CE INSEAMNA INTELIGENTA EMOTIONALA

Ce inseamna inteligenta emotionala?

Dezvoltarea inteligenei emoionale inseamna:
S fim ct mai contieni de emoiile pe care le experimentm n fiecare moment
S ne acceptm emoiile aa cum sunt ele, mai ales pe cele negative i dureroase
S nvm s ne exprimm emoiile n mod adecvat, fr s ne lsm condui de ele
S pstrm contactul cu propriile emoii chiar dac mediul n care trim nu le accept
S ne perfecionm n a citi emoiile celorlali
S exersm n continuu nelegerea, tolerana i empatia fa de cei din jurul nostru
S ncercm s i acceptm pe ceilali aa cum sunt ei
S nvm cum s spunem ce avem de spus, fr a-i rni pe ceilali
S nvm s primim i s oferim afeciune atunci cnd suntem n relaie cu ceilali
S nvm s ne prezentm propriile puncte de vedere ntr-o manier interesant pentru
ceilali
S nvm s ne propunem obiective, i s facem tot ce ne st n putere s le atingem
S nvm s fim persevereni i s trecem de frustrri, dezamgiri i eecuri
S le transmitem i celorlali scopurile noastre
S reuim s i animm i s i nsufleim pe ceilali pentru a se schimba