Etapa 1 (2sapatamani):

-carne de orice fel in orice cantitate (fiarta sau gratar)

-oua fierte in orice cantitate
-supa de carne ( goala, fara zarzavat)
-branza, telemea sau cascaval
-orice tip de mezeluri
-masline
-castraveti
- muraturi, dar fara zahar
-orice fel de condiment
-apa plata, ceai, cafea neindulcite
NU se consuma alcool, fructe, apa minerala si sucuri

Etapa 2(2saptamani)
-salata verde, ardei gras, dovleac, varza, telina

Etapa 3 (2 saptamani)
-ceapa, usturoi, fasole verde, rosii, ardei iute, fructe (visine, capsuni, zmeura si mure), sucul de la o
lamaie

Etapa 4 (2saptamani)
-toate zarzavaturile, smantana, ciuperci, sfecla rosie, pregatite fara zahar