Rolul și importanța aerului

Importanta aerului
Aproape paradoxal, intr-o lume in care viata devine din ce in ce mai confortabila
si mai usoara, datorita masinilor care inlocuiesc munca, oamenii se simt din ce in
ce mai obositi.
Civilizatia moderna impune o viata agitata care genereaza mereu tensiuni in
fiinta umana. Oamenii nu stiu cum sa se relaxeze, sa-si elimine tensiunile
interioare, astfel incat ei ajung sa fie crispati, surmenati ruinandu-si incet, dar
sigur sanatatea. Sistemul digestiv este primul care este afectat de acest lucru.
Astfel, mancarea, ajungand intr-un stomac crispat, nu mai este asimilata corect,
ci chiar se va transforma in toxine. Produsii rezultati ajung in sange si sunt apoi
transportati in tot corpul, provocand perturbari grave si in celelalte organe.
Crisparea corpului uman va avea ca rezultat o stare de oboseala aproape
permanenta si un somn defectuos. Odihna prin somn este o conditie
indispensabila a sanatatii fizice, psihice si mentale.
In cazul omului agitat si plin de tensiuni, o alta functie care este dereglata si
realizata incorect, este respiratia. In aceasta situatie, respiratia devine
superficiala.
Una din consecintele negative ale acestei respiratii superficiale este acumularea
considerabila de deseuri gazoase care ar fi trebuit sa fie eliminate prin expiratie si
care astfel, raman in organism impurificandu-l treptat.

Aerul viciat
Este evident faptul ca, deseori in mediul inconjurator exista o multime de feluri
de aer, pe care chiar daca fiinta umana isi da sau nu seama, ea le consuma. In
special in orase, aerul poluat de gaze de la esapament, aerul viciat de fum de
tigara, aerul cu miros de alcool, cu fum, cu scurgeri de gaze, cu mirosuri
alimentare si nealimentare din cele mai diverse creeaza multe disfunctii. Aerul
impur, slab oxigenat, produce boli respiratorii, reduce capacitatea intelectuala,
micsoreaza rezistenta organismului la actiunea agentilor infectiosi. In aceste
conditii nu mai putem spera ca organismul sa ramana in continuare mult timp
sanatos. La persoanele care respira frecvent un aer viciat apar diverse consecinte
negative grave, cum ar fi: 
 - imbatranirea prematura,
 - scaderea vitalitatii,
 - dereglari de asimilare, manifestate prin imposibilitatea reglarii ponderale,

1
 - pierderea apetitului sanatos,
 - astenia, lipsa dinamismului.
Aceste simptome, pot fi observate cu usurinta, mai ales dupa o anumita perioada
de timp, la persoanele care intra in contact cu astfel de tipuri de aer, in baruri, in
birourile sedentarilor fumatori, in general in ambiantelele incarcate cu fum sau cu
aer viciat.

Aerul curat, pur

Desi stim ca respiratia este o functie importanta a organismului, totusi cati dintre
noi tinem seama de aceasta? Aerul este permanent hrana noastra principala nu
numai din punct de vedere calitativ ci si cantitativ. De exemplu,oxigenul nu este
numai hrana principala a celulelor noastre, de asemenea el favorizeaza
totodata asimilarea corecta a hranei. Digestia este intr-o anumita masura si o
operatie chimica destul de complexa ce implica o infinitate de fenomene de
oxidare si de reducere. Prin urmare, daca respiram corect vom digera hrana cat
mai bine.
Chiar daca traim in orase, unde aerul este cel mai adesea viciat, totusi putem
beneficia de un aer sanatos. Aerul pur, proaspat, influenteaza benefic fiinta
umana, chiar si in plan emotional.
Cateva surse naturale de aer curat, pur sunt: aerul de dupa ploaie, aerul de dupa
ninsoare, aerul de dimineata, aerul de seara, aerul din padure, aerul de iarna, aerul
de primavara timpurie, aerul de miez de primavara, aerul de primavara tarzie etc.
Aceste tipuri de aer sunt suportul a ceea ce este cunoscut astazi ca aeroterapie.
Chiar in comert au aparut aparate care asigura difuzarea unui aer proaspat de
munte sau de padure sau chiar aerul brizei marii.

