1

Autocontrolul este o capacitate care se formeaz n timp

i pe care fiecare dintre noi o avem mai mult sau mai puin
dezvoltat. n principal, cnd vorbim despre controlul
propriei persoane, ne referim la 3 lucruri: la capacitatea de
a ne ine n fru poftele i impulsurile de moment, la
stpnirea propriilor reacii emoionale i la capacitatea de
a amna o recompens i de a continua o activitate mai
puin plcut.
De ce este bine ca micuii s i poat controla
impulsurile?
Cercettorii l-au numit o cheie a succesului n via. Iat
care sunt principalele avantaje pe care au cei care au un
autocontrol sntos:
n prima parte a vieii autocontrolul stimuleaz
dezvoltarea intelectual a copilului. Iat de ce: orice
copil are i dorine inacceptabile (dorina de a distruge, de
a rni pe cineva, de a umili, etc). Copilul care tie c nu i
poate manifesta aceste dorine direct va trebui s
gseasc strategii mai acceptabile de a i le satisface.
Spre exemplu, un copil cruia nu i se permite s i

loveasc pe alii cnd este furios va gsi alte modaliti de

a-i descrca furia (prin cuvinte, printr-un joc n care se
lupt imaginar cu cineva, etc.). n felul acesta el este mai
stimulat s i dezvolte imaginaia, creativitatea, gndirea
i limbajul, adic s se dezvolte intelectual.
Micuul care reuete s nu se lase copleit de emoii
poate s ia decizii mai raionale i s fac alegeri mai
bune dect cel care ia decizii bazate pe emoiile de
moment.
Copilul care are capacitatea de a-i amna plcerea de
moment se poate implica n activiti care presupun efort
(i care de obicei sunt mai neplcute), ns care sunt
importante pe termen lung. De aceea, colarii care au un
nivel mai ridicat al autocontrolului obin rezultate mai
bune la nvtur dect ceilali copii.
Ajuni la adolescen, copiii cu un bun autocontrol
sunt mai puin nclinai spre comportamente de
risc (consum de droguri, alcool, promiscuitate sexual,
violen), i riscul s abandoneze coala este mult mai
mic.

Cele mai importante avantaje ale autocontrolului se

observ pe termen lung: cercetrile realizate pe o
perioad de 30 de ani au artat c micuii care au o bun
capacitate de auto-control vor avea o stare mai bun de
sntate (fiind mai puin predispui la dependena de
alcool, tutun, droguri i mai puin supraponderali), se vor
descurca mai bine n situaii de stres, vor fi mai
satisfcui n via, i chiar i salariile lor vor fi mai
mari. De asemenea, acetia vor fi mai puin nclinai
ctre comportamente de delicven i criminalitate.
Aadar, dac un copil dobndete o bun capacitate de
autocontrol, acest lucru i va influena n bine toat viaa!
Capacitatea de autocontrol nu apare peste noapte, ci este
rezultatul unui proces care se desfoar n timp,
ncepnd cu cel de-al doilea an de via.
Care sunt etapele dobndirii autocontrolului?
n primul an de via copilul este incapabil s i amne
impulsurile sau nevoile, i orice ncercare de a-l disciplina
sau de a-l face s urmeze un anumit program este sortit
eecului i este nesntoas pentru el.

ntre unu i doi ani, cnd copilul ncepe s exploreze,

invariabil se va lovi de interdicii din partea prinilor,
menite s l fereasc de accidente (nu bga degetele n
priz, nu fugi pe strad, etc). Copilul nu este n stare s le
neleag, pentru c nu-i d singur seama de pericolele
din jur. n plus, impulsul de a explora este foarte puternic
i nu poate fi amnat. Aadar, copilul nu este nc pregtit
s se controleze sau s respecte de bun voie regulile i
interdiciile exterioare.
Copilul de doi ani ncepe treptat luarea n stpnire a
propriilor impulsuri. Motorul care l face pe acesta dornic
de a se controla este reprezentat de dorina de a le face
pe plac prinilor i teama de a nu le pierde iubirea. Fiind
presat de propriile impulsuri, pe de o parte, i de
interdiciile exterioare, pe de alt parte, copilul caut
modaliti mai bune de a-i descrca impulsurile interzise
(de exemplu bate o ppu n loc s i bat friorul).
Aceasta este perioada n care se dau cele mai aprige
btlii ntre impulsurile de nestpnit ale copilului i
cerinele lumii exterioare. Uneori copilul reuete s se

