Soare... Apă... Aer...
Importanța soarelui
Lumina soarelui ucide microbii si virusii, relaxeaza sistemul nervos si
scade tensiunea musculara. Ea are actiune in sintetizarea vitaminei D
(vitamina antirahitica). Aceasta vitamina actioneaza asemenea unui
hormon, avand rol esential ata la copii, cat si la adulti. Ea asigura rezistenta
oaselor si proportia dintre calciu si fosfor in organism. Expunandu-ne
pielea la soare in fiecare zi timp de 15-20 de minute, asiguram necesarul
zilnic de vitamina D (400 u.i. pe zi pentru toate varstele). Lumina soarelui
fortifica sistemul de aparare al corpului si promoveaza sanatatea pielii.
Lumina soarelui trebuie folosita cu intelepciune, extrema expunerii prea
mult la soare putand duce la arsuri foarte grave (iar in ultima vreme, nu
sunt nesemnificative radiatiile solare periculoase) si cancere cutanate.
Radiatiile ultraviolete influenteaza favorabil activitatea glandelor
endocrine, a sistemului nervos, a aparatului respirator, digestiv si cardio-
circulator. Intensitatea radiatiilor ultraviolete este variabila in functie de
diversi factori
- de anotimp - radiatiile ultraviolete au intensitatea mai mare vara decat
iarna;
- de latitudine - cu cat soarele este mai sus si radiatiile cad "mai vertical",
cu atat ultravioletele sunt mai intense; astfel, luna iunie este cea mai bogata
in ultraviolete;
- de altitudine - ultravioletele sunt mai intense la munte decat la la mare;
- de perioada diurna - sunt mai intense intre orele 9-12;
- de fenomenele de reflexie si refractie - ultraviolete sunt mai bogate pe
suprafete albe (zapada, nisip) si lucioase (gheata, apa);
- de gradul poluarii atmosferice - cu cat atmosfera este mai poluata cu ata
ultraviolete pierd din intensitate;
Radiatiile infrarosii (radiatii calorice), prin isusi efectul lor termic,
conditioneaza viata pe Pamant. Este bine de stiut ca, fara Soare, planeta
Terra ar intra intr-o era a glaciatiunii. De asemenea, aceste radiatii exercita
multiple influente favorabile asupra organismului, facilitand metabolismul,
schimburile celulare, circulatia . putea fi eliminate din organism, pastrand alcalinitatea acestuia - deci
Apa-sursă de sănătate
In Japonia zilelor nostre este foarte popular obiceiul de a bea apa imediat
dupa trezire in fiecare dimineata. Mai mult, testele cercetatorilor au
demonstrat valoarea acestui obicei. Pentru cei in varsta si pentru bolile
grave ca si pentru bolile moderne, tratamentul cu apa a fost considerat de
succes de catre o societate medicala japoneza, ca tratament sigur 100%
pentru urmatoarele boli: Dureri de cap, dureri ale corpului, sistemul
circulator, artrita, batai puternice ale inimii, epilepsie, grasimi in exces, infectiosi.In aceste conditii nu mai putem spera ca organismul sa ramana in
astm bronsic, tuberculoza, meningita, boli de ficat si urina, voma, gastrita,
diaree, hemoroizi,diabet,constipatie, toate bolile de ochi,cancer la organelle
genitale si dereglari menstruale, boli ale urechilor, nasului si gatului.
Apa alcalina neutralizeaza reziduurile acide din corpul omenesc si le
lichefiaza pentru a fi eliminate de catre rinichi.
Un exemplu care ne ajuta sa intelegem acest lucru ar fi grasimea de pe
maini, dupa ce spalam carnea. Aceasta grasime nu poate fi indepartata cu
apa de la robinet. Avem nevoie de un sapun pentru a lichefia grasimea si a
ne curata pielea. Grasimea este acida si sapunul este alcalin. Ne spalam
corpul la exterior, indepartand murdaria, dar neglijam complet murdaria din
interior.
In functie de fiecare organism, noi stocam reziduurile acide in mod diferit.
Simptomele bolilor se manifesta in functie de locul unde sunt stocate
reziduurile. Cand vom intelege ca bolile degenerative ale adultilor sunt
cauzate de acumularile de deseuri acide, nu va mai fi nici un mister ca
utilizarea apei alcaline ionizate ne imbunatateste sanatatea.
Pentru a duce o viata lunga si sanatoasa, mai intai trebuie sa eliminam
deseurile acide din corpul nostru. Cel mai bun si usor mod de a scapa de
aceste deseuri acide este sa le lichefiem si sa le neutralizam cu apa alcalina.
Prin eliminarea particulelor rezidurilor acide din sange, eliminam riscul
imbolnavirilor care pot duce la moarte subita.
Apa alcalina nu are valoare nutritionala sau de medicament, dar are
uimitoarea capacitate de a neutraliza si lichefia deseurile acide, pentru a
sanatatea si starea de bine.
Aerul-nimic mai scump
În mediul inconjurator exista o multime de feluri de aer, pe care fiinta
umana le consuma.In orase, aerul poluat de gaze de la esapament, cel viciat
de fum de tigara, aerul cu miros de alcool, cu fum, cu scurgeri de gaze, cu
mirosuri alimentare si nealimentare,creeaza multe disfunctii.Aerul
impur,slab oxigenat, produce boli respiratorii, reduce capacitatea
intelectuala, micsoreaza rezistenta organismului la actiunea agentilor
continuare mult timp sanatos.La persoanele care respira frecvent un aer
viciat apar diverse consecinte negative grave,cum ar fi: 
 - imbatranirea prematura,
 - scaderea vitalitatii,
 - dereglari de asimilare, manifestate prin imposibilitatea reglarii ponderale,
 - pierderea apetitului sanatos,
 - astenia, lipsa dinamismului.
Aceste simptome, pot fi observate dupa o anumita perioada de timp, la
persoanele care intra in contact cu astfel de tipuri de aer, in baruri, in
birourile cu fumatori,in ambiantelele incarcate cu fum sau cu aer viciat.
Desi stim ca respiratia este o functie importanta a organismului, totusi cati
dintre noi tinem seama de aceasta? Aerul este permanent hrana noastra
principala nu numai din punct de vedere calitativ ci si cantitativ. De ex.
oxigenul nu este numai hrana principala a celulelor noastre, el
favorizeaza totodata asimilarea corecta a hranei. Digestia este o operatie
chimica destul de complexa ce implica o infinitate de fenomene de oxidare
si de reducere. Prin urmare, daca respiram corect vom digera hrana cat mai
bine.Chiar daca traim in orase, unde aerul este cel mai adesea viciat, totusi
putem beneficia de un aer sanatos. Aerul pur, proaspat, influenteaza benefic
fiinta umana, chiar si in plan emotional.
Cateva surse naturale de aer curat, pur sunt: aerul de dupa ploaie, aerul de
dupa ninsoare, aerul de dimineata, aerul de seara, aerul din padure, aerul de
iarna, aerul de primavara timpurie, aerul de miez de primavara, aerul de
primavara tarzie etc. Aceste tipuri de aer sunt suportul a ceea ce este
cunoscut astazi ca aeroterapie. Chiar in comert au aparut aparate care
asigura difuzarea unui aer proaspat de munte sau de padure sau chiar aerul
brizei marii.