2
Importanța soarelui
Soarele - importanta soarelui

Lumina soarelui ucide microbii si virusii, relaxeaza sistemul nervos si scade

tensiunea musculara. Ea are actiune in sintetizarea vitaminei D (vitamina
antirahitica). Aceasta vitamina actioneaza asemenea unui hormon, avand rol
esential ata la copii, cat si la adulti. Ea asigura rezistenta oaselor si proportia
dintre calciu si fosfor in organism. Expunandu-ne pielea la soare in fiecare zi
timp de 15-20 de minute, asiguram necesarul zilnic de vitamina D (400 u.i. pe zi
pentru toate varstele). Lumina soarelui fortifica sistemul de aparare al corpului si
promoveaza sanatatea pielii. Lumina soarelui trebuie folosita cu intelepciune,
extrema expunerii prea mult la soare putand duce la arsuri foarte grave (iar in
ultima vreme, nu sunt nesemnificative radiatiile solare periculoase) si cancere
cutanate. Radiatiile ultraviolete influenteaza favorabil activitatea glandelor
endocrine, a sistemului nervos, a aparatului respirator, digestiv si cardio-
circulator. Intensitatea radiatiilor ultraviolete este variabila in functie de diversi
factori
- de anotimp - radiatiile ultraviolete au intensitatea mai mare vara decat iarna;
- de latitudine - cu cat soarele este mai sus si radiatiile cad "mai vertical", cu atat
ultravioletele sunt mai intense; astfel, luna iunie este cea mai bogata in
ultraviolete;
- de altitudine - ultravioletele sunt mai intense la munte decat la la mare;
- de perioada diurna - sunt mai intense intre orele 9-12;
- de fenomenele de reflexie si refractie - ultraviolete sunt mai bogate pe suprafete
albe (zapada, nisip) si lucioase (gheata, apa);
- de gradul poluarii atmosferice - cu cat atmosfera este mai poluata cu ata
ultraviolete pierd din intensitate;
Radiatiile infrarosii (radiatii calorice), prin isusi efectul lor termic, conditioneaza
viata pe Pamant. Este bine de stiut ca, fara Soare, planeta Terra ar intra intr-o era
a glaciatiunii. De asemenea, aceste radiatii exercita multiple influente favorabile
asupra organismului, facilitand metabolismul, schimburile celulare, circulatia. 

3
Importanța apei în profilaxia bolei

Apa, medicament fara prescriptie medicala

Hrana pe care o consumam arde impreuna cu oxigenul din celule pentru a
produce energie. Dupa ardere, hrana se transforma in reziduuri acide, iar
celulele le depoziteaza in circuitul sanguin. Corpul nostru elimina aceste
reziduuri prin urina, respiratie si transpiratie, restul fiind depozitate de-a lungul
vaselor de sange si tesuturi.
Pentru a putea trai, sangele si celulele noastre trebuie sa fie usor alcaline
(sangele are pH-ul de 7,35). Pentru a-si pastra alcalinitatea, organismul nostru
face o mica "scamatorie" , prin care converteste reziduurile acide in reziduuri
acide solide Daca corpul poate mentine aceste reziduuri nediluate, le poate
stoca pe o perioada nedeterminata, neafectand pH-ul in restul corpului. Asa ca
le stocheaza intr-o gramada de locuri si moduri, inclusiv in grasime. Ingrasarea
poate fi rezultatul necesitatii reziduurilor acide de a avea un mediu de stocare.
Concluzie: prima data suntem acizi si apoi apare grasimea.
Exemple ale reziduurilor acide solide in corpul nostru sunt: colesterolul, acizi
grasi, acid uric, pietre la rinichi, urati, sulfati si fosfati. Acumularea acestor
reziduuri acide reprezinta procesul imbatranirii. Formula chimica pentru
colesterol si acizii grasi este arderea incompleta a carbohidratilor. Colesterolul
si acizii grasi sunt rezultatul consumului de paste si paine. Acidul uric si
amoniacul provin de la toate tipurile de carne. Acidul fosforic provine de la
cereale, cum ar fi orezul si bauturi tip cola. Acidul sulfuric provine de la
galbenusul de ou.
Acizii sulfuric si fosforic sunt otravitori. Ei trebuie neutralizati de minerale
alcaline, inainte sa devina ceva benign. In absenta unei cantitati suficiente de
minerale alcaline in dieta noastra, corpul nu are de ales si va fura calciul din
oase, neutralizand acesti acizi, transformandu- i in sulfati, fosfati si urati; asa
apare, in timp, osteoporoza.
Una dintre marile probleme ale reziduurilor acide este ca ingroasa sangele si
blocheaza capilarele. Din aceasta cauza, multe persoane sufera de
hipertensiune arteriala.
In functie de locul in organism unde sunt stocate reziduurile acide, circulatia
sangelui in acea zona este slaba si este posibil ca un organ vital sa primeasca
4
insuficient sange, devenind disfunctional.
Multe boli degenerative sunt rezultatul proastei circulatii. Un exemplu tipic
este diabetul, care este cauzat de acumularile acide in jurul pancreasului.
Celulele canceroase sunt acide, in timp ce celulele sanatoase sunt alcaline.
Celulele normale nu pot supravietui in apropierea zonelor cu acumulari de
reziduuri acide. Oricum, anumite persoane au gene puternice, care sufera
mutatii pentru a supravietui in mediu acid. Asa se dezvolta celulele canceroase.
Atata timp cat mediul ramane acid, cancerul va reapare dupa o operatie de
extirpare a celulelor canceroase. Oncologistii cu experienta cresc alcalinitatea
pacientilor, inainte de operatie.
Reziduurile acide din interiorul vaselor de sange sunt foarte periculoase,
putand duce la infundarea capilarelor din zona creierului. Corpul nostru lipeste
aceste reziduuri de peretii vaselor de sange, dar in cazul unor eforturi mari,
cand presiunea creste, aceste reziduuri se pot dezlipi si bloca vasele capilare
din zona creierului provocand accidente cerebrale.
Alcalinul neutralizeaza acidul 
Apa alcalina neutralizeaza reziduurile acide din corpul omenesc si le lichefiaza
pentru a fi eliminate de catre rinichi.
Un exemplu care ne ajuta sa intelegem acest lucru ar fi grasimea de pe maini,
dupa ce spalam carnea. Aceasta grasime nu poate fi indepartata cu apa de la
robinet. Avem nevoie de un sapun pentru a lichefia grasimea si a ne curata
pielea. Grasimea este acida si sapunul este alcalin. Ne spalam corpul la
exterior, indepartand murdaria, dar neglijam complet murdaria din interior.
In functie de fiecare organism, noi stocam reziduurile acide in mod diferit.
Simptomele bolilor se manifesta in functie de locul unde sunt stocate
reziduurile. Cand vom intelege ca bolile degenerative ale adultilor sunt cauzate
de acumularile de deseuri acide, nu va mai fi nici un mister ca utilizarea apei
alcaline ionizate ne imbunatateste sanatatea.
Pentru a duce o viata lunga si sanatoasa, mai intai trebuie sa eliminam
deseurile acide din corpul nostru. Cel mai bun si usor mod de a scapa de aceste
deseuri acide este sa le lichefiem si sa le neutralizam cu apa alcalina. Prin
eliminarea particulelor rezidurilor acide din sange, eliminam riscul
imbolnavirilor care pot duce la moarte subita.
Apa alcalina nu are valoare nutritionala sau de medicament, dar are uimitoarea
capacitate de a neutraliza si lichefia deseurile acide, pentru a putea fi eliminate
din organism, pastrand alcalinitatea acestuia - deci sanatatea si starea de bine.

