Beneficii ale consumului de maca

Maca sau Lepidium meyenii, dupa denumirea stiintifica, este o planta erbacee din
familia cruciferelor, deci inrudita cu conopida. Creste in Peru si radacina acesteia se
consuma de sute de ani, fiind considerata un adevarat aliment-medicament minune.
Dintre multele efecte benefice pe care consumul acestei plante le aduce, ne vom referi
la cinci dintre ele care le ajuta pe femei.
1. Diminueaza simptomele cauzate de menopauza. Aceste efecte se datoreaza
compusilor fitochimici care echilibreaza balanta hormonala, reduc frisoanele,
stimuleaza metabolismul si contribuie la scaderea in greutate, compensand astfel
tendinta de ingrasare a femeilor ajunse la menopauza.
2. Imbunatateste functia sexuala. Echilibrarea balantei hormonale pe care o
realizeaza compusii din maca contribuie si la imbunatatirea functiei sexuale a femeii,
mai ales ca planta este si un bun afrodisiac, alaturi de un antidepresiv natural care nu
are efectele nedorite cauzate de medicamentele sintetice.
3. Creste fertilitatea. Studiile au demonstrat ca substantele din maca contribuie la
luteinizarea serului glandei pituitare, ceea ce are efecte legate de imbunatatirea
fertilitatii. Desigur la acest efect contribuie si starea generala de sanatate pe care
consumul de maca o realizeaza, atunci cand este folosita cu regularitate.
4. Creste densitatea osoasa. Se stie ca odata cu inaintarea in varsta densitatea
osoasa se diminueaza, si femeile ajunse la menopauza resimt din plin acest efect
nedorit. Compusii din maca ajuta la intarirea oaselor prin cresterea densitatii acestora.
5. Vitaminele si mineralele, alaturi de acizii grasi si proteinele pe care radacina de
maca le are din belsug contribuie la energizarea generala a organismului. De
asemenea s-a observat si o recuperare mai buna in cazul pacientilor care au suferit
diverse interventii chirurgicale si care au avut in dieta pulberea radacinii de maca.