare socio-familial, insatisfacia legat de unele trebuine biologice, tristee
datorat subsolicitrilor sau monotoniei din viaa personal.

Stresul poate fi generat de o diversitate de situaii sau evenimente, de la

modificarea comportamentului, a obiceiurilor de somn sau de hrnire, pn la
decesul partenerului de cuplu, al prinilor sau copiilor. Volumul de stres indus de
aceti stresori depinde nu doar de percepia i semnificaia pe care individul o
acord, ct i de factori precum tipul de stresor, intensitatea i durata acestuia.
J. Weitz consider c o situaie poate deveni stresant n urmtoarele
condiii (Weitz, 1970):
a) solicitrile sunt att de numeroase nct mpiedic prelucrarea adecvat a
informaiei, suprancrcarea traducndu-se de cele mai multe ori prin scderea
randamentului i performanei;
b) situaia este perceput ca fiind potenial periculoas, subiectul simindu-se
ameninat;
c) dac subiectul este izolat, acesta resimind negativ restrngerea libertii;
d) cnd subiectul este mpiedicat s-i desfoare activitatea i are sentimentul
de frustrare;
e) cnd presiunea grupului se exercit de aa natur nct trezete teama de
eec, de dezaprobare.
La toate acestea se pot aduga i situaiile caracterizate prin aciuni
cronice ale agenilor fizici (temperaturi extreme, umiditate, zgomot) sau alte
mprejurri care slbesc rezistena organismului (boal, lips de somn).
n funcie de frecvena manifestrii agenilor stresori se poate vorbi
despre: stres acut (episodic), care nceteaz odat cu dispariia agentului
stresor; stres cronic (persistent), caz n care agentul stresor se menine o
perioad ndelungat de timp afectnd starea de echilibru a organismului i
stres ciclic provocat de apariia agentului stresor cu o anumit regularitate.
Stresul ciclic poate conduce la fenomenul de autoagravare deoarece chiar
anticiparea stresului poate duce la apariia situaiilor stresante (de exemplu,
sesiunile de examene, vacana, negocierea contractului de munc sau a
salariului).
Tipul de stres prelungit indus de ctre stresorii cronici se dovedete a fi
nociv ntr-un mod special. Adesea, stresul cronic erodeaz capacitatea persoanei
de a se adapta i poate conduce la probleme serioase de sntate. Chiar dac

stresul cronic se dovedete a fi greu de controlat, totui efectele sale pot fi

diminuate ntr-o oarecare msur dac persoana agresat primete un puternic
suport social provenit din partea grupului ce l nconjoar. Studiile indic faptul
c, aceste grupuri pot mbunti statusul mental dezechilibrat, de genul
depresiei i strilor asociate unui risc accentuat de mbolnvire, cum ar fi:
presiunea sanguin ridicat i un nivel crescut de colesterol.
n urma stabilirii unui diagnostic de ctre medicul specialist, se instaleaz
stresul generat de imaginea avut de pacient asupra bolii sau de reprezentarea
social a condiiei de bolnav, adic stresul psihic secundar (Iamandescu, 2008,
p. 87), care vine n continuarea unui stres primar care a contribuit ntr-o bun
msur la declanarea bolii, alturi de ali factori. Apar astfel variaii n starea
emoional a pacientului, att n sens negativ, ct i pozitiv, care, n urma
adaptrii la noua sa condiie i a stabilirii unei modaliti clare de inere sub
control a simptomatologiei prin intermediul tratamentului, modificrilor n sfera
comportamental, n cea a stilului de via, se stabilizeaz, pacientul ncepnd s
identifice treptat chiar mici avantaje sau beneficii secundare bolii. Sunt elemente
adaptative generate de principiul homeostaziei. Pacientul tinde s in sub
control efectul negativ al bolii asupra organismului su, nc din momentul de
alarm, n care constat c ceva funcioneaz diferit i merge la medic. Un
beneficiu care se poate constitui ntr-un factor de meninere deliberat a bolii de
ctre pacient este legat de mediul social apropiat pacientului familie, rude,
cunoscui, colegi de serviciu care ofer necondiionat o atenie mai mare,
asigurri, sprijin celui aflat n suferin.
O alt clasificare a formelor de stres a fost efectuat de ctre specialiti
avndu-se n vedere natura agenilor stresori (Zorlenan, Burdu, Cprrescu,
1995, p. 138):
a) Stresul psihic n care se regsete aciunea combinat a mai multor tipuri de
ageni stresori. O stare tipic de stres psihic o reprezint cea de examen n care
se regsete combinat aciunea urmtorilor stresori: teama de eec, evaluarea
consecinelor pe plan colar, raportarea la ateptrile familiei i grupului de
apartenen, starea de start premergtoare examenului, solicitarea intens din
timpul examenului.

b) Stresul profesional este determinat de aciunea concomitent sau nu a

stresorilor fizici (zgomot, vibraii, variaii de temperatur, luminozitate), chimici
(substane chimice volatile, iritabile), sociali (relaiile cu colegii, efii).
c) Stresul preoperator i postoperator are la baz caracterele stresului
psihic, dar la care se adaug ca agent de multiplicare, anticiparea stresului
operator i postoperator.
d) Stresul de subsolicitare ce este determinat de modificarea caracterului
anumitor activiti profesionale. Creterea ponderii activitilor de supraveghere
i control, a dialogului cu panoul de comand sau calculatorul n defavoarea
cooperrii n echip conduc la diminuarea comunicrii, monotonie excesiv,
izolare. De asemenea, obligaia de a efectua anumite sarcini repetitive,
monotone crora subiectul nu le gsete nici o justificare sau chiar inactivitatea
pot deveni surse de stres.
e) Stresul de suprasolicitare este caracteristic persoanelor cu program de
lucru prelungit i cu sarcini de mare diversitate i apare frecvent n rndul
managerilor, mai ales al celor de nivel superior i mediu. Studiile efectuate n
acest sens (Tabachiu, Moraru, 1997, p. 113-114) au evideniat faptul c, de
regul, managerii acord un volum mare de timp problemelor profesionale i
reduc progresiv timpul destinat familiei i relaxrii. Dei stresul generat de
suprasolicitare se manifest cu intensiti diferite, ca de altfel toate tipurile de
stres n funcie de particularitile individuale, datele studiului indic faptul c
depirea mediei de 65 de ore pe sptmn afecteaz majoritatea managerilor.
f) Stresul situaional este cauzat de schimbri recente n modul de via al
indivizilor. Acest tip de stres mai este denumit i stres cultural, deoarece
schimbrile pot viza factori de perenitate din viaa i educaia indivizilor.
Societatea i cultura din care provine individul pot intra n conflict puternic cu
situaiile generate de schimbarea locului de munc (cazul emigrrii), a
domiciliului (cazul cstoriei cu o persoan de alt naionalitate), divorului
(atunci cnd tradiia cultural, religia, normele sociale dezaprob acest act).