abin, alteori pur i simplu nu se poate controla i face

lucruri care tie c sunt interzise.
La trei ani copilul ncepe s interiorizeze interdiciile din
exterior, spunndu-i singur ce nu are voie s fac (l poi
auzi uneori cum i spune cu voce tare: trebuie s fii
cuminte). Chiar dac nu nelege prea bine de ce nu are
voie s fac anumite lucruri, el va respecta regulile ca s
nu i supere pe ceilali. Odat cu dezvoltarea vorbirii,
copilul este tot mai capabil s foloseasc cuvintele ca mod
de a-i descrca tensiunile i agresivitatea. Astfel, cnd se
ceart cu un copil, n loc s loveasc el i arat
suprarea cu ajutorul limbajului.
Dup 3 ani copilul ncepe s neleag legturile de tip
cauz-efect din jur. Acum el nelege mai bine rolul
anumitor reguli precum i consecinele logice ale
nerespectrii acestora. El are o capacitate mai mare de a
coopera cu prinii i de a negocia anumite reguli. De
asemenea, el ncepe s i exprime impulsurile interzise
prin desen, poveti, jocuri.

Dup 4 ani copilul incepe s se simt vinovat pentru

anumite lucruri pe care le-a fcut. Vinovia, dac nu este
excesiv, este un semn c micuul i d seama de
greelile lui i c i-a interiorizat regulile. Copilul deja
ncepe s-i formeze contiina moral (ce este bine s
faci, ce nseamn buntatea, ntrajutorarea, egoismul,
etc). ncetul cu ncetul el va nva modaliti tot mai
potrivite de a se descurca cu propriile impulsuri. Din acest
moment autocontrolul este aproape format, urmnd a se
perfeciona n timp.

Prinii trebuie s gseasc o linie de mijloc n ceea ce

privete impunerea interdiciilor i s i adapteze
permanent metodele de educaie n funcie de
particularitile vrstei copilului. Ei trebuie s fie fermi cnd
vine vorba de respectarea regulilor, dar i rezonabili cu
numrul si dificultatea regulilor impuse. Copiii trebuie s
se lupte cu ei nii i s renune la unele plceri.
ns viaa ne arat c recompensa pentru aceste eforturi
va merita din plin!

Pentru a putea vorbi despre un autocontrol sntos

trebuie s fim atenti s nu cdem n extreme. Att
lipsa autocontrolului ct i prezena lui n exces sunt
nesntoase pentru copil. Lipsa autocontrolului
nseamn impulsivitate, reacii imprevizibile,
incapacitatea de a duce la bun sfrit o anumit
activitate. Autocontrolul n exces nseamn rigiditate,
lipsa de spontaneitate, inhibitie.

De ce fac copiii crize de furie?

Vor s testeze limitele prinilor: Atunci
cnd regulile sunt impuse fr s fie explicate, copiii simt
c li se ngrdete libertatea. Ei au accese de furie n
sperana c i vor face pe prini s renune la reguli.
S-au nscut mai ncpnai, asemeni unuia (sau
ambilor) prini.

Vor s se rzbune pe prini: copiii care s-au simit

nedreptii ntr-un fel sau altul de prini i exprim
suprarea fa de ei prin intermediul crizelor de furie.
Vor mai mult atenie: Unii copii simt c nu primesc
destul atenie din partea prinilor. Dac observ c n
timpul acceselor de furie primesc atenia dorit, acetia
vor face crize de furie ori de cte ori vor dori s fie bgai
n seam.
Copiii au accese de furie pentru c nu tiu s fac fa
anumitor situaii: Aceast perspectiv pornete de la
observaia c micuii nu fac crize de furie tot timpul, ci doar
n situaiile n care nu cunosc alte moduri mai potrivite de
a se comporta. n acele situaii, orict de mult se
strduiesc s fie cumini i s le fac pe plac prinilor,
copiii tot nu tiu cum s i manifeste nemulumirea altfel
dect prin ipete, plns, agitaie sau comportamente
agresive. Micuii vor putea nlocui crizele de furie cu reacii
mai potrivite doar dup ce vor nva alte ci de a face
fa situaiilor dificile.

