Universitatea de tiine Agricole i Medicin

Veterinar a Banatului

Principiile nutriiei umane

Coordonator:Conf.DR.Velciov Ariana

Student:Dan Andreea Bianca

Grupa:422A

Luni
Mic dejun
Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Lapte(250ml)
Corn cu
ciocolat(100g)
Total

7,5
6

3,8
32

11,8
48

Valoare energetic
(kcal)
110
504

13,5

35,8

59,8

614

Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Salam(50g)
Roii(50g)
Brnz(50g)
Total

0,65
6,5
13,15

0,1
4,5
4,6

2,4
2,25
4,65

Valoare
energetic(kcal)
280
13,5
77,5
371

Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Pizza(500g)
Total

55
55

54,5
54,5

127
127

Prnz

Cin

Total:2205

Valoarea
energetic(kcal)
1220
1220

Mari
Mic dejun
Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Snickers(100g)
Total

9,2
9,2

27,9
27,9

Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Sarmale(100g)
Smntn(25g)
Total

9
0,625
9,625

7,5
7,5

0,25
0,25

Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Grepfruit
Portocal
Total

0,5
0,8
1,3

0,2
0,2
0,4

6,5
10,1
16,6

Valoarea
energetic (kcal)
509
509

Prnz
Valoare
energetic(kcal)
81
75
156

Cin

Total:742

Valoare energetic
(kcal)
30
47
77

Miercuri
Prnz
Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Ciorb de
legume(250ml)
niel de
pui(100g)
Cartofi
prjii(100g)
Brnz(50g)
Roii(50)
Total

2,75

0,5

12,25

Valoare energetic
(kcal)
63,5

25,1

6,8

44

163,8

345

6,5
0,65
35

4,5
0,1
12,4

2,25
2,4
60,9

77,5
13,5
663,5

Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Pufuleti(100g)
Total

3,8
3,8

Valoarea
energetic (kcal)
565
565

Cin

Total:1228,5

Joi
Prnz
Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

niel(100g)
Cartofi fieri(100g)
Total

25,1
1,7
26,8

6,8
0,2
7,o

44
17,4
61,4

Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Roii(50g)
Brnz(50g)
Total

0,65
6,5
7,15

0,1
4,5
4,6

2,4
2,25
4,65

Valoarea
energetic (kcal)
163,8
80
243,8

Cin

Total:334,8

Valoare
energetic(kcal)
13,5
77,5
91

Vineri
Prnz
Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Piure(100g)
Ficei(100g)
Ardei copt(100g)
Total

3
1,8
3,8

6
6

20
10,8
30,8

Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Brio(100g)
Total

16
16

Valoare energetic
(kcal)
159
120
55
334

Cin

Total:714

Valoare
energetic(kcal)
380
380

Smbt
Mic dejun
Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Corn cu
ciocolat(100g)
Total

13,5

35,8

59,8

Valoare
energetic(kcal)
614

13,5

35,8

59,8

614

Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Ciorb de
legume(250ml)
Total

12,25

0,5

2,75

Valoarea
energetic(kcal)
63,5

12,25

0,5

2,75

63,5

Prnz

Total:677,5

Duminic
Mic dejun
Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Salat de
fructe(100g)
Total

13,4

0,7

Valoare
energetic(kcal)
60

13,4

0,7

60

Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Bake rolls(100g)
Total

13
13

65,5
65,5

Valoarea
energetic(kcal)
445
445

Aliment

Proteine(g)

Lipide(g)

Glucide(g)

Popcorn(100g)
Coca-cola(100ml)
Total

Prnz

Cin

Total:898

Valoare
energetic(kcal)
345
48
393