Pare a fi ceva ireal, dar doctorul japonez Fukutsudzi ajut femeile de mai bine de 10 ani s slbeasc n termeni

ct mai restrni. Aceast metod nu te impune s ii diete, s faci exerciii istovitoare sau s cheltui bani.
Nu ai nevoie de echipament special pentru a slbi. Trebuie s ai lng tine un prosop, o funie, o suprafa tare i
5 minute zilnic. Doctorul Fukutsudzi a mers pe o alt cale i a ncercat s analizeze legtura dintre siluet i
scheletul uman. El a ajuns la concluzia c talia mare este rezultatul unei poziionri incorecte a oaselor bazinului.
Dup o serie de experimente, el a prezentat cteva exerciii care te pot ajuta s pierzi n greutate.
Pentru a ncepe exerciiile trebuie:
1. S rsuceti un prosop, dndu-i forma unui cilindru.
2. Apoi, prosopul se leag cu o funie.

Aadar, ncepem exerciiile:

-ne culcm pe o suprafa tare, salteaua nu este potrivit pentru aceste exerciii. Prosopul rsucit l punem la
spate sub noi.
-atenie, prosopul trebuie pus n regiunea de sub buric. Acest lucru este foarte important! Verificm corectitudinea
pozei. Punem degetul pe buric i tragem imaginar o linie n jos, spre spate. Uite aici trebuie s stea prosopul.
-apoi ne relaxm. ndeprtm picioarele la nivelul umerilor i ncercm s unim doar degetele mari ale picioarelor.
(n timpul exerciiilor nu trebuie s v distragei atenia asupra picioarelor. Pentru aceasta, putei lega degetele cu
un elastic)
- minile le ntindem n sus, punem palmele n jos i ncercm s lipim degetele mici ale minii. La drept vorbind,
poziia respectiv nu este chiar comod. Dac n-o s v reueasc s ndreptai minile complet, inei-le aa
cum putei. Important e ca degetele mari de la picioare i cele mici de la mni s se ating ntre ele.
Att! n acast poziie trebuie s stm 5 minute. Dac v este greu s stai n aceast poziie timp de 5 minute,
reducei timpul pn la 2 minute i zilnic mrii durata lui, ca ntr-un final s ajungei la 5 minute. Nu trebuie s
scpai nici o zi pn nu obinei rezultatul dorit.

Dac mutai prosopul sub sni, pieptul se va ridica ncet, dac l punei sub coaste, linia taliei se va pronuna.
Chiar dac nu credei n aceast metod, nu v cost nimic s-o ncercai.
V atenionm c aceast metod nu presupune o pierdere rapid de kilograme timp de o sptmn. Rezultatul
este individual. Nimeni nu tie exact ci centimentri o s pierdei n talie. V rmne doar s verificai eficacitatea
acestor exerciii.