Iat cteva dintre cele mai frecvente dificulti ale copilului

care pot determina crize de furie:
Copilul nu tie cum s tolereze frustrrile. Frustrrile
pot aprea cnd el nu primete ceea ce vrea, cnd trebuie
s amne o activitate plcut sau cnd i se interzice ceva.
Ele sunt mai pronunate la copiii obinuii s primeasc
imediat ceea ce i doresc. Cu ct tolerana la frustrare
este mai sczut, cu att este mai probabil c accesele de
furie s apar mai des.
Nu i poate stpni impulsurile. Dei impulsivitatea
este o trstur n mare parte nnscut, ea poate fi
modelat de educaie. Controlul propriilor reacii se
deprinde treptat, pe msur ce copilul crete, ns el are
nevoie de ajutor i din partea adultului. Criza de furie este
o dovad a lipsei de control a copilului asupra propriilor
reacii negative.
Nu are capacitatea de a se exprima verbal ntr-un mod
corespunztor. Fie c are un vocabular srac, fie c are
inhibiii n a spune ce i dorete sau ce l nemulumete,

10

copilul nu tie alt cale de a-i comunica nemulumirile

dect ntr-un mod primitiv: prin plns, ipt, etc.
Gndirea n extreme (alb/negru). Unor copii le vine
foarte greu s fac compromisuri, i pentru ei tot ce e
diferit fa de ce vor ei este ru. Gndirea n extreme duce
la catastrofizarea situaiilor n care lucrurile nu se ntmpl
aa cum i doresc. Rigiditatea specific gndirii de tipul
alb/negru l poate face pe copil s aib crize de furie n
multe situaii neutre, dar pe care el le interpreteaz ca fiind
insuportabile.
Micuul nu tie cum s i descarce tensiunile. Atunci
cnd copilul este foarte ncrcat de o emoie negativ i
nu tie alte modaliti de a se liniti, este probabil s se
descarce prin accese de agitaie i de furie.
Dificulti n a persista ntr-o sarcin de lucru
dificil. Cnd i pierd rbdarea, atenia, sau cnd sarcina
li se pare prea grea, muli copiii devin irascibili, ncercnd
n felul sta s ncheie activitatea. n cazul n care copilul
observ c accesele de furie l ajut s scape de sarcina

11

de lucru, el va apela la ele ori de cte ori vrea s

abandoneze activitatea.
Nu se simte bine n situaii incerte. Pentru muli copii
este important s urmeze o anumit rutin i s triasc
ntr-un mediu previzibil. Schimbrile de planuri, implicarea
n situaii pe care nu le pot controla, pot declana
adevrate furtuni n interiorul acestora. Furia
semnalizeaz n acest caz ncercrile copiilor de a
se opune schimbrilor i imprevizibilului.
Un copil care nu tie cum s fac fa frustrrilor i care
se exprim prin crize de furie poate descoperi ct de
curnd c aceast situaie este avantajoas pentru el.
Dac observ c ceilali devin mai ngduitori cu el, c
obine rapid tot ce vrea sau c primete mai mult atenie,
s-ar putea s continue s fac crize de furie, chiar dac
ntre timp nva s reacioneze i altfel.
De fapt, el ncearc prin intermediul furiei s
semnalizeze c are nevoie de ajutor.

12

Cheia succesului este s descoperim situaiile concrete n

care copilul are accese de furie i s ne dam seama ce
dificulti ntmpin el n acele situaii. Odat cunoscute
dificultile copilului, este mai uor s l ajutam s treac
peste ele.
1. ACORDATI ATENTIE COPILULUI
A da atentie.
Copiii sunt energici si ocupati toata ziua. Ei fac
totul pentru a va atrage atentia cu lucruri frumoase
sau mai putin frumoase.
Copilului ii place sa atraga atentia. Iar dvs. va place
cand copilul va atrage atentia intr-o maniera
draguta.
Dand atentie la lucrurile frumoase pe care copilul
le realizeaza, subliniati ceea ce el face bine. Copilul
primeste tot mai multa incredere in sine. Daca veti
da multa atentie la lucrurile bune pe care copilul le
face, el va continua sa faca aceasta mai des.
Cateodata, copiii fac ceva bun, dar parintii nu
acorda atentie. Atunci, nici copiii nu se mai bucura
de ceea ce fac.

