Terapie de cuplu

Ce este terapia de cuplu?

Terapia de cuplu este un tip de psihoterapie ce ajut cuplurile de toate tipurile s-i
recunoasc i s-i rezolve conflictele n vederea mbuntirii relaiei. Prin terapie
de cuplu putei lua decizii bine gndite cu privire la reconstrucia relaiei voastre sau de a
merge pe ci separate. Unele cupluri apeleaz la psihoterapie i terapie de cuplu pentru a-i
consolida legturile i pentru a obine o inelegere reciproc mai bun.
Acest tip de terapie ajut deasemenea i cuplurile care doresc s se cstoreasc, s
ajung la o inelegere mai profund i s elimine diferenele de dinainte de cstorie. n
terapia de cuplu, relaia este punctul central, dei fiecare partener se ateapt s se
concentreze asupra mbuntirii contiinei de sine.
Implicarea ambilor parteneri
Dac n cuplu comunicarea este defectuoas, de cele mai multe ori partenerii ajung s
aib mai multe insatisfacii dect bucurii, iar acest lucru se rsfrange asupra relaiei,
destabiliznd-o. Dorindu-i s mbunteasc relaia de cuplu sau mcar s rup n bune
condiii legtura care i-a unit o vreme, tot mai muli oameni apeleaz la terapie de cuplu.
Trebuie menionat nca de la nceput c la sedinele de psihoterapie i terapie de cuplu
este necesar s participe ambii parteneri ai cuplului, chiar i atunci cnd fiecare dintre ei i
dorete altceva sau are asteptri diferite de la terapia de cuplu. Este de preferat ca edinele de
terapie de cuplu s nceap la primele semne ale destabilizrii relaiei, nainte ca partenerii s
acumuleze resentimente unul fa de cellalt.
Beneficiile terapiei de cuplu
Terapia de cuplu aduce de obicei cupluri sau parteneri mpreun, pentru sesiuni comune de
terapie. n lucru cu un terapeut v vei nsui abiliti de a v consolida relaia:

Comunicare deschisa n cuplu

Rezolvarea mpreun a problemelor care se ivesc

Discutarea diferenelor de opinie ntr-un mod raional

Analizarea prilor bune i mai puin bune ale relaiei n vederea identificrii i
nelegerii sursei conflictelor.

Cnd apelm la terapie de cuplu?

n general, oamenii aleg s mearg la terapie de cuplu pentru a rezolva problemele
aprute n relaie, indiferent dac este vorba despre nevoia ca ambii parteneri s i gseasc
n cuplu fericirea, s gestioneze cum se poate mai bine diferena de opinii n legatur cu
creterea copiilor, s descopere i s remedieze problemele de natur sexual sau chiar s
reueasc a se despri pe cale amiabil, dac nu mai exist anse de mpcare.
Se recomand terapie de cuplu atunci cnd, din cauza unor insatisfacii repetate sau pe
fondul unor tensiuni acumulate n timp, unul dintre parteneri (sau ambii) provoac n mod
constant certuri mai mult sau mai puin justificate, cnd aduce permanent nvinuiri (fondate
sau nu) partenerului, cnd se ajunge la agresivitate verbal sau fizic.
Probleme diverse n cuplu
Terapia de cuplu poate fi de ajutor atunci cnd exist insatisfacii n viaa sexual,
cnd partenerii nu comunic suficient n legatur cu dorinele i ateptrile pe care le au de la
cellalt, cnd viaa sexual a cuplului este deficient din motive fizice sau psihice. Gelozia
dus la extrem (nevoia de a verifica permanent partenerul, nencredere aproape total n
partener) este i ea o cauz des ntlnit a problemelor ce apar ntr-un cuplu i trebuie
neaprat ca partenerii s apeleze la terapie pentru a putea ntelege unde se termin
comportamentul justificat i unde ncepe zona patologic a geloziei. Infidelitatea reprezint i
ea o problem n relaia dintre doi oameni, motiv pentru care se recomand terapie de cuplu
atunci cnd aceasta apare.
Contientizarea problemelor
Fiind vorba despre dou persoane distincte, ntr-un cuplu pot aprea oricnd conflicte
legate de diferenele de opinii, de nevoia mai mult sau mai puin presant de
"independena" sau de nesigurana unuia dintre parteneri.
Nerezolvate la momentul potrivit, aceste conflicte pot duce chiar la despariri i
mpcri repetate din timp in timp. Cnd partenerii de cuplu simt c au nevoie permanent de
un judector care s le dea dreptate n legatur cu fiecare decizie ce trebuie luat, e semn c
relaia este destabilizat. Pentru a rezolva astfel de conflicte i pentru a readuce relaia la

stadiul iniial, este nevoie ca ambii parteneri s contientizeze problemele i s apeleze la

edine de terapie de cuplu.
Rolul psihologului n terapie de cuplu
Psihologul va discuta cu ambii parteneri, le va asculta doleanele i va ncerca s
aduc discuiile n contradictoriu la stadiul de negocieri, cci de cele mai multe ori, dei
nevoile celor doi parteneri difer, ambii au partea lor de dreptate.
Terapia de cuplu va avea efect numai dac ambii parteneri vor fi deschii la discuii,
dac vor putea trece peste jena de a vorbi despre nevoile i dorinele ce i frmnt, dac vor
nelege c psihologul este doar liantul ce i poate ajuta s redevin unii i c schimbarea
trebuie s vin n primul rnd de la ei. Psihologul poate identifica problemele cu care cuplul
se confrunt, poate oferi suport i va ajuta cuplul s-i gseasc cele mai bune soluii. ns
fr participarea efectiv i implicarea ambilor parteneri i fr stabilirea unor obiective
clare, terapia de cuplu nu poate avea succesul scontat.
n ce situaii ne ajut terapia de cuplu

Dorim s mbuntim o relaie tulbure

Probleme de comunicare n cuplu

Dificulti sexuale

Conflicte legate de creterea copiilor

Probleme financiare care afecteaz stabilitatea cuplului

Abuz de substane

Infidelitate

Abuz domestic