5
Beţi apa pe stomacul gol
In Japonia zilelor nostre este foarte popular obiceiul de a bea apa imediat dupa
trezire in fiecare dimineata. Mai mult, testele cercetatorilor au demonstrat
valoarea acestui obicei. Pentru cei in varsta si pentru bolile grave ca si pentru
bolile moderne, tratamentul cu apa a fost considerat de succes de catre o
societate medicala japoneza, ca tratament sigur 100% pentru urmatoarele boli:
Dureri de cap, dureri ale corpului, sistemul circulator, artrita, batai puternice
ale inimii, epilepsie, grasimi in exces, astm bronsic, tuberculoza, meningita,
boli de ficat si urina, voma, gastrita, diaree, hemoroizi, diabet, constipatie,
toate bolile de ochi, cancer la organelle genitale si dereglari menstruale, boli
ale urechilor, nasului si gatului.
Metoda de tratament
1. Dimineata, imediat dupa trezire, inainte de a va spala pe dinti, beti 4x 160 ml
apa ( aproximativ o jumatate de litru in total)
2. Spalati-va pe dinti dar nu mancati si nu beti nimic 45 minute.
3. Dupa 45 minute puteti bea si manca normal.
4. Dupa 15 minute de la micul dejun, pranz sau cina nu mancati si nu beti
nimic 2 ore.
5. Cei care sunt batrani sau bolnavi si nu pot bea 4 pahare cu apa pot incepe
prin a bea apa mai putina si sa creasca gradual pana la 4 pahare pe zi.
6. Metoda de mai sus va vindeca boli si toata lumea se poate bucura de o viata
sanatoasa.
Urmatoarea lista da numarul de zile de tratament necesar pentru vindecarea/
controlul/ reducerea principalelor boli:
1. Presiune ridicata a sangelui - 30 zile
2. Gastrita - 10 zile
3. Diabet - 30 zile
4. Constipatie - 10 zile
5. Cancer - 180 zile
6. Tuberculoza - 90 zile
7. Pacientii cu artrita ar trebui sa urmeze tratamentul de mai sus doar 3 zile in
prima saptamana si incepand din a doua saptamana zilnic.
Aceasta metoda de tratament nu are efecte adverse; oricum, la inceputul
tratamentului s-ar putea sa fie necesar sa urinati de mai multe ori. Este si mai
bine daca continuati acest tratament ca o activitate de rutina in viata voastra.
Beti apa si ramaneti sanatosi si activi.
Intelegem acum de ce chinezii si japonezii beau ceai fierbinte si la masa apa ce
nu este rece. Poate este timpul sa adoptam obiceiul lor de a bea apa in timp ce
6
mancam! Nimic de pierdut, totul de castigat!
Atentie pentru cei carora le place sa bea apa rece, aceste randuri sunt pentru
voi!
Este placut sa bei o ceasca cu o bautura rece dupa o masa.
Apa rece va solidifica mancarurile uleioase pe care tocmai le-ati consumat. Va
va incetini digestia. Odata ce acest “noroi” reactioneaza cu acidul, va fi
absorbit mai repede decat hrana solida. Va depune un strat pe intestine. Foarte
curand, acesta se va transforma in grasime si uneori predispune  la cancer. Este
cel mai indicat sa beti supa fierbinte sau apa calda dupa masa.