13

Cateodata, copiilor li se da atentie doar atunci cand

fac lucruri rele. Este pacat, caci astfel vor face mai
des acele lucruri rele. Pentru ca ei au nevoie de
atentie!
PE SCURT:
- Acordati, pe cat posibil, atentie lucrurilor
frumoase pe care copilul le face.
- Mangaindu-l, clipind din ochi sau aratandu-va
interesul.
- Spuneti copilului ceea ce face bine. Astfel,
copilul devine mai increzator in sine.
- Nu dati atentie prea mare la lucrurile rele pe
care le face.

2.

RECOMPENSE

O maniera frumoasa de a acorda atentie este

recompensa sau complimentul.
Copiii fac in fiecare zi o multime de lucruri pe
care le puteti recompensa.

14

Daca recompensati copilul, fiti atent la ceea ce

face bine. Spuneti copilului ceva laudabil despre
ceea ce a facut bine.
Urmariti atent comportamentul copiilor si
spuneti ceva dragut despre aceasta.
Daca vrei sa faci un compliment, fa-l direct!
Altfel, copilul nu va mai sti pentru ce l-a primit.
Copiii isi dau seama imediat daca vorbiti serios sau
nu.
Cateodata, copii fac ceva dragut pe care dv. ,
probabil, il gasiti normal. Si lucrurile obisnuite
merita un compliment.
PE SCURT:
- In fiecare zi urmariti lucrurile bune si dragute
pe care copilul le face.
- Recompensati-l imediat ce a facut un lucru
bun.
- Spuneti ceva dragut despre comportamentul
bun.
- Faceti-o direct.

15

3.

A SPUNE NU SI A INTERZICE
A FIXA LIMITE

Copiii sunt activi toata ziua. Cateodata fac

lucruri care nu sunt placute, ca: a se plange ca
vrea o bomboana sau ca nu vrea sa isi stranga
jucariile. Daca parintii gasesc plictisitoare aceste
lucruri, atunci trebuiesc fixate limite. Acestea sunt
greu de stabilit. Copiii nu le respecta. De aceea,
parintii trebuie sa fie foarte clari si precisi cand
spun copiilor care comportament il gasesc obositor.
A SPUNE NU SI A INTERZICE
O maniera clara de a fixa limite este aceea de
a spune NU. Spuneti nu in situatia in care copilul
face sau intreaba ceva ce nu va place. Explicati
copilului de ce nu are voie sa faca ceea ce a facut.
Atunci copilul va intelege mai bine interdictia.
Cateodata, copiii verifica daca vorbiti serios
sau nu. De aceea, cand pronuntati cuvantul NU,

16

acesta trebuie sa fie cat mai convingator: NU este

NU!
Nu folositi prea des nu, deoarece copiii nu vor
mai asculta.
PE SCURT:
-

Spuneti clar CE nu are voie sa faca.

Explicati DE CE nu are voie.
NU este NU.
Nu spuneti prea des NU.
Faceti complimente pentru lucrurile frumoase
pe care copilul le face. Copiilor le place sa fie
laudati.

4.A IGNORA
A FIXA LIMITE:
Copiii sunt activi toata ziua.Cateodata mai fac
si neplaceri, ca : a se plange, a se enerva. Daca
parintii sunt nemultumiti, atunci trebuie sa
stabileasca niste limite.

17

Acestea se pun in diferite feluri. Spunand ceva.

Dar a spune ceva inseamna A DA ATENTIE.
A IGNORA:
Cateodata, copiii fac ceva ce nu au voie, doar
ca sa va atraga atentia. Daca dvs. le-o acordati,
atunci ei continua. Cea mai buna solutie este aceea
de a nu raspunde. Deci, a ignora.
Ignorarea are efect doar daca ati spus copilului
ce are voie si ce nu are voie. Dupa ce ati spus deja
NU, ati interzis.
A ignora este dificil. Copiii vor incerca sa va
atraga atentia. Pentru a va mentine aceasta
pozitie, puteti face altceva: cititi ziarul sau iesiti din
camera.
Daca observati ca face ceva periculos se
joaca cu foarfeca sau cu chibriturile atunci
bineinteles ca trebuie sa reactionati! Ignoratul
ajuta in special copiii care se plang sau au o
atitudine mai nervoasa.
PE SCURT:
- Spuneti mai intai copilului ce are voie sa faca si
ce nu.
- Nu reactionati daca incearca sa va atraga
atentia.

18

- Incercati sa va mentineti pozitia facand

altceva.
- Reactionati intotdeauna fata de un
comportament periculos.
- Acordati atentia cuvenita pentru lucrurile
frumoase. Astfel, vor continua sa faca lucruri
frumoase.

5.A IZOLA
A FIXA LIMITE
Copiii sunt activi in fiecare zi. Cateodata fac
lucruri urate, ca: o sacaie pe sora cea mica sau
distrug lucruri dinadins. Daca parintii nu sunt de
acord, trebuie sa fixeze niste reguli.
A IZOLA
Cateodata, copiii scapa de sub control. De
indata ce isi vad sora sau fratele, incep sa se certe.
De parca altfel nu se poate!
Intr-un astfel de moment, ignorarea nu isi are
sens. A ignora copilul nu va da rezultate. In astfel
de situatii, singurul lucru care da rezultate este
acela de a pune copilul separat. Nu timp

19

indelungat: cinci minute, intr-un loc neplacut. De

exemplu, pe hol.
Explicati intotdeauna de ce faceti asta. Dar nu
intrati in discutie cu copilul.
Luati-l inapoi dupa cinci minute. I-a trecut. Nu
este nevoie sa ii dati alta pedeapsa. Este mult mai
bine daca dati atentie lucrurilor frumoase pe care
le face. Daca nu mai puteti stapani copilul, atunci
singura metoda este sa-l izolati.
PE SCURT:
- Puneti copilul sa stea separat.
- Explicati de ce faceti aceasta.
- Cautati un loc mai neplacut pentru el, unde sa
nu se poata distra.
- Nu o faceti prea des.
- Acordati mai multa atentie lucrurilor frumoase.

A FIXA LIMITE

6.PEDEPSELE

20

Copiii sunt in fiecare zi activi. Cateodata va fac

si neplaceri, ca: joaca fotbal in camera sau arunca
cu mancare la masa.
Daca parintilor nu le place, atunci trebuie sa
stabileasca niste limite.
Fixarea limitelor se poate face sub diverse
forme.
PEDEPSELE
Daca interzici, ignori sau pui sa stea separat si
toate acestea nu dau rezultate, atunci trebuie sa
incerci cu pedeapsa.
Il puteti pedepsi luandu-i jocul preferat .
Iti bati joc de mancare? Atunci nu mai primesti
nicio prajitura!
Te mai joci fotbal in camera? Atunci mingea de
fotbal o inchid in debara!
Explicati clar de ce il pedepsiti si faceti-o
direct!

Pedepsele nu sunt placute. Deci nu exagerati

cu pedepsele. Nu amenintati cu ceva ce nu puteti
face, deoarece nu are sens. Exemplu: veti da

21

bicicleta gunoierilor, daca copilul nu o aseaza in

boxa.
Nu pedepsiti prea des. Altfel, pentru copil
devine o obisnuinta si nu il mai impresioneaza cu
nimic.
Mai bine acordati atentie lucrurilor frumoase pe
care le face. Astfel, preintampinati maniera
negativa prin care copilul incearca sa va atraga
atentia.
Daca il pedepsiti des, atunci devine insensibil.

PE SCURT
-

explicati de ce il pedepsiti
faceti-o direct
nu exagerati cu pedeapsa
nu pedepsiti prea des
dati-i copilului atentie si laudati-l pentru
lucrurile frumoase pe care le face.

22