Călirea organismului
Calirea organismului,desi este cosiderata de foarte multi inutila si grea,este
din contra necesara,utila si foarte buna pentru ca organismul nostru sa
functioneze in conditii cat mai bune si cat mai bine,fapt ce noua ne creeaza o
stare mai buna.
La fiecare corp excitatiile venite din mediul exterior si in special de la factorii
naturali transmit scoartei cerebrale prin terminatiile nervoase de la nivelul pielii
si apoi prin caile nervoase senzitive.
Intrucat calirea este in esenta un proces de antrenament,ea trebuie sa se
desfasoare dupa niste reguli bine stabilite de care trebiue sa tina cont orice
om,indiferent de varsta sex,pentru ca ele au fost facute ca sa nu existe
nereguli.Nerespectarea acestor reguli poate duce la complicatii
simple(receala,cefalee etc.) pana la cele foarte grave care pot provoca mari
nereguli la nivelul organismului.
Deaoarece „Calirea organismului” este relativ simpla, dar foarte precisa,ea
cuprinde mai multe etape de care trebiue sa tina neaparat cont fiecare dintre cei
care vor sa se caleasca.

I.Sitematizarea si continuitatea.

Acestea doua implica o anumita calire a copilului inca de la nastere de unde

poate incepe aceasta prima calire.Aceasta calire poate incepe de la prima
copilarie aceasta continuind astfel pana la batranete,bineinteles,cu schimbarea
unor moduri ale acesteia.
Copilul trebuie invatat cu metodele de calire astfel incat sa nu aiba anumite
dificultati la inceperea acestui proces,precum dormitul cu ferestrele si cu
obelihtul deschise vara si iarna,scaldarea pana la brau in fiecare dimineata de
vara,frictionarea pe tot corpul cu zapada iarna,imbracarea cu cat mai putine haine
posibile in orice anotimp.
7
II.Varietatea intensitatii

Este normal ca la fel ca celelalte exercitii,si aceasta calire a organismului sa

aiba etape din ce in ce mai dificile odata cu inaintarea in aceasta practica.De
exemplu modul prin care un cpil de 15 ani isi caleste organismului nu este acelasi
ca al unui adult de 35-40 de ani.Dificultatea creste cu cat fiecare inainteaza mai
mult in varsta sau cu cat persoana respectiva este mai initiata.

III.Diversitatea formelor de calire

Pentru ca organismul sa fie cat mai capabil sa se caleasca atunci cand e

nevoie,exercitiile practicate pentru aceasta vor fi cat se poate de variate deoarece
corpul trebuie sa fie obisnuit cu mai multe situatii in care e nevoit sa reziste
factorilor ce il fac sa actioneze in diverse feluri.

IV.Individualizarea metodelor de calire

Odata incepute aceste metode de calire a organismului trebiue sa intre in sange

celui care le practica deoarece acestea sunt necesare si binefacatoare corpului si
mintii si ajuta la o mai buna dezvoltare care include pe cea fizica,dar sa nu uitam
si de cea psihica asupra careia are un efect foarte mare si pozitiv.Aceste efecte nu
intotdeauna sunt pozitive ori datorita icorectitudinii cu care au fost facute sau
neadaptarii corpului la aceste exercitii.In caz ca efectele sunt pozitive,se
recomanda continuarea acestor exercitii,iar in caz ca efectul acestora este negativ
si nu intocmai cel asteptat,se recomanda incetinirea intensitatii acestuia sau chiar
intreruperea acestuia pe o perioada de timp bine si corect stabilita.

In cazul celor care inaite de a porni aceasta metoda de calire a corpului au avut
o boala mai grava sau chiar una nu chiar complicata,este recomandat sa ceara
sfatul unui medic si sa respecte cu strictete recomandarile